Vriendin Editie 2 - 2026

Een tijdje lang heb ik vrij serieus getraind in de sportschool. Ik weet namelijk dat spierbehoud belangrijk is na een zekere leeftijd. Het allerleukste van dat gedoe op die apparaten vond ik het luisteren naar podcasts. En ook dat ik het samen met mijn partner deed. Het smeedde toch een band als we allebei met spierpijn rondliepen. Maar half november kwam de klad erin. Terwijl hij trouw bleef gaan, had ik het ‘te druk’ om aan te sluiten. Toen kreeg ik een nieuwe fysiotherapeut, die beaamde dat je een sport moet kiezen die je léúk vindt. Dus nu heb ik het voornemen om meer te gaan wandelen (heerlijk), vaker naar yoga te gaan (ontspannend) én ik ga informeren bij de plaatselijke basketbalvereniging of er een ‘seniorenteam’ bestaat, haha. Want basketbal…

Manouk vertrekt met vier collega's naar de Italiaanse Alpen voor een midweek skiën, wellness en – hopelijk - een betere samenwerking. Want op kantoor is de spanning om te snijden. Maar zodra ze arriveren, sluit een hevige sneeuwstorm hen af van de buitenwereld. Wanneer een van hen dood wordt aangetroffen in de vakantievilla, is niemand meer te vertrouwen. Ingesneeuwd Suzanne Vermeer € 17,50 Uitgeverij A.W. Bruna ◆ Midden in de nacht arriveert een vrouw in tranen met een tas vol dvd's bij het politiebureau. Als inspecteur Cara Elliott ze bekijkt, is ze met afschuw vervuld. Het gaat om een moordenaar die volgens een vast stramien werkt: een verzoek, een ontvoering en een moord. De opdracht wordt altijd binnen 48 uur uitgevoerd én opgenomen voor betalende kijkers. De countdown killer Sam…

Sportmaatjes Aan het trainen geslagen sinds 1 januari? Deze vrienden (iOS & Android) zeggen nooit af. Runna: persoonlijke AI-hardloop-coach met trainingsschema's. AllTrails: buitenactiviteit-app voor wandelen, fietsen, running. Nike Training Club: work-outs voor kracht, cardio en yoga. 22% van de Nederlanders raadpleegt AI bij het maken van vakantieplannen. Dat blijkt uit de AI-barometer van MSI-ACI. Dit kan AI onder meer voor je doen: dag-tot-dag-reisschema's maken, routes uitstippelen, passende accommodaties vinden, restaurants tippen op basis van je smaak en zelfs inpakken met slimme paklijstjes. Kijk voor reisinspiratie op pagina 64. Terug op de rails Moet je portemonnee ook even bijkomen van de decembermaand? Dan hebben wij 3 heel handige tips: ‘Tweederangs’ groente en fruit kopen, bijvoorbeeld via Redjegroente.nl. Of check bij jouw supermarkt of er afgeprijsd fruit of groente te koop is…

Je hebt borstkanker gehad. Hoe is het nu met je? “Goed. In 2020 had ik op 42-jarige leeftijd net mijn dochter gekregen, toen ik de diagnose kreeg. Het is een zwaar traject geweest van bijna drie jaar. Ik krijg nu jaarlijkse controles en heb hormoontherapie, waar ik stijve spieren en een wat feller karakter van krijg. Maar verder gaat het prima.” Waarom wilde je een voorstelling maken over dit onderwerp? “Ik heb jarenlang over de wereld gereisd met mijn internationale theatergezelschap, Troupe Courage. In uiteenlopende gebieden en in alle lagen van de bevolking werkten we op een speelse manier met lokale mensen. Dat fascineerde me. Ik heb zelf een rommelige jeugd gehad: mijn broertje is jong overleden en thuis was het onveilig. Ik loste dat op door de clown uit…

Veronika: “Ik dans al mijn hele leven. Toen ik als jong meisje het dansen ontdekte, wist ik: dit wil ik doen. Mijn moeder was bang dat het een te moeilijk vak voor me was waarmee ik niet genoeg geld zou gaan verdienen. Maar mijn vader vond het belangrijk dat ik mijn hart volgde. Ik ging naar het College of Arts in Charkiv om klassiek ballet te studeren. Mijn vader was zo trots toen hij naar mijn eerste voorstelling kwam kijken. Mijn ouders wisten toen dat ik de juiste keuze had gemaakt.” Vladyslav: “Ook ik dans al sinds ik jong ben. Ik had als kind veel energie en leefde in mijn eigen fantasiewereld. Ik schilderde, schreef gedichten en was van alles aan het maken. Omdat ik zo druk was, stuurde mijn…

Het nieuwe jaar is begonnen. 2026. We hebben elkaar massaal veel moois gewenst en ook en vooral liefde en gezondheid. We komen langzaam uit onze ‘kerstcocon’. Zo voelt dat. Langzaam weer naar een huis zonder frutsels en kerstige accessoires, om het zo maar te noemen. De kerstfiguren gaan de kast weer in. En ja, ook de boom heeft al met veel bombarie ons huis verlaten. De boom die ooit zo trots, fris en groen en ruikend naar dennennaalden ons huis binnenkwam, is naar buiten gesleept als een boom die absoluut zijn beste tijd gehad had. Hij verdween met hangende takken en vallende naalden en een geur die totaal anders was dan toen hij binnenkwam. We zullen zijn naalden nog maandenlang vinden in vele hoeken en gaten. Maar goed, de kerstopruiming…