Gezondnu is hét magazine en het belangrijkste platform voor iedereen die zich bezig houdt met zijn of haar gezondheid. Met een frisse, moderne aanpak biedt Gezondnu een actueel en compleet overzicht van de nieuwste trends en ontwikkelingen.
Bij elke Gezondnu die we maken, ben ik onder de indruk van de kracht van verhalen. Verhalen die een frisse wind door je hoofd kunnen laten waaien, die aan het denken zetten, die levensreddend kunnen zijn en die bijdragen aan verandering. Deze Gezondnu zit er voller mee dan ooit: • Lena verloor haar zus Miranda aan femicide en zette haar woede en verdriet om in strijdkracht. ‘Zolang de cijfers niet veranderen, blijf ik strijden. In de hoop dat er in de toekomst geen Miranda’s en Lisa’s meer bijkomen.’, pagina 14. • Sarah bouwde eigenhandig haar ecologische droomhuis, na jaren in het buitenland, een relatiebreuk en een periode van fysieke en mentale uitputting. Van kraan besturen tot vloer storten, Sarah deed het. Inspirerend, pagina 12 • En waarom is bij borstkanker…
Redacteur Lisa Deze 31-jarige Amersfoortse vind je vaak wandelend met haar dochtertje, paardrijdend in het bos of in de keuken – waar ik graag de chef uithang. Mijn gezonde en groene ontdekkingen deel ik met jou in Gezond & Groen.” Leuk om te liken Weg met rommel, chaos en tijdgebrek! Op Instagram laat Jet van @minimalistischmetjet zien hoe je overzicht creëert in je huis en hoofd. Ze inspireert dagelijks ruim 15 duizend volgers met kleine, praktische stappen om je kasten en je leven overzichtelijker te maken. Haar eigen wardrobe is heel inspirerend: die bestaat uit maar 18 items. Tip van Jet: “Weet je niet waar of hoe je moet beginnen met ontspullen? Zet dan elke dag een timer van 30 minuten of pak één kastje of lade per keer aan.…
‘Nu weet ik: als ik mijn gevoel volg en doe wat klopt, gaat alles als vanzelf’ Vastgelopen “De jaren op Bonaire en in Costa Rica waren fantastisch en dichtbij de natuur, maar uiteindelijk voelde ik me niet meer thuis. De laatste jaren zonder verblijfsvergunning, niet echt kunnen aarden op een eigen plek, een relatie die niet meer stroomde … op een gegeven moment zat ik helemaal vast. Ik kon niet meer uit bed komen. Toen corona kwam, viel alles stil. Ineens was er ruimte om te voelen. Op een ochtend werd ik wakker en wist heel helder: ik moet terug naar Nederland. Niet omdat ik een plan had, maar omdat ik mezelf terug moest vinden.” Een eigen plek “Ik wilde zelf mijn eigen plek bouwen. Dus kocht ik een camper…
Lena verloor haar zus aan femicide “Als Miranda ergens binnenkwam, kon je niet om haar heen. Ze was knap, een kleurrijke verschijning en uitbundig. Ze kon prachtig zingen en dansen en stond altijd voor je klaar. Mensen trokken zich aan haar op. Ik heb weleens gevraagd: waar zijn de mensen die jou opliften? Ze gaf veel, maar kreeg er meestal weinig voor terug. Haar hart was enorm groot. Ze was moeder van drie kinderen en kreeg rond haar 31ste een nieuwe relatie. Hij was een creatieve man, maar had lang niet alles wat Miranda wel had. Hij had haar nodig om naast hem te staan. En Miranda, met haar empathische aard, wilde voor hem zorgen, net zoals ze altijd voor iedereen zorgde. Ze kenden elkaar uit het uitgaansleven en waren…
Hoe meer ruimte tussen de dingen je leven kan veranderen Laten we meteen met de hoofdvraag beginnen: wat is ma? “Ma is simpel en ongrijpbaar tegelijk. Het is de tussenruimte die betekenis geeft aan dat wat eromheen ligt. Het is de ademruimte in muziek, de stilte die een gesprek diepgang geeft, de pauze na een uitademing voordat je weer inademt. Het is de ruimte van transformatie, waar leegte een actieve, scheppende kracht wordt. Die ogenschijnlijk lege momenten waarin niets hoeft en alles mag ontstaan. Je kunt het niet vangen in een definitie. Daarom heb ik er ook een heel boek over geschreven dat onlangs is verschenen; om het van verschillende kanten te onderzoeken. Elk perspectief voegde een laag toe. Uiteindelijk gaat het er niet om dat je het begrip volledig…
Welk cijfer zou je je gezondheid geven? “Op dit moment geen 10, maar een 9. Ik ben nu in Zweden waar ik net een groep in de wildernis begeleid heb en slaap een nachtje bij mijn zus. Morgen vlieg ik naar Nederland voor mijn boekpresentatie. Dat ik in de bewoonde wereld ben, merk ik meteen aan mijn gezondheid. De slechtste uitvinding van de mens is echt elektrisch licht; daardoor slaap ik minder en voel ik me ook minder gelukkig. Omdat Peters gezondheid het niet meer toeliet om helemaal in de wildernis te leven, wonen we nu off grid in een klein herdershuisje in de Rodopibergen van Bulgarije. Maar ook daar hebben we geen elektriciteit en dus ook geen licht. We hebben één zonnepaneel om onze telefoons op te laden, om…
