Gezondnu is hét magazine en het belangrijkste platform voor iedereen die zich bezig houdt met zijn of haar gezondheid. Met een frisse, moderne aanpak biedt Gezondnu een actueel en compleet overzicht van de nieuwste trends en ontwikkelingen.
Vorig jaar had ik het gevoel geleefd te worden. Mijn dagen vulden zich met werken, regelen, (leuke) afspraken, poetsen, hond uitlaten en ga zo maar door. Zo vloog er steeds weer een dag, week, maand, jaar voorbij. Tot een ooroperatie alles platlegde. Opeens had ik wekenlang de tijd om urenlang te netflixen en te luieren, maar ook om na te denken. Besteedde ik wel genoeg tijd aan de mensen en zaken in mijn leven die ik echt belangrijk vind? Aan familie, vrienden en mijn gezin. En wanneer had ik voor het laatst een dag helemaal voor mezelf gehad waarop niets nuttigs hoefde te gebeuren? Zodat er weer ruimte in mijn hoofd kon komen voor nieuwe dingen. Nadat ik hersteld was, heb ik een bewuste keuze gemaakt waar ik nu nog…
Redacteur Lisa Deze 31-jarige Amersfoortse vind je vaak wandelend met haar dochtertje, paardrijdend in het bos of in de keuken – waar ik graag de chef uithang. Mijn gezonde en groene ontdekkingen deel ik met jou in Gezond & Groen.” Even geen regen aub Negeer de regen buiten en gun je ogen een momentje zonneschijn. Deze grappige eye pads van Lush met kamille en goudsbloem kalmeren de gevoelige huid rond je ogen en geven je meteen een frisse blik. Bewaar ze voordat je ze gebruikt in de koelkast, sluit je ogen en relax. De pads zijn volledig natuurlijk, zelfconserverend én verpakt in een thuiscomposteerbare verpakking. Heerlijk op een herfstige dag! € 5,50, lush.com Nieuw in de keuken Mayo met pit Bij Zaanse Mayonaise zijn ze niet bang voor een beetje…
‘Je heelt niet alleen door urenlange therapiesessies, maar vooral door je zintuigen tot rust te brengen’ Leeglopen “Ik was maatschappelijk werker in een verpleeghuis en runde daarnaast mijn eigen dansschool voor vrouwen. Dansen was mijn absolute passie – zelf danste ik ook op hoog niveau – maar ik ervaarde altijd prestatiedruk. Ook was het verpleeghuis niet de juiste plek voor mij. Ik was goed in hulp verlenen, maar in die vorm vond ik het absoluut niet leuk. Terwijl ik andere mensen hielp, liep ik zelf leeg.” Huilen op zondag “Tot ik op een punt raakte dat ik instortte. Ik huilde op zondagavond, omdat ik de volgende dag weer moest werken. Ik zag geen uitweg meer. Financieel kon ik niet zomaar stoppen met mijn baan. Ik was net verhuisd, mijn relatie…
“In augustus vorig jaar beviel ik van ons tweede kindje. De bevalling zelf verliep goed, maar daarna kwamen mijn placenta en vliezen niet mee. Tijdens de operatie om deze te verwijderen, is waarschijnlijk een deel van mijn placenta blijven vastzitten en is er een bloedvat geraakt, is het verhaal. Wat volgde was een interne bloeding in mijn baarmoeder, maar dat was op dat moment nog niet te zien. Op de uitslaapkamer voelde ik een enorme druk en pijn. Ik begon te trillen en mijn lichaam gaf duidelijk aan: dit is foute boel. In eerste instantie werd het weggewuifd als een normale reactie op de bevalling, de operatie of misschien had ik gewoon last van naweeën. Maar ik voelde aan alles dat dit anders was. Een verpleegkundige zei uiteindelijk tegen me:…
In Nederland zijn er zo’n 440 duizend geregistreerde bloeddonoren, die jaarlijks gemiddeld ruim 700 duizend donaties doen. Dat is maar goed ook, want uit onderzoek van Sanquin blijkt dat ongeveer één op de vier mensen ooit bloed van een ander nodig heeft. Dat kan ook gelden voor jou, je kind, je moeder of je vriendin. Het kan zomaar heel dichtbij komen. Geen wonder dus dat tweederde van alle donors bloeddonor is geworden om te helpen levens te redden. Oftewel: voor een ander. Katja van den Hurk, epidemioloog en onderzoeker bij Sanquin Bloedvoorziening en het Amsterdam UMC herkent dit. “Het geeft een goed gevoel om bloed of plasma te geven, juist omdat het zo concreet bijdraagt aan het beter maken van iemand anders. Veel mensen vinden het waardevol en zinvol om…
‘Muizen zonder gezonde darmflora gingen afwijkend gedrag vertonen’ Hoe is jouw interesse in de relatie tussen de darmen en het brein ontstaan? “Als psychiater in de kliniek werkte ik met patiënten met de ziekte van Parkinson. Veel van deze patiënten kampten niet alleen met Parkinson, maar ook met ontzettende buikproblemen. Bij andere psychiatrische patiënten zag ik soortgelijke ernstige buikproblemen. Andersom zie je dat patiënten die in eerste instantie naar een arts gaan voor hun darmklachten, vaak ook psychiatrische stoornissen ontwikkelen. Als psychiater word ik dan soms ook gevraagd om mee te helpen op de maag-darm-leverafdeling. Enerzijds zie je dus dat hersenaandoeningen, bijvoorbeeld Parkinson, vaak met ernstige darmklachten samengaan, en anderzijds zie je dat mensen met ernstige darmziektes ook gauw psychiatrische klachten ontwikkelen. Als arts viel me dat op, en ik…
