Inhoudsopgave van Editie 13 - 2025 - Vriendin

Het mooiste seizoen van het jaar? Wat mij betreft: de lente! De belofte van zonnige dagen, koffie op het terras en kwetterende vogels in de ochtend: na een lange winter maakt de lente mij blij. En daar hoort ook het begin van de zomertijd bij, die deze week ingaat. Het grappige is dat die lentekriebels vaak gelijk opgaan met onze buren. Iedereen duikt de tuin in, gaat ontspullen en er staan lange rijen bij het plaatselijke afvalstation. Niets lijkt ineens fijner dan het huis op orde krijgen en de tuin klaar te maken voor een zomer in aantocht. Op pagina 70 vind je daarom een fijn artikel over hoe je meer haalt uit je (kleine) tuin. Ook handig is het verhaal over hoe je de pollen te slim af bent,…

Vorig jaar juli, een zomerse dag. Fabiënne was op het strand met familie, onder wie een tante uit Canada. Fabiënnes zus en zevenjarige nichtje waren aan het springen in de golven. Fabiënne: “Mijn tante en ik hadden geen zwemkleding mee. Ik was op mijn zwaarst op dat moment. Weegschalen gaan tot 160 kilo, en die wogen mij niet meer omdat ik zwaarder was dan dat. Ik schat dat ik 165 kilo woog.” Het was de reden dat Fabiënne de week ervoor was begonnen met foodcoaching. “Ik zag mijn nichtje en zus enorm genieten en wilde dat ook. Mijn tante wilde ook wel, zei ze. Ik zei tegen haar: ‘Ga gewoon lekker in uw ondergoed de zee in, de mensen hier kennen u toch niet.’ Dat vond ze moeilijk, zei ze.…

Een interview en een fotoshoot met de Kesbeekjes blijkt best een uitdaging. Tussendoor moet er immers wel gewoon een bedrijf gerund worden. Om de haverklap loopt een van de mannen weg om te bellen of een brandje te blussen. En dat is alleen nog maar binnen in de fabriek: zodra ze naar buiten stappen, worden ze continu aangeklampt door fans die een foto willen of een praatje maken. Even wennen, dat BN'erschap? “Nou, pa vindt al die aandacht voor hem wel leuk hoor!” zeggen Camiel en Silvian lachend in koor. Oos werpt hen een vernietigende blik toe. “Het zijn je kinderen, maar ook twee grote ouwehoeren. Ze zijn meester in pappie te kakken zetten. Maar even eerlijk: het is toch een eer? Als mensen je een klootzak vinden of je…

Landelijk wonen heeft veel voordelen, maar ook flinke nadelen. Ik schreef er vorige week al uitgebreid over. Zo is er op het platteland een groot tekort aan tandartsen, huisartsen en medisch personeel. De wachttijd voor een tandarts bedraagt zeven jaar. Ik schreef ook over de oplossingen die de Franse regering hiervoor aandraagt. Eén daarvan is de Medadom, een zuil waar allemaal apparaten aan hangen, zoals een otoscoop (oren), stethoscoop (hart), dermatoscoop (huid), saturatiemeter (zuurstof), een bloeddrukmeter en andere snufjes. Hij staat bij onze apotheek. Als je je daar meldt en twintig minuten wacht, krijg je via het scherm een liveconsult met een arts. Met de apparaten helpt hij je verder. Indien nodig verwijst hij je door of print meteen een recept voor de apotheker. Wat we op het platteland ook…

MIEKE (37) GERED DOOR: HOND PLUTO “Ik heb als kind, op z'n zachtst gezegd, geen stabiel thuis gehad. Wat tegen kon zitten, zat tegen, ook later in mijn leven. Mijn psychische klachten werden afgeschoven op borderline, maar ik voelde dat dat niet klopte. Ik ging kliniek en ziekenhuis in en uit. Een hulpverlener stelde voor om eens over een hulphond te denken. Ik verdiepte me erin, maar zo'n hond is heel duur. Met behulp van een doppen-spaaractie heb ik het geld bij elkaar gekregen. Pluto is nu zeven jaar bij mij. Hij vult mij aan en geeft me een reden om op te staan. Mijn life-lijn, zo noem ik hem weleens. Ik had nooit kunnen bedenken dat die term zo letterlijk zou worden ingevuld…” Late diagnose “Drie jaar geleden werd…

VEGETARISCH Falafelburger met groene tomaten Bereidingstijd: 25 minuten | Kooktijd: 15 minuten | Totale tijd: 40 minuten Ingrediënten voor de burgers: 400 g kikkererwten uit blik of pot • 130 g edamame uit blik • 50 g diepvriesdoperwten • 3 bosuitjes • 2 teentjes knoflook • 1 el olijfolie • ½ handjevol gehakte peterselie • ½ handjevol gehakte korianderblaadjes • 3 el kikker erwtenmeel • 1 tl komijnpoeder • 1 tl l korianderpoeder • 1 tl zoete-paprikapoeder • 1 tl oregano • ½ tl bakpoeder • peper en zout. Verder: 2 el plantaardige olie om te bakken • 1 vlees tomaat • 4 (groene) cherrytomaatjes • 4 hamburgerbroodjes (met sesam) • 150 g roomkaas • 1 tl citroensap • 6 el (basilicum)pesto • erwtenscheuten voor de garnering (ook te vervangen…

KARLIJN (38) Relatie: getrouwd met Tom (46) Werk: piloot Hobby's: tuinieren, koken, wandelen en sporten Karlijns haar pluist snel. “Hoe krijg ik weer mooie krullen in mijn haar?” VISAGIST VICTOR “Karlijn draagt in het dagelijks leven niet veel make-up. Daarom laat ik haar lippen meer opvallen met een roestrode kleur. Kleine moeite, groots effect! Om ervoor te zorgen dat de lipstick de hele dag mooi blijft zitten, gebruik ik allereerst een lipprimer gevolgd door een lippotlood in een roestbruine kleur. Hierna breng ik de lipstick aan. Karlijn heeft diepliggende ogen – om deze optisch meer naar voren te laten komen, gebruik ik een donkerbruin kohlpotlood. Eerst breng ik een lijn aan langs de bovenste wimperrand terwijl Karlijn haar ogen dicht heeft. Hierna trek ik een lijn in de arcadeboog terwijl ze haar…

Christy: “Elke dag probeer ik iets te maken van hoe ik eruitzie. Dan bedenk ik 's avonds in bed al wat ik de volgende dag wil dragen. Het is een ritueel waarbij ik lekker in slaap val. Ik hou van mooie kleding. Dat zit een beetje in de familie, ik heb twee neven die kledingontwerper zijn. Een van hen ontwerpt voor Balenciaga en Victoria Beckham. Zelf probeer ik sinds een aantal jaar minder kleding te kopen. 's Avonds in bed probeer ik met mijn kleren nieuwe combinaties te maken. Dan denk ik: als ik die oude blouse met een nieuwe riem combineer, met dat ene sjaaltje of ik doe een keer een haarband in mijn haar, ziet het er toch weer anders uit.” Helemaal losgaan “Sinds een jaar of zeven…

“Hoe woont Thijs eigenlijk?” Teds vraag komt redelijk uit de lucht vallen en ik moet even schakelen van ons gesprek over wat we vanavond gaan eten naar dit. “Eeeh… ja, een mooie hoekwoning. Heel ruim, helemaal voor een man en een kleuter alleen. En het mist liefde. Je ziet dat het door een man is ingericht, heel kaal en kil nog. Daar verontschuldigde hij zich ook voor. Hij wil het wel wat gezelliger aankleden, maar hij weet niet waar hij moet beginnen, zei hij.” Ted fronst zijn wenkbrauwen. “Kun jij hem daar niet een keer bij helpen dan? Jij hebt daar wel oog voor.” Dat balletje heeft Thijs ook al opgegooid, maar dat wil ik Ted niet zeggen. “Kan…” zeg ik zo laconiek mogelijk. Ik herken mezelf niet meer. Ik…

HAREN KAMMEN als een pro In deze kammenset van Mermade zit alles wat je nodig hebt om je haar goed in model te brengen. Van perfect gescheiden lokken tot een volle bos en getemde baby-haartjes. De kammen zijn lichtgewicht, duurzaam en gemaakt van nylonharen. Comb kit 2.0 € 38,- Repareren kun je leren Lamp kapot, gat in de bekleding van je bank of een lekkende radiator? Op Jafix.com vind je tig duidelijke reparatiehandleidingen. Stap voor stap, met afbeeldingen en filmpjes. Lukt het niet? Dan zoekt Jafix een reparateur. Mayonaise moet in de koelkast. Toch? Van veel voedingsmiddelen weten we niet zeker waar we ze moeten bewaren. Het Voedingscentrum weet dat wel en zette 2000 producten in z'n online Bewaarwijzer. Kijk op Voedingscentrum.nl en download 'm als app. 55% van de vrouwelijke…

Vanaf dit moment voltrekt zich in onze tuin een bijzonder fenomeen, iets waar we zo'n beetje vanaf half september naar uitkijken: de zon begint in de tuin te schijnen! En niet omdat er pas nu weer zon is, nee, gewoon omdat hij eindelijk zo hoog staat dat hij het hoekje om piept. Dit is ook het moment dat we in onze familie-app foto's sturen met teksten erbij als: Jaaaa, daar is-ie, de zon in de tuin. Hij begint in een klein hoekje – daar verlicht de zon opeens de schutting – maar al snel komen daar grote stukken tuin bij. En dat maakt een mens dus gelukkig. Nou ja, het gaat ook enorm veel werk met zich meebrengen. Want door het letterlijk oplichten van de tuin zie je ook hoe…

ROBIN (33) Thuis: getrouwd met Julius (29) en moeder van Mae (2) Werk: freelance contentcreator Geschat inkomen: tussen de 1800 en 1900 euro Doe je dit werk al lang? “Zeven jaar nu. Na mijn opleiding ben ik fulltime gaan werken. Ik merkte toen dat ik nog weinig energie over had voor andere dingen. Ik was continu overprikkeld en moe. In het weekend propte ik mijn agenda vol sociale activiteiten, maar ik deed alles op de automatische piloot. Ik had een goede baan, maar was niet gelukkig. Toen een vriendin een half jaar ging reizen, besloot ik met haar mee te gaan. De lege agenda die ik toen had, trok me wel. Ik wilde de vrijheid van het reizen ook thuis ervaren. Zo ben ik gaan freelancen.” Wat doe je precies?…

Tanya: “De wens van mijn dochter om bij haar vader te gaan wonen, kwam voor mij als een totale verrassing. In het scheidingsconvenant hadden we afgesproken dat Jaimy-Lee bij mij bleef. Ze zou dan op iedere woensdagmiddag, en ook om het weekend van vrijdag 17.00 uur tot zondag 20.00 uur, bij haar vader zijn. De opvoeding kwam daarbij volledig op mijn schouders terecht. Zoals het eigenlijk ook altijd ging toen we nog getrouwd waren. Maar nog geen drie maanden later wilde Jaimy-Lee dat het juist werd omgedraaid. Ze vond mij te streng en negatief. Ik klaagde te veel. Ze woonde veel liever bij papa, want die was wel altijd gezellig, maakte er een feestje van als ze kwam. Anders dan ik, die maar zeurde over school. En eigenlijk verweet ze…

ALLE HUISJES HELPEN 4,5 miljoen woningen zijn verduurzaamd in 2023. Doe ook mee door lampen te vervangen, een besparende douchekop te installeren of – als je een koophuis hebt – een huisscan via Solease te doen voor persoonlijk advies. Weten = wegleggen Het jaarlijkse fashion report van Remake our world is weer uitgekomen om te zien hoe de grote modebedrijven scoren op het gebied van duurzaamheid, eerlijke lonen en transparantie. De merken met het slechtste cijfer? Dat zijn onder meer Temu, Skims, Missguided, Fashion Nova en Forever 21. H&M Group en Puma zijn bekende namen die boven aan de lijst pronken. Maar voordat je meteen naar de winkel rent: schijn bedriegt. Ze scoren slechts 37 (H&M) en 36 (Puma) van de in totaal 150 te vergeven punten. Er is nog…

Waarom trek ik 's ochtends altijd net de foute sportspullen uit de kast? Die net niet lekker zittende legging en dat net te heet gewassen shirtje. Ik neem mijn sportkleding 's ochtends al mee om, na mijn werk, meteen naar de sportstudio door te rijden. Slim, want als ik eerst thuis op de bank zou ploffen, zou ik, denk ik, niet meer gaan. Maar 's ochtends ben ik niet zo sterk en haastig een perfecte sportoutfit samenstellen lukt me kennelijk niet. Leggings zijn overigens het ergst. Soms lubbert een leuke, maar veel te slappe zo van je billen en soms zit hij zo strak dat je bij je navel in tweeën gesneden wordt en je nauwelijks meer kunt ademen, laat staan bewegen. Zit een legging best lekker, behalve bij de…

Hoe is het in de liefde? Misschien ben je te kritisch? Hoe kan dat nou toch dat jij alleen bent, je bent zo leuk! Ach, jouw tijd komt nog wel. Dit zijn zomaar wat goedbedoelde opmerkingen die singles vaak te horen krijgen. Datingsprogramma's, films, feelgoodromans; ze draaien vaak om het vinden van de ware, alsof een relatie de sleutel tot geluk is. En dan de reacties op sociale media als iemand zijn relatiestatus van ‘single’ naar ‘relatie’ wijzigt: ‘Eindelijk de liefde gevonden!’ of ‘Dik verdiend!’ Het suggereert dat single zijn een onvolledige status is, een fase waar snel een einde aan moet komen. Vriendinnen Lizzy van Hees en Emma de Thouars weten als geen ander wat het betekent om single te zijn. Emma had veertien jaar geleden haar laatste relatie.…

Een druilerige vrijdagmiddag. Haastig loopt Edith heen en weer met dozen eieren, emmers mayonaise en kratten vol grootverpakkingen, die ze uit de kofferbak van haar auto haalt. Zorgvuldig stalt ze alles uit in de keuken van het café. Vriendin Karin komt even later ook binnen en neemt wat regelklusjes met Edith door: “Is de man van de dartkasten nog geweest? En weet jij waar dat bord ‘evenement’ op straat over gaat?” Dan schuiven ze aan bij een van de cafétafels, gedekt met een ouderwets Perzisch tapijtje, zoals het hoort in een bruine kroeg. Het café is nog gesloten voor andere bezoekers en daardoor ontdaan van warmte, rumoer, muziek, volle dienbladen en klakkende biljartballen op het laken. Over een paar uur, als de avond valt, zal alles anders zijn en vullen…

Jullie schreven dit boek in een bijzondere vorm, waarom? “We willen persoonlijke groei de normaalste zaak van de wereld maken. Maar 's avonds heb je niet altijd puf voor een taai zelfhulpboek. Ons boek combineert een meeslepende roman met een inspirerende theorie. Caroline is coach en zocht iemand die het romangedeelte kon schrijven. Toen ze mij benaderde, vond ik dat best spannend: ik had nog nooit een boek met iemand anders geschreven. Maar toen we elkaar ontmoetten, stroomde het direct.” Wat is de boodschap van jullie boek? “Har(d)t voor jezelf gaat over hoe je meer balans in je leven krijgt in deze hectische wereld. Daar gaat de roman over – met Suzanne als hoofdpersoon, die na een heftige ervaring leert met hart voor zichzelf te leven – maar ook het…

TREND: HET KORTE JASJE Tip: dit seizoen zien we overal korte jasjes in allerlei vormen, van trenchcoat tot bomber. Die korte lengte zorgt ervoor dat je benen langer lijken, perfect bij een wijde pantalon die juist de breedte kan versterken. TREND: WIJDE PANTALON Tip: twijfel je of geel of groen jou staat? Draag de kleur dan niet bij je gezicht, maar in een broek of rok en combineer die met een kleur waarvan je weet dat hij je goed staat. TREND: GEKLEURDE STREPEN Tip: de strepen zijn hot dit seizoen, leuk is dat ze er in verschillende en verrassende kleurcombinaties zijn. Van felle kleurenmix tot wat meer ingetogen in natureltinten. Voor ieder wat wils!…

1 Cat eye Pink Gellac heeft een speciale soort gellak met magnetische glitterdeeltjes die een uniek, bewegend effect op je nagels geven. In tegenstelling tot gewone gellak reageert deze formule op een magneet, waardoor je de glitters kunt verplaatsen om opvallende patronen te maken, het kenmerkende cat eye-effect. 2 Minimalistisch met nude-en pasteltinten Zachte nude- en pasteltinten zijn op zichzelf al mooi en verzorgd. Combineer met verfijnde details, zoals dunne lijnen of andere subtiele nail art. Hartstikke hip en een vleugje creabea. 3 Glitter & glans Allang niet alleen maar voor een feestje. Van een subtiele glans tot metallic en glitter, het kan allemaal. Ook overdag en naar kantoor. 4 Mocha mousse Ook in nagellak is deze trendkleur terug te vinden. Een warme kleur die bij iedereen past. Het geeft je nagels een…

Remke: “Het was de eerste week van februari 2021. Ik stond op mijn gebruikelijk tijd op, kwart voor zes. Ik werd zoals gewoonlijk wakker vlak voordat de wekker ging. Ik heb zo mijn vaste gewoontes – ik sta op en trek de gordijnen open – en dat deed ik toen ook. Maar ik stond daar toen maar voor het raam. Roerloos, en ook besluiteloos. Er was iets anders dan anders, al had ik daar geen woorden voor. Ik wist alleen dat ik me erg onrustig voelde. Dat er iets verschrikkelijks op het punt stond te gebeuren, al kon ik niet bedenken wat dan. Hoe kon dit? Hoe kwam ik ineens zo angstig? Het paste zo niet bij wie ik was.” Remke, zelf psychiater, kreeg op die dag een mentale crisis.…

‘TJA, DE NORMALE KAMERS WAREN OP’ Hinke (49): “Elke baan komt met bepaalde voordelen en de mijne houdt in dat ik niet alleen de werkuitjes boek, maar ook de hotelkamers verdeel. Nu betekent dat meestal dat ik dat voor anderen – de directie, de managers – doe, maar toen onze directeur in een gulle bui het hele bedrijf meenam voor een weekend Parijs, was ik degene die het hotel regelde en voor iedereen de kamers boekte. En dus ook degene die bepaalde wie welke kamer kreeg: een normale kamer, een suite, zicht op de Arc de Triomphe of niet… Van elk soort kamer was een bepaald aantal beschikbaar en tja, toen kwam ik dus ineens in de situatie dat de normale kamers op waren en ik voor mezelf nog niets…

Ricky-Ann: “Mijn man Jos was mijn maatje, mijn wijsheid, mijn baken. Hij was eigenlijk alles wat ik niet ben. Ik zie altijd honderden mogelijkheden om mensen blij te maken. Ons huis aan de bosrand, ons tuinhuis, de paarden; het liefst deel ik al het moois om me heen. Voor mij is het een kleine moeite en voor een ander een groot plezier. Als ik bijvoorbeeld kinderen vanaf de rug van mijn paarden een boswandeling laat maken, is dat voor hen een bijzondere ervaring waar ze hopelijk nog lang aan terugdenken. Betekenisvolle momenten creëren voor anderen, dat maakt mij gelukkig.” Nuchter en realistisch “Jos genoot er ook van om mensen blij te maken, maar hij was minder impulsief. Waar ik mezelf voorbij kon lopen door mijn enthousiasme, bleef hij nuchter en…

1 CREËER OPTISCH MEER RUIMTE Meestal wordt een rechthoek als basis gebruikt voor de tuin, maar dat kan ietwat saai zijn. Gebruik andere vormen en diagonale lijnen, zoals een slingerpaadje, dat is speels én ruimtelijk! Bedenk verder wat je wilt in de tuin: hou jij van loungen? Dan is een zithoek waar je heerlijk kunt chillen een must. Ben jij meer van het kokkerellen en borrelen? Dan focus je op waar de tuintafel en barbecue komen te staan. Eenvoud en herhaling zijn in een kleine tuin belangrijk. Kies bijvoorbeeld 5 plantensoorten die je door de hele tuin terug laat komen – dat geeft herkenning en rust. Scherm met lage hagen gedeelten van de tuin af. Zo weet je niet hoeveel tuin er nog achter het groen ligt waardoor hij groter oogt.…