Inhoudsopgave van Editie 3 - 2021 - Nouveau Happy 50

EDITORIAL BUITENZWEMMEN IIk heb me door de lockdown gezwommen. Toen afgelopen winter de sportscholen dichtgingen, startte het Amsterdamse De Mirandabad een experiment. Het buitenbad bleef open, ook al zakte de temperatuur onder de 5 graden en stormde en hagelde het. Ik ben geen Wim Hof – ijskoud was het water niet. Het De Miranda verwarmt tot 21 graden en bij de langzame buitenbaan waar ik zwom, kwam een klein warm stroompje binnen (geluksmomentje als ik dat raakte). Ik ben ook geen geoefend zwemmer. Sterker: ik zie eruit als een bejaarde die krampachtig met haar nek omhoog heur haar – onder ’n degelijke Duitse badmuts – niet nat probeert te laten worden. Maar ik was helemaal om. Dus toen collega en medesporter Anita voorstelde deze september elke donderdagochtend in zee te…

COVERSTORY 8x WAAROM DE ZEE GOED VOOR JE IS 1 Zeelucht is gezond Je ademt spoorelementen in van zouten die zich als ionen in je bronchiën verspreiden. Niet voor niets kregen rijke mensen met zwakke longen in de negentiende eeuw van hun dokter het advies dagelijks in zee te baden. 2 Een duik in zee werkt pijnstillend Het frisse water activeert de koudesensoren, die slechts 0,18 millimeter onder onze huid liggen. De hartslag wordt verhoogd, wat zorgt voor een plotselinge uitbarsting van adrenaline in ons lichaam. Hierdoor wordt de aandacht even afgeleid van pijn en zorgen. 3 Een strandwandeling is goed voor je gewrichten Lopen op zand is goed voor je gewrichten, want je stappen worden automatisch gedempt. Op blote voeten maak je goed ‘contact met de aarde’. 4 De zee…

PSYCHE Wat is Human Design? Human Design is ontwikkeld door de Amerikaan Robert Alan Krakower – Ra Uru Hu. Hij had op 3 januari 1987 op Ibiza een mystieke ontmoeting met ‘de stem’, die hem vertelde dat hij de juiste boodschapper is om de kennis die hij verkreeg te introduceren. Human Design bevat elementen uit de astrologie, het chakrasysteem, de kabbala en de I Tjing, maar put ook uit wetenschappelijke principes als biochemie, neurowetenschap en kwantummechanica. Het systeem gaat ervan uit dat jouw mogelijkheden en beperkingen al vaststaan op het moment dat je wordt geboren. Maar doordat we luisteren naar onze ouders, de leraren op school en onze omgeving, worden we geconditioneerd en vertonen we aangeleerd gedrag. Daardoor raken we verwijderd van ons pure zelf – onze gedachtes en aannames…

HEALTH WIL JE afvallen? met kleine stapjes kom je het verst AL ONZE GOEDE VOORNEMENS TEN SPIJT, FEIT IS DAT WE NA EEN DIEET MEESTAL WEER SNEL OP ONS OUDE GEWICHT TERUG ZIJN. WIL JE BLIJVEND RESULTAAT, PAK DAN HEEL GELEIDELIJK JE INGESLETEN GEWOONTES AAN. TEKST: WIES VERBEEK Merel (55) weet als geen ander hoe je gezond moet leven. Vertel haar wat. Maar ja, ze is toch wat te zwaar en op de een of andere manier is er van sporten de afgelopen tijd ook niet veel gekomen. Ze baalt er een beetje van, net als van de extra wijntjes die ze sinds de eerste lockdown met de buurvrouw is gaan drinken. Dus wat doet ze, aanpakker dat ze is? Ze neemt het moedige besluit de boel eens even flink om…

HAPPY BIRTHDAY deze sterren zijn geboren in 1962 59 Jaar TEKST: Claudia Witteveen CAROLINE DE BRUIJN (31 juli) ‘Een beetje minder streng zijn voor jezelf is zo gek nog niet,’ zei Caroline een paar jaar geleden in Nouveau. ‘Je krijgt dan vanzelf ruimte voor dingen die belangrijker zijn dan een rimpel hier en daar. Ik ben ook niet altijd blij als ik in de spiegel kijk. Maar ik weet dat het onherroepelijk fout gaat als je vreselijk je best doet om er jonger uit te zien.’ SHERYL CROW (11 februari) ‘Na je veertigste word je minder gedraaid op de radio, dan ben je ‘te oud’. En dat is oké,’ vindt Sheryl. ‘Ik vind het prima als iemand van dertien naar mijn muziek wil luisteren, maar daar schrijf ik écht niet voor.…

PSYCHE mannelijke manen Bij mannen geldt de fascinatie met haar veel minder. George Clooney is het levende bewijs dat grijs best sexy kan zijn, net als Eric Dane, Hugh Grant en Gerard Butler. Enfin, voorbeelden genoeg. Aantrekkelijkheid is bij mannen minder gebonden aan hun haardos omdat ouderdom voor hen juist een troef is. ‘Evolutionair gezien wordt de begeerlijkheid van een man mede bepaald door zijn sociale status. Een oudere man heeft vaak al een hogere positie in het sociale leven verworven.’…

CULINAIR OP EN TOP OTTOLENGHI TIJDENS DE LOCKDOWN VOND HET OTTOLENGHI TEST KITCHEN-TEAM INSPIRATIE IN DE VOORRAADKAST. HET RESULTAAT: MAAKBARE EN GEZONDE GERECHTEN ZONDER GEDOE. FOTOGRAFIE: ELENA HEATHERWICK Een klassiek gerecht uit de Levant, maar wel makkelijk Gegrilde courgettes met warme yoghurt en saffraanboter VOOR 2-4 PERSONEN / VOORBEREIDING: 10 MINUTEN, BEREIDING: 30 MINUTEN Dit recept is geïnspireerd op kousa b’laban, een Levantijns gerecht van gevulde minicourgettes die in yoghurt worden gekookt. In deze simpele versie worden de yoghurtsaus en de gegrilde courgettes afzonderlijk bereid en dan geserveerd met een snel gemaakte saffraanboter om erover te sprenkelen. Het is best wel een kunst om yoghurt te koken zonder dat hij schift. Het lukt goed als je een stabilisator toevoegt, bijvoorbeeld maïzena of eidooier, maar je kunt hem ook al roerend…

LOVE ‘IK BELEEF NU DE TIENERLIEFDE DIE IK NOOIT HEB GEHAD’ Bo Derek & John Corbett Trouwen hoefden ze nooit zo nodig. Maar na bijna twintig jaar samen hebben acteurs Bo Derek (64) en John Corbett (60) elkaar nu toch het jawoord gegeven. DOOR: CLAUDIA WITTEVEEN Ze vormen om meer dan één reden een opmerkelijk Hollywoodkoppel. Zij: het omstreden sekssymbool van de eighties. Hij: the one that got away uit Sex and the City. Allebei werden ze wereldberoemd door (vooral) één rol: hij was Aidan Shaw (en is dat binnenkort weer in het SATC-vervolg And Just Likez That), zij de schoonheid met de vlechtjes in de sexy comedy 10 (1979). Allebei schuwen ze de spotlights. En ze waren jaren gelukkig zonder boterbriefje. Helemaal happy zijn ze nog steeds, maar, zei John deze…

WONEN LIVING APART together HET NIEUWE WONEN met tips van Monique des Bouvrie ONZE WOONBEHOEFTEN EN -WENSEN VERANDEREN CONTINU. WAAROM ZOUDEN WE HUIZEN DAN OOK NIET OP EEN ANDERE MANIER BOUWEN OF INDELEN, VRAAGT ONTWERPER MONIQUE DES BOUVRIE ZICH AF. ‘WE MOETEN EENS AF VAN DIE VASTGEROESTE IDEEËN.’ TEKST: MONIQUE VAN DE SANDE EN MARION FLORUSSE De maatschappij vraagt niet alleen om slimme oplossingen voor starters op de woningmarkt, maar ook om woonalternatieven voor wie kleiner wil gaan wonen of een niettraditioneel samenwoonverband wil aangaan. Bijvoorbeeld als je een huis wil delen met je zus, je beste vriendin, de vader van je kinderen (als je gescheiden bent, maar geen ruzie hebt) of je volwassen kind… Samenwonen in totale vrijheid. Een beetje zoals Annemarie Jorritsma het doet in haar riante elfkamerwoning in…

COVERSTORY De wetenschap over de zee Niet alleen Evelyn Struik wordt blij van de zee. Volgens wetenschappers heeft de zee EEN POSITIEF EFFECT OP IEDEREEN STYLING: CLAUDIA ENGELS / VISAGIE: GWENDOLYN VAN WAVEREN Wat is dat toch met de zee? Zodra we in de buurt van de kust komen, de zilte lucht opsnuiven, raken we opgewonden. Gauw, vlug doorlopen, dan zien we de zee echt! En ja, daar is ze, zo ver als we kunnen kijken. Kalm kabbelend en glinsterend als zilver. Of woest golvend, met schuimende witte koppen in de branding. Als gehypnotiseerd staren we naar het water. Zorgelijke gedachten verdwijnen, een gevoel van vrijheid overvalt ons. Een moment van puur geluk. Toeval? Nee, het is het wetenschappelijk bewezen effect van de zee. Feeling blue? Zo heeft onderzoek verricht…

HAPPY BIRTHDAY zij zijn geboren in 1971 50 Jaar HET IS MOMENTEEL ÉÉN GROOT FEEST BIJ HET RTL 4-PROGRAMMA KOFFIETIJD. IN DRIE MAANDEN TIJD VIEREN MAAR LIEFST DRIE VAN DE VIER VROUWELIJKE PRESENTATOREN HUN VIJFTIGSTE VERJAARDAG! TEKST: Claudia Witteveen BEELD: ROGER NEVE, NICK VAN ORMONDT QUINTY TRUSTFULL (6 oktober) Waar ze vroeger vaak over haar grenzen ging, heeft Quinty rust gevonden. Ze zegt dat vooral aan yoga te danken te hebben. ‘Dat is mijn lifesaver geweest. Ik ben anders gaan ademen, anders naar voeding gaan kijken én naar mezelf als mens.’ Ze is vooral dankbaar dat ze vijftig mág worden. ‘Ik voel me gezegend, met waar ik ben, waar ik sta. I am happy.’ VIVIAN SLINGERLAND (29 november) ‘De balans in het leven zit hem bij mij eigenlijk in rennen en…

LOVE GANGSTAMAMA WORDT GANGSTAGRANNY ‘Een nieuwe man in mijn leven, maar dan anders’ TEKST: KARIN KUIJPERS ‘Ooomaaa’ was echt niet een woord dat bij journalist Karin Kuijpers paste. Echt niet. Tot Sev werd geboren. VERSLAG VAN ZES MAANDEN GANGSTAGRANNY. ‘Mam, je wordt oma.’ Mijn dochter Fleur geeft er een big smile bij met een vleugje sarcasme als ze de komst van haar eerste kind aankondigt. Oma. Een woord waar ik aan moet wennen. Superleuk dat zij en haar leuke man papa en mama worden, maar het omaschap lijkt mij vooral iets voor anderen. Toen ze een tijdje later vroeg of ik niet een dag in de week wilde oppassen op ‘de nieuwe’, antwoordde ik dat ik – sorry – al mijn tijd nodig heb om mijn poen te verdienen. ‘Maar in…

mind superbrein Een geheugen als een zeef? Weg met die twijfels over je brein. Na je vijftigste heb je namelijk méér hersenfunctie dan toen je vijfentwintig was. Je hoeft er alleen maar in te geloven. schermtherapie Fijn bijverschijnsel van de pandemie: therapie is steeds vaker iets wat je gewoon VANUIT JE EIGEN HUIS via een scherm kunt doen. De drempel is lager, het resultaat net zo indrukwekkend. TOPTIJD VROUWEN ZIJN GEMIDDELD GENOMEN HET GELUKKIGST TUSSEN HUN VIJFTIGSTE EN VIJFENZESTIGSTE. ZE ZIJN HET BLIJST MET HUN LEEFTIJD EN RELATIES EN BULKEN VAN HET ZELFVERTROUWEN. DOOR: CLAUDIA WITTEVEEN / BEELD: STEF NAGEL ‘IK HEB HEEL VAAK MOETEN AANHOREN DAT HET MIJN TIJD NOG NIET WAS. DAAR HEB IK ME NOOIT IETS VAN AANGETROKKEN. I EAT ‘NO’ FOR BREAKFAST’KAMALA HARRIS (1965) – VICE-PRESIDENT…

Zo creëer je nieuwe gewoontes 1 MAAK EEN ‘ALS-DAN-PLAN’ ‘ALS ik ’s avonds merk dat ik trek heb in een snack DAN ga ik in plaats daarvan een rondje wandelen of neem ik een gezondere snack (kwark met fruit).’ Het opschrijven daarvan is belangrijk, omdat je dan voorbereid bent op een lastig moment. Je hebt al een PLAN. Een goede voorbereiding is het halve werk. 2 VERVANG EEN OUDE GEWOONTE DOOR EEN NIEUWE Ben je gewend om na het werk altijd wat borrelhappen te nemen, leg dan op dezelfde plek als de zoute snacks of de Franse kaas wat stukjes wortel of selderij klaar. 3 UIT HET ZICHT Op een dag maken we wel twee-tot driehonderd onbewuste voedingkeuzes. De omgeving beïnvloedt ons eetgedrag enorm. Leg een zak drop daarom niet…

BEAUTY los AGELESS DE TIJD LIJKT GEEN VAT TE HEBBEN OP HOLLYWOODBEAUTY’S ELLE MACPHERSON (57) EN JULIANNE MOORE (60). WAT ZIJN HUN BEAUTY-, BODY-& MINDGEHEIMEN? TEKST: ANNELOES TAS ELLE MACPHERSON ‘ALS JE JE GOED VOELT, STRAAL JE EEN GEWELDIGE ENERGIE UIT. Dat gaat veel verder dan hoe je huid, haar en nagels eruitzien’ In 1989 werd de Australische schone door Times Magazine voor het eerst ‘The Body’ genoemd, een eretitel die ze op haar zevenenvijftigste nog steeds met verve draagt, getuige de (soms nietsverhullende) plaatjes op haar Instagramaccount – van poedelnaakt op een luchtbed tot promofilmpjes in hagelwit badpak voor haar eigen supplementenmerk WelleCo. ZWEERT BIJ… Vroeg naar bed gaan. ‘Ik was vroeger een heel slechte slaper; ik pakte maar drie tot vier uur per nacht. Ik was er ‘trots’ op…

dit moet je weten voor je naar de kapper gaat Zin gekregen in een korte snit? Vraag je kapper om raad, tipt Stijn Pellegrims. ‘Moeders en vriendinnen zijn vaak niet de beste raadgevers. Breng zo veel mogelijk foto’s mee, zo kun je samen met je kapper bekijken welke snit het beste bij je past. Zoek bij voorkeur foto’s van modellen of bekende koppen met een gezichtsvorm die lijkt op de jouwe. Sta stil bij je stylinggewoontes. Doe je graag veel moeite of juist niet? Heb je thuis een stijl-of krultang? Ben je handig met een brushborstel? Laat het even weten. En vooral: wees tijdens het knippen niet bang je mond open te doen. Het is jóúw kapsel.’…

health Smeren maar! Met dit soort aanbevelingen weten we wel raad. Elizabeth Hurley (56) bekende onlangs dat ze al ruim twintig jaar smeert met Estée Lauders beroemde Advanced Night Repair Serum. Catherine Zeta-Jones (52) zweert op haar beurt al sinds haar jonge jaren bij nog zo’n klassieker: Elizabeth Ardens Eight Hour Cream. DOOR: CLAUDIA WITTEVEEN / BEELD: STEF NAGEL BEHAAGLIJK Fijne trend voor elke vijftigplusbody: DIT NAJAAR staat helemaal in het teken van BEHAAGLIJKE BREISELS. Een overblijfseltje uit lockdowntijden, waarin comfort key was. elk nadeel… Wist je dat je na de overgang slankere benen krijgt? Je verliest spiermassa, maar dat is dus niet alleen maar slecht nieuws. ‘IK GA MIJN FIFTIES NIET VERGOOIEN AAN EEN STRIJD OM WEER DERTIG TE ZIJN. IK HEB JUIST ZO HARD GEWERKT OM TE WORDEN…

love zin NU WE EINDELIJK (BIJNA) ALLES MOGEN, HEBBEN WE ZIN OM WEER TE DATEN, BLIJKT UIT CIJFERS VAN 50PLUSMATCH.NL. IN DE ZOMERMAANDEN STEEG HET AANTAL AANMELDINGEN MET MAAR LIEFST 35 PROCENT! LIBIDO Betere seks na je vijftigste? Kan makkelijk. Uit onderzoek blijkt dat 22 procent van de vrouwen na die leeftijd avontuurlijker worden en 57 procent zich minder geremd voelen dan in hun jonge(re) jaren. Daarnaast zegt nog eens 18 procent een hoger libido te hebben gekregen naarmate ze ouder werden. mantel der liefde BEN JE MANTELZORGER? JE BENT NIET DE ENIGE. De gemiddelde 55-plusser besteedt dagelijks bijna twee keer zoveel tijd aan zorgen voor een familielid dat elders woont dan aan zorg voor de eigen kinderen of partner. DOOR: CLAUDIA WITTEVEEN / BEELD: STEF NAGEL LEKKER ALLEEN Vijftigplussers…

samenwonen We hechten enorm aan onze zelfstandigheid, maar zijn in wezen groepsdieren. Veel nieuwe woon-initiatieven hebben daarom een collectieve insteek. een huis delen Duobewoning van een praktijkwoning of gezamenlijk een groot huis kopen en opnieuw indelen; steeds meer vijftigplussers doen het. mixen Wooncomplexen en zelfs hele wijken worden zo gebouwd dat er een mix van generaties en/of culturen ontstaat. Zo kan men elkaar indien nodig helpen. gemeenschappelijk Ook in de meer traditioneel opgezette wijken/complexen is tegenwoordig vaak een gemeenschappelijke loungehoek of binnentuin te vinden.…

REIZEN op wandelschoenen DOOR DE HAK VAN ITALIË PUGLIA ERVAAR JE HET BESTE OP WANDELSCHOENEN. VOORAL IN HET NAJAAR, WANNEER DE OLIJVEN WORDEN GEOOGST, DE DAGEN NOG WARM ZIJN EN DE NACHTEN AL HEERLIJK FRIS. TEKST MONIQUE VAN GAAL Apulië (Puglia in het Italiaans) staat vooral bekend om de kneuterige en o zo fotogenieke trulli: witte ronde huisjes met kegelvormige daken. In het dorp Alberobello staan er meer dan duizend. Eeuwenlang fungeerden ze als onderkomens van de armen. Ze bouwden ze door platte stenen los op elkaar te stapelen, zodat ze vliegensvlug konden worden afgebroken als de belastinginspecteur langskwam om zijn geld te innen. De meeste trulli zijn inmiddels flink opgeknapt en extra verstevigd, maar in de prachtige Itriavallei zijn nog authentieke exemplaren te vinden. In het wonderschone open landschap…

‘Als je 50+ bent, heeft het leven je ontzettend VEEL TE BIEDEN’ Aldus Helene van Santen (40), hoofdredacteur van Margriet. Vanuit die heilige overtuiging werkte ze mee aan De tijd van je leven, een motivatieboek voor vrouwen boven de vijftig. FOTO: NINE IJFF Het begon met reacties op elkaars Instagramposts en mondde uit in een vriendschap. Toen classic model Petra van Bremen (62) vertelde dat ze een inspiratieboek voor vijftigplusvrouwen wilde maken, zei Margriet hoofdredacteur Helene van Santen meteen dat ze mee wilde doen. Zo ontstond De tijd van je leven. Waarom is deze titel juist van toepassing op vrouwen boven de vijftig? ‘Als je vijftigplus bent, heeft het leven je zó veel te bieden. Je weet wie je bent, je weet wat je kunt en je bent veel zelfverzekerder.…

COVERSTORY RUIMTE IN JE HOOFD OOK DEZE VROUWEN ZIJN ER HEILIG VAN OVERTUIGD DAT DE ZEE HEELT. OF JE JE ER NU VOLLEDIG IN ONDERDOMPELT OF ER GEWOONWEG EEN TIJDJE NAAR STAART. PROF. DR. KIENE BRILLENBURG WURTH (55) Hoogleraar literatuurwetenschap aan de Universiteit Utrecht ‘In mijn jongere jaren was ik nooit zo’n fanatieke sporter. Ik rookte, dronk en schreef aan mijn proefschrift. Behalve tijdens vakanties, dan ging ik hiken, bergen beklimmen en dook ik in de natuur. Tot mijn ex, met wie ik vijftien jaar samen ben geweest en met wie ik een mooie zoon heb, me de borstcrawl leerde. Dat vond ik het summum van vrijheid. Zelfs toen ik hoogzwanger was, bleef ik zwemmen, bij voorkeur buiten. We hebben een poos in de Verenigde Staten gewoond, waar we met…

PSYCHE EERSTE HULP BIJ VRIENDSCHAPS VERDRIET de opmars van de vriendschapscoach VERKEERT JE LIEFDESRELATIE IN ZWAAR WEER, DAN GA JE IN THERAPIE. IS ER HEIBEL IN DE FAMILIE, DAN WERPT ZICH ALTIJD WEL EEN FAMILIELID OP ALS BEMIDDELAAR. MAAR MET ONZE VRIENDSCHAPPEN GAAN WE VAAK EEN STUK NONCHALANTER OM. TERWIJL DIE MINSTENS ZO KOSTBAAR ZIJN. ELLEKE VAN DUIN BREEKT EEN LANS VOOR DE VRIENDSCHAPSCOACH. DOOR: ELLEKE VAN DUIN Nadat ze tijdens een etentje met haar twee beste vriendinnen knallende ruzie had gekregen, was Simone van Oostwegel (51), pr-specialist, eerst drie weken woedend. ‘Sinds Aafke een nieuwe vriend heeft, heeft ze nog maar weinig tijd voor Brenda en mij. We vormen al vijftien jaar een hechte club. Maar het laatste jaar is onze vriendschap veranderd. Aafke wil alleen maar afspreken als…

PSYCHE HAPPY FIFTY TEST HUMAN DESIGN wie ben je nu echt? Elke editie test journalist Elleke van Duin een cursus of methode uit het spirituele spectrum. Deze keer Human Design. volgens dit relatief nieuwe systeem is een groot deel van je bestaan al bepaald door het tijdstip waarop je bent geboren. DOOR: ELLEKE VAN DUIN Als praktiserend soulsearcher hou ik het aanbod op spiritueel gebied nauwlettend in de gaten. Een term die daar steeds vaker valt, is Human Design. Uitgangs punt van deze methode is niet dat het leven maakbaar is, maar dat je krachten en zwaktes vastliggen als gevolg van de stand van de zon, de aarde, de maan en de planeten op het tijdstip van je geboorte. Intrigerend wel – toen je nog poedelnaakt en huilend, knipperend tegen het…

MODE MADE to MOVE DE NIEUWSTE SPORTKLEREN ZIJN ZO MOOI EN ZITTEN ZO LEKKER DAT JE ZE DE HELE DAG WEL WILT DRAGEN. PRODUCTIE: ANITA WILLEMARS BEELD: GETTY MAGES…

Toch snel een paar kilo’s kwijt? Hoofdredacteur Claudia wilde na haar vakantie niet geleidelijk, maar asap van de extra kilo’s af. Ze koos voor de ‘postholiday Prolon’-box, een praktisch kanten-klaarproduct ontwikkeld door antiverouderingsarts Valter Longo, die het baseerde op het fasting mimicking diet: vijf dagen lang heel weinig eten, vooral heel weinig koolhydraten, vrijwel geen eiwitten en een klein beetje vet. Claudia: ‘Vorig jaar ging ik mijn vakantiekilo’s te lijf met sportvasten. Het grote verschil? Sportvasten duurt tien dagen, is extreem pittig, maar belooft ook een metabolismeswitch: van suiker-naar vetverbranding. Prolon duurt vijf dagen, waarbij je best smakelijk eet, met een paar keer olijven en zelfs drie keer een chocoladereep (van Prolon dan hè, geen Milka). Met Prolon viel ik 3 kilo af, met sportvasten 4. Toch zou ik eerder…

PSYCHE WAAROM we zo zijn gehecht aan onze lange lokken Een vrouw die kiest voor een korte coupe, heeft daar meestal een nadrukkelijke reden voor. Want je haar afknippen doe je niet zomaar. Waar komt die voorliefde voor lang toch vandaan? TEKST: SOPHIE VEREYCKEN In de categorie ‘televisiemomenten die me altijd zullen bijblijven’ prijkt een scène uit de documentaire over prinses Diana In her own words in de top drie. Het is het moment waarop de prinses gevraagd wordt naar het kantelmoment in haar leven, het ogenblik waarop ze zich niet langer slachtoffer voelde en het heft weer in eigen handen nam. Haar antwoord: ‘Dat was toen Sam (haar kapper, red.) mijn haar afknipte. Het was het begin van iets anders.’ Een uitspraak die ongetwijfeld resoneerde bij vrouwen wereldwijd. Ik…

LIFESTYLE INSPIRED BY… ZOVEEL VROUWEN, ZOVEEL MANIEREN OM GEZOND EN LEUK OUDER TE WORDEN. DEZE DRIE INSPIRERENDE VROUWEN LATEN OP INSTAGRAM ZIEN HOE ZIJ DAT DOEN. PRODUCTIE: ANITA WILLEMARS DENISE BOOMKENS (46) Fotograaf, schrijver, content creator en tegenwoordig ook influencer INSTAGRAM: @ANDBLOOM 213.000 VOLGERS ‘Ik lach veel en leef mijn leven ZOALS IK DAT WIL’ Waarom op Instagram? ‘Ik wil laten zien dat vrouwen boven de veertig mooi, krachtig, inspirerend en happy zijn.’ Wat is de meest opvallende trend dit najaar? ‘Borduurwerk zie je nu veel en dat vind ik erg mooi.’ Welk item zou elke vrouw in haar kast moeten hebben? ‘Een mooie maxi-jurk, een oversized jumpsuit, een toffe jeans en een basic T.’ Waar gaat je boek over? ‘Bloomers, bloeiende vrouwen tussen de veertig en honderd die ik heb…

NOUVEAUTÉS HAPPY FIFTY ZORG HAPPY VOOR ELKAAR & JEZELF ‘IK BEGRIJP mijn vader nu’ Na een dramatische periode verlaat Annemarie Paol (53) de echtelijke villa. Tijdens de MOEIZAME REIS DIE VOLGT, blijkt ze niet om het oorlogsverleden van haar vader heen te kunnen. DOOR: MARIAN DE SCHIPPER In haar huurhuis komt ze maar moeilijk tot rust. De emoties gieren door haar lijf, ze voelt dat ze iets moet doen om te ontladen. Ze zoekt hulp bij een therapeut die is gespecialiseerd in EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Al bij de eerste sessie gebeurt er iets aparts. In haar zojuist verschenen boek Buigen als bamboe schrijft ze: ‘Ik wil aandacht geven aan een beeld rondom het overspel, maar er poppen zomaar lades open met beelden en herinneringen aan dingen uit mijn…