Inhoudsopgave van Editie 4 - 2025 - Mijn Geheim

Vooroordelen, we hebben er ongemerkt best veel. Zelfs al vind je jezelf best open-minded, zoals ik. Zo bezochten mijn man en ik een paar maanden geleden China, op uitnodiging van de ouders van onze schoondochter. Natuurlijk was dat fantastisch, maar we maakten ons ook zorgen: we spreken geen woord Chinees, dus hoe moesten we naamborden lezen, treinbestemmingen vinden, menu’s ontcijferen? Zouden we niet ziek worden van de enorme smog in de steden, hoe voorkwamen we dat we hond of kat zouden eten in de restaurants? Onze zorgen bleken echter voor niets: in de steden bleek alles overal ook in het Engels aangegeven en bleek iedereen zo’n handige vertaalapp te gebruiken, waarmee je elke uiting, gesproken of geschreven, pijlsnel kunt vertalen in het Engels. Ook bleek Beijing niet verstikt door uitlaatgassen,…

1 Je krijgt Mijn Geheim én de Mijn Geheim Specials automatisch thuisbezorgd. 2 Een abonnement is voordeliger dan losse nummers in de winkel. 3 Je kunt direct (eerdere edities) digitaal lezen via de app Tijdschriftenplaza. 4 Een paar keer per jaar gratis extra digitale specials in je mailbox. 5 Abonnees betalen extra lage verzendkosten bij het bestellen van de Mijn Geheim & Vriendin Bookazines en Vriendin Specials Een abonnement op Mijn Geheim levert veel voordeel op! DOE JEZELF EEN ABONNEMENT CADEAU! Wil je ook gebruik maken van deze voordelen? Ga naar www.mijngeheim.nl/abonnementen…

"We kennen het allemaal wel, je bent op een feestje en dan komt de vraag: ‘Maar wat doe jij eigenlijk?’ Vragende blikken volgen als ik vertel dat ik een cultureel sensitieve coach/ trainer ben op het gebied van verbindend gezag & geweldloos verzet. Dat klinkt ingewikkeld, maar zodra ik uitleg dat ik mensen train in bewustwording en begrip voor elkaars cultuur, ontstaan er vaak prachtige gesprekken. Twee jaar geleden benaderde Opvoeden is Teamsport mij, zij geven trainingen in verbindend gezag & geweldloos verzet, gebaseerd op de principes van Gandhi en Martin Luther King: gericht op aandacht, nabijheid en interesse, vrij van fysiek en verbaal geweld. Escalaties worden voorkomen en het draait allemaal om verbinding. Ik werd gevraagd, omdat er binnen het bedrijf nog niets specifiek gericht was op de Arabische…

"Ik moet nog steeds een beetje bijkomen van wat er de dag voor ons vertrek naar Oostenrijk is gebeurd. Ik werd ’s ochtends heel vroeg gebeld door een arts. Mijn vader zat in een psychiatrische spoedkliniek, kreeg ik te horen. Hij had ’s nachts 113 gebeld en zijn doodswens uitgesproken. Daarop is de ambulance naar zijn huis gereden en werd er tot opname besloten. Er was wederom veel drank in het spel. Of ik snel langs kon komen voor een gesprek. Niet veel later zat ik al in de auto. Ziedend. ‘Hey meisje, ben je daar!’ reageerde mijn vader, toen hij mij zag. Hij zag er afschuwelijk uit, in zijn pyjama. Mager, onverzorgd, onder de pleisters en blauwe plekken. Ik voelde gek genoeg geen enkel medelijden. Ik ontplofte. In bijzijn…

"Na mijn afstuderen als dierenarts besloot ik enkele maanden vrijwilligerswerk te gaan doen in Indonesië, waar ik honden en katten steriliseerde. Ik werd verliefd op het land, op de zachtaardige mensen, het aangename klimaat en het heerlijke eten. Al snel dacht ik: hier wil ik ooit terugkomen. Na jaren in Nederland te hebben geleefd, strandde mijn relatie en voelde ik dat het tijd was voor een nieuwe start. Mijn verlangen naar het buitenland, in het bijzonder Indonesië, werd steeds sterker. Én het ondernemerschap begon aan me te trekken. Bali leek me hét walhalla voor digital nomads, vooral Canggu met zijn talloze co-working spaces. Ik zag het al helemaal voor me: brainstormen met ondernemers in een inspirerende omgeving en zo ontdekken waarin ik mijn eigen bedrijf zou willen starten. Die mogelijkheid…

"Ik vind het dus serieus eng om hierover te schrijven. Want dan is het out in the open. In plaats van dat iets stil en veilig door mijn hoofd zweeft, wordt het ineens echt. Inmiddels slik ik alweer tweeënhalf jaar antidepressiva. In tegenstelling tot de eerste keer schaam ik me daar niet meer voor. Ik weet nog als de dag van gisteren hoe diep ik zat. Ik lag er zo groots en meeslepend af, dat wens ik echt niemand toe. De combinatie van intensieve therapie en medicatie heeft gemaakt dat het alweer een tijdlang echt goed met me gaat. Toen mijn relatie uitging twee jaar geleden, dacht ik even: o jee. Maar uiteindelijk is die breuk het beste wat me is overkomen. Ik ben stabieler, vrijer en gelukkiger dan ooit…

‘Waar blijft die opwinding?’ “Het vrouwelijk lichaam vind ik prachtig. Zo rond en zacht. In mijn puberteit heb ik me weleens afgevraagd of ik toevallig óók op vrouwen viel. Die vraag hoefde nooit beantwoord te worden, want vanaf mijn vijftiende levensjaar heb ik zo’n beetje non-stop in relaties gezeten met mannen. Een relatie van een paar maanden, maar ook twee van zes jaar en eentje van acht jaar. En tja, op het moment dat ik in een relatie zat, verdween mijn interesse in het vrouwelijk lichaam naar de achtergrond. Pas toen een jaar geleden de relatie uitging met mijn toenmalige partner, kwam het verlangen naar een vrouw weer bovendrijven. Via een vriendin kwam ik in contact met een andere vrouw die weleens sensueel getinte feestjes geeft bij haar thuis. Niks…

VRAAG Vapende pubers Sascha (45) Onze 15-jarige zoon Maxim mag niet vapen. Punt. Mijn man Miro en ik zijn daar helder in en we hebben geen reden om te denken dat hij het toch doet. Nu hebben we ontdekt dat twee van zijn vrienden wel vapen. In de hoek van onze tuin staat een overkapping waar Maxim regelmatig gaat chillen met zijn vrienden. Miro zag onlangs dat twee van Maxims vrienden, Stijn en Leonardo, snel wat wegstopten, toen hij de tuin binnenkwam. We vroegen Maxim er de volgende ochtend naar en die gaf schoorvoetend toe dat deze jongens fanatieke vapers zijn. Miro keek me met opgetrokken wenkbrauwen aan, toen Maxim eraan toevoegde dat hij zijn vrienden op het hart had gedrukt dat wij ze nooit zouden verraden. Maar wij zijn…

DEZE KEER: Marga ziet haar zoon al twee jaar niet meer INGEZONDEN BRIEF Lieve Marion, Ik heb een zoon van 30 en een dochter van 28. Met mijn dochter gaat alles goed, Ik heb met beide kinderen altijd een fijn contact gehad. Helaas is dat zes jaar geleden veranderd. Mijn zoon kreeg toen een vriendin. Mijn man was in die tijd al drie jaar overleden. Ik vond het meisje niet echt vriendelijk. Ik deed heel erg mijn best om het haar naar de zin te maken. Vooral als mijn zoon even weg moest voor zijn werk - hij heeft storingsdiensten - dan was zij echt niet aardig tegen me. Ik heb heel wat moeten slikken, maar deed het voor de lieve vrede. Nu zie ik mijn zoon al twee jaar…

Echte liefde is… Het prachtige verhaal van Marion Bloem over haar grote liefde Ivan Wolffers in het vorige nummer heeft me bevestigd in mijn beslissing om te scheiden, ook al ben ik al ruim veertig jaar getrouwd. Ze zegt ergens dat het geheim van echte liefde is dat je elkaar niet gevangenneemt. En dat is precies wat er in mijn huwelijk wél gebeurt. Mijn man is altijd al behoorlijk dominant geweest, maar daar kon ik goed mee omgaan, omdat hij voor zijn werk vaak lang van huis was. Maar sinds hij met vervroegd pensioen is, is het thuis niet meer te doen. Ik raak mijn eigen leven kwijt. Iets ondernemen met vriendinnen mag niet meer, ik moet bij hem blijven. Een cursus volgen is ook onzin op mijn leeftijd. Hij…

"Afgelopen vrijdag 10 januari zaten we aan het scherm gekluisterd. Het was toen zo’n negen maanden geleden dat Liz de stamceltherapie had afgerond. In een videoverbinding met de MS-kliniek in Boxtel, die haar in Nederland begeleidt, kregen we van de neuroloog de resultaten van de laatste MRI-scan: er waren geen nieuwe littekens van ontstekingen in de hersenen of het ruggenmerg te zien. Inderdaad, géén! Dat betekende dat de behandeling in Mexico was aangeslagen. Heel reëel: Liz is daarmee niet genezen verklaard. De schade die ze vóór de behandeling had opgelopen, is helaas onomkeerbaar. Maar deze goede uitslag nu betekent wel dat er op de pauzeknop van deze slopende ziekte is gedrukt. Voor hoelang? Vijf jaar? Tien? Het effect van de behandeling varieert per persoon. De tijd zal het leren. Waarbij…

"In januari vorig jaar ben ik zonder concreet plan naar Bali vertrokken. Ik werkte als online brand-strateeg, maar dat voelde steeds geforceerder aan. Diep vanbinnen voelde ik dat ik niet met de juiste dingen bezig was. Dat begon zijn tol te eisen. Het kostte me steeds meer moeite om door te gaan, wat uiteindelijk resulteerde in een burn-out. Alles om me heen leek sowieso uit balans: mijn werk, mijn omgeving, mijn relatie. Ik leefde niet mijn volste leven en vroeg me vaak af: is dit het dan? Toen ook nog mijn relatie op de klippen liep, besefte ik dat het tijd was om een nieuwe richting in te slaan. Wélke richting wist ik nog niet precies, maar ik voelde dat het een grote stap moest zijn. Bali trok me aan,…

"Het idee voor een dierenvoedselbank ontstond negen jaar geleden, toen iemand me benaderde met de vraag mee te denken over het opzetten van zo’n voedselbank. Maar dat contact liep stuk. Aan de keukentafel besloten wij - mijn dochter, zoon, schoondochter en ik - het dan maar zelf te gaan doen. Wat het precies inhield en wat er allemaal bij kwam kijken, daar hadden we geen idee van. We begonnen gewoon. In verband met mijn gezondheidsklachten, werkte ik niet meer betaald. Ik heb twee keer kanker gehad en daar een kwetsbare gezondheid aan overgehouden. Ik heb goede en minder goede dagen, maar een aantal uren per week kon ik best aan de slag. Ik hoefde het bovendien niet alleen te doen, ik deed het samen met mijn kinderen en dat was…

"Toen ik zwanger raakte van mijn eerste kindje was ik dolgelukkig. Ik had een sterke kinderwens en na de scheiding van mijn eerste echtgenoot, vond ik nieuw geluk bij mijn tweede man. Na een normale zwangerschap volgde een moeizame bevalling, waarbij ik bijna anderhalf uur heb geperst. Pas toen er flink op mijn buik werd gedrukt, werd mijn dochter geboren. Ik vermoed dat mijn baarmoeder- en blaasverzakking toen zijn ontstaan. Maar destijds was ik nog niet op de hoogte van het bestaan ervan. Wel had ik het gevoel dat er iets niet in orde was. Er leek wat te bungelen tussen mijn benen, maar ik durfde niet te kijken en praatte er met niemand over. Ik keek niet naar mijn vagina, dat vond ik raar en ongemakkelijk. Ook de verloskundige…

VISSEN 20-2 t/m 20-3 Op romantisch gebied is sprake van wisselende signalen. Dat zorgt zowel voor hoop als twijfel en verwarring. Enige voorzichtigheid is nu aan te bevelen, Vis. Te veel te snel willen, zal averechts uitpakken. Kinderen hebben deze periode extra aanmoediging nodig. Geef ze vertrouwen. Ram 21-3 t/m 20-4 Je zit muurvast in een ongewenste situatie. Het zal voorbijgaan, maar hoelang dat duurt, hangt af van andere krachten. Sluit daar vrede mee en zoek de rust in jezelf, Ram. Stier 21-4 t/m 20-5 Een liefdesrelatie en een vriendschap dreigen te botsen. Laat je niet voor het blok zetten door een van de partijen. Blijf in deze kwestie vooral trouw aan jezelf, Stier. Tweeling 21-5 t/m 21-6 Iemand maakt diepe indruk op je met een spontane actie. Laat je…

"Schaamte heeft altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Ik kom uit een streng conservatief, christelijk milieu. Mijn vader was voorganger bij onze geloofsgemeenschap en mijn moeder fulltime huisvrouw. We woonden in een klein dorp in de Biblebelt. Ik was de jongste thuis en het enige meisje in een gezin met nog vijf oudere broers. Aan mijn peuter- en kleutertijd heb ik niet veel specifieke herinneringen, maar hoe ouder ik werd, hoe beklemmender ik de omgeving waarin ik opgroeide, ervoer. Zowel buitens- als binnenhuis golden er strenge gedragsregels. Zo mocht ik alleen omgaan met meisjes met eenzelfde achtergrond, ging ik naar de school met de bijbel en mocht ik alleen maar rokken dragen. Het voelde alsof alles wat luchtig, vrolijk en kleurrijk was, slecht en dus verboden was. Ook…

"Toen Siebe werd geboren, werkte mijn man fulltime en was ik zzp’er. Mijn werk kon ik om de zorg voor Siebe en zijn grote broer heen plannen. Dat was ideaal. De eerste jaren tenminste. Omdat ik toch thuis werkte, kwamen alle bezoeken aan therapeuten en artsen bij mij terecht. Logisch, want waarom zou mijn man vrij nemen als ik dat veel makkelijker kon plannen? Steeds vaker zat ik in de avonden en weekenden volop te tikken om mijn deadlines te halen. Overdag werd werktijd steeds vaker zorgtijd. En daar werd ik niet echt een leukere vrouw van. Ik miste het contact met collega’s en vooral een duidelijke scheiding tussen werk en privé. Wat ik me toen niet realiseerde is dat juist die scheiding voor ouders van een zorgintensief kind heel…

"De eerste keer dat ik op Bali kwam, werd ik op slag verliefd op het eiland. De warmte van de mensen, de natuur, het heerlijke klimaat… Maar ik ben hier gaan wonen vanwege de inspirerende gemeenschap. Ik word omringd door mensen die me uitdagen, stimuleren en motiveren. Op Bali denken mensen out of the box, durven ze risico’s te nemen en word je aangemoedigd om voor je dromen te gaan, terwijl in Nederland vaak meteen wordt gedacht aan obstakels. In 2018 verhuisde ik naar Bali en nu heb ik twee winkels met mijn eigen modemerk en een massagesalon. Ik droom ervan om nog meer zaken te openen, maar het belangrijkste is dat ik het werk leuk blijf vinden en dat we mooie producten blijven maken met mijn kledingmerk TET. Responsible…

‘‘Ik ben er letterlijk voor in de wieg gelegd: de zorg voor mijn gehandicapte zus Mieke. Toen mijn ouders na haar geboorte ontdekten hoe veel zorg zij nodig zou hebben in haar verdere leven, besloten ze een tweede kindje te krijgen. Mijn moeder heeft het later zonder omhaal aan me uitgelegd: ‘Als wij er niet meer zouden zijn, wie zorgt er dan voor haar? Ze kon geen enig kind blijven. Daarmee was mijn lot bezegeld. Natuurlijk zou ik kunnen besluiten haar onder te brengen in een zorginstelling. Toch heb ik dat nooit overwogen. Ik zou het alleen doen om mijn ouders postuum terecht te wijzen. Om te kunnen zeggen: ‘Jullie hebben mij gekregen alsof je personeel aannam en dat pik ik niet langer.’ Feit is echter dat ik enorm veel…

"Ik staar in het vuur van de openhaard. Ik ben net drie kwartier bezig geweest om het hout brandend te krijgen. Nu het lijkt te zijn gelukt, kan ik eindelijk op de bank ploffen. Mijn allereerste openhaard vuur. Ik zie mijzelf als best zelfstandig, maar toch, als je zo lang met iemand samen bent geweest, sluipen er patronen in de taakverdeling. De taak houtvuren was duidelijk onderdeel van Hans’ vaardighedenpakket. Ik denk terug aan vorig weekend. Hans en ik gaven elkaar een knikje om het juiste moment aan te duiden, haalden diep adem en vroegen of Feline bij ons aan tafel wilde zitten, omdat we haar iets moesten vertellen. Haar blije gezichtje, omdat ze dacht dat we iets leuks zouden delen… Hartverscheurend. We vertelden haar hoeveel we van haar houden,…

Hoewel wandelen geen nieuw verschijnsel is, is de variant ‘silent walking’ een nieuwe trend; de actieve tegenhanger van mediteren. Met name door platforms zoals TikTok is het vooral populair geworden onder jongeren. Een generatie die nooit alleen is met haar gedachten en zelden zonder prikkels door het leven gaat. Het concept is eenvoudig: wandelen zónder enige vorm van afleiding. Het is een manier om even te ontsnappen aan de constante stroom van informatie en technologie en om te genieten van de eenvoud van wandelen in stilte. Dus zonder muziek of podcast. Even niet je telefoon gebruiken, maar volledig in het moment zijn. Om open te staan voor de omgeving en geluiden om je heen; de natuur, het verkeer, je eigen voetstappen. Om op te gaan in je eigen gedachten, terwijl…

→ Geen zorgen Pubers experimenteren nu eenmaal. Ik denk dat je daar niet al te moeilijk over hoeft te doen. Het is toch niet zo dat ze acuut gevaar lopen of anderen in gevaar brengen? Ze vapen, ze zitten niet aan de harddrugs of doen geen enge TikTok-challenges of zo. Ik zou zeggen: doe net alsof je niets gezien hebt. Zolang het hierbij blijft, zou ik me zeker nog geen zorgen maken. M. → Ouders inlichten Soms moet je als ouder zijnde het voortouw nemen en in dit geval zou ik dat zeker doen. Vapen is zo ontzettend slecht! Zeker voor die jonge jongens, die nog volop in de groei zijn. Het verstoort de ontwikkeling van de hersenen, is enorm verslavend en kan tot lichamelijke klachten leiden. Alle reden dus…