Inhoudsopgave van Editie 26 - 2022 - Mijn Geheim

FITOPJOUWMANIER.NL In samenwerking met de Rijksoverheid Suzanne: ‘Ik ging bewust rustmomenten inplannen in mijn dag. Bijvoorbeeld door te gaan fietsen om mijn hoofd leeg te maken.’ Suzanne (51) moest haar wandelingen bijna een jaar lang missen en realiseerde zich toen nog meer hoe graag ze wandelt en wat het haar oplevert: ‘Door het wandelen sta ik positiever en stabieler in het leven.’ “Vorig jaar vertelde ik in Mijn Geheim dat ik jaren geleden al had ontdekt hoe goed wandelen voor mij is. In die periode was ik op zoek naar werk en kwam ik op het schoolplein van mijn kinderen in contact met Margreet, die net als ik in between jobs zat. We besloten samen in beweging te komen en dat leidde ertoe dat we wekelijks wandelingen gingen maken. Niet…

“We woonden met ons gezin met heel veel plezier op het mooie Curaçao, toen ik in 2009 ziek werd. De diagnose borstkanker verraste me volledig. Ik was nog nooit eerder ernstig ziek geweest en ook bij ons in de familie kwam geen kanker voor. Toen de arts zei: ‘Ik zie iets en het is waarschijnlijk borstkanker,’ keek ik achterom. Dat was mijn eerste reactie. Ik dacht echt dat hij het tegen iemand anders had, maar helaas ging het wel degelijk over mij. Ik bleek een tumor van vier centimeter in mijn borst te hebben. Natuurlijk raakte ik even in paniek, maar dat duurde maar kort. Mijn vechtlust won het van de angst. Ik had twee jonge kinderen, ik moest door. Ik was enorm positief, zelfs iets té volgens mijn arts,…

Column Mariëlle “Een wereldreis maken, een boek schrijven, emigreren, een enorme carrièreswitch… in mijn jongere jaren droomde ik groots. En elk jaar als het vuurwerk de lucht inging, had ik mijn dromen in gedachten. In het nieuwe jaar zou het allemaal gaan gebeuren, mijn hele leven zou veranderen en ik zou eindelijk alles waar ik naar verlangde ook daadwerkelijk gaan doen. Maar zoals dat gaat met grootse plannen, bleef het ook bij mij bij dromen. Nu ik veertig ben, droom ik niet meer zo groots. Misschien heeft dat te maken met de leeftijd. Er lijkt meer berusting en ik lijk meer oog te hebben voor de kleine dingen. Eigenlijk denk ik niet dat het zoveel met de magische veertig te maken heeft. Het komt vooral door onze Siebe. Het belangrijkste wat…

Waterman 21-1 t/m 19-2 Je steekt heel veel tijd en energie in zaken die je weinig tot niets opleveren. Richt je in het nieuwe jaar dan ook liever op dingen waar je wél invloed op hebt, Waterman. Vissen 20-2 t/m 20-3 Je krijgt tegenstrijdige adviezen van de mensen om je heen en dat maakt je nog onzekerder. Alleen door af te gaan op je intuïtie kun je een einde maken aan de twijfel, Vis. Ram 21-3 t/m 20-4 De banden met een belangrijk familielid worden verder aangehaald en dat geeft een fijn gevoel. Pas wel op dat je niet meteen té veel verwacht, dit is nog breekbaar, Ram. Stier 21-4 t/m 20-5 Nalatigheid op het gebied van je gezondheid zal je de komende tijd gaan opbreken. De hoogste tijd voor…

Mijn Gerecht Voor 4 personen Ingrediënten: 125 g quinoa 100 g sugarsnaps ½ rode ui 1 avocado sap van ½ limoen 2 takjes verse oregano 2 takjes bladpeterselie 4 takjes koriander 1 rode chilipeper 4 el olijfolie 2 el azijn 1 koffielepel palmsuiker enkele zwarte olijven zout en peper Bereidingstijd: ± 25 minuten Bereiding: 1. Was de quinoa en zet hem op met 250 ml water. Breng aan de kook en laat 12 minuten koken. Laat rusten onder de deksel en schep de quinoa vervolgens op een bord om af te koelen. 2. Kook de sugarsnaps beetgaar en spoel ze koud. Snijd de ui in heel fijne reepjes. Pel de avocado en snijd hem in blokjes. Meng met citroensap. 3. Pluk het oreganoblad en de peterselieblaadjes en snij ze ragfijn.…

“Ik heb de vraag zo lang mogelijk ontweken: wat ga je doen met de feestdagen? Ik had namelijk geen idee. Nou ben ik al niet echt zo’n feestdagenrakker. Toen mijn moeder nog leefde, vond ik het altijd gezellig. ’s Middags de aangeklede kerst-hightea, dan een lange, verfrissende duinwandeling, bij terugkomst stond er dan een echt lekkere rode wijn klaar en een tafel vol hapjes. Een van mijn tics was dat ik met kerst altijd zo’n dramatisch grote ballroomjurk droeg. Die kocht ik samen met mijn moeder in Amsterdam in een prachtige vintagezaak. Ik deed de jurk wel even uit met de duinwandeling, maar daarna hup, weer in tule. Toen mijn moeder overleed, stierf er ook een stuk feestdagenplezier met haar. Ik heb het wel geprobeerd hoor, met iemand anders naar…

Column www.strohuisje.nl Vorige keer: Een slip met de auto betekende dat we afscheid van hem moesten nemen. Het gips om mijn gebroken been is inmiddels vervangen door een korter gips. “Ik kan me nog een programma op televisie herinneren van -tig jaar geleden waarbij de presentator op bezoek ging in Australië bij Nederlanders die daar al zo'n vijftig jaar woonden. Het was bijna gênant om naar te kijken. Alsof je vijftig jaar terug in de tijd ging in een ander continent. Foto's van het koningshuis aan de muur, Hollandse vlag wapperend in de tuin en houten klompen bij de voordeur. Het stel zat nog net niet in klederdracht op hun Zeeuwse boterbabbelaars te sabbelen, maar er werd natuurlijk wel een stroopwafel geserveerd bij de koffi e. ‘Onder aanmoediging van onze…

“Mijn dochters zijn opgegroeid met dieren, ze weten niet beter. Hun hele leven zijn ze ermee omringd. Emma is net zo besmet met het dierenvirus als ik. Ze is echt een paardenmeisje, Roos knuffelt vooral met de dertienjarige pony Jhonny. Hij loopt ook wel eens achter haar aan de keuken in. Emma moet hem roepen als hij wegloopt. Hij doet alsof hij mij niet hoort, maar als zij hem roept, komt hij meteen. 'Roos is echt een paardenmeisje, en pony Jhonny luistert alleen naar mijn dochter Emma' De konijnen zijn echt van de meiden. Ze wonen in een heel mooi, groot hok dat Bernard voor ze gemaakt heeft, het is een soort konijnenvilla. Ik vind het belangrijk dat kinderen opgroeien met dieren. Je moet ze als ouder verantwoordelijkheid voor hun…

Dagboek Aflevering 143: Uitvaart Donderdag Ik duw de dozen die in de gang staan uit de weg met mijn voet. Allemaal nog spullen uit mijn moeders nalatenschap die moeten worden uitgezocht, maar daar heb ik nu geen tijd voor. Het is een hectische week geweest en deze dagen voor oud & nieuw zal het er niet rustiger op worden. In mijn winkel is er nog weinig te merken van de recessie. Het is nog steeds belachelijk druk, komt natuurlijk ook doordat ik traditiegetrouw na de kerst al met de sale ben begonnen. Ik zet de twee boodschappentassen op het aanrecht in de keuken, David komt achter me aan met nog een doos. We hebben besloten om onze traditionele nieuwjaarsborrel gewoon door te laten gaan, ondanks, of misschien wel juist, vanwege het…

Medium Marion Lieve Marion, We gaan het nieuwe jaar in en ik ben een beetje aan het terugkijken op mijn leven. Ik ben een vrouw van 64 en heb helaas geen kinderen mogen krijgen. Ik ben onvruchtbaar. Op dit moment heb ik geen relatie, ik heb er - schrik niet - acht achter de rug, waarvan ik vijf keer heb samengewoond en met een ben ik vier jaar getrouwd geweest. Marion, ik ben alleen maar bedrogen. Er is er niet eentje geweest die me trouw is gebleven. Het heeft me in mijn vrouwelijkheid geen goed gedaan. Mijn zelfvertrouwen is danig gekelderd en ik durf bijna geen relatie meer aan te gaan. Verdien ik het niet om gelukkig te zijn, Marion? Wat doe ik fout? Ben ik zo makkelijk in de…

Wat vooraf ging: Ondanks het grote leeftijdsverschii is Renee’s huwelijk met Ab een succes. Ze houden zielsveel van elkaar. Als Ab op zijn 75ste een hartinfarct krijgt en een operatie met 7 omleidingen blijkt te moeten hebben, zit Renee in doodsangst, maar Ab herstelt voorspoedig… Mijn eerste controle is uitgesteld tot na onze vakantie naar Cyprus. Ik neem me vast voor om er in de vakantie niet mee bezig te zijn. Die vakantie levert sowieso al stress genoeg op. We willen graag naar de warmte en Cyprus is een nieuw eiland om te ontdekken. Maar… alles is anders… rollator mee, medische assistentie op de vliegvelden en de wereld aan verklaringen dat er bij mijn medicatie geen drugs zijn. En op Cyprus rijden ze links. Dat durven we niet aan, dus…

In de winkel vanaf donderdag 12 januari Help! Hier is Blue Monday Het is niet voor niks dat we in januari 'Blue Monday' hebben, zo na de feestdagen met alleen donkere en koude weken voor de boeg. Zet je schrap, want op maandag 16 januari is het weer zover. Hoe kom je Blue Monday zonder kleerscheuren door? Vijf lezeressen geven hun tips! François schreef een boek over zijn depressie 'Alles in je leven is gitzwart’ Dat een Blue Monday dipje heel wat anders is dan een depressie, daar kan François de Waal van meepraten. Zijn verhuizing naar het uitgestorven Zeeland resulteerde in een diepe depressie. 'Het feit dat je 'lekker niemand kon zien op een dag', riep een diepe eenzaamheid op. Ik werd er gillend gek van. Ik wilde buzz,…