Inhoudsopgave van Editie 2 - 2022 - Mijn Geheim Special

Soms overkomen je dingen in het leven die je kwetsen, die je bang maken, onzeker of ongelukkig. Dat kan een eenmalige gebeurtenis zijn of een jarenlang voortdurende situatie. Wat doet dat met je? Hoe ga je daarmee om? Hoe lukt het je om uit die omstandigheid te komen? Het viel me op dat veel vrouwen in deze Special hun verdriet en angst uiteindelijk hebben weten om te buigen naar kracht. Het is ze gelukt om van zure druiven wijn te maken. Een paar van hen hebben er zelfs een missie aan overgehouden. Die willen andere vrouwen in vergelijkbare omstandigheden helpen met wat zij door eigen ervaring hebben geleerd. Zoals Carlie die op haar veertiende werd aangerand, wat grote gevolgen heeft gehad voor haar latere seksuele leven (pag. 6), Ester, die…

Ingeborg Timmerman: “Eerst moet je een positief zelfbeeld krijgen en je realiseren dat je de moeite waard bent. Je krijgt een gevoel van veiligheid door je brein te leren dat je nu veilig bent. Vervolgens is het heel belangrijk om op zoek te gaan naar je eigen seksualiteit en sensualiteit. Als je alleen vrijt om de ander te bevredigen, help je je eigen seksualiteit om zeep en ontwikkel je weerzin. Leer ontdekken wat jou opwindt en bevredigt. Doe ontspanningsoefeningen tijdens activiteiten die je prettig vindt en raak jezelf aan op erogene plaatsen als je je veilig voelt. Zo koppel je dat prettige ontspannen gevoel aan die aanraking. Want om optimaal met iedere vezel van je lijf van seks te kunnen genieten, moet alles kloppen, anders kun je je niet laten…

Babet weet mensen meer inzicht te geven in zichzelf en hun leven “Ik wil graag bewuster leven. Gezonder eten, wat vaker vlees-vrij, meer bewegen, dat soort dingen. Maar hoe doe je dat als je gezin daar helemaal niet op zit te wachten? Mijn man Bob en ik kennen elkaar al 25 jaar, we waren studiegenoten. We werken samen in de advocatuur en hebben een zoon en een dochter, Jelle van vijftien en Elza van twaalf. In de weekenden trekken we er vaak op uit. We houden van dezelfde dingen. Met één verschil. Ik hou van verandering, zo af en toe nieuwe wegen uitproberen, terwijl Bob een stuk conservatiever is. En helaas voor mij lijken de kinderen hierin op Bob. Ik wil dus graag gezonder leven. Bob staat erachter zolang ik…

Dit interview komt uit een eerdere druk van het boek How About Mom HOM Hoe vond jij het om moeder te worden? “Ik ben altijd dol geweest op kinderen, ik wilde ontzettend graag moeder worden. Ik vond zwanger zijn fantastisch en kijk tot twee keer toe terug op een fijne en voorspoedige bevalling. Ik herinner me dat ik vooral heel benieuwd was naar hoe de baby in mijn buik eruit zou zien, aangezien mijn man Indonesisch is en ik Marokkaans ben. Als je kindje er eenmaal is, draait ineens je hele leven om dat kleine wezentje. Dat betekent aanpassen en veel dingen opgeven. Als je ervoor kiest om moeder te worden, dan horen die concessies doen erbij. Als je van nature een komt-goed-mentaliteit hebt, dan geloof ik zeker dat het…

Ik heb voor mezelf de knoop doorgehakt: ik wil haar ontmoeten, maar inderdaad op neutraal terrein en zonder de kinderen. Door mijn verhaal zo op papier te zetten en door de adviezen die ik heb gekregen, ben ik me goed bewust van hoe ik er nu insta. Ik probeer geen verwachtingen te koesteren om nieuwe teleurstellingen te voorkomen. Een persoonlijkheidsstoornis is niet zomaar verdwenen. Al kan ik me voorstellen dat je behoeftes veranderen als je ouder wordt. Wat ik een eyeopener vond, was de omkering; de vraag of ik eigenlijk mezélf nog wel een kans wilde geven op een hernieuwd contact. Gek hè, dat ik meteen vanuit mijn kinderrol reageerde, of ik háár nog een kans moest geven. Daar heb ik wel even over nagedacht en zoals gezegd is mijn…

‘Jarenlang verdrong ik mijn gevoelens voor vrouwen’ “Ook al voelde ik me soms anders dan de rest, toch is het nooit tot me doorgedrongen dat ik weleens op meisjes zou kunnen vallen. Ik wist niet beter dan dat ik jongens leuk vond. Vriendinnen noemden me zelfs een jongensgek, maar dat was het niet, weet ik nu, ik kon gewoon heel goed met ze opschieten. Op m’n twintigste heb ik wel even bijzondere gevoelens gehad voor een vrouw, die aantrekkingskracht was heel anders dan bij mannen. Toch was die relatie maar van korte duur. Niet lang daarna werd ik verliefd op mijn eerste man. Ik moest dus wel biseksueel zijn, dacht ik, als ik gevoelens kon hebben voor zowel mannen als vrouwen. Al vond ik op een of andere manier vrouwelijk…

Ester wil het taboe op partnergeweld doorbreken “Tot mijn veertiende heb ik een onbezorgde jeugd gehad. Als stoere meid speelde ik graag buiten en ik was een fanatieke volleyballer. Toen mijn moeder ineens uit mijn leven verdween, snapte ik er niks van. Ze ging samenwonen met oom Albert, die tijdens zijn scheiding een tijdje bij ons in huis had gewoond. Vanaf dat moment waren mijn vader, mijn zus en ik met zijn drietjes. Ik was vaak alleen thuis, want mijn zus was vijf jaar ouder en mijn vader werkte overdag. Echt missen deed ik mijn moeder niet, al denk ik nu dat ik dit gemis had verdrongen. Ik hield altijd alles bij in mijn dagboek, maar pas een half jaar na de scheiding schreef ik dat ik mijn moeder miste…

Een aanranding op haar veertiende had grote impact op Carlie’s leven. “Na de uitzending van BOOS en het sneeuwbaleffect dat het ontketende, staat seksueel grensoverschrijdend gedrag meer dan ooit in de schijnwerpers. Die voorvallen verbazen me niets, het gebeurt de hele dag door op allerlei plekken. We moeten dit vooral aangrijpen om het op de kaart te blijven zetten. Ik ben heel benieuwd naar de ontwikkelingen. Maar ik ben niet blij dat we het alleen hebben over de gebeurtenis zelf, de wet, de strafmaat, de dader en aangifte doen. Alsof het daarna klaar en opgelost is. Maar dan begint het pas. Dat weet ik uit eigen ervaring. Ik wil met mijn verhaal graag laten zien hoe dat hele proces kan verlopen. Op mijn veertiende werd ik tijdens een slaapfeestje door…

“De eerste keer dat ik hem op het schoolplein zag, zal ik nooit vergeten. Pats-boem, direct een steekvlam in de pan. Totaal onverwacht, op een maandagochtend om tien voor half negen, net op dat ene moment van de week dat ik echt op mijn slechtst ben. Bovendien waren we iets te laat, omdat mijn dochter Pien, toen vier, thuis bij de voordeur een woedeaanval had gekregen, omdat haar Frozen-broodtrommeltje kwijt was. Dat soort dingen kon ik er op maandagochtend echt niet bij hebben, want ik moest om kwart voor negen op mijn werk zijn. Tot mijn frustratie stond er ook nog een rij met treuzelende kinderen voor ons bij de deur van het klaslokaal en konden we niet meteen naar binnen. Het regende ook nog. ‘Ik ben gelukkig getrouwd, maar…

MG Je hebt het platform How About Mom met je zus opgericht, toen je zelf nog geen mama was. Hoe ben je hiertoe gekomen? “Sinds 2013 ben ik ondernemer, samen met mijn zusje Anna. Zij liep twee zwangerschappen voor op mij en gaf aan dat ze, terugkijkend op haar eigen ervaringen als zwangere en jonge moeder, een plek had gemist waar open en eerlijk werd gepraat over het moederschap. Ze vroeg zich regelmatig bij dingen af of ze nu de enige was die daar tegenaan liep. Al pratende ontstond het idee om – met het grote netwerk dat we allebei in de zorg hadden – te kijken of we in dat opzicht iets zouden kunnen betekenen voor andere moeders. Ik had in die tijd al wel een kinderwens, maar was…

“Ik kom thuis na een vlucht. Uit mijn tas haal ik mijn nieuwste aankoop: een bouwpakketje voor een miniatuurvliegtuig. Terwijl ik de gebruiksaanwijzing lees, denk ik terug aan wat er die ochtend gebeurd is op de parkeerplaats. Het had gesneeuwd. Ik moest krabben. Niet fijn na een nacht werken, al houdt het je wel wakker. Na twintig minuten keek ik via het raam in mijn auto. Ik kreeg zicht op een totaal ander interieur dan mij bekend is.’Ja hoor, het is weer zover!’ zei ik hardop, terwijl ik mezelf wel voor de kop kon slaan. Ik stond verdorie, voor de tweede keer in mijn carrière, bij de verkeerde Renault met mijn krabbertje. ‘Ik vraag me af of ik de enige ben die zich ontoerekeningsvatbaar voelt na een nachtvlucht’ Gefrustreerd ging…

Horizontaal 1. Bejaard 7. Sierboom 13. Opstootje 14. Kenteken 16. Vermoeid 17. Bijbelse plaats 18. Russisch snaarinstrument 20. Noot 21. Nakomeling 22. Wederkerend vnw. 24. Koningsstaf 27. Groei 29. Mogelijkheid 30. Regiment infanterie 31. Onbekende 32. Arabisch opperhoofd 33. Spoorwegen 34. Lokroep 35. Kraan 37. Loofboom 38. Huur 39. Vooraan 40. Slechthorend 41. Onderzoeksinstelling 44. Zoogdier 46. Inhoudsmaat 47. Tafelgast 49. Persoonlijk vnw. 50. Slee 51. Zeearm 53. Middagvoorstelling 55. Edelsteen 57. Onwetend 59. Kunstleer 60. Antwoord betaald 62. Bezeten 65. Noot 66. Japanse munt 68. Oneffen 69. Een en ander (afk.) 70. Onenigheid 71. Onwankelbaar. Verticaal 1. Kortaf 2. Voordat 3. Inhoudsmaat (afk.) 4. Plant 5. Nederlands dialect 6. Erfelijkheidsdrager 7. Bijbelse figuur 8. Amerikaanse staat 9. Klein kind 10. Ter herinnering 11. Griekse godin 12. Vogel 15. Militaire…

‘Toch ben ik blij dat hij in mijn leven was’ “Bart en ik kregen verkering toen ik twintig was, hij was net drieëntwintig. Ik herinner me onze eerste ontmoeting nog goed. Het was een warme middag in augustus. Het was zomervakantie. Ik was met Saskia, mijn beste vriendin, een biertje wezen doen in onze stamkroeg en we gingen daarna gewoontegetrouw een patatje scoren bij de friettent ernaast. Daar stond opeens Bart achter de toonbank. Boomlange vent, vrolijke bos krullen op z’n hoofd en een al net zo’n vrolijke grijns. Ik smolt onmiddellijk. ‘Hoe heet jij?’ vroeg-ie. ‘Sjane, ’ antwoordde ik. ‘Mooie naam, die schrijf ik even op mijn arm om het niet te vergeten.’ En met ballpoint kalkte hij mijn naam op z’n arm. Ik was verloren. ‘Oh mijn god,…

Deze vrouwen verbraken hun relatie op een keerpunt in hun leven Angelique ‘Daags voordat de verhuiswagen kwam, wist ik dat dit een grote fout was’ “We hebben nog wel eens gegrapt: zullen we ons aanmelden voor ‘Ik Vertrek’? Het was ongetwijfeld een smeuïge aflevering geworden: terwijl de man des huizes de internationale verhuiswagen inlaadt, pakt vrouwlief haar koffers voor een heel andere verhuizing. Kijkcijferkanon! Ik doe er nu een beetje lacherig over, maar de dag dat ik besloot bij Leonard weg te gaan, was een zwarte bladzijde in mijn leven. Ik heb me nog nooit schuldiger en wreder gevoeld dan toen. Ik dacht: wat voor mens ben ik, dat ik hiertoe in staat ben? Maar ik wist ook dat het één grote leugen zou zijn als ik met hem mee…

Door overstelpende gevoelens van angst en schaamte na seksueel grensoverschrijdend gedrag is de eerste neiging: doen alsof er niets is gebeurd. Maar het lichaam ‘onthoudt’ toch die negatieve ervaring. Vaak zijn je bekkenbodemspieren meer gespannen, met allerlei mogelijke lichamelijke klachten tot gevolg. Ook raakt het stresssysteem ontregeld. Zelfs als je veilig bent, gaat het ‘alarm’ toch af. Daarom is het essentieel om je eerst veilig te voelen en dan pas te avonturieren. In ons boek lees je veel tips die je daarbij helpen.Vlak na een traumatische gebeurtenis is alles erop gericht om weer veiligheid te ervaren. Als slachtoffer voel je je ‘vies’, je doucht vaak urenlang en gooit de kleren weg. Terugkijken op het gebeurde kan je zo overspoelen dat je weer in de overlevingsstand schiet: bevriezen, wegvluchten, dissociëren (mentaal…

Behoefte aan eerlijke en betrouwbare informatie over alles wat er op je afkomt als je moeder wordt. Dat was voor de zussen Anna en Frederieke Jacobs de reden om te starten met het moederplatform How About Mom en de belangrijkste motivatie voor het schrijven van het gelijknamige, eerlijke moederboek. Anna en Frederieke leggen uit wat je kunt verwachten van het moederschap, bespreken ook de dingen ‘die niemand je vertelt’ en delen de beste adviezen van andere moeders en medische experts. Download ook de gratis app van How About Mom, met meer dan 250 artikelen, een handige symptomenchecker, cursussen en sport– en ontspanningsoefeningen, speciaal ontwikkeld voor nieuwe moeders. Het boek ‘werkt samen’ met deze app. Bij bepaalde items in het boek kom je via een QR-code direct uit bij de juiste…

Hanneke heeft nooit moederliefde gekend In elke Mijn Geheim Special leggen wij een dilemma voor aan lezeressen. Deze keer de vraag van Hanneke “Wat is een goede moeder? Een moeder bij wie je je als kind veilig, beschermd en geliefd voelt. Een moeder bij wie je altijd terecht kunt, die er onvoorwaardelijk voor je is en zichzelf wegcijfert als dat nodig is. Zo’n moeder probeer ik zelf te zijn voor mijn kinderen. Mijn eigen moeder was precies het tegenovergestelde. Ze was impulsief, wispelturig en onbetrouwbaar. Emotioneel wankel, manipulatief en vooral ontzettend egoïstisch. Mijn moeder moest altijd het centrum van alle aandacht zijn, het moest altijd om haar draaien. Andere mensen vonden haar open, enthousiast en spontaan, maar die wisten niet hoe ze thuis kon zijn. Van het ene op het…

‘Ik was doodmoe van een jarenlange strijd die ik niet kon winnen. Steeds vaker dacht ik aan een toekomst zonder Mark. Maar ik durfde het hem niet te zeggen. Je laat je man toch niet in de steek, omdat hij een depressie heeft?’ “Op mijn zeventiende leerde ik in het uitgaansleven Mark kennen. Hij was zes jaar ouder dan ik, maar dat maakte ons niks uit. Hij was mijn eerste liefde en ik was stapelgek op hem. Hij was altijd vrolijk, hield van een feestje en van gezelligheid. Ik wilde niets liever dan bij hem zijn en al gauw gingen we samenwonen. Het eerste jaar samen was fantastisch, maar daarna veranderde er langzaam iets. Mark wilde steeds vaker thuisblijven. Maar goed, ik begreep wel dat je vanzelf huiselijker wordt als…

“Het is al ruim veertig jaar geleden, maar ik zie het nog zo voor me. Ik stond met mijn vader op de kermis voor zo’n ouderwetse fruitmachine. Hij hield me een gulden voor. ‘Let op, ’ zei hij, en hij gooide de gulden in het apparaat. Hij drukte op een paar knoppen, de automaat maakte wat herrie, de wieltjes draaiden een paar keer rond, en toen bleef het stil. Mijn vader knikte tevreden. ‘Hup, weg geld.’ Hij keek me recht aan, en als mijn vader dat deed, dan wist je als kind dat het belangrijk was wat hij ging zeggen. ‘Gokken is geld weggooien.’ Verder maakte hij er geen woorden aan vuil, maar dat was ook niet nodig. Hij had zijn punt gemaakt, en wel zo duidelijk dat ik mijn…