Inhoudsopgave van Editie 31 - 2018 - Libelle

Dat besloot ik lang geleden, nadat mijn verkering vlak voor de zomervakantie was uitgegaan. Ik had geen zin om pruilend thuis te zitten terwijl iedereen om me heen weg was. Die eerste keer was ik stoer maar naïef en werd ik niet gehinderd door beren op de weg die anderen wél zagen. Zo’n blondje in haar eentje op pad, dat was toch vragen om problemen? Maar dat bleek reuze mee te vallen. En het alleen reizen bleek ook de nodige voordelen te hebben. Bij de eerste de beste bushalte in Griekenland kwam een vriendelijke man met een stoel aanzetten zodat ik zittend kon wachten. De hele vakantie zou een aaneenschakeling van positieve ervaringen worden. Doorlopend kruisten behulpzame, buitengewoon aardige locals mijn pad. Bovendien heb je als alleenreizende ook eindeloos veel…

Wat moet jouw levenslast zwaar geweest zijn Ik heb geluk Het is bijna vijf uur, ik ben op weg naar huis op zomaar een zonovergoten maandagmiddag. Het is volop zomer en op het station is het niet druk. Ik ben ruim op tijd om de trein van 16.56 uur te halen. Dat komt goed uit, want vanavond ga ik met een vriendin pizza eten met een wijntje in de zon, op een terras in de stad. Het leven lacht me toe. En het is nog maar maandag! Ik nestel me op een bankje in de intercity. De trein komt in beweging, ik pak een zakje winegums uit mijn tas, beantwoord appjes, mijmer wat en kijk naar buiten waar het groene landschap mij in sneltreinvaart passeert. Als we Vught passeren, valt…

We houden het luchtig Zomers zwoel Zonnig in zwart…

Casa Libelle is dit jaar een hotel bij Castelsardo, een historisch plaatsje in het noorden van het prachtige Italiaanse eiland Sardinië. Kees Boot is de eerste van een reeks Bekende Nederlanders die we hier ontmoeten. Hij is hier met zijn vrouw Anke, met wie hij al negentien jaar samen is. De fotoshoot zit er al op, en na het interview gaan ze er met een gehuurde auto op uit om het eiland te verkennen. Hun twee zoons van acht en zestien zijn thuis in goede handen. Kees: “Zo vaak komt het niet voor dat we z’n tweetjes op reis gaan, dus dit is heel leuk.” Het cv van Kees heeft een indrukwekkende omvang, met rollen in series als All Stars, in films als Moordwijven en Hartenstraat en in podiumproducties als…

Verblijf U verblijft in Hotel Chems *** in de wijk Medina, op tien minuten lopen van het Djemaa el Fna-plein. Het hotel heeft een buitenzwembad en binnentuin. Faciliteiten: receptie, bar, restaurant, snackbar, zwembad, spa, lift, tennisbaan, tafeltennis, gratis wifi en airco. De kamers zijn voorzien van een badkamer met toilet en douche, balkon en tv. Inclusief Vlucht Amsterdam-Marrakesh v.v. • 2 overnachtingen o.b.v. logies & ontbijt in een 2 persoonskamer • fiets-tour Highlights Marrakesh incl. Nederlandstalige gids, fiets, veiligheidshesje en fietshelm (duur: circa 3 uur, dagelijks). Exclusief Reis- en/of annuleringsverzekering • toeristenbelasting ca. € 2,50 p.p.p.n. • overige maaltijden • bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking • reserveringskosten € 19,50 per boeking. Meer info en reserveren Reisperiode: juli 2018 t/m oktober 2018. Verlengingsprijs: va. € 33,- p.p.p.n. Optioneel:transfer retour 1…

FIFTY-FIFTY? Natuurlijke olijvenzeep uit Noord-Afrika kan in plaats van gewone zeep of douchegel worden gebruikt. De befaamde Aleppo-zeep, die ondanks de oorlog nog steeds wordt gemaakt, bestaat volgens eeuwenoud recept uit olijfolie en laurierbesolie en is mild voor huid en haar. Laurierbesolie reinigt, olijfolie verzorgt. Aleppo-zeep v.a. € 4,95 (koephair.nl). LEKKER KLEIEN Ghassoul is zuiverende lava-aarde, of vulkanische klei. Het is milieuvriendelijk, zonder chemische toevoegingen, honderd procent biologisch afbreekbaar en onbeperkt houdbaar. Huid & haren kunnen worden ingesmeerd met zo’n moddermasker van Ghassoul en rozenwater. Voor mensen met een huidallergie is dit product een goed alternatief. Wie een vollere, glanzende haarbos wil, moet het ook zeker eens proberen. EVEN WENNEN Van de geuren uit het Midden-Oosten is Oud (spreek uit oed) de bekendste. Een voor de westerse neus geen makkelijke,…

Verdediging Jezelf verdedigen is de positie van de ander niet volledig willen accepteren. Voorbeeld: “Het spijt me dat ik tegen je gilde, maar ik had daar goede redenen voor.” Het is beter om te zeggen: “Ik had niet tegen je moeten gillen”, en het daarbij te laten. Wijzen De schuld aan je ‘slachtoffer’ geven, maakt alles erger. “Als jij naar me had geluisterd, was ik nooit zo boos geworden.” Ook een beetje vals: “Sorry dat jij je beledigd voelde.” Dat is de rollen gewoon omdraaien, slimmerd. En het zal zeker niet overkomen als een welgemeend excuus. Smoesjes “Ik was druk en lette niet op” mag wel, maar niet te vaak. Beter is het om te zeggen: “Sorry dat ik je een naar gevoel gaf. Dat was niet mijn bedoeling.” Het…

“Mama”, vroeg mijn dochter laatst, “als ik dik word, word je dan boos op mij?” “Natuurlijk niet lieverd”, zei ik, “doe niet zo mal.” En ik dreunde maar weer eens mijn riedeltje op: dat ik van haar hou om wie ze is, niet om hoe ze eruitziet, dat dat allemaal volstrekt onbelangrijk is. Ik meen er elk woord van. Maar dubbel is het wel. Want stiekem sta ik zelf elke ochtend angstvallig op de weegschaal en er zijn tijden dat ik zelfs even het meetlint erbij pak om de omvang van mijn taille en heupen te meten. Eeuwige druk Het lichaamsbeeld van vrouwen is alarmerend laag, concludeert recent onderzoek van Dove in samenwerking met de universiteit van Harvard. Wereldwijd is gemiddeld 85% van alle vrouwen onzeker over haar uiterlijk. Het…

FYSIOTHERAPEUT Werkt aan het versterken van het bewegingsapparaat, oftewel: de botten, gewrichten, skeletspieren, pezen en motorische zenuwen die zorgen voor de lichaamshoudingen en -bewegingen. Door middel van oefeningen, houdingen en massagetechnieken gaan deze weer beter werken. De fysiotherapeut maakt vaak gebruik van fitnessapparaten, een loopband en ballen. VERGOED? Fysiotherapie zit gedeeltelijk in het basispakket van een zorgverzekering. Wat precies wordt vergoed, hangt af van de leeftijd en de reden waarom de therapeut wordt bezocht. Fysiotherapie wordt gedekt in het aanvullende pakket van de meeste zorgverzekeringen. De mate hiervan is afhankelijk van de gekozen verzekering. RISICO Geen. Oefentherapeut Cesar/Mensendieck Oefentherapie draait om het verbeteren van het houdings- en bewegingspatroon om klachten te voorkomen of op te lossen. Oefentherapie Cesar heeft in theorie een wat dynamischer instelling, maar verschilt verder nauwelijks van…

“Het was een warme pinkstermaandag, aan het einde van de middag. Ik stond in de tuin de krulwilg te snoeien toen mijn telefoon ging. Het was Sandra, de vriendin van mijn vader. In tranen. Haar verhaal kwam eruit met horten en stoten. Ze vertelde dat ze met een heel stel waren gaan duiken in het Franse gedeelte van de Noordzee, in de buurt van Boulogne-sur-Mer. Daar liggen veel scheepswrakken en ik wist dat het een van de favoriete plekken was van mijn vader, een ervaren duikinstructeur. Hij was niet van het duiken tussen koraalriffen en felgekleurde vissen, hij hield juist van een woeste, donkere en gevaarlijke zee. Maar het was die dag niet gegaan zoals anders. Waar de andere duikers weer boven water waren gekomen, bleef mijn vader weg. En…

Hanna Bervoets (Amsterdam, 1984) is schrijfster, journalist en columnist. In 2009 debuteerde ze met Of hoe waarom. Daarna volgden de romans Lieve Céline, Alles wat er was, Efter en Ivanov . In 2016 werd Ivanov bekroond met de BNG Bank Literatuurprijs. Vorig jaar verscheen Fuzzie , een verhaal over gemis, genegenheid en de vraag of affectie zich laat afdwingen. Hanna was in 2011 te zien in Wie is de Mol? en deed in 2013 mee aan de kennisquiz De slimste mens. hannabervoets.nl…

VERWACHT: BEATRIX OP DE WALLEN Nu eens geen musical die gebaseerd is op een populaire film, maar over prinses Beatrix en haar bezoek aan de Amsterdamse Wallen in 1965. De toenmalige troonopvolgster maakte onder leiding van heilsoldate Majoor Bosshardt kennis met deze beruchte buurt. Het wordt een musical vol prachtige verhalen over Amsterdam in de jaren zestig. ODE AAN DE KING OF POP Na honderden tributes, films, televisieprogramma’s, boeken, bladen en twee Cirque du Soleil-shows is het dan eindelijk zover: er komt een musical over de in 2009 overleden King of Pop: Michael Jackson. Met onder meer zijn hits Smooth Criminal, Beat It en Thriller. Helaas pas in 2020, en dan ook nog eens op Broadway. 3x in de agenda Late Lente Wat als een man van in de twintig…

“Mama, gaat het? Mam?” Rosa’s stem brengt me weer bij zinnen. “Ja, het gaat. Ik was… alles komt goed, schat.” “Echt? Jullie waren altijd zo’n goed team, papa en jij. De helft van mijn vrienden heeft gescheiden ouders, en ik dacht: dat gaat mij gelukkig nooit gebeuren, want mijn ouders zijn zo goed samen. Maar nu…” Er rollen tranen over haar wangen. “Stil maar, schat. Het komt goed. Dat hoop ik tenminste. Ik ga er alles aan doen om het voor elkaar te krijgen.” “Echt?” “Ja, lieverd.” “Hou je nog van papa?” Mijn antwoord komt een paar seconden te laat, maar het komt wel. “Ja, ik hou nog van papa.” Thuis tref ik een donker huis aan. Mijn moeders kamerdeur staat open. Onwillekeurig loop ik naar binnen. Op haar nachtkastje…

“Los moeilijke dingen op als ze nog makkelijk zijn ” SPOTIFY POP MET EEN SCHEUTJE JAZZ  Lake Street Dive uit Brooklyn brak in 2012 door toen de video bij hun versie van I Want You Back een internet-hit werd met een half miljoen views. De muziek laat zich het best omschrijven als pakkende pop met een flinke dosis jazz en R&B, waar zangeres Rachael Price een charmante mix van maakt. Op hun nieuwe album Free Yourself Up weer tien heerlijke nummers, waaronder Good Kisser over het einde van een liefdesrelatie (If you’re gonna tell them everything, tell ’em I’m a good kisser) en de mooie ballads I Can Change en Musta Been Something. … de bios MAMMA MIA! IS TERUG Tien jaar na Mamma Mia! The Movie keren we in…

Imelda Ahhh, schóenen. Breek me er de bek niet over open, want dan ben ik nog wel even zoet. Ik heb namelijk een zeer diepe liefde voor schoenen. En ik ben van ver gekomen hoor, want tot mijn veertiende liep ik braaf op de Piedro-schoenen die mijn moeder – fél anti-gymp – voor mij kocht. Die zagen er ook toen al niet uit, maar eerlijk is eerlijk: ze liepen wel echt lekker. Vervolgens stapte ik over op de penny loafers en de rest is geschiedenis: kom maar op met die sandalen, hakken, brogues, laarsjes, ballerina’s, slippertjes, sleehakken, sneakers en ga zo maar door. Al trek ik de grens bij enorm hoge palen en Crocs, want daar knapt geen mens van op, qua looks en qua lopen. Zoals mijn man zich…

We lachen om grapjes die alleen wij begrijpen Beste vriendinnen Esther en ik ontmoetten elkaar in de eerste klas van de lagere school en het klikte meteen. Ik was de vrolijke kletser, zij de stille observator, samen waren we sterk. Ik at zo vaak mogelijk tussen de middag bij haar en na schooltijd speelden we altijd samen. We rookten stiekem sigaretjes, zaten op stijldansen en werden van ballet gestuurd omdat we te veel giechelden. Na de lagere school gingen we naar verschillende middelbare scholen, maar toen ik op mijn vijftiende naar de VS emigreerde, was Esther de eerste die helemaal alleen naar Amerika reisde om op bezoek te komen. Jarenlang vlogen de brieven heen en weer en belden we zo vaak we konden. Esther kwam geregeld bij mij en ik…

SPORTSCHOOL “Bij de meeste sportscholen kun je begeleiding krijgen, vaak inclusief sportschema’s en informatie over een goed eetpatroon. Misschien kan je dochter daarmee beginnen. Want als ze serieus aan het sporten is, moet ze natuurlijk ook goed eten. Blijf dus goed op haar eetgedrag letten!” Wendy MEEDOEN “Probeer haar te steunen door een paar weken samen met haar gezond te eten en te bewegen. Dan is het misschien makkelijker om er met haar over te praten en houd je de deur open voor een goed gesprek.” Ellen AFLEIDING “Praat met haar over de voedingsstoffen die ze nodig heeft, zoals eiwitten en vetten. Deze zijn belangrijk voor allerlei lichaamsfuncties en het lijkt erop dat zij zich daar niet van bewust is. Genoeg vet in de voeding helpt ook om slank te…

Daar is Justin, Sockets broer, die ons naar Lusaka zal brengen. Gauw de buren omhelzen en wegwezen, rechtsaf de Great East Road op, waar het gewone leven gezapig doorrolt, maar wij zullen er niet langer deel van uitmaken. Volgens Socket rijdt Justin very safe. Harder dan zestig gaat deze slome duikelaar niet. Na twintig kilometer stopt hij om te tanken. Of wij dat willen betalen, want hij heeft geen geld. Vervolgens worden we aangehouden bij een roadblock. Een soort Bokito vraagt nors waarom Justin het barstje in zijn voorruit niet heeft laten maken. De dollartekens schieten uit zijn ogen als hij ons ziet. Met zo’n barst mag je de weg niet op. Ik schiet in de lach. Heel Zambia rijdt met de halve sterrenhemel op de autoruiten en dan krijgt…

Woonplaats: Amsterdam Geboren op: 26 maart 1970 in Dronten Getrouwd met: Anke Kinderen: 2 zoons, Jani (16) en Oscar (8) Bekend van: de serie All Stars, zijn doorbraak op tv. Al kende iedereen hem toen al van de Cup-a-Soup reclame uit 1998. Speelde in talloze series en films als De Dominee en Hartenstraat. Bij Expeditie Robinson schopte hij het in 2013 nét niet tot de finale, zeer tot zijn spijt. Hij speelde in de musical De Marathon en won in 2003 de toneelprijs Arlecchino voor zijn rol in Popcorn. Dit najaar is hij te zien in Carré in Het Pauperparadijs.…

“Ze praat over mijn kinderen alsof ze van haar zijn” Marlous (44): “Onze kinderen waren drie, vijf en zeven jaar toen mijn man voor een andere vrouw koos. Het was niet makkelijk. Dat is het trouwens nog steeds niet, om in m’n eentje drie kinderen groot te brengen en er bovendien nog een baan naast te hebben. Maar de alimentatie is aan de lage kant, dus ik ben allang blij dat ik werk heb. Nu de kinderen wat ouder zijn, is het trouwens een stuk makkelijker. Mijn man was na een jaar alweer bij die vriendin vertrokken, maar twee jaar geleden heeft hij naar zijn zeggen ‘de liefde van zijn leven’ ontmoet. Niet lang na die ontmoeting zijn ze getrouwd en nu woont hij met haar en haar twee kinderen…

Ans (55): “De eersten aan wie ik denk als ik bijkom in het ziekenhuisbed zijn mijn zoon en dochter. Hoe zou het met ze gaan? Ik duw mezelf een beetje overeind in bed, de wond doet pijn. Ik druk op de knop van de morfinepomp, maar dat lijkt weinig uit te maken. Nog wazig van de narcose en labiel van alle emoties denk ik aan mijn lieve zoon Mike, die een verstandelijke beperking heeft. Zuurstofgebrek bij de geboorte. Volgens de artsen zou hij nooit leren lopen, nooit praten en nooit zindelijk worden. Wacht maar, dacht ik toen. Al die dingen heeft Mike inderdaad geleerd. Wel is hij geestelijk altijd een kind van een jaar of drie gebleven. Nu is hij 24. Vanaf zijn geboorte was duidelijk dat hij ooit een…

Een hamambezoek bestaat uit etappes: baden, zweten in de stoom, de huid laten scrubben, een massage en tot slot ontspannen in de rustruimte. Door de warmte van de stoom gaan de poriën open en worden de vaak natuurlijke, werkzame bestanddelen van de producten optimaal opgenomen. VOORBEREIDING Marokkaanse vrouwen smeren hun lichaam in met savon noir, of henna gemixt met citroensap. Dat laten ze intrekken en drogen, om hun lichaam daarna intensief te scrubben. Voor het bezoek worden de haren ingesmeerd met henna, kruiden of oliën, die in de hamam tot diep in het haar kunnen doordringen. STAP 1 Zachte zeep Sabon Beldi is een 100% natuurlijke, plantaardige olijfzeep die wordt gemaakt door zouten in olie van zwarte olijven te laten weken. De zeep reinigt, verzacht en versoepelt de huid en…

Excuses zijn soms nodig, maar er zijn ook situaties waarin dat niet zo is. Zoals: Om een stilte op te vullen – Wie even de draad kwijtraakt van een verhaal, vult de ontstane stilte vaak op met een sorry. Dat hoeft niet. Laat die stilte gerust vallen en vervolg het verhaal. Het valt waarschijnlijk niemand op. Als je iemand tegenspreekt – “Sorry, maar daar denk ik anders over” is onnodig zelfondermijnend en zet je argument meteen met 3-0 achter. Verontschuldig je, kortom, niet voor je mening. En anders moet je die waarschijnlijk niet uiten. Om de vrede te bewaren – Dat gebeurt regelmatig als iemand bijvoorbeeld tegen een ander opbotst, waarna het ‘slachtoffer’ reageert met “Sorry”. Of bij onbeschofte kelners die uw kant niet opkijken en u dan ein-de-lijk hun…

“Zullen we nu eens een weekje met z’n allen ergens op vakantie gaan waar het gegarandeerd lekker warm is?”, stelden mijn vrienden voor. “Goed,” antwoordde ik, “als júllie het regelen.” Want ik ben lui en vakanties regelen is een ontzettend gedoe, vooral voor twaalf man tegelijk. Het werd Egypte. Leuk, daar was ik nog nooit geweest. Ik kreeg visioenen van vliegende tapijten, buikdanseressen, boot-tochtjes op de Nijl, piramides en sexy bedoeïenen met donkere ogen op deinende kamelen. En heerlijk eten natuurlijk. “Egypte? Daar krijg je voedselvergiftiging en er zitten terroristen!”, zei mijn moeder ongerust. Ik lachte haar uit. In de Egyptische badplaats bleek het inderdaad lekker warm: een graad of veertig. Ook was het er vol militairen in kogelvrije vesten met honden en geweren. De bus naar het hotel stopte…

Accepteren dat dingen in de loop der tijd veranderen, daar ben ik niet zo goed in. Vriendschappen die verwateren, een ex-vriend die beloofde dat we ‘voor altijd in elkaars leven zouden blijven’, waar dan niks van terechtkomt, moeilijke materie. Van sommige mensen ben ik enorm blij dat ze zijn afgevloeid. Iedereen verandert door de jaren heen en de connectie kan op een zeker moment verdwenen zijn. Maar soms is dat in het geheel niet het geval. Dan weet je zeker dat je met iemand nog tot in de eeuwigheid door zou kunnen praten, en dan merk je toch dat diegene zich terug begint te trekken. Dit gebeurde een paar jaar geleden met een goede vriend. Het werd steeds moeilijker om afspraken met hem te maken, hij zegde de helft van…

“Ik ben behoorlijk aangekomen, heb het ook zó gezellig met mijn nieuwe vriend” “ Deze bloes is het meest mijn eigen stijl. Hierin voel ik me echt vertrouwd ’’ Ghislaine “Ik weet echt niet wat ik met die enorme bos haar aan moet en mijn kledingstijl vind ik saai, ik zou graag wat eleganter gekleed willen gaan. Vorig jaar ben ik behoorlijk aangekomen. Ik heb het ook zó gezellig met mijn nieuwe vriend, dat ik lekker heb gesnoept. Jurkjes draag ik nooit, die passen niet bij mij en ik ben constant bezig om mijn buik in te houden. Ik wil gewoon lekker ontspannen kunnen staan en zitten. Mijn vriend is op me gevallen zoals ik ben. Ben benieuwd wat hij van me vindt na deze metamorfose.” Een week later “Wat…

“Nee, nee. Ik was aan de beurt!” Net als ik een bosje pioenrozen wil bestellen, snerpt een vrouw dwars door de bloemenwinkel dat ik veel te voorbarig ben. Ik hef mijn handen verontschuldigend op. “Sorry, ik had u niet gezien.” “Jaja”, klinkt het verbolgen. Waarna het mens woest dertien verschillende bloemen uitzoekt om er een boeketje van te maken. Ik glimlach. En dat blijf ik doen. Als ik namelijk iets heb geleerd in het leven is dat je je zo min mogelijk moet laten meeslepen door gestreste types. Een scheldkanonnade geeft ze alleen maar munitie om nog rottiger uit de hoek te komen. Blijf je extreem vriendelijk, dan straalt iets van jouw ontspanning misschien op hen af. Bovendien zit ik nog in de vakantie-mood. Twee weken Afrika is in mijn…

KREEFT 22-6 t/m 22-7 Er gebeurt waarschijnlijk van alles in het leven van de Kreeft en het meeste is fijn, inspirerend en opwindend. Neem vooral de tijd om ervan te genieten. Het zou jammer zijn als u van het ene naar het andere jakkert zonder écht tot u door te laten dringen dat dit een bijzondere periode is. LEEUW 23-7 t/m 22-8 De Leeuw ontmoet mensen die iets aan haar leven kunnen toevoegen. Of dat ook gebeurt, hangt af van haar houding. Probeert u te laten zien hoe geweldig u bent, of mogen zij er vanzelf achter komen? Met andere woorden: uitsloven hoeft niet, dat hebt u echt niet nodig om een goede indruk te maken. MAAGD 23-8 t/m 22-9 Een nieuwe liefde, een nieuwe baan, een nieuw huis ……

Ik zou weleens willen ontbijten met… “prosecco en mijn oma, die daarvoor speciaal even uit de hemel afdaalt.” We spreken dan af… “op een mooie plek aan zee, haar lievelingsomgeving.” ’s middags ga ik naar… “Buenos Aires voor een lesje tango-dansen.” Als ik tijd zou hebben om een hele dag te lezen, dan zou ik… “Jij zegt het van Connie Palmen herlezen.” Is er tijd voor een hele middag Netflix, dan wordt het… “de serie Love (deel 1 en 2), die blijft me vermaken.” ’s Avonds heb ik een gereserveerd bij… “Kees, een huiskamerrestaurant aan de Amstel dat inmiddels een vaste stek is geworden.” Daar bestel ik… “het verrassingsmenu van Kees dat hij je persoonlijk komt brengen.” Tegenover mij aan tafel zit… “mijn beste vriendin, die me probeert over te…

EBRU “Ik vind Janine een van de leukste en stoerste vrouwen bij de Publieke Omroep. Ze is zo normaal, zonder pretenties of sterallures. Kom daar maar eens om in presentatieland. Meer meer meer Janine!” Zomergasten is vanaf 29 juli zes weken lang elke zondag te zien om 20.15 uur bij NPO 3. Waarom moeten we naar Zomergasten kijken? “Omdat Zomergastenecht kan inspireren, verwonderen of ontroeren. Klinkt lekker cliché, hè? Maar het is echt zo. Het geeft je de gelegenheid om in andermans hoofd te kijken en dingen te zien waarvan je het bestaan niet kon vermoeden. Ik heb in de voorbereiding alweer zo veel fragmenten voorbij zien komen waarvan ik dacht: hoe kan het dat ik dit nooit gezien heb? Een goede zomergast kan je echt…

Elke week vertelt een lezeres wat zij voor een ander doet. Anne Harderman: “Ik ben medebeheerder van de Stichting Lichen Sclerosus.LS is een ongeneeslijke huidziekte die voornamelijk voorkomt in de vulva bij vrouwen, en minder vaak bij mannen aan de penis. Twee procent van de bevolking in Nederland heeft het en zonder de juiste behandeling kan deze ziekte huidkanker veroorzaken. De Stichting geeft voorlichting en ondersteuning via de website en probeert het onderwerp uit de taboesfeer te halen. Naast de openbare website zijn er besloten Facebookpagina’s voor vrouwen, mannen en ouders van kinderen met LS waar zij vragen kunnen stellen, advies krijgen en hun verhaal kunnen delen.” lsnederland.nl Meedoen aan Dit doe ik? Mail naar brieven@libelle.nl…

ZATERDAG Ik ben nog maar net thuis van Het Winkeltje als mijn mobiel overgaat. Han heeft al twee glazen vlierbessen-sap ingeschonken. We zitten in de tuin, en het laatste waaraan ik behoefte heb, is een telefoongesprek. “Ik zal het kort houden”, zeg ik tegen Han, die een gezicht trekt als ik naar binnen loop waar mijn mobieltje op tafel ligt. Het is Manon en ze is in alle staten, zodat het even duurt voordat ik erachter kom waar ze het nu eigenlijk over heeft. “Manon, ik begrijp er niets van, vertel het nog eens!” Ik hoor haar diep ademhalen. “Joris!”, zegt ze. “Hij is weg bij Jitske, omdat hij weer zo nodig verliefd moest worden op een ander. Joris wordt áltijd verliefd op een ander als het thuis even niet…

Maak alles vast met geniet-jes BIJDEHAND Ideaal formaat voor bij alle zomerfestivals. € 49,99, sissy-boy.com ALLE SOORTEN EN MATEN Op zoek naar biesjes, bandjes, applicaties, knopen, ritsen, noem maar op? Fournituren-winkel Jan de Grote Kleinvakman op de Albert Cuypmarkt in Amsterdam heeft álles. jandegrotekleinvakman.nl STADSJUNGLE Toevallig in Den Bosch? Ga dan naar Oerwoud, een stadstuinwinkel met vegan health café. Ze hebben er alles wat met planten te maken heeft én de lekkerste verse sapjes en gezonde taartjes. oerwouddenbosch.nl VERRUKKELIJK! Maydanoz is een heerlijk mediterraans restaurantje in de Amsterdamse Pijp. Probeer daar eens Yoghutlu Kebap: op houtskool gegrild lamsgehakt met kruiden, gerold in lawashbrood, met yoghurt en tomatensaus. Zó lekker! maydanoz-amsterdam.nl ZO ZACHT Deze hamamdoek gaat zeker mee op surfvakantie. Hij is lekker groot (220 cm lang!) en geweven van zacht…

Verblijf in hotel Castelsardo Resort Village**** Het Castelsardo Resort Village ligt aan een idyllische baai net buiten het sfeervolle plaatsje Castelsardo. Met een fantastisch uitzicht over zee en prachtige natuur. De kamer De standaardkamer (1-3 personen) in het Castelsardo Resort Village is compleet gerenoveerd, ligt op de begane grond of eerste verdieping en beschikt over een balkon of terras. Tegen een meerprijs is er ook een standaardkamer met zeezicht (1-3 personen) te boeken of een duokamer voor 4 personen. Inclusief: •Retourvlucht naar Alghero op Sardinië met Corendon* •Transfers van luchthaven naar hotel en v.v. •7x overnachting in hotel Castelsardo Resort Village**** •Verblijf in een standaardkamer o.b.v. all-inclusive. Speciaal voor Libelle-lezeressen: • Een fruitmand op de hotelkamer bij aankomst •Wie arriveert vóór 30 sept, krijgt een ½ dag excursie naar Stintino,…

Het is welgeteld drie uur en 24 minuten vliegen om in een compleet andere wereld terecht te komen. In de straten sjokken paarden met wagens, op de hoek rust een kameel uit en oude mannetjes verplaatsen op fietsen met karretjes hun koopwaar. Maar ook Ferrari’s en Porsches, die over de enorme pleinen en boulevards van Marrakesh zoeven. Jong en oud, rijk en arm, deze stad is een bonte mix van culturen, paleizen, moskeeën, marktjes, in steegjes verscholen villa’s met tuinen (riads), buikdanseressen en oude en nieuwe kunst. Tuimelend van cultuurshocks gaan we door Marrakesh. Terug in de tijd Laten we beginnen in de medina, het oude, ommuurde stadscentrum, waar de meeste marktjes (souks) zich bevinden en waar het bonte Marokkaanse leven zich afspeelt. Soms gekmakend door het gekrioel, de herrie…

Mijn collega Peter leest wekelijks de Donald Duck. Nou ja, lezen, ik heb eerder de indruk dat hij het blad verslindt. Net als ik. Wij zijn volwassen mannen die wekelijks een blad lezen met een eend in de hoofdrol, die al 66 jaar geen dag ouder wordt en ‘Help!’ roept als hij in het water valt, wat weinig alledaags gedrag is voor een eend. Hij heeft verder een opvliegend karakter en is financieel gezien geheel afhankelijk van zijn oom. Die eend en zijn blad zijn voor veel Nederlandse mannen de ultieme wereld om in weg te dromen, of die mannen nou 8, 18, 48 of 78 jaar zijn. Ja vrouwen, het is niet anders. En er staan ook moppen in de Donald Duck! En weet je wat het is met…

Het was eruit voor ik er erg in had. Ik had slecht geslapen, luisterde niet goed naar wat er werd gezegd en vulde toch van alles in. Dus gaf ik ’s avonds thuis tijdens het eten ineens een vinnige reactie, stond op, kletterde in de keuken demonstratief nog wat met mijn bord en liep weg. Terwijl ik dat deed en achter me een verbaasde stilte hoorde vallen, wist ik al: dit had ik niet goed gedaan. Ik moest mijn excuses maken. Niet nu, eerst moest iedereen – ikzelf vooral – even afkoelen. Maar de volgende ochtend deed ik het meteen bij het ontbijt. “Sorry van gisteren, ik had dat niet goed aangepakt. Mijn ongeduldige reactie had te maken met een ergernis waar we het op een ander moment misschien eens…

PRIKKELBAAR De cactus kan soms wat prikkelbaar overkomen, maar die stekels zitten er niet voor niets! Die zijn er om de sappen te beschermen tegen planteneters en de hitte van de zon. Geprikt? Verwijder grotere stekels met een pincet, gebruik voor kleine, harige stekeltjes met een stukje plakband. VET MOOI De rijkbloeiende kalanchoë kan in de zomermaanden ook prima in een pot in de tuin, op het terras of balkon staan. Van nature komt deze vetplant voor in droge, woestijnachtige gebieden, waar hij vocht opslaat in zijn vlezige bladeren. Overdag zijn de huidmondjes dicht tegen de verdamping en heeft hij weinig water nodig. Zorg dus dat overtollig gietwater goed kan wegvloeien, bijvoorbeeld door een gat in de bodem van de pot of een laag hydrokorrels. Huil, het geeft de tuin…

Om maar met de deur in huis te vallen: de cijfers. Maar liefst zestig tot negentig procent van de Nederlanders heeft ten minste één keer in z’n leven lage rugpijn. Vorig jaar klopten bijna twee miljoen mensen aan bij de huisarts met nek- en rugklachten. En één op de drie mensen heeft in de loop van een jaar last van schouderklachten. De oorzaak van nek- en rugklachten is bij de meeste mensen onduidelijk. Bij slechts vijf procent wordt een lichamelijke afwijking gevonden, zoals een (nek)hernia – een uitstulping van de tussenwervelschijf –, een wervelbreuk, artrose of een tumor. Ook bij schouderklachten is de exacte oorzaak vaak niet bekend. Spieren, botten, gewrichten en zenuwen kunnen allemaal een rol spelen bij nek-, rug- en schouderpijn. Maar ook stress kan lichamelijke pijn veroorzaken.…

VERBORGEN PAREL Riad is een verbastering van ryad, wat tuin betekent. Een perfecte naam, want het hart van het traditionele Marokkaanse huis is de atriumtuin. Alle verdiepingen liggen rondom de tuin en hebben open galerijen die uitkijken op de groene oase. Daarbij hebben sommigen ook nog een dakterras met uitzicht over de daken van de stad. Riads liggen veilig verstopt achter zware deuren, waardoor de passant geen weet heeft van de schoonheid die achter de hoge gepleisterde muren schuilgaat. Pension Riad Jardin Secret is geen uitzondering. Je zou deze hidden gem zo voorbij lopen. Tenzij de houten poort openstaat en een glimp van de weelderige tuin en het subtiel gerestaureerde herenhuis zichtbaar is. Alle traditionele elementen zijn hier nog aanwezig: van exotische planten tot een kabbelend fonteintje, betegelde wanden en…

SHOARMA-DE-LUXE  Dit is de verfijnde versie van de afhaalklassieker. De knapperige rodekool maakt het lekker fris. Voor 6 personen: 1,5 kg ontbeende lamsbout, op kamertemperatuur • 4 teentjes knoflook, geperst • 1 el gemalen komijn • 1 el gemalen koriander • 1 bosje koriander, blaadjes en steeltjes apart • 1 el olijfolie • zout • peper • ½ rodekool, in dunne reepjes • 1 rode ui, in dunne reepjes • sap van 1 citroen • 2 el granaatappelmelasse • zout en versgemalen zwarte peper. Voor erbij: 6 platbroden • yoghurt • chilisaus • ingemaakte groene chilipepers. Maak met een scherp mes rondom kleine inkepingen in de bout en leg hem in een diepe braadslee. Meng de knoflook met de komijn en gemalen koriander in een kleine kom. Hak de koriandersteeltjes…

“Waarom wachten met iets wat je graag wilt als je niet weet wat de toekomst in petto heeft? ” De broer en zus van Bertha van Marle (53) overleden allebei op hun vijftigste. Toen Bertha zelf vijftig werd, besloot ze haar droom te realiseren. In vier weken liep ze de pelgrimsroute naar Santiago de Compostela. Bertha “MET KNIKKENDE KNIEËN BEN IK NAAR MADRID GEVLOGEN” “We waren thuis met negen kinderen. Toen mijn oudste broer vijftig werd, hebben we dat heel mooi gevierd. Een paar maanden later kwam mijn broer binnen op zijn werk en zei: ‘Ik ben niet lekker.’ Hij viel neer en overleed ter plekke aan een acute hartstilstand. Een groot verdriet voor de hele familie. Twee jaar later werd mijn zus vijftig. Ze wilde het niet groots vieren,…

Evi, Bergen aan Zee Direct rechts van de strandopgang in Bergen aan Zee is Strandpaviljoen Evi te vinden, kleinschalig en persoonlijk, met gestreepte strandstoelen onder rieten parasols. Een beetje zoals aan de Franse Rivièra. Op het menu onder meer een bio-hotdog, Marokkaanse linzensoep en een vegaburger. strandpaviljoenevi.nl Club Zand, Castricum aan Zee Het voelt hier als huiskamer aan zee. Lekker luieren in rotanstoelen, loungen achter glas en als het ’s avonds afkoelt gaat het vuur aan. Het interieur is inspirerend, er is regelmatig live muziek (check de website) en op tafel komen onder meer homemade pizza’s en lekkere flatbreads. clubzand.nl De Kwartel, Den Haag Deze strandtent zit verstopt aan het rustige Zuiderstrand, maar is het zoeken waard. Er komt hier veel eerlijks en puurs uit de keuken. Zoals biologische bitterballen…

Bergen (NH) Achter een uitgestrekt duingebied ligt kunstenaarsdorp Bergen. Hier is het heerlijk winkelen (ook op zondag) en lunchen aan zee. Het best bewaarde geheim van Noord-Holland. Het mooiste licht Behalve schrijvers (Adriaan van Dis, Saskia Noort, dichter Herman Gorter) zijn ook schilders gek op Bergen vanwege het prachtige licht. Begin 1900 ontstond hier de expressionistische kunststroming De Bergense School. Veel werk van deze schilders is terug te zien in Museum Kranenburgh, waar ze behalve mooie schilderijen ook een prachtige kunsttuin en een leuk café hebben. Deze zomer is er onder meer de tentoonstelling B is for Bird te zien, een ode aan de vogel in de kunst. kranenburgh.nl NOG MEER KUNST In het centrum van Bergen zijn veel galeries te vinden en er worden regelmatig kunstmanifestaties gehouden, zoals de…