Inhoudsopgave van Editie 1 - 2022 - Zwanger door Ouders van Nu

Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Tenminste, die kans is groot als je dit tijdschrift aan het lezen bent. Bij Ouders van Nu weten we als geen ander dat deze mooie maanden een rollercoaster kunnen zijn. Al meer dan vijftig jaar maken we met veel liefde (en ook: veel praktijkervaring) producten voor de meest bijzondere jaren van je leven. Niet alleen in deze Zwanger en op onze website vind je veel informatie. Ook via nieuwsbrieven, social media, onze app Zwanger & Kind en ons tijdschrift dat elke drie weken verschijnt, delen we fijne facts over je zwangerschap en de ontwikkeling van je kind. Zelf heb ik alles wat er te lezen was over zwanger zijn, bevallen en baby’s verslonden toen mijn kinderen onderweg waren. Tijdens mijn eerste zwangerschap vooral om te checken…

Naam: Katie Jayne (30) Samen met: Mike (29) Beroep: jongerenwerker Hoeveelste kind: eerste Aantal weken zwanger: 38 GOEDE MOEDER ‘Door mijn ADHD was ik bang dat ik geen goede moeder kon zijn, en bijvoorbeeld mijn kind in de speeltuin zou vergeten. Tot ik een stabiele relatie kreeg en me ging afvragen of ik misschien toch een kinderwens had. Al snel kwamen we erachter dat ik me vooral door faalangst liet leiden. Nu weet ik: mijn verantwoordelijkheidsgevoel zorgt er juist voor dat ik een goede moeder ga zijn. BIJZONDER DOOSJE Een half jaar later hield ik al een positieve test in mijn handen. Toen mijn vriend een paar uur later thuiskwam gaf ik hem een doosje met daarin een kaart met ‘Jij wordt papa’. Ik vertelde dat het voor de babyshower…

Een romper is een romper zou je zeggen. Niet als je het babyconsulenten Esther van Bloemen en Nicole Habraken vraagt. Esther is team Over het hoofd en Nicole staat achter de Overslagromper. Heb je ooit gehoord van sensomotorische ontwikkeling? Dat is de motorische reactie op zintuigelijke informatie. En precies de reden dat Esther voor ‘haar’ romper pleit. ‘Bij het aankleden draai je je baby op z’n zij en weer terug en beweeg je z’n hoofd naar de borst. Deze gevoelsinformatie komt zijn brein binnen en zo ontwikkelt hij onder meer het evenwichtsorgaan.’ Het voordeel van overslagrompertjes zit ’m volgens Nicole in het laagdrempeliger maken van huidop-huidcontactmomenten. ‘Bij de overslagromper hoef je alleen de drukkers maar open te maken.’ Conclusie: met een goede fifty-fiftyverdeling in de kast heb je the best…

Nicole Wennips ‘Ik heb de keuken opnieuw ingedeeld. Alle borden een nieuwe plek, een compleet nieuwe indeling en alles moest schoon. Alles is zelfs nog een keer extra de vaatwasser in geweest.’ Jo Scheurwater ‘De garage moest toch echt nog even van wit naar grijs gesausd worden en ik wilde er laminaat hebben. Wat iedereen onzin vond. Ik heb het toch gedaan, alleen kan de auto er nu niet meer in want dan rijd je het laminaat kapot.’ Franka Westra-Bolt ‘Toen ik zwanger was van de eerste, woonden we in een huurwoning zonder afzuigkap, dus het systeemplafond was vies. Dat moest en zou schoon, dus stond ik op het aanrecht te balanceren met een emmer water met ammoniak.’…

Maureen (22) en Julian (24) hebben drie kinderen: Thijmen (5), Marieke (2) en Jesse (6 weken). ‘Het ging per ongeluk, zoals dat vaker gaat als je pas zestien bent. Eigenlijk was seks voor het huwelijk not done in onze families, maar het gebeurde. Ik voelde me al een paar dagen anders en had al zo’n vermoeden. Ook alles wat ik googelde, wees op zwangerschapssymptomen. Toch verscheen er maar één streepje op de zwangerschapstest. Wat een opluchting, ook bij Julian, die heel betrokken was. We zouden gewoon vriendje en vriendinnetje kunnen blijven, leuke dingen doen samen, verder gaan met onze opleidingen én we hoefden onze ouders en de mensen van de kerk geen moeilijk nieuws te vertellen. ‘Ik was vooral bezig met wat anderen van mijn groeiende buik vonden’ PURE PANIEK…

Bij een hands-off-bevalling word je alleen aangeraakt als dat echt niet anders kan of als de baby in gevaar is. De verloskundige checkt dus niet hoeveel ontsluiting je hebt en vertelt je niet wanneer je mag beginnen met persen. Oftewel: je laat de natuur zo veel mogelijk het werk doen. Vrouwen die kiezen voor een hands-offbevalling hebben het gevoel dat ze in control zijn over het bevallingsproces en zijn daardoor meestal minder bang voor bijvoorbeeld complicaties.…

Bevallen met een VR-bril is een initiatief van gynaecoloog Martine Wassen. Op basis van de onderzoeksresultaten is BirthVR ontwikkeld: een app die speciaal is toegespitst op de bevallende vrouw. Deze bevat geen interactieve functie en de beelden en geluiden zijn afgestemd op de verschillende fases van de bevalling. Vanaf januari 2022 wordt BirthVR in meerdere Nederlandse ziekenhuizen en verloskundigen-praktijken aangeboden. Meer weten? Kijk op birthvr.nl…

Babykamer Ja, ik wol Handig zo’n vacht, want wol werkt verkoelend in de zomer en verwarmend in de winter. VANAF € 54,95 HEITMANN FELLE VIA BABYNATURA.NL Wand is koning Geprint (alleen op bestelling) zonder schadelijke stoffen en het afvalwater wordt gerecycled. PER ROL VANAF € 79,95 BIBELOTTE.NL Kleur herkennen Dit himalayazoutlampje zuivert de lucht en geeft zacht, oranjerood licht. € 17,95 LITTLESHOPAROUNDTHECORNER.NL Als nieuw Jaarlijks belanden 1,5 miljoen matrassen op de afvalberg. Bedzzzy maakt van gebruikte babymatrassen gloednieuwe die je kunt huren. Voor als je baby toe is aan een groter bed. PER MAAND VANAF € 14,50 BEDZZZY.COM Undercover Deken van organic katoen, voor in de wieg of onderweg. € 24,95 TED & TONE VIA LICHTENFIJN.NL Goed uit de verf De verf van Fairf is plantaardig, op waterbasis, bijna geurloos…

Bloemkoolsoep Ideaal voor bij je lunchbroodje Dit heb je nodig • 4 sneetjes oud brood, in blokjes • 4 el olijfolie, om in te bakken • zout en peper • snufje knoflookpoeder • ½ bloemkool • 1 ui • 1 teen knoflook • 150 ml melk • 1 blokje groentebouillon Ook nodig staafmixer Zo maak je het Verwarm de oven voor op 180 °C. Verdeel de blokjes brood over een bakplaat en verdeel 3 el olijfolie, zout en peper en knoflookpoeder erover. Bak in 15 minuten tot knapperige croutons. Snijd de bloemkool, ui en knoflook fijn en verhit 1 el olijfolie in een ruime pan op hoog vuur. Bak alles even aan tot het bruin begint te worden. Draai dan het vuur iets lager en giet de melk erbij. Daarna…

EXPLOSIE VAN KLEUR Hoewel het botanische behang in de kamer van Tove lekker in het oog springt, straalt de kamer toch rust uit, met dank aan de aardse tint van het behang op de andere wand. Al schuwt moeder Roos een beetje drukte niet: ‘Ik hou ervan prints te combineren. Zolang je dezelfde kleurstelling gebruikt, kan dat prima.’ BOTANISCH BEHANG BN WALLS HEMELTJE KONGES SLØJD LEDIKANT MARKTPLAATS MOBIEL ANNA + NINA HOESLAKEN ROISIN ZEEPAARD KINDERFEESTWINKEL ZEESCHELPKUSSEN DEUGNIET & CO SPREI EN LEEUWENKLEED DOING GOODS TASJE KINDERFEESTWINKEL PEER-MAND FERM LIVING MAANMAND THE SOUKS BEHANG PHOTOWALL CIRCUSEEND DEUGNIET & CO WANDREKJE ZARA HOME KOFFERTJES KIDS DEPARTMENT ILLUSTRATIE KAJSA WALLIN CACTUS GRAS ONDER JE VOETEN ZEEPAARDJE FERM LIVING BLOUSEROMPER RYLEE & CRU HANGER TOVE JIBBE JEBBA VERSCHOONMANDJE COCONEH SWADDLELAKENTJE RYLEE & CRU DROOGBLOEMENPLANKJE…

Slachtoffer van zwangerschapsdiscriminatie? Dan zijn er verschillende opties. Zo heb je als zwangere vrouw altijd recht op een gesprek met de bedrijfsarts. Dit is anoniem en een goede manier om te ontdekken wat je kunt doen. Je kunt ook contact opnemen met Bureau Clara Wichmann (vraagclara.nl), dat zich richt op het versterken van de juridische positie van vrouwen. Dit is een laagdrempelige manier om erachter te komen wat je rechten zijn, zonder dat je meteen een zaak start. Officieel is er nog een route, namelijk via het College voor de Rechten van de Mens. Je maakt dan melding bij het Meldpunt Zwangerschaps-discriminatie van het College. Kijk voor meer info op mensenrechten.nl. ‘DIE KILO’S MOETEN ER OOK WEER AF HÈ?’…

Lindsay Munster (35, grafisch vormgever, 32 weken zwanger) en Hien Huynh (36, marketplace manager) krijgen samen hun eerste kind: een dochter. Ze wonen in Den Bosch. ‘Nadat ik gestopt was met de pil had ik geen cyclus meer, in een jaar tijd was ik maar twee keer ongesteld geworden. De huisarts zei: “Als je nog binnen het jaar zit, gaan we niks doen.” Ik ben zelf online gaan zoeken, en toen kwam ik bij acupunctuur uit. Bij de eerste behandeling zei de acupuncturist: ‘Binnen vier weken ben jij weer ongesteld.’ En dat klopte. Ik werd regelmatiger ongesteld en na twee keer was ik zwanger. Meteen vond ik het leuk. Zeker nu ik haar voel. Wel houd ik onwijs veel vocht vast. Daar maken Hien en ik grappen over. Over mijn…

Naam baby: Mason Scott Bevallen op: 28 juli 2021 om 16.52 uur Bevallen na: 40 weken en 3 dagen Gewicht: 3730 gram Lengte: 55 cm NET OP TIJD ‘Ik had het gevoel dat de baby eerder zou komen. Niet dus. Toen ik tijdens de controleafspraak vroeg of ik gestript kon worden, bleek dat ik nog geen ontsluiting had. Die avond voelde ik gerommel en rende richting wc. Net op tijd, anders waren mijn vliezen op het tapijt gebroken. UITGEPUT Binnen een uur kwamen de eerste weeën. Ik dacht eerst nog: ooo, is dit het? Maar twaalf uur en drie centimeter ontsluiting later kon ik niet meer. Ook van de ruggenprik kon ik niet echt genieten. Door de weeënopwekkers daalde de hartslag van de baby, waardoor ik vooral ongerust was. Na…

Drie boeken om je in te lezen.. Van buik tot baby – het meest complete handboek voor zwangere vrouwen, door de makers van Ouders van Nu. Want wat gebeurt er in je buik? Wat is een geboorteplan? En dan het bevallen: is dat een beetje te doen? € 27,50, Kosmos. Heerlijk lees- en meeleefvoer is Sorry dat ik je wakker bel van verloskundige Marlies Koers. Inspirerende verhalen over de moeders die ze bijstond tijdens de bevalling. € 20,99, Unieboek. Ik denk dat ik wel kan bevat alles wat niemand je van tevoren vertelt, maar wél graag wil weten. € 20,99, Spectrum.…

Het leek de vriendinnen Giulia en Lisette altijd al leuk samen een kinderkledingmerk op te zetten. Maar hoe start je zoiets? En toen, nét toen Lisette stopte met haar kleding winkel, zagen ze dat hun lievelingswebshop zoenvoorgust.nl ermee stopte. Lisette: ‘Dit was onze kans: misschien konden we hun webshop wel overnemen. We bleken niet de enige kapers op de kust, maar uiteindelijk mochten wij onszelf de nieuwe eigenaren noemen.’ Dat Giulia net een maand daarvoor van haar tweede was bevallen, weerhield hen niet. Giulia: ‘Zoiets samen doen met je beste vriendin is te gek.’ Ze houden de collectie klein en bieden alleen duurzame en essentiële producten van hoge kwaliteit aan. Daarnaast doen ze niet aan seizoengebonden collecties en lanceren ze een eigen merk Met mooie mutsjes, hydrofiele doeken en beddengoed.…

Je baby is nog niet geboren, maar toch is hij er al een beetje bij. Je voelt hem fladderen of stompen in je buik, er hangen echofoto’s op de koelkast en soms lijkt het alsof je hem hoort roepen: ‘Mama, honger!’ Waarna je de zoveelste rol chocolate chip cookies naar binnen werkt. En natuurlijk praat je veel over het toekomstige gezinslid. Maar om je kind steeds hij of zij te noemen, is ook zo onpersoonlijk en dus is het niet meer dan logisch dat project baby een werktitel krijgt. Meestal is zo’n naam afgeleid van de uiterlijke kenmerken van een baby, staat in het boek Nicknames: their origins and social consequences. Omdat je het vaak met alleen wat vage echofoto’s moet doen, krijgen veel aanstaande baby’s dan ook bijnamen als…

Met een lotusgeboorte zou de overgang naar het leven buiten de buik veel rustiger voor de baby zijn. Ook kan er, zolang de navelstreng intact is en nog klopt, bloed terugstromen naar de baby. Zo ontvangt hij extra zuurstof en andere voedingsstoffen. Er zijn echter nog geen wetenschappelijke onderzoeken die deze punten bevestigen. Je kunt ook kiezen voor een halve lotusgeboorte: hierbij wordt de navelstreng wel doorgeknipt, maar pas een paar uur na de geboorte.…

DON’T TOUCH THIS ‘Ik zat in een rolstoel in de lift van het ziekenhuis mijn persweeën weg te puffen. Ineens voelde ik een hand op mijn schouder. Het was een oude dame, die tegen me zei dat de laatste loodjes zwaar zijn. “Rot op en raak me niet aan!” riep ik. Ik vind het nu nog steeds gênant.’ Helga NIET HETZELFDE ‘Mijn vriend had de kip voor het bakken niet in stukjes gesneden. Ik werd boos, want dat vond ik niet lekker. Toen hij daarna de kip uit de pan haalde, in stukjes sneed en verder bakte, barstte ik in tranen uit. Dat was toch niet hetzelfde?!’ Larisa IN CHOC ‘Bij thuiskomst zag ik dat mijn man de chocoladehagelslag had opgegeten. Ik heb een uur lang gehuild in bed.’ Jasmijn…

Bonusweken Als je zwangerschapstest positief is, ben je al vier weken zwanger. Daarom kun je deze pagina in één keer lezen en dan meteen door naar week 5! WEEK 1 Je baby Op dit moment zijn er alleen nog jouw eicel en zijn zaadcellen die elkaar over zo’n twee weken gaan ontmoeten. Elke cel heeft 46 chromosomen, 23 paar. De eicel levert een helft, de zaadcel ook. Het 23e paar chromosomen zorgt voor het geslacht van je baby. En de zaadcel bepaalt wat ‘het’ wordt. Het 23e paar bij jou is namelijk XX, dus je eicel draagt altijd een X bij zich. Mannen hebben als 23e paar chromosomen XY. De zaadcel kan dus een X of een Y bevatten. Wordt je eicel bevrucht met X, dan krijg je een dochter.…

Het is hartstikke gezellig bij het gezin waar ik deze week kraam. Leuke, spontane mensen met een schattig jongetje van 3 en de nieuwe aanwinst, een meisje. Ik heb het enorm naar mijn zin en de kraam-week verloopt zonder problemen. De moeder herstelt goed, de baby doet het geweldig en met het oudste jongetje heb ik een hoop lol. De vader is ook de hele week thuis en is erg betrokken. Dat geeft me de tijd en ruimte om wat meer te doen dan mijn vaste taken. ‘Zal ik je leren hoe je met je baby kan douchen?’ zeg ik op dag vier tegen de vader. ‘Dat is gezellig, en het is handig als de baby zichzelf bijvoorbeeld ’s ochtends heeft ondergepoept. Dan kun je haar makkelijk wassen.’ Hij vindt…

Trend 1 BEESTACHTIG Met beesten zit je altijd goed. En handig als je het geslacht van je baby nog niet weet, want zo’n kaartje is genderneutraal. Neutrale look: hou het bij één dier of een dierenkop – al dan niet uitgevoerd in goudfolie. Meer uitgesproken? Nodig dan de hele jungle uit. Stoerdere types kiezen een nachtblauw kaartje met zeedieren. Niet persoonlijk genoeg? Bombardeer je huisdier of je baby’s favoriete knuffel-to-be tot covermodel. Wat is het perfecte kaartje om de komst van je perfecte baby wereldkundig mee te maken? Voor wie keuzestress heeft: vijf trends in geboortekaartjesland. Trend 2 STERRENSTATUS Deze trend is perfect als je over the moon bent door de baby die in aantocht is. Van groots (planeten, rakketten en sterrenbeelden) tot klein (alleen een maantje). Of ga voor…

De nieuwste inzichten en onderzoeken over zwangerschap en de opvoeding en ontwikkeling van je kind: je vindt het in Ouders van Nu magazine. En ook: inspiratie voor de babykamer, persoonlijke en herkenbare verhalen en columns van Naomi van As, Jan Versteegh en Lisa Wade. Wil jij ook korting op je baby-uitzet, babykleding, positiemode, alles voor in en om het huis, speelgoed en meer? Met de Ouders van Nu Voordeelpas krijg je het hele jaar exclusieve kortingen bij ruim 60 webshops. Kijk op oudersvannu.nl/voordeelpas. Wat mag je wel en niet eten tijdens je zwangerschap, wat is de beste bevalhouding en hoe leer je je kind doorslapen? Noem een opvoed-issue en wij zijn erin gedoken met ons team van experts. Ontdek alle afleveringen van onze podcast op oudersvannu.nl/podcast. Volg jij Ouders van…

Tegel aan de wand Kraamcadeautje of aandenken aan de geboorte van je kind? Laat een geboortetegel illustreren. Kwestie van een dier en kleur kiezen en de naam en geboortedatum doorgeven. 11 X 11 CM, € 29,50 FINEFOREST.NL Zonder handen Deze elektrische borstkolf is zo klein en licht dat-ie in een voedingsbeha past. Hij werkt geluidloos, zodat je in alle rust kunt kolven. Via een app kun je ’m bedienen en zien hoeveel melk je al hebt gekolfd. € 299,99 ELVIE.COM In je mand Ideaal om je nesteldrang te sussen: de opbergmanden uit de FIT-collectie van Handed By. Met de hand gevlochten en gemaakt van 50% gerecycled plastic. VANAF € 6,50 HANDEDBY.COM…

‘“Het gaat niet passen, dus we gaan je inknippen.” Of ik dat wilde, werd niet gevraagd. Eerder had het ziekenhuispersoneel me al aangespoord mijn benen in beugels te leggen en moest ik mijn persweeën inhouden. Terwijl ik me juist had voorgenomen de natuur z’n gang te laten gaan – mijn lichaam zou weten hoe het moest. Toch protesteerde ik niet. Ik voelde me zo overrompeld dat ik alles over me heen liet komen. Pas in de kraamtijd besefte ik dat ik misschien mondiger had moeten zijn. ALLES OP GEVOEL Om te leren hoe een bevalling precies werkt en hoe ik dicht bij mezelf en de natuur kon blijven, volgde ik tijdens mijn tweede zwangerschap een cursus hypnobirthing. Dat deed ik samen met Stefan, hij wilde tijdens mijn bevalling meer kunnen…

Krijg je in overleg met je gynaecoloog een geplande keizersnee dan kun je ervoor kiezen om hier zelf bij te assisteren. Omdat je gedeeltelijk verdoofd bent door de ruggenprik, kun je de geboorte helemaal bewust meemaken. Na het openen van je buik en de baarmoeder haalt de gynaecoloog je baby tot de schouders uit je buik. Daarna mag je je kind zelf aanpakken en meteen op je borst leggen. Voor veel vrouwen geeft dit een gevoel van een natuurlijke bevalling, ook is er direct huid-op-huidcontact.…

‘IK BEN ZWANGER EN WORD GEK VAN MIJN RUSTELOZE BENEN. DE VERLOSKUNDIGE RAADDE CALCIUM EN MAGNESIUM AAN. IEMAND NOG EEN GOUDEN TIP?’ ‘Magnesiumpillen werkten bij mij ook niet. Maar een voetenbadje met magnesium-vlokken gek genoeg wel. Hopelijk heb je er iets aan!’ ‘Wat bij mij het beste werkt, is zo laat mogelijk gaan slapen. Anders lig ik tot 3 uur met rusteloze benen. Nu duurt het meestal maar 15-30 minuten voor ik slaap. Heel vervelend, maar het werkt voor mij.’ ‘Een koude douche op je benen, zo koud dat je bijna niets meer voelt en dan snel gaan slapen.’ ‘Bij mij helpt een warme kruik onder m’n kuiten of een spijkermatje (bijvoorbeeld van Flowee). Die laatste is niet om mee te slapen, maar gewoon voor een halfuurtje of zo, daarna…

• Met weeën. Ontsluitingsweeën zijn pijnlijke samentrekkingen van je baarmoeder, die snel in kracht toenemen en langzaam afzakken. Ze komen meestal om de twee tot vijf minuten en duren zo’n zestig seconden. • Met het breken van de vliezen. Dat kan met een ‘knapje’ en een plons vruchtwater, maar ook met alleen wat vocht dat uit je vagina sijpelt. Vruchtwater is helder, ruikt zoetig en er drijven vaak vlokjes in. Is het vruchtwater groenig, dan heeft de baby erin gepoept en moet je je verloskundige bellen. Zijn de vliezen eenmaal gebroken, dan moet de bevalling binnen 24 uur beginnen in verband met infectiegevaar. • Met het verliezen van de slijmprop. Deze prop heeft je baarmoedermond tijdens de zwangerschap afgesloten. Soms zit er wat bloed bij het slijm. De bevalling kan nu snel beginnen,…

Als aanstaande moeder vliegen de goedbedoelde adviezen je om de oren. Bij mij bleef alleen het volgende advies hangen: bewaar en eet je placenta. Dat zou namelijk helpen een postnatale depressie te voorkomen. Tja, als wetenschapper moet je je over je vooroordelen heen kunnen zetten. Dus besloot ik het bewijs zo objectief mogelijk tegen het licht te houden. PLACENTAART Volgens aanhangers zou de placenta vol voedingsstoffen en hormonen zitten. Door deze te consumeren, zou de daling van hormonen als progesteron en oestrogeen na de bevalling beter worden opgevangen en zo de baby blues worden voorkomen. Zo’n tien procent van de vrouwen krijgt na de bevalling te maken met een depressie. Maar wil je, om dat te voorkomen, kauwen op een rauwe lap bloederig orgaanvlees? Ik geef de voorkeur aan een…

Bij hoge uitzondering zijn we met het hele team op locatie. Het begint gezellig, met koffie en verhalen over wat iedereen tijdens de zomer heeft beleefd. Een bruggetje naar mijn vakantie, toen ik me ‘duidelijk niet heb ingehouden qua eten’. Hoewel iedereen weet dat ik nu 20 weken in verwachting ben, móést een van mijn collega’s deze grap wel maken. Ongestoord vertel ik verder over het huis in Italië waar we verbleven, maar vrijwel direct gaat het een heel andere kant op. Diezelfde collega grijpt het moment aan om terug te blikken op mijn eerdere zwangerschap, toen wij ook al samen werkten. ‘Jorien was toen echt enorm. Nog voor haar verlof was ze al ontploft, moet je nagaan wat er daarna nog bij kwam.’ Terwijl deze opmerking even moet bezinken,…