Inhoudsopgave van Editie 1 - 2019 - Zwanger door Ouders van Nu

Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Tenminste, die kans is groot als je deze Zwangerspecial aan het lezen bent. Bij Ouders van Nu weten we als geen ander dat deze mooie maanden een rollercoaster kunnen zijn. En ook hoe vermoeid en onzeker je je soms kunt voelen. Al meer dan vijftig jaar maken we bij Ouders van Nu met veel liefde (en ook: veel praktijkervaring) producten voor de meest bijzondere jaren van je leven. Niet alleen in deze Zwangerspecial en op onze website vind je veel informatie. Ook via nieuwsbrieven, social media en onze Zwanger- en baby-app delen we elke dag fijne facts over je zwangerschap. Zelf heb ik alles wat er te lezen was over zwanger zijn, bevallen en baby’s verslonden toen mijn eerste onderweg was. Vooral om te checken of…

PAST NIET ‘Tijdens de bevalling bleek dat Teddie te groot was om natuurlijk geboren te worden. Ik kreeg een keizersnee, een domper, want ik had het graag zelf willen doen. Maar toen ze er eenmaal was, maakte dat alles goed.’ EN DOOR ‘Er was zo veel gebeurd in korte tijd dat ik even in de war was. Ik zei tegen de arts: “Over vier uur moeten we weg zijn, toch? Dan komt de volgende?” Ze lachte: “Je hebt net een keizersnee gehad, je mag nog even blijven.”’ OPA’S NAAM ‘De naam Teddie is afgeleid van Theodorus, mijn vader. Hij is achtenzeventig, dus het is bijzonder dat hij dit kan meemaken.’ TAS VOL ‘Robbert had me sushi op mijn kraambed beloofd en is zijn belofte nagekomen. Meteen de eerste avond in…

MUSTHAVE Zo’n T-shirt met lange mouwen mag niet ontbreken tussen je zwangerschapskleding. Makkelijk te combineren met de rest van je kast, hij rekt lekker mee en is perfect qua niet te warm of te koud. LONGSLEEVE € 34,99 SUPERMOM VIA INIZIO-MOEDERENKIND.NL…

MELDA GOKCE (24) werkt bij Universiteit Twente als toetscoördinator en is getrouwd met ABGAR (32). Op de foto is ze 25 weken zwanger. Toen dochter OLIVIA (1) zes maanden was, was ze weer zwanger. REKENEN ‘Tuurlijk wisten we dat we een risico namen door geen voorbehoedsmiddelen te gebruiken, maar na de bevalling van Olivia dacht ik: ik wil nooit meer aan de pil. Als ik die niet slik, voel ik me zo veel beter. Meer mezelf, blijer. Toen ik stopte met borstvoeding maakte ik een afspraak bij de verloskundige voor een spiraaltje, in de tussentijd rekenden we mijn vruchtbare dagen uit, met extra marge. Dat deden we heel precies. Op die dagen gebruikten we voorbehoedsmiddelen en op andere momenten dus niet. VIRUSJE, TOCH? En toen werd ik niet ongesteld, nog…

trimester 1 WEEK 1 T/M 12 WEEK 1 Je baby Op dit moment zijn er alleen nog jouw eicel en zijn zaadcellen die elkaar over zo’n twee weken gaan ontmoeten. Elke cel heeft 46 chromosomen, 23 paar. De eicel levert een helft, de zaadcel ook. Het 23e paar chromosomen zorgt voor het geslacht van je baby. En de zaadcel bepaalt wat ‘het’ wordt. Het 23e paar bij jou is namelijk XX, dus je eicel draagt altijd een X bij zich. Mannen hebben als 23e paar chromosomen XY. De zaadcel kan dus een X of een Y bevatten. Wordt je eicel bevrucht met X, dan krijg je een dochter. Wordt de eicel bevrucht met Y, dan wordt het een zoon. Jij Wanneer de bevruchting precies plaatsvindt, is lastig na te gaan.…

• Als je niet getrouwd bent of geregistreerd partnerschap hebt, moet je partner jullie kind erkennen. Bij jullie eerste kind moeten jullie daarvoor samen naar de burgerlijke stand. Je kunt dit ook na de geboorte doen, als je partner de baby gaat aangeven, maar dan ben je wellicht niet zo mobiel. • Bij de erkenning moet je de achternaam van het kind vastleggen. Als je partner het kind niet voor de geboorte heeft erkend, krijgt jullie baby automatisch de achternaam van de moeder. • Na de geboorte moeten jullie het ouderlijk gezag nog regelen. Je wilt er natuurlijk niet aan denken, maar stel dat er ooit iets met jou of je partner gebeurt, wat gebeurt er dan met je kind(eren)? Als jullie allebei gezag hebben, wordt jullie kind automatisch aan de ander toegewezen.…

• Met weeën. De ontsluitingsweeën zijn pijnlijke samentrekkingen van je baarmoeder, die snel in kracht toenemen en langzaam afzakken. Ze komen meestal om de twee tot vijf minuten en duren zo’n zestig seconden. • Met het breken van de vliezen. Dat kan met een ‘knapje’ en een plons vruchtwater, maar ook met alleen wat vocht dat uit je vagina sijpelt. Vruchtwater is helder, ruikt zoetig en er drijven vaak vlokjes in. Is het vruchtwater groenig, dan heeft de baby erin gepoept en moet je je verloskundige bellen. Zijn de vliezen eenmaal gebroken, dan moet de bevalling binnen 24 uur beginnen in verband met infectiegevaar. • Met het verliezen van de slijmprop. Deze prop heeft je baarmoedermond tijdens de zwangerschap afgesloten. Soms zit er een beetje bloed bij het slijm. De bevalling kan nu…

dag 1 ‘ADEMT-IE NOG?’ In kleermakerszit zit ik met blote borsten op de bank als onze kraamhulp Charlotte binnenkomt. Het is woensdagmiddag en in mijn armen ligt onze baby Tijn, die 24 uur daarvoor geboren werd in het ziekenhuis. Ik heb nog geen voedingsbeha en wil Tijn niet wakker maken door kleding aan te trekken, dus blijf ik gewoon met blote borsten zitten. Het is toch hoogzomer. Charlotte, onze kraamverzorgende, komt ons vandaag een paar uur helpen. Ze gaat tegenover me op de bank zitten en vraagt hoe de bevalling was. Ik vertel het verhaal en daarna maken we een plan voor de komende uren. Ze vraagt of ze boodschappen kan doen: paracetamol voor mij, pruimensap (voor zachte ontlasting) en of ze een spinaziequiche zal maken die avond?…

Het zullen de hormonen zijn, maar ineens móet je ‘s nachts je bed uit om een lik uit de pindakaaspot te nemen. Of, rechtstreeks uit het pak, een liter yoghurt naar binnen te klokken. Als je zwanger bent kun je de gekste food cravings hebben en soms moet je daar gewoon even aan toegeven. Tijdens je verlof heb je mooi de tijd om nog even langs te gaan bij dat ene speciale adresje voor jouw onstilbare trek. Een paar leuke op een rij: Zin in taart, koekjes, pindakaas? Gewoon aan toegeven! NOOTRANTSOEN Zei iemand pindakaas? Voor wie niet met haar vingers uit de pindakaaspot kan blijven, is er De Pindakaaswinkel in Amsterdam. Ze verkopen er wel 10 verschillende soorten. Zelfgemaakt. Is Amsterdam te ver bij jou uit de buurt? Op…

Gijsje was over de helft van haar zwangerschap toen ze zich zorgen begon te maken over de bevalling. ‘Eerst leefde ik van echo naar echo, maar toen ik alle belangrijke echo’s had gehad en alles goed met de baby leek te gaan, sloeg mijn angst over op de naderende bevalling. Want kon ik dat wel, bevallen? Ik las dat je lijf tijdens het bevallen endorfines en adrenaline moet aanmaken en dat dat proces wordt verstoord als je ‘te veel in je hoofd zit.’ Toen dacht ik: ik ga dat vast niet aanmaken, want ik ben niet relaxed genoeg. Met als gevolg dat ik me alleen nog maar meer zorgen ging maken. Ik kaartte het aan bij de verloskundige. Ze sprak bemoedigend: “Er is er nog nooit één blijven zitten, hoor!”…

ZOETE AARDAPPELSALADE Dit heb je nodig • 400 g zoete aardappelen • 2 el zonnebloempitten • 100 g gemengde jonge sla • 75 g rucola • 8 gedroogde abrikozen • 150 g geitenkaas uit een kuipje • balsamicocrème Zo maak je het Verwarm de oven voor op 200°C. Schil de zoete aardappelen en snij in blokjes. Sprenkel er wat olijfolie en zout over. Zet ongeveer 30 minuten in de oven. Gril ondertussen de zonnebloempitten in een pan met antiaanbaklaag. Leg de sla en rucola op de borden. Snij de abrikozen in stukjes en strooi ze over de sla. Verdeel de geitenkaas er met een lepel over. Schep daar de gebakken zoete aardappel op en tot slot de geroosterde pitjes. ‘Teken’ er met balsamicocrème nog wat mooie strepen op. Je kunt…

• Mijn borsten voelen gespannen • Ik ben een beetje misselijk • Ik ben moe • Ik ben snel geïrriteerd • Ik voel me anders dan anders • Ik huil bij een luierreclame • Ik hijg als ik een trap op loop • Mijn handpalmen zijn rood • Ik heb een zwaar gevoel in mijn buik • Mijn partner zegt dat ik snurk • Ik ben deze week al drie keer mijn portemonnee vergeten • Ik heb het steeds koud • Ik ruik ineens veel beter • Ik heb steeds het gevoel dat ik moet plassen…

Wil je ouderschapsverlof aan je bevallingsverlof plakken? Dan moet je dit minimaal twee maanden van tevoren aanvragen bij je werkgever. In totaal heb je recht op 26 keer je wekelijkse arbeidsduur. Ouderschapsverlof is een wettelijk recht. Zowel jij als je partner kunnen het opnemen tot je kind acht jaar wordt. Het is in principe onbetaald verlof, maar sommige werkgevers betalen het salaris (gedeeltelijk) door. Meer informatie vind je op rijksoverheid.nl/onderwerpen/ouderschapsverlof .…

‘Op dit hobbelpaard heb ik vroeger ook gezeten’ MANON (28, THUISBLIJFMOEDER) IS GETROUWD MET JELLE (28, MILITAIR). 3,5 MAAND GELEDEN ZIJN ZE OUDERS GEWORDEN VAN MYLÈNE. ZE WONEN IN EEN RIJTJESHUIS, ONDER DE ROOK VAN AMERSFOORT. ‘Een genderneutraal kamertje is niets voor mij, het mag wel echt meisjesachtig zijn. Maar ook weer niet truttig en liever niet roze. De inspiratie was er eigenlijk al voordat ik zwanger was, of überhaupt wist of het ooit zou lukken om zwanger te worden. Ik had in een etalage een knuffelvos gezien. “Als wij ooit een kind krijgen, koop ik hem!” zei ik tegen Jelle. En de vos was inderdaad het eerste dat ik kocht toen ik zwanger was. Hij werd het uitgangspunt voor de babykamer. Groen vond ik er goed bij passen, zeker…

IJZERSTERK ‘De eerste maanden had ik een gekke ijzersmaak in mijn mond. Zo erg, dat ik soms iets met een smaakje moest eten om even iets anders te proeven. Gelukkig ging het vanzelf over.’ WORTELS IN BED ‘Ik heb wel cravings, ja. Een hele doos waterijsjes, een pak chocoladevla of juist alleen maar brood met roomboter en zeezout of niets anders dan aardbeien. Ik werd ook een keer wakker en had zin in wortels. Zat ik midden in de nacht in bed op een wortel te knagen. Robbert dacht dat ik gek was geworden.’ ZIJN HET ER TWEE? ‘Ik ben al twintig kilo aangekomen en hou veel vocht vast. Tijdens een citytrip in Marrakech heb ik ooit Marokkaanse slippers gekocht. Fijn, want dat zijn nu de enige schoenen die ik…

Joyce: ‘Scarlet en ik drinken koffie in de woonkamer. Joen – die we via onze oproep op YouTube vonden, is ondertussen ‘bezig’ in de badkamer. Mijn ovulatietest is positief, dus we kunnen. Ik kijk rond en begin hard te lachen. “Deze chaos, typisch iets voor ons,” zeg ik vanaf Joens bank. Hij is aan het verbouwen en overal ligt stof en gereedschap, het stucwerk is nog nat en midden in de woonkamer staat de koelkast zacht te brommen. Ik heb kriebels in mijn buik, want misschien is het deze keer wel raak? Dan komt Joen terug. Het potje met zaad staat in de slaapkamer op ons te wachten. Wij haasten ons naar boven. Geen zachte muziek op de achtergrond, zoals bij de eerste en tweede poging. Met deze verbouwingschaos loopt…

UITGEREKEND DE SNELSTE Donkere en Aziatische vrouwen zijn gemiddeld korter zwanger. Op hetzelfde punt in een zwangerschap is een donkere baby verder ontwikkeld dan een blanke. Een verklaring zou kunnen zijn dat donkere vrouwen gemiddeld een smaller bekken hebben, waardoor bevallen van een grote baby moeilijker is. VET SLIM Je oudste kind blijkt vaak ’t slimst. De eerste baby kan voor de hersenontwikkeling gebruikmaken van alle goede omega 3-vetten die zijn moeder een leven lang heeft opgespaard op haar heupen en billen. Die voorraad is nog niet aangevuld als nummer twee volgt. Door wilde zalm en sardientjes te eten, kun je dat enigszins bespoedigen. IN CHOC Baby’s van chocolade-etende zwangere vrouwen lachen sneller, zijn beter te troosten en kunnen makkelijker omgaan met nieuwe situaties. Ook hebben deze baby’s een zonniger…

“Alpaca’s en lama’s zijn ook goed in knuffelen. En nog meer geluk op vier poten.”…

Sinds juli 2006 heeft iedere zwangere vrouw recht op de twintigwekenecho. Overigens krijg je ’m meestal al bij negentien weken. Je verzekering vergoedt dit, maar de echo is niet verplicht. Hoewel jij en je partner het waarschijnlijk leuk vinden en misschien hopen dat het geslacht te zien is, is de echo bedoeld om aangeboren afwijkingen als een open ruggetje, waterhoofd of hartafwijking op te sporen. De verloskundige of echoscopist kijkt de baby van top tot teen na. Is er iets afwijkends zien, dan word je doorverwezen naar een centrum voor geavanceerd echo-onderzoek.…

Ligt je kind in een stuit? Dan kan je gynaecoloog of verloskundige proberen om het uitwendig te draaien. Dit heet een uitwendige versie. Uit onderzoek blijkt dat een effectieve methode om het aantal stuitbevallingen – met bijbehorende risico’s en complicaties – te verminderen. Op knov.nl  staat een register van ervaren versiekundigen die volgens een bepaalde richtlijn werken. Durf je een uitwendige versie toch niet aan? Dan kun je bij stuitligging vaak ook kiezen voor een geplande keizersnee.…

Ze heeft haar kracht weer helemaal gevonden Ik hou heel erg van de zon, maar Julia vindt het wel fijn dat het buiten weer frisser is. Bij haar vorige zwangerschap zwollen haar enkels zo op en dat is nu nog niet het geval. Haar zoon Thijs kwam twee weken te laat, midden in de zomer en Julia liep toen puffend en hijgend onze praktijk in en uit. Haar bloeddruk bleef prachtig, ook al vond iedereen het maar spannend met al dat vocht in haar lijf. Zo zie je maar, het kan een normaal verschijnsel zijn want haar lijf deed het verder prima. Ze voelde dat zelf ook goed aan en had alle vertrouwen in haar lichaam en baby en wachtte zonder klagen tot haar zoon werd geboren. Ze voelde zich…