Inhoudsopgave van Editie 2 - 2017 - Zwanger door Ouders van Nu

Gefeliciteerd! Je bent zwanger en dan ben je bij Ouders van Nu aan het juiste adres. Al vijftig jaar maken we met veel liefde een tijdschrift en nog heel veel ander leuks voor de mooiste (en vaak ook meest intensieve) jaren van je leven. Zelf heb ik deze specials verslonden tijdens mijn zwangerschappen. Met name van bevallingsverhalen kon ik geen genoeg krijgen. Vooral omdat ik onzeker was en graag wilde weten hoe mijn bevalling zou zijn. Het ene horrorverhaal na het andere kwam voorbij en dus hield ik rekening met het ergste. Om vervolgens te ervaren dat de pijn bij mijn bevalling enorm meeviel. En blijkbaar ben ik niet de enige: uit onderzoek onder onze doelgroep blijkt dat 43 procent van de moeders hun bevalling minder heftig vond dan verwacht.…

Als je me tien jaar geleden had verteld dat mijn eerste kind in Nederland geboren zou worden, had ik je voor gek verklaard. Ik was gelukkig in Syrië. Tarek en ik hadden een mooi huis, onze familie om ons heen, veel vrienden en Tarek had een leuke baan bij de Verenigde Naties. Dat ons leven zo op z’n kop kon worden gezet door een oorlog, had ik nooit kunnen bedenken. En ik had al helemaal niet verwacht dat ik moeder zou worden zonder mijn familie om me heen. Dat er straks een wildvreemde vrouw aan mijn bed staat om me te leren hoe borstvoeding werkt, vind ik een raar idee. Ik had nog nooit gehoord van kraamzorg! In Syrië ga je de eerste weken na de bevalling naar je moeder,…

09.00uur ‘Oké, deze weeën zijn te doen. Een kwartier geleden brak de gynaecoloog mijn vliezen. Ik kreeg er de slappe lach van: alsof ik bij elke beweging in m’n bed plas. Mijn zwangerschap is goed verlopen, al bleek ons kind na 32 weken een kleine groeiachterstand te hebben. Sindsdien heb ik heel wat controles gehad. We kennen dit ziekenhuis en de gynaecoloog. WHATSAPP-GROEP “Ze komen nu om de acht à negen minuten,” zegt Jeff. Via een WhatsApp-groep houden we Jeffs familie op Aruba op de hoogte. Daar is weer een wee. Ik probeer me te concentreren. “Je doet het goed,” zegt Jeff. Hij heeft er moeite mee dat ik pijn heb. GEEN GEFRUMMEL De weeën worden nu snel heftiger. Mijn moeder komt binnen, vanuit Zwolle. Wat fijn dat ze het…

HET ZIEN VAN ONS TOEKOMSTIGE KIND, ik kon er geen genoeg van krijgen ‘Welkom bij verloskundigenpraktijk Schulte,’ zeg ik grappend terwijl ik de deur open voor een vriendin. Ik heb net drie dagen een heus echoapparaat in huis, de Babywatcher, en zij is veertien weken zwanger van de vierde. In m’n woonkamer staat een professioneel uitziend koffertje, mét flesjes scangel om op je buik te smeren. Net echt. En na drie dagen heb ik er zo veel handigheid in, dat ik mijn clientèle best durf uit te breiden van mezelf naar zwangere vriendinnen. IK WIL BEELD Die vriendinnen gaan gretig in op mijn uitnodiging. Snap ik, want ook ik vind echo’s de hoogtepunten van het zwanger zijn. Binnen gluren in je buik en je kind alvast ‘ontmoeten’. Hoe magisch is…

Tijd voor leuke dingen, want je energie is terug Je werd er misselijk van MAAR NU VOEL JE JE BETER Het begon vrij snel nadat je ontdekte dat je zwanger bent en sindsdien had je standaard een snee ontbijtkoek/cracker/banaan naast je bed liggen (want kleine beetjes eten hielp). Toch bleef die misselijkheid. Soms heel erg, soms bijna niet. Gelukkig ben je niet de enige, want 90 procent van de zwangere vrouwen heeft last van een vorm van misselijkheid. Maar nu het goede nieuws: het duurt vaak tot uiterlijk 16 weken. Omdat het hormoon hCG, dat je in het begin van je zwangerschap als een dolle aanmaakt, in het tweede trimester minder prominent in je lijf aanwezig is. Verandering in oestrogenen, het maag-darmstelsel dat aan het verkassen is, psychische factoren (als…

Ongeveer driekwart van de zwangere vrouwen wordt begeleid door de verloskundige, 19% door de gynaecoloog. Boven de 36 jaar is dat 30% Het is raak! Yes, gelukt. Driekwart van de lezers die meededen aan de enquête werd snel zwanger. Hoe ouder, hoe moeilijker, helaas. Bij de groep van 36 jaar of ouder vond 64% zwanger worden goed gaan en had één op de zes een vruchtbaarheidsbehandeling. Bij de rest duurde het iets langer dan gehoopt. AAAH, HET HARTJE <3 ‘Pssst, ik ben zwanger!’ Dit heuglijke nieuws vertelt één op de vijf vrijwel meteen na de test. 82% wacht op iets meer zekerheid (een kloppend hartje op de echo) en vertelt het dus gemiddeld met elf weken. It’s a boy Vroeger, toen er nog geen echo’s waren, wist je domweg niet…

En dan... breken je vliezen. Verlies je de slijmprop. Of voel je ineens een wee. Moet je dan meteen de verloskundige bellen? Natuurlijk heeft iedere verloskundige haar eigen richtlijnen, maar in grote lijnen zijn dit de regels die worden gehanteerd. BLOEDVERLIES Verlies je bloederig slijm, dan is dit waarschijnlijk de slijmprop. Hiervoor hoef je de verloskundige nog niet te bellen. Bel wel als je helderrood bloed verliest. GEBROKEN VLIEZEN Is het vruchtwater helder of roze, neem dan contact op met je verloskundige. Gebeurt dit ’s nachts, dan bel je de volgende ochtend. Is het vruchtwater anders gekleurd, bijvoorbeeld groen of bruin, dan dag en nacht meteen bellen. Het kan zijn dat de baby in het vruchtwater heeft gepoept. Dat zou kunnen betekenen dat je in het ziekenhuis moet bevallen. Breken…

Om maar met de deur in huis te vallen: je kunt van tevoren je wensen nóg zo duidelijk hebben, je bevalling verloopt zelden precies zoals jij hebt bedacht. ‘De natuur laat zich nou eenmaal niet sturen,’ zegt verloskundige Ellen Andrea van de Kleverparkpraktijk in Haarlem en columnist voor Ouders van Nu. ‘Natuurlijk, het gebeurt echt weleens dat een bevalling precies gaat zoals de aanstaande ouders graag willen, maar vaker gebeurt dat niet. Dat hoeft niet negatief te zijn, maar daarom is het wel goed om met een open mind de bevalling in te gaan. Want als je loslaat en meegaat in het moment, beval je beter.’ CONTROLFREAK Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, want juist dat loslaten, vinden veel vrouwen eng. ‘Logisch,’ zegt de verloskundige. ‘Veel vrouwen zijn perfectionistisch en een…

03.00uur ‘Ik sta al een tijdje onder de douche en wrijf over mijn buik. Dan hoor ik gestommel in de badkamer. “Sieb? Ik denk dat de weeën zijn begonnen.” Hij kijkt verbaasd om het douchegordijn. GEBRUL Sieb vraagt zich af of hij wel moet gaan werken. “Ga maar, dit kan nog lang duren,” zeg ik. Als hij weg is, plof ik op de bank en zet HBO aan. Oef, een wee. Ik moet lopen. Gebrul uit de tv. Met één oog kijk ik Jurrasic World. De weeën komen soms om de acht minuten, dan om de vijf. Drie films later bel ik Sieb. Toch fijn als hij naar huis komt. VISITE “Kan ik iets voor je doen?” vraagt mijn zus. Ze kwam eigenlijk alleen eten brengen, samen met haar vriend…

 Met de Zwanger & Baby app van Ouders van Nu krijg je elke dag tijdens (en na je zwangerschap) een update, nieuwtje of tip op je telefoon. Ik hield rekening met het ergste, het viel reuze mee In de shop op oudersvannu.nl vind je mooie en fijne spullen voor jou en je baby. En met onze Voordeelpas krijg je ook nog eens 10% korting op alles. Heb je onze Zwangerbox al? Je kunt ’m gratis aanvragen via zwangerbox.nl en ophalen bij Etos.…

Het zou beter zijn om na je bevalling achttien maanden te wachten voordat je weer zwanger wordt, zeker als je je kind op latere leeftijd krijgt. Dat is wat Amerikaans onderzoek uitwijst. Maar hoe belastend is het nu echt voor je lichaam om snel achter elkaar kinderen te krijgen? ‘Het enige wat we zeker weten, is dat een lichaam in goede conditie beter bevalt en herstelt dan een uitgeput lichaam,’ relativeert verloskundige Ellen Andrea. ‘En hoe fitter je bent tijdens je zwangerschap, hoe minder klachten je hebt.’ Je lijf goed laten herstellen na een bevalling is dus geen gek advies, vindt zij. ‘We weten dat er een grotere kans is op bloedarmoede als je binnen een jaar weer zwanger wordt. Verder luidt het advies na een keizersnee: minimaal een jaar…

‘ER IS GEEN WEG TERUG, DAT KIND KOMT ER, en dat is best even wennen’ ‘Zwanger,’ schreeuwt de test in je handen. Je knippert met je ogen en vol ongeloof hou je het schermpje nog eens in het licht. Drie dipsticks verder is er geen twijfel mogelijk: er groeit een kind in je buik dat over pakweg acht maanden wordt geboren. Nog amper van de verrassing bekomen, zie je een paar weken later op de echo een hartje kloppen. Het gaat dus écht gebeuren, je wordt moeder! En dan begint het vaak, die rollercoaster. Het ene moment ben je dolgelukkig, even later huil je tranen met tuiten of ben je zelfs in paniek. Waar ben ik aan begonnen? Ik weet niks van baby’s. Kan ik die verantwoordelijkheid wel aan? HOEZO…

Niet alleen als moeder heb je invloed op de smaak-ontwikkeling van je kind door wat jij eet, maar ook de periode vanaf het eerste hapje is belangrijk. Laat je kind dan zoveel mogelijk smaken proeven, zodat hij er aan kan wennen én het lekker gaat vinden. EERST GROENTE, DAN FRUIT Wist je trouwens dat je vanaf vier maanden het beste kunt starten met groente in plaats van fruit? Uit onderzoek blijkt dat kinderen die eerst groente eten, meer open staan voor de smaak ervan en het later ook meer waarderen. Daarentegen lusten de meeste baby’s wel fruit, omdat ze van nature een voorkeur voor zoet hebben. 95% van de testers zou de producten van Bonbébé aanbevelen aan familie, vrienden en/of kennissen BONBÉBÉ KRIJGT EEN 7,9 OEFENEN, OEFENEN, OEFENEN Geef de…

Dit krijg je allemaal 7x Ouders van Nu in de bus én op je tablet + Tiny Rituals-set (t.w.v. € 33,50) • Mild & Caring Massage oil • Ultra mild Hair & Body Wash • Mild & Smoothing Body Lotion Ga naar oudersvannu.nl/rituals  of bel 088 5500174 (ma t/m vrij 09.00 - 18.00 uur) Deze aanbieding is geldig t/m 31 juli 2017 en zolang de voorraad strekt. OP=OP! Je abonneert je tenminste voor de opgegeven periode en tot wederopzegging. Opzeggen is heel eenvoudig en kan per maand. Prijswijzigingen en drukfouten voorbehouden. Ouders van Nu kost in de winkel € 5,95. Op deze abonnementsovereenkomst zijn de Leveringsvoorwaarden en het Privacy- en cookiebeleid van Sanoma Media Netherlands B.V. van toepassing. Voor abonnementen buiten Nederland gelden andere voorwaarden. Kijk voor alle…

21.00uur GESTRIPT ‘“Ik ben er weer!” René heeft net voetbaltraining gehad. Ik staar naar de tv, maar echt kijken doe ik niet. Ik heb al de hele dag krampen, maar ze zijn nu anders. Sterker. Ik bel de verloskundige. Vanmiddag heeft ze me gestript. “Ik kom eraan,” zegt ze opgewekt. Ik had al drie centimeter ontsluiting, wat zal het nu zijn? TOT STRAKS “Vijf à zes centimeter ontsluiting.” Mijn vorige bevalling ging ineens heel snel en vond ik onwijs zwaar. Het zal toch niet hetzelfde gaan? “Ik ga nog een uurtje naar huis, tot straks,” zegt de verloskundige, en laat ons achter in de woonkamer. NAAR ZOLDER In het uur dat volgt, worden de weeën heftiger. “Zullen we naar boven gaan?” De verloskundige is terug, ik hang nog op de…

Deel de leukste foto’s van je kind met ons op Instagram. Gebruik #oudersvannu It’s the final countdown! Vier handen op één bolle babybuik.…

AFBLIJVEN CHARLOTTE (31): ‘Op de zwangerschapscursus hadden ze gezegd dat een baby het eerste uur buik-op-buik moet liggen. Ik kwam nogal gehavend uit de strijd en moest gehecht worden, dus onze dochter Eva lag al gauw op Peters borst. De assistent-gynaecoloog, verloskundige en verpleegkundige kwamen een voor een langs om te vragen of ze Eva mochten wegen. “Nee,” zei Peter. “Het uur is nog niet om.” Na een uur zei hij: “Oké, nu kan ze gewogen worden.” Eenmaal thuis wilde hij niet aan het werk. Ik bleef het zeggen: “Ga nou, het is handiger als je vrij bent als de kraamverzorgende weg is.” Dan ging hij wel, maar na een uur was hij telkens alweer terug. Hij wilde bij Eva blijven.’ ALS EEN PAUW MARGREET (36): ‘Martijn werd na de…

VOOR DE BEVALLING Vrouwen die goed zijn voorbereid bevallen beter, omdat ze weten wat er in hun lijf gebeurt en minder angstig zijn. Als je opziet tegen de bevalling, kan het dus écht helpen om een cursus te doen. Wensen hebben is goed. Maak ze vooral van tevoren kenbaar, maar realiseer je ook dat bevallen een natuurlijk proces is dat je niet altijd kunt sturen. Met een open mind gaat bevallen beter en sneller. Realiseer: geen enkele bevalling is goed of fout. Het gaat zoals het gaat. TIJDENS DE BEVALLING Zorg dat je op een plek bent waar jij (en je partner! Want niks zo erg als een zenuwachtige man om je heen) je veilig voelt. Thuis of in het ziekenhuis: dat is voor iedereen anders. Zorg dat je het…

De langste jongens- en meisjesnamen bestonden in 2016 uit 19 tekens. BEKEND NEDERLAND ALS INSPIRATIE Als je het lastig vindt om een naam te verzinnen, kan een bekende Nederlander inspiratie bieden. De jongensnaam Muck (van Kim Kötter en Jaap Reesema) kwam een paar keer voor, net als Monte, de zoon van Carice van Houten en Guy Pierce. Verder werden er vorig jaar 24 kinderen Doutzen genoemd en kregen 22 baby’s de naam Fajah. Liever iets oranjer? Amalia, Alexia en Ariane komen allemaal voor in de namenlijst van de Sociale Verzekeringsbank. top-5 jongens Opvallend is dat Liam, de populairste naam van 2015, daalde naar de 13e plek. DAAN Noah Sem Lucas Jesse BRON: SVB top-5 meisjes Emma en Tess staan op een gedeelde tweede plaats: beide namen werden vorig jaar 664…

Nieuwe abonnementen Bel 088-550 01 74 (ma t/m vrij, 9.00-18.00 uur) of ga naar abonnement.oudersvannu.nl Klantenservice Met vragen over abonnementen, de betaling, de bezorging, wijzigingen, artikelen, welkomstgeschenken of opzeggen bel je 088-550 01 74 (ma t/m vrij van 9.00-18.00 uur), kijk je op klantenservice.sanoma.nl of schrijf je naar: Sanoma Media Netherlands BV, afd. Customer Services, postbus 276, 2400 AG, Alphen a/d Rijn. Verschenen edities kunnen via oudersvannu.nl/bestel worden nabesteld. Adreswijzigingen dienen 3 weken voor de verhuizing bij ons bekend te zijn. Om je adreswijziging door te geven, bel je 088-550 01 74 (ma t/m vrij van 9.00-18.00 uur). Opzeggen Beëindigen van het abonnement kan tegen het einde van de eerste abonnementstermijn, door uiterlijk een maand voor verschijnen van het eerste nummer van de nieuwe abonnementstermijn bij Sanoma op te zeggen.…

…schrijf het van je af. Grote, ongrijpbare gevoelens krijgen sneller een plek als je het op papier zet, beweert James Pennebaker, die als hoogleraar psychologie verbonden is aan de Universiteit Texas. Door te schrijven (met de hand) over je ervaringen en gevoelens, verwerk je gebeurtenissen op een gestructureerde manier waardoor je ze makkelijker kunt loslaten. Het gaat hier niet – hoe leuk het ook is – om een zoetsappig babyboek, maar om een dagboek, alleen voor jouw ogen. …volg een mindfulnesscursus. Mindfulness brengt je aandacht terug in het moment. Hierdoor wordt het rustiger in je hoofd en beleef je je zwangerschap intenser. Bovendien is aangetoond dat het angstgevoelens bij zwangere vrouwen tempert, wat weer goed is voor de ontwikkeling van je kind. …zorg goed voor jezelf. Ben je tobberig of…

Trend 1 PASTEL & NATUREL Niet alleen je babykamer, maar ook de wereld wordt een beetje mooier van deze eco-verantwoorde trend. Trend 2 RETRO & ZO In de jaren 50 en 60 hielden ze van kleur en een mix van materialen. En dat blijft leuk. Trend 3 ZWART & ART Een tikkie bohemien: donker en hout, vogels, bloemen, kooitjes en riet.…

“Achteraf vind ik het ’t gaafste wat ik ooit heb gedaan” GEPIEKER EN GESTRESS ‘Piekeren, twijfelen, stressen: ik heb negen maanden lang niet anders gedaan. Ik dacht: hoe moet ik dat in vredesnaam doen, een kind op de wereld zetten? Ik dacht dat ik het niet kon. De eerste weken was ik doodsbang voor een miskraam, daarna voor een stuitligging en vervolgens schoot het drama van een totaalruptuur almaar door mijn hoofd. Toen Rik en ik voor de twintigwekenecho wat gingen eten, kreeg ik geen hap door mijn keel. En dan heb je nog die verschrikkelijke zwangerschapsverhalen. Op vakantie las ik een artikel waarin stond dat je met achtentwintig weken je kind elke dag moet voelen bewegen. Ik voelde mijn baby niet dagelijks, dus ik heb me de hele vakantie…

 Een waggelende eend. Zo voel ik me. Nee, herstel. Een onaantrekkelijke, waggelende eend. Hou ik er normaal gesproken van om me ’s ochtends leuk aan te kleden en op te maken, nu loop ik het liefst de hele dag in de donkerblauwe, badstof pyjama van mijn man. Dat is zo’n beetje het enige wat ik nog pas. Ik word er chagrijnig van en klaag erover. Niet alleen daarover, hoor. Over bijna alles. Steeds als ik de twee trappen naar onze slaapkamer oploop, bijvoorbeeld. Compleet buiten adem ben ik dan. Belachelijk, dat dit me bijna niet meer lukt. Prikkelbaar ben ik, en dat weet mijn man ook. Niet dat hij er iets van zegt, hij is bang voor mijn reactie. ‘Maak nooit ruzie met een zwangere vrouw,’ zei iemand ooit tegen…

‘Op een vrijdagavond deed ik voor de zekerheid een zwangerschapstest en meteen verscheen er een dikke streep in het venster. Pats. Daar was geen twijfel over mogelijk: positief. “Nee, dat kan niet. Dat kan écht niet. Hoe moet ik dat in godsnaam op mijn werk vertellen?” Dat was het eerste wat ik tegen mijn vriend zei toen ik hem de test liet zien. Die had ik even snel gedaan op de wc beneden, terwijl hij boven onze zoon in bad deed. Vijf weken ervoor was het condoom gescheurd. De volgende ochtend had ik een morning-afterpil gehaald en in de bijsluiter stond: “Mits binnen twaalf uur ingenomen voorkomt deze pil in 95 procent van de gevallen een zwangerschap.” Dat leek me een uitgemaakte zaak. Maar ongesteld werd ik niet. Toen Tom…

…weer aan het werk. Maar helaas, nog geen Zweedse taferelen (lees: 480 dagen betaald ouderschapsverlof die de ouders onderling mogen verdelen) in Nederland. De vader heeft na de bevalling recht op twee dagen betaald kraamverlof (vaderschapsverlof) en drie dagen ouderschapsverlof (partnerverlof), in totaal een week dus. Voormalig minister van Sociale Zaken en Werkgelegenheid Asscher vond dat te weinig. Hij wilde dat vaders langer verlof krijgen. ‘De vader of partner kan niet vroeg genoeg bij het leven en de opvoeding van een kind worden betrokken.’ Wat het nieuwe kabinet met het onderwerp gaat doen, is nog de vraag. Maar veel partijen zijn voor uitbreiding van het verlof voor vaders. BRON: RIJKSOVERHEID.NL…

Eén ding is zeker: deze luiertas van Burkely zie je niet snel over het hoofd. Hij is gemaakt van antique vintage leer en je kunt kiezen uit de kleuren zwart en cognac. Handig: van binnen is de tas afgewerkt met een waterafstotende voering én er zit een matching verschoningsmatje bij. En omdat je in je luiertas flink wat spullen meesleept, zijn er grote en kleine vakken zodat je alles overzichtelijk kunt opbergen. Dankzij de grote hengsels draag je de tas makkelijk over je schouder. Of je klikt de verstelbare schouderband eraan, ook ideaal trouwens als je de tas over de duwstang van de kinderwagen wilt hangen. Als je kind groter is – en je geen luiertas meer nodig hebt – kun je ’m gebruiken als laptoptas of shopper. Multifunctioneel dus!…

Xari Niet langer gebonden aan regels, is het nu mogelijk om uw Xari helemaal zelf samen te stellen. Mix & match met drie kleuren chassis, zeven kleuren zittingen en acht kleuren starter packs. Een veelzijdige kinderwagen die stabiliteit en onafhankelijkheid uitstraalt, perfect voor de hippe modebewuste familie. www.mimakids.com Kies je voor borstvoeding dan kies je voor Mammae Je wil wel borstvoeding geven maar bent niet van plan om thuis blijven? Mammae zorgt ervoor dat je stijlvol voor de dag komt én discreet kan voeden. Zo ben je op je gemak waardoor je kindje langer kan genieten van borstvoeding. Win je Mammae op www.mammae.be/winactie Hippe geboortekaartjes De komst van jouw wondertje verdient natuurlijk het allermooiste geboortekaartje. Bij Koningkaart kun je kiezen uit meer dan 1000 ontwerpen in diverse stijlen als hip,…