PUNTEN:
Bij vraag 1, 2, 3, 6, 9 en 10 leveren de antwoorden het volgende aantal punten op: Nooit = 0 punten, Bijna nooit = 1 punt, Soms = 2 punten, Vaak = 3 punten, Zeer vaak = 4 punten.
Bij vraag 4, 5, 7 en 8 leveren de antwoorden het volgende aantal punten op: Nooit = 4 punten, Bijna nooit = 3 punten, Soms = 2 punten, Vaak = 1 punt, Zeer vaak = 0 punten.
RESULTAAT:
Tel de punten van alle 10 de vragen bij elkaar op.
Dit getal geeft je stressniveau aan:
0-13 punten = Je bent over het algemeen kalm en je vertoont weinig tekenen van stress.
14-26 punten = Je hebt het aardig druk, en je stressniveau is gemiddeld.
27-40 punten = Het groeit je…
