Inhoudsopgave van Editie 34 - 2025 - Vriendin

Soms heb je van die plekjes waar je je helemaal zen voelt. Zo heeft mijn zus een klein balkon dat pal aan het water ligt. Het is een soort grachtje dat haar woonwijk omringt. Er zwemmen watervogels en in de zomer komen er bootjes voorbij met mensen die naar je zwaaien. Hartstikke gezellig. Toen ik weer eens op haar balkon zat, zag ik ook af en toe een sup voorbijkomen. Nu was dat iets wat ik graag eens wilde uitproberen, dus in een opwelling vroeg ik haar buurman of ik zijn sup mocht lenen. En daar ging ik dan. Ik was verkocht. Sindsdien zou ik er graag zelf eentje hebben, want hé: ik woon gewoon om de hoek van een prachtige plas! En ik ken een geweldige spot – onbekend…

De laatste week van de zomervakantie is aangebroken en om die week extra te vieren, logeren er een paar kleinkinderen bij ons op ‘ons’ Waddeneiland. En ja, dat is nou eenmaal het eiland waar het leven goed is, en elke dag anders en toch weer hetzelfde. Soms worden we in de nacht wakker van de wind die vervaarlijk over het eiland waait, soms is er in de ochtend een ongekend warme en stralende zon. Het eiland ook waar je, zodra het donker genoeg is, kunt kijken naar de meest ongelooflijke sterrenhemel die een mens ooit heeft gezien, of je kunt je verbazen over de door ‘zeevonk’ oplichtende zee. We slijten onze dagen met de kleinkinderen met wandelingen, spelen in diverse speeltuinen en het doen van boodschappen. En ook met een…

Een mix van klassiek en sportief: preppy look Blauwe kracht Tip Stem de strepen op je figuur af. Bedenk waar je nadruk op wilt leggen. Verticale strepen zorgen voor lengte, horizontale strepen maken breder. Groen geluk Tip Klassieke strepen zijn altijd goed, maar ga ook eens voor een diagonale streep of een heel fijne of juist brede. Net wat spannender en nog steeds subtiel. Van stad naar strand: de shirtdress Ga voor gemak: matching sets Blouse en short € 49,99 Lascana • sneakers € 89,- Sun68 • hoed € 29,90 Uniqlo • ketting privébezit • riem € 24,95 King Louie SHOP the look Meer strepen zien? Tip Iets meer power in je outfit? Ga voor strepen in verschillende tinten voor een speels, spannend effect. Kleurenmix…

Shoppen onder de € 60,- Dog walking Cap € 25,99 & Other Stories • T-shirt € 34,99 Object • tas € 45,- River Island • sneakers € 39,95 Zara Citytrip Jack € 54,99 Vero Moda • sjaal € 14,99 Pieces • trui € 39,95 Vero Moda • ballerina's € 29,99 H&M • riem € 8,- Primark Brunch Oorbellen € 16,- River Island • trui € 39,99 Pieces • tas € 14,- Primark • slingbacks € 45,95 Zara Casual Friday Zonnebril € 12,99 H&M • blouse € 54,99 Object • riem € 13,99 MS Mode • laarzen € 59,99 H&M • tas € 17,- Primark…

Nienke (58): “Mijn zusje Marion is een prachtige vrouw van 53, met een lichaam en gezicht die passen bij haar leeftijd. Helaas vindt ze zelf dat ze oud en verlept is en aangezien het haar aan geld niet ontbreekt, is ze de afgelopen jaren een kruistocht tegen het verval begonnen, zoals zij het noemt. Botox, fillers, liposuctie, ooglidcorrectie, nieuwe borsten, ze heeft het allemaal. Ik moet bijna huilen als ik haar zie. Ze was zo mooi en echt, nu begint ze op een barbiepop te lijken. Vooral haar gezicht is nep en plastic-achtig. Het gekke is ook dat hoe meer ze laat doen, hoe ouder ze eruit-ziet. Omdat je zo goed zíét dat het allemaal nep is. Een beetje botox of een fillertje, oké, maar alles tegelijk is te veel.…

• Het aandeel vrouwen was in 2023 het grootst binnen beroepen in de zorg en welzijn. En ook binnen pedagogische beroepen bestond het overgrote deel uit vrouwen. • Vrouwen zijn het minst vertegen-woordigd binnen de IC, transport en logistieke beroepen. Ook in technische, agrarische beroepen en juridische beroepen en in sectoren als openbaar bestuur en veiligheid werken naar verhouding minder vrouwen dan mannen. • Vrouwen van 15 tot 65 jaar met een opleiding in de techniek, industrie of bouwkunde zijn minder vaak werkzaam in een technisch beroep dan mannen met zo'n opleiding. Onder technische beroepen vallen ingenieurs, technici en toezichthouders bouw en industrie, procesoperators, bouw- en metaal-arbeiders en voedselverwerkende beroepen. In 2023 werkte 31 procent van de vrouwen met een technische opleiding in een dergelijk beroep en van de mannen…

Welke patiënten komen bij jou op het pijnspreekuur? “Dat is slechts een fractie van het aantal mensen dat met langdurige pijn rondloopt in Nederland. Veel van hen blijven namelijk ‘gewoon’ werken en soms verdwijnen de pijnklachten ook vanzelf. Ik zie vooral patiënten met uitgezaaide kanker die pijnklachten krijgen. Of patiënten die na een operatie langdurige of chronische pijn blijven houden. Soms onverklaarbare pijn. Dus pijn die niet per se veroorzaakt wordt door schade in het lichaam. Het is normaal dat je na een operatie pijn voelt, er is in het lichaam gesneden en je lichaam beschermt jou tegen die beschadiging. Dat doet het onder meer door het pijnsysteem gevoeliger te maken. Maar zodra de wond genezen is, hoort de pijn weg te trekken. De hersenen zouden via de zenuwbanen dan…

Dit heb je nodig: Wit keramiek, uit de kringloop of je eigen verzameling Fijne kwastjes in verschillende maten Porseleinverf in kleuren naar keuze Water en een doekje: om schoon te maken en foutjes te verwijderen Papier om je ontwerpen eerst op uit te proberen Een oven, volg de instructies op het etiket van de porseleinverf LET OP! Standaard porseleinverf is niet voedselveilig. Wil je een item gebruiken om eten of drinken op of in te serveren? Laat dan die delen onbeschilderd of gebruik een verf die expliciet als voedselveilig wordt aangeduid. Fruitmokken Verf kleine bolletjes in een oranje kleur verspreid over de mok. Voeg met een groene tint bij elk bolletje 2 penseelstreken toe als blaadjes. Laat de rand van de mok vrij van verf als je deze voor drankjes…

We hebben alles weer ingepakt en de kinderen in de auto gezet. De twee weken vakantie vlogen voorbij. De kinderen hebben het zo ongelooflijk naar hun zin gehad en Ted en ik hebben elkaar weer helemaal gevonden. Het is mij wonderbaarlijk genoeg gelukt om al het gedoe rondom mijn zus te parkeren. Ik heb besloten dat ik me niet door iets onzinnigs als geld mijn geluk laat ontnemen. Als Feline haar blijdschap uit een groter percentage haalt, moet ze dat lekker zelf weten. We hebben afgesproken dat we nog een keer langs de woning rijden waar we ons oog op hebben laten vallen. Het was onze bedoeling er even met een makelaar binnen te kijken, maar dat lukte planningstechnisch niet en bovendien wilden we onze kinderen niet het hoofd op…

Smaakvolle combi van Crisp en Dille & Kamille. Betaalbare verspakketten, met een kilo seizoens-groenten, een vegetarisch recept én een handig keukenhulpje van Dille & Kamille. Vanaf € 6,- p.p. via de Crisp-app Kledingstomer AeroSteam van Tefal stoomt, ontkreukt en frist op. € 129,-Tefal.nl Robotstofzuiger Ecovacs Deebot N20. Voor harde vloeren en tapijt, met dweilfunctie voor vlekken en antiklitborstel. € 219,- Coolblue.nl…

Wie verdient volgens jou deze prestigieuze award? Welke vrouw in jouw omgeving werkt hard, heeft zelf het nodige meegemaakt, maar vindt ook nog de kracht om anderen te helpen? Heb jij wel een idee, geef haar dan snel op! Mocht zij winnen, dan komen jullie samen op maandag 6 oktober naar de feestelijke uitreiking in vijfsterrenhotel Sofitel Legend The Grand in Amsterdam. Het wordt een geweldige middag vol entertainment, waar jullie in de watten worden gelegd. Geef haar op vóór 16 september 2025 via Vriendin.nl/strongwomen Door jouw sterke vrouw op te geven, maak je zelf kans op een unieke Dress Essentials Kit van MAGIC Bodyfashion. Met deze kit zit elk outfit perfect. OMKIJKEN NAAR EEN ANDER Negen jaar lang reikte bedenker Betty de Groot de Strong Women Award uit aan…

Surfbabe Je bent nooit te oud om iets nieuws te leren, toch? Wat denk je van golfsurfen? Dat kan bij Surfschool Castricum op het strand. In een paar uurtjes leer je de kneepjes van het vak en met een beetje mazzel en doorzettingsvermogen sta jij straks als een heuse surfbabe op de plank. Je kunt kiezen voor een privé- of groepsles. Ook leuk om met het hele gezin te doen. Of met een vriendin natuurlijk! Meer info: Surfschoolcastricum.com Elfstedenroute Of je nou gaat voor een electrosloep of een reddingssloep, en of je nou met z'n tweeën weggaat of met een groep van 25 man, in Friesland kun je voor ieder doel wel een geschikte sloep huren. Want Friesland ontdek je het beste vanaf het water. Vaar door de waterrijke dorpen,…

‘De eerste keer dat ik een echte 112-melding aannam, had ik wel trillende handen’ Annemijn: “Tijdens mijn opleiding tot verpleegkundige begon ik vanaf het derde jaar fulltime in het ziekenhuis te werken. Ik was toen 25 jaar. Via via kwam ik in contact met iemand die op een meldkamer ambulance werkte, waar ook 112-meldingen worden aangenomen. Hij bood me aan een dag mee te lopen. Vanaf het moment dat ik die meldkamer binnenliep, vond ik het een interessante plek. Er hing een sfeer die me direct aansprak. Het leek me ook een spannende baan: je neemt de telefoon aan en hebt geen idee wie er aan de lijn is of met welk verhaal iemand komt. Ik vond het indrukwekkend, maar het bleef bij die ene dag. Ik rondde mijn opleiding…

Ik moet weer zo lachen als ik bij de Luizenmoeder-film juf Ank het vrouwelijk geslacht principieel de ‘voorbips’ hoor noemen. Het woord voorbips vind ik namelijk een van de lelijkste, meest gekke woorden van de Nederlandse taal. Alsof we allemaal twee bipsen hebben. Ik denk in plaatjes en ik vind het geen gezicht, billen van voren en billen van achteren. En het is ook zo'n beladen woord, alsof je het echte woord niet mag zeggen omdat het vies is of gek. Kunnen we dat taboe niet eens loslaten? Ik heb een vriendin die een Zweedse man heeft en in Zweden noemen ze de voorbips de snippa en de voorbips bij jongens de snop. Het zijn oude Vikingwoorden. Snippa is een soort poesje en snop is de pielemuis. Kinderen vinden het…

RUBY (26) Kinderen: geen Aantal sekspartners: 13 vrouwen, 2 mannen Status: rela Frequentie: altijd als we elkaar zien Spannendste plek ooit: in een zwembad Wordt opgewonden van: clitpiercings Knapt af op: machomannen Zegt geen nee tegen: Abbey Hoes Geeft haar seksleven een 10 Ruby: “Dat Saar een stoere chick was, zag ik direct op haar datingprofiel. Geen selfies met lippenstift en perfect gestyled haar, maar een foto in een tuin, met een gieter. En ruige beelden van hoe ze fietsend de Alpe d'Huez beklom. Ik wist niet of dat wel zou matchen met hoe ik ben, maar ik viel voor haar open gezicht en guitige ogen. In een opwelling gaf ik haar een hartje. Een week later hadden we onze eerste date. Opposites attract, die uitdrukking lijkt voor ons verzonnen.…

Marieke: “We liggen op het moment voor anker bij de Britse Maagdeneilanden. In de kleine baai van een eilandje dat gekocht is door Sir Richard Brandson. Blijkbaar kun je hier eilanden kopen. Mijn uitzicht is wat surrealistisch. Om ons heen liggen namelijk allemaal peperdure jachten met personeel aan boord. In dat opzicht vallen we een beetje uit de toon. Een Amerikaan die onder de indruk was van het feit dat we helemaal vanuit Nederland hierheen waren komen zeilen, vroeg zelfs met hoeveel man personeel we dat dan gedaan hadden. Maar mijn vriend en ik zijn de enige bemanningsleden en we gaan zelf op onze sup-plank (stand up paddle, red.) aan wal om boodschappen te doen, ons afval weg te gooien en onze kleren te wassen. Het was eigenlijk helemaal niet…

Heidi: “28 weken zwanger was ik toen mijn kleinzoon Liam geboren werd. Het moment staat op mijn netvlies gebrand. De kalmte waarmee mijn dochter hem in bad ter wereld bracht… het was zo bijzonder. Er was alleen maar liefde.” Lune: “Het ging allemaal heel snel. Zo'n anderhalf uur na de eerste weeën had ik hem al in mijn armen terwijl mijn zusje, mijn vierjarige dochter Leah en mijn moeder aan de rand van het bad stonden. Ik had het met niemand anders liever willen doen dan met hen.” Heidi: “Het idee was dat mijn man mijn kleindochter Leah naar school zou brengen, maar het ging zo snel, dat ze erbij is gebleven. Zelf had ik tranen in mijn ogen. Weten wat je dochter doormaakt, zien dat ze zo veel pijn…

“De lente is mijn favoriete jaargetijde… omdat ik dan weet dat de zomer nog komt”, lacht Within Temptation-zangeres Sharon den Adel. “Het zijn de vrolijkste seizoenen, die vindt iedereen toch leuk? Ik kan ook goed in de winter, hoor. Maar als de lente begint, voel ik mezelf ook alsof ik weer uit de grond naar boven kom en in de zomer staat dan alles – inclusief ik – in bloei!” Je reist de hele wereld over met je band. Hoe vaak ben jij van huis? “Dat is moeilijk te zeggen, omdat elk jaar verschillend is. Als we een nieuwe plaat maken, zitten we maandenlang in de studio. Deze zomer doen we een stuk of zeventien festivals door heel Europa. Vorig jaar heb ik ook door Europa gereisd én zijn we…

Marjo: “De laatste zes berichtjes die ik in onze gemeenschappelijke app heb gestuurd, zijn allemaal zonder blauwe vinkjes gebleven. Een teken dat niet iedereen ze heeft kunnen openen en lezen. Of liever gezegd wíllen lezen, want mijn allerlaatste appje dateert van een maand of zes geleden. Waarschijnlijk ben ik geghost door mijn vriendinnengroep. De vijf vrouwen met wie ik de afgelopen jaren een weekend weg en dagen en avonden op stap ben geweest en bij wie ik menigmaal mijn hart heb uitgestort. Om mij onduidelijke redenen is het erg stil van hun kant. Ik kan me geen noemenswaardige ruzie, discussie of gebeurtenis herinneren die verklaart waarom er ineens volledige radiostilte is. Maar sinds een aantal maanden reageren ze niet meer in onze app of op mijn contactverzoeken. Ze hebben het…

Zomerrubriek Iris (48) woont sinds 2005 in Napels, samen met haar Napolitaanse man Giuseppe en hun twee kinderen. De leukste buurten van Napels Iris: “Als inwoner en schrijver van de Time to momo-gids over Napels ken ik de stad op mijn duimpje. Napels is een stad met veel gezichten. Een van de dingen die ik er zo mooi aan vind, is dat er in het centrum veel volkswijken zijn, zoals Quartieri Spagnoli, met smalle straatjes waar de was aan de lijn hangt. Loop daar dus zeker doorheen als je in Napels bent. Je vindt er ook veel street art én het pleintje voor Maradona. Dat is weliswaar een toeristische hotspot, maar zodra je daar de zijstraten inloopt, voel je het echte leven. Een andere wijk die ik leuk vind, is…

Alle recepten zijn voor 4 personen Tip Lekker met warm flatbread of als bijgerecht bij gegrilde kip Zaalouk – auberginesalade uit Marrakesh Bereidingstijd: 30 minuten Kcal: 443 p.p. (met platbrood) Ingrediënten: 4 aubergines • olijfolie • 1 teentje knoflook, geraspt • 6 rijpe gekleurde tomaten, grofgeraspt • 2 el tomatenpuree • 1 el komijnpoeder • 1 el paprikapoeder • 1-2 el harissa • zoutvlokken • sap van ½ citroen • handje verse koriander, fijngehakt Snijd de aubergines in blokjes van ongeveer 3 centimeter. Verhit een flinke scheut olijfolie in een koekenpan en bak de aubergineblokjes zachtjes aan tot ze goudbruin en gaar zijn, dit duurt een minuut of 10. • Voeg de knoflook, de tomaten, tomatenpuree, komijn en paprikapoeder toe. Laat het geheel op middelhoog vuur nog eens 10 minuten…

‘Mijn vader vindt het heel speciaal om zijn auto voor onderhoud bij zijn dochter te brengen’ Julia (21): “Toen ik drie of vier jaar oud was, had ik al een schroevendraaier in mijn hand. Allebei mijn opa's werkten in de warmte-techniek, en als er iets in of rondom het huis moest gebeuren, wilde ik altijd meekijken. Na de havo wist ik dan ook zeker dat ik iets met techniek wilde doen. Uiteindelijk koos ik voor de opleiding tot automonteur. Dat vond ik zó leuk, dat ik halverwege de opleiding al bijna alles had afgerond. Julia werkt als automonteur Ik maakte met plezier mijn huiswerk en vond alles even interessant. Vorig jaar deed ik mee aan de WorldSkills, een vakwedstrijd voor alle mbo-richtingen. Ik nam deel in de categorie autotechniek. Wat…

Wat is chronische pijn? Chronische pijn beheerst vaak iemands hele leven. Het is pijn die anders dan acute pijn langer aanhoudt dan de gebruikelijke 3 tot 6 maanden (de normale genezings-periode) en waarbij de medische behandeling niet of onvoldoende helpt. Acute pijn heeft vaak een heel duidelijke oorzaak: een verstuikte enkel, een gebroken arm… Bij chronische pijn ligt dat ingewikkelder en is de oorzaak vaak niet meer te achterhalen omdat de pijn een eigen leven is gaan leiden. Het pijnsysteem is gevoeliger geworden. Dit noemen we sensitisatie. Hoe chronische pijn voelt, verschilt per individu. Pijn is er in soorten: zeurend, kloppend, stekend, brandend. De een voelt het constant, de ander zo nu en dan. Zo'n 3,5 miljoen mensen hebben in meer of mindere mate last van chronische pijn. Daarmee komt…

Mijn mooiste foto Op 19 augustus is de Dag van de Fotografie. Wat is de mooiste foto die jij ooit hebt gemaakt? We vroegen het op Facebook. Yvonne: “Na mijn baliedienst in een buitencentrum liep ik zelf een rondje door het gebied en kwam ik deze vossenwelpjes tegen.” Evelien: “Nog steeds erg trots op deze foto. Al zeven jaar jaar geleden gemaakt, maar hij blijft bijzonder: mijn jongste zoon, door oma lekker in bad gedaan.” Nicole: “Laatst genomen vanuit onze achtertuin, alsof de lucht in vuur en vlam staat.” Angelique: “Uitzicht over Malaga.” Janneke: “Deze foto heb ik genomen op One Foot Island, bij de Cook Islands, een van de mooiste en meest afgelegen plekken waar ik ooit geweest ben. Ik ben nog niemand tegengekomen die hier ook geweest is.”…

Mode 1 KLASSIEKER, 3 OUTFITS OPENHARTIG ‘Ik ben hoogzwanger en hij gaat gewoon met zijn vrienden op vakantie’ HUIS, RELATIE, WERK: NAN ADAMS RAAKTE ÁLLES KWIJT ‘En toen brak ik plotseling door als schrijfster’ ROSE DEELT GRAPPIGE VIDEO'S OVER HAAR WERK ALS VERPLEEGKUNDIGE ‘Ik wil meer humor in de zorg terugbrengen’ Die paar vakantiekilo's kwijtraken? ZO LUKT HET! Extreme preppers Deze vrouwen zijn overal op voorbereid Culinair ZOMERSE BAKSELS MET VIJGEN & ♦ 4 campingliefdes: ‘In dat kleine tentje zoenden we voor het eerst’ ♦ Houd dat vakantiegevoel vast: de leukste uitjes in eigen land ♦ Met rugzak en tent wandelt Roos door Nederland: ‘Al lopend in de natuur pieker ik niet’ De inhoud van Vriendin kan worden aangepast aan de actualiteit.…