Inhoudsopgave van Editie 8 - 2025 - Vriendin

In het plaatselijke krantje zag ik de oproep staan: Meld je nu aan voor de reanimatiecursus in het dorpshuis. Meteen stuurde ik een screenshot naar een vriendin een paar straten verderop: Doen? Hoe vaak hadden wij al niet tegen elkaar gezegd: “We zouden toch eens een reanimatiecursus moeten volgen.” Snel schreef ik ons in en betaalde, zodat we het dit keer niet meer konden vergeten. En dus togen we naar het dorpszaaltje, waar de koffie klaarstond en de oefenpoppen al op de tafel uitgestald lagen. Het werden intensieve uren. De cursusleidster bleek supergrappig, maar ook nogal direct. Geen mooie verhalen, maar gewoon de harde, confronterende cijfers en feiten. En ze bleef maar herhalen: “Alles is beter dan niets doen als iemand een hartaanval heeft.” In mijn hoofd werden alle stappen…

1Gaat verstopte poriën en mee-eters tegen. Een zachte scrub gemaakt van koffiedik, Biologische koffiescrub € 1,89 (75 ml) Skin Bliss via Action 2Met 5% cafeïne vermindert dit serum effectief wallen en donkere kringen, Rena caffeine 5% + rowan berries active eye contour serum € 17,95 (30 ml) Celenes by Sweden 3Warm en houtachtig, geïnspireerd op Costa Ricaanse koffieplantages, 9°55'N 84°05'W Costa Rica EdP € 120,(50 ml) Les Destinations…

Over een paar dagen vertrek ik voor een lange, verre en bijzondere reis. Een reis die ik al heel lang hoopte weer eens te maken. En ook een reis die ik alweer zes jaar geleden voor het laatst maakte: ik mag weer naar Australië! En nee, zeker niet in mijn eentje, maar dus met een heel grote groep. Een reisgezelschap van jewelste. Allemaal mensen die bijna niet kunnen wachten om die grote oversteek te maken, om eindelijk hun geliefden, zussen, broers, kinderen na vele jaren weer te gaan zien. Want All you need is love goes Australië! Eindelijk dus weer dit enorme project, want ja, dat is het echt. Maandenlang bereidden we dit voor, lazen de soms hartverscheurende mails, zochten alles uit, overvielen uiteindelijk de hoopvolle mensen in Nederland met…

1 “Ik vind snel iets vies, heb nog nét geen smetvrees. Hoewel, als het ergens raar ruikt, kan ik niets eten of drinken. Je ziet me nooit een openbare trapleuning of deurklink vastpakken en als ik in een hotel logeer, spoel ik eerst de douche schoon voordat ik erin stap.” 2 “OCD is mij niet vreemd: ik tel altijd lantaarnpalen op de snelweg en ook overal de traptreden. Mijn schoenen moeten recht naast elkaar staan en als je mijn keukenkastjes opentrekt, wijzen alle oortjes van kopjes dezelfde kant op. Het bestek ligt ook altijd op dezelfde manier, anders word ik helemaal kriegelig.” 3 “Je kunt me ‘s nachts wakker maken voor aardappels, die eet ik op alle manieren graag. Gekookt met jus en groenten, of als friet. Die laatste het…

Elske: “De één aan kanker, de ander aan een hartaanval: al op onze eerste date vertelde Jesse me over de tragische dood van zijn ouders, nog maar een paar jaar eerder. Hij was toen 25 jaar en wees en ik vond het onbeschrijflijk erg voor hem. Daarnaast voelde ik me op een vreemde manier vereerd. We hadden elkaar nog maar kort daarvoor via een datingapp leren kennen en na wat WhatsAppen en chatten spraken we die dag voor het eerst af. Op andere dates was ik de koetjes-en-kalfjesfase niet gepasseerd, dan bleven gesprekken aan de oppervlakte hangen of er vielen ongemakkelijke stiltes. Dan voelde het alsof zo'n man geen zin had om zich open te stellen voor mij. Jesse was anders. Zoals hij me toeliet in zijn meest kwetsbare gevoelens,…

Vieze wasmachine Snijd een citroen doormidden en spuit op elke helft een dot tandpasta – maakt niet uit welke soort. Leg de stukken citroen daarna in de trommel, laat de machine een standaard wasje draaien en voilà: je trommel was niet eerder zo schoon. Kalk op je douchekop Vul een stevige plastic zak met schoonmaakazijn, bind deze met een elastiekje om de douchekop heen en laat het een uur weken. Spoel het vervolgens af met water en een doekje. Werkt trouwens ook goed bij een kraan. Dof bestek Een propje aluminiumfolie. Ja, zo simpel kan het zijn. Doe dit in het bestekbakje van je vaatwasser, samen met je doffe bestek. Door een chemische reactie tijdens het draaien, verdwijnt de aanslag op je bestek en gaat de boel weer glimmen. Let…

Janneke: “Vanuit mijn bed kan ik ‘m goed zien door het raam: de minibieb die ik met heel veel liefde heb opgezet. Regelmatig haalt iemand er een boek uit. Soms zet diegene er ook iets voor in de plaats. Het geeft een goed gevoel dat ik op deze manier toch nog iets kan betekenen voor de buurt waarin ik woon.” Geen keus “Vijf jaar geleden was dat wel anders. Toen verhuisde ik noodgedwongen en zeer verdrietig op 44-jarige leeftijd naar een verpleeghuis. Ik heb een zeldzame en heftige vorm van astma, waardoor mijn gezondheid zes jaar geleden ineens erg verslechterde. Hierdoor lag ik continu met luchtweginfecties in het ziekenhuis. Twee keer een opname in een revalidatiecentrum haalde helaas niks uit. Omdat ik zo benauwd bleef, zat ik 2G uur per…

Omstanders reanimeren persoon, dat lees je weleens in een nieuwsbericht. In Nederland vinden jaarlijks zo'n acht- tot tienduizend reanimaties buiten het ziekenhuis plaats. De gemiddelde responstijd van ambulances is acht tot tien minuten, te lang voor een kansrijke reanimatie. Getuigen of omstanders van een hartstilstand zijn daarom cruciaal. In ruim 75 procent van de gevallen schieten zij te hulp om het slachtoffer te reanimeren. Dit gebeurt dan al vóór de komst van de ambulance. Door die snelle hulp is de overlevingskans bij een hartstilstand in Nederland gemiddeld 23 procent. “Ook als je geen doorgewinterde hulpverlener bent, kun je je steentje bijdragen”, zegt Marieke van der Valk (54), docent reanimatiecursussen, voorzitter van Koninklijke EHBO en burgerhulpverlener. “Als je ziet dat iemand niet reageert en niet meer ademt, bel je allereerst 112.…

Lieke Johanna: “Hoe belangrijk mijn uiterlijk is? Nou, dat was veel belangrijker toen ik jonger was. Op dit moment zijn andere dingen belangrijker, zoals gezondheid en hoe ik me voel. Ik ben al veertien jaar chronisch ziek. Ik ben daardoor niet meer zo mobiel. Ik kan kleine stukjes lopen, maar om langere stukken te overbruggen, heb ik een rolstoel nodig.” Blijven voortslepen “Rond mijn vij? iende kreeg ik van de ene op de andere dag veel pijn. Vanaf die dag is dat zich blijven voortslepen. Zeven jaar geleden ging het opeens slechter met mijn gezondheid. Ik kreeg meerdere diagnoses, waaronder neuropathie en fibromyalgie. Een andere, ook belangrijke diagnose is een ziekte die vrij onbekend is: acnes, ook wel het buikwandpijnsyndroom. Dit wordt door een beknelde zenuw in de buikwand veroorzaakt…

Leonie: “‘Die paarse bloem vind ik mooi, maar die oranje ook. Ik kan van allebei houden. Waarom zou dat niet kunnen met jongens met wie je een relatie hebt?’ Dat zei ik tegen mijn jeugdliefde, terwijl we over het tuinpad liepen. Ik was zeventien jaar en tot over mijn oren verliefd. Hij vond net als ik dat je romantische gevoelens kon hebben voor meerdere mensen. Vaak fantaseerden we hierover. Ik vond het een verademing dat ik iemand had ontmoet die net zo open-minded was als ik. In mijn tienertijd wist ik dat ik verliefd kon worden op jongens en meiden en dat mijn hart groot genoeg was om met meer dan één persoon een relatie te hebben. In de praktijk deed ik echter niets met mijn gevoelens. Ik woonde in…

Julie en Suus schijnen steeds onhandelbaarder te worden in de klas. Ze bundelen hun krachten en vormen een front tegen zowel de leerkracht als klasgenootjes. Ergens komt dit niet als een verrassing. Ook thuis worstel ik vaak met de kracht van mijn tweeling: ze hebben een band, een taal, een connectie waar je zelfs als moeder niet altijd bij of tussen kunt komen. Mees vindt het ook weleens lastig. Hij kan zich echter prima aan zijn stiefzusjes onttrekken door naar buiten te gaan, wat hij ook maar wat graag doet. En het scheelt dat hij mij en Ted vaak nagenoeg voor zichzelf heeft als Julie en Suus bij hun vader zijn. De juf luidt echter de noodklok. Iets wat ze van mij best eerder had mogen doen, maar ze wilde…

Croissants over? Niet weggooien, maar omtoveren in croutons! Snijd ze in blokjes, besprenkel met olijfolie en bak in de oven of pan tot ze knapperig zijn. Lekker in de soep, salade of yoghurt. Bron: Toogoodtogo.com Leer alles over je tuin Het tuinseizoen gaat bijna van start. Kun je nog wel wat hulp gebruiken om van je tuin of balkon een groene oase te maken? Meld je dan aan bij MAY & JUNE: The Gardening School (€ 9,95 per maand). Dit is een online platform waar dagelijks een portie groene kennis wordt gedeeld in de vorm van podcasts, livesessies, cursussen en een community. Van ecologisch tuinieren tot een beplantingsplan maken en je tuin onderhouden… Je vindt er alles én de juiste kennis over het seizoen wordt op het juiste moment gedeeld.…

Draag handschoenen Ze geven je handen letterlijk een beschermlaagje. • In de winter: de koude, droge lucht droogt je huid uit waardoor je sneller droge, ruwe handen krijgt. • Tijdens het schoonmaken: agressieve chemicaliën in schoonmaakmiddelen, maar ook het continue onderdompelen van je handen in water, zorgen ervoor dat ze sneller beschadigen en uitdrogen. • Tijdens het tuinieren: zo voorkom je een ruwe, beschadigde huid en vuil onder je nagels. JE HANDEN VERRADEN JE LEEFTIJD SNELLER DAN JE DENKT Ruwe handen Droge, ruwe handen worden veroorzaakt door een vochttekort. Normaliter wordt de verdamping van vocht gereguleerd door de hoeveelheid talg en vet in de huid. Als deze beschermlaag is aangetast, verdampt er te veel vocht en krijg je dus ruwe handen. Vooral in de winter zijn je handen superdroog. Dit…

TIP: satijn is elegant en helemaal hot. Wil je het wat vlotter, draag er dan een cosy wollen trui of vest op. Dit contrast maakt je outfit ook minder alledaags. TIP: een soepelvallende jumpsuit draag je het hele jaar door: in het voorjaar met een blouse, in de zomer met een bikini eronder en in de winter met een coltrui. Met een colbert maak je ‘m iets zakelijker. Speelse mix SHOP deze stijl Nog meer bruin en roze Moderne print TIP: een bandplooibroek legt de nadruk op je heupen. Wil je smaller ogen? Kies dan een pantalon zonder plooien.…

Shoppen onder de € 60,- Preppy met polo 1 bomberjack, 4 out? ts Pittig met panterprint Romantisch met bloemenjurk Klassiek met gestreept overhemd…

Psycholoog Wouter Cornet schreef zijn boek De dikke mensenshow deels uit woede, vertelt hij. “Twee jaar geleden keek ik de Amerikaanse film The whale, over een man met morbide obesitas die op allerlei vlakken mislukt is. Vroeger zag je vaak van dat soort Hollywoodfilms, waarbij iemand met overgewicht wordt neergezet als dom, ongelukkig of onsuccesvol. Ik dacht eigenlijk dat dat niet meer van deze tijd was. Deze film – waarin acteur Brendan Fraser niet eens écht te zwaar is, maar een fatsuit draagt – was een overduidelijk staaltje fatshaming en de titel zet ook nog het woord ‘walvis’ op de kaart als scheldwoord waarmee pesters de lachers op hun hand krijgen. Toen de film ondanks dit soort kritiek een Oscar won, dacht ik: mensen moeten zich bewust worden dat dit…

Paulien (48) kreeg twaalf jaar geleden een hartstilstand en werd gereanimeerd door burgerhulpverleners. Paulien: “Een paar maanden voordat ik een hartstilstand kreeg, had ik al een paar keer een wegraking. Er werd aan epilepsie gedacht, al twijfelde ik daar zelf aan. Ik was van plan een second opinion te vragen, maar daar kwam het niet meer van. Enkele weken later kreeg ik op 12 juli om zes uur ‘s ochtends een wegraking waar ik niet meer uitkwam. Mijn toenmalige partner had meteen door dat het foute boel was, want ik zag helemaal grauw en ademde moeizaam. Hij belde onmiddellijk 112 en vroeg hulp van zijn ouders die naast ons woonden. Mijn schoonmoeder had een cursus gedaan en begon te reanimeren, en in no time stonden vijf burgerhulpverleners op de stoep.…

ter waarde van €49,- Deze kleurrijke oorbellen van Otazu zijn het perfecte cadeau of leuk om jezelf te verwennen. De gouden oorbellen zijn bezet met groene en paarse kristallen van Swarovski en afgewerkt met een 14 karaat gouden plating. Ze zijn makkelijk te combineren en geven een classy touch aan je outfit! De winnaar krijgt persoonlijk bericht. Over de selectie van de winnaar kan niet worden gecorrespondeerd. • AFSTANDSMAAT • BLOEDARMOEDE • BLOEMISTERIJ • BROEDBEDRIJF • BRUNCHEN • CRITICUS • DEELTAAK • DEUGEN • DRUKTE • ENTHOUSIASME • FLIRT • IMMER • KREET • LIGHT • MARMERPLAAT • MEERSTEMMIG • MENSENSCHUW • ONDERBREKEN • PERENHOUT • PORTRETKUNST • PSYCHIATRISCH • REVUE • SAMENVATTEN • SCHIJFREM • SCHULDENAAR • SPIJTIG • SPRONG • SPUIEN • STREKKEND • STROHALM • SUCCESNUMMER •…

DAG VAN HET BANANENBROOD Heerlijk als tussendoortje of om aan te snijden als je gasten hebt. Bananenbrood is een ideale snack en je kunt er veel kanten mee op. Omdat het 23 februari Bananenbrooddag is, kunnen we natuurlijk niet anders dan een overheerlijk recept delen. Met een paar ingrediënten tover je bijvoorbeeld een Oreo-bananenbrood op tafel. Op Vriendin.nl vind je het recept. Scan de QR-code voor het recept. POLL Een vriendschap met je ex is vragen om problemen Eens 53% Oneens 47% Ook stemmen? Volg @vriendin_nl op Instagram. Meest gelezen op Vriendin.nl 1. Zo ziet de partner van Maarten van Rossem eruit 2. Makelaar Mandy: ‘Ik voel zijn hand over mijn rug glijden, tot mijn billen’ 3. Deze sterrenbeelden krijgen in 2025 een financiële meevaller 4. Kleurentrends 2025: deze 5 tinten maken je…

Robine: “Het stereotype beeld dat mensen van autisten hebben, probeer ik al jaren te doorbreken. Ik maak video's over wat autisme is en geef er gastlessen over op middelbare scholen. Dat is nodig, want het beeld dat we in series op televisie en in films zien, is erg eenzijdig. Negen van de tien keer zijn het witte mannen die autisme hebben en ze hebben ook altijd dezelfde interesses: treinen en computers. Vrouwen met autisme komen in de media weinig voorbij. Veel vrouwen met autisme krijgen helaas pas op latere leeftijd een diagnose, omdat hun klachten niet herkend worden. Zelf kreeg ik de diagnose PDD-NOS wel op jonge leeftijd, toen ik vier was. Sinds 2013 wordt deze diagnose niet meer gesteld en wordt er na onderzoek alleen nog de diagnose ASS…

Ontspannen en met een opvallend bruin kleurtje komt Roy binnen in het restaurant. Hij is net terug van vakantie: met zijn vriendin Michelle en haar dochter Bibi (10) was hij in Kenia. Hun dochtertje Romi (1) bleef thuis. Nu zijn ze weer terug in Tilburg, waar de voormalig ‘stylist van het zuiden’ met zijn partner een wellness-B&B aan huis runt… Terwijl hij een karamel macchiato bestelt, vertelt Roy uitgebreid over het nieuwe leven met zijn drie lieve meiden. ‘Het leek een onmogelijke liefde’ Exotische bestemming, Kenia! Hoe kwam je daar terecht? “Door Echte meisjes in de jungle kreeg Michelle de smaak van verre reizen te pakken, dus gingen we vorig jaar samen naar Zanzibar en op safari in Tanzania. Toen we thuiskwamen, zei Bibi: ‘Dat wil ik ook, daar wilde…

Daniëlle (37): “Ik doe plussize-modellenwerk en krijg soms echt heel nare reacties, vooral op X: ‘Je bent niet aantrekkelijk, dikke trol’ of ‘Je bent ongezond en jut anderen op ook ongezond te leven’. Natuurlijk raken die opmerkingen, maar omdat het meestal van anonieme accounts komt, kan ik het makkelijker van me afzetten. Wat ik vooral voel, is onbegrip: waarom zou je iemand zo de grond in willen trappen? Ik ben altijd al stevig geweest en ben ook gepest vroeger, waardoor ik me minderwaardig voelde. Maar ik had ook altijd al het verlangen om model te worden en ben daarom in 2020 aan mijn zelfvertrouwen gaan werken. Het resultaat is dat ik mijn dromen nu waar kan maken. Ondanks de vooroordelen laat ik me de mond niet snoeren. Ik vind het…

“Schorpioenen hebben van alle sterrenbeelden de allersterkste seksdrive”, zegt mijn vriendin. Ik verslik me bijna in mijn tomatenbasilicumsoep, niet heel handig als je een witte blouse aanhebt en in een keurig restaurant zit met twee vriendinnen – voor je het weet, spray je de hele boel rood onder. Ik slik net op tijd door. Gelukkig. Met een lege mond kan ik beter luisteren naar dit waarschijnlijk zeer smakelijke verhaal. “Hoe kom je daar nu bij?” vraag ik. “Dat is algemeen bekend”, zegt ze trots. Ze is zelf midden november jarig, dus dit gaat over haar. “Chic hoor, die veer in je eigen…” zegt vriendin 2 met een grote grijns. “Volgens mij zijn jullie gewoon heel pril en nog erg enthousiast. Geniet ervan”, zeg ik en ik pauzeer even om er…

Wandpanelen: akoestisch & trendy Houten latten aan de wand zijn hot. Ze zorgen voor meer warmte en karakter. Je kunt ze verticaal ophangen, maar het is ook leuk om ze in de breedte, dus horizontaal, te plaatsen. Dit geeft weer een nét ander effect aan de muur en maakt breder. Action heeft houten wandpanelen van 60 bij 30 centimeter (€ 13,99 per 4) die je zowel in de breedte als lengte kunt plaatsen. Houten panelen zijn verkrijgbaar in verschillende houttinten, zoals licht eikenhout, walnoot, maar ook zwart. De wandpanelen zijn verder met vilt afgewerkt en in meerdere kleuren beschikbaar (van zwart en grijs tot beige). Voordeel: dit dempt het geluid. Er bestaan ook compleet vilten wandpanelen die zorgen voor een rustige maar warme touch aan je muur. Je kunt ook…

Chocobananen Dat je een banaan in een paar minuten naar een hoger niveau kunt tillen, bewijst dit toetje wel. Schil 4 bananen en leg ze op een bord. Breek 75 gram melkchocolade in stukjes. Druppel wat citroensap over de bananen en verwarm ze 3 minuten onafgedekt op 350-400 watt. Doe de chocolade in een magnetronbestendig bakje en voeg 50 ml slagroom (ongeklopt) toe. Verwarm de chocolade en slagroom 1½ minuut afgedekt op ongeveer 500 watt en roer na afloop door. Verdeel de bananen over de borden en schenk de chocoladesaus eroverheen. Oreo-mugcake Vooruit dan, nóg een mugcake, simpelweg omdat hij zo lekker is. En je hiervoor echt nauwelijks moeite hoeft te doen. Doe 6 Oreo-koekjes in een magnetronbestendige mok en giet er melk bij tot ongeveer halverwege de mok, zodat…