Inhoudsopgave van Editie 1 - 2025 - Vriendin

Ik ben nog steeds fan van de ‘ouderwetse’ papieren agenda. Natuurlijk gebruik ik ook mijn digitale agenda wel, maar dan vooral voor de meldingen en piepjes, zodat ik geen afspraken vergeet. Zonder papieren versie voel ik me verloren en heb ik geen overzicht. En elke keer als ik een compleet lege agenda van het aankomende jaar open – nu dus 2025 – voelt dat als een nieuw begin. Een frisse, schone start van een jaar waarin nog niks vaststaat en er weer van alles kan gebeuren. Toch gek dat het zo werkt: er is mentaal een dikke streep gezet onder een vorige periode, zodat er ruimte komt voor de volgende. En ondanks dat ik niet geloof in het concept ‘goede voornemens’ (als je iets wilt, waarom wachten op een nieuw…

Nestel je lekker op de bank met deze nieuwe series: ➜ Winter vol liefde: singles reizen af naar een winters berggebied om daar met elkaar te gaan daten. Vol romantiek en natuurlijk ook ongemakkelijke situaties! Vanaf 6 januari elke werkdag om 20.30 uur op RTL 4 en Videoland. ➜ Wie is de mol? 2025: onder meer Bridget Maasland en Sam Hagens reizen af naar Cambodja. Vanaf 4 januari iedere zaterdag om 20.30 uur op NPO 1. ➜ Grote gezinnen, grote vakanties: vijf grote Nederlandse gezinnen worden op vakantie gevolgd, met hilarische momenten. Vanaf 6 januari elke maandag om 20.30 uur op SBS6. ➜ Missing you: serie gebaseerd op het boek van Harlan Coben. Een rechercheur ontdekt dat haar ‘vermiste’ verloofde meer dan tien jaar na zijn verdwijning actief is op…

Emily neemt haar zeven weken oude zoontje Noah over van haar schoonmoeder. “Kom maar bij mama”, fluistert ze terwijl ze een speentje in zijn mond doet. Hij stopt meteen met huilen. “Dit vind ik misschien wel het allermooiste aan moeder zijn. Dat ik een veilige haven kan én mag zijn voor mijn kinderen. Een plek waar ze tot rust kunnen komen”, zegt ze, terwijl ze glimlachend naar haar zoon kijkt. “Iets wat ik een jaar geleden niet had kunnen bedenken. Laat staan in drievoud. Zwanger worden was voor ons niet vanzelfsprekend. Al mijn hele leven is mijn cyclus vrij lang. Geen probleem volgens de gynaecoloog, maar wel iets waardoor ik moeilijker zwanger zou kunnen worden. Hoewel we vol goede moed begonnen aan het vervullen van onze kinderwens, vond ik het…

MARIANNE (36) Thuis: getrouwd met Michael (35, timmerman) en moeder van Alicia (7), Josiah (5) en Keziah (3) Werk: budgetcoach Geschat inkomen: tussen de 3000 en 5000 euro Een inkomen tussen de 3000 en 5000 euro, hoe kan dat? “Michael en ik zijn allebei zzp’er. Tot 2017 was ik werkzaam als apothekersassistente, daarna heb ik fulltime voor de kinderen gezorgd. Dit jaar ben ik voor mezelf begonnen. Het wisselt iedere maand wat er binnenkomt. Een vast onderdeel van ons inkomen is de huuropbrengst van ons koophuis. We wonen sinds kort bij mijn ouders op het erf, daar huren we een huisje. Onze eigen woning verhuren we sinds deze zomer aan expats. Die inkomsten dekken de vaste lasten en dat is, zeker als je allebei zelfstandig bent, een veilig idee.” Je…

Josefien: “Raymond kende haar nota bene via mij. Ik was degene die mijn zoon en Lieke koppelde, omdat ik haar zo leuk vond en dacht dat die twee goed bij elkaar zouden passen. En dat was ook zo. Nu heb ik spijt dat ik voor matchmaker heb gespeeld. Iedere dag word ik geconfronteerd met de tranen van mijn zoon. Met zijn bleke gezicht, dat mager is geworden van verdriet. Zo erg mist hij Lieke. En zij? Zij is, wrang genoeg, al lang verder met haar leven. Vreselijk om te zien. Lieke was een leerling van me, op de muziekschool waar ik pianoles geef. Zij kwam elke dinsdagavond van zeven tot acht. Ze oefende veel, ze had echt passie voor pianospel. Ik vond haar een erg leuk en mooi meisje: rossig…

Waarom werkt een olie zo goed? Olie werkt als een soort natuurlijke barrière die vocht vasthoudt en beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Het hydrateert, voedt en herstelt. Daarnaast bevatten veel oliën antioxidanten en vetzuren die ervoor zorgen dat je huid minder snel veroudert. Voor je haar werkt een olie hetzelfde: het sluit vocht in, vermindert pluizen, voorkomt gespleten haarpunten, geeft een mooie glans en het versterkt en verzacht je haar. Zo gebruik je het • LICHAAM: breng na het douchen aan op een vochtige huid voor optimale hydratatie. • GEZICHT: breng een paar druppels aan als laatste stap in je huidverzorgingsroutine. • HAAR: gebruik als masker vóór het wassen of in droge punten als stylingproduct. De populairste oliën: • OLIJF: rijk en vol antioxidanten en vetzuren. Goed voor droge…

'We appen en bellen de hele nacht' Inge (51): “Soms denk ik: mijn moeder zou eens moeten weten. Of mijn kinderen. Na een huwelijk van vijftien jaar verliet ik mijn man vijf jaar geleden. We waren gewoonweg uitgepraat, er was geen liefde, geen lust, niks meer. Na de breuk had ik een paar dates, maar het laatste jaar was het stil op dat front. Tot ik via een vriendin Reinier ontmoette. Met hem had ik iets wat ik al heel lang niet meer had gevoeld: seksuele spanning. Ik had eigenlijk niet gedacht dat ik dat ooit nog met iemand zou hebben, op mijn leeftijd. Maar Reinier en ik… Ik weet niet wat hij met me doet, maar ik weet wel dat ik het heerlijk vind. Als hij niet bij me…

Het nieuwe jaar is net begonnen en ik vind dat altijd een beetje spannend, maar ik kan melden dat dit jaar goed begint. Ik heb namelijk net een bloedtest voor de verzekering achter de rug, altijd gezellig, en wat blijkt: bijna al mijn waarden staan voor het eerst sinds lange, lange tijd in het neongroen. Het neongroen van kerngezond. Mijn glucosewaarden zeggen keihard ‘nee’ tegen diabetes type 2. Hoera. Ook mijn cholesterol is top, net als mijn bloeddruk. Ik ben er allemaal heel blij mee, want zeker na alle behandelingen tijdens en na de borstkanker waren het jarenlang heel andere kleuren. Niet alles is overigens groen. Mijn BMI is nog steeds te hoog en dus vuurrood, maar hé, dat wist ik wel. Toch is er ook over dat aspect interessant…

Daphne: “Elke dag kijk ik ernaar. De foto die ik maakte toen Elroy net overleden was. Mijn jongste zoon, toen vijf jaar, was er niet bij toen hij overleed, dat vond ik te heftig voor hem. Vlak daarna kwam hij afscheid van zijn vader nemen. Vanaf het voeteneind keek ik toe en opeens dacht ik: dit is zo’n mooi en emotioneel moment, dit moet ik vastleggen. Snel pakte ik mijn camera en zo ontstond de foto die nu bij ons in de woonkamer staat. Op een speciale wandplank voor Elroy, samen met allerlei mooie dingen die onze zoon en Elroy’s oudere zoon voor hem hebben gemaakt.” Eindelijk rust “Elroy leed aan COPD en longemfyseem. Toen hij eind 2012 de diagnose kreeg, werd er gezegd dat hij nog vijf tot tien…

New year, new me Ben jij 2025 begonnen met goede voornemens? We vroegen het op Facebook. Erna: “Gewoon dicht bij mezelf blijven. Niet meer zo druk maken om anderen. Zij doen dat ook niet zo bij mij.” Tamara: “Live today, love tomorrow. Mijn voornemen is om nog meer te genieten van alles wat me dierbaar is. Meer selfcare en energie steken in de mensen die me energie geven.” Esther: “Mijn goede voornemen is om door te gaan waar ik het afgelopen jaar mee gestart ben. Meer om mezelf denken en geven. Gezond blijven en misschien nog wat meer afvallen bovenop de twintig kilo die er afgelopen jaar al af zijn gegaan.” Angelique: “Meer muziek maken, gezonder gaan leven en meer ja zeggen tegen mezelf.” Patricia: “De lat voor mezelf niet zo…

Vormgever Susanne: “Ik heb weer zin om veel te reizen dit jaar. Tenerife en Praag staan al op de planning, maar ik wil ook graag naar Zuid-Afrika of Sri Lanka om olifanten te zien. En Costa Rica lijkt me ook geweldig. Dat wordt nog lastig kiezen…” Eindredacteur Sandra: “Na een geslaagd weekend op de Veluwe met prachtige buitenritten afgelopen september hoop ik er in het nieuwe jaar nog vaker met mijn paard op uit te gaan.” Lifestyle-redacteur Whitley: “Ik zit sinds kort op reformer pilates. Als je de filmpjes op social media ziet, lijkt het ingewikkeld, maar tot nu toe kan ik het aardig bijbenen. Ik wil hier dit jaar nog beter in worden, want het is altijd fijn om leniger en fitter te zijn!”…

Hoe is het tegenwoordig met je? “Goed. Ik ben boven alle verwachtingen goed uit mijn hersenbloeding gekomen. Drie jaar geleden overleed mijn man Harry. Hij had ook een hersenbloeding en kwam daar slechter uit. Ik laat nooit van tevoren iets aan anderen lezen, maar Harry vertelde ik wel waar ik mee bezig was, waar we dan vaak meningsverschillen over hadden. ‘Dat geloo? niemand’, zei hij dan. Of: ‘Dat kun je niet maken.’ Het schrijven zonder Harry is minder leuk.” Je dertigste thriller! Had je ooit gedacht dat je er zoveel zou schrijven? “Nee. Ik had überhaupt nooit gedacht dat er iets zou worden uitgegeven. Harry heeft mij bijna naar een uitgever toe geduwd. Ik had het uit mezelf nooit gedaan. Hij zei: ‘Loes, de vraag is niet óf je wordt…

Okergeel: warm en fel Blouse/jas € 79,95 Kocca • coltrui € 19,90 Uniqlo • jumpsuit € 18,- Primark • laarzen € 36,- Primark • muts € 9,99 C&A • sjaal € 19,99 C&A Tip Geef deze warme tint wat meer pit door hem met zwart of antraciet te combineren. Tip Deze kleur is niet alleen mooi met crème, maar gaat ook goed samen met aardetinten, daarmee maak je je outfit warmer. Met felle kleuren, zoals roze of paars, maak je het frisser. En met grijs wordt het geel feller. Botergeel: zacht en subtiel Blazer € 22,- Primark • trui kasjmier € 159,95 C&A • skort € 14,- Primark • maillot € 22,95 Body-style.nl • loafers € 18,- Primark • sjaal € 6,- Primark • tas € 27,99 C&A Citroengeel: verfrissend…

Knuffel erop los Ben je bekend met de term ‘cuffing season’? Dit zijn de koudere maanden waarin we meer zin krijgen in lichamelijk contact en singles vaker op zoek gaan naar een relatie. Volgens wetenschappers komt dit doordat de dagen korter, kouder en donkerder worden – hierdoor hebben we als mens meer behoefte aan warmte en genegenheid. Daarom dé tip: knuffel erop los. Wedden dat je het er warm van krijgt? Verhoog je hartslag Fietsen, wandelen, hardlopen of fitnessen: door cardio-oefeningen te doen, gaat je hart sneller kloppen. Dit stimuleert je bloedsomloop en zorgt ervoor dat je warmer wordt. Zacht aan de voetjes Een hoogpolig vloerkleed ziet er niet alleen gezellig uit, het isoleert ook nog, waardoor je de warmte in je huis vast kunt houden. Slaap met wollen sokken…

Worteltaart (vegetarisch) Voor 6 - 8 personen Bereidingstijd: 45 minuten | Baktijd: 45 minuten | Totaal: 1 uur en 30 minuten Ingrediënten voor het deeg: 150 g tarwemeel • 2 el geraspte pecorino • 75 g koude boter • 1 ei • 1 snufje zout • plantaardige olie voor de vorm. Voor de topping: 4-5 kleurrijke wortelen, bijvoorbeeld oranje, paars en wit (regenboogwortelen bij AH) • 3 eieren • 100 ml melk • 50 g geraspte pecorino • peper en zout • vers geraspte nootmuskaat • verse basilicumblaadjes voor de garnering. En ook: taartvorm ø ca. 24 cm • bakpapier • bakbonen Kneed voor het deeg alle ingrediënten tot een gladde massa. Voeg indien nodig een beetje koud water toe. • Verwarm de oven voor op 180°C boven- en onderwarmte.…

BIANCA (55) Kinderen: Crista (35), Michelle (35) en Karlijn (23) Werk: administratief medewerkster Hobby’s: wandelen, fietsen, lezen en paardrijden Bianca is heel benieuwd welke kleuren make-up, kleding en haren haar staan. “En hoe kan ik mijn ogen mooi laten uitkomen?” VISAGISTE JOYCE “Ik gebruik op Bianca’s oogleden producten en kleuren die een mooie glow geven. Dit geeft ook nog eens een fris en uitgerust effect. Ik trek met een bronzen gel oogpotlood een lijntje langs de bovenste wimperrand. Deze laat ik in de buitenste ooghoeken in een zijwaartse V uitlopen. Dit geeft diepte aan haar ogen. Ik gebruik verder oogschaduw uit het Connect in colour oogschaduwpalet in de kleur bronze influence van M.A.C. Hierin zitten mooie groentonen met goud. De olijfkleurige tint dep ik in het midden van het ooglid.…

De kracht van oranje Misschien denk je bij oranje al snel aan ‘intens’ en ‘schreeuwerig’, maar met de juiste nuances is het een heel fijne en rijke kleur voor in huis. Oranjetinten gaan ook goed samen met natuurlijke materialen als hout, linnen en keramiek. Met oranje in huis geef je je humeur een positieve boost Tip! Begin klein. Ga voor kussens en plaids in roestoranje tinten. Zet in een feloranje vaas mooie oranje gerbera’s of hang een opvallend kunstwerk met oranje accenten aan de muur. Een warme terracottatint op de muur gaat goed samen met een houten vloer en accessoires van natuurlijke materialen, zoals een wollen plaid. Zo benadruk je de warme, sfeervolle kant van oranje. Oranje combineren • Subtiel: combineer oranje met crème-, beige- of zandtinten voor een heel…

Reistip Op zoek naar een leuke vakantiebestemming? Die vind je hier de komende weken volop. Laat de voorpret maar beginnen! Kroatië is hot, maar heb je al eens aan Albanië gedacht? Op een paar uurtjes vliegen vanaf Nederland ligt het gastvrije Balkan-land aan de Ionische en Adriatische Zee. Albanië heeft prachtige stranden met azuurblauwe zee, veel zon-uren, pittoreske dorpjes, een rijke cultuur én het is heel budgetvriendelijk. Want alhoewel het toerisme hard groeit, staat het land nog lang niet bij iedereen op de must-visit-lijst en dat zie je terug aan de prijzen. Tip: aan de stranden van Durrës en Vlorë vind je goede hotels en voorzieningen. Kan het wat minder? We weten allemaal: minder lang douchen, is beter voor het milieu en je portemonnee. Maak er een leuke uitdaging van…

Het is 2025! Ik wens jullie een mooi en gelukkig nieuwjaar met hopelijk een goede gezondheid, liefde en vrede. En dat jullie dromen uit mogen komen. Ik ben in ieder geval opgetogen met dit nieuwe jaartal. Ik bedoel 2025, dat is iets wat heel lang ver in de toekomst lag, en nu dus is begonnen. En net als alle andere voorgaande nieuwe jaren voelt het fris, fijn en alsof we een nieuw begin mogen maken. De boom en alle kerstattributen die we eerst zo enthousiast uit de kast hebben gehaald, gaan er nu weer in. Dag kerstballen, figuurtjes en lichtsnoeren. Het was leuk, we hebben ervan genoten tot en met, maar nu mag alles in huis weer gewoon zijn, weg met de dennennaalden. We komen uit onze donkere holletjes en…

Slapeloze nachten had Fockeline toen het boek ’t Hooge Nest uitkwam en ze het las. Dat vertelt ze aan tafel in het knusse kantoor van haar management, een kop cappuccino onder handbereik. “Weet waar je aan begint als je dit boek gaat lezen. Het grijpt je bij je lurven en laat je niet meer los. Ik kon er zelf in ieder geval een uur of 48 niet uitstappen, en dat wilde ik ook niet. Kijk, er zijn veel boeken geschreven over verzetshelden in de Tweede Wereldoorlog, maar dat zijn bijna allemaal mannen. Dat ’t Hooge Nest over twee vrouwen gaat, hielp om me nog meer verbonden te voelen met die levens. En om dan te weten: dit is echt gebeurd. En het is nog maar tachtig jaar geleden, hè: dat…

De eerste column van 2025! Vanaf mijn bureaustoel in Saint-Mathieu wens ik jullie een geweldig nieuwjaar met veel mooie momenten die in een ‘gouden fotolijstje’ passen. Ik schrijf hier wel elke week hoe het mij vergaat, maar hoor te weinig over jullie. Daarom hoop ik dat het afgelopen jaar voor jullie mild is geweest. Voor mijzelf was het een bewogen jaar. Mijn mysterieuze beentintelingen en mijn knieproblemen duren nu zestien maanden. Het goede nieuws is dat ik gisteren bij de podoloog te horen kreeg dat het beter gaat met de overbelaste zenuwen in mijn voetzolen en dat ik definitief speciale zooltjes ga krijgen. Vanmiddag zie ik mijn huisarts en zullen we nogmaals de foto’s bespreken voor de grote beslissing: nu al de noodzakelijke knieoperatie of wachten tot we de oorzaak…

Geja en haar gezin waren slachtoffer van de toeslagenaffaire ‘WE LATEN ONZE KINDEREN ZIEN DAT DROMEN KUNNEN UITKOMEN’ Geja (43) is getrouwd met Dicky en moeder van drie zoons (20, 18 en 17 jaar) en een dochter (16). Geja: “Geen enkel geldbedrag kan de schade compenseren die mijn gezin en ik hebben geleden door de toeslagenaffaire. Acht jaar lang leefden we in angst en armoede. En wat mijn man Dicky en ik ook deden: het had geen effect. We werden niet geloofd en gehoord. Het voelde alsof het systeem alle macht over ons kreeg, terwijl wij de macht over ons eigen leven verloren. Het ergste van alles vind ik dat ik mezelf vond falen als moeder. Ik wilde onze kinderen zo graag een zorgeloze jeugd geven. Hun basisschool was de…

ter waarde van €33,95 De Giftbox Wasparfum Intens van Wasgeluk is een heerlijk cadeau voor jezelf, maar ook voor iedereen die je wilt verrassen. Hiermee ontdek je de lekkerste geuren voor je was. De feestelijke giftbox bevat tien flesjes met de volgende vijf geuren: Blauwe Bloesem, Ylang Ylang, Diamant, Mimosa en Bamboo. Zo kun je alle mooie geurcomposities testen en je favoriete wasparfums ontdekken. Voor een langdurige geurbeleving voeg je 10 ml geconcentreerd wasparfum toe aan de was. Meer info: Wasgeluk.nl De winnaars krijgen persoonlijk bericht. Over de selectie van de winnaars kan niet worden gecorrespondeerd. • AANPRIKKELEN • AANROEP • ALLEENSPRAAK • ANTIFASCISME • ARGON • ATMOSFERISCH • BEGROTING • BLAFFER • BUNGEEJUMPEN • DIERENASIEL • DOORNUMMEREN • EMPIRE • ENIGE • ERERONDE • FILEPROBLEEM • FLOSS • GENEESKUNDIG •…

Modestudent Alles weten over duurzame fashion en hoe je kunt losbreken uit het doorgedraaide modesysteem? Abonneer je op de nieuwsbrief (en community) OFFMODE. Geen greenwashing, alleen groene tips om te kijken en te lezen. Offmode.substack.com IJsbrood … of eigenlijk een soort vegan cake maken? Makkelijker wordt het niet: meng een beker gesmolten vegan ijs met 150 gram zelfrijzend bakmeel. Bak de cake 40-45 minuten in een voorverwarmde oven op 180ºC. Wateetjedanwel.nl Past vis… … in een duurzaam voedingspatroon? Het korte antwoord: niet echt. De uitstoot, milieuproblemen en het dierenleed dat ermee gepaard gaan, zijn niet mals. Wil je het (zo nu en dan) toch eten, let dan op of er een ASC- of MSC-keurmerk op de verpakking staat. Daarnaast kun je de VISwijzer van de Good Fish Foundation checken om…

Anton: “Stress, onzekerheden, verdriet, de pijn van een gebroken hart, ze horen bij het leven. Het is belangrijk dat je als mens hierover kunt praten. Dat je een uitlaatklep hebt. Praten lucht op en helpt je om je leven in het juiste perspectief te zien. Dat geldt voor vrouwen, maar natuurlijk ook voor mannen.” En juist op dat terrein is volgens hem nog veel winst te behalen. “Helaas is het voor veel mannen lastig om emoties te uiten. We hebben bewust en onbewust meegekregen dat het niet mannelijk is om je kwetsbaar op te stellen. Een echte kerel is niet emotioneel.” Tien jaar lang werkte Anton bij Defensie. “Daar leerde ik allerlei skills als discipline en doorzettingsvermogen. Vaardigheden die me positief vormden en waar ik nog steeds op kan terugvallen.…

Oudjaarsavond heeft me een warm gevoel gegeven. Iedereen zat gezellig met elkaar te kletsen, nergens viel een onvertogen woord. Wie had dit ooit gedacht? De kinderen hadden zich verzameld rond de televisie in de speelkamer. Fos lag te slapen in de box. En om twaalf uur proostten we met z’n allen. Feline fronste wel haar wenkbrauwen wat, toen ik haar eerder deze week vertelde dat Stijn en zijn nieuwe vriendin ook zouden komen. “Ik zou het heel fijn vinden als we de jaarwisseling kunnen vieren zonder dat de vlam in de pan slaat”, heb ik haar gezegd. Blijkbaar is die boodschap overgekomen. Ze heeft zich gedeisd gehouden. Dat Gwen de dochter van mijn zus’ tandarts is, maakte een hoop goed, zo lijkt het. Het was een hok vol, maar voor…