Inhoudsopgave van Editie 37 - 2024 - Vriendin

Editorial Op pagina 9 kun je zien hoe gezellig onze Vriendinnen Speeddate weer was. Ik ben er nog steeds van aan het nagenieten. Even voor wie niet weet wat de Vriendinnen Speeddate is: een paar keer per jaar organiseren wij, samen met het platform VriendinnenOnline, een Speeddate – niet om je grote liefde te vinden, maar om potentieel nieuwe vriendinnen te leren kennen. En anders wel om gewoon een leuke avond te hebben. Voor de tweede keer was mijn oudste dochter mee om te helpen met het opbouwen en het ontvangen van ‘onze Speeddaters’. Ze was moe na een week hard werken, maar toen we van huis wegreden, zei ze met een stralende lach: “Ik heb er zin in, mam.” Ze zat ingeklemd tussen 70 goodiebags en twee grote beachfl…

Een van de fijnste zaken van de afgelopen zomervakantie, en trouwens ook van alle zomervakanties daarvoor, is dat je toch wat minder tv kijkt. En ja, het is gek dat iemand die zelf bij de tv werkt, dit zegt. Maar zelfs dan heb je er soms even geen behoefte aan, dat kan en mag. En zo zitten we hele avonden gewoon buiten in de tuin en vergeten het hele medium. Nou ja, laat ik eerlijk zijn: we maakten een enorme uitzondering voor een programma waar bijna iedereen naar keek. Waar we het massaal over hadden. Meestal ging het zo dat je eerst voorzichtig aan iemand vroeg: kijk jij? En zo ja, waar ben je in het geheel? En dan kon een mens dus losgaan. En alles bespreken wat er maar…

STOER ACCENT met cargorok Trendkleur OLIJFGROEN TIP: de romantische uitstraling van bloemen wordt door bruin- en groentinten net wat stoerder. Nog niet genoeg? Kies dan ook nog voor wat stoerdere items, zoals een cargojack, -broek of -rok. Trendkleur CAMEL TIP: nog geen zin in al die donkere herfsttinten? Ga dan voor lichtbruine bloemen en combineer die met crème, zachtroze of wit. Zo oogt het een stuk lichter. COSY MET wollig vest WARME GLOED met oranje Trendkleur ABRIKOOS TIP: nog zo’n mooie kleur voor een zachte overgang naar de herfst is het warme oranje. Het neigt naar bruin waardoor het heel mooi matcht met de bruine bloemen.…

Gerry: “Mijn man Hans en ik waren twaalfenhalf jaar getrouwd, het was 1994. We hadden ons voorgenomen om dat te vieren met een reis naar Florida. We hadden er flink voor gespaard, zo’n vakantie met twee kinderen van negen en elf jaar was tenslotte ook toen al behoorlijk duur. We hadden nog nooit eerder gevlogen, het zou in ieder opzicht een avontuur worden en ik zou ook eindelijk mijn penvriendin in het echt ontmoeten. We hadden er ongelooflijk veel zin in. Ik kende Angie via een organisatie voor penvriendinnen. We matchten. Zij kwam uit Wisconsin, ik uit Nederland. Ik wilde mijn Engels verbeteren en ik vond het leuk om te corresponderen met iemand aan de andere kant van de wereld. Zo eens in de maand stuurden we elkaar een lange…

700.000 microplastic vezels … kunnen worden afgegeven met een enkele waslading polyesterkleding. Dit draagt bij aan de placticvervuiling in de oceanen. BACK TO BASIC Met de naderende herfst is het een mooi moment om aan een nieuwe indoor hobby te beginnen. En wat is er nu leuker dan zelf je kleding repareren of überhaupt te maken from scratch? Door heel het land zijn cursussen te volgen, zoek bijvoorbeeld via Knipmode.nl/vind-een-naaicursus Kouder met klimop Was het toch wel weer erg warm in huis deze zomer? Zeker in de stad kan het tot wel 7 graden warmer aanvoelen dan het daadwerkelijk is. Wees slim en begin op tijd met groen aanbrengen op je dak en gevel. Vroeger werd nog gedacht dat zo’n klimop over je huis slecht was voor je muren, maar…

Deel 2 OVERIJSSEL Leuk logeren Op Erfgoed Bossem vind je sterren kubussen: knusse vierkanten houten huisjes midden in het boerenland. Het riante bed bevindt zich vlak onder een transparante koepel. Kijk naar de Sterren vanuit je bed! Meer info: Bossem.nl Kastelen Hof van Twente bestaat uit 6 dorpen met allemaal een eigen karakter. Markelo, Goor, Diepenheim, Hengevelde, Bentelo en Delden liggen dicht bij elkaar en zijn de thuisbasis voor maar liefst 7 kastelen, waaronder Kasteel Twickel en Kasteel Warmelo. Waan je in andere tijden door het historische karakter van deze regio en geniet van mooi aangelegde parklandschappen, authentieke winkels en leuke terrassen. Sahara? In Nederland? Ja! 20 hectare stuifzand maar liefst vormt de Sahara van Ommen Leuk voor de kinderen om eindeloos in het zand te spelen, maar je kunt…

Trainers. Wat zijn het toch bijzondere mensen, zeker als ze bevlogen zijn. Zo’n twaalf jaar geleden begon ik met de toen piepjonge Michael, die het vuur voor sporten in me ontstak. Knap, want ik was megazwaar, had er weinig zin in en zeker de eerste paar weken deed alles pijn, maar hij hield me bij de les en gemotiveerd. Michael vertrok naar de mariniers, ik kreeg een ander, maar niet lang daarna werd mijn man erg ziek en had ik wel wat anders aan mijn hoofd dan trainen met als gevolg: de kilo’s kwamen er net zo snel weer aan. Superjammer, maar gelukkig kon ik me een beetje herpakken toen ik weer in rustiger vaarwater belandde. Er kwamen andere goede trainers op mijn pad die me allemaal iets bijzonders leerden.…

Ga voor een actieve leefstijl: weinig zitten Het is goed om veel te bewegen, of omgekeerd: om weinig te zitten. Elke dag een uur sporten is top, maar probeer daarnaast ook tussendoor regelmatig te bewegen, zoals traplopen, staan in plaats van zitten of een ommetje maken. Voor het verhogen van je energieverbruik geldt namelijk: hoe actiever je op een dag bent, hoe hoger je energieverbruik. En dat is weer gunstig voor de vetverbranding. Verlaag je stressniveau Bij stress maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan, wat de vetverbranding tegenwerkt. Ervaar je veel spanning? Zorg dan voor meerdere rustmomenten op de dag. Dit, in combinatie met een gezond eetpatroon, verlaagt de cortisolaanmaak en dat is goed nieuws voor de Eet meer Misschien wel de meestgemaakte fout bij mensen die willen afvallen,…

Mid-century modern Deze stijl is bedacht in de ja ren 50 en 60 en vandaag de dag populairder dan ooit vanwege de tijdloze, eenvoudige meubels en accessoires en functionele ontwerpen. Zachte, neutrale tinten worden gecombineerd met sprekende kleuren als petrol, mosterdgeel en oranje. De vormen zijn minimalistisch, natuurlijk en eenvoudig. Qua materiaal moet je denken aan kunststof (de bekende kuipstoeltjes), heel veel hout, riet (in stoelen en andere meubels), leer, glas (niet alleen in tafels, maar ook in mooi glaswerk, vooral in de kleuren oranje en groen) en metaal. Helemaal Mid-century modern zijn tafels, kasten en banken op hoge, schuine poten. Tweedehands spullen voegen karakter en authenticiteit toe aan je interieur De jaren 80 De funky jaren 80 staan bekend om gedurfde kleuren en geometrische patronen. Neon kleuren gecombineerd met…

“Zes weken?” Ik herhaal wat mij zojuist telefonisch gezegd is. Er is een wachtlijst voor EMDR-therapie en dan mag ik - blijkbaar - met zes weken mijn handen nog dichtknijpen ook Ik zucht en noteer met tegenzin de voorgestelde datum toch maar in mijn agenda. Moet ik nog zes weken met mijn angst leven? Dat vind ik een, op z’n zachtst gezegd, zeer onaangenaam idee. Het ergste rand ik nog wel dat het mij van het Grote Genieten van Fos afhoudt Ik doe echt wel mijn best, maar zoals het met de meiden en Lotte was, is het niet. Mijn kraamtijd is niet zoals gehoopt Even later komen mijn moeder en Feline met Puck binnen. Eigenlijk zou mijn moeder alleen komen, maar mijn zus heeft zich er weer op slinkse…

In de stad vind je niet alleen groen in parken of tuinen, maar ook in voegen, scheuren in muren en in bermen. In Stoepplantjes maak je kennis met alle bloemen, grassen en mossen die je in de stad kunt tegenkomen. Alexandra-Maria Klein & Julia Krohmer € 16,99 Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum Natuurlijk ogende tuinen zijn milieuvriendelijk, goed voor de biodiversiteit en bestand tegen de oprukkende droogte en een veranderend klimaat. In Paririetuinen maakt Peter Ons je met goed ontwerpen en doordachte plantenkeuze wegwijs in deze ogenschijnlijk wilde tuin. € 37,99 Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum Met Het groen(t)e boekje ga je praktisch aan de slag om het hele jaar door gebruik te maken van je groentetuin. Of je nu een flinke lap grond hebt of op je balkon je…

SCHRIJFSTER Anne-Gine Goemans Hoe hoorde jij over de vissersramp bij Paesens-Moddergat? “Via iemand die daar in de buurt had gewoond. De ramp is vrij onbekend, terwijl het een van de grootste scheepsrampen uit de Nederlandse geschiedenis is. Tijdens een ongekend harde voorjaarsstorm kwamen 83 mannen uit Paesens-Moddergat om op veertien vissersboten. Het was een klein dorp en in één klap was een groot deel van de werkende mannelijke bevolking dood.” Wat waren de gevolgen voor de achterblijvende bevolking? “Veel vrouwen hadden grote gezinnen en belandden in armoede, want er waren nog geen uitkeringen. Het trof mij dat ze daar zo moederziel alleen achterbleven. Het kan niet anders dan dat veel van deze vrouwen zijn misbruikt, al werd daar weinig over gesproken. Maar als vrouwen alleen hun lichaam nog maar hebben,…

Saskia: “Wat gebeurt er toch achter die ramen, vroeg ik me af toen ik als jong meisje samen met mijn moeder over de Wallen in Amsterdam liep. Ik woonde bij mijn moeder en zij voedde me best wel vrij op. Ze was een wildebras en had eigenlijk helemaal geen kinderwens. Mijn vader wel, maar hij wilde graag een zoon. Als kind voelde ik me daardoor vaak ongewenst. Ik was van plan om dramadocent te worden, maar mijn leven liep anders. Mijn vader had geld zat, maar hij weigerde - tegen de afspraak met mijn moeder in om mijn studie te betalen. Zelf had ik het geld er niet voor en dat je studiefinanciering aan kon vragen, wist ik toen niet. Toen ik de vader van mijn oudste twee kinderen ontmoette,…

Ze kijken even de kat uit de boom: het Franse stel dat voor vijf nachten incheckt. Een knappe man (uiteraard haalt niemand het bij mijn Emiel, dus wees gerust) en zijn vrouw, een galante introverte dame. Allebei zijn ze eind dertig. Ze boekten last minute, twee dagen voor aankomst. “We willen hier graag tot rust komen”, zegt Mikael. Jennifer knikt. “We hebben een pittige periode achter de rug.” “Dan lusten jullie vast wel een glas limonade.” Ik leg alles uit en tover daarna uit de keuken twee koele drankjes met extra ijsblokjes tevoorschijn, want het is buiten boven de veertig graden. Verlegen proosten ze naar elkaar onder de veranda. Het is duidelijk dat ze genieten. Hun spullen staan op de kamer, de uitgekozen B&B bestaat écht en die Emiel en…

Michiko: “Het heeft lang geduurd, maar ik durf nu eindelijk te zeggen dat ik trots ben op mijn lichaam. Ik zie kracht en moed als ik naar mezelf kijk. Twaalf jaar geleden kreeg ik borstkanker. Ik was getrouwd en net voor de tweede keer moeder geworden. Mijn zoontje was vier maanden oud toen ik de diagnose kreeg en mijn borst moest laten verwijderen. In die periode lag ook mijn moeder op sterven. Ze had borstkanker en alvleesklierkanker. Een paar jaar later heb ik ervoor gekozen om preventief mijn andere borst weg te laten halen.” Overleven “Drie jaar geleden bleek ik erfelijk belast te zijn met het BRCA1-gen. Dat gen geeft een verhoogd risico op eierstok- en eileiderkanker. Ik heb toen ook mijn eierstokken en eileiders laten verwijderen, waardoor ik vervroegd…

Cigdem: “Alzheimer is een ziekte die ons gezin binnensloop. Ik ging steeds meer doen in huis. Fatih steeds minder. In eerste instantie dacht ik niet dat er iets ernstigs aan de hand was. Maar toen we in 2019 op vakantie gingen in Turkije, vroegen familieleden zich af of er iets was met Fatih. Ze hadden hem een jaar niet gezien en ze vonden hem veranderd. Het woord ‘alzheimer’ viel toen voor het eerst. Tegelijk dachten we dat dat het niet kon zijn. Fatih was 38, dan kon hij toch geen alzheimer hebben? Twee jaar geleden kreeg hij de diagnose alzheimer. Maar eigenlijk waren er vanaf 2017 al wat dingen merkbaar. Fatih was soms vergeetachtig. Ach, zijn we dat niet allemaal? Het was druk op zijn werk. Ik dacht: misschien heeft…

CASSANDRA (37) Thuis: getrouwd met Koen (37) Kinderen: Zoey (11) en Mart (8) Werk: in een kas Hobby’s: fitness (HIIT), winkelen, op stap met vriendinnen en naar de bioscoop gaan Cassandra wil graag weten hoe ze het beste make-up kan aanbrengen. “En welk kapsel staat mij? Mijn haar is nu wat korter en ik wil het laten groeien.” VISAGISTE JOYCE “Ik breng bij Cassandra de Studio radiance face and body radiant sheer foundation van M.A.C aan – zie dit als een 15 denier-panty die je kunt opbouwen tot een 60 denier-exemplaar. Oftewel: je huid krijgt een mooie fi lterlaag. Met een matte bronzer maak ik haar gezicht wat warmer. Ik breng ’m op de plekken aan die ook als eerste kleuren door de zon. Ik trek met een auberginekleurig kohlpotlood…

Romy: “Een maand nadat ik was gestopt met de pil, was ik voor het eerst zwanger. Dolblij waren we. Al snel kocht ik wat kleertjes en babybeddengoed en praatte ik in gedachten tegen het kindje in mijn buik. Toen ik negentien weken zwanger was, verloor ik ‘s avonds bloed. De volgende middag, op 28 mei 2021, werd Louie geboren. In het ziekenhuis. Dood. Ik was in shock, besefte niet goed wat er was gebeurd. Een maand later ging ik al werken. Dat had ik niet moeten doen: ik belandde in een depressie. Op internet zocht ik troost in verhalen van anderen. Zo ontdekte ik het bestaan van baby nestjes, een soort bedjes van stof voor te vroeg geboren baby’s. In het ziekenhuis werd Louie na zijn geboorte in een bakje…

Meer Weten over je horoscoop? Kijk op Vriendin.nl/horoscoop TEKST NATASJA KUIPERS. MAAGD 24-08/22-09 Een familielid heeft helaas geen tijd om jou ergens mee te helpen. Wel kan hij of zij op een andere manier iets bijdragen. Ook fijn. Met een vriendin heb je een gevoelig gesprek. Dat geeft je ook weer inzichten. Typisch Maagd Je bent bescheiden van aard en een tikkeltje verlegen. Je staat daarom niet graag in het middelpunt van de belangstelling. Als er te veel op je af komt heb je tijd en ruimte nodig om dat allemaal te verwerken en op een rijtje te zetten. Een opgeruimd huis en rust helpen daarbij. WEEGSCHAAL 23-09/22-10 Voor een feestje of etentje kun je weer eens je mooie jurk aan. Die staat je prachtig! Je hebt nog steeds sterk…

SAMEN GALMEN Koorlid voor een avond, dat ben je bij Popup choir. Je gaat naar het theater, zelfbenoemde singfl uencers Maarten en Tijmen spelen de muziek en zingen maar! Het thema deze tournee: the eighties. Locaties: Popupchoir.nl Zo draag je trendstof denim Denim kan altijd. Het is een must-have in je kledingkast. En of je nu kiest voor één denim kledingstuk of dat je gaat voor een complete denimlook, er zijn heel veel manieren om je outfit er een opfrisser mee te geven. Speel bijvoorbeeld met verschillende texturen en wassingen om het interessant te houden. Of combineer denim met een toef kleur, zoals rood, lichtroze, beige of blauw. Denim gaat ook heel goed samen met speelse bloemen- en dierenprints. Onder meer LolaLiza heeft dit seizoen een geweldige denimcollectie. Druivenfiesta Lekker…

We hadden geluk met alles: het weer, de mooie zonsondergang en de bijzondere setting in het Olympisch Stadion in Amsterdam. En natuurlijk met alle leuke vrouwen die meededen aan onze Vriendinnen Speeddate! Na afloop keek iedereen samen de film Mamma Mia! op groot doek in de buitenlucht - georganiseerd door Cinema Grandioos. Sing-a-long, dus er werd flink meegezongen - en gedanst. Kortom: het was een geweldige manier om die leuke, nieuwe mensen te ontmoeten! Benieuwd naar onze volgende Speeddate? Ga naar Vriendin.nl/speeddate-voor-vriendinnen en Vriendinnenonline.nl…

CABARETIER ANDRIES TUNRU Interview Andries is net terug van een paar dagen Berlijn met zijn vriendin. Hij was er nog nooit geweest. Een geweldige stad, vond hij, waar de geschiedenis zich op een boeiende, maar af en toe ook confronterende manier heeft verweven met het heden. Het was zijn zomervakantie, kort weliswaar, maar in zijn eigen stad Utrecht vermaakt hij zich ook prima “Ik vind het leuk om thuis wat te rommelen en dan ’s middags lekker met vrienden in een park te liggen.” Ga jij nooit lang op vakantie? “Nee, ik kan dat gewoon heel slecht. Vrienden van me gaan drie weken naar Noorwegen, met een camper in een bos staan. Daar ben ik veel te onrustig voor.” Heb je ADHD? “Ik heb dat vorig jaar laten testen, eindelijk. Omdat…

1 Zing! Waarom? Tijdens het zingen maakt je lijf endorfine aan, het hormoon dat zorgt voor een gelukkig gevoel. 2 Trap op, trap af Natuurlijk is het goed om de lift te skippen en de trap te pakken als je er eentje tegenkomt, maar nog beter: zoek een trap in de buurt en probeer die dagelijks een paar keer op en neer te lopen om calorieën te verbranden. 3 Fotografeer en check je moedervlek Moedervlekken zijn meestal goedaardig. Toch is het slim om ze regelmatig te controleren, want veranderingen (in vorm, kleur of grootte) kúnnen een vroeg teken van huidkanker zijn. Fotografeer je moedervlek (ken) eens in de 2 maanden, dan zie je precies of er iets anders is. 4 Kijk je favo komedie Als je lacht, komt er endorfine vrij. Ook verlaagt…

ter waarde van € 39,90 Met deze spannende thrillers van De Crime Compagnie geniet je van bloedstollend leesplezier: Het verkeerde meisje: juiste tijd, juiste plaats. Toch ging het gruwelijk verkeerd… Het Moezelmeisje: in de Moezel wordt het levenloze lichaam van een jonge vrouw gevonden. De winnaar krijgt persoonlijk bericht Over de selectie van de winnaar kan niet worden gecorrespondeerd. ABONNEMENT ACHTEROMZIEN ACTIE AFBROKKELEN AFSCHEIDSKUS AKKERBOUW ALLEBEI BANDENWIPPER BEGELEIDSTER BERGBEKLIMMER DAGVAARDING DIGITAAL EENDENEI • EETLUST • EGGEN • EIGEEL • GEKKO • GEREED • GETIKT • GEVELARTIEST • HETGEEN • HORDE • INCHECKPAAL • KANEEL • LEZEN • PAARDENDIEF • PACHTER • PARAAF • PICKNICKMAND • PUBLICITEIT • RUGBYCLUB • TAALGEBRUIK • TERUGKRIJGEN • TOESCHOUWER • VERDELING • VEROVERING • WELVING • ZAKENMAN • ZWEZERIK Je kunt je oplossing voor week…