Inhoudsopgave van Editie 29 - 2024 - Vriendin

Een vriendin van mij woont in een bergdorpje in de Spaanse Pyreneeën. De weg erheen is steil en onverhard. Je passeert een watervalletje, een natuurzwembad waar de bewoners elkaar in de zomer ontmoeten. Dat doen ze ook op het dorpsplein, in de ruilwinkel en in het café - net als tijdens dorpsfeesten. Ik ben er één keer geweest en was onder de indruk van het bonte gezelschap. Kunstenaars, muzikanten, bouwvakkers, een smid… vanuit de hele wereld. Hoe het dorp ooit zo is geworden, weet ik niet precies. Was het een verlaten dorp dat werd ‘ontdekt’ door één persoon, waarna gelijkgestemden volgden? Of misschien wel door een gezín - zoals dat van Maaike en haar man. Zij kochten een verlaten dorp in Spanje, compleet met overwoekerde ruïnes. Ze hebben er prachtige…

Wat is er allemaal nog mogelijk? Christine: “Alles! We kozen voor deze titel omdat we merkten dat het makkelijk is om te vervallen in een soort pessimisme, door al het slechte nieuws. Maar ook door ouder worden, dat je gaat denken: dat lukt allemaal toch niet meer. Zo kun je nooit meer je eerste kind op de wereld zetten. Maar heel veel kan wél, als je je schouders eronder zet. Dus die titel is ook een herinnering voor onszelf, om te voorkomen dat we lethargisch worden. Als je je best doet, kan er echt nog veel.” Yentl: “Zelfs de Olympische Spelen zijn nog haalbaar. Achterop bij het bobsleeën, bijvoorbeeld. Dat kan best.” 3 vragen aan… Wat is het lievelingslied van jullie nieuwe album? Yentl: “Ons nummer Het juiste pad was…

Het is gebeurd, Roos heeft mij weer zover gekregen. Zo gaan die dingen in een huwelijk of gewoon als je lang bij elkaar bent. Iemand wil iets erg graag en de ander gaat er gelaten in mee, omdat dat gewoon de meest rustgevende optie is. Als ik eenmaal mee ben gegaan, ga ik inzien dat het een goed idee was. Of ik denk althans dat dat voor deze keer ook gaat gelden. Zoals jullie, trouwe lezers, weten, moesten we in januari afscheid nemen van onze grote hondenvriend Coen. Een groot verdriet. Een huisgenoot die twaalf jaar bij alles hoorde, was er niet meer. Een gevoel waardoor een mens soms denkt: hier begin ik nooit meer aan. Dit verdriet wil ik mezelf niet meer aandoen. Er loopt hier trouwens nog een…

Zomerse Zwier Hoge taillerokken & luchtige croptops Tip: combineer voor dat nonchalante gevoel zwierige rokken met wijde of gehaakte tops. Lekker luchtig op warme dagen. Voel je vrij! Haakwerk & zomerbreisels Tip: haakwerk is helemaal terug. Mooi met een zomerse linnen broek, of ga voor het ultieme vintage gevoel met een fl ared broek. Back to the seventies! Festival flair Summer chic Borduursels & broderie Tip: broderie en borduursels geven jouw outfit net dat beetje extra en zijn subtiel, in tegenstelling tot een drukke print. Daarnaast heeft het een luxere uitstraling. Boho op chic!…

13.000 ideeën Geen grap: elk jaar krijgt het beroemde ijs-merk Ben & Jerry’s maar liefst 13.000 smaaksuggesties van klanten en fans. En geloof het of niet, maar elke suggestie wordt bekeken! Dus heb jij nog een briljante smaak in gedachten die je nergens terugvindt? Je weet wat je te doen staat! (Bron: Ben & Jerry’s) 28 liter ijs per persoon per jaar. In Nieuw-Zeeland weten ze wel raad met deze verrukkelijke koude lekkernij. Daar wordt namelijk het meeste ijs gegeten. (Bron: Ben & Jerry’s) 3 METER … en 8 cm, zo groot is ’s werelds grootste ijshoorntje. Het werd gemaakt in 2015 in Noorwegen en behaalde het Guinness Book of Records. Wat erin zat? Meer dan 1000 liter vanille ijs en 60 liter chocolade. Het hoorntje alleen woog al 75…

Toen Gabrielle (31) en haar vriend Jesson (35) in Nederland geen betaalbaar huis met een tuin groter dan een postzegel konden vinden, besloten ze in andere Europese landen te gaan zoeken. “Het is spannend, maar ik leef nú.” Gabrielle: “We hadden een fijn leven in Nederland, maar liepen af en toe vast. Het voelde soms alsof we niet goed pasten in de cultuur. Ik paste me vaak aan mijn omgeving aan, terwijl ik diep van binnen andere wensen had. Zo verlangden mijn vriend Jesson en ik allebei naar meer rust in ons hoofd. Een kalmer en trager leven. We hadden in Friesland een huis met een piepklein tuintje en wilden juist meer buiten leven. We begonnen onze zoektocht in Leeuwarden, maar keken uiteindelijk ook in Limburg naar huizen. Het leek…

GOED NIEUWS Sinds de invoering van statiegeld op blikjes zijn er 50 miljoen minder blikjes op straat beland. Dat is een afname van 70 procent! Slimmer wassen Uit onderzoek van AEG blijkt dat als de helft van de Europese huishoudens, die vooral wassen op 40°C en hoger, gaan wassen op lagere temperaturen, het een vergelijkbare impact heeft als het van de weg halen van ruim 1 miljoen auto’s. Dus: • was op een lagere temperatuur • was echt alleen als de kleding vies is • behandel vlekken vóór het wassen • stoom/strijk of gebruik vaker een spray om te verfrissen Ken je het Repair Café al? Dat zijn plekken door heel Nederland waar vrijwilligers klaar staan om kapotte huishoudelijke apparaten te repareren. Ga naar Repaircafe.org voor de locaties. LEERGIERIG Nog…

Wie verdient volgens jou deze prestigieuze award? Welke vrouw in jouw omgeving werkt hard, heeft zelf het nodige meegemaakt, maar vindt ook nog de kracht om anderen te helpen? Heb jij wel een idee, geef haar dan snel op! Mocht zij winnen, dan komen jullie samen op maandag 9 september naar de feestelijke uitreiking in vijfsterrenhotel Sofitel Legend The Grand in Amsterdam. Het wordt een geweldige middag vol entertainment, waarin jullie in de watten worden gelegd. Geef haar op vóór 19 augustus 2024 via Vriendin.nl/strongwomen Door jouw sterke vrouw op te geven, maak je zelf kans op een goedgevulde goodiebag t.w.v. € 449,-. OMKIJKEN NAAR EEN ANDER Negen jaar lang reikte bedenker Betty de Groot de Strong Women Award uit aan een hardwerkende, sociale BN’er met het hart op de juiste…

HANNEKE (44) Kinderen: Guusje (11) en Teuntje (9) Werk: klantenservice binnendienst bij een werkkledingverhuurbedrijf Hobby’s: koken, eten, hardlopen, leuke dingen doen met de kinderen en lekker buiten zijn Hanneke wil weten hoe ze smokey eyes maakt. “En hoe krijg ik mooie krullen in mijn haar?” VISAGISTE JOYCE “Hanneke wil graag weten hoe je makkelijke, mooie smokey eyes maakt. Het basisprincipe is om met een kohlpotlood, in dit geval een donkerbruine, een liggend driehoekje te trekken rond de buitenste ooghoeken. Dit blend je uit naar het midden van je oog en arcadeboog. Vervolgens dep je er nog een warmrode chocoladebruine kleur oogschaduw over. Dit haalt groene ogen, zoals die van Hanneke, enorm op. Ook past het bij haar warme haarkleur. Voor extra sprankeling dep ik nog een roségouden tint oogschaduw op…

Jolanda: “Het lastigste aan verlegen zijn, vind ik. misschien nog wel dat het me zo veel tijd en energie kost. Zo stond er jaren geleden op een feestje iemand tegen me te praten. Een aardige vent die voluit over zijn motorpassie sprak. Hartstikke leuk, maar ik weet niks van motoren. Ik durfde dat alleen niet te zeggen omdat ik bang was dat hij dat misschien stom zou vinden. In plaats daarvan knikte ik de hele tijd instemmend, waardoor die man nóg langer doorging over motoren. Pas na een halfuur vroeg hij me iets en moest ik alsnog bekennen dat ik weinig van het onderwerp afwist. Wat voelde ik me toen opgelaten.” Masker “Zodra er een feestje of verjaardag in aantocht is, gieren de zenuwen door mijn lijf. En als ik…

De verpleegkundige heeft er een andere verpleegkundige bij gehaald en samen besluiten ze de gynaecoloog te bellen. Mijn waarden zijn nog niet zorgelijk, maar vragen wel om extra aandacht, zeggen ze. Ik moet nog ruim drie weken tot de uitgerekende datum, maar zou het prima vinden als ze besluiten de bevalling in te leiden. Sterker nog, ik hoop het zelfs. Ik merk dat ik het steeds lastiger vind de moed er een beetje in te houden. De dagen gaan zo traag. Ik app de ontwikkelingen door naar Ted, die mij een emoticon met ‘fingers crossed’ stuurt. Hij is druk. De puntjes worden in ons huis op de i gezet en daarnaast is hij ook nog aan het werk en zorgt hij voor vier kinderen. Hij vertelde gisteren dat hij uit…

MEGAKORTING op Vriendin Kijk snel op pagina 16 Dit jaar reiken we weer een Strong Women Award uit aan een sterke vrouw. Ken jij iemand die deze prijs verdient? Kijk op pagina 77. Vormgever Annelot weet wel wie ze op zou geven: “Ik bewonder mijn moeder enorm, ze is een sterke vrouw die altijd voor iedereen klaarstaat. Voor mij en mijn gezin - ze past iedere week op en gaat ondanks haar rugpijn in de botsauto met haar kleinzoon - maar ook voor mijn vader. Ondanks dat mijn ouders al heel wat jaren gescheiden zijn, zorgt ze liefdevol voor hem als mantelzorger. Ze laat zien dat liefde en zorg geen grenzen kennen en blijft een steunpilaar voor ons allemaal!” Op pagina 50 lees je over Blanche die op 90-jarige leeftijd…

Vreemdgaan Wakker worden met een schuldgevoel, omdat je - in je dromen - je partner hebt bedrogen. Het komt meer voor dan je denkt, deze droom staat namelijk op de derde plek van het eerdergenoemde dromen ond erzoek. DIT BETEKENT HET In eerste instantie denk je misschien dat je niet tevreden bent over je relatie, maar dat hoeft niet zo te zijn. Vreemdgaan in je dromen kan óók symbool staan voor schuldgevoelens in het algemeen, bijvoorbeeld omdat je te veel tijd aan je werk hebt besteed en daardoor minder aandacht had voor vrienden en familie. Gelukkig kun je dat relatief makkelijk ‘oplossen’ als je weer in rustiger vaarwater zit, door de banden aan te halen. Vozen met een vriendin In jouw droom had je het wel héél gezellig met die…

Comme le temps passe vite. Het is Frans voor: wat vliegt de tijd. Precies dat gevoel, een altijddurende haast, een continue staat van paraatheid en werkdruk, een schokgolf van ‘waar is de tijd gebleven?’, siddert al een paar weken door ons heen. Vorig jaar rond deze tijd, de laatste week van juni, vierden wij onze ‘inauguration’: de opening van Villa Verte. We nodigden onze buren uit, nieuwe kennissen, onze bouwvakkers, iedereen die ons een warm hart toedroeg. Ik maakte schalen vol hapjes, om erachter te komen dat een Hollands gevuld eitje helemaal niet zo exotisch was voor onze Franse gasten. Oeuf mimosa heet het hier en ze vinden ze gelukkig net zo lekker als ‘os kaaskoppies’. Vijf fl essen champagne gingen erdoorheen. Zestig ‘oeufs mimosa’ en tachtig meloen-met-ham-bootjes. Mensen lachten…

Inspiratie Beauty DAG In de zomer stijgt de talgproductie in je huid en ligt er meer zweet op je huid waardoor deze wat vetter wordt. Een lichte (gel)moisturizer met onder andere hyaluronzuur verzorgt je huid zonder een vettig laagje achter te laten en voelt lekker luchtig aan. Om zo min mogelijk laagjes op je gezicht te smeren, kun je 2-in-1-producten gebruiken. Gebruik bijvoorbeeld een getinte zonnebrandcrème. Zo krijgt je huid een mooie, egale teint en ben je tegelijk beschermd tegen de zon. Of gebruik een BB-crème of CC-crème (verzorgt je huid, maar maakt ook mooi egaal en geeft een subtiel kleurtje). Eventueel kun je de vettige delen in je gezicht, zoals je T-zone, afpoederen met een matterend poeder. Ga voor waterproof make-up, dit is bestand tegen zweet en een verfrissende…

‘Welke keuze we ook maken, we zullen elkaar altijd steunen’ MIRJAM (51) Werk: administratief medewerker bij een installatiebedrijf Thuis: getrouwd met Edwin (54) en moeder van twee zoons (21 en 18) Hobby’s: shoppen en kettlebell-training volgen CINDY (52) Werk: productiemedewerker in een kwekerij Thuis: samen met Martin (56) en moeder van een zoon (22) en een dochter (19) Hobby’s: tennissen en muziek luisteren Zo ontstond onze vriendschap Cindy: “Ik was vijftien en stond langs de kant naar een vriend te kijken die op voetbal zat, toen ik aan de praat raakte met Mirjam. Zij bleek op meisjesvoetbal te zitten - iets wat ik al jarenlang wilde. ‘Dan kom je toch een keer meedoen?’ stelde ze voor. Vanaf de eerste training waren we dikke mik.” Mirjam: “Ik was heel verlegen en…

BoekenVoordeel is al 40 jaar de grootste winkelketen van Nederland en België op het gebied van voordeelboeken. Naast boeken heeft deze unieke winkelformule een uitgebreid assortiment hobbyartikelen, puzzels, spellen, speelgoed, films, wenskaarten, agenda’s en kalenders. Ook voor de leukste cadeautjes van minder dan 10 euro kun je bij BoekenVoordeel terecht. Volgers op Facebook en Instagram zijn als eerste op de hoogte van aanbiedingen en acties. Ook lezers van de BoekenVoordeel-nieuwsbrief hebben deze voorsprong. Inschrijven voor de nieuwsbrief en online shoppen kan op Boekenvoordeel.nl of Boekenvoordeel.be De winnaars krijgen persoonlijk bericht. Over de selectie van de winnaars kan niet worden gecorrespondeerd.…

9 juli 2014. Tamara plaatst een ‘oranjekoorts-foto’ op Twitter. Ze staat naast een grote oranje leeuw in pak en steekt haar duim omhoog ‘Entao…Vamos pra Brazil. #sambaselfie Boa sorte Holanda!!’ schrijft ze. Het Nederlands elftal speelt die dag de halve finale tegen Argentinië tijdens het WK voetbal in Brazilië. Samen met vriendin Sigrid heeft Tamara alle wedstrijden bekeken. Tien jaar later staat de foto nog altijd op Twitter, als een gestold moment van blijdschap, een herinnering aan een tijd waarin alles nog goed was en ze het leven viert met haar vriendin Sigrid. Tot daar op 17 juli 2014 in één verwoestende klap een einde aan komt. Acht dagen na de halve finale zit Tamara in het vliegtuig van Malaysia Airlines dat in Oost-Oekraïne uit de lucht wordt geschoten. Alle…

Linda: “Van nature was ik nooit de slankste. Tijdens de puberteit slikte ik de pil en werd ik wat zwaarder. Daarna deed ik de opleiding brood en banket en kwam ik nog meer aan. Ik lette goed op mijn uiterlijke verzorging Want ik dacht als ik aandacht besteed aan mijn make-up en kleding, valt de rest niet zo op. Twintig jaar geleden kreeg ik te horen dat ik vervroegd in de overgang was gekomen. Ik moest hormonen slikken waarvan ik aankwam. Uiteindelijk woog ik 150 kilo. Dat doet iets met je zelfvertrouwen: dat denderde bij mij als een trein achteruit Gelukkig had ik een druk sociaal leven, niemand zei er iets van dat ik zo zwaar werd. Maar ik vond het confronterend om mezelf op foto’s te zien. Ik zag…

…40 procent van de mensen in Nederland verlegen is? …zelfs dieren, waaronder vogels en vissen, verlegen kunnen zijn? … als jouw moeder, zus of tante ook verlegen is, de kans groot is dat jij dat ook bent? Verlegenheid is namelijk voor een groot deel erfelijk bepaald. Maar het kan ook voortvloeien uit onzekerheid, een laag zelfbeeld of een traumatische gebeurtenis, waardoor je meer in je schulp kruipt en sociale situaties uit de weg gaat. …zelfs grote sterren als Elton John en Beyoncé naar eigen zeggen verlegen zijn? …jezelf kunt kiezen of je iets aan je verlegenheid wilt doen? Het hoeft namelijk niet, als je er weinig last van hebt. Maar verlegenheid kan ook diepgeworteld zitten en je leven flink belemmeren. In dat geval is het niet onverstandig om hulp in…

3x van eigen bodem 1 Op een dag krijgt Nicola geen geld meer voor haar bacterieonderzoek, terwijl ze iets groots op het spoor denkt te zijn. Op min of meer hetzelfde moment wordt ze volkomen onverwacht verlaten door haar geliefde. Dat verlies brengt eerdere verliezen naar de oppervlakte – en verloren verlangens bij haar terug. In het oog Marijke Schermer € 23,50 Uitgeverij Van Oorschot 2 Een Nederlands patrouilleschip stuit op een verdronken wadloper, aangespoeld op de drooggevallen zandplaat De Hond. Het slachtoffer heeft de Duitse nationaliteit – de zandplaat bevindt zich in betwist grensgebied – en blijkt een ervaren wadloper te zijn. Hoe meer rechercheur Cupido te weten komt, hoe raadselachtiger de omstandigheden omtrent diens dood lijken te worden. De Hollander Mathijs Deen € 21,99 Uitgeverij Alfabet 3 Zomer…

Programma 17.00 uur: inloop + ontvangst 17.30 uur: welkomstwoord en start speeddates 20.30 uur: start film Mamma Mia! 23.00 uur: einde programma Datum: 30 augustus 2024 Locatie: Olympisch Stadion Amsterdam ZO DOE JE MEE Om je aan te melden en voor meer info ga je naar Vriendin.nl/speeddate. Abonnees van Vriendin en onze nieuwsbrief-abonnees betalen € 19,95, niet-abonnees € 24,95. Daarvoor krijg je een gezellige avond inclusief welkomstdrankje, de filmvoorstelling Mamma Mia! en een leuke goodiebag. Vermeld bij inschrijving de kortingscode die je via de nieuwsbrief ontvangt. Ben je abonnee, dan krijg je een mail met een kortingscode erin. Dus check je spam als je die niet ontvangen hebt. Nog geen nieuwsbrief-abonnee? Ga naar Vriendin.nl/speeddate om je in te schrijven en de kortingscode te ontvangen. GA NAAR Vriendin.nl/speeddate of SCAN de QR-code!…

Vriendin Zomenserie DEEL 3 “In de zomer ben ik nóg meer buiten dan normaal”, zegt Radio Veronicadj Sander Hoogendoorn. Niet zo gek: hij is een echte hardloopfanaat, al rent hij desnoods door weer en wind. Want, vervolgt hij: “Van zon en warmte ben ik eigenlijk niet zo’n fan. Tenminste, ik ben niet iemand die in de zon gaat zitten of op een terras per se dat zonplekje wil. Eerder niét, eigenlijk. Al vind ik het wel fijn als hij schijnt, hoor, daar word ik net als iedereen blij van.” Maar jouw vakanties zijn dus niet wekenlang op het strand liggen? “Nee! Ik heb dat vroeger wel gedaan: met mijn toenmalige vriendin een week naar Sicilië en dan bij het zwembad zitten. Ik vond het vreselijk! Daardoor heb ik even gedacht…

Kun je goed rondkomen? “Zeker. Sterker nog: ik spaar vijfhonderd euro per maand. Dat komt doordat ik geen woonlasten heb. Vijf jaar geleden heb ik de huur van mijn woning opgezegd en sindsdien pas ik op huizen van een ander. Ik kon de vaste lasten van mijn vrijesector-woning niet meer opbrengen. Ik was alleen maar bezig met de vraag: hoe betaal ik mijn huur deze maand? Alles inclusief zat ik op een bedrag van 1600 euro.” Woonde je toen alleen? “Op het moment dat ik mijn huur opzegde wel. Ik ben op m’n dertigste met mijn inmiddels ex-man een bedrijf in de ict begonnen. Dat ging heel goed. In 2004 zijn we gescheiden, maar we bleven vrienden en bleven ons bedrijf samen runnen. Vijf jaar na onze scheiding overleed hij…

Romy: “Op de dagen dat ik mijn vriend Matteo echt goed wil verwennen, trek ik een jurkje, panty en mijn hoogste hakken aan. Favoriet zijn matzwarte pumps met dunne hakken van elf centimeter. Dat paar vindt mijn vriend het meest opwindend. Matteo heeft namelijk een specifieke seksuele voorkeur, oftewel een fetisj; hij wordt opgewonden van damesschoenen met extreem hoge hakken. Ik hoef overigens niet veel voor hem te doen als ik ze aan heb. Geen erotische lapdance of moeilijk aan een paal te hangen. Simpelweg paraderen, voor hem de trap op lopen of wat lichte huishoudelijke klusjes doen op pumps met een hak van minstens negen centimeter, is genoeg om hem een fantastische dag te bezorgen. Het maakt Matteo nóg blijer als ik die avond mijn schoenen ook nog in…

Zeventig ruïnes, overwoekerd door onkruid: de meeste mensen zouden heel hard wegrennen, maar Maaike (46) en Tibor (48) gaan dit Spaanse dorpje omtoveren tot een zelfvoorzienende leefplek. “Op deze manier willen we iets terugdoen voor de aarde.” Maaike: “Je hoort wel vaker dat mensen naar het buitenland vertrekken, op zoek naar een ander leven. Natuurlijk dacht ik zelf ook weleens: wat doe ik nog hier in Amsterdam, werkend achter de computer? Maar ons plan is geen vlucht en we zijn Nederland ook niet beu. Het komt vooral voort uit het de wens om iets goeds te doen voor de wereld. Ik ben opgegroeid met het boek Kinderen van Moeder Aarde van Thea Beckman, dat was mijn bijbel. Het boek gaat over dat we met z’n allen voor onze planeet moeten…

Mijn leven Als we aan komen rijden, staat Blanche al buiten. Gebruinde huid, wandelschoenen aan. Ze staat te praten met een vrouw uit de buurt. Blanche houdt wel van een kletspraatje, zo zal later blijken. Haar wandelschoenen zien er splinternieuw uit. “Dat klopt”, zegt ze, terwijl ze ons voorgaat naar de achterdeur. “Mijn oude wandelschoenen worden gerepareerd, dus ik heb meteen maar nieuwe gekocht.” Zonder wandelschoenen kan Blanche niet. Ze wandelt veel. “Soms ga ik op de koffie bij kennissen die tien kilometer verderop wonen. Ik heb een auto, mijn rijbewijs is net nog verlengd. Maar ik wandel liever. ‘Ben je die hele afstand komen lopen?’ zeggen ze dan. Die tien kilometer is enkele reis, dan moet ik nog terug. Dus dan ben je op een dag wel zo’n vier…

Dubbelgevouwen pizzabroodjes to go met ham en ananas Voor 4 personen Bereidingstijd: 25 minuten | Rusttijd: 1 uur | Baktijd: 20 minuten | Totale tijd: 1 uur en 45 minuten Ingrediënten voor het deeg: 350 g pizzameel + voor op het werkblad • 15 g gist • ½ tl suiker • ½ tl zout • 1 el olijfolie + voor over de pakketjes. Voor de vulling: 120 g ananasstukjes uit blik • 40 g chorizo • 80 g gekookte-hamplakjes • 1 rode-puntpaprika • 80 g cheddar. En ook: bakplaat • bakpapier Kneed voor het deeg het meel met de gist, suiker, het zout, de olie en circa 200 ml lauw water tot een gladde deegbal. Dek af en laat ongeveer 1 uur rijzen. • Laat voor de vulling de ananas…

Op 17 juli 2014 stortte vlucht MH17 van Malaysia Airlines neer in Oost-Oekraïne. Daarbij kwamen alle 298 inzittenden om het leven. Uit onderzoek bleek dat het vliegtuig werd neergehaald door een Buk-raket. Samen met België, Maleisië, Australië en Oekraïne deed Nederland strafrechtelijk onderzoek. Ook stelden Nederland en Australië in mei 2018 Rusland aansprakelijk voor zijn aandeel in het neerhalen van het vliegtuig. Op 17 november 2022, acht ja ar na de ramp, heeft de rechtbank Den Haag drie van de vier verdachten in de MH17-strafzaak veroordeeld. De rechtbank acht bewezen dat het MH17-toestel werd neergeschoten met een Buk-raket vanuit een landbouwveld in Oost-Oekraïne dat in handen was van pro-Russisohe rebellen. De verdachten zijn bij verstek veroordeeld tot een levenslange gevangenisstraf voor hun rol bij het neerschieten van het toestel van…

Evelien: “Om de dag wandel ik ’s ochtends minimaal een uur. Voor negen uur op pad gaan, heeft mijn voorkeur. Dan is het vaak nog lekker rustig buiten. Ik heb het geluk dat ik heel landelijk woon. Mijn huis is omringd door groen, ik vind het heerlijk om langs de grote weilanden en prachtige, oude bomen te wandelen. Vaak wandel ik op gevoel. Ik weet nooit waar ik uitkom en laat me leiden door mijn voeten. Stap voor stap banen ze zich een weg door mijn omgeving terwijl ik geniet van een goed luisterboek of complete stilte. Vooral als ik luister naar de fluitende vogels, voel ik me in het hier en nu. Wandelen is heel belangrijk voor mij. Het zorgt voor afleiding en een invulling van de dag. Voor…

Als ik in de spiegel kijk, zie ik een vrouw met hier en daar een rimpel, twinkelende ogen en een prima vorm in haar goedgevulde lijf. Ik voel me niet oud en vooral niet vol, maar… officieel ben ik dat wel. Ik ben boven de vijftig én obees, want die categorie begint bij een BMI van boven de dertig. Met mijn lengte mag ik pas uit dat stomme hokje als ik onder de 88 kilo zou zakken en dat duurt nog wel even. Ik sta al heel lang stil. Eigenlijk voel ik me nu gezond, maar gezonde obesitas bestaat niet. Uiteindelijk is overgewicht slecht voor je. Dat weet ik wel. Ik worstel daarmee, net zoals ik met het woord obesitas worstel. Wat een enorm lelijk, beladen woord is dat toch…

Meer Weten over je horoscoop? Kijk op Vriendin.nl/horoscoop TEKST: NATASJA KUIPERS. Volle Maan in Steenbok: wat doet dit met jou? Met deze tweede Volle Maan in Steenbok borduur je verder op een thema waar je vorige maand ook al mee te maken hebt gehad. Heb je toen gekozen voor wat je plezier geeft? Dan zit je nu op het goede spoor en krijg je nog meer inzichten om van jouw leven een feestje te maken. Geniet! KREEFT 22-06/22-07 Een vriendin geeft je het gevoel alsof ze het beter weet. Je partner daarentegen ondersteunt je in jouw keuzes en voelt jou haarfijn aan. Wanneer je alleen bent, heb je de meest fantastische, creatieve ideeën. LEEUW 23-07/23-08 Op je werk heb je een andere kijk op zaken dan je collega’s. Daarnaast worden…