Inhoudsopgave van Editie 22 - 2024 - Vriendin

Ik woon in een klein dorp met veel water. Zodra de zon schijnt, wemelt het van de toeristen die komen genieten van de grote meren en de vele bootjes (tot regelrechte schepen) die je hier kunt huren. Er zijn parken vol woonboten en eilanden waar je op mag kamperen. Ondanks dat ik zelf geen boot bezit, ben ik wel een groot fan van al het water om me heen. Zodra het niet meer ijskoud is, ga ik graag zwemmen. Veel van onze buren hebben wel een boot en in de zomer is onze straat vaak een stuk leger: iedereen zit ‘op het water’. Net als onze lifestyle-coördinator Tessa. Ook zij heeft een eigen boot, inclusief landje, waar ze hele weekenden en vakanties doorbrengt. Als je er één weekend hebt doorgebracht,…

Anna Beth Smeltekop en Sophie Postma VAN MILIEU CENTRAAL Waarom zou je je koopgedrag op het gebied van kleding moeten aanpassen? Anna Beth: “Jaarlijks komen één miljard kledingstukken op de Nederlandse markt: we kopen gemiddeld vijftig nieuwe kledingstukken per jaar. We hebben dus veel kleding in onze kast, gemiddeld 173 stuks. Daarvan dragen we maar zo’n dertig procent. Mensen proppen hun kast vol, hebben vaak geen overzicht en blijven kopen omdat ze niet weten wat ze hebben of wat echt bij ze past. Dat kan anders, vonden wij.” Zijn er ook psychologische mechanismen die maken dat je meer kleding wilt kopen? Sophie: “Ja, het brein geeft bij aankoop van kleding een dopamineshot af. Dat geeft een lekker gevoel. Alleen is dat van korte duur, want na een tijdje vervaagt dat,…

We konden ze héél even wegtrekken: totdat Vajén van den Bosch en Nienke Latten vanaf volgende week gaan schitteren als respectievelijk Elsa en Anna in Disney’s Frozen de musical, zitten ze natuurlijk tot over hun oren in de repetities. Als ze voor vandaag eindelijk klaar zijn met repeteren, schuiven ze aan voor het interview. “We doen momenteel niets anders dan repeteren, eten en slapen”, lacht Nienke. Nienke: ‘Ik ga er uit zelfbescherming nooit vanuit dat ik gecast word’ “Niet heel gezellig voor vrienden en familie, maar goed, dat weten ze inmiddels wel…” Jullie scoorden die felbegeerde hoofdrollen in deze langverwachte musical. Hoe kom je aan zo’n rol? Nienke: “De productiemaatschappij doet een auditieoproep, daar schrijf je je voor in. De casting director bekijkt alle aanmeldingen, beoordeelt wie geschikt zou zijn…

Bohemian beachbabe Nonchalant naturel TIP! Snel iets over je badpak of bikini aantrekken als je een ommetje gaat maken? Ga voor een luchtig laagje, zoals een wijde kimono of blousejurk, en draag die open. Lekker fel TIP! Met een wijde short op je sportieve badpak of bikini kun je lekker vrij bewegen. Ook fijn als je niet actief bezig bent. Sportief op het strand Elegant aan de waterkant SHOP deze stijl Nog meer badmode Black & gold TIP! Heel stijlvol en ideaal als je een terrasje gaat pakken: een pareo of wikkelrok die je om je middel knoopt.…

Vivian: “In een bomvol restaurant, in het bijzijn van onze familie, vroeg Ian me ten huwelijk. Dat gebeurde 14 april vorig jaar. Hij had geen ring, maar had van een draadje van een verpakking even snel een ring gefabriceerd. Mij ten huwelijk vragen was een spontane actie van hem. Dat typeert Ian. Ik moest erom lachen en huilen tegelijk. Dat we nu gaan trouwen is voor mij zo’n lichtpuntje. Het plannen van de bruiloft, het vooruitzicht van zo’n mooie dag… Het biedt me echt troost.” Rotjaar “Ian en ik hebben een enorm rotjaar achter de rug. We zijn al een tijdje bezig om zwanger te worden en we waren dolgelukkig toen dit in januari 2023 gelukt leek te zijn. Tot ik al met zes weken plotseling helse pijn kreeg. Het…

Het komt niet vaak meer voor dat ik een goede tip krijg over hoe je kunt afvallen. Het meeste weet ik al of is oude wijn in nieuwe zakken. Supers torn is - en blijft - het ongevraagde advies, vooral van mensen die me niet kennen en die dan vertellen dat ik minder moet eten en meer moet bewegen. Yep. Goeie tip. Daar zou ik nou noooooit op zijn gekomen. Bedankt. Meestal zijn dat niet-empathische, dunne mensen die ooit eens een kilo of drie zijn kwijtgeraakt en daar heel trots op zijn. Dat mag hè, maar dat is niet te vergelijken met dertig kilo overgewicht. Het is gewoon een heel andere competitie. Natuurlijk moet ik minder eten en meer bewegen, dat weet ik echt wel, maar dat is niet zo…

‘WAT EEN PRÁCHTIG FIGUUR HEB JE’ Jetske (35): “‘Zo, die broek is voor jou gemaakt, wat een práchtig figuur heb je!’ En dan niet door de verkoopster van een broekenwinkel - die natuurlijk een dubbele agenda heeft - maar gewoon, door de bezorgster van de Jumbo toen ik de deur opendeed voor de boodschappen. Prachtig toch, zo’n lieve opmerking van een wildvreemde?” ‘Het is leuk om Jou als mama te hebben’ Miriam (43): “Mijn dochter Milou, toen zes jaar, zei: ‘Jij bent een gekke mama. Het is leuk om jou als mama te hebben.’ Haar vader zat toen in militaire dienst en was veel van huis, dus de opvoeding kwam voornamelijk op mij aan. Dat ik op dat moment dat complimentje kreeg, deed me daarom erg veel, blijkbaar deed ik…

1 Hoe gevaarlijk is huidkanker? “Er zijn veel verschillende soorten huidkanker. Het basaalcelcarcinoom is de meestvoorkomende vorm en het melanoom is de meest agressieve vorm. Maar gelukkig zijn de meeste soorten goed te behandelen. Zelfs melanoom, als je er tenminste op tijd bij bent en het nog niet is uitgezaaid.” 2 Wie heeft meer kans op huidkanker? “Erfelijkheid kan bij sommige huidkankers een rol spelen, zoals bij het melanoom. Maar welk huidtype je hebt, is een grotere bepalende factor dan erfelijkheid. Jouw huidtype bepaalt hoe gevoelig je bent voor zonschade en huidkanker. Huidkanker is onder andere een optelsom van de hoeveelheid zonschade die je in je hele leven hebt opgedaan. Het gaat er dus niet alleen om of je déze zomer veel in de zon bent, maar om hoeveel zonschade je gedurende…

Deze kleuren zijn gebruikt: Wall paint kleur Piranesi pink en Satin paint kleur Carnaby yellow, beide van Annie Sloan. Voor een dosis kleur Oudroze en warmgeel zijn eigenlijk met elke woonstijl te combineren. Met een landelijke woonstijl vol houten en andere natuurlijke materialen brengt het duo wat meer kleur. Daarnaast geven de kleuren een speelse twist aan een strakke inrichting. Maar ook als je van een modern interieur houdt passen de tinten perfect. Niet voor niks zie je de kleurencombi nu veel terug in trendy prints, zoals ruitjes en organische vormen. MET DIT DUO GA JE VOOR EEN ZACHT ÉN STIJLVOL INTERIEUR HONING EN ROSÉ ZIJN DE PERFECTE ZOMERKLEUREN IN HUIS Tip! Combineer de kleuren met velours. Deze heerlijke stof benadrukt het zachte, warme karakter van de tinten. De combinatie…

Feline heeft haar tassen zojuist in de gang gezet en ik kan wel janken van opluchting als ik ze zie staan. Het was echt afzien met die vrouw. Dat Caro haar aan de kant heeft geschoven, kan ik me volledig voorstellen. Dit was voor mij eens maar nooit meer. En voor Ted ook. Gisteren durfde ze nog te vragen of ze hierna nog een keer twee weken bij ons kan blijven, maar daar stak Ted gelukkig op tijd een stokje voor. Ik begon al bijna te hyperventileren bij het idee. “Nee, dat wordt in niet, Feline. We zitten zelf midden in een verbouwing, Char is hartstikke moe aan het worden. Misschien kun je nu even bij je moeder aankloppen” zei hij. Ze was zo overbluft dat ze zweeg. Mijn zus…

Ik las ergens - vraag me niet waar, want ik heb geen idee - dat het elke dag opmaken van je bed een goede start van de dag zou zijn. Een opgemaakt bed in de ochtend zou bijdragen aan alles wat beter voor je is. Een mens zou bijvoorbeeld de hele dag productiever zijn, want ‘het geeft je een boost’ als je je bed ‘niet als een zootje achterlaat’. Ook stond er ergens (want als er iets nieuws wordt ontdekt, staat het plotseling overal) dat je gelukkiger zou worden van dat opgemaakte bed in de ochtend. Het klonk mij wat overdreven in de oren. Ik bedoel, als het zo makkelijk is om je gelukkig te voelen door even je bed op te maken, zou het hele leven er anders uitzien.…

Lunchen op de Linge De Linge is een meanderende rivier die dwars door de Betuwe loopt. Een mooi vaargebied met authentieke plaatsjes als Acquoy, de befaamde passage door het smalle sluisje bij fort Asperen en een stukje van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. Tijdens de vaart wordt het lunch buffet geopend en smul je van een Hollandse maaltijd. Na 3 uur varen kom je weer terug in Leerdam. Meer info: Rederijleerdam.nl in Leerdam Fantastico Alleen al voor de stijlvolle, gerestaureerde boot zou je een rondvaarttocht door Dordrecht willen maken! Met de vloot van Si Barone waan je je in Venetië, zonder de kilometers naar Italië te hoeven maken. Dordrecht is, net als Venetië, omringd door water en er zijn veel historische panden direct in het water gebouwd. Vanaf een boot zie…

“Hello!” Uit de gehuurde Renault stappen meneer en mevrouw S. Ze hebben een lange dag achter de rug sinds hun vertrek uit het Verenigd Koninkrijk. Blij laten we kamer Haas aan hen zien, want daar logeren ze een week. Die avond eten ze met ons mee. Het is reuzegezellig. Een flesje wijn hier. Een tweede kop koffie en daarna met volle magen en een glimlach onder de wol. De dag erna arriveren nieuwe gasten: een Nederlands koppel. De derde dag checkt een Frans stel in: jong en verliefd. Emiel en ik jubelen. Op dag vier komt er nóg een Frans echtpaar en zitten we vol. Hoe mooi kan het leven soms zijn! Die derde nacht worden we gewekt. Huilt er iemand? Of wordt er boven ruziegemaakt? Emiel trekt zijn sloffen…

35% van ons geeft de eigen tuin een 8 en 34% een 7 Bron: tuinonderzoek 2023 Fonteyn We geven per jaar gemiddeld meer dan 500 euro uit aan tuinspullen! Bron: tuinonderzoek 2023 Fonteyn…

1. Seks: van je favoriete standje in bed tot hoe vaak je ‘het’ doet waar je over fantaseert en hoe vaak je masturbeert: de meeste mensen houden de details van hun seksleven liever voor zichzelf. 2. Relatieproblemen: naar schatting is minstens 1 op de 4 Nederlanders weleens vreemdgegaan en lang niet iedereen heeft dat opgebiecht. En zelfs als je niets verzwijgt voor je partner, hang je tegen familie en vrienden waarschijnlijk niet de vuile was buiten over jullie ruzies. 3. Psychische klachten: angstaanvallen, depressies of gedachten aan suïcide: veel mensen verzwijgen hun diepste zielenroerselen uit angst om hierop afgerekend te worden, of om hun dierbaren te beschermen. 4. Gênante ongemakken: er zijn natuurlijk types die gerust tegen de buurvrouw en de bakker vertellen over hun aambeien of voetschimmel, maar de…

DAG 1: gevulde paprika’s met quinoa Bereidingstijd: 40 minuten Kcal: 665 p.p. Ingrediënten: 200 g quinoa • 4 grote paprika’s ca. 600 g (verschillende kleuren) • 1 wortel • 1 ui • 1 courgette • 2 el plantaardige olie • peper en zout • 4-6 el fijngesneden groene kruiden (peterselie, basilicum, koriander, dille) • 100g feta, geraspt • 80 g gemengde sla. En ook: bakpapier • ovenschaal Verwarm de oven voor tot 180°C. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. • Snijd de bovenkant van de paprika’s en verwijder de zaadlijsten. Schil de wortel en maak de ui schoon en snijd samen met de courgette in kleine blokjes. • Verhit de olie in een hapjespan en bak de groente- en uienblokjes 2-3 minuten op middelhoog vuur. • Haal…

TAMARA (46) Relatie: getrouwd met Richard (52) Kinderen: Dexx (10) en Ross (7) Werk: porselein beschilderen in opdracht en via social media Hobby’s: porselein beschilderen, modeshoots (hobbymodel) en sporten Tamara is benieuwd naar make-uptips voor een rijpere huid. “Hoe kan ik mijn make-up nu het beste doen?” VISAGISTE JOYCE “Ik trek bij Tamara met een staalblauwgroene kleur oogpotlood een lijn langs haar bovenste wimperrand. Aan het uiteinde van de buitenste ooghoek laat ik de lijn iets verder doorlopen, zo worden haar ogen lichtjes gelift. De Prep + prime highlighter van M.A.C breng ik onder de ogen aan als concealer. Dit zorgt voor een frisse blik. Verder breng ik een matte bronzer aan op de plekken die als eerste bruin worden door de zon, zoals het voorhoofd en de jukbeenderen. Je…

Wat doet het met je als iemand je een compliment geeft? “Complimenten verhogen je gevoel van eigenwaarde, het is dus heel goed voor je welzijn. Het grappige is dat we in Nederland helemaal niet zo scheutig zijn met complimenten. We denken al snel: doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg. En toch zijn we continu op zoek naar een bepaalde bevestiging, want we zijn sociale wezens en hebben die bevestiging van elkaar nodig. Dat we het goed doen, aardig gevonden worden. Dat lukt dus beter als je af en toe een compliment krijgt.” Hoe geef je een compliment? “Allereerst is het belangrijk dat je oprecht bent: een ander heeft het al snel door als je het niet meent. Hoe je dat doet? Maak je compliment specifiek. ‘Ik vind je…

1 Bodyscan 2.0 Hoe eerder je huidkanker ontdekt, hoe groter de kans op genezing is. Check daarom eens per 3 maanden je huid van top tot teen en let tussendoor op veranderingen op je huid. Natuurlijk is niet elke nieuwe moedervlek reden tot paniek. Maar ga wel naar de huisarts als je ineens een gek plekje of knobbeltje ontdekt. Check ook de huid tussen je vingers en tenen, want huidkanker kan overal ontstaan, ook op plekken waar de zon niet vaak komt, zoals op je billen. BRON: NVDV Checklist: let hierop • Een klein bobbeltje dat op een pukkeltje lijkt. • Een langzaam groeiend roze of rood glanzend knobbeltje. • Een moedervlek die soms jeukt en pijn doet. • Een niet of slecht genezend wondje. • Een terugkerend korstje. • Een…

Door het wisselvallige weer van de afgelopen weken zijn de omstandigheden ideaal voor de ontwikkeling van ziekten en plagen in je tuin. Zo voorkom je dit zo veel mogelijk: 1 VERSTERKEN Zorg dat je planten op de goede plek staan, hierdoor groeit je plant van nature beter en sterker. Voed de planten bij met een natuurlijke, organische meststof. 2 VOORKOMEN Alles draait om balans - ieder beestje heeft namelijk een functie. Maar als het er te veel worden, kan een deel van je tuin opgegeten worden of gaan planten dood. Zorg dus voor veel verschillende soorten planten in je tuin en maak je tuin een lekker plekje voor nuttige insecten en andere dieren, zoals vogels en egels. Hierdoor krijgen schadelijke beestjes minder kans om uit te groeien tot een plaag.…

ROOS: “In onze hotelkamer stond een bos bloemen en op het bed lag een geprint versje: ‘Mijn ogen zien thuis, met één blik in de jouwe. Trouwen?’ Ik ben dyslectisch, dus ik twijfelde of ik het wel goed las. Maar toen ik me omdraaide, zat Tom op één knie. In zijn hand hield hij een doosje van de juwelierszaak waar ik werk, met een gouden ring met diamanten. Mijn mond viel open - meende hij dit écht? Ik begon te lachen en huilen tegelijk en liet me, al ja-roepend, in zijn armen vallen. We sliepen in een hotel omdat we de volgende ochtend vroeg werden verwacht in het ziekenhuis. Daar zou Tom zijn eerste chemokuur krijgen, in de hoop zijn levensduur iets te verlengen. Een loodzware tijd stond ons te…

INGRID (44) Thuis: single Werk: afgekeurd en vrijwilliger op het gebied van toegankelijkheid Geschat maandinkomen: tussen de 1500 en 2000 euro Heb je dit inkomen al lang? “Ongeveer zes jaar. Sinds mijn zeventiende werkte ik in de begeleidende zorg voor intensieve doelgroepen, zoals doofblinden en in de psychiatrie en verslavingszorg. Totdat ik rond mijn 36ste steeds ziek werd en ik op een gegeven moment niet meer kon lopen. Na veel onderzoeken blijk ik een bindweefselaandoening te hebben. Werken ging niet meer en dat vond ik echt heel heftig. Ik greep allerlei behandelingen aan om me beter te voelen, maar helaas mocht dat niet baten. Op mijn 37ste werd ik volledig afgekeurd. Sindsdien krijg ik een IVA-uitkering. Dit betekent dat ik elke maand 75 procent van mijn laatst verdiende loon ontvang…

Margje: “De eerste blik was al meteen mis. Ik voelde aan alles: jij en ik gaan geen klik krijgen. Maar mijn zus Karina straalde toen ze Hans, haar nieuwe vriend, aan mij en onze ouders voorstelde en dat zij overduidelijk blij met hem was, was natuurlijk belangrijker dan wat ik van hem vond. Maar er was iets in zijn houding, zijn blik, zijn hele voorkomen dat bij mij afkeer opriep. Misschien het wat meesmuilende lachje om zijn mond of de lichte arrogantie in zijn ogen. Hij vond ons duidelijk maar ordinaire mensen, waar hij zelf in een duur jasje, design spijkerbroek en peperdure loafers aan kwam zetten. Voor de deur stond een XL model Tesla geparkeerd waar hij, zo merkte ik al snel, heel wat eigenwaarde aan ontleende. Zelf heb…

Daphne Worst (27) is slager Daphne (27) heeft een relatie met Corne. Samen met haar vader heeft ze een slagersbedrijf. Dit beroep… …“is mij met de paplepel ingegoten. Mijn opa en oma hadden een slagerij en mijn ouders namen die over. Ik hielp als tiener graag mee in de winkel, maar droomde van een baan in de luchtvaart en ging na mijn studie aan de slag als grondstewardess. Op een gegeven moment verlangden mijn ouders naar meer vrije tijd. Bij gebrek aan een opvolger - mijn broertje heeft nooit iets met het slagersvak gehad - verkochten ze hun zaak in 2020. Toch kroop het bloed waar het niet gaan kan: twee jaar later startten ze onze huidige slagerij, samen met mij. In de luchtvaart heb je weinig baanzekerheid en het…

… de gemiddelde Nederlander zegt 2 keer per dag te liegen? In werkelijkheid ligt dit waarschijnlijk veel hoger: uit onderzoek blijkt dat we bij een gesprekje van 10 minuten met een onbekende al 2 keer niet eerlijk zijn. … ongeveer 1 op de 3 mensen geen problemen heeft met hun geheim of er zelfs blij mee is? 61% is van plan hun geheim(en) mee het graf in te nemen. … mannen vaker geheimen hebben dan vrouwen? Volgens onderzoek van Quest gaan zij vaker vreemd, kijken ze vaker porno en hebben ze vaker iets gestolen. … 75% van de gedeelde geheimen wordt doorverteld? Vooral emotionele onthullingen blijven niet bij de persoon aan wie je het in vertrouwen vertelt. …20 tot 30% van de Nederlanders een self-concealer is, oftewel iemand die zich…

ter waarde van € 14,99 Doodles zijn van die heerlijke tekeningetjes die je, zonder erbij na te denken, op papier zet. Tijdens een telefoongesprek, een heel saaie les of vergadering. Maar je kunt er natuurlijk ook gewoon voor gaan zitten omdat het zo leuk is! Dit boek van Karin Luttenberg staat bol van de doodles in allerlei soorten en maten. Je leert daarnaast ‘fun’ doodles tekenen die realistischer zijn en die heel tof in een bullet journal, op een kaartje of gifttag passen. Karin neemt je stap voor stap aan de hand en laat je nét die extra’s zien waardoor je in deze doodle-missie slaagt. Kriebelen je handen al? OVER KARIN Karin Luttenberg brak door met haar boekenserie Handlettering doe je zo! waarvan ze in totaal meer dan 270.000 exemplaren…

Maar liefst 1 op de 5 kinderen in Nederland is een jonge mantelzorger. Een jonge mantelzorger is iemand tot 24 jaar die opgroeit met een gezinslid dat chronisch ziek of gehandicapt is of een psychische aandoening heeft. Deze jonge mantelzorgers doen huishoudelijke taken, ze zorgen voor een broertje of zusje, passen op een ziek familielid en/of bieden emotionele steun. Jonge mantelzorgers zijn een ‘stille groep’, ze worden niet altijd gezien. Voor henzelf is de zorg die ze geven vaak zo vanzelfsprekend, dat ze niet beseffen dat ze mantelzorger zijn. Maar extra aandacht voor hen is nodig. Ze worden meer belast dan hun leeftijdsgenoten, maken zich doorgaans meer zorgen en hebben vaak minder tijd door hun zorgtaken. De week van de jonge mantelzorger, die van 1 tot en met 7 juni…

OP BEWOLKTE DAGEN LOOP IK GEEN RISICO OP HUIDKANKER Vera Heydendael: “Als het de hele dag grijs en regenachtig weer is, hoef je je inderdaad niet in te smeren. Maar op half bewolkte dagen én in de schaduw kan de zonkracht verraderlijk sterk zijn. Dus op die momenten kun je je huid beter wél beschermen.” IN HUIS IS GEEN UV-STRALING Nope! De schadelijke UV-A-straling gaat door het raam heen. Hoewel het geen algemeen advies is, is het toch slim om je in te smeren als je vaak achter het raam in het zonnetje zit, bijvoorbeeld op je werk. IK VERBRAND NOOIT, DUS IK HEB GEEN KANS OP HUIDKANKER Vera Heydendael: “Dit is helaas onjuist. Ook als je huid niet verbrandt kan uv-straling huidschade veroorzaken zonder dat je het meteen ziet.…

Meer weten over je horoscoop? Kijk op Vriendin.nl/horoscoop TEKST: NATASJA KUIPERS. TWEELINGEN 21-05/21-06 Je vindt het belangrijk om goed voor de dag te komen. Hierdoor besteed je meer tijd aan je uiterlijk. Je hebt een idee voor je werk, maar vindt het spannend om dit voor te leggen. Neem je tijd, komt goed. Typisch Tweelingen Je hebt een brede interesse en daarom altijd wel wat te bespreken. Je deelt je kennis graag met anderen en kunt daar vol humor over vertellen, Wat dat betreft ben je een geboren lerares. Daarnaast vind je het leuk om mensen aan elkaar te koppelen zodat er iets nieuws ontstaat. KREEFT 22-06/22-07 Je komt een stuk vooruit door eerlijk naar jezelf te kijken. Heel moedig als je het aandurft. Thuis ben je het liefst lekker…