Inhoudsopgave van Editie 16 - 2024 - Vriendin

Editorial Ik weet niet hoe het bij anderen is, maar bij mij thuis is het altijd een troep. Terwijl ik het beste gedij in een schone en geordende omgeving, krijg ik dat laatste nooit voor elkaar. En het vreemde is: het maakt niet uit hoelang ik opruim en schoonmaak – als ik me omdraai, is het opnieuw nodig. Een kleiner huis zou misschien helpen, maar dat is niet gewenst. Nettere huisgenoten zouden zeker helpen, maar daaraan schaven is al maximaal ingezet. Dus wat óók helpt, is dat ik me er gewoon niet meer druk om maak. Zolang het gaat om losse troep en het huis redelijk schoon is, kan ik er wel mee leven. En toch – het is gek hoe dat werkt – krijg ik elke lente opnieuw de…

Oh la la … chocola! ♦ Deze speciale editie van De zilveren lepel over chocolade bevat 100 recepten. Zoals een traditionele aardbei-chocoladetaart, maar ook een intrigerende combinatie van chocolade met bier en sinaasappel, en wittechocolade-ijs met walnoten en venkelkaramel. Met dit boek leer je ook 30 basistechnieken, zoals tempereren, glazuren en het maken van decoraties. € 49,99 Uitgeverij Spectrum ♦ Maak je eigen Mars, draai zelf chocolade-ijs, shake een chocoladecocktail, of maak chocoladekroketten: chocolatier Kees Raat laat je in de Chocoladebijbel de oneindige mogelijkheden van chocolade zien. Met meer dan 150 recepten, en geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren chocoladeliefhebber. € 33,99 Uitgeverij Carrera Culinair ♦ Warm, koud, romig, smeuïg, zalig, krokant, puur, wit, glad, geglazuurd, zoet… De Franse chef-patissier Christophe Felder geeft je in zijn boek Chocolade…

NA HET VERLIES VAN HAAR MAN BLEEF LINDA ACHTER MET ZEVEN KINDEREN Aan Vriendin Linda: “Ik ben jong moeder geworden, dat wilde ik ook graag. Mijn oudste zoon Jarno kreeg ik met mijn toenmalige partner toen ik 23 was. Dat ik daarna zwanger bleek te zijn van een tweeling, kwam bij de geboorte als een complete verrassing. Ik had Linet nog maar net op mijn borst liggen of de arts zei dat er nog een baby aankwam. Ik had dus geen grote baby of veel vruchtwater, zoals tijdens de zwangerschap werd gedacht; ik droeg er twee! Op de ene echo die gemaakt was, hadden ze maar één kindje gezien. We waren in één klap twee dochters rijker: Linet en Manon. Als zoiets je overkomt, sta je even in de overlevingsmodus. Je…

True blue: top & rok Mediterrane sferen Tip Voordeel van een co-ord set is dat het eruitziet als één stuk, maar dat je de delen ook nog los van elkaar kunt dragen. Zo heb je meer variatiemogelijkheden. Zwoele zomertinten Tip Te warm voor een blazer? Ga dan voor een co-ord set met overhemd met korte mouwen of een gilet. Nog steeds chic, maar net wat luchtiger. City chic: blazer & short SHOP deze stijl Nog meer co-ord setjes Stijlvol zwart: top & broek Prints met (een vleugje) zwart Tip Een broek en top in dezelfde print zorgt ervoor dat je langer oogt, doordat de lengte niet doorbroken wordt. Wil je niet langer lijken? Doorbreek de lengte dan met een felgekleurde brede riem.…

Robin: “De meestgestelde vragen aan mij zijn of we een driehoeksverhouding vormen en of er veel jaloezie is. Plus wat de kinderen ervan vinden dat mama nu een relatie heeft met zowel papa als Karen. Dirk-Jan en ik hebben slechts aan een select groepje mensen verteld dat ik naast mijn huwelijk een vriendin heb, waar ik om het weekend van vrijdag tot maandag logeer. We willen er best meer open over zijn, maar merken nu al dat veel mensen hier iets van vinden die ook denken dat ze hier ongevraagd hun, vaak negatieve, mening over moeten ventileren. We hebben gewoon weinig trek in schaamteloze vragen. Ik wil de buurvrouw niet hoeven vertellen of ik wel of niet van trio’s hou of wat ik allemaal in bed uitspook met mijn vriendin.…

Gezond leven Opruimbasics Een goede opruimbeurt brengt je zoveel meer dan een net huis, volgens Frederike Galle-Dunk van Sort it out. Ze heeft als professional organizer en opruimcoach al heel wat mensen geholpen hun huis en leven weer op orde te krijgen. “Opruimen zorgt voor rust en ruimte om je heen maar ook in je hoofd. Een teveel aan spullen kost veel energie en tijd.” Met deze tips van Frederike bedwing je de chaos als een pro: Tip 1: “Ga niet overal in huis aan de gang, maar focus steeds op één ruimte. Twee dozen en een vuilniszak is alles wat je nodig heb. In de doos ‘Wegdoen’ doe je alle spullen die je weg kunt geven aan familie, vrienden of de kringloop. In de doos ‘Elders opbergen’ doe je…

ter waarde van € 14,99 Tekenen was nog nooit zo leuk! In haar boek Cartoonmeisjes teken je zo! leert creatieve duizendpoot Karin Luttenberg je hoe je gezichtjes maakt, hoe je armen en benen in allerlei standen op papier zet en hoe je een compleet meisje tekent. Met haar duidelijke stap-voorstap-uitleg maakt Karin het je makkelijk. In het boek staan meer dan 175 meisjes die lachen, huilen, boos zijn of juist heel blij! Met de voorbeelden en de tips en tricks kun je de meisjes in no time zelf tekenen. De winnaar krijgt persoonlijk bericht. Over de selectie van de winnaar kan niet worden gecorrespondeerd. • ACTIEVOEREN • AFBIJTMIDDEL • ALBEHEERSEND • AREND • AVONDSIGNAAL • BOEZEMGEBIED • DIERENKLINIEK • DIESELMOTOR • DOORGANG • EERZUCHT • ENGTE • GASTCOLLEGE • GEWAAD •…

‘Wat ik er niet bij vertelde, is dat het niet alleen om vrouwen gaat’ Het aantal klopt wel Stefan (34): “Het moment kwam onvermijdelijk, zoals altijd als je een nieuwe relatie hebt: hoeveel bedpartners gingen mij voor? Ik antwoordde mijn vriendin met wie ik op dat moment een maand samen was dat het er veertien waren. En dat klopt ook, aan het aantal is niets gelogen. Wat ik er alleen niet bij vertelde, is dat het niet om veertien vrouwen gaat. Tien van hen wel, de overige vier waren mannen. De drie lange relaties die ik heb gehad, waren met vrouwen, maar ik heb het nodige geëxperimenteerd met beide geslachten. Ik denk dat ik uiteindelijk mijn leven met een vrouw wil doorbrengen, maar misschien ben ik wel bi. Ikzelf heb…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop RAM 21-03/20-04 Sommige contacten verlopen stroef. Hierdoor ben je vaker op jezelf. Zo heb je ruimschoots de tijd voor dingen die al een poos op je to-dolijstje staan, zoals de zolder omtoveren tot een fitnessruimte. Typisch Ram Je bent een beweeglijk type dat maar moeilijk stil zit. Je bent altijd wel iets aan het doen. In of om huis, of op stap met vriendinnen of je gezin. Een baan waarbij je alleen maar computerwerk doet, past vaak niet zo goed bij je. Liever doe je iets met je lijf, je handen of ben je buiten aan het werk. STIER 21-04/20-05 Je barst van de ideeën en energie. Ben je samen met anderen, dan lijkt dat zich te verdubbelen. Daar…

Vormgever Annelot: “Sinds kort gebruik ik een elektrische schoonmaakborstel voor de badkamer. Nu hoef ik geen kracht meer te zetten om de voegen en tegels schoon te krijgen. Ideaal!” Journaliste Ella Mae: “Ramen lappen, ik had het er nooit zo op. Tot ik online op twee doekjes stuitte van schoonmaakgoeroe Zamarra. Eentje maak je nat onder de kraan, met de ander droog je het raam af. That’s it! Ze zijn best duur, maar nu heb ik nooit meer dat gedoe met een emmer, spons, zeem en trekker. Ik lap fluitend en in sneltreinvaart mijn ramen.” Eindredacteur Sandra: “Mijn lifehack: een zak in de kattenbak. Bij het vervangen van de korrels hoef ik alleen maar de zak dicht te binden en weg te gooien. Zo gepiept!”…

3 vragen aan… Wat vind jij het leukste aan het werken aan dit programma? “Dat je van tevoren nooit weet wat er komen gaat als je in de stamboom duikt van een bekende Nederlander. Maar dat je wel weet: het wordt sowieso interessant. Als historicus vind ik het mooi dat zo’n kleine geschiedenis van één stamboom vrijwel altijd de grote geschiedenis van Nederland raakt. Onderwerpen als slavernij, migratie of oorlog komen dan ook vaak terug in Verborgen verleden.” Wat waren voor jou de mooiste afleveringen? “Zonder de andere afleveringen tekort te willen doen: die over Jeroen Krabbé vond ik mooi. Hij ontdekte dat zijn voorouders uit Marokko komen. Maar ook bijvoorbeeld die van Lilianne Ploumen, die blij was toen ze hoorde dat ze afstamde van een herbergierster. Wat ik indrukwekkend…

Je boek Prio, over je werk bij de brandweer, verschijnt bijna. Waarom heb je het geschreven? “Ik schreef al langer, gewoon voor mezelf. Dan kwam ik na een brand thuis, klapte ik mijn laptop open en tikte ik de dag van me af. Maar ik schreef ook om naderhand te kijken hoe we bepaalde situaties hadden aangepakt. Na een paar jaar hoorden vrienden over deze verhalen en zij vroegen of ze iets mochten lezen. Ik stuurde een verhaaltje via WhatsApp en kreeg terug: Wat tof, daar moet je wat mee doen. Ik had nooit de intentie om een boek te schrijven, maar het document ging stiekem al richting de tweehonderd pagina’s. Daarna kreeg ik contact met een uitgever en toen ging het snel. En nu gaat het op 23 april…

musthaves Zuivere lucht Ontdek de luchtzuiverende kamerplanten van Air So Pure voor een gezonde omgeving in huis, op kantoor en in de klas. Een betere luchtkwaliteit stimuleert de concentratie en productiviteit. Ideaal voor de aanstaande eindexamens. Geef jouw studie- en (t)huiswerkplek groene energie met de groenmakers van Air So Pure! airsopure.nl Bloemige geur VOGUE Women Parfum Deodoranten zijn een parfum én deodorant in één en hebben krachtige bloemige geuren die perfect passen bij het voorjaar. Met deze 7 verschillende deodoranten kun jij zijn wie je wilt zijn en voel jij je zelfverzekerd. Of je nu een avond uit gaat of thuisblijft. Voor elk moment een andere geur. Welke kies jij? Adviesprijs € 3,99 Duurzaam ontdekken Bobike ontwerpt hippe, veilige en comfortabele fietszitjes en accessoires die je gezin helpen om de…

Inspiratie Gezond Zo houd je jouw mond gezond 1 Poetsen, poetsen, poetsen. Minstens 2 keer per dag, ’s ochtends en ’s avonds. Wel met een zachte tandenborstel, want harde haren kunnen je glazuur en tandvlees beschadigen. Poets minimaal 2 minuten per poetsbeurt – en vergeet je tong niet! 2 Gebruik dagelijks flosdraad, tandenstokers of borsteltjes om ook tússen je tanden schoon te maken. Want wist je dat een tandenborstel voor slechts 60 procent schoonmaakt? Niet zo gek dat 75 procent van de gaatjes tussen de tanden zit. 3 10 procent van de Nederlanders is al 2 jaar of langer niet naar de tandarts geweest. Het is belangrijk om je gebit elk halfjaar te laten controleren en reinigen. Zo kan je tandarts eventuele tandvleesaandoeningen op tijd opsporen en behandelen. 4 Suikerhoudende…

Voor 4 personen Bereidingstijd: 20 minuten Ingrediënten: 30 g gemberwortel • 2 el misopasta • 2 el geroosterdesesamolie • 4 el arachideolie • 7 el rijstazijn • peper en zout • 125 g slamelange met (wilde) kruiden • 2 avocado’s • 1 el citroensap • 2 el rietsuiker. En ook: grill(pan) • keukenkwast Schil de gember, rasp grof en knijp het sap uit. Meng het gembersap met 1 eetlepel misopasta, de sesam- en arachideolie en 5 eetlepels rijstazijn. Breng de dressing op smaak met peper en zout. • Was en droog de sla zo nodig, scheur grote slabladeren in stukjes. • Halveer de avocado’s, verwijder de pit en schil. Bestrijk de helften rondom met citroensap en een beetje miso-dressing. Rooster de avocadohelften kort in een hete grillpan of op de…

TIPS VOOR JE ZELFGEMAAKTE PINDAKAAS • Pindakaas is hartstikke lang houdbaar. Volgens het Voedingscentrum kun je een gesloten pot pindakaas zelfs tot 2 maanden na de THT-datum eten. Soms zelfs langer, mits het er goed uitziet en niet gek ruikt. Heb je de pot geopend? Dan kun je pindakaas ongeveer een jaar bewaren. Goed om te weten: zelfgemaakte pindakaas is ongeveer 3 weken houdbaar. • Grote kans dat jij je pot pindakaas met de deksel naar boven bewaart -logisch ook. Maar wist je dat je de pot beter kunt omdraaien? Het laagje olie verspreidt zich hierdoor gelijkmatig over de pot en zo heb je nooit meer last van droge pindakaas. • Kauwgom in je haar? Pindakaas is je redder in nood. Smeer een dikke laag op je haren, laat het…

JOLANDA (56) Thuis: getrouwd met Frank (56) en moeder van Danny (29) en Mitchel (26) Werk: op een dagbehandeling voor mensen met dementie Hobby’s: wandelen, lezen, met vrienden afspreken en dagjes weggaan Jolanda wil graag weten welke haarkleur het beste bij haar staat. “En hoe kan ik de donkere kringen bij mijn ogen verdoezelen?” VISAGISTE JOYCE “Ik breng bij Jolanda een bruine oogschaduwbasis aan. Hierna breng ik een donkerpaars oogpotlood aan langs de bovenste wimperrand. Hierover dep ik een matte oogschaduw in bessenkleur. In het midden van het ooglid breng ik een oogschaduw aan met glanseffect. Ook in de binnenste ooghoeken breng ik een champagnekleurige oogschaduw aan voor een frisse, open blik. De Fast response oogcrème van M.A.C is ideaal bij donkere kringen: de cafeïne die erin zit, drijft vocht…

“Kom je mee, pap?” vraag ik en maak een gebaar als hint dat hij mag opstaan. Hij kijkt me niet-begrijpend aan. “Kom maar, sta maar op”, probeer ik nog een keer. Het woord ‘opstaan’ is duidelijk geen teken meer om te gaan staan, denk ik in shock. Er flitst van alles door me heen: is dit weer een nieuwe fase? Dat hij de taal niet meer spreekt? De afgelopen drie jaar dat ik voor mijn vader mantelzorgde, was nogal een rollercoaster. Elke keer als hij een terugval had of ineens iets niet meer kon wat daarvoor nog wel lukte, is een klap in het gezicht. Is dit, het niet meer kunnen praten en de taal kwijt zijn, het begin van het einde, het definitieve einde? De ziekte vindt het wel…

Lieve Manon, We kennen elkaar al sinds de basisschool en van het buitenspelen – we woonden niet ver bij elkaar vandaan. Maar toen we achttien jaar geleden allebei moeder werden en elkaar op het kinderdagverblijf weer tegenkwamen, ontstond er een hechte vriendschap. Onze jongens gingen naar dezelfde school, wij stapten samen in de ouderraad en we pasten onze werkroosters aan, zodat we op elkaars kinderen konden passen. Niet alleen praktisch kon ik op je bouwen, je was er ook voor me als ik een luisterend oor nodig had. Ieder huisje heeft z’n kruisje en als ik even mijn hart wilde luchten over mijn relatie, kon ik rekenen op jouw eerlijke advies. Je hebt een open mind en spaarde me niet. Als ik weer eens klaagde, hield je me een spiegel…

We hebben net mijn eerste yogales-voor-zwangeren achter de rug en blijkbaar is het de bedoeling dat iedereen nog even na blijft kletsen. De vrouw naast me vraagt in elk geval geïnteresseerd hoe ver ik ben en de vrouw die daarnaast van de grond probeert op te staan, haakt direct aan in het gesprek. Ze zijn allebei duidelijk heel veel jonger dan ik ben. Ik wil naar huis. “Poeh, ik weet het niet precies”, lieg ik. Ik merk in alles weer die enorme weerstand tegen dit soort dingen. Beide vrouwen kijken me verbaasd aan. “Weet je dat niet? Nou, ik weet het tot op de dag nauwkeurig, hoor”, lacht degene met het rode haar. Die met het blonde haar knikt instemmend. “Dit is jullie eerste zwangerschap zeker. Toen deed ik dat…

Gepest op het werk Op 19 april is het de landelijke dag tegen pesten. Op deze dag staan we stil bij het aanpakken van pesten en wordt er meer bewustwording gecreëerd. Op Vriendin.nl vertelt Sabine (45) hoe zij als zorgverlener in loondienst werd gepest door collega’s. Nu zou ze zo’n verziekte werksfeer heel anders aanpakken, maar destijds was ze nog onzeker en durfde ze niet aan de bel te trekken. “Er werd vooral óver elkaar gepraat en niet mét elkaar.” Sabines verhaal lezen? Scan deze QR-code > Cijfer jezelf (niet) weg Onze stelling op Facebook luidde: ‘Je mag jezelf soms best wegcijferen voor een ander.’ En we vroegen jullie: ben je het daarmee eens? De meningen liepen uiteen. Tamara: “Eens, want de wereld draait niet om jou, maar om jou…

Roos gaat een paar dagen weg. Met een van de dochters naar haar favoriete stad, Rome. En ja, ik kan doen alsof ik daar niet een beetje jaloers op ben, maar dat ben ik in het diepste geheim dus wel. Ik bedoel, Rome is de stad der steden, althans voor ons. De stad waar, bij elke hoek die je omslaat, iets staat uit een oudheid. Gebouwen, kerken, beelden en fonteinen met een grootse geschiedenis. Ruïnes waar ooit keizers woonden, mensen rondliepen en leefden, het Romeinse rijk dat volop aanwezig is, het statige Colosseum. De stad waar de geschiedenis zo zichtbaar is en waardoor je dus extra voelt wat een wonder het leven is. Maar voordat ik me nu verlies in dat soort gedachten over hoe we als mensheid met dit…

Het was een prachtige, zonnige dag in september. Twee kamers waren al uitgecheckt. Daarna kwam het jonge koppel, midden twintig. Zij ontbeet in haar satijnen negligeetje in de tuin. Hij had een petje op. “Bedankt”, zeiden ze, maar hun oude Opel kwam ons terrein niet af. De accu gaf geen sjoege. “Ik weet wel wat”, bood ik aan. Ik huppelde naar de buurman. Niet thuis. De tweede ook niet. De derde gaf me zijn startkabels. Door het gras sjokte ik terug naar Villa Verte, want onze buurburen wonen op een paar honderd meter afstand. Ik struikelde over een ijzeren pin die uit de grond stak. Een enorme pijnscheut trok door mijn been. Om nooit meer weg te gaan. We startten de auto. Emiel bracht de kabels terug. Ik plofte neer…

Angela (40) runt een haarsalon De gesprekken… “… in mijn salon gaan over van alles: relaties, ontwikkelingen op werk of vrouwen vertellen dat ze na jaren proberen tóch zwanger zijn geworden. Maar ook ingrijpende dingen komen voorbij, zoals scheidingen of het verlies van een dierbare. Soms worden klanten emotioneel. Daar schamen ze zich voor, maar zelf pink ik ook weleens een traantje weg. Bijvoorbeeld toen iemand vertelde over het eetprobleem van haar kleindochter en hoeveel pijn haar dat deed, maar ook toen een man kwam vertellen dat zijn echtgenote, een klant van mij, het gevecht met longkanker had verloren. Na zo’n gesprek kan het lastig zijn om te schakelen naar de volgende klant. Ik pauzeer dan even in de keuken of luister kort naar een podcast, zodat ik fris verder…

MIDDELBARESCHOLIER MEINKE DEED EEN WETENSCHAPPELIJKE MEGA-ONTDEKKING Mijn leven Meinke: “Al vanaf mijn dertiende houd ik een notitieboekje bij waarin ik allerlei ideeën en ingevingen opschrijf. Losse flodders, maar soms ook bruikbare brainwaves. Toen ik zocht naar een geschikt onderwerp voor mijn profielwerkstuk op de middelbare school, bladerde ik door dat schriftje. Ik wilde iets doen met duurzaamheid en water. Dat leek me urgent. Van het zoetwatertekort gaan we in de nabije toekomst over de hele wereld iets merken. Ergens had ik opgeschreven: kunnen algen zout opnemen? Een interessante gedachte. Want ja, als algen dat kunnen, als ze bijvoorbeeld zout uit zeewater kunnen halen, heb je groen goud in handen. En een oplossing voor het zoetwatertekort, dat nu al in sommige landen speelt en naar verwachting in 2030 ook in Nederland gaat…

‘Na drie jaar brieven schrijven ontmoetten we elkaar pas’ FENNY (59) Werk: geen Thuis: getrouwd met Robert (64) Hobby’s: handwerken, GTST kijken en wandelen ADRIE (59) Werk: projectadviseur bij een zorginstelling Thuis: getrouwd met Martin (54) en moeder van twee zoons (30 en 28) Hobby’s: fietsen, fotografie en de natuur Zo begon onze vriendschap Adrie: “Dankzij een tijdschrift, grappig hè? Ik woonde als tiener in Friesland en wilde mensen uit andere provincies leren kennen, dus plaatste ik een oproepje voor een penvriendin in het blad De boerderij.” Fenny: “Ik was vijftien, had geen vriendinnen en voelde me eenzaam. Adries oproep sprak me meteen aan. Ze was even oud, zat ook in de derde klas van de mavo en las net als ik graag boeken. Ook verzamelde ze stickers. Ik loog…

Een paar weken geleden schreef ik wat ik van staand plassende mannen vind, nou ja, wat ik van mijn eigen staand plassende man vind, nou ja, wat ik van mijn eigen staand plassende man vind die de bril daarna niet naar beneden doet. In de nacht. Ik dacht dat dat een privéprobleem was, maar wat schetst mijn verbazing: ik krijg nu regelmatig van mannen, ook wildvreemde mannen, te horen dat ze zittend plassen. Gister nog in de sauna. Een heel gekke plek om dat soort informatie te delen, want als plaatjesdenker is het dan niet heel moeilijk om er een beeld bij te krijgen, maar grappig vind ik het wel. Ten eerste: een boel mannen lezen deze column, dat wist ik echt niet en ten tweede: wat een heikel onderwerp…