Inhoudsopgave van Editie 5 - 2024 - Vriendin

Editorial Veel mensen die ik ken, hebben een favoriet Waddeneiland. Zo zijn er heel wat fans van het Oerolfestival die daarom Terschelling op 1 hebben staan. Schiermonnikoog was favoriet bij een vroegere buurvrouw. Ze kon mooi vertellen over de saamhorigheid op het eiland – ook al was ze zelf geen vaste bewoner. Onze eigen Robert ten Brink vertelt vaak over zijn liefde voor Vlieland, waar hij een huis heeft. Ikzelf kom graag op Ameland. Het is compact, met prachtige stranden en oude, Anton Pieck-achtige dorpjes. Als ik in gesprek kom met een ‘echte’ Amelander, vraag ik altijd hoe dat is: wonen op zo’n klein eiland. Kent iedereen elkaar? Is dat benauwend? En in de winter, voelt het eiland dan niet verlaten en eenzaam? Op pagina 42 van deze Vriendin interviewen…

3x De verloren dochters Kon je niet wachten tot je alle boeken van de Zeven zussen-serie uit had? Dan is de serie De verloren dochters misschien iets voor jou, van de Nieuw-Zeelandse schrijfster Soraya Lane. Deze week verschijnt deel 3: De Griekse dochter. Er zit een rode draad in de serie, maar alle delen zijn ook goed los te lezen. In De verloren dochters lees je over zeven vrouwen die een kistje krijgen met een aanwijzing die naar hun oma wijst. De kistjes zijn achtergelaten in Hope House, een plek voor ongehuwde moeders. Hun kinderen werden geadopteerd, en wie hun ouders en familie was, bleef een groot geheim… De eerdere delen waren De Italiaanse dochter en De Cubaanse dochter. In juni verschijnt het volgende deel: De Zwitserse dochter. € 20,99 Uitgeverij…

ANTINES DOCHTER HEEFT HET SYNDROOM VAN DOWN Aan Vriendin Antine: “Vanaf het moment dat ik stopte met de pil kon het mij niet snel genoeg gaan. Iedere maand dat ik ongesteld werd, was een teleurstelling. Ik was aan het klokken wanneer mijn vriend en ik moesten vrijen, maar was na ruim een jaar nog niet zwanger. Vlak voordat we de medische molen in zouden stappen, lukte het spontaan. Ik heb me helemaal gek getest, was door het dolle. Ik ging naar mijn werk met een glimlach en kon maar aan één ding denken: mijn allergrootste droom werd werkelijkheid. Mijn zwangerschap ging volgens het boekje. Ik had een baan in de gehandicaptenzorg en dat was fysiek soms pittig, maar ik mocht verder niet klagen. De controles waren keer op keer goed. Mijn…

Mode ZWART & HELDERBLAUW TIP De meeste items die je tegenkomt, zijn gemaakt van PU leer, een betaalbaar en goed alternatief voor echt leer en qua uiterlijk worden de verschillen steeds kleiner. Voordeel van echt leer is dat het warmer is en ademt. BORDEAUX & WIT TIP Maak het donkere bordeaux zachter en warmer door het met wit te combineren. De lichte, zachte kleur maakt het donker ook frisser. PAARS & WIT TIP Het voordeel van leer of PU leer is dat je vlekjes met een vochtig doekje eenvoudig verwijdert. De wasmachine is dus niet nodig en vooral met echt leer zelfs een heel slecht idee.…

Shoppen onder de € 40,-…

‘Op Bali strooiden we samen de as van mijn man uit’ CHRISTIEN (63) Werk: huisvrouw/oppasoma Thuis: getrouwd met Gijs (66), moeder van Chantal (42), Joyce (39) en Denise (33) en oma van zes kleinkinderen Hobby’s: wandelen, fietsen, eten met vriendinnen LILIAN (63) Werk: interieurverzorger Thuis: weduwe van Jan (62), moeder van Laura (41) en Danny (39) en oma van zeven kleinkinderen Hobby’s: wandelen met mijn hond Beau en lekker uit eten gaan Toen ik haar voor het eerst zag, dacht ik: Christien: “Zij lijkt mij wel een aardig en leuk meisje. Als dertienjarigen kwamen we bij elkaar in de klas. We hadden meteen een klik.” Lilian: “Waar we het precies over hadden, weten we niet meer. Maar op een gegeven moment spraken we af elke dag samen naar school te…

"En push en push. Kom op dames, even doorzetten!” Onze pilateslerares gooit de zweep er flink over. We liggen met zijn allen op de mat met een gele bal tussen onze benen in en moeten die aanduwen, loslaten en weer aanduwen en dat doen we al een tijdje. Onze spieren verzuren “Degene die hem plat krijgt, mag ’m houden!” En weer duwen we als gekken met onze dijen in die gele bal, die van rond verandert in een banaan en weer terug. Banaan, bal, banaan, bal. Het is natuurlijk een goede oefening om je dijen te vormen en het oefent ook nog bepaalde spieren die nuttig zijn bij het krijgen van kinderen en vooral bij het maken ervan. Ik moet om mijn ondeugende gedachte grinniken. Ik weet ook niet waarom…

De dag dat mijn vader naar het verpleeghuis verhuisde en Esther, mijn broer en ik hem na een slopende en emotionele dag voor het eerst alleen moesten achterlaten, is zonder twijfel het zwaarste wat ik ooit heb gedaan. Het kon niet anders, maar het voelde zó fout. Het druiste tegen al mijn gevoelens in om weg te lopen en mijn vader ontredderd en smekend achter te laten. Dat moment krijg ik maar niet van mijn netvlies. Dat komt omdat het afscheid nog steeds een dingetje is. Gelukkig niet meer zo hartverscheurend als die eerste keren, maar wanneer ik zeg dat ik weer naar mijn eigen huis ga, vindt hij dat niet leuk én verwarrend. Soms zeg ik dat ik even naar de wc ga en schiet dan gauw de gang…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop WATERMAN 21-01/19-02 Je voelt je onrustig en bent tegendraads. Ook je omgeving reageert anders op je. Innerlijk is er van alles in beweging. Luister daarnaar. Je sociale contacten staan op een laag pitje. Zo heb je tijd om na te denken. Typisch Waterman Je hebt zo je eigen ideeën over hoe de wereld in elkaar steekt. Je loopt niet in de maat en dat wordt door anderen soms vreemd gevonden. Wat dat betreft ben je heel eigenwijs. Logisch, want veel Watermannen zijn hun tijd vaak vooruit. Juist met jouw eigenheid help je anderen. VISSEN 20-02/20-03 Met vriendinnen heb je leuke afspraken. Jullie doen samen iets creatiefs, zoals een workshop pottenbakken of kleding ruilen. Verder vind je het heerlijk om…

MEGAKORTING op Vriendin Kijk snel op pagina 18 Redacteur Ella Mae: “Vorig jaar waren we een weekendje op Schiermonnikoog. Wat een heerlijk eiland! In het blaadje van de plaatselijke VVV las ik over mensen die naar een Waddeneiland waren verhuisd. Dat prikkelde ons: zullen wij ook…? Nee, bedachten we vrij snel. Want: werk, ouders, kinderen. Maar het leidde wel tot een leuke portrettenserie op pagina 42, voor iedereen die daar ook weleens over fantaseert!” Coördinator lifestyle Tessa: “Om nieuwe kookinspiratie te krijgen, lees ik culinaire bladen, volg ik online alles over eten en ga ik ook regelmatig uit eten, want zelf proeven is toch de beste inspiratiebron. De thema’s die ik dan bedenk, probeer ik zo goed mogelijk aan het culi-team over te brengen. Af en toe ga ik even…

3 vragen aan… Waarom wilde je een stuk over Robin Hood schrijven? “Ik hou ervan om iconische figuren uit de geschiedenis naar het theater te trekken. Zo heb ik al in Tijl Uilenspiegel en Sissi gespeeld, en speelde ik Heidi: allemaal personen die in films en boeken terug te vinden zijn. Met Robin Hood komt een actueel vraagstuk naar boven: als rijken alleen maar rijker worden en armen alleen maar armer, wat is dan rechtvaardig? Robin Hood stal van de rijken om aan de armen te geven. Op het eerste gezicht is stelen onjuist, maar ik wil mensen in het publiek laten meeleven met de motieven van Robin Hood om dat te doen. Bovendien was Robin Hood een vrijbuiter en had hij lef: hij stond voor z’n idealen. Kom er…

Soorten lipverzorging VERZORGEND: BALSEM Lippenbalsem is het populairste lipproduct. Het bevat vaak een combinatie van een olie, was, kleurstof en eventueel een smaakstof. De was zit bomvol antioxidanten die gebarsten lippen helpt te herstellen en een beschermend laagje op je lippen legt zodat het vocht wordt vastgehouden. Een uitkomst wanneer je last hebt van extreem droge lippen. MOOIMAKER: OLIE Een lipolie is steeds meer in opmars dankzij sterren als Rihanna en Kylie Jenner. Een olie werkt niet alleen verzorgend, maar laat ook een mooi parelachtig laagje achter op je lippen zonder plakkerig aan te voelen. Fijn zijn castor-, olijf,- koolzaad- en avocado-olie. Deze voelen glad en niet zo vet aan en worden beter door de huid opgenomen. Jojoba-olie maakt je lippen heerlijk zacht. LEKKER PRAKTISCH: STICK Ideale quickfix. Het is…

Verbazen doe ik me vaak, hier in Frankrijk. Soms word ik dertig jaar terug in de tijd geslingerd. Zo krijg ik het bij mijn bank niet voor elkaar om pinbetalingen direct afgeschreven te krijgen. Ik pin bij supermarkt of apotheek en een máánd later wordt dat bedrag afgeschreven van de rekening. Ik vind het verwarrend, omdat ik nul overzicht heb als ik dagelijks verse boodschappen haal voor de mee-etende gasten. De oplossing: bij de bank pinnen en cash betalen. Maar hoelang is dat nog ‘normaal’ in deze EU? “Wat nu?” vroeg ik mijn buurvrouw. “Wij betalen om die reden nog met cheques”, zei ze. “In mijn chequeboekje zie ik precies wat ik heb uitgegeven.” Ik moest mijn kaak van de grond rapen. Apps als Tikkie? Tokkuh-quoi? Wil ik geld naar…

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden. Toch is er in onze maatschappij een hardnekkige neiging om ze apart te behandelen. Binnen de fasciatherapie staat die verbinding echter wel centraal, want je emoties hebben invloed op je lichaam en andersom. Daarnaast is je fascia – het netwerk van bindweefsel in je lichaam – lange tijd over het hoofd gezien bij de oorzaak en behandeling van zowel fysieke als mentale klachten. Terwijl fasciatherapie volgens therapeuten kan helpen bij klachten als vermoeidheid, pijn en verlichting van stress. Philippe Rosier schreef er het boek Ontdek je fascia over. Wat is je fascia? “Fascia is bindweefsel,” legt Philippe Rosier uit, “en dat bevindt zich overal in je lichaam, van je hoofd tot je tenen, van oppervlakte tot diepte. Vroeger werd het gezien als…

NORMAAL GESPROKEN KNIPPER JE ZO’N 15 KEER PER MINUUT MET JE OGEN. ALS JE VEEL NAAR EEN SCHERM KIJKT, BEGIN JE SNELLER TE STAREN EN KNIPPER JE VAAK NOG MAAR 5 TOT 7 KEER PER MINUUT. HET GEVOLG: DROGE OGEN. OOK KAN TE LANG NAAR EEN SCHERM KIJKEN – VOORAL DOOR HET FELLE LICHT – HETZELFDE VOELEN ALS IN EEN LAMP KIJKEN: JE OGEN RAKEN ER VERMOEID VAN. 1 Knipper bewust Tijdens deze oefening is het de bedoeling om je bewust te worden van jouw knippergedrag en droge ogen te voorkomen. Het werkt zo: houd je ogen een halve seconde gesloten voordat je je ogen weer opent. Doe dit 20 keer, zodat je ogen weer gehydrateerd raken. 2 Ga voor een oogmassage Sluit je ogen en druk zachtjes met je vingertoppen…

DAT PIJNLIJKE BESEF… Lezers vertellen 'Erger dan weten dat je wordt bedrogen, is níét weten dat je wordt bedrogen' Ester (31): “Net bevallen, veertien hechtingen, een blubberbuik, tepelkloven – dat was mijn toestand nadat ik een jaar geleden ons eerste kind op de wereld had gezet. Niet mijn meest sexy moment. Georg was in de wolken met onze zoon. Ik ook, maar ik moest nog wel even herstellen. En dat gingen we, zoals Georg zei, sámen doen. En o, wat was hij lief voor me. Nooit pushen, geen negatief woord over mijn post-bevallingslijf, altijd ondersteunend. Ik prees me gelukkig met zo’n geweldige man. En tegelijkertijd tinderde die geweldige man erop los. Een paar weken na de geboorte van onze zoon zou ik met hem naar mijn ouders gaan, twee uur rijden.…

Zeinab: “Dit tijgersoezenhart brengt voor mij culturen samen. Als inspiratie nam ik een aantal van mijn favoriete kruiden uit de Arabische keuken, die ik combineerde met de geliefde Nederlandse soesjes.” Bereidingstijd: 1 uur | Wachttijd: 3 uur Ingrediënten Voor het tijgerdeeg: 75 g roomboter, kamertemperatuur • 90 g kristalsuiker • 90 g tarwebloem • 1/8 tl zout • ¼ tl vanille-extract • ¼ tl rode gelkleurstof. Voor de soezen: 50 ml volle melk • 50 ml water • 50 g roomboter • ¼ tl zout • 50 g tarwebloem • 5 g poedersuiker • 5 g kardemom • 2 eieren, geklutst. Voor de Zwitserse room: 400 ml volle melk • 70 g kristalsuiker • 16 g vanillesuiker • ¼ tl saffraandraadjes • 40 g custardpoeder • 200 ml slagroom, koud.…

Lieve mama, Ik voelde me al een tijdje niet zo lekker. Een griepje, zo leek het. Knettergeel was ik, ik kon zo in een aflevering van de serie The walking dead. Auto-immuun hepatitis was de diagnose. Ik had gewoon dikke vette pech. Met een handvol pillen weer naar huis, ik maakte me niet zoveel zorgen. Maar vijf dagen later werd ik met gillende sirenes weer teruggereden. Mijn lever functioneerde niet meer, ik was mezelf compleet aan het vergiftigen. Jij had de huisarts gebeld en ging met me mee naar het ziekenhuis. Daar gaat ze… schoot er door je heen. Dat was helemaal niet gek, want ik lag medisch gezien op sterven. Mijn enige kans was een levertransplantatie, maar dat moest wel snel gebeuren. Iedere dag ging ik verder achteruit. Toch…

Aan het begin van het best wel sombere coronajaar 2020, namen we twee konijnen in huis. Nou ja, in tuin. Twee wat oudere knagers die al een flinke poos in het asiel woonden, nadat ze waren afgestaan of gevonden ergens op een dijk. Deze twee hopsende dieren zorgden voor een hoop gezelligheid. Elke ochtend holden ze blij hun ren in om ons allemaal, de honden en de kat te begroeten. Of gewoon om hun lijnzaadbrokjes uit vooral Roos haar hand te eten. Ze werden als een prins en prinses behandeld, dit ooit zo onfortuinlijke koppel. Altijd een schoon hok, vers hooi en wat er allemaal nog meer verkrijgbaar is om een konijnenleven nog mooier te maken dan het al kan zijn. Maar goed, Rafa, het vrouwtje, had allerlei kwalen. Een…

Hoe trots ben je dat je in Jesus Christ superstar staat? “Ik heb vroeger samen met mijn moeder de film Jesus Christ superstar gezien. Ik was nog geen tien jaar, maar hij maakte een onuitwisbare indruk op mij. Ik vind het dus heel bijzonder dat ik nu deze rol mag spelen, en ben daar ook heel trots op! Mijn hele leven ben ik al fan van musicals: ik wilde altijd al een keer in een musical zingen, maar het kwam nooit uit met mijn eigen werk. Vanaf het moment dat ik werd gevraagd om auditie te doen voor de rol van Jezus, voelde het goed. Dus ik ben blij dat ik heb gewacht tot dit op mijn pad kwam.” Is er een nummer waar je het meest naar uitkijkt om…

Nienke: “Alleen haar ring is al zo’n beetje mijn maandsalaris waard. Sari liet ’m me trots zien, nu zo’n driekwart jaar geleden, toen ze me had uitgenodigd voor een etentje. In haar favoriete restaurant en zij zou betalen, had ze gezegd, want ze had iets te vieren. Dat ‘iets te vieren’ was een understatement. Haar vriend Lenno had haar ten huwelijk gevraagd op grootse wijze – Lenno doet alles op grootse wijze – en de ring fonkelde aan alle kanten. De bruiloft, zo vertrouwde Sari me toe, zou ook een spektakel worden. ‘O Nien, we moeten helemaal dronken worden van de champagne om het te vieren!’ riep Sari en ze liet een peperdure fles aanrukken. Ik was blij dat zij had gezegd dat ze zou betalen. Dat was ook de…

MARISSA (31) Werk: leerkrachtondersteuner speciaal onderwijs Relatie: verloofd met Bram (33, floormanager Hema) en moeder van Samara (5), Senna (*2021) en Jonna (1) Geschat maandinkomen: 3700 euro netto Komen jullie goed rond? “Nee, niet echt. Zo rond de 15de van de maand krijg ik zorgtoeslag en rond de 20ste krijgen we het kindgebonden budget. Dat zijn echt reddertjes om nog boodschappen te kunnen doen. Echt heel gekke dingen doen we niet. Ik koop niet overdreven veel en al helemaal geen dure dingen. Onze hypotheek is 1076 euro bruto. Het komt weleens voor dat we geld uitgeven nog voor we het hebben ontvangen. Heel soms koop ik iets met achteraf betalen, een doos billendoekjes of een maandbox luiers voor Jonna bijvoorbeeld. Ons inkomen is best goed, maar het totale bedrag heb…

Alle recepten zijn voor 4 personen Groene minestrone met pesto VEGETARISCH HOOFDGERECHT Bereidingstijd: 20 minuten Wachttijd: 30 minuten Ingrediënten, voor de pesto: 3 el pijnboompitten • 2 handenvol basilicum • 1 teentje knoflook • 2 el versgeraspte Parmezaanse kaas • 120 ml olijfolie • peper en zout. Voor de minestrone: 2 teentjes knoflook • 2 blaadjes salie • 1 prei • 250 g pastinaak • 2 stengels bleekselderij • 150 g (baby)boerenkool • 150 g sperziebonen • 1 smalle courgette • 1 blik cannellinibonen (400 g) • 2 el olijfolie • 1½ L groentebouillon • peper en zout. En ook: blender of staafmixer met hakmolen Rooster de pijnboompitten kort in een droge koekenpan. Pluk de blaadjes van de takjes basilicum. Hak de knoflook grof. Doe alles met de Parmezaanse kaas…

ter waarde van €56,25 Droom jij van langer haar met meer volume? Dit pakket van Lee Stafford bevat alles wat je nodig hebt! De Double Blow Mousse is dé musthave voor een volumeboost. Niet plakkerig en ruikt heerlijk. De Blow Out Brush zorgt tijdens het föhnen voor volumineus haar vanaf de haaraanzet. En met de Hair Growth Treatment stimuleer je de haargroei van binnenuit. De oplossing én winnaars worden in week 15 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars • AANSTEEKVLAM • AANVOERHAVEN • ADVENTZONDAG • ADVERTEERDER • AFGESLOTEN • ALLESZEGGEND • BEJAARDE • BEMINDE • BEPERKING • BEREIDING • BINNENRUKKEN • DOKTER • DOMINO • ELFDE • FALIEKANT • GEIJKT • GENOEGLIJK • GROENTEHANDEL • HIPPIE • INGRIJPEND • INPOLDERING • KLANK • LEGITIMATIE • LUISTEREN • MARINEHAVEN • MASSAGEBANK • MEIDOORN • MOVEN •…

Wonen VLOERKLEED ALLEEN LEUK OP DE VLOER? HIJ KAN OOK PRIMA AAN DE WAND! Helemaal hip: borduurwerkjes aan de muur. Als knipoog naar vroeger. Borduurringen met botanische print zijn leuk om een kaal hoekje af te stylen. Een bijzondere eyecatcher aan de wand én je hangt ze gemakkelijk op. Warmte aan de wand Is je vloerkleed net te klein voor een ruimte? Geef hem een nieuw leven en hang ’m (nadat hij een grondige schoonmaakbeurt heeft gekregen) aan de muur! Dit geeft meteen een warm effect aan je interieur. Eigenlijk is elk vloerkleed geschikt om aan de wand te hangen. Zo doe je dat: ♦ Met klittenband: dit kan bij een niet al te zwaar vloerkleed. Je bevestigt een brede strook heavy duty dubbelzijdig zelfklevend klittenband aan de boven- en…

In de strijd tegen het woontekort voor mensen die een kamer of studio zoeken is het tijd voor een grootschalige rentree van de aloude hospita. Daarvoor pleit demissionair minister De Jonge (Wonen). Een wetswijziging moet Koudwatervrees bij hypotheekverstrekkers wegnemen. Er is op dit moment een tekort van 23.000 à 24.000 studentenwoningen, maar het potentieel aan onbenutte kamers is gigantisch. Er zijn volgens de CDA-bewindsman alleen al 900.000 alleenstaanden met een woning van minimaal 90 vierkante meter en drie kamers of meer. Hij hoopt mensen ‘over de streep’ te trekken leegstaande kamers aan studenten te verhuren. “Heb je een kamer over, stel hem ter beschikking”, aldus De Jonge. De minister wil zo veel mogelijk drempels slechten en hoopt dat gemeenten het hospiteren actief gaan bevorderen. Dit jaar start het ministerie een…

“Zullen we er even met de kinderen tussenuit?” Ted masseert mijn onderrug, terwijl ik op een kruk achter mijn computer wat mails beantwoord. Ik heb nu al zo’n last van mijn lijf en dan moet ik nog zo’n eind. “Dat lijkt me een goed plan”, reageer ik. Van het idee even weg te zijn, word ik op slag vrolijk. Ik sluit mijn mailprogramma af, open wat reissites en we zijn aan het plannen. Er is dan nog wel geen vakantie, maar ik weet zeker dat er alle begrip is voor ons verhaal even met elkaar samen te zijn, na alles wat er is gebeurd. De school van de kinderen denkt op alle manieren met ons mee. Het wordt een lang weekend in een huisjespark met subtropisch zwemparadijs. We hebben geluk…