Inhoudsopgave van Editie 50 - 2023 - Vriendin

Editorial Elk jaar zeggen we het thuis opnieuw tegen elkaar: dit keer gaan we ECHT proberen te genieten van december. Want als je niet oppast, is het opeens 2 januari en denk je: hoe ben ik deze tijd doorgekomen? Rennen, vliegen, boodschappen halen, o nee: belangrijkste ingrediënt vergeten dus weer terug die bomvolle supermarkt in, hebben we genoeg borden, is het hier een beetje netjes in huis, zijn alle cadeautjes op tijd binnen? En-zo-voort. Omdat we hier in december ook nog een verjaardag vieren plús ons zoveel-jaar-bij-elkaar-jubileum, is elk decemberweekend volgepropt. Ik kan mij best voorstellen dat er mensen zijn die zo'n druk vooruitzicht helemaal niet zien zitten. Want hoe kan het in die hectiek nog gezellig blijven? Vanwege al die drukte eromheen MOET kerst wel gezellig zijn. En door…

3x zelfliefde ♦ Schaduwwerk is een zelfhulpmethode voor meer zelfl iefde die populair werd door TikTok, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Shadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf en leer je die omarmen. Zo word je niet meer tegengehouden door zelfsabotage en vergroot je je zelfl iefde en zelfacceptatie. Latha Jay en Valerie Inez € 13,99 Uitgeverij LuitinghSijthoff ♦ Al vroeg in je leven creëer je allerlei overtuigingen over hoe je bent, hoe je hoort te leven en hoe anderen naar je kijken, laat Almut Schmale-Riedel in Doe jezelf niet tekort zien. Maar die brengen je vaak niets, je wordt erdoor geleefd en ze staan een fi jn leven in de weg. € 25,- Uitgeverij AnkhHermes ♦ Maatschappelijke verwachtingen, social media…

Als jullie dit lezen, loop ik ergens door de sneeuw. Een heel dik pak en het zal koud zijn met een zon die schijnt. Ik ben daar niet om te skiën, want dat is iets waar ik niet erg bedreven in ben. Ja, ik heb het wel geprobeerd, ooit, maar het bleek na best wel een aantal pogingen dat het niet iets is wat ik ambieer te kunnen. Het bleef altijd iets wat er niet uitzag alsof het soepel ging, dus was het beter om het op te geven. Maar goed, daar gaat het dus helemaal niet om, mijn skikunsten zijn oninteressant en in deze vaak sneeuwlozebergtijden, ook onnodig te vermelden. Nu ben ik in de sneeuw, voor ons jaarlijkse ‘All you need is love-sprookje’! Dat is waar wij ons,…

Merel: “Als kind schijn ik al astma te hebben gehad: volgens mijn moeder had ik een puffer nodig. Toen ik zeven was, ging het over. In het najaar van 2020 ging mijn conditie opeens in rap tempo achteruit. Als ik trapliep, was ik buiten adem. Ook was mijn hartslag onregelmatig en liep die op tot 150. Ik ging naar een cardioloog en vertrok met bloedverdunners, bètablokkers en enge mogelijke diagnoses. Achteraf had ik toen waarschijnlijk voor de eerste keer corona, ook al testte ik steeds negatief, en heeft dat mijn astma aangewakkerd. Vorig jaar kreeg mijn dochter corona en ik kreeg het ook. Ik was eerst alleen grieperig, met hoofd- en keelpijn. Na een aantal dagen werd ik benauwd en verslechterde mijn saturatie, dat is de hoeveelheid zuurstof in het…

Jeanine: “Ik werd eraan herinnerd op een bruiloft. Nu kom ik toch al niet graag op bruiloften, maar dat een kennis – die vroeger een vriendin was, maar we zijn wat uit elkaar gegroeid – de aanwezigen trakteerde op een verhaal over hoe ik de eerste in haar omgeving was die Tinder ontdekte en hoe we een avond lang samen zaten te swipen, maakte dat ik het liefst door de grond wilde zakken. Dat is namelijk tien jaar geleden en ineens voelde ik me sneu. ‘Het werkt dus niet voor iedereen’, zei die kennis. Het ironische was dat de bruid, mijn vriendin Suus, haar bruidegom Louis wél via Tinder vond. Precies vier maanden had ze nodig. Terwijl ik na tien jaar swipen nog steeds alleen ben. Dat gegeven vonden de…

Alle recepten zijn voor 6 personen NIET ZO DUUR, NET ZO LEKKER Kabeljauwceviche met radijs en mandarijn VOORGERECHT Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 1 uur Oventijd: 7 minuten Ingrediënten: 400 g kabeljauw (diepvries) • 1 citroen • 4 mandarijnen • ½ tl zout • ¼ tl chilivlokken • 1 bosje radijs • 1 rode ui • 100 g tuinerwtjes (diepvries) • 2 el olijfolie • 3 el paneermeel Laat de kabeljauwfi lets ontdooien. Pers de citroen en 3 mandarijnen uit en voeg het zout en de chilivlokken toe. • Snijd de radijs en de rode ui in dunne plakjes. Snijd ook de diepvrieskabeljauw in dunne plakjes. • Leg alles in het mandarijn-citroensap en hussel voorzichtig om. Laat minimaal 1 uur marineren in de koelkast. Schep af en toe om. • Verwarm…

Manon: “Dit jaar was voor mij een jaar van veranderingen. Eind vorig jaar besloten mijn ex en ik samen om uit elkaar te gaan, al had ik er de laatste hand in. Toen we weer eens ruzie kregen, was het alsof er een knop in mijn hoofd omging. Ik dacht: wat doe ik hier eigenlijk nog? Mijn ex en ik ontmoetten elkaar tijdens het uitgaan in de club. Ik was toen 24. Ik was snel zwanger, dat was een leuke verrassing. Maar we hebben daarna veel ups en downs gehad in onze relatie. Na lang nadenken en veel gesprekken met mensen om mij heen, hebben we de stap gezet. Uit elkaar gaan klinkt makkelijker dan het is. Zeker als je samen twee kinderen en een koophuis hebt. Nadat we uit…

“De lunch voor je vader is bijna klaar”, zegt de medewerkster van het verpleeghuis nadat ze voorzichtig haar hoofd om de hoek van de deur steekt. Mijn vader en ik zitten op zijn kamer en bekijken foto's van vroeger. “Zal ik het hier brengen?” vraagt ze. “Nee hoor, dat hoeft niet. We komen eraan. Dank je wel”, zeg ik. “Wat gaan we doen?” vraagt mijn vader die het niet helemaal kan volgen. “Kom maar mee, dan krijg je een lekkere boterham”, leg ik uit en zet de fotolijstjes terug in de kast. Mijn vader hijst zichzelf uit z'n luie stoel en schuifelt achter mij aan naar de gemeenschappelijke woonkamer. Daar zitten drie andere bewoonsters al klaar aan de eettafel. “Kom hier maar zitten”, zeg ik en schuif een stoel naar…

Nieuwe Maan in Boogschutter: Wat doet dit voor jou? Als je je fantasie de vrije loop laat, kom je met deze Nieuw Maan op geweldige ideeën. Dat kan met een mooie meditatie, maar ook door te staren uit het raam en een beetje te dagdromen. Blijf natuurlijk realistisch, maar laat je ook niet afremmen. Dit geeft je allerlei nieuwe kansen. BOOGSCHUTTER 23-11/21-12 Thuis zit je met een lekkage of reparatie. Kijk eens; naar een oplossing die goedkoper of efficiënter is. Je komt niet toe aan je administratie of dagelijkse huishoudelijke taken, maar stel het niet te lang uit. Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop KREEFT 22-06/22-07 Je bent het niet zo eens met de gang van zaken op je werk. Stel een brainstormdag voor. Zo…

Redacteur Erica: “Er móét kalkoen op het kerstmenu staan, liefst met cranberrysaus en aardappels uit de oven. Spruitjes mogen ook zeker niet ontbreken! Het zullen mijn Britse roots wel zijn…” Journalist Ella Mae: “Zou zomaar kunnen dat mijn familie mijn nieuwe ontdekking krijgt: een heerlijke vegetarische hachee. Met aubergine en champignons én ontbijtkoek en laurierblad. Tip: zonder vlees = goedkoper.” Coördinator lifestyle Tessa: “Voor mij geen klassiek kerstmenu, maar tapas en cava in de zon op de Canarische eilanden. Nu al zin in!” MEGA-KORTING op Vriendin Kijk snel op pagina 18 VOLG ONS WEBSITE: Vriendin.nl / FACEBOOK: VriendinNL / TWITTER: @VriendinNL / INSTAGRAM: @vriendin_nl / PINTEREST: vriendinnl / YOUTUBE: VriendinNLvideo…

3 vragen aan… Wat is hoop precies? “Hoop manifesteert zich in verschillende vormen. Je kunt hoop hebben op een betere toekomst of dat er een hiernamaals bestaat, maar ook hoop dat je uitdagingen overwint om je doel te bereiken. Ons boek gaat over die laatste vorm. Het is wetenschappelijk aangetoond dat deze vorm van hoop goed is voor je gezondheid. Het geeft je hersenen een boost aan stofjes, zoals dopamine, oxytocine en endorfine, die een heilzaam effect hebben op alle processen van je lichaam. Je doet er dus verstandig aan om in alle situaties hoopvol te blijven. Hoop is een belangrijke krachtbron. Het geeft kracht en perspectief.” Kun je hoop trainen? “Bedenk waar je goed in bent. Wat zijn jouw talenten en hoe kun je die inzetten bij het behalen…

Spannende stijlenmix: transparante jurk met basic blazer en westernboots KLASSIEKE KLEURCOMBI: ZWART & WIT Tip! Het feestgevoel zit ook in de vorm van je kledingstuk, dus kies een item met iets speciaals. Toch niet feestelijk genoeg? Voeg een vleugje goud of brons toe. CONTRASTKLEUREN: ZOET ROZE & STOER ZWART Tip! Heb je het snel koud? Draag een panty onder een transparante broek en een langere onderjurk onder een jurk. Er zijn ook allerlei basics in thermostoffen verkrijgbaar. Dubbel doorschijnend: mesh top met kanten broek SHOP deze stijl Nog meer transparante feestmode Stijlvolle stoffen: eyecatching ruches met chic velvet TRENDY WINTERTINT: PETROL MET WIT Tip! Je kunt het transparante effect beïnvloeden met wat je onder je outfit draagt. Zwart is altijd goed, maar een kleur die terugkomt in de outfit maakt…

Pak uit met drukke prints en leuke kerstquotes of houd het simpel met eenvoudige bomenprints. Wissel vierkante, rechthoekige en ronde kussens met elkaar af voor een speels effect. Kussens met pailletten maken van je woonkamer een feestje en geven een prachtig lichtspel als er licht op schijnt.…

Tanja: “Op 25 augustus 2021, ik weet het nog precies, kregen we de uitslag van een onderzoek. De arts had geen goed nieuws: mijn man Werner bleek een kwaadaardige tumor te hebben. Dan zakt de grond onder je voeten vandaan. De volgende dag ging ik boodschappen doen en zag ik mensen lachen. Dat kwam zo hard binnen. Ik vroeg me af of ik zelf ooit nog zou kunnen lachen. Ik ben verpleegkundige en ging van alles googelen. Ik wilde weten waar ik aan toe was. Werner niet, die zei dat hij wel van mij zou horen wat hij moest doen. In maart 2022 is met een zware buikoperatie de tumor verwijderd. Op mijn werk kreeg ik zorgverlof om voor hem te zorgen, daar ben ik nog steeds dankbaar voor. Al…

Waar verheug jij je op? De feestdagen komen eraan. Hier kijken Vriendin-lezeressen het meest naar uit: Iris: “De paar vrije dagen, lekker met daglicht hardlopen en op tweede kerstdag ergens een hardloopevenement meepikken Verder geloof ik kerst wel en zou ik het liefst op vakantie gaan,” Sylvie: “De minima helpen aan levensmiddelen, kleding, verzorgingsproducten en natuurlijk heel veel cadeautjes voor jong en oud. En we vergeten ook de huisdieren niet.” Astrid: “Vakantie en tweede kerstdag heerlijk relaxen in de sauna.” Ada: “Lekker 17 december naar Curaçao gaan en 1 januari weer terugkomen. Heerlijk!” Ankie: “Met vrienden eten, gezellig.” Marjelie: “Dat het kerstavond is, want dan heb ik drie dagen rust na een maand drukte met veel post en pakjes en op maandagen werken. Het is een leuke tijd, maar ook…

YVONNE (56, links op de foto) Thuis: alleenstaand Werk: doktersassistent Het bloemetje is voor… “mijn moeder Ankie, die kwakkelt met haar gezondheid. Doordat ze slechte heupen had, is ze geopereerd en heeft ze inmiddels nieuwe heupen. Helaas is de laatste operatie niet goed gegaan waardoor ze niet meer kan fietsen en wandelen, terwijl ze dit zo graag deed. Ondanks deze tegenslag, blijft ze positief in het leven staan. Ze zit graag tussen de bloemetjes, dus daarom verdient zij dit bloemetje!” In haar waardeer ik dat… “ze vrolijk en geïnteresseerd is. Nadat ik van mijn ex-man ben gescheiden, is onze band nog hechter geworden. Ik kan met alles bij haar terecht. Daardoor ben ik iedere week bij mijn ouders te vinden om te lunchen, tijdschriften te lezen of te puzzelen. Het…

ECHTE GOOISCHE MOEDER FLORINE HOFSTEE Interview Terugblikken met… Wat is het eerste wat in je opkomt als je terugdenkt aan afgelopen jaar? “De kraamtijd van mijn zoontje Don. Hij is vorig jaar 7 december geboren. Toen 2023 begon, was hij er net een maandje. We gingen van één naar twee kinderen. Dat vond ik zo bijzonder om mee te maken. Je liefde verdubbelt, maar je aandacht moet je verdelen. En dat laatste vond ik toch pittiger dan gedacht. Maar het was tegelijkertijd superleuk om te zien hoe die twee jongens met elkaar omgaan. Voor Beer was het in het begin wel wennen, maar inmiddels gaat het delen met zijn broertje steeds beter. Zo knuffelt hij zijn broertje nu heel vaak en hij helpt ‘m elke dag uit bed te halen. Op…

Kerstmis 2023 nadert. Onze eerste kerstboom in Villa Verte! Kachel hoog, kaarsen aan en héél veel lekker eten. De eerste gasten hebben al geboekt. Het betekent wel dat we deze kerst niet bij onze families kunnen zijn en dat is soms even slikken. “Zullen we naar de verjaardag van je stiefvader gaan?” Emiel houdt me stevig vast. Ik knik. Mijn stiefvader viert dit jaar een rond getal, en dan is het wel zo leuk als we paraat zijn. En dus betrekken we mijn moeder in ‘het complot’. Ze maakt het logeerbed klaar en zal zwijgen als het graf. Emiel en ik giechelen. Mijn moeder verjaart twee weken later, en ook dáár gaan we heen. Het lukt ons zelfs om mee te doen aan een familiedag van Emiels ‘roedel’. Wat kijken…

Het begint zo'n beetje eind november. Mijn gevoel van: kon het maar vast 2 januari zijn. Ik heb werkelijk niks met de feestdagen. Of nee, ik moet eerlijk zijn. Diep van binnen heb ik wél wat met de feestdagen. Maar het geromantiseerde Hollywood-achtige beeld waar ik zo naar verlang, ligt zó ver af van de werkelijkheid, dat het makkelijker is om een hekel te hebben aan de feestdagen. Het eerste wat in me opkomt als het over kerst gaat, is: moet dat? Wat was het een verademing toen ik ontdekte dat ik niet de enige ben die de kerst liever overslaat. Brigittes (37) eerste gedachte rondom kerst is: ik voel nu al druk om het gezellig te houden. Doite (73) voegt daar een ‘gedoe’ aan toe. En Lara (50) trekt…

Begin dit jaar kreeg ik een mail van Debbie: ‘Lieve Laris, de masterclass schrijven in mijn B&B gaat door én ik doe mee aan een televisieprogramma.’ Over dat tweede kon ik me geen voorstelling maken, maar over dat eerste was ik echt heel blij. Jaren geleden heb ik bij haar – ze is een oud-collega van me – deze masterclass geboekt, maar kort voor ik naar haar stulpje in Noord-Spanje zou afreizen, brak in heel Europa die rotcorona in alle heftigheid uit. Alles lag op zijn gat, zeker in Spanje. ‘Hou vol’, mailde ik, ‘kijk maar wanneer het weer kan.’ Nu is het eindelijk zover. Toch is alles is anders en dat komt vooral door het programma B&B Vol Liefde. Debbie is niet alleen meer een oud-collegaatje dat ergens een…

Gluten, wat is dat eigenlijk? Gluten is een eiwit dat je vindt in granen als tarwe, rogge, gerst, volkorenmeel, meel en bloem. Het zorgt voor elasticiteit in deeg zodat brood kan rijzen en pasta de stevige textuur krijgt. Heb je last van de ernstigste variant van glutenintolerantie (de auto-immuunziekte coeliakie)? Dan kan jouw lichaam het eiwit niet verdragen en krijg je klachten als buikpijn, diarree, stinkende ontlasting, gewichtsverlies, vermoeidheid en een verminderde eetlust. Yep, ook deze producten kunnen gluten bevatten: 1 verzorgings- en beautyproducten 2 medicijnen en vitaminesupplementen 3 sojasaus 4 klei 5 bier Blijkt na medisch onderzoek dat je geen coeliakie hebt, maar krijg je wel klachten na het eten van gluten? Dan kan het zijn dat je last hebt van glutensensitiviteit. Wel 6 procent van de Nederlanders heeft…

ter waarde van € 105,- Een box bomvol heerlijke, fullsize producten, waarvan minimaal 18 uit de nieuwste collecties van luxe beautymerken, dat is Beauté et Vogue. Deze week kun je deze geweldige verrassingsbox winnen. Meer info: Beauteetvoguebox.com De oplossing én winnaar worden in week 8 2024 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars PUZZEL TIJD AANZETSTUK AARDING ACHTERUITBOEREN ARBEIDSONGEVAL ATTENT BEAUFORTSCHAAL BINDVLIES BRANDEWIJNNEUS CONSULTATIE DOMINEE FLEVOLAND GEINTERESSEERD GOURMET HEERSERES INNEMER KRAANBALK LEESSTOF MARINADE NADEEL NAVIGATIE ONKRUID ONTSTEMD OPTAKELEN PENTEKENING PLUNDERTOCHT PROEF RAMMEN REDDERBABY ROMANSCHRIJVER RUGGENWERVEL SCHAAF TOPFUNCTIONARIS VARIABILITEIT WARENHUIS WEEKBLAD Je kunt je oplossing voor week 50 doorbellen of sms'en (vóór 25 december 2023): bel 0909-501 05 64 (24 uur per dag & 7 dagen per week, € 0,60 per gesprek, exclusief gebruikelijke telefoonkosten) of sms VRIENDIN [spatie] OPLOSSING naar 3553 (€ 0,60 per…

Judith: “De dag waarop ik 36 werd, was voor mij een ijkpunt, dan zou ik aan het bewust alleenstaand moederschap beginnen. Ik ben van oorsprong verloskundige en wist dat je vanaf die leeftijd in aanmerking kwam voor een vruchtwaterpunctie. Voor mijn gevoel was alles daarna ‘oud’. Maar toen ik 36 was, genoot ik nog zo van mijn leven, er was helemaal geen ruimte voor een kind. Pas op mijn 38ste veranderde dat. Om erachter te komen of ik het echt wel wilde, ben ik naar Antarctica gegaan om eens goed na te denken. Voor mezelf wist ik het overigens wel, maar toch twijfelde ik: kon ik het mijn kind wel aandoen om zonder vader op te laten groeien? Het was uiteindelijk mijn broer die me in de nacht na mijn…

Je had net een heftige periode met je ouders achter de rug. Samen met je broer en zussen zorgde je voor je vader en moeder en dat alles naast je drukke baan. Na hun overlijden zette corona het leven stil. We kwamen in wat rustiger vaarwater terecht en het was in die tijd dat ik bij de huisarts aanklopte voor mijn chronische rugpijn. Ik kreeg een doorverwijzing naar een sportarts in mijn handen gedrukt en stond alweer op het punt te vertrekken. “O, nu ik er toch ben, ik voel al een tijdje iets aan de zijkant van mijn borst”, zei ik. Ik was het al bijna vergeten. Niet veel later zat ik voor onderzoek in het ziekenhuis, alleen. Jij moest buiten wachten. “Laat je man maar naar binnen komen”,…

Als ik het goed berekend heb, ben ik nu zo'n zeven à acht weken zwanger. Ik heb nog steeds niets tegen Ted gezegd. Mijn moeder vroeg gisteren of ik me wel goed voelde, ze vond dat ik er ‘anders’ uitzag. En bij het woord anders, keek ze me onderzoekend aan zoals alleen moeders dat kunnen doen. Heel even stond ik op het punt haar deelgenoot te maken van mijn grote geheim, maar ik deed het niet. Het kan niet zo zijn dat ik het mijn moeder eerder vertel dan Ted. Maar waarom zeg ik het hem nou niet gewoon? Is het onbewust wraak nemen op het feit dat hij mij nu een paar keer iets belangrijks in zijn leven heeft achtergehouden? Ik weet het niet. Zo zit ik absoluut niet…