Inhoudsopgave van Editie 41 - 2023 - Vriendin

Over 4 weken is het weer zover: clan organiseren we - samen met online platform Vriendinnen Online - opnieuw een Vriendinnen Speeclclate, dit teer in cle regio Rotterdam/Zuid-Holland! Mocht je ons gezellige event nog niet kennen: dit zijn speeddate-avonden waar je niet komt om een date te vinden, maar voor nieuwe vriendinnen. Om (wie weet) eens gezellig mee af te spreken. Een dagje shoppen, een avondje stappen of gewoon samen koffie drinken. Het leute is: van eerdere edities in Amsterdam, Utrecht en Een Bosch weten we dat er heel wat contacten zijn ontstaan én dat sommige zijn uitgegroeid tot hechte vriendschappen. Regelmatig krijgen we foto’s binnen van uitstapjes en selfies van deelneemsters. Kookavondjes, festivals of stedentripjes ze komen allemaal voorbij. Dus mocht je nog een leuke vriendin (of een vriendinnengroepje)…

Pronken met pompoenen Leg verschillende soorten, formaten en kleuren pompoenen in een mooie schaal of zet ze in een groepje bij elkaar op een pronkplank of het dressoir. Instant herfstvibes! Zo houd je ze zo long mogelijk mooi: → Kies pompoenen of kalebassen die een mooie schil en geen plekjes hebben en stevig aanvoelen. → Dompel de pompoenen in een badje van water en een scheutje bleek. Zo worden ze goed schoon - vuil zorgt er namelijk voor dat pompoenen sneller rotten. Droog ze hierna met een zachte theedoek → Spray de pompoenen na het schoonmaken goed in met een waterafstotend product, zoals vernis of haarlak. Insmeren met vaseline helpt ook. BEELDENWEELDE Wandelen door het prachtige polderlandschap van Midden-Delfland en je gratis en voor niks vergapen aan beelden, klinkt goed!…

Kim: “Daar stond hij, op het strand, met een grote lach rond zijn mond en zijn armen in de lucht.Toen ik de foto van een kitesurfende Bart zag, maakte mijn hart een sprongetje. Ook de nuchtere manier waarop Bart zichzelf beschreef en wat hij zocht in een relatie sprak me aan. Negen jaar geleden kwam ik Bart tegen op een datingsite. Ik was op zoek naar een lieve, stabiele man om mijn leven mee te delen. Na twee teleurstellende relaties had mijn vertrouwen in mannen een flinke knauw gekregen. Maar ondanks alles wist ik dat er een man zou zijn met wie ik een fijn leven kon opbouwen.Toen ik Barts profiel tegenkwam, vond ik hem meteen leuk, maar in het echt bleek hij nog veel leuker te zijn, Bart is…

LUZ (28) Thuis: bijna samenwonend Werk: medewerker marketing/sales/ communicatie en instructrice Geschat maandinkomen: € 2500,- netto Twee banen; ie bent ook instructrice? “Ja! Ik geef inderdaad naast mijn vaste baan ook nog paardrijlessen, vooral omdat ik dat heel leuk vind. Ik heb zelf vier paarden, mijn eerste paard kreeg ik van mijn ouders toen ik zestien was. De relatie van de fokster van onze hond was uitgegaan en ze moest al haar dieren wegdoen. Of wij haar paard wilden overnemen… Dat eerste paard, Altaire, kostte 3500 euro. De prijzen voor paarden zijn de laatste jaren enorm gestegen. Voor een dergelijk paard betaal je tegenwoordig zomaar 20.000 euro.” Maar hoe kom je vervolgens aan vier paarden? “Ik ging studeren in Deurne, waar ik een hippische opleiding deed. Ik nam Altaire en…

Jennifer: “In goede tijden is het goed afspraken maken, leerde mijn vader me. Zelf was hij door schade en schande wijs geworden nadat hij een onderneming met zijn broer was begonnen en de zakelijke afspraken maar losjes had vastgelegd. Toen ze wind tegen kregen, ging dat fout met een grote financiële strop en een familieruzie tot gevolg. Een relatie is natuurlijk geen zakelijke onderneming, maar toch, toen Boris en ik gingen samenwonen, was ik erop gebrand om goede financiële afspraken te maken. Allebei een eigen rekening plus een gezamenlijke voor de gezamenlijke kosten. Elke maand maakten we allebei een bedrag over naar die rekening – hetzelfde bedrag omdat we ongeveer evenveel verdienden. Simpel en doeltreffend en ach, de tijden wáren goed. Er kwam veel binnen, er ging ook veel uit,…

Kanker kan veel kapotmaken. Bij jezelf, terwijl je vecht tegen de ziekte, met alle angsten die daarmee gepaard gaan en met soms goed en soms ook slecht nieuws. De weg die je moet gaan, want er zit niks anders op, het alternatief - niet behandelen is ondenkbaar. Dat jij kanker hebt, kan ook veel kapotmaken bij anderen die het heel moeilijk vinden om je te zien lijden. Dichtbij of minder close. Er gaan soms vriendschappen verloren, soms zelfs ook relaties. Het kan ook tussen je oren enorm gaan stormen, omdat je je onbevangenheid bent kwijtgeraakt en het heel lastig is om weer opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lijf. Maar… als je het veelkoppige monster eenmaal verslagen hebt, trekken al die rookwolken op en zeker als je daarna steeds…

Een box bomvol heerlijke, fullsize producten, waarvan minimaal 18 uit de nieuwste collecties van luxe beautymerken, dat is Beauté etVogue. Deze week kun je deze geweldige verrassingsbox winnen. Meer info: Beauteetvoguebox.com De oplossing én winnaar worden in week 51 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. ter waarde van € 105,- Je kunt je oplossing voor week 41 doorbellen of sms'en (vóór 23 oktober 2023): bel 0909-501 05 64 (24 uur per dag & 7 dagen per week, € 0,60 per gesprek exclusief gebruikelijke telefoonkosten) Of sms VRIENDIN [spotie] OPLOSSING naar 3553 (€0,60 per sms, exclusief gebruikelijke telefoonkosten). Kijk voor de spelvoorwaarden op Vriendin.nl en klik rechtsonder op Spelvoorwaarden…

Esmee: “Op een mooie zomeravond in juni fietste ik na een bezoek aan de kermis naar huis. Ik was 22 jaar en de wereld lag aan mijn voeten, waar in een split second een einde aan kwam toen ik werd geraakt door een auto. Wat er precies gebeurde, weet ik niet meer. Ik weet alleen dat de automobilist me naar huis bracht, waar ik voor mijn voordeur in elkaar zakte. Ik had zo veel pijn dat ik niet meer op mijn benen kon staan, in het ziekenhuis bleek dat mijn onderbeen zo ernstig was beschadigd, dat ik geopereerd moest worden dooreen specialist in een speciale operatiekamer. Na mijn herstel zou ik mijn leven weer oppakken, dacht ik, maar het tegenovergestelde gebeurde: de helse pijn hield aan, ook na de vele…

Mijn telefoon staat tegen mijn computerscherm aangeleund terwijl ik aan het werk ben en ik word voortdurend afgeleid door alle pushmeldingen die ik krijg. Ik neem me voor mijn instellingen vanavond eens te veranderen, want dit geeft me veel te veel afleiding; ik heb nog amper iets gedaan vandaag. Net als ik mijn mobiel omgekeerd op tafel wil leggen, zie ik dat Nienke belt. Ik krijg het meteen warm. Wat moet ik hiermee? We hebben elkaar inmiddels weken niet gesproken en dit zal geen gezellig kort keuvelgesprekje worden. Ik haal diep adem en neem dan op. “Hey, Nienke. Hoe is het met jou en met jullie?” zeg ik zo neutraal mogelijk. “Ja, goéd. Althans, goed… Frank zit voor nu even in het huis van een vriend die op wereldreis is.…

Eindredacteur Ellen is fan van de airfryer: “Het grote voordeel is natuurlijk dat nietje hele huis naar de snackbar stinkt als je friet bakt. En toen mijn dochter laatst midden in de nacht thuiskwam na twee maanden in het buitenland, wilde ze maar één ding: bitterballen uit de airfryer.” Op pagina 46 lees je watje nog meer klaar kunt maken in een heteluchtfriteuse. Vormgever Annelot: “Op pagina 58 worden verschillende (di)eettrends uitgelegd.Zelf volg ik al een paar jaar de Lazyfitgirl Methode, daardoor is mijn eetpatroon heel erg verbeterd. Doordat ik de Transformatie Cursus heb gedaan, heb ik heel veel geleerd over gezonde voeding, hoe je etiketten moet lezen en heb ik een positieve relatie met eten gekregen. In de methode wordt intermittent fasting ook uitgelegd. Ik heb mezelf aangeleerd om…

Cielke en Marleen AYURVEDADESKUNDIGEN Hoe kwamen jullie in aanraking met Ayurveda? Marleen: “Tijdens de coronaperiode voelde ik dat ik te veel vanuit mijn hoofd leefde. In een healingsessie trok ik een kaart: ‘Binnenkort ontmoet je een nieuwe liefde.’ Mijn vriend schrok, maar ik wist dat dit over mijn zoektocht ging. Twee weken later deed ik een Ayurvedacursus: liefde op het eerste gezicht.” Cielke: “Toen Marleen mij erover vertelde, leidde dat er uiteindelijk toe dat ik een opleiding tot Ayurvedatherapeut begon. Ons leven is totaal veranderd. Lichamelijke klachten die we hadden, zijn weg. Ik heb mezelf en de mensen om me heen beter leren begrijpen.” Waarom wilden jullie de Ayurveda Journal schrijven? Marleen: “Na het succes van ons eerste boek ging het snel kriebelen. We vroegen onszelf af hoe we anderen…

Acteur Rop Verheijen is nog aan het repeteren als we aanbellen bij de theaterproducent waar we onze afspraak hebben. Hij speelt in De ongeplukte zusters van Almere County, een ‘hilarische muzikale komedie die voortborduurt op het werk van Jane Austen’, zegt het persbericht. In De ongeplukte zusters worden drie zussen en hun moeder gevolgd op zoek naar de ware liefde. Rop speelt de moeder, vertelt hij als hij klaar is met de repetitie. “Heel erg leuk”, vindt hij het om in dit stuk te spelen. “We doen dit met vrienden, ik ken iedereen al zo lang. Van de Theaterschool, met anderen heb ik samengewerkt. Zo zat ik in De luizenmoeder met Ilse Warringa. We hebben allemaal hetzelfde gevoel voor humor en dezelfde smaak: we vinden dat er ook iets van…

Neutrale tinten: van zachtgrijs tot crème Tip Combineer neutrale tinten met een kleurrijk item. Zo geef je net dat beetje pit aan je outfit. Alle tinten rood Tip Van vurig rood tot klassiek bordeaux en aardetint roodbruin: er is altijd wel een kleur te vinden die bij je past. Of trek verschillende roodtinten bij elkaar aan, lekker Bhagwan! De wijd uitlopende mouw is terug Net als in de jaren 80: hoge laarzen en een vest met print Prints en patronen Tip Combineer kleur met uitbundige prints en patronen. Helemaal eighties!…

Eco-influencer Marije van der Made (35) maakt mensen op een leuke manier bewust van hun effect op het milieu. Ze schreef het boek Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven en deelt haar ervaringen op Instagram (32K volgers) en YouTube (100K). Ze geeft maandelijks in Vriendin handige tips. GROENVOER Altijd voeding voor je plantjes in huis, en dat met je eigen keukenafval! Met de effectieve micro-organismen die in de Bokashi keukenemmer aanwezig zijn, tover je binnen 2 weken organisch sap (dat niet ruikt),Vanaf € 65,95, Greenjump.nl Slowww fashion VERKOOP EN AANBOD VAN TWEEDEHANDS KLEDING GROEIT ENORM. Uit onderzoek van het PBL blijkt dat zo’n 37 procent van de Nederlanders weleens tweedekansjes koopt. Daarnaast zegt maar liefst 67 procent bereid te zijn items van gerecyclede materialen te kopen. Zou dit…

Bevat een zuurmix van AHA en BHA die dode huidcellen en de ophoping van stylingproducten losweekt. Met marulaolie die hydrateert en je haar glans geeft en mongongo-olie die je lokken zacht maakt. T.L.C. happi scalp scrub Diep reinigende suikerscrub die de bloedcirculatie verbetert. Panthenol en glycerine maken korte metten met een droge hoofdhuid, terwijl kokosolie je huid voedt. Heeft een heerlijk tropische geur. Scalp & body scrub St. Barts Houtskoolpoeder verwijdert vuil dat de haarzakjes verstopt, tea tree-olie vermindert jeuk en een schilferige hoofdhuid en klisextroct heeft een ontstekingsremmende werking dat roos en vet haar tegengaat. Scalp expert charcoal + tea tree oil mioro-exfoliating scalp scrub Bevat suikerkristallen die niet alleen scrubben, maar ook de vochtbalans in je haar herstellen. Arganolie geeft je haar een oppepper en hydrateert. Elixir hair…

“Weet je wat het is, ik heb best wel trek”, zegt mijn vader. We zijn onderweg naar het restaurant van het verpleeghuis voor een koffie. Ik vind het leuk dat hij dit zegt, want door zijn alzheimer neemt hij niet vaak meer het initiatief. Dus dat hij in verkapte vorm voorstelt om iets lekkers bij de koffie te nemen, kan ik alleen maar toejuichen. “Nou, dan doen we er toch iets lekkers bij?” zeg ik vrolijk. Als we naar binnen lopen, hoor ik mijn vader zeggen:'O, is dat lekker?” Ik kijk achterom. Hij heeft zijn oog laten vallen op een stapel gevulde koeken die uitnodigend op een schaal naast de kassa liggen. “Ja, die zijn zeker lekker, meneer”, zegt de caissière vriendelijk. Ik kijk mijn vader aan: “Wil je er…

Het aantal patiënten dat zware pijnstillers voorgeschreven krijgt, is vorig jaar toegenomen met 5 procent ten opzichte van 2021. Het gaat om pijnstillers als oxycodon, fentanyl en morfine. Van de ruim 1 miljoen gebruikers namen er 600.000 een sterkwerkend middel, een stijging van 6,4 procent ten opzichte van een jaar eerder. Dat blijkt uit cijfers van de Stichting Farmaceutische Kerngetallen. Verslavingsinstellingen maken zich zorgen over het toenemende gebruik omdat dit soort pijnstillers binnen enkele weken kunnen leiden tot fysieke afhankelijkheid. Vanwege het verslavingselfect moeten ze voor kortdurend gebruik worden voorgeschreven. Voor mensen met chronische pijn moet worden gezocht naar alternatieven. In 2021 zochten voor zover bekend 1053 mensen hulp bij het alkicken van hun verslaving aan pijnstillers, blijkt uit cijfers van het Ladis, het Landelijk Alcohol en Drugs Informatie Systeem.…

We waren twee weken geleden bij een voetbalwedstrijd. Nu is dat niet gek, want eigenlijk zijn we bij elke thuiswedstrijd van die voetbalclub. Ajax dus. Waar Roos al vanaf haar jongste jeugd fan van is. Haar club, door dik en dun. En zoals dat gaat, werd ik in de loop der jaren ook een enthousiast supporter, die heus weleens dingen roepend - dat gaat vanzelf - op de tribune zit. Daar waar we onze buren kennen en het vaak juichend of soms gemoedelijk mopperend een vrolijke boel is. Maar goed. Twee weken geleden dus niet in de wedstrijd tegen de van oudsher aartsrivaal Feyenoord. Twee grote steden, één wedstrijd. Het begon allemaal vol verwachting, vol liederen zoals normaal, met siervuurwerk en vrolijkheid. Maar al snel voelden we de sfeer kantelen.…

Geboren: 24 december 1974 in Winssen Relatie: Rop woont samen met tekstschrijver Jurrian van Dongen Carrière: Rop studeerde in 1998 af aan de Toneelschool Amsterdam. Hij speelde onder meer in musicals als Urinetown, Sunday in the park with George en Toon. Ook was hij onder andere te zien in de theaterproducties Belle en het beest, Volkstuincomplex en As you llke it. Het grote publiek kent hem ongetwijfeld van zijn rollen in de tv-series De luizenmoeder en De familie Kruys. Verder speelt hij in Het klokhuis, de NTR- series Welkom in de … en speelde hij Japie in de kerstfilm All you need is love. Sinds 2019 presenteert Rop het programma Moltalk. Hij was kandidaat in het zestiende seizoen van Wie is de Mol? Vanaf deze week staat hij op het…

Van jongs af aan weet ik dat ik ‘anders’ ben. Voordat ik leerde nuanceren, nam ik de wereld letterlijk. Als iemand cynisch grapte waarom ik thee wilde en de rest koffie, begreep ik dat niet. Ik voelde me nog dagen bezwaard. Een lastpak. Zegt iemand: ‘Ik bel je vanmiddag’, dan wacht ik daarop. Anders zeg je toch: ‘Ik bel je deze week'? Ook ontdekte ik bij mezelf een overmatige drang naar orde. Barbieschoentjes lagen per paar in de kledingkoffer. Kleurpotloden sorteerde ik op kleuren mochten enkel geslepen terug in de kleurdoos. Verrassingen bezorgden een totale black-out. Was er prei beloofd en werd dat witlof? Ik vond het maar lastig. Onverwacht bezoek? De hel! Ik ontdekte dat ik een rustiger leven met minder problemen had als ik veranderde in een kameleon.…

Lydia (40) Toen: ging op haar zeventiende van het mbo af om te werken Nu: heeft een eigen bemiddelingsbureau Lydia: “Ik was geen hoogvlieger op school. Met de meeste vakken op het vmbo kon ik redelijk meekomen, maar in wiskunde en rekenen was ik ronduit slecht. Tijdens elk vrij uur dat ik had, zat ik op bijles, maar ik bleef maar tweeën en drieën halen. Zonde, want daardoor raakte ik steeds minder gemotiveerd. Vraag me niet hoe, maar uiteindelijk ben ik toch geslaagd. Ik wilde iets in de zorg doen, dat was het enige wat ik kon bedenken. Ik begon daarom aan een opleiding SPW. Maar al na een paar weken dacht ik: wat dóé ik hier? Het was helemaal niets voor mij. Ik stapte naar mbo-verzorging over, op dezelfde…

Krokante tofu op Aziatische broccoli HOOFDGERECHT Voor 4 personen Bereidingstijd: 20 minuten Wachttijd: 45 minuten Ingrediënten: 600 g stevige tofu (blok) • 600 g bimi • 200 g Chinese broccoli (kai lan) • 1-2 lente-uitjes • evt. 1 rode peper • 1 limoen • 3 eiwitten • 200 g rijstmeel • 4 el sesamzaad • 1 el gemalen witte peper • 2 tl versgemalen zwarte peper • 2 tl zout • olijfolie-bakspray. Voor de dressing: 1 kleine rode peper • 1 el geraspte gember • 60 ml (olijf)olie • 2 el limoensap • 60 ml mirin • 60 ml sojasaus • 1 el fijngeraspte palmsuiker. Extra nodig: heteluchtfriteuse (inhoud 5,3 liter) • schone glazen pot met schroefdeksel Snijd de tofu horizontaal in 4 plakken en halveer ze dan. Leg de…

Geheimen voor elkaar? Lotus: “We bespreken alles met elkaar, ook onze onzekerheden over bijvoorbeeld het moederschap en ons uiterlijk.” Ruzie? Lotus: “Irritaties hebben we soms wel, hoor. Ik was bijvoorbeeld erg geïrriteerd door Marlinda toen zij een keer toeterde naar een man die niet oplette. Ik reed, dus hij keek mij boos aan. Vond ik echt niet leuk, ik hou niet van conflicten.” Samen een tattoo? Marlinda: “Daar hebben we het toevallig laatst over gehad. Een gezamenlijke tattoo nemen lijkt ons wel wat. Wat precies, weten we nog niet. In elk geval iets wat symbool staat voor onze mooie vriendschap.”…

ONDERHOUD Chroom wordt onder meer gemaakt van het mineraal chromiet. Dit niet-poreuze materiaal is oersterk en zeer roestvast. Het nadeel van chroom is dat het de neiging heeft snel vies en dof te worden Gelukkig is het vrij makkelijk te onderhouden. Chroom maak je schoon met een sopje van afwasmiddel. Dit ontvet. Vlekken haal je weg met een sopje van gelijke delen schoonmaakazijn en lauwwarm water. Om chroom weer te laten blinken, kun je het poetsen met een zachte microvezeldoek en wat zilverpoets. Ook babyolie maakt chroom weer stralend. CHROOM IN JE HUIS Chroom past zowel bij een moderne als industriële en Scandinavische woonstijl. Het maakt de ruimte luxer en geeft een feestelijke knipoog door de glans. Ook blendt chroom goed met verschillende kleuren. Zo krijgen beigetinten iets meer pit…

EnergyFlip Met deze app zie je in één oogopslag hoe hoog jouw actuele gas- en elektriciteitsverbruik is. Ook spoor je sluipverbruik en energievreters op in jouw huis, krijg je energiebesparingstips én lees je wat jouw zonnepanelen opleveren. Bespaart jaarlijks gemiddeld 350 euro op je rekening. Gratis voor iOS en Android. Het meetkastje kost eenmalig 99 euro. Monitor X Niet 8 verschillende apps, maar één gebruiksvriendelijke app waarin je alles kunt monitoren, van gas en elektra tot water, tussenmeters en laadpalen. Op basis van je verbruik kijkt Monitor X welke energieleverancier het beste bij je past. Scheelt je geld, tijd en keuzestress. De app is gratis voor Android. Extra kosten: 169 euro voor de monitoring base, 29 euro per sensor en 9 euro per maand per gebruiker. JouleBug Energie besparen lastig?…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop Nieuwe Maan in Weegschaal: wat doet dit voor jou? Deze Nieuwe Maan is ook een zonsverduistering. Je komt nu situaties tegen en doet inzichten op die je relaties in een ander daglicht zetten. Het laat zien waar je stappen kunt maken om nog meer jezelf te zijn. Dat kan uitdagend zijn, maar jullie ook dichter bij elkaar brengen. Ga ervoor! WEEGSCHAAL 23-09/22-10 Je leert iets over jezelf en je persoonlijkheid. Dat kan positief of negatief zijn. Het gaat er meer om hoe je ermee omgaat. Je zet stappen om op je werk verder te komen. Dat pak je het liefst alleen aan, SCHORPIOEN 23-10/22-11 Heb je een opvallende droom? Probeer er een uitleg aan te geven, mogelijk zit er…

Lieve papa, “Was ik maar een held”, zei je, toen je een briefje uit de pot met opbeurende teksten voorlas. We hadden de pot voor jou gemaakt - Gijs, Emma, Lieke en ik - met de bedoeling je dagelijks iets positiefs mee te geven tijdens je laatste chemo. Je hebt het iedere keer zo zwaar, maar de chemo doet z’n werk en je hebt de laatste achter de rug, “Je bént al een held!” reageerde ik. Voor mij omdat je mijn vader bent. Maar ook om zoveel andere redenen. Je bent een fantastische opa. Waar je in mijn jeugd altijd heel druk met de kwekerij was, heb je voor je kleindochters alle tijd. Niets is je te gek, er mag bij opa héél veel. Voor je in maart van dit…