Inhoudsopgave van Editie 30 - 2023 - Vriendin

Editorial Een vroegere schoolgenoot van mij ging op reis naar Zuid-Afrika. Enthousiast gaf ik haar tips, want ik was daar ook eest. Daarna hadden we geen contact meer, dus hoe zij het land had ervaren, wist ik niet. Tot ik jaren later een andere oud-klasgenoot sprak. Zij bleek nog wél met haar om te gaan. Ze had haar zelfs opgezocht in… Zuid-Afrika! Onze oude hoolgenoot was ranger geworden in een wildpark en leefde daar samen met de lokale rangers. Wát?! Ik moest en schakelen, maar zag haar meteen voor me: in army-pak met een grote gun lopend door de bush. Respect overviel me. Of zij daar nog steeds woont, weet ik niet. Maar ik heb vaak aan haar gedacht. In deze Vriendin interviewen we Yvonne (zie pagina 14). Ook zij…

TIP! Combineer geel met eenvoudige trendy accessoires voor een moeiteloos chique uitstraling. Geel & wit TIP! Er zijn veel verschillende tinten geel, van licht en koel tot warm en krachtig. Er is er dus altijd wel een die matcht met je huidskleur. Kijk goed of je van de kleur gaat stralen of niet. Voeg bij twijfel wit toe om het frisser te maken. Geel & blauw TIP! Door het grote contrast is dit een sterke, verfrissende combi. Wil je wat minder opvallen, ga dan voor de zachte tinten of voeg wit toe om het subtieler te maken. TIP! Vind je het lastig om de juiste kleur geel te vinden? Voeg het dan subtiel toe in accessoires als een tas, riem of slippers, dan zit je altijd goed. Geel & groen…

ONDER DE 100 KCAL. Raket Bijna zo oud als de weg naar Rome (oké, misschien wat overdreven, maar toch): de Raket. Het ijsje bestaat al meer dan 60 jaar! De klassieker met de smaken framboos, sinaasappel en ananas is lekker verkoelend op een warme dag. Voor de lijn hoef je het in elk geval niet te laten, want de Raket bevat erg weinig calorieën. 1 ijsje weegt 55 gram en bevat 40 calorieën. Aardbeienijs en perenijs Of je nou in Team Peren of in Team Aardbeien zit, deze smaakmaker van Festini is altijd een feest. 1 aardbeienijsje weegt 50 gram en bevat 40 calorieën. Het fijne aan het perenijsje: hij smaakt niet waterig. Lekker vol, fruitachtig en je voelt je na het opeten weer helemaal fris. 1 perenijsje weegt 50…

Met de schoolfoto’s van onze kinderen in lijstjes zaten we aan tafel bij de relatietherapeut, mijn ex-man en ik. Het liep al tijden niet soepel meer in ons huwelijk, en nu we – onze kinderen vier en zes jaar oud – lijnrecht tegenover elkaar waren komen te staan, vroeg ik me af of het ooit wel echt goed wás gegaan. Ik hield van hem, van de ondoordringbare man die voor het oog van de buitenwereld zo zelfverzekerd was. Tenminste, dat dacht ik. Bovenal wilde ik voor hem zorgen. Want dat die zogenaamde zekerheid maar schijn was, voelde ik aan alles. Ik zou zijn demonen verjagen, hem openen en gelukkig maken. Een uitdagend project. Net zo goed als ik hoopte dat hij mijn monsters uit het verleden zou verslaan. We zouden…

Portretten ‘Volgens mijn huisarts was ik veel te jong voor parkinson’ Eva: “‘Je bent 35 en veel te jong om parkinson te hebben’, zei mijn huisarts zes jaar geleden, toen ik met allerlei klachten bij hem kwam. Het begon met problemen aan mijn linkerarm. Die maakte tijdens het joggen geen zwaaibeweging meer. Ook trilde mijn duim en ik was zó moe dat ik op elk moment van de dag in slaap kon vallen. Mijn huisarts dacht dat mijn klachten te maken hadden met stress. In die periode was ik net gescheiden. Voor mijn werk als schadebehandelaar moest ik verslagen schrijven, maar op een gegeven moment haperde mijn linkerhand zo erg dat dit niet meer lukte. Wanneer ik googelde op mijn klachten, kwam ik op parkinson uit, een progressieve aandoening waarbij…

RONJA WAS JARENLANG DAKLOOS Aan Vriendin Ronja: “Een conflict met mijn huisbaas zorgde ervoor dat ik als twintigjarige op straat kwam te staan. De bovenverdieping van mijn huurwoning zat van top tot teen onder de zwarte schimmel en mijn huisbaas – een steenrijke huisjesmelker – deed daar niets aan, ook al kreeg ik gezondheidsklachten. Ik besloot de huur niet meer te betalen, in de hoop dat hij het probleem dan wél zou aanpakken, maar na een maand of vijf eiste hij de achterstand in één keer terug. Dat geld had ik niet. Aanvankelijk leek hij nog wel welwillend om een betalingsregeling te treffen, tot hij op een dag onverwacht langskwam en mijn vriendin opendeed. Toen hij doorkreeg dat wij een relatie hadden, werd hij witheet. Het Brabant van toen was nog…

Het is tropisch warm, de mussen vallen van het dak van lamlendigheid. Volgens mijn weerapp gaan we de 31 graden aantikken. Echt een goede dag om mijn vader te bezoeken, want tel er bij het verpleeghuis maar vijf graden bij op. Zouden ze eigenlijk een airconditioning hebben, vraag ik me af als ik de auto parkeer. Je zou zeggen van wel, omdat de warmte voor deze oudjes misschien extra belastend is. “Regent het?” vraagt mijn vader. “Nee joh, grapjas, de zon schijnt volop. Kijk maar door het raam”, zeg ik. We staan in de gezamenlijke keuken waar ik ijskoffie voor ons klaarmaak. Eerst twee ijsklonten, dan de koffie en tot slot een plens koude melk. En voor mijn vader ook suiker. Hij kent het concept ijskoffie niet, dus ik ben…

Lieve mam, Eind maart ging je met papa naar het ziekenhuis. Toen jullie terugkwamen, zag ik meteen dat er iets ergs aan de hand was. “Mijn laatste levensfase is ingegaan”, zei papa. “Misschien duurt het nog wel een half jaar”, vulde jij hoopvol aan. Maar ik wist dat dit niet zo zou zijn. Al tien jaar kampte hij met hart- en vaatziekten en eerder dit jaar had hij al gezegd dat zijn lichaam op was. Toch ging het sneller dan ik dacht. Al een week na dat bewuste bezoek aan het ziekenhuis werd hij zo ziek, dat ik besloot bij jullie in te trekken om te helpen. Het was heftig en zwaar en de stappen van afscheid volgden elkaar in rap tempo op. Ik ben blij dat ik die laatste…

Journalist Hester Zitvast schreef de portrettenserie over ‘harige helden’ (pagina 38): dieren die een bijzondere taak vervullen. Zelf heeft Hester ook een opmerkelijk huisdier: “‘Die is niet goed, hoor’, zeggen we vaak tegen elkaar als onze jack russell Ollie weer eens wazig voor zich uitkijkt, van de bank valt of ergens tegenaan rent. ‘Er brandt licht, maar er is niemand thuis’, omschrijven we onze driejarige stuiterbal. Hij begrijpt het leven niet en dat levert vrijwel dagelijks hilarische taferelen op. Ol is altijd blij en enthousiast en op geheel eigen wijze ongeloofl ijk bijzonder. Een dombo. Een uilskuiken. En de allerliefste hond ever, die mijn wereld toch echt wel een beetje mooier maakt.” Terwijl de mussen van het dak vielen, hadden wij de jaarlijkse brainstormsessie voor de kerstnummers. En uiteraard sloten…

Waarom wilden jullie met jullie dochter een reis maken? “Richard en ik houden erg van reizen, dat deden we al veel voordat Nika er was. We hebben elkaar ook op reis leren kennen, in Cuba. We wilden zwanger worden, maar dat lukte niet meteen. We hadden bedacht om op wereldreis te gaan als het helemaal niet zou lukken, als troost. Toen ik toch zwanger werd, dachten we: maar dat reizen hoeft toch niet over te zijn? We planden onze reis voordat Nika naar school zou gaan: ze was drie toen we gingen.” Wat vonden jullie het leukste aan reizen met een kind? “Het wandelen met Nika in een rugdrager. Voordat we die kochten, was het best frustrerend om er met haar op uit te gaan. Als de camper vijftig meter…

“Heeft u de sleutel voor ons?” Onze eerste gasten kijken verrukt naar hun kamer. Alles is naar hun zin. Nu willen ze graag hun bagage uit de auto halen. Ik had deze vraag verwacht. Ik heb geen sleutel van onze woonkamer of slaapkamer en exact één sleutel van de gastenkamers. De plaatselijke sleutelboer kende onze sleutels niet. “Très vieux”, wees hij. “Niet meer gangbaar.” Gelukkig vinden mijn gasten het prima om de sleutel af te geven tijdens uitjes. Zo kan ik de handdoekwissel doen en luchten. “Pas de problème”, grapt de aardige meneer. Die middag haast ik me drie dorpen verder. In Rochechouart schijnt een cordonnier, een schoenmaker, met een authentieke sleutelzaag te zitten. Misprijzend kijkt hij naar mijn sleutels. “Die komen uit het jaar kruik.” Hij neemt de maat…

SOEF IS VOORLEESHOND Nicky (37) is getrouwd met Joris (36), moeder van Elea (5) en Nina (1) en baasje van Soef (7). Hoe werd Soef een voorleeshond? “Hij was pas acht weken toen hij bij ons kwam. Toen hij een paar maanden oud was, hebben we met hem de opleiding tot dog-assisted coach gedaan. Soef zou het werk van onze vorige hond Drango overnemen, maar we moesten natuurlijk wel afwachten of hij daar geschikt voor zou zijn. Dat bleek het geval, gelukkig. Soef staat open voor anderen, hij is totaal niet zenuwachtig en ontzettend mensgericht. Hij is loyaal en heeft een gouden karakter. Zijn zusje Cato is heel beweeglijk. Voor haar is het werk waarschijnlijk minder geschikt.” Wat houdt het werk met voorleeshonden in? “In Amerika doen ze het al…

Tip Geen witte asperges? Gebruik groene, die hoef je niet te schillen. Wel even de houtachtige onderkant eraf halen en 2-3 minuten koken. Gebakken asperges met champignons en spiegelei Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: 600 g witte asperges • 350 g kastanjechampignons • 60 g zongedroogde tomaten • 2 el wittewijnazijn • 1 el citroensap • 1 el boter • 4 eieren • 200 g rucola • 2 tl kappertjes • 40 g Parmezaanse kaas Schil de asperges grondig en snijd de houtachtige onderkanten eraf. Kook de asperges in gezouten water in 6-8 minuten net beetgaar. Spoel ze koud en laat uitlekken. • Veeg de champignons schoon en snijd grote exemplaren doormidden of in vieren. Snijd de tomaatjes in kleine blokjes. • Klop in een slakom een dressing van de azijn,…

ELLEN (33) Kinderen: 2 (van 10 en 7) Status: woont samen Aantal sekspartners: 13 Frequentie: deze zomer lekker veel Spannendste plek ooit: in een vliegtuig Raakt opgewonden van: borsthaar Knapt af op: foute zwembroeken Zegt geen nee tegen: Thijs Boermans Geeft haar seksleven een 9 Ellen: “Ik lag net bij te komen van het orgasme dat Michel me had bezorgd, toen ik de stemmen van mijn twee meiden voor de caravan hoorde. ‘Iris is er niet’, zeiden ze teleurgesteld. Daarmee doelden ze op Michels dochter, met wie ze vaak spelen. Mijn lover en ik hielden ons muisstil. Als mijn dochters maar niet doorhadden dat wij binnen waren. Zat de deur van de caravan wel goed op slot? Gelukkig gingen ze snel weg, maar het duurde nog wel tien minuten voor…

Check, check, dubbelcheck Wil je een mooie gele kleur op de muur? Ga dan niet meteen aan de slag met verf, maar check met een verf- en kleurenapp van bijvoorbeeld Flexa (Flexa Visualizer), Histor (Histor MY color) of Sikkens (Sikkens Expert) hoe de kleur op je muur staat. Deze apps zijn gratis voor Android en iOS. Ook kun je met een kleurentester een klein strookje van de muur verven. Check gedurende de dag hoe de kleur verandert en of je dit mooi vindt. De kleur op de verpakking kan namelijk anders uitpakken op de muur door veel of juist weinig licht. Gele accessoires geven meer pit aan die grijze bank of gietvloer EIk merk heeft zijn eigen geel: • 85% duinpan van Flexa: een lichte, okergele kleur • Dayroom yellow…

Magali: “Ik heb me altijd een geval apart gevoeld, als een vis op het droge. Maar wat er precies met mij was, daar kon ik de vinger niet op leggen. Op de lagere school lukte het me wel vriendjes te máken, maar ze behouden niet. Ik wilde er graag bij horen, maar hoe meer ik m’n best deed, hoe minder dat lukte. In mijn hoofd werkte alles anders dan bij anderen. Ik werd zó gepest, dat een leerkracht voorstelde om elke gebeurtenis die me raakte op te schrijven. Als er iets voorviel, pakte ik opzichtig dat schriftje erbij. Dat was alleen maar voer voor de pestkoppen, al had ik dat niet door. Ik werd luidruchtig en drong mezelf op in de groep, en viel daardoor nog verder buiten de boot.…

Ted schenkt onze glazen bij en ik voel mijn wangen gloeien. Het is zoveel gezelliger dan ik had durven hopen. Harm en Ted kunnen het ongelooflijk goed met elkaar vinden. Mijn biologische vader is een stukje jonger dan mijn eigen vader was, heel modern in zijn opvattingen en ook nog eens ontzettend fit. “Ik heb je in theorie goede genen doorgegeven, Charlotte”, lachte hij net nog, toen we het over zijn sportieve prestaties hadden. Waar die dan zijn, is me een raadsel, want ik vind op de fiets naar het dorp rijden al een opgave. Wat dat betreft heb ik alles van mijn moeder meegekregen, denk ik. De mannen hebben net het plan opgevat om dit weekend samen een stuk te gaan wielrennen. Dat is een hobby van Ted die…

Opvoeden doe je zo… Stelling: ‘Het is not done om je vriendinnen aan te spreken op de manier waarop ze hun kinderen opvoeden.’ Max: “Eens, omdat iedere ouder een eigen manier van opvoeden heeft. Je kunt het er niet mee eens zijn, maar het is niet aan jou om daar kritiek op te hebben.” Désiré: “Waarom niet? Wat je ermee doet, is aan jou. Er is zo’n mooi gezegde: it takes a village to raise a child. Ik vind het echt niet altijd leuk, maar kan het wel waarderen als een vriendin ergens iets van vindt met betrekking tot de opvoeding en dit aankaart. De manier waarop dit gebeurt, is altijd met respect en zeker niet verwijtend.” Thea: “Ik doe het wel als ze in mijn huis zijn en iets…

Het is midden in de zomer. De schoolvakanties zijn in alle regio’s begonnen. En dat geeft altijd een wat saaie stilte bij ons in de buurt, gewend als we zijn aan de vele ouders die ’s morgens hun kinderen brengen naar een van de drie scholen om de hoek. Nu zijn de scholen leeg en opgeruimd en de schoolpleintjes worden bevolkt door toeristen die er rustig iets eten of drinken. De zomer kan stil voelen in de stad. Ook de meeste van onze dochters zijn op vakantie gegaan. Met een auto vol kinderen naar Frankrijk, met een vliegtuig naar Italië of met een tentje naar waar dan ook. Ze zijn allemaal een paar weken een andere kant op. Ik gun het ze uiteraard om even uit hun drukke levens te…

JOSAN (40) Thuis: alleenstaande moeder van vier kinderen (16, 14, 8 en 3) Werk: interim communicatieadviseur Geschat maandinkomen: 3300 euro Vier kinderen en alleenstaand, hoe doe je dat financieel? “Mijn kinderen zijn van twee verschillende vaders en met hen heb ik co-ouderschap en een omgangsregeling. Het grootste deel van de tijd zijn de kinderen bij mij. Als ik werk, gaan de jongste twee naar de crèche, BSO of een oppas. De maandelijkse rekening voor de kinderopvang bedraagt 1770 euro. Daarvan krijg ik zo’n 600 euro via toeslagen terug. Naast mijn inkomen – ik werk 32 uur – krijg ik een kleine 600 euro aan kindgebonden budget en eens in de drie maanden een kleine 1000 euro aan kinderbijslag.” Kun je daarmee goed rondkomen? “Dat valt tegen. Ik heb geen schulden…

Renate: “De twee streepjes op de test brachten me helemaal van mijn stuk. Allereerst zorgde het voor een enorme verrassing: was ik écht zwanger? Nu al?! Hoe kon dat zo snel, ik had pas net mijn spiraal laten verwijderen! Dit moest echt een voltreffer van mijn vriend Maurits geweest zijn. Maar na de verbazing en de blijdschap, kwam direct een domper. Ik dacht aan mijn beste vriendin Jolanda die nu al zeven jaar bezig is kinderen te krijgen, waarvan de laatste jaren in een zwaar ivf-traject. Ik voelde me schuldig naar haar toe. Maurits en ik hadden niet eens een heel grote kinderwens gehad. Eigenlijk wilden we een jaartje proberen of het zou lukken. Zo niet, dan konden we er ook mee leven. Maar bam, eerste poging, meteen raak. Hoe…

Afvallen heeft waanzinnig veel voordelen, maar ook een paar kleine haken en ogen, want wat doe je aan als je net tussen twee maten zit? Dat heb ik al een tijdje. Maat 48 slobbert aan alle kanten, maar maat 46 kan ik nog niet aan, die zit nog te strak. Als inbetweenie heb ik weinig zin om geld uit te geven aan nieuwe kleding die ik waarschijnlijk maar heel kort kan dragen, dus ik red me met wat ik in de kast heb hangen. Gelukkig zijn er riemen die steeds een gaatje strakker kunnen, zodat mijn broeken niet afzakken. En weet ik dat je blousejes gewoon kunt knopen, dat staat nog leuk ook. Zo knutsel ik mezelf door dit textielprobleem. Ik heb een potje gereserveerd voor als ik straks goed…

Wil je elke dag je horoscoop hecken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop Volle Maan in Waterman: wat betekent dit voor jou? Deze supermaan staat extra dicht bij de aarde. Hierdoor is het effect nog groter. Dit is een geweldige tijd om de band met vriendinnen te versterken. Of om uitzonderlijke ideeën op te doen. Zet belangrijke veranderingen door om nog meer vrijheid in je leven toe te laten. LEEUW 23-07/23-08 Op relationeel vlak is het wat onrustig. De kunst is om het positief om te buigen. Durf daarnaast ook naar jezelf te kijken. Je geeft fors geld uit aan een cadeau voor een familielid. Dat heeft diegene wel verdiend. MAAGD 24-08/22-09 Je zit bomvol plannen, ook voor je werk en je hebt de energie om ervoor te gaan. Vergeet niet dat…