Inhoudsopgave van Editie 25 - 2023 - Vriendin

Editoria Het eerste waar ik over nadenk als ik een vakantie boek, is: wie zorgt er voor de katten in onze afwezigheid? Toen we nog maar één kat hadden – Lizzy – ging zij naar een pension. Ze kwam ziek terug en zat onder de vlooien. Kat twee – Henk – deed zijn intrede en vanaf toen kwamen er verschillende bekenden bij ons ‘oppassen’. Een van hen hield eigenlijk niet zo van katten. Henk voelde dat, kwam in opstand en pieste in haar openstaande koffer. Vanuit Spanje hebben we daar fl ink om gegrinnikt. Een andere keer bleek Henk bij terugkomst ‘geëxplodeerd': van vier naar zes kilo in tien dagen. Voor dit jaar heb ik een steady oppas geregeld – de oudste dochter. Maar wie weet doe ik het volgend…

Bij de BBQ Hussel watermeloen, komkommer, aardbeien, rode ui, munt, feta, olijfolie, balsamicoazijn en wat zout en peper en je hebt eens een keer een andere salade voor bij de barbecue. Het volgen waand DINGEN VAN VROEGER Esther van der Krol tekent en schrijft vooral over de jaren 80 en 90, “want dat is leuk”, aldus Esther. En ze heeft gelijk: Saroma-pudding, geurpennen, Palmolive-shampoo, een Monchichi, Beverly Hills 90210, de telefooncel die naar plas rook, er komt zo veel herkenbaars voorbij in haar posts ‘Dingen die ik vroeger had waar ik heel blij van werd’. Je volgt haar op Instagram @esthervanderkrol Pareltje Zeg je barbecue, dan zeg je vaak ook alcohol. Te veel alcohol, dat ook nog eens. Breek dit stookseizoen eens met die traditie. Batu maakt het je erg…

Aan Vriendin “Wij wonen in het buitengebied en hebben een eigen bedrijf, op loopafstand van ons huis. Twee jaar geleden werd gevraagd of ik mee wilde betalen aan een AED-apparaat in ons dorp, omdat het een kwartier kan duren voordat een ambulance ter plaatse is. Ik meldde me aan als burgerhulpverlener en ik volgde een reanimatiecursus. Omdat er dagelijks 35 mensen overlijden aan een hartstilstand en de overlevingskans het grootst is als je binnen zes minuten reanimeert, besloot ik in ons bedrijf ook een AED op te hangen. En daarna kocht ik er ook nog een voor bij ons in de keuken. Mijn man Paul vond het onzin, maar ik vond het een veilig idee. Paul is geen hartpatiënt, maar hij werkt veel en sporten schiet er vaak bij in.…

Mode KLASSIEK ZWART Tip: zwart is klassiek en stijlvol en versterkt het chique goud. Houd het wel bij één zwart item om het luchtig en zomers te houden. A TOUCH OF GOLD Tip: vind je goud metallic iets te uitbundig? Ga dan voor matgoud of goudgeel. MOOI MET MINTGROEN Tip: van jurk tot gebreide top, op het strand mix je er lekker vrij op los. Ga wel voor dunne stoffen of wijde vormen om het luchtig te houden.…

De afgelopen twee jaar waren voor mij absurd. Ik leefde in een bubbel waarin ik een verbouwing begeleidde, een nieuwe taal leerde, fulltime werkte, diploma's behaalde voor mijn B&B, sociale contacten onderhield en tegelijkertijd nadacht over de inrichting en welke spullen een mens nodig heeft voor een B&B. Al die tijd heb ik gewoon gewerkt en mezelf opgeraapt. Ik probeerde rustmomenten te nemen, maar dat laatste is niet goed gelukt. Mijn hoofd was zo boordevol dat ik een keer rondreed en niet meer wist waar ik woonde. Allemaal stress, leerde ik. Nu de zomer lonkt, de meeste verzekeringen zijn geregeld, mijn trouwe Fordje Franse kentekenplaten heeft en de kamers bijna klaar zijn, wordt de appelmoes in mijn hoofd weer een dikkere substantie. We gaan straks heus weleens de mist in.…

Nederlands bekendste – en ook eerste – thrillerschrijfster debuteerde in 2003 met Terug naar de kust. Daarmee zette ze in één klap het genre literaire thriller in ons land op de kaart. We belden haar terwijl ze op Ibiza zat. Terug naar de kust “Twintig jaar geleden wilde ik een thriller schrijven, maar uitgevers zeiden dat die voor geen meter liepen. Als journalist voor Marie-Claire interviewde ik Nicci French. Dankzij hun enthousiasme heb ik doorgezet. Hun uitgever vertelde tijdens een borrel dat ze op zoek waren naar de Nederlandse Nicci French. ‘Dat ben ik’, zei ik, met iets te veel wijntjes op. Die brutaliteit heeft me veel gebracht.” Hit “Niemand verwachtte dat Terug naar de kust een hit zou worden. Toen het dat wel werd, kwam er veel op me…

Hanneke (41): “Ik ben een echte luisterboekfan. Van een boek lezen komt het gewoon niet vaak. Dat komt ook omdat ik snel afgeleid ben door de mensen om me heen, meestal mijn gezinsleden dus. Maar ik wandel graag, en ik doe veel op de fiets, dus dan luister ik heerlijk naar een boek. Wat mijn geluisterde aanraders zijn? Ik vond Het geschenk van Edith Eger heel mooi, net als Happy life 365 – De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven van Kelly Weekers en De kracht van kwetsbaarheid van Brene Brown. Ik was ook onder de indruk van De diefstal van mijn jeugd van Natascha Kampusch, over dat Oostenrijkse meisje dat jarenlang ontvoerd was. Wat nou als het ook anders kan? van Janne Schuijn, Sinds ik niet meer drink van…

FREGOLA SARDA CON LE COZZE (Sardinië) TUSSEN- OF HOOFDGERECHT Voor 3-4 personen Bereidingstijd: 25 minuten Ingrediënten: 1 kg mosselen • 150 ml droge witte wijn • 4 el olijfolie, van goede kwaliteit + extra voor serveren • 2 tenen knofl ook, fi jngesneden • 1 tl chilivlokken • 1 bosje platte peterselie (à 15 g), fijngehakt • 250 g fregola, of andere kleine pasta: orzo of parelcouscous • 250 g passata. Extra nodig: fi jne zeef Was de mosselen in ruim water en maak ze goed schoon. Verhit een ruime pan op hoog vuur, voeg de mosselen toe en giet de wijn in de pan. • Stoof de mosselen 2 minuten tot de meeste openstaan, giet ze door een fi jne zeef en bewaar de schelpen en het kookvocht apart.…

Weet je wat me opvalt de laatste tijd? Alle agenda's zijn zo over-, overvol! Ook die van mij. Alles staat strak in de planning. Werk, huishouden, persoonlijke verzorging en bij mij komen er ook nog wat optredens tussendoor. Dan wil mijn partner wat tijd, uiteraard, dat is goed voor de relatie en eigenlijk moet ik ook mezelf en mijn gezondheidsplan niet vergeten. Elke sportles leg ik daarom weken van tevoren vast, om niet naast de pot te piesen. Zelfs de tijd om te ontspannen is niet geheel relaxed, want die dient tot in de puntjes georganiseerd te worden. Ik zet twee keer per week de wekker om een bepaalde opgieting in de sauna te reserveren – want als je niet ‘s ochtends al belt, is er ‘s avonds geen plek…

Esmir (48) is mantelzorger voor haar vader (75), die alzheimer heeft. Deze ziekte staat erom bekend dat je elkaar langzaam kwijtraakt. Maar juist doordat zij haar vader nu regelmatig ziet, heeft ze alsnog de band met hem gekregen die ze in haar jeugd zo heeft gemist. Onlangs verhuisde haar vader noodgedwongen naar een verpleeghuis. Goed nieuws: er is een plek vrijgekomen op de kleinschalig wonen-afdeling! Dit bericht stuurt Esther in de groepsapp over mijn vader. Mijn hart maakt een sprongetje: hier heb ik vanaf het moment dat hij naar het verpleeghuis verhuisde op gehoopt. Eigenlijk wilden we hem al meteen in het begin naar een wat kleinere unit, maar op dat moment was er alleen een plek bij grootschalig wonen. En omdat het thuis niet meer ging, grepen we die…

Angelique: “Als ik een mail van een lezer krijg met: ‘Beste mevrouw van Dam’, moet ik altijd een beetje giechelen. Misschien omdat ik van binnen eigenlijk zélf nog een kind ben. Ik geloof ook dat je het kind in jezelf nooit moet kwijtraken. Juist doordat ik mezelf af en toe nog dat kleine meisje voel, kan ik me goed verplaatsen in de gedachtewereld van mijn lezers. Zo zag ik ooit vanuit de trein ergens een koe op het balkon staan. Hij bleek achteraf natuurlijk van plastic, maar in mijn hoofd was het al een heel ding geworden: stel je voor dat je een koe als huisdier zou houden! Zo'n beest eet honderd kilo gras per dag en plast negentig liter. Waar láát je dat? Uiteindelijk leidde dat tot mijn eerste…

“Zullen we Harm dit weekend te eten vragen?” Ted stelt het voor als ik achter mijn computer zit om de weekboodschappen te bestellen. Ik was net hardop aan het nadenken over de menuplanning. Het plan spreekt me niet direct aan. Harm vragen, is het daar niet wat te vroeg voor? We hebben een heel fijn gesprek gehad vorige week, maar ik wil niet te hard van stapel lopen met hem. Ik weet ook helemaal niet of hij er wel op die manier op zit te wachten. Toen hij zijn zaad doneerde, heeft hij niet de intentie gehad ook echt een kind te krijgen. Wie weet blijft het wel bij die ene ontmoeting en appen we hooguit zo nu en dan nog eens. We zijn ook niet met een concrete afspraak…

Hou jij ook zo van spannende boeken? Check dan de Thrillergids op pagina 39. Wat zijn de favorieten van de redactie? Redacteur Whitley: “De Marathon van Stephen King. De deelnemers aan een onheilspellende marathon moeten blijven rennen, 700 kilometer lang. Doen ze dat niet, dan worden ze na de derde waarschuwing doodgeschoten. Heel heftig en superspannend. Ik had ‘m in één avond uit.” Redacteur Erica: “Ragdoll van Daniel Cole. Er wordt een lichaam gevonden in een appartement, op zich niks al te schokkends zou je zeggen. Maar het lichaam blijkt uit onderdelen van zes lichamen te bestaan, allemaal aan elkaar genaaid. En dan is er ook nog een lijst met namen van mensen die vermoord gaan worden… Bloedstollend en nagelbijtend spannend!” Vormgever Susanne: “Ik houd in een app alle thrillers…

SCHRIJVER Samuel Bjørk Ik reis alleen, het debuut van de Noorse thrillerschrijver Samuel Bjørk – echte naam: Frode Sander Øren – was een instant succes. Nu is er De terugkeer van Mia, het vijfde deel in een reeks over politieagente Mia Krüger. Waarom zijn Scandinavische thrillers zo populair in Nederland, denk je? “Niet alleen in Nederland, maar over de hele wereld. Ik denk dat het veel mensen aanspreekt dat er van die rare mensen wonen in landen met zulke mooie natuur. Maar we hebben ook een sterke literaire traditie. Je kunt niet zomaar een boek uitgeven: de personages moeten goed zijn uitgedacht, en die zijn dan meestal gesitueerd in onze donkere, deprimerende winters. Ik bedoel: mijn vrouw en ik komen net uit de winter, het is donker geweest sinds oktober.…

KOFFIETIJD “Dat programma heeft een bijzondere plek in mijn hart. In 2015 speelde ik in de musical The bodyguard en maakten ze voor Koffietijd portretjes van de castleden, onder wie ik. Dat was leuk om te doen. Bovendien had ik een enorme klik met Eline de Ruig (toen nog redacteur, later entertainmentdeskundige van Koffietijd, red.). Het item werd door de mensen bij Koffietijd erg leuk gevonden, want ze vroegen of ik vaker entertainment-items op locatie wilde draaien. Vervolgens vroegen ze of ik eens per week aan tafel wilde zitten om te praten over films en series. Vond ik ook hartstikke leuk. En dus werd ik hun entertainmentdeskundige. Na een paar jaar kwam de vraag of ik misschien ook wilde presenteren. En dat heb ik drie seizoenen gedaan. Ik ga het…

Barbara: “Dreigend stond hij voor haar, terwijl hij haar pols stevig vasthield. Wat hij zei kon ik niet verstaan, maar de uitdrukking op zijn gezicht sprak boekdelen. Mijn broer Dennis was laaiend op zijn vrouw Merel. Nadat hij haar pols losliet en kwaad wegbeende, liet Merel zich vallen, op haar knieën. Door het schokken van haar schouders wist ik dat ze huilde. Heel lang heb ik dit beeld voor me gezien en soms flitst het nog door mijn hoofd. Ik vond het choquerend. Ik dacht altijd dat mijn broer en schoonzus een prima huwelijk hadden, tot dat moment in de bossen van Drenthe, vijf jaar geleden. We waren op familieweekend en beleefden heerlijke dagen. Mijn zoons Sieb en Nathan speelden met hun neefje Noa, de destijds vijf jaar oude zoon…

Welkom in alweer de derde editie van de Vriendin Vrouwenthrillergids. Welke thrillers mag je absoluut niet missen, om heerlijk te lezen in de zomerzon? In deze gids, met de 25 best gerecenseerde vrouwenthrillers van het afgelopen jaar* door Vrouwenthrillers.nl, vind je het antwoord! Vrouwenthrillers.nl plaatst al jarenlang recensies over het genre ‘vrouwenthrillers’: spannende boeken die vrouwen aanspreken, met vrouwen in de hoofdrol en meestal geschreven door vrouwen – maar niet altijd. Verder in deze gids een bloedstollend kort verhaal van Eva Nagelkerke, een interview met onze eigen thrillerkoningin Saskia Noort én een interview met de winnaar van de verkiezing Beste Nederlandse vrouwenthriller van het jaar. Kijk snel op pagina 58 wie deze eer ten deel valt. Ik hoop dat deze gids je helpt om nét die boeken te kiezen waarin…

STRANDFEEST Als een personeelslid van een paradijselijk resort aan het Macedonische Meer van Ohrid overlijdt, krijgt Hannahs vakantie een mysterieuze wending. Suzanne Vermeer € 17,50 Uitgeverij A.W. Bruna SAINT TROPEZ Als restauranteigenaar Sylvie in het Franse Saint Tropez beschuldigd wordt van corruptie, moet ze uitzoeken wie het op haar gemunt heeft. Voordat het te laat is… Kiki van Dijk € 17,99 Uitgeverij Xander MONTE CARLO Atla Kapel is geboren om te pokeren. Het grootste deel van haar leven speelt zich af in dure hotels en luxeresorts met jachthavens en countryclubs. Maar als het om miljoenen gaat, zijn er altijd duistere krachten in het spel. Evi Dekker € 19,99 Uitgeverij HarperCollins (verschijnt 27 juni) DE VILLA De ultieme reality tv-show: tien kandidaten in een luxe villa strijdend om een geldprijs, terwijl…

In Noord-Italië wordt de jonge vrouw Amala ontvoerd. Al snel blijkt dat ze de laatste is van een reeks verdwenen tieners, in een zaak die schrikbarend veel lijkt op een beruchte cold case. WESPENMAN Sandrone Dazieri € 22,99 Uitgeverij Xander. Net verschenen. Vol enthousiasme vertrekt Lili met vijf huisgenoten naar de Pyreneeën. Tot de dynamiek in de groep verandert. Lili valt steeds meer buiten de groep en op een avond loopt het zo vreselijk uit de hand dat er een dode valt. TIJGERLELIE Marion Pauw € 22,99 Uitgeverij Ambo|Anthos. Net verschenen. Elspeth en Meggy zitten opgesloten in een flat. Ze weten niet waar ze zijn of waarom ze worden vastgehouden. Het enige wat ze weten is dat een man ze heeft ontvoerd, en dat hij ze niet laat gaan. DE SCHADUWMAN…

Met zeven kookboeken op hun naam, een app en een flinke schare socialmediafans hebben Natalia en Walter Rakhorst met afvalprogramma Project Gezond een ware hit te pakken. Voor wie het niet kent: Project Gezond startte in 2015 als online programma en verscheen twee jaar later voor het eerst offline, in de vorm van een kookboek. Sindsdien zijn velen aan de slag gegaan met de weekmenu's vol gezonde, alledaagse recepten, afgestemd op je persoonlijke caloriebehoefte. Vier varianten Kleine opfrisser: als je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt, val je af. Je moet dus je eetpatroon aanpassen en voldoende bewegen. Hoeveel calorieën je nodig hebt, hangt onder meer af van je leeftijd, geslacht, gewicht, lengte en de hoeveelheid beweging per dag. Elk weekmenu van Project Gezond is er daarom in vier calorievarianten:…

1 LAAT HET LICHT NAAR BINNEN Zorg ervoor dat de ramen zoveel mogelijk onbedekt zijn, schuif dus die gordijnen open en trek het rolgordijn omhoog. Zo kan de zon heerlijk naar binnen schijnen. Bovendien maakt de lichtinval de ruimte optisch groter en creëert het luchtigheid. Last van inkijk? Vitrage in een natuurlijke tint biedt privacy terwijl het toch het licht mooi doorlaat. Tip! Discoballen zijn helemaal hip. Hang voor het raam of leg op de grond en geniet van een prachtig lichtspel op de muren zodra de zon erop schijnt. Rice heeft leuke gouden en roze discoballen te koop. 2 Gooi die ramen en deuren open Zo'n heerlijk zacht briesje verbindt buiten met binnen en zorgt voor een goede ventilatie van het huis. Maar wist je dat die frisse lucht ook een…

Best gelezen op Vriendin.nl Jeanette: “Mijn man overleed, niemand wist dat we in scheiding lagen” Roos: “Mijn man blééf herhalen: het was hij of de baby” Martine: “Ik mocht niet naar de bruiloft van mijn dochter. M'n eigen schuld” Manja worstelde jarenlang met haar gewicht, maar voelt zich nu beter dan ooit Petra: “De man van mijn beste vriendin werd verliefd op mij” Dit of dat? Kiezen tussen 2 uitersten is soms best lastig. Toch namen we op Instagram de proef op de som. Dit hebben jullie gekozen: Stedentrip 36% of zonvakantie 64% Buiten eten 71% of binnen eten 29% Naar het theater 39% of naar de bioscoop 61% Lange zomerjurk 61% of korte zomerjurk 39% Uitgebreid lunchen 53% of borrelen 47% Platteland 73% of stad 27% Dierbaarste vakantieherinnering met…

Wij hebben best veel kleine kinderen in huis gehad. Ik bedoel ooit, lang geleden, waren de dochters klein en lag ons huis vol met spullen en speelgoed. En deden we bijna niks anders dan luiers verschonen, eten maken en geven, opruimen en hopen dat ze allemaal een nachtje doorsliepen. Dat laatste was iets waar we jaren op gewacht hebben. Er was er altijd wel eentje die wakker werd, iets moest drinken, naar had gedroomd of gewoon bang was voor monsters. Monsters die zich overal op malle plekken opeens konden verstoppen nadat ze tevoorschijn waren gekomen uit onverwachte hoeken en gaten. Monsters onder bedden waren makkelijk weg te jagen, een beetje roepen en dreigen dat ze weg moesten gaan, en wel nu en nu meteen, dat hielp altijd veel beter dan…

Eco-influencer Marije van der Made (35) maakt mensen op een leuke manier bewust van hun effect op het milieu. Ze schreef het boek Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven en deelt haar ervaringen op Instagram (33K volgers) en YouTube (100K). Ze geeft maandelijks in Vriendin handige tips. WIST JE DAT… … we gemiddeld 10% van onze kleding op dagelijkse basis dragen? Tijd om weer eens op te ruimen! #verspillingsvrij Omdat het niet overal in je koelkast even koud is, moet je ‘m slim inrichten om voedselverspilling te voorkomen. Dus, van boven naar beneden: • Geopende verpakkingen • Blikjes en fris • Restjes • Vlees en vis (-vervangers) • Vers groente en fruit • Sauzen, zuivel en sappen gaan in de deur Naar buiten Leuk dagje in de…

Combineert de luchtigheid van een hydraterende mist met het voedende van jojoba-olie. Het driekleurige viooltje, calendula en kamille verzorgen je huid hierbij. Heeft een frisse, zomerse geur. Skin food ultra-light dry oil € 15,99 (100 ml) Weleda Oppeppend door rozemarijn en eucalyptus. The ritual of hammam hair & body mist € 17,90 (50 ml) Rituals Bodymists bevatten vaak geen alcohol waardoor je geen huidirritatie krijgt als je ermee in de zon zit. Rozenblaadjes en cederhout werken revitaliserend. Rose revival body mist € 15,(150 ml) & Other Stories Met arganolie en vitamine E die huid en haar verzorgen en hydrateren. Ruikt naar de Méditerranée met spicy amber en zoetige bloemnoten. Brumes du Maroc fragrance mist € 35,- (100 ml) Moroccanoil Verfrissend dankzij de citrusnoten, groene appel, fresia en ylang ylang. Door…

1 IK BEN PELGRIM Terry Hayes “Een boek van 735 pagina's dat ik bijna in één adem uitlas. Dit knappe debuut blinkt uit in briljante personages en sublieme dialogen. En het gruwelijke hoofdstuk over ‘de ogen’ staat voor altijd op mijn netvlies gebrand…” 2 MISERY Stephen King “Ik ben gek op alle boeken van Stephen King, maar dit boek is een van mijn favorieten. Een schrijver wordt gevangengehouden door zijn number one fan. De sfeer is zó beklemmend en houdt je op het puntje van je stoel.” 3 VERMIST Chevy Stevens “Een vrouw vertelt tijdens sessies met haar psycholoog over De Griezel die haar ontvoerde. Ondanks dat je al meteen in het eerste hoofdstuk weet dat Annie uiteindelijk is ontsnapt, is het verhaal ijzingwekkend spannend én ontroerend tot de laatste bladzijde.” 4 DE DUW…

Slagroom?” vraagt Marlies terwijl ze het ijshoorntje voor de klant omhooghoudt. “Nee!” snauwt de vrouw alsof Marlies haar een oneerbaar voorstel doet. Achter Marlies fluistert Lonna tegen Steph: “Die linker is een acht. Die wil ik.” “Dan neem ik die daarachter,” fluistert Steph terug, “dat is een negen, met die donkere krullen.” Het is weer zover. De vleeskeuring. Daar leven haar piepjonge collega's voor. Elke zomer zijn die twee er als de kippen bij om in de bakkerszaak van hun oom als sterren te stralen achter de ijsbalie aan de gracht. Tenminste, op de dagen dat het hen uitkomt. Niet dat Marlies het erg vindt om alleen in de piepkleine ruimte achter het ijs te staan. Ze doen toch niet zoveel, behalve al het manvolk boven de zestien beoordelen en…

1 Gefeliciteerd! Zag je dit aankomen? “Totaal niet, nee! Toen ik werd gebeld, dacht ik dat ik werd gefeliciteerd omdat ik op de shortlist stond, ik had niet in de gaten dat ik gewonnen had. Ik heb met eerdere boeken wel een aantal keren dichtbij gezeten, maar nog nooit gewonnen. Dus ik was heel blij, het overviel me. Ik deed een vreugdedansje in de woonkamer, waar mijn man erg om moest lachen. Daarna moest ik het een aantal weken stilhouden tot het algemeen bekend werd gemaakt. Wat ik best lastig vond!” 2 Had je hier als klein meisje ooit van kunnen dromen? “Eerlijk gezegd niet. Als kind droomde ik er niet van om schrijver te worden. Dat ontstond pas op latere leeftijd. Ik wilde iets voor mezelf doen, creatief bezig zijn en…

De zeven papegaaien van Marleen gaan gewoon mee op pad ‘Zodra ze de rugzakken zien, beginnen ze te flapperen: we willen mee!’ Marleen (53): “We zaten een keer met onze papegaaien op een terras, in een hoekje naast een heg, toen er plotseling een selfiestick boven de heg verscheen. En wij maar denken dat we even rustig konden zitten! Ik begrijp het wel, want een papegaai zie je niet vaak – laat staan zeven. We vinden het ook prima als mensen met ze op de foto willen, alleen bij stomme opmerkingen gaan we er niet op in: ‘Zijn ze echt?’ en: ‘Laat ze eens praten!’ Als kind was ik al gefascineerd door de vogels. Een vriendin van mijn oma had een grijze roodstaartpapegaai en daar was ik altijd mee bezig.…

Tanja: “Het plan om ons huis te verruilen voor een zeilboot ontstond toen het maar niet lukte om zwanger te worden. Dat was het verdrietige einde van onze gedroomde toekomst. Na een moeilijke periode besloten we om dit hoofdstuk echt af te sluiten. Aan ons huis met tuin kleefde het oude droombeeld. We wilden meer vrijheid en daar paste onze hoge hypotheek niet bij. Het huis verkopen voelde als een grote bevrijding. Nu konden we letterlijk gaan en staan waar we wilden. Zo kwam er ruimte voor een nieuwe toekomst. We trokken tijdelijk bij mijn ouders in en maakten plannen over een leven op het water: met ons drijvende huis rondtrekken naar verschillende plekken op de wereld en mensen tegen betaling mee op reis nemen voor een onvergetelijke ervaring. Deze…

Wat maakt Project Gezond zo'n succes? “Dat heeft vooral te maken met de gerechten, die heel normaal zijn. Ook integreren we volgens de 80/20-regel – 80 procent lekker en gezond, 20 procent lekker maar niet per se gezond – af en toe een minder gezond product in het dagmenu, zoals een stuk rookworst bij de boerenkool. Normaal laat je dit tijdens een dieet misschien staan, omdat het zout en vet is, maar wij compenseren dit met andere maaltijden op een dag. Het is daardoor goed vol te houden.” Wat kun je doen als je tussen twee caloriebehoeften in valt? “Dat is vrij simpel, omdat het verschil nooit groot is. Als je met een caloriebehoefte van 1.650 precies tussen het weekmenu van 1.500 en 1.800 calorieën in valt, kun je twee…

Je kunt je oplossing voor week 25 doorbellen of sms'en (vóór 3 juli 2023): bel 0909-501 05 64 (24 uur per dag & 7 dagen per week, 0,60 per gesprek, exclusief gebruikelijke telefoonkosten) of sms VRIENDIN [spatie] OPLOSSING naar 3553 (€ 0,60 per sms, exclusief gebruikelijke telefoonkosten). Kijk voor de spelvoorwaarden op Vriendin.nl en klik rechtsonder op Spelvoorwaarden. ter waarde van € 95,- Wie wil er nou geen echte Burkely? Tassen van dit merk kun je herkennen aan de kwaliteit van het leer, de zorgvuldige afwerking van de binnenzijde en de vele gebruiksmogelijkheden. De winnaar krijgt een verrassingstas: je krijgt de keuze van de redactie thuisgestuurd. Over de uitslag en keuze van de tas kan niet worden gecorrespondeerd. De oplossing én winnaar worden in week 35 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars.…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop KREEFT 22-06/22-07 In een bepaalde situatie houd je je mening voor je om de lieve vrede te bewaren. Verder ben je geregeld aan het dagdromen. Je leest over spiritualiteit, relaties en tuinieren. Deze onderwerpen boeien je enorm. WATERMAN 21-01/19-02 Je moet zuiniger doen om je maandelijkse lasten te betalen. Je hebt een meningsverschil met je partner over het huis of de opvoeding van je kinderen. Dat geeft spanning thuis. Praat er met je kinderen over. Typisch Kreeft Je bent een moeder in hart en nieren. Je vindt het heerlijk om mensen om je heen te hebben en voor ze te zorgen. Je gezin en je kinderen zijn je alles. Dat verzorgende komt vaak ook in je beroep terug, zoals…

Wat zijn we blij dat jij 25 jaar geleden in ons leven kwam! We waren nog maar vier jaar toen we na seksueel misbruik en mishandeling uit huis geplaatst werden. Via verschillende crisisopvangplekken belandden we op ons zevende in een kindertehuis. Niemand wilde ons in huis nemen omdat we als eeneiige tweeling direct met z'n tweeën kwamen. Eén vrouw wilde misschien onze pleegmoeder worden, maar door onze trauma's – we hadden vaak nachtmerries en woede-uitbarstingen en vroegen negatieve aandacht door veel te liegen – zag ze er toch vanaf. Jij was onze mentor in het kindertehuis en had met ons te doen. We hadden superheftige dingen meegemaakt, maar we praatten er met niemand over. Ook niet met elkaar. Bij jou voelden we ons op ons gemak. Jij stelde nooit vragen…