Inhoudsopgave van Editie 13 - 2023 - Vriendin

Een familielid zei een paar jaar geleden dat hij niet naar Ibiza op vakantie wilde, want ‘eilanden benauwen me’. Toen ik daar goed over nadacht en precies het tegenovergestelde voelde, besefte ik: ik ben juist dól op eilanden. En al helemaal op kleine eilanden. De zee is altijd dichtbij, je hebt (meestal) kilometers strand en dat geeft mij het ultieme gevoel van vrijheid. Wat ik ook leuk vind: je moet een boot of vliegtuig pakken om er te komen – je rijdt er niet zomaar even heen. Zo is Ameland mijn favoriete Waddeneiland. Op de boot erheen laat ik alles los, de rest van Nederland lijkt even heel ver weg. Op pagina 60 vind je een reisverhaal met vijf Europese eilanden die je echt eens zou moeten zien. Alleen al…

Christel (58): “De eerste keer dat ik mijn oudste zoon Piet, hij is nu 21, in mijn armen hield, werd ik overvallen door een intens gevoel van liefde waarvan ik niet wist dat het bestond. Moeder zijn leek me speciaal, maar dat het zó overweldigend was, had ik niet gedacht. Een jaar nadat Piet was geboren, diende onze zoon Felix zich aan. Mijn man Ronald en ik waren over the moon van blijdschap. Samen met Ronalds dochter Femke, ze is nu 24, vormden we een fijn gezin. Ik ben gek op kinderen en studeerde af in de klinische kinder- en jeugdpsychologie. Toch ging ik hier niet in verder. De zwaarte van het vak paste niet bij mijn lichtvoetige en extraverte aard. Ik hou van verrassingen, spontaniteit en interactie; alles wat…

Op chic: prachtig pak Een pak is het ultieme item om mee te mixen & matchen Zin in zomer: sinaasappeloranje Dé trend van dit seizoen: ton sur ton! TIP Bij ton sur ton combineer je verschillende tinten van één kleur. Eigenlijk voeg je geen andere kleuren toe, maar het kan wel, dat geeft net even die verrassende twist. In de mix: paars-oranje print Zo'n eyecatcher is altijd een goede binnenkomer TIP Kies altijd eerst het item dat eruit moet springen, een print of opvallende vorm. ‘Bouw’ van daaruit je set op. Als je eyecatcher dan nog steeds alle aandacht pakt, zit je goed.…

Inspiratie/Handig Voorkomen is beter dan genezen Heb je eenmaal nieuwe witte gympen, dan wil je ze natuurlijk meteen aan. Toch is het slim om ze vooraf in te spuiten met een beschermende spray. Kun je bij elke schoenenwinkel krijgen en ze zijn er in verschillende soorten en maten, afhankelijk van het materiaal van jouw schoen. Kost een paar minuten van je tijd, maar dan heb je wel meteen een eerste beschermlaagje tegen vlekken, vuil en regendruppels. Mijd de wasmachine Lijkt een prima oplossing, je schoenen in de wasmachine gooien – ze worden immers schoon, toch? Toch kun je de wasmachine beter links laten liggen. Niet alleen kunnen schoenen door het water en centrifugeren beschadigen, ook kan – bijvoorbeeld – de lijm van de zolen loslaten, kunnen de zolen krimpen of…

Eco-influencer Marije van der Made (35) maakt mensen op een leuke manier bewust van hun effect op het milieu. Ze schreef het boek Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven en deelt haar ervaringen op Instagram (32K volgers) en YouTube (100K). Ze geeft maandelijks in Vriendin handige tips. Kopen voor kinderen Amazon, maar dan duurzamer. Dat is zo ongeveer wat BOAS probeert. Nu in Nederland en hopelijk ooit wereldwijd. Met duurzamere spullen én een mooie missie. Omdat ieder jaar 5 miljoen kinderen overlijden aan te voorkomen ziektes (10 kinderen per minuut…) doneert BOAS alle winst aan goede doelen die kinderlevens redden, in plaats van rijke investeerders nog rijker maken. Dus koop wat je wilt, voor dezelfde prijs en red er kinderlevens mee. Boas.co HOERA: sinds de invoering van statiegeld…

Ik kan slecht tegen hakken op jonkies. Zeker online. Trollen (m/v/x) van allerlei pluimage die jonge mensen bewust naar beneden halen en dan vooral vanwege hun uiterlijk: ze maken me intens misselijk. Te dun, te dik, te grote oren, te lelijke of te goedkope kleren, te rood haar. Te. Te. Te. Te zeggen is zo makkelijk, zo gepiept, zo je mond uit of zo getikt in een online reactie, maar het kan rampzalige gevolgen hebben. Depressies, eetproblemen of erger… en het gebeurt overal. Op straat, op middelbare scholen, maar natuurlijk vooral op Insta, TikTok en Snapchat. Niemand is veilig, maar stel je voor dat je ook nog een lichtgevend kroontje op je hoofd hebt waarmee je camera's aantrekt als motten naar het licht. Dan komen deTE-woorden helemaal als kanonskogels op…

Op Lidl.nl vind je heel veel betaalbare lente-recepten. Veel inspiratie om er een smaakvol feest van te maken. Scan de QR-code voor nog meer recepten.…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop RAM 21-03/20-04 Je bent in een vrolijke bui en dat merkt je omgeving. Er zijn meer mensen die even een praatje met je maken of bij jou in de buurt willen zijn. Verder krijg je onverwacht een cadeau of geld. Wat een verrassing! Typisch Ram Stilzitten is er voor jou vaak niet bij. Je bent altijd wel met iets bezig. Je houdt ervan dingen direct aan te pakken, ook op je werk. Daarnaast is je lijf veel in beweging. Bijvoorbeeld met explosieve sporten, zoals boksen of dans. Kun je (iets) winnen, dan ga je er helemaal voor! STIER 21-04/20-05 Je probeert een andere kledingstijl uit of experimenteert met kleuren. Dat geeft je een gevoel van een nieuwe start. Verder…

Ik stap uit de auto en voel de kou door mijn dunne legging heen. Het weer valt een beetje tegen. Nienke en ik hebben ons ingeschreven voor een hardlooptraining en vanavond is de eerste bijeenkomst. Voorheen moest ik mezelf echt toespreken om na het eten nog in actie te komen, nu heb ik er echt zin in. Dat ik al bijna vijf kilo kwijt ben en dat duidelijk aan mijn kleding merk, heeft daar zeker mee te maken. Nu nog wat strakker worden, is het plan. Ted heeft laten weten dat hij het er niet helemaal mee eens is dat ik zo fanatiek te werk ga. Dat ik vorige week bijna van mijn graat ging omdat ik ging hardlopen op een lege maag, heeft daar alles mee te maken. Hij…

OPERAZANGERES Francis van Broekhuizen Sopraan Francis van Broekhuizen (47) treedt samen met de Britse contrabassist Dominic Seldis op in hun eerste voorstelling The Francis & Dominic show. Waar ken je Dominic van? “Van Maestro. Zes jaar geleden werd ik gevraagd om in te vallen voor een operazangeres die ziek was. Daarna heb ik vier seizoenen meegedaan. Dominic was jurylid. Ik vond hem leuk, grappig en lekker direct. We hadden meteen een leuke klik. Dominic is een fantastische contrabassist van het Concertgebouworkest.” Waarom wilde je met hem het theater in? “Ik wilde dat niet, hij belde mij. Hij vroeg of het me leuk leek om samen een theatervoorstelling te maken. Ik vond het een leuk idee en zei meteen ja. Allebei zijn we klassiek geschoolde musici die terecht zijn gekomen in…

De diversiteit van Frankrijk trekt als een magneet. Veel Nederlanders zijn dol op de Côte d'Azur en Dordogne, maar in de Haute Vienne zie je amper gele kentekenplaten. Ik vind dat heerlijk. Wel is deze streek ‘trés populaire’ bij Engelstaligen. Vaak passeer ik een auto met het stuur aan de rechterkant: geïmporteerd. Die Britten vinden de Franse taal lastig en zoeken elkaar graag op met eigen dierenartsen, hobbyclubs en vriendschappen. Sommige Engelstalige kennissen wonen hier inmiddels al tien jaar en spreken nog steeds geen woord Frans. Emiel en ik willen integreren en gaan voor de ‘hard way’. Onze nieuwe elektricien en kapper Louis oefenen graag met ons. Een kelder is la cave. Maar de zolder of kap boven onze eerste verdieping is le comble en soms le grenier. Dat het…

MARJOLIJN (31) Status: getrouwd Kinderen: geen Aantal sekspartners: 6 Frequentie: 1 à 2 keer per maand Spannendste plek ooit: in het bos op een drukke wandelroute Raakt opgewonden van: mini-seksavontuurtjes Knapt af op: sleurseks Zegt geen nee tegen: Will Smith Geeft haar seksleven een 8 Marjolijn: “Het begon met een artikel over friluftsliv. Dat is Noors voor leven in de openlucht. Daarin stond hoe goed het is om af en toe uit de band te springen, het liefst in de natuur. Mini-avontuurtjes, noemden ze het in het stuk: dingen doen buiten je comfortzone om nieuwe levenslust op te doen. Het sprak me zo aan dat ik ons luchtbed tevoorschijn haalde en dat opmaakte op ons dakterras. ‘We gaan buiten slapen vanavond’, meldde ik uitdagend aan Ton. Hij moest even slikken,…

Ze voelt zich een pionier, vastberaden Europa kennis te laten maken met wat misschien wel een van de onbekendste en meest onbegrepen aandoeningen is van dit moment: MCAS. Dit is een stoornis in het immuunsysteem waarbij er een verstoorde functie van de mestcellen is, waardoor deze overgevoelig en overactief reageren op niet-bedreigende prikkels. Na een leven lang vage klachten die gaandeweg steeds erger werden en een traject vol frustraties, afwijzingen en onbegrip, weet verpleegkundedocent en acupuncturist Gonnie van de Lang hoe het voelt om te leven met MCAS. Dus schreef ze er het eerste Nederlandse boek over, Help, mijn mestcellen zijn van slag!, en zette een hotline op met één van de weinige artsen in Nederland die gespecialiseerd zijn op dit gebied: maag-darm-leverarts Marten Otten. Nadat hij, inmiddels in de…

Nog meer exclusieve verhalen op Vriendin.nl 1. Manons broertje Joey (21) overleed door een hersenbloeding 2. Tisha kreeg de diagnose ADHD: “Eindelijk wist ik wat ik had” 3. Kelly werd tijdens een wilde achtervolging aangereden OOK LEZEN? SCAN DE QR-CODE Nieuw op Vriendin.nl Heb jij weleens iets meegemaakt wat je niet kon verklaren? Je bent niet de enige. In een nieuwe rubriek op Vriendin.nl vertellen vrouwen over hun paranormale ervaringen. Zo ook Astrid (53), die haar overleden echtgenoot Kees nog regelmatig tegen haar hoort praten. Voor haar is dat de bevestiging dat hij na al die tijd nog steeds bij haar is. “Een tijdje terug zei hij dat hij ‘boven’ ook veel dingen te doen heeft. Maar zodra ik hem nodig heb, zal hij altijd direct bij me zijn.”Lees haar…

De zomertijd is ingegaan en de dagen worden snel langer. Overal bloeien de bollen en de bloesem hangt aan de bomen. De vogels zingen je ‘s morgens wakker dat het een lieve lust is en de zon piept door ramen die maandenlang geen zon hebben gezien. Op zo'n moment denk je: hoe hebben we die lange winter eigenlijk volgehouden? Al die donkerte, al die korte dagen? Op zich ging dat makkelijk, we zaten in onze holletjes. En dat voelde eigenlijk best comfortabel omdat je van jezelf – of dat heb ik in elk geval altijd – niet per se meer weg hoeft in de duistere kou. Ik bedoel, bij een zonnestraal in huis krijg je toch het onrustige gevoel dat je de deur uit moet! Naar buiten! De honden uitlaten…

CLAUDIA (47) Thuis: samenwonend met Menno (53, werkvoorbereider) en labrador Skippy Werk: zelfstandig ondernemer Geschat maandinkomen: tussen 1500 en 3000 euro Gezamenlijk maandinkomen: tussen 4500 en 6000 euro Heb je dit inkomen al lang? “Ja en nee. Ik werk sinds 2014 als zelfstandig ondernemer, wat inhoudt dat ik horeca- en andere ondernemers ondersteun met hun klantencontact, structuur en procedures. Ook draai ik diverse soorten events. Door corona kwam mijn werk in maart 2020 opeens helemaal stil te liggen. Pas na afgelopen zomer kon ik weer echt aan de slag en in de tussentijd moest ik vooral zien rond te komen van ‘coronabaantjes’ dankzij mijn netwerk. Zo werkte ik bijvoorbeeld bij een groothandel voor bouwmaterialen en in een bedrijfskantine van een scheepswerf. Geen uitdagend werk, maar ik was blij dat ik…

Jacqueline: ‘“Een vakantiepark? Meisje toch, hoe haal je het in je hoofd? Dat is toch niets voor mensen van mijn niveau, ik wil er nog niet dood gevonden worden.’ Mijn schoonmoeder keek me aan met een stalen gezicht, zich geen seconde bewust van hoe kwetsend haar reactie was. Ik had haar zojuist uitgenodigd om met ons mee te gaan op vakantie naar Frankrijk, die zomer. Mijn schoonvader was twee jaar eerder overleden, ik dacht dat ze het fijn zou vinden, drie weken zon met haar zoon en kleinkinderen. Onze dochters waren vijftien en zeventien en grotendeels zelfstandig; hun oma zou zich alleen maar hoeven bekommeren om haar eigen ontspanning, op de veranda van ons ruime chalet. In plaats daarvan reageerde ze alsof ik net had voorgesteld om twee weken vuil…

Rauwkostsalade met Amsterdamse uitjes Voor 4-6 porties Ingrediënten: ½ spitskool • 1 rode paprika • 5 sprieten bieslook • 2 takjes bladpeterselie • 100 g Amsterdamse uitjes (uitlekgewicht) • 2 el natuurazijn Snijd de spitskool in heel dunne reepjes tot je bij de kern bent. Gooi de kern weg. • Snijd de paprika in heel kleine blokjes en snijd de bieslook en peterselie fijn. • Doe alle ingrediënten in een schaal en meng ze. Bewaar de rauwkost in een afgesloten bakje in de koelkast. Volkorenwraps met radijsjes, rucola en balsamicocrème Voor 2 wraps Ingrediënten: 6 cherrytomaten • 2 radijsjes • 1 avocado • 2 volkorenwraps • 2 el Griekse yoghurt • 2 el pijnboompitten • 40 g rucola • 10 g milde kiemgroenten • ½ el balsamicocrème Snijd de cherrytomaten…

Soorten botanische prints Botanische prints zijn er in verschillende kleuren en formaten: fel of neutraal en groot of juist klein. Zo heb je bloemenprints die allesbehalve ouderwets zijn. Ze geven je interieur een fijne lentesfeer en een weelderige, rijke touch. Je hebt prints met flora en fauna in een vintagelook – dit geeft je interieur meer karakter. De tropische palmprints geven je interieur een speelse, exotische knipoog. En tot slot heb je rustige bladermotieven. Subtiel, maar toch een toef natuur in je interieur. Al deze prints kun je prima met elkaar combineren. Ga bijvoorbeeld voor een palmprint vloerkleed en combineer deze met kussens en plaids in bloemenprints. Zolang je dezelfde kleurtonen aanhoudt, wordt het niet te druk. • Behang Je hebt vast wel een muur in huis waar je niet…

Mijn leven Charo: “Dat mijn fi lmpjes zo succesvol zouden worden, zag ik niet aankomen. Ik was al blij geweest met duizend volgers. Zo ben ik ook begonnen, puur voor de lol. Het was coronatijd en ik was meer thuis dan anders. Normaal gesproken werk ik fulltime in de toeristenbranche, in de Rotterdamse haven, maar daar was toen niets te doen. Ik zat dus thuis… Zelf ben ik helemaal verslaafd aan die Clean with me-video's. Daar kan ik uren naar kijken. Dus ik dacht: hoe leuk zou het zijn als ik nu eens mijn schoonmaaktips deel met de rest van Nederland? Ik begon aanvankelijk op YouTube. Maar dat liep niet. Vooral omdat mensen je daar echt moeten opzoeken. ‘Probeer TikTok eens’, zei mijn zusje. TikTok? Dat is toch met die…

Lieve mam, Wat hebben we de afgelopen jaren veel meegemaakt. Tot onze grote schrik bleek ik in 201 7, op mijn dertigste, borstkanker te hebben. Na mijn borstamputatie lag ik door complicaties lang in het ziekenhuis. Jij week niet van mijn zijde en steunde me samen met papa waar je kon. Ook tijdens de chemokuren, zelfs die op Eerste Kerstdag, ging je met mij mee. Ook daarna kon ik op je rekenen. Omdat mijn toenmalige man Ronald doordeweeks moest werken, hielp je vaak mee in ons huishouden en met de zorg voor ons toen driejarige zoontje. Zo'n drie maanden na de laatste chemokuur deed ik samen met jou op een dag een verschrikkelijke ontdekking, thuis. Ronald had een einde aan zijn leven gemaakt en jij en ik vonden hem. In…