Inhoudsopgave van Editie 11 - 2023 - Vriendin

Deze week mag mijn jongste dochter voor het eerst naar de stembus: ze werd in december 18 jaar. Toen ik haar probeerde uit te leggen waar zij nu voor gaat stemmen, kreeg ik een sneer: "Ik heb geschiedenis, hoor!" Toch volgde daarna een gesprek over 'de politiek'. Ik wees haar op een stemwijzer en probeerde niet cynisch te klinken toen ze vragen stelde over partijstandpunten waarvan ik dacht: ja ja, dat zijn mooie beloften. Hoe dan ook: als mijn dochter bij het kieshokje staat, zal ik een foto maken. Want ik vind het een mijlpaal die eerste stem. Vanwege de verkiezingen staat in deze Vriendin een interview met politiek verslaggever Marleen de Rooy (zie pagina 18). Zij weet inmiddels precies hoe het politieke spel in Den Haag werkt: "Het gaat…

Snellezen Zo’n goed verhaal, die ‘tussendoortjes’ van De Verhalenfabriek. Dat zijn e-books die je in een middag uit hebt, omdat ze maar een stuk of 100 pagina’s hebben. Feelgood, romantiek, spanning: voor elke liefhebberij is er wel een e-boek. Wat ze kosten? € 2,99 Deverhalenfabriek.com 2× LEUK VOOR BUITEN 2-in-1 Regenton Vaas heeft bovenop een plantenbak. Dus je doet lekker duurzaam: regenwater gaat via een verbinding met de regenpijp direct de ton in en je gebruikt het later om de tuin te sproeien. En je maakt je tuin nog iets mooier, met een fijne groencompositie in de plantenbak. 230 L, Ø 60×100 cm € 149,- Naturegardening.com Voor kleinbetuinden Voor veel moestuiniers een droom: een kas in de tuin. Maar ja, zo'n glazen gevaarte slokt zo 30 vierkante meter van je…

Aan Vriendin ‘Toen ik de huisarts vertelde wat Goofy deed, reageerde ze aanvankelijk wat lacherig’ TE BIZAR, TOCH GEBEURD! Martine: "We hadden al een paar jaar geen hond meer gehad en ik vond dat wel prima. Mijn zoon Melvin (20) wilde echter héél graag een hond. 'Dan wordt het wel weer een dobermann',zei ik, in de verwachting dat hij dat niet zou willen, zo'n groot en sterk dier. Maar hij vond het prima en zo kwam het dat we in 2014 een puppy kregen. Goofy was een nieuwsgierige en stoere hond. Met onze vorige hond had ik aan hondensport gedaan. Dat houdt in: leren speuren, op appel lopen en iemand grijpen en loslaten op commando. Dat deed ik ook met Goofy. Hij startte met tien weken met speuren op stukjes…

TIP Een wat dikker oversized vest draag je in de winter als vest, in het voorjaar als jas. Maak 'm op frisse dagen dicht met een smalle ceintuur, dan creëer je meteen een mooie taille. TIP Knoop een sjaaltje met een frisse print losjes om je nek, dé trend dit seizoen Het geeft zelfs een basic set net dat beetje extra. TIP Combineer een opvallende print met rustige items, dan blijft het in balans. Doe de test: bekijk je combinatie van een afstandje en kijk of een item de aandacht trekt, dan zit je goed.…

Sardines Omega 3-vetzuren (meervoudig onverzadigde vetzuren) zijn heel belangrijk voor je hart en bloedvaten: ze verlagen de bloeddruk, remmen ontstekingen in het lichaam, zorgen voor sterke botten en gewrichten en gaan depressies en vergeetachtigheid tegen. Je vindt omega 3 vooral in vette vissoorten als zalm en makreel, maar wist je dat sardientjes - jawel, gewoon die uit blik - net zoveel gezonde vetten bevatten én een stuk goedkoper zijn? Een blikje van 120 gram kost zo'n € 2,-. Eieren In eieren zitten (gezonde) vetten, eiwitten, ijzer, vitamine A, B2 en B12. Hartstikke goed voor je dus. Het eten van 2 a 3 eieren per week past volgens het Voedingscentrum in een gezond eetpatroon, vegetariërs kunnen 3 tot 4 eieren per week eten. Prijs: gemiddeld € 2,50 voor 10 stuks. Knoflook…

ter waarde van € 54,44 Met deze complete make-upset van ANVY kun je voor de dag komen! Wat je wint: • Highlighter Distorted Dreams. Met twee fluweelzachte poeders en drie luxe crèmes. Geschikt voor je hele gezicht. • Colour Corrector Palette. Zes verschillende correctiekleuren, om oneffenheden en verkleuringen te verbergen. • Matte Me Metallic Volcanic. Een matte vloeibare lipstick, met een metallic finish. Blijft de hele dag zitten. • imPRESS Shimmer. Prachtige nagels in een handomdraai. Door de press-on-techniek heb je namelijk geen lijm nodig. • Natural Gorgeous Lashes. Een mooie, volle wimperlook in een oogwenk. De set bevat één paar kunstwimpers en een tube wimperlijm. De oplossing én winnaar worden in week 21 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. Je kunt je oplossing voor week 11 doorbellen of sms'en (VÓÓr 28 maart…

EMMY (30) Status: single Kinderen: nee Aantal sekspartners: 19 Frequentie: wisselend Spannendste plek ooit: in de lift van een hotel Raakt opgewonden van: zwoele woorden in het Frans Knapt af op: slechte huid Zegt geen nee tegen: Manuel Broekman Geeft haar seksleven een 9 Emmy: “Vorige maand deelde ik het bed met een spannende Belg. Gisteravond was ik erotisch aan het chatten met een man uit Parijs. En binnenkort ga ik op date met iemand uit Berlijn. Mijn liefdesleven is internationaal en dat is heel erg leuk. En dat allemaal omdat ik Tinder ontdekte tijdens een werktrip. Ik heb een baan waarvoor ik een paar keer per maand op reis moet. Leuk, omdat ik veel van Europa zie. Maar het eerste jaar vond ik het ook eenzaam. Soms waren er…

Het is halverwege de ochtend als ik zachtjes op de deur van de kamer van mijn vader klop. Geen reactie. Ik klop nog een keer. Weer niets. Wat nu? Sinds gisteren woont mijn vader in het verpleeghuis. Dat Esther, mijn broer en ik er waren, vond hij reuzegezellig. Maar dat hij als enige daar moest blijven, daar was hij het niet mee eens. "Ik weet niet of ik er morgen nog ben", had hij gemompeld. Ik probeer niet aan het ergste te denken en veeg mijn klamme handen een paar keer over mijn broek. Na een diepe zucht doe ik de deur voorzichtig open en steek mijn hoofd om de hoek, huiverig voor wat ik zal aantreffen. Mijn vader ligt op zijn rug op bed met zijn handen op zijn…

Eindredacteur Sandra: "Ik heb (helaas) totaal geen groene vingers. Zelfs klimop overleeft het niet bij mij. Dus toen ik twee jaar geleden van een toenmalige collega een stekje van haar pannenkoekplant cadeau kreeg, was het maar de vraag of dat goed zou komen. Ik hoopte het wel! En zoals je op de foto ziet, houdt hij het tot nu toe aardig vol. Misschien kan ik zelf ook eens iemand blij maken met een stekje van mijn eigen pannenkoekplant. De tips op pagina 37 gaan daar zeker bij helpen!" Op pagina 60 vertellen lezeressen over hun ultieme geluksmomentjes. Natuurlijk worden we op de redactie helemaal blij als de nieuwe Vriendin binnenkomt. Maar wat is voor ons nog meer klein geluk? Redactieassistente Saskia: "Een heerlijk kommetje ramen eten." Lifestylecoördinator Tessa: "De eerste…

JOURNALIST Lynn Berger Volgens de overheid moeten parttimers meer gaan werken. Maar als Nederlanders niet op hun werk zijn, zorgen ze. In haar boek Ik werk al (ik krijg er alleen niet voor betaald) belicht Lynn Berger (39) de strijd tussen betaald en onbetaald werk. Waarom vindt de overheid dat parttimers meer moeten werken? “De meest acute reden is het grote personeelstekort, onder meer in de zorg, waar veel mensen parttime werken. Bovendien betalen mensen die werken belasting, en dat hebben we nodig om zorg, onderwijs en sociale zekerheid van te betalen. De derde reden is dat vooral vrouwen in deeltijd werken. Daardoor verdienen ze minder, zijn ze minder economisch zelfstandig en maken ze minder snel carrière.” Wat probeer jij duidelijk te maken met jouw boek? “Het gevaar van een…

POLITIEK VERSLAGGEVER MARLEEN DE ROOY Interview Als iemand weet hoe alles werkt op het Binnenhof in Den Haag, is het Marleen de Rooy. Voor de NOS houdt ze als politiek verslaggever nu al zes jaar de handel en wandel van alle politieke partijen en politici in de gaten. Zelf had ze nooit gedacht dat ze bij de televisie terecht zou komen. Hoewel, zo vreemd is het nu ook weer niet. “Er zijn filmpjes waarin mijn beste vriendin Anna Gimbrère (wetenschapsjournalist en presentatrice) en ik – allebei net negen jaar oud – verslag doen van een hersentransplantatie in ZuidAfrika”, vertelt Marleen. “Je hoort mij zeggen: ‘En dan schakelen we nu live over naar het ziekenhuis in Kaapstad…’ Ik speelde dus als kind al journaaltje. Misschien is die stap naar politieke verslaggeving de…

De paar weken dat ik in Nederland ben voor de promotie van mijn nieuwe boek Verknipt, zitten volgepropt als een uitpuilende wasmand. Ik plan visites aan vrienden die ik al mis, bezoek mijn moeder twee keer, koop een nieuwe lange broek in mijn Hollandse maat, laat nieuwe foto’s maken bij de tandarts en rijd direct door naar de borstenbus en de mondhygiëniste, dan hebben we alles maar gehad. Ook de auto krijgt een APK-keuring en ik regel formulieren die nodig zijn voor het openen van een B&B. Bijna word ik overwoekerd door afspraken, maar gelukkig heb ik ook wat leuks gepland: een kop thee met een oud-klasgenoot. Die avond, naast elkaar in het logeerbed, vraagt Emiel het. “Wat doen we eigenlijk voor onze gasten met oud en nieuw?” We verzinnen…

Kunst in de sauna Dat verwacht je toch niet, kunst in de sauna? Daar denken ze bij Thermen Barendrecht heel anders over. Ze hebben daar namelijk een heus kunstplein met een bijzonder wellnessmuseum! Geniet van meesterwerken terwijl je naar klassieke componisten luistert en de warme stoom op je lichaam inwerkt. Je kunt hier ook heerlijk scrubben en kiezen wat je favoriete scrubzout is. Stimulerend voor body en mind. Thermenbarendrecht.nl Hypermodern Een architectonisch hoogstandje: dat is Zuiver in Amsterdam. De buitenkant van het pand heeft een metershoge, bijzondere plantenwand en staat daardoor verdekt opgesteld midden in het Amsterdamse Bos. Binnen is het modern en superruimtelijk door de hoge plafonds, strakke zuilen en megagrote raampartijen. Als je wilt, kun je je ontspannen gevoel hier stretchen tot het uiterste, want het is ook…

Mirjam kreeg minder salaris dan haar mannelijke collega Juridisch adviseur Mirjam (35): "in april 2019 kwam ik in dienst bij Wehkamp. Vier maanden later werd er een man aangenomen die exact hetzelfde werk als ik zou gaan doen - ik ben nog betrokken geweest bij zijn sollicitatie. Een maand nadat hij was aangenomen, kwam terloops tijdens de koffie ons salaris ter sprake. Ik vertelde hem wat ik verdiende, daar ben ik heel open over. 'Ik krijg wel een beetje meer', zei hij. Hoeveel meer, wilde hij niet zeggen. Eerst dacht ik nog dat hij een geintje maakte, maar mijn leidinggevende bevestigde het en wilde het wel voor me bespreken met haar manager. Zij vond het namelijk ook oneerlijk. Keer op keer werd het gesprek over mijn salaris uitgesteld. Er was…

Kennen jullie het sprookje van de rode schoentjes? Over het meisje dat maar moest dansen en dansen omdat ze zo ijdel was? Ik ben ook in een sprookje terechtgekomen, een heel donker sprookje: het sprookje van de groene laarsjes. Ik werd niet gestraft omdat ik ijdel was, maar wel omdat ik enorm motorisch gestoord ben en niet altijd de juiste beslissingen neem. Ook daarin kennen sprookjes geen genade. Er was dus eens een lieve, verstrooide columniste die dacht dat het een mooie dag zou zijn om groene kleren te dragen. Ze trok haar gecoate olijfgroene broek aan en een mooie bosgroene trui. Wat een toffe combi. Weet je wat, dacht ze, deze trui is precies dezelfde kleur als de geinige, groene laarsjes die ze nog ergens in de kast had…

Bewoners: Mirjam (42, stewardess en macramékunstenaar), Michaël (32) en Friese stabij Bobbie Soort huis: appartement Woonoppervlak: 55 m2 Sinds: 2014 De meeste huurders weten van tevoren precies wat ze krijgen: een woonkamer, een keuken, een badkamer, twee of drie slaapkamers en, met een beetje geluk, een vliering of zolder. Maar bij Mirjam was dat niet het geval. Negen jaar geleden kreeg ze een appartement van 55 vierkante meter te huur aangeboden. Kijkers die vóór haar op de wachtlijst stonden, waren afgehaakt bij het zien van het beperkte woonoppervlak. Mirjam niet. "Ik had geen idee wat ik aan zou treffen, ik wist eigenlijk alleen dat het klein was. Eenmaal binnen kon ik alleen maar denken: wat een geluk dat ik deze kans krijg! Ik hoefde niet te schakelen of te wennen.…

Sanne Kanis en Aaron Mirck stelden 5 digitale principes op aan de hand van gesprekken met ruim 30 experts. Deze etiquetteregels geven je houvast als je twijfelt over de juiste omgangsvorm. Ze zorgen ervoor dat je je niet asociaal gedraagt en het dagelijkse digitale verkeer soepel verloopt. De 5 vragen die je jezelf kunt stellen als je twijfelt of je je wel beleefd opstelt, zijn: 1 Zou ik dit offline ook doen? We hebben allemaal bepaalde ethische regels, normen en waarden voor het dagelijks leven. Die regels gelden als het goed is niet alleen offline, maar ook online. Je vindt dat mensen aardig voor elkaar moeten zijn, dus als je met iemand in gesprek bent, ruim je niet je postvak uit. Waarom zou je dan wel appen tijdens het eten? Je…

Lieve Sylvia, Jij gaat een belangrijke rol in mijn leven spelen, was het eerste wat ik dacht toen ik op m'n zeventiende mijn nieuwe klas inliep en je zag. Jij dacht hetzelfde, dat was heel bijzonder. Het was als liefde op het eerste gezicht, maar dan in de vorm van een vriendschap. We gingen naast elkaar zitten en vanaf dat moment waren we onafscheidelijk. We hebben tijdens onze opleiding de grootste lol gehad. Wat zijn we er samen vaak uitgezet… Ik heb, zoals je weet, door de scheiding van mijn ouders een moeilijke jeugd gehad. Mijn vader en moeder konden niet voor mij zorgen, waardoor ik mijn gehele kindertijd in leefgroepen heb gewoond. Het echte gezinsleven kende ik daardoor niet. Op m'n achttiende hield de zorg voor mij op en…

Binnenkort is het 'de dag van het geluk'. Ik wist niet dat die dag bestond, maar ik werd erop gewezen dat het 20 maart dus zover is. Nou is geluk typisch iets wat je niet kunt bepalen. Het komt en het gaat. En wordt bovendien zeker beïnvloed door zaken die je niet kunt voorzien en voorkomen. Dus echt in de hand heb je het niet. Ook kun je niet dagen- of wekenlang euforisch gelukkig zijn. Dat zou gek zijn en niet vol te houden. Niemand is de hele dag aan één stuk door gelukkig. Maar toch, wat is geluk? Ik bedoel: meestal zijn het kleine momenten op de dag, dat je plotseling een steek van geluk voelt. Door kleine dingen, banale dingen soms. Een vogel die zingt. Een saxofonist die…

TALITHA (35) Thuis: verloofd met Bart (37) en moeder van Stacey (13) en Lizzy (9) Werk: funnel expert Inkomen Talitha: tussen 1500 en 3000 euro Gezamenlijk maandinkomen: tussen 4500 en 6000 euro Je bent funnel expert. Wat houdt dit in? “Ik help online ondernemers bij het automatiseren van hun bedrijf en dan met name op het gebied van e-mailmarketing. Ik bouw de techniek erachter en zorg dat alle systemen die nodig zijn voor het verkoopproces aan elkaar gekoppeld zijn.” Heb je dit inkomen al lang? “Nee, pas sinds een jaar. Hiervoor runde ik samen met een compagnon een escaperoom waarmee we onszelf een salaris van 1500 euro per persoon konden uitkeren. Dat verdiende ik ook ongeveer toen ik de twee jaar daarvoor in loondienst als teamleider in de zorg werkte.…

Kimberly: “Naar het hoe en waarom kan ik nu, een jaar later, nog steeds slechts gissen. Ik heb werkelijk geen idee waarom mijn vader na al die jaren ineens op de proppen kwam met het verzoek om een DNA-test. Het was een complete verrassing, niet alleen vanwege het tijdstip, ook omdat we als twee druppels water op elkaar lijken. Bovendien ben ik altijd een vaderskindje geweest en hadden we een warme band. Mijn vader gaf me niet alleen weg bij mijn huwelijk, hij was ook bij de bevalling van mijn zoon. Dat hij ineens wilde weten of we wel verwant zijn, was zo’n shock, zo’n klap in mijn gezicht, dat ik na de uitslag direct het contact tussen ons heb verbroken.” Prinsesje “Tot mijn veertiende had ik een onbezorgde en…

Waarom is een moisturizer zo belangrijk? Onder andere uv-straling, luchtvervuiling en temperatuurwisselingen maken je huid gevoeliger voor droogte en irritatieplekjes. Een goede moisturizer zorgt ervoor dat de barrièrefunctie van je huid intact blijft. Samen met de hydraterende stoffen die in de crème zitten, raakt je huid hierdoor minder snel vocht kwijt. Veel moisturizers bevatten standaard hyaluronzuur en glycerine. Dit zijn goedkope, stabiele én werkzame ingrediënten. Het is een fabel dat je een vette huid niet hoeft te hydrateren. Een vette huid moet je net als andere huidtypes ook elke dag hydrateren. Een vette huid kan namelijk ook een gebrek aan vocht hebben. Ter compensatie gaat je huid dan meer talg aanmaken en dan wordt 'ie nog vetter. De essentials Een moisturizer bestaat uit een combinatie van een aantal ingrediënten. Die…

Pho met ossenhaas VOOR 4–6 PERSONEN Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: 3 steranijs • 1 kaneelstokje • 2 kardemompeulen • 1½ L runderbouillon • 3 el sojasaus • 100 g taugé • 3 lente-uitjes • 1-2 chilipepers • 300 g ossenhaas • 4 blaadjes spitskool • 300 g rijstnoedels • 100 g shiitake • 150 g bamboescheuten • 10 g koriander • 2 el limoensap Rooster in een grote pan de steranijs, kaneel en kardemom al roerend tot de specerijen lekker beginnen te ruiken. Giet de bouillon erbij, breng aan de kook, voeg wat zout en peper toe en laat circa 15 minuten sudderen. • Giet de bouillon door een zeef, vang op en breng op smaak met sojasaus. • Was de taugé en laat uitlekken. Maak de lente-uitjes schoon en…

FLEUR TROUWDE 2 KEER MET DEZELFDE MAN (EN GING OOK WEER BIJ HEM WEG) Mijn leven TE BIZAR, TOCH GEBEURD! "Ik kwam Jacco tegen in de kroeg in het dorp, ik was 21. We vonden elkaar leuk, maar van mijn kant was van verliefdheid zeker geen sprake. Als ik het een stempel moet geven, zou ik het eerder lust noemen. We bleven wat bij elkaar hangen en als vanzelfsprekend kwam Jacco na een tijdje bij mij wonen in mijn huurhuis.Toen bekroop mij voor het eerst het gevoel dat ik een punt achter de relatie - of wat het ook was - moest zetten. Daar raakte hij zo van in paniek dat ik mijn plannen niet durfde door te zetten. Ik vond dat ik het niet kon maken hem te verlaten. Ik…

SERENA (31) Thuis: getrouwd met Soheil (36) en moeder van Kamran (2) Werk: zorgbegeleider Hobby’s: wandelen, kleding kopen en verkopen via Vinted en afspreken met familie en vrienden Serena wil graag weten welke kleuren het beste bij haar blauwe ogen staan. “Hoe zorg ik ervoor dat mijn ogen mooi naar voren komen?” VISAGIST STEVEN "Ik maak bij Serena smokey eyes, hierbij zitten de donkere kleuren zo dicht mogelijk rond het oog, waarna ze als een 'rokerige' waas lichter uitlopen naar de buitenkant. Ik gebruik voor Serena een taupekleurige oogschaduwbasis: hier zit paars, bruin en grijs in. Deze tinten versterken haar mooie blauwe ogen. De basis breng ik met een wattenstaafje ook langs haar onderste wimperrand aan. Ik dep hierover nog een taupekleurige oogschaduw voor meer definitie. Hierna trek ik met…

Eefke: “Mijn uiterlijk was nooit zo belangrijk voor me. Niet dat ik er als een slons bij liep, ik had altijd leuke kleren aan. Maar ik doe nu meer aan mijn uiterlijk. Ik draag make-up, heb mijn haar vaker los en lak mijn nagels. Het is nu gewoon leuker om in de spiegel te kijken. Dat geeft me een goed gevoel en dat heb ik heel lang niet gehad. Ik ben 44 kilo afgevallen en dat is best een proces geweest.” Tig diëten “Toen ik te zwaar was, deed dat niet zo veel met me. Pas achteraf besefte ik dat ik er wel degelijk last van had. Met traplopen, of met veters strikken bijvoorbeeld: ik kon mijn veters niet strikken als ik door mijn knieën ging. Ik moest er echt…

Wil je elke dag je horoscoop checken? Kijk dan op Vriendin.nl/horoscoop VISSEN 20-02/20-03 Je hebt de neiging om je verantwoordelijkheden te ontvluchten. Soms heb je dat even nodig. Maar maak het niet te bont. Je geeft nog steeds geld uit aan je huis. Leuk om te doen, en je krijgt er veel energie van. Typisch Vissen Je bent misschien wel de meest spirituele van de hele dierenriem. Je voelt veel aan bij de mensen om je heen. Maar je ziet of voelt ook dingen die anderen niet ervaren. Hierdoor kun je je soms anders voelen, vooral als je niet begrepen wordt.Toch is het een gave waar je trots op mag zijn. RAM 21-03/20-04 Een familielid of iemand op je werk is nogal confronterend of bot. Gelukkig kun jij heel goed…

De papieren die mijn moeder mij vorige week heeft meegegeven, liggen op de keukentafel. Ik heb er een stapel tijdschriften op gelegd, alsof ik ze onbewust niet wil zien. Toch ga ik er nu voor zitten. Het zijn aantekeningen van mijn moeder uit de tijd dat ze zwanger van mij probeerde te raken. Telefoonnummers, data. Gegevens van het ziekenhuis. En summiere informatie over de donor, daar heb ik dan weer officiële papieren van meegekregen. Ook had ze nog wat foto’s van mij, van toen ik baby was. Alles is samengevoegd in een mapje. “Je hoeft er niets mee te doen, hoor. Maar het is van jou. Kijk maar…”, zei ze, toen ze het mij overhandigde. En nu ligt het daar dus, onzichtbaar heel aanwezig te zijn. Ik zet een kop…