Inhoudsopgave van Editie 16 - 2022 - Vriendin

Net als zo veel Nederlanders heb ik ook de wens om ‘ooit’ een boek te schrijven. Het lijkt me heerlijk om in een zonnig vakantiehuisje te zitten, elke dag de laptop open te klikken en te gaan schrijven. Kopje koffie erbij… Ja, ik weet het: dit is uiteraard een veel te romantisch beeld van het schrijven van een boek. Dat is keihard werken en bovendien heb je een briljant idee voor een verhaal nodig. Dat moet ik nog even verzinnen. Mocht jij wél al een geweldig idee hebben en heb je ook altijd al een boek willen uitbrengen? Kijk dan snel op pagina 27, want samen met uitgeverij Luitingh-Sijthoff geven wij je die kans met onze Zin in Feelgood-schrijfwedstrijd 2022. Twijfel niet, maar doe mee! We hebben al eerder schrijfwedstrijden…

22 april is de Dag van de Aarde … en dan staan we stil bij het effect van ons consumentengedrag. SodaStream doneert de hele maand april de opbrengst van alle verkochte bruistoestellen aan SEEturtles. Deze stichting verwacht dat er 1 miljoen zeeschildpadden gered kunnen worden! Met een SodaStream heb je altijd water met bubbels in huis én je bespaart er honderden plastic flessen per jaar mee. Hij kost € 129,99 inclusief 1 patroon. Op Sodastream.nl zie je wat je er allemaal mee kunt doen en vind je recepten voor cocktails en mocktails. 2x WINNEN! Kans maken op een SodaStream? Kijk op Vriendin.nl/winnen Mag ik regen? Met zo’n fantastische poncho van het Nederlandse merk Rainkiss verlang je naar een regenbui. Een heel lange regenbui graag. En maar fietsen in je 100%…

Alyssa: “Toen Owen net geboren was, had ik het gevoel dat ik in een waas leefde. Ik dacht niet aan mezelf, ik schakelde mijn gevoelens waarschijnlijk onbewust een beetje uit, ik verlangde er alleen vurig naar dat het zou goedkomen. Pas later besefte ik hoe heftig het allemaal was. Het was mijn eerste zwangerschap en ik hoopte natuurlijk dat alles volgens het boekje zou gaan. Nou, bij ons ging het een béétje anders. Tot die bewuste dag was er eigenlijk niks aan de hand. Ik had een voorspoedige zwangerschap. Maar in juni vorig jaar, toen ik 27 weken zwanger was, kreeg ik ’s nachts ineens steken in mijn liezen. Ik dacht dat ik misschien een blaasontsteking had. Daar had ik in het begin van mijn zwangerschap een paar keer last…

Nieuw nautisch: (gekleurde) strepen met frisblauw Tip De strepen zijn dit seizoen kleurrijk. Wil je het niet zo uitbundig, ga dan voor klassiek blauw: altijd goed. Zalm en terra met crispy wit of zacht crème (en een vleugje roze) Tip Wit broderie is een trend dit seizoen. Het geeft een simpele blouse, jurk of rok net even dat beetje extra. Wil je het wat minder zoet maken, draag er dan een sportieve sweater of stoer jack bij. Vleugje ROMANTIEK met BRODERIE en soepelvallende stoffen Lekker LUCHTIG: maxi-jurk in TRENDY appeltjesgroen Hoeveel groen heb jij al in je kast? Er kan nog meer bij! Tip Groen gaat heel mooi samen met fris wit en beige. Wit zorgt voor een groter contrast, waardoor het groen er meer uitspringt. Wil je het subtieler?…

VOOR ELK MOMENT Kamperfoelie Hier bestaan honderden soorten van, zoals de struikkamper-foelie, boskamperfoelie en Japanse kamperfoelie. Sommige zijn groenblijvend in de winter, andere verliezen hun blad. Het is een klimplant die met gemak een muur, pergola of schutting kan bedekken. Laat hem niet woekeren, dan kan hij andere planten of bomen verstikken. De prachtige, bontgekleurde bloemen zijn een eyecatcher in je tuin! • Geur: sterk, bedwelmend en zoet. • Verzorging: beschut in de zon of halfschaduw, in goed doorlatende humusrijke grond. Houd de grond vochtig. • Let op: na de bloei vormt kamperfoelie bessen die giftig zijn. • Wist je dat… kamperfoelie vooral ’s avonds geurt? Zo trekt de plant nachtvlinders aan die zorgen voor de bevruchting van de bloemen. Ze moeten hier wel hun best voor doen, de nectar…

Bakken is haar met de paplepel ingegoten en inmiddels heeft Laura Kieft (31) de grootste bakblog van Nederland: Laura’s Bakery. Om de week deelt ze een recept of een baktip. Sinaasappel-walnotencake Voor 12 plakken Bereidingstijd: 20 minuten Baktijd: 30 minuten Ingrediënten: 100 g fijne kristalsuiker • 100 g roomboter • 3 eieren (M) • 150 ml yoghurt • 1 tl vanille-extract • rasp van 1 sinaasappel • 180 g bloem • 2 tl bakpoeder • 60 g walnoten, fijngehakt • 60 g blanke rozijnen, geweld Mix de suiker en boter romig. Meng de eieren er een voor een doorheen, tot ze volledig opgenomen zijn. Voeg dan ook de yoghurt, het vanille-extract en de sinaasappelrasp toe. • Meng in een tweede kom de bloem, bakpoeder en een snuf zout. Meng…

Ik zit in de wachtkamer van de huisarts en op mijn schoot liggen mijn twee boeken en een heleboel geprinte columns uit Vriendin. Ik heb dit pakket zorgvuldig samengesteld om me te ondersteunen bij komend gesprek. Ook heb ik mijn Fitbit-app al open bij mijn conditie-gedeelte om te laten zien hoe fit ik ben, en niet lui. Ik ben ingesteld op weerstand en op eventuele rotopmerkingen. Op het ‘dan eet je maar minder en beweeg je meer’-riedeltje dat meestal uit medische kelen rolt. Yep. Als het zo simpel zou zijn, dan zat ik hier niet, dan was ik allang superslank. Ik zit hier om mijn huisarts om een nieuw eetlustremmend medicijn te vragen en ben geladen en een beetje nerveus. Ik heb een nieuwe, jonge huisarts en ik ken haar…

NUMMER 17 LIGT VANAF 26 APRIL IN DE WINKEL! Ella Mae Journalist “Mijn ouders zijn al honderd jaar getrouwd. Of nou ja, iets wat in de buurt komt. Ze ontmoetten elkaar toen het nat achter hun oren nog maar net was opgedroogd en zijn altijd bij elkaar gebleven. Nu wij, hun kinderen, al lang en breed volwassen zijn, wilden we weleens weten wat het geheim van hun huwelijk is. Het ontnuchterende antwoord van mijn vader: ‘Gewoon nooit uit elkaar gaan.’ Volgende week vertellen Derkje en Gerrit in Vriendin over hún geheim. Zij zijn samen al twééhonderd jaar oud. Wat dat geheim is? Tja, daarvoor is het een geheim hè, dus ik kan niks verklappen. Gewoon lekker genieten van hun prachtige verhaal!” DERKJE EN GERRIT ZIJN SAMEN 200 JAAR OUD ‘Voor…

Als deze Vriendin verschijnt, is Pasen net voorbij. Maar wij kregen ruim op tijd van Jamin deze enórme hoeveelheid zalige paaseitjes op de redactie. Maar liefst 50 smaken, waaronder bijzondere als vlaflip-melk, zuurstok-wit, cola-puur en kriek-bier-melk. Rennen naar de winkel, misschien hebben ze er nog een paar! Styliste Esther over de modeshoot op pagina 28: “Op een stralende winterdag werden we hartelijk ontvangen op Landgoed Het Hof in Bergen. We mochten overal fotograferen, ook bij hun kas en moestuin. Daar verbouwen ze alle groenten die ze serveren in hun prachtige monumentale restaurant. Ook was er een foto-expositie-wandelroute waar we van hebben genoten. Echt een toplocatie.” TIP VOOR MOEDERDAG: maansteen-oorbellen met megakorting! Kijk op pagina 11…

Anne-Mar presenteert sinds jaar en dag tv-programma’s voor de EO. Waar ze eerst vooral programma’s voor kinderen maakte, zit ze tegenwoordig meer in de volwassen hoek. Dat is onder meer te danken aan haar podcast Willen jullie geen kinderen? waarin ze openhartig vertelt over het icsi-traject dat ze heeft ondergaan om zwanger te worden: “Eigenlijk is het best vreemd dat mensen pas als ze zwanger zíjn, vertellen dat het een moeilijk proces is geweest. Waarom durven we het daar niet eerder over te hebben? Daar gaat mijn podcast over.” Anne-Mar geeft toe dat ze het moeilijke proces voorafgaande aan haar zwangerschap ook niet altijd heeft benoemd. “Maar ik was tijdens mijn eigen traject ook op zoek naar verhalen van vrouwen die moeilijk zwanger konden worden. Die kon ik niet echt…

Bibberend van de kou zit ik op de versleten bank op mijn zolderkamer. Sinds een maand woon ik nu bij John. Ik betaal hem een bedrag aan huur dat hoger is dan dat van zijn concurrenten, maar de ruimte is fijn en John is mijn vriend. Maar plots gaan er dingen stuk: de spoelbak in de keuken loopt niet meer leeg en mag niet meer gebruikt worden, mijn boiler is kapot. Dat betekent dat ik niet meer fatsoenlijk kan koken, niet meer kan afwassen, mijn klushanden enkel kan wassen met koud water, theewater moet pakken in de wc en dagelijks een paar trappen omlaag moet met mijn toilettas om in de badkamer van Johns stiefdochter te douchen. “Ik heb geen geld om de boiler te maken of dingen te repareren”,…

Van het buikspierkwartier in de sportschool tot ab-trainers die we kennen van Tel Sell-reclames: veel mensen denken dat ze vooral geschikt zijn voor sportfanaten die graag broodjes kweken, maar niets blijkt minder waar. Sterke buikspieren komen namelijk heel goed van pas bij simpele, dagelijkse activiteiten: 1 Zeg maar dag tegen je rugklachten Veel spieren en botten in je lichaam staan met elkaar in verbinding. Bij buikspieren werkt dat net zo. Sterke buikspieren beschermen je ruggenmerg en geven als een soort korset extra ondersteuning als je je rug belast. Het resultaat: veel minder snel rugklachten. 2 Adem in, adem uit Ademen. Het lijkt misschien een simpele beweging, maar toch spelen je buikspieren er een belangrijke rol bij. Ze helpen namelijk om je middenrif samen te trekken en ‘drukken’ de lucht uit…

‘IK BEN HET MIDDELPUNT GEWORDEN VAN HUN GERODDEL’ Nora (33): “Wat was ik blij met ons nieuwe huis. Dicht bij het bos, in een hofje met veel kinderen: beter kon niet. Nu, ruim een jaar later, wil ik niets liever dan hier weg. Want in het hofje wonen buurvrouwen die vervelend tegen me doen. Terwijl het eerst goed zo klikte. Ze zijn van mijn leeftijd en vormen een hecht groepje. Ik vond het aardig dat ze mij daar ook bij wilden betrekken. Maar al gauw merkte ik dat ze wel erg close waren. Ze kwamen continu bij elkaar over de vloer, roddelden veel over anderen uit de buurt en er kwamen dagelijks wel vijftig berichtjes in de groepsapp. Dat was mij veel te veel, met een fulltimebaan en een gezin.…

Een oase van rust is het huis van Danny en Janine. Het is hier heerlijk wonen en ze hebben ook nog eens alle ruimte voor kater Gerrit van 19, kater Willem van 15 en 6 kippen. Het voelde meteen als thuis toen ze de boerderij in 2006 kochten. Ze trokken er dan ook meteen in. Omdat eigenlijk alles aanpakt moest worden, woonde het stel vier jaar op de bovenverdieping. Zo konden ze het beneden eerst grondig renoveren. De renovatie duurde uiteindelijk maar liefst acht jaar en werd grotendeels door Danny zelf gedaan. De styling van het landelijk-industriële interieur is van Janines hand. In originele staat Janine: “We hadden carte blanche voor de indeling van het huis. Dat is het fijne aan een complete renovatie: we konden de boerderij indelen zoals…

De zon schijnt, we hebben allebei een glas wijn besteld op het terras waar we zitten en we genieten – dat hebben we zojuist schoorvoetend aan elkaar toegegeven. Dat we lachen, voelt als verraad, maar we hebben oprecht de grootste lol met elkaar. Mijn moeder en ik zijn sinds vanmorgen op pad met elkaar en we hebben nog geen traan gelaten om de dood van mijn vader, iets wat toch wel opmerkelijk is als je bedenkt dat we hem nog maar net begraven hebben. Ik voel een bepaalde lichtheid die ik bijna beschamend vind. Het is mijn moeder die er voor het eerst over durft te beginnen. “Ik zag ertegenop om hem te zien afglijden. Zo erg, dat ik heel vaak heb gehoopt dat hij in zijn slaap zou overlijden…

Ik ben alweer op een volgende reis voor Love is in the air. Families herenigen die elkaar te lang niet gezien hebben. Ik ga daardoor ook weg van huis, maar weet dat dat niet langer duurt dan een dag of tien. Dat is te doen. Dat zijn we inmiddels wel gewend. Dan is elkaar missen onnodig, want voor je het weet, ben je terug. Het handige is trouwens, dat als ik vertrek, ik met een koffertje de deur uit loop en thuis alles gewoon doorgaat: de dochters en kleinkinderen komen gewoon langs, de pakketjes en de post worden gewoon aangenomen en alle dieren blijven gewoon tevreden in hun eigen huis. En dat laatste is belangrijk, want dat is dus totaal anders dan wanneer ik samen met Roos even wegga: voor…

DE JURY Rianne Koene, redacteur Luitingh-Sijthoff • Daniëlle Koudstaal, Category Manager boeken Audax • Ella Mae Wester, boekenredacteur Vriendin • Tamara Haagmans, auteur van Plankenkoorts en Uit onverwachte hoek (verschijnt juni 2022) DE WINNAAR KRIJGT… een optiecontract voor de publicatie van het verhaal als e-book, plus professionele begeleiding bij het redigeren van het verhaal. Daarnaast ontvangt de winnaar een feelgoodpakket ter waarde van € 100, -. HET THEMA: IK VERTREK Iedereen kent wel het programma Ik vertrek: een serie reportages waarin Nederlanders gevolgd worden die hun geluk in het buitenland gaan beproeven. Waar gaan ze naartoe? Waarom? En wat laten ze achter? Laat je inspireren door dit concept en verwerk het op jouw manier in een mooi feelgood-verhaal van 20.000 tot 25.000 woorden. HANDIGE SCHRIJFTIPS Wil je weten hoe je…

Babs: “Elke avond sluit ik me als eerste op in de badkamer. Ik douche met de deur op slot, poets mijn tanden en trek snel een nachthemd aan. Daarna roep ik Jeroen dat hij zich kan gaan wassen en stap ik in aan mijn kant van ons tweepersoonsbed. Ik haast me zodat hij me niet ziet, nog geen glimp van het lichaam kan opvangen dat hij jarenlang heeft bemind en in alle mogelijke situaties – naakt, bevallend, vrijend, topless zonnebadend – heeft gezien. Dat was allemaal in de tijd dat we nog geliefden waren. Nu, inmiddels een jaar lang een slaapkamer delend als ex-partners, stel ik me preuts op. Het voelt ineens gek om mijn blote lijf nog aan hem te tonen. Überhaupt is het heel bizar dat Jeroen en…

KLEEDJE SPREIDEN, HAPJES EROP EN GENIETEN! Mini-frittata’s met asperge en tomaat VOOR 6 STUKS Bereidingstijd: 35 minuten Oventijd: 20 minuten Ingrediënten: 1 kleine ui, gesnipperd • 100 g aspergetips • 100 g snoep- of cherrytomaatjes, gehalveerd • 4 eieren • 1½-2 el verse pesto • 25 g geraspte kaas • 1 rol vers flammkuchendeeg à 260 g • 50 g feta, of gebakken ontbijtspek, verkruimeld (optioneel). Extra nodig: muffinblik met 12 holtes Verwarm de oven voor op 175ºC hete lucht of 190ºC onder- en bovenwarmte. Bekleed 6 van de holtes van het bakblik, telkens met 1 holte tussenruimte met bakpapier of beboter ze en bestuif met bloem. • Bak intussen de ui 3 minuten omscheppend aan in een koekenpan met 2 eetlepels olie. Snijd de asperges in stukjes van circa…

Met deze complete make-upset van ANVY kun je voor de dag komen! Wat je wint: • Highlighter Distorted Dreams. Met twee fluweelzachte poeders en drie luxe crèmes. Geschikt voor je hele gezicht. • Colour Corrector Palette. Zes verschillende correctiekleuren, om oneffenheden en verkleuringen te verbergen. • Matte Me Metallic Volcanic. Een matte vloeibare lipstick, met een metallic finish. Blijft de hele dag zitten. • imPRESS Shimmer. Prachtige nagels in een handomdraai. Door de press-on-techniek heb je namelijk geen lijm nodig. • Natural Gorgeous Lashes. Een prachtige volle wimperlook in een oogwenk. De set bevat één paar kunstwimpers en een tube wimperlijm. De oplossing én winnaar worden in week 26 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. 1401 0600 0087 AARDAPPELBIER ANATOOM ANGLO-SAKSER BEVALLING BLOEMKNOP BONKEN CARRIEREMAKER DIERBARE DOOFPOT DOUGLAS DRAAGBALK EENOGIG FABELTJESFUIK GROOTE KOLONIE…

19 t/m 25 april 2022 STIER 21-04/20-05 Je hebt toekomstplannen en ideeën die je graag met je vriendinnen deelt. Daarnaast breng je tijd door met groepen of teams. Je geniet ervan om samen iets te doen of maken. Zo bereik je ook meer dan in je eentje. Typisch Stier Je hebt er een gruwelijke hekel aan als mensen je opjagen. Je doet alles graag in je eigen tempo en op jouw manier. Mensen vinden je misschien traag, maar wat je doet, doe je goed. En daarmee bespaar je juist tijd. Het liefst leef je mindful, bewust en in verbinding met de natuur. TWEELINGEN 21-05/21-06 Je vermijdt iemand die veel druk op je legt. Je neemt wel weer contact op als het goed voelt. Je bent verslaafd aan een goed boek…