Inhoudsopgave van Editie 15 - 2022 - Vriendin

Ik ben opgegroeid met honden. Dat was fantastisch – tót het moment dat we afscheid moesten nemen. Dat was drama. De verschrikkelijke leegte in huis. Geen gekwispel meer als je thuiskwam. Geen wandelingen, geen lief koppie op je schoot. Geen ‘mjam-mjam’. Dat is in onze familie de kreet voor ‘etenstijd!’. We leren het elk nieuw huisdier, familie-breed: zelfs onze twee katten springen op bij de woorden ‘mjam-mjam’. Mijn zus kreeg 9 jaar geleden een geweldige pup in huis. Eigenlijk zou zij nog jaren mee kunnen, maar totaal onverwachts was daar het afscheid. De familie was in rouw. Een huisdier verliezen wordt soms onderschat, maar kan diep verdriet brengen. Op pagina 32 lees je het verhaal van Hannah. Zij verloor haar hond 8 maanden geleden en vertelt prachtig over de sterke…

Charmant Heb je een prachtig oud (of nieuw) appartement, opgeknapte keuken, gestuukte muur, zitten er van die kunststof stopcontacten op. Dat kan mooier! De Oude Schakelaar heeft een assortiment nostalgische stopcontacten, thermostaten, schakelaars, maar ook usb-laders. Zwart bakeliet, wit bakeliet, wit porselein: alles om je interieur nóg meer charme te geven. Stopcontact vanaf € 12,50, schakelaar vanaf € 32,50 Deoudeschakelaar.nl Stappen & happen Ben jij ook een type: eerst wandelen, dan een versnapering? Snappen we. Natuurmonumenten kent haar pappenheimers ook en heeft een speciaal wandelboekje, Horecaroutes, dat je gratis kunt aanvragen op Natuurmonumenten.nl. 2x WINNEN! Kans maken op deze 6-delige messenset? Kijk op Vriendin.nl/winnen KEUKENGENEUGTEN Er zijn van die dingen die nooit vervelen. Ingrediënten snijden met een fatsoenlijk mes is er zo eentje. Dit messenblok bevat 5 vlijmscherpe messen voor…

Mariël: “Ik was vier maanden oud toen ik naar Nederland kwam. Mijn adoptieouders konden geen kinderen krijgen en de kerk heeft ze financieel geholpen mij naar Nederland te halen. De kerk beloofde naast financiële steun ook geestelijke hulp. ‘Wij staan hierachter’, was de boodschap. Ik merkte al heel jong dat het er bij ons thuis anders aan toeging. Als ik na school wilde spelen, gebeurde dat altijd bij andere kinderen thuis. ‘Neem haar maar mee. Ze mag ook blijven eten, hoor’, zei mijn adoptiemoeder dan tegen die andere ouders. Als ik haar maar niet te veel last zou bezorgen, dat was me al snel duidelijk. Ze zei het ook letterlijk: dat ze me achteraf toch liever niet had gehad. Ik had mijn ouders en de kerk een hoop geld gekost…

Frisgroen met pastels: zonnig als een bosje tulpen Tip Trendkleur lila! Staat iedereen, past bij zo veel kleuren en stijlen, en maakt elke outfit net dat beetje zachter. Tip Voeg kaki toe om wat meer rust te creëren tussen al die felle tinten. Het contrast is minder groot dan met wit, waardoor het subtieler wordt. Fel, feller, felst: van zulke kleuren word je toch vrolijk? Zachte lentedagen vier je met pastelgroen Tip Voor wat meer contrast combineer je het met olijfgroen en fris wit. Instant zomergevoel!…

VOOR ELK MOMENT De beste plek Stem kruiden en de standplaats op elkaar af, zet bijvoorbeeld kruiden bij elkaar die dezelfde verzorging nodig hebben. Je kunt ze in potten kweken, maar ook in de volle grond, op een planten-trap (ruimtebesparend) of in een verhoogde kweekbak. Wind is voor de meeste kruiden een no-go, plant ze dus op een beschutte plek of zet er een deksel overheen. Zon of geen zon? Zonaanbidders (met minimaal 6 uur zon): dragon, tijm, basilicum, lavendel en salie. Halfschaduw (met minimaal 3 uur zon): bieslook, peterselie, maggiplant en rozemarijn. Schaduw (vrijwel geen zon): citroenmelisse, kamille en kervel. De juiste match Kruiden die je vaak samen gebruikt, kun je prima bij elkaar zetten. Denk aan: • laurier, peterselie en tijm • dragon, marjoraan en tijm • rozemarijn,…

Buitenlampen geven tot in de late uurtjes sfeer aan je tuin. TRENDS --> Bohemian: natuurlijke materialen, zongebleekte kleuren en organische vormen --> Strak & modern: donkere kleuren als antraciet, mosgroen en blauw --> Slimme verlichting: met bluetooth-speaker Tip! Hang een solarlamp op een lichte plek en maak de zonnecellen regelmatig schoon, zo laadt de accu beter op en brandt de lamp langer.…

Het is Pasen, altijd een fijne, vrolijke tijd. Lammetjes, eitjes, narcissen. Het is nu een dubbel vrolijke tijd, want er gloort ook nog eens hoop aan de horizon voor dikke mensen. Er komt hulp uit onverwachte hoek: de medische. En wel met het eetlustremmende medicijn Saxenda dat sinds kort vergoed wordt. Een obesitasprofessor in Rotterdam is hierover aan het woord in de krant. Zij maakt zich sterk om obesitas te zien als een ziekte die je moet behandelen, niet alleen de aandoeningen die het veroorzaakt. Zij constateert dat als je eenmaal te dik bent terugvechten naar een normaal gewicht heel moeilijk, bijna onmogelijk is (hè, hè). Zij vertelt dat dik zijn veel complexer is dan eigen schuld, dikke bult. Dat het gemeen is om te zeggen dat alleen domme of…

Donna: “Door mijn uiterlijk heb ik lang in een overlevingsmodus gezeten. Als je klein bent, is het dagelijks leven niet makkelijk. Veel mensen hebben vooroordelen en niemand die je leert hoe je daarmee om moet gaan. Daar moet je zelf achter komen. Vroeger op school werd ik uitgescholden voor lilliputter – wat een vreselijk woord vind ik dat, ik heb het altijd over kleine mensen. Maar je leert daardoor wel om goed gebekt te worden, want ik schold gewoon terug. Maar is dat de oplossing? Ik denk van niet. Ik heb nu geleerd om gewoon mijn mond te houden.” Ander pad “Ik geloof in de Wet van Aantrekking: iedereen krijgt wat hij verdient. Soms gebeuren er dingen die niet leuk zijn, maar soms moet dat zo zijn, omdat je anders…

Highlights Op het uiterste puntje van Cornwall vind je Land’s End. Een plek die door de Griekse ontdekkingsreiziger Pytheas Belerion was genoemd: plek van de zon. Hier kun je de hele dag zoet zijn. Niet alleen met kijken naar de formidabele kliffen en uitzichten, maar er zijn ook allerlei attracties, zoals Greeb Farm, Aardman en een 4D-film over Jolly Roger. Er is ook een mall waar je uitgebreid kunt shoppen. Landsend-landmark.co.uk Misschien heb je ’t boek Het zoutpad van Raynor Winn gelezen? In dat verhaal wandelen Raynor en haar man langs het South West Coast Path. Een groot deel van het pad loopt door Cornwall en laat je fantastische uitzichten, kliffen en de ruïnes van mijnschachten zien. In totaal is het pad 630 mijl (1014 kilometer) lang! Tintagel Castle zou…

Topcombinaties Groentinten geven je interieur een rustige uitstraling. De trendkleuren olijfgroen en saliegroen combineren perfect met elkaar én met nudetinten. Hiermee creëer je meer warmte in je interieur. Voor meer pit en schwung zoek je het contrast op: met zwarte of metalen accenten wordt groen stoerder, terwijl de combinatie met hout, rotan en sisal voor nog meer rust zorgt. Met een messing touch geef je groen een luxe uitstraling en voor een lentegevoel mix je groentinten met pastelkleuren. Zo’n lichte oase laat de ruimte meteen groter lijken. Kleurentherapie Waarom groen rust, harmonie en frisheid geeft? Dat komt omdat we de kleur associëren met de natuur. Je haalt met een groene muur, accessoires of meubels een stukje buiten naar binnen. Dit doen de verschillende tinten voor je: • Frisgroene tinten, zoals…

“Char, ik ben bang dat ik een postnatale depressie heb. Ik huil iedere dag, het is niet normaal.” Ik heb mijn zus Feline nog geen tien minuten aan de telefoon en ben haar nu al zat. Ik heb er gewoon even geen ruimte voor in mijn hoofd, voor haar gezeur. Ze heeft helemaal geen postnatale depressie, maar verdriet om onze vader die net is overleden. Maar bij Feline wordt daar dan meteen een volgend drama aan gekoppeld. Ik had een beetje gehoopt dat ze door de komst van Caro, de nieuwe liefde in haar leven, én door de geboorte van haar kindje zou veranderen. Maar ik vind haar eigenlijk weer net zo irritant als ze altijd al was. “Je hebt geen postnatale depressie, we hebben papa vorige week begraven. Als…

Volle maan in Weegschaal: wat betekent dat voor jou? Relaties die niet zo lekker lopen, komen nu op scherp te staan. Je moet een beslissing nemen óf je wordt gedwongen dat te doen. Dat voelt niet prettig, maar achteraf gezien weet je dat dit nodig was. Geniet ondertussen van de relaties en vriendschappen die wél goed gaan. RAM 21-03/20-04 Je baas of een familielid zet je onder druk. Je partner heeft andere dingen aan zijn hoofd. Dit is iets wat je alleen moet oplossen. Gelukkig heb je je vriendinnen om je heen. Bij hen kun je altijd terecht met je problemen. STIER 21-04/20-05 Je kwakkelt met je gezondheid. Het is goed om uit te pluizen wat er aan de hand is. Maar laat het soms ook even los. Met je…

Voor de mode van pagina 24 waren we in De Tuinen van Appeltern. Naast de meer dan 200 geweldige voorbeeldtuinen (voor ieder wat wils!) hebben ze ook leuke ideeën voor het onderhoud ervan. Zoals deze grasmaaier-fiets, die ons model Mara natuurlijk móést proberen. Hij gaat niet snel, maar hij is zeer milieuvriendelijk – én hilarisch! Lifestyle-redacteur Whitley was in de week van het mooie weer (weet je nog, vlak voor de april-sneeuw?) bij de perspresentatie van Casa: “Ze hadden de mooiste tuinmeubels en -accessoires uitgestald. Dit wil je toch allemaal hebben?! En het was meteen een goede schop onder mijn kont om ook mijn eigen tuin helemaal mooi te maken. Gelukt: alles staat er hier nu netjes bij.” TIP VOOR MOEDERDAG: maansteen-oorbellen met megakorting! Kijk op pagina 30 VOLG ONS…

Je wilt op vakantie met je kinderen, maar waarnaartoe? De oplossing: het boek Op avontuur in Europa: kindvriendelijke parels binnen 1000 kilometer. Renee Schouwenburg en Marlieke Kroon schreven het, Renee (35) vertelt waarom. Waarom wilden jullie een boek schrijven over vakanties met kinderen? “Marlieke en ik merkten dat veel gezinnen net als wijzelf behoefte hebben aan inspiratie voor leuke vakantiebestemmingen. Het gaat dan om plekken waar je makkelijk met de auto in één dag naartoe rijdt. Dat is wel zo prettig als je kleine kinderen op de achterbank hebt. Je wilt het liefst ergens heen waar het voor de kinderen leuk is, maar voor jezelf ook. We zochten de krenten in de pap, sfeervolle plekken waar je ’s avonds bijvoorbeeld ook rond een kampvuurtje kunt zitten. Die moet je altijd…

Robin mag dan de BN’er zijn binnen haar gezin, als ze de interviewlocatie binnenkomt, is al snel duidelijk wie de meeste aandacht opeist. Haar schattige dochtertje Makéna, dat Robin afgelopen augustus kreeg met haar vriend Benjamin, is duidelijk het zonnetje in huis: ze pakt in een mum van tijd iedereen in met haar stralende glimlach en vrolijke geluidjes. Voor haar moeder was de kleine Makéna een reddende engel na een moeilijke periode. Die begon al bij haar vertrek uit Goede tijden, slechte tijden eind 2017, doet Robin uit de doeken… We hebben je een tijd niet gezien, hoe gaat het met je? “Goed! En dat klopt, ik ben een tijd overspannen geweest. Eigenlijk begon dat al toen ik nog in GTST zat. Daar heb ik heftige verhaallijnen gespeeld, wat ik…

Tim kocht Linseys oude koffiezetapparaat Linsey (35): “Ruim twee jaar geleden verwijderde ik de datingapps van mijn telefoon. Na een aantal teleurstellende dates met mannen die zich online anders voordeden dan ze in het echt waren, had ik er geen zin meer in. ‘Hij belt aan als je het niet verwacht’, beweerde een goede vriendin toen ik haar over mijn dateleed vertelde. Die gelooft echt nog in sprookjes, dacht ik toen. Maar nog geen zes dagen later kreeg ze gelijk. Tim reageerde op de advertentie van mijn te koop aangeboden koffiezet-apparaat. Een apparaat met luxe cups, dat filterkoffie niet kon overtreffen, vond ik. Tim zag er wel wat in en zou het ’s avonds ophalen. Toen ik de deur voor hem open deed, dacht ik direct: die is leuk! Mijn…

TEVREDEN MENSEN LEVEN LANGER. Bovendien blijken ze socialer, succesvoller en actiever te zijn en hebben ze meer zelfwaardering, waardoor ze langer gezond blijven. Het is dus niet zo vreemd dat we allemaal een gevoel van tevredenheid nastreven. Al is dat blijkbaar ook iets wat mensen maar moeilijk kunnen. Arjen Sernee, tevredenheidsexpert en psycholoog bij psychologiepraktijk Via Mentalis Consultancy en schrijver van De weg naar tevredenheid, ziet veel mensen in zijn praktijk die gelukkig of vooral tevreden willen zijn, maar niet weten hoe dat moet. Volgens Arjen heb je zelf invloed op de mate waarin je tevreden bent over je leven. Meer zelfs dan je denkt. TEVREDENHEID STAAT VOOR EEN REALISTISCH PERSPECTIEF OP HET LEVEN STAP 1 Wat wil je in het leven? De een wil vooral een goede moeder zijn…

Het beeld dat ik van mijn vader had, was dat van een bescheiden, ingetogen man. Maar sinds hij alzheimer heeft, lijkt er een filter bij hem te zijn weggevallen en kan hij zijn vaderliefde veel makkelijker uiten. Op elke vader-dochterdag word ik bijvoorbeeld met open armen en een knuffel door hem ontvangen, alsof we elkaar in geen jaren hebben gezien. Die vreugde als hij mij ziet, doet mij elke keer enorm goed. En laatst toen ik mijn schoenen aandeed en op het punt stond om weer naar huis te gaan, zei hij uit zichzelf dat hij het gezellig vond dat ik er was. Tijdens de autorit naar huis kreeg ik de glimlach niet van mijn gezicht. Als kind miste ik dit contact met hem, omdat hij als hardwerkende arts vaker…

NUMMER 16 LIGT VANAF 19 APRIL IN DE WINKEL! Monique Nelis Coördinator human interest “Ze zeggen altijd dat er bij het hardlopen geluks-hormonen vrijkomen. Nou, bij mij niet hoor! Ik kan rennen wat ik wil, maar die runners high blijft mooi uit. Veel liever wandel ik, daar word ik pas gelukkig van. Voor mij dé manier om mijn hoofd te legen. En het zorgt er ook nog eens voor dat ik een stuk minder last van rugklachten heb. Volgende week in Vriendin: vier vrouwen voor wie wandelen zelfs een medicijn bleek.” VAN BOERDERIJ TOT DROOMHUIS Binnenkijken bij Janine ‘WANDELEN WAS MIJN MEDICIJN’ Stap voor stap werden zij weer beter SHOPPEN Takeaway MODE Voorjaars KLEUREN Lezeressen vertellen‘Volwassen of niet, ik word nog steeds gepest’ PRESENTATRICE ANNE-MAR ZWART ‘Wat ik lastig vind…

Praat mee Dit artikel op Vriendin.nl maakte de tongen los: Naomi: ‘Iedereen geeft mij de schuld van mijn te dikke kind’ Ada: “Je doet het gewoon goed! Laat iedereen maar over zichzelf oordelen.” Helena: “Als moeder heb je een bepaalde verantwoordelijkheid. Misschien is het goed om eens out of the box denken… Ga samen op kookles en leer hoe voedsel werkt. Elke moeder doet en wil het beste voor haar kind. Succes en veel liefde toegewenst.” Anuradha: “Wat een goede moeder ben jij! Je doet wat je moet doen en accepteert je zoon zoals hij is. Zo hoort het. Iedereen weet het altijd beter. Overgewicht is niet goed, maar het komt niet door zijn eetpatroon. Balans is belangrijk en dat is waar je voor zorgt.” Eveline: “Je moet je niet…

Het is bijna Pasen. En omdat de paasdagen nou eenmaal elk jaar anders vallen, kan een mens niet precies weten wanneer het zover is. Ik bedoel, dat moet je altijd even opzoeken. Elk jaar op een andere datum, die op een bepaalde manier berekend wordt, maar die ik maar niet kan onthouden. Iets met de maan en dat het gevierd moet worden op de eerste zondag na een volle maan in de lente, zoiets. Dus ik laat die paasdagen vaak gewoon op me afkomen. Trouwens, ik kan wel zo’n beetje voorspellen wanneer het er ongeveer aankomt: op het moment dat er chocolade-eitjes, zachtgele kuikentjes en servetten met alle mogelijke paasmotieven het huis worden binnengesleept, ja dan gaat er bij mij wel een lampje branden. En dat is dus nu. Het…

1 “Je kunt mij wakker maken om te knuffelen met mijn kind, én voor sushi. In Castricum heb je meerdere restaurants en bij de supermarkt zijn koks die het vers maken. Daar haal ik vaak iets, ga lekker wandelen met Makéna en eet het dan onderweg op.” 2 “Ik kan niet tegen dierenleed, zelfs niet in series of films. Ik ben zó’n dierenliefhebber, zelf heb ik drie vissen, een konijn en twee honden. Pas heb ik nog speciaal een kevertje in de sportschool buiten gezet. Ik kon niet verder trainen totdat hij veilig was.” 3 “Ik spaar edelstenen en kom steeds weer met nieuwe thuis. Vandaag draag ik regenboog-maansteen, voor vrouwelijke energie en vruchtbaarheid, en rozenkwarts die staat voor liefde voor jezelf en anderen.”…

Hannah: “Elke week blader ik van begin tot eind door Rex’ fotoalbum. Het is bijna dertig pagina’s dik en er staan foto’s in van onze eerste ontmoeting, toen hij een pup van nog maar zes weken was, tot na zijn dood. Die laatste bladzijden sla ik altijd heel snel om. Liever kijk ik niet naar hoe de dierenarts met hem bezig was en hoe hij achteraf in zijn mand lag, zijn ogen dicht, zo dood. Ik moet er van mezelf naar kijken om het allemaal te verwerken, maar dat lukt niet zonder te huilen. Dan blader ik maar weer snel terug naar het begin: de puppyfoto’s en de eerste jaren. Dat doet ook pijn, want dan mis ik hem nog meer, maar ik word er ook blij van. Hij is…

Bovenste rij: Ultralichte zonnefluïde SPF50+ (40 ml € 23,99 Biodermal) biedt hydratatie en bescherming dankzij hyaluronzuur en vitamine E. De ideale parfumvrije én alcoholvrije basis onder je make-up. • UV face spot control luminous630 SPF50 (50 ml € 23,99 Nivea Sun) vermindert pigmentvlekjes. • Face sun cream mattifying SPF30 (50 ml € 7,50 Hema) is niet vet, wel waterbestendig en trekt snel in. • Clear dagcrème SPF30 (60 ml € 40, - Paula’s Choice) is speciaal voor een vette huid of een huid met veel puistjes. Hij minimaliseert poriën en matteert, terwijl groene-thee-extract de huid kalmeert en rode plekjes vervaagt. • Face + self tanner SPF50 (88 ml € 20,95 Australian Gold) is een zelfbruiner: DHA zorgt ervoor dat je kleurtje zich 24 uur lang blijft ontwikkelen. Onderste rij: Gekleurde…

LEZERESSEN VERTELLEN TEVREDEN IS VOOR MIJ… Elsie (55): “Als ik ga knutselen met mijn kleinkinderen. Dan ben ik zo een paar uur verder, denk ik nergens aan en na afloop ben ik altijd vrolijk.” Femke (28): “Ik moet meteen denken aan het appgroepje dat ik samen heb met mijn vriendinnen. Elke dag deelt wel iemand een leuke anekdote, foto of belevenis waar ik blij van word.” Rian (35): “Als ik gezond ben, liefh eb en me weinig tot geen zorgen hoef te maken, ben ik tevreden. Alle positieve extra’s, de geluksmomentjes, zorgen voor nog meer tevredenheid.” Marieke (41): “Ik maak vaak een wandeling in de natuur. Lekker bewegen, zon op het gezicht, rust en stilte om je heen… daar krijg ik energie van. Als ik al zorgen heb, zijn ze…

SANDRA (27 Kinderen: 5 maanden zwanger Status: woont samen met Jaco Aantal sekspartners: 5 Frequentie: zelden Favoriete standje: op z’n hondjes Raakt opgewonden van: fantasieën uitspreken én uitvoeren Knapt af op: zwangerschapsmisselijkheid en tatoeages Geeft haar seksleven een 2 Sandra: “Mijn seksleven is nu slecht. Sinds ik zwanger ben, ben ik zo misselijk dat mijn hoofd er zelden naar staat. Gelukkig snapt Jaco dat, hij zal nooit aandringen. Spijtig is het wel, want we hadden het juist zo fijn in bed. Vroeger was ik geremd, bij Jaco ben ik helemaal losgekomen. Een van de dingen die we samen spannend vinden, is het delen van onze fantasieën. En het allerspannendste: die fantasie ook uitvoeren. Ik zal nooit vergeten dat we het een keer in Jaco’s jongenskamer hebben gedaan terwijl zijn hele…

Marloes (31): “Als baby was Jop al pittig en alert. Dat zit in zijn karakter. Het is zijn kracht, maar het werd hem ook bijna fataal. Want zelfs toen hij als baby tweeënhalf jaar geleden doodziek bleek te zijn, keek hij nog met zijn pientere oogjes alert om zich heen. Lang hadden we niet door dat Jop in levensgevaar was. Het begon op een zomerdag in juni 2019. Nadat we Jop, die destijds anderhalf jaar oud was, ophaalden bij de gastouder, was hij wat hangerig en hij had hoge koorts en pijnlijke blaasjes in zijn mond. Ik voelde me intussen ook niet in orde, maar waar ik na het weekend opknapte, werd Jop steeds zieker. Dagen achtereen hield hij hoge koorts, was hij slap en dronk hij niet. Toen Jop…