Inhoudsopgave van Editie 7 - 2022 - Vriendin

Net als onze columniste Larissa ga ik graag een dagje naar de spa. Sauna, zwemmen, voetenbadje, even liggen, lezen, Turks stoombad en vooruit, héél snel in het koude dompelbad (en nog sneller er weer uit). Ik vind een dag in de spa het ultieme ontspannen. Soms ga ik alleen, maar meestal ga ik met één bepaalde vriendin. Voor mijn verjaardag nam ze me mee naar een prachtige wellnessplek, inclusief eten en massage. Wat een dag! Nog geen 24 uur later zaten we in lockdown, maar hier kon ik even op teren. Het was net of ik op vakantie was geweest – vakantie voor één dag. Nu de spa’s weer open zijn, hebben we een inspirerend artikel gemaakt met de mooiste welnessplekken in Nederland, België en Duitsland (zie pagina 60). Alleen…

VOOR JOU GESPOT 6 in 1 Dit is geen slaapzak. Nou ja, wel, maar de Cloudtouch van Voited is meer dan dat. Een omslagdeken voor binnen en buiten, met drukknopen waardoor je ’m als cape kunt dragen. Een plaid of sprei voor nét wat meer warmte. En hij is opvouwbaar tot kussen. Hij voelt aan als een warme schapenvacht, maar is gemaakt van gerecyclede petfl essen. En hij is machinewasbaar. € 124,90 Voited.eu BLIJVEN SCHRIJVEN Perfect alternatief voor plastic én papier: bamboe. Deze plant absorbeert broeikasgassen, levert 35% meer zuurstof op dan vergelijkbare bomen en na de kap groeit ’ie in no time weer aan. Hoe pluk jij hier de vruchten van? Schrijf je notities voortaan op in een Bambook Do-Book, met de speciale stift. Heb je die schrijfsels niet…

We zijn in de studio van zanger Ruben Hein om het te hebben over zijn nieuwe album, Oceans. Vanuit het raam is er een fenomenaal uitzicht, recht het bos in. “Met een beetje geluk zien we straks een vos of een hert”, vertelt hij, terwijl hij twee cappuccino’s met havermelk maakt. Al bij de eerste vraag wijst hij naar buiten: “Kijk! Een buizerd.” Want Ruben heeft naast de muziek – en natuurlijk zijn vriendin en drie zoontjes – nóg een grote liefde: de natuur. “Mijn moeder nam mij als kind elke week mee naar een natuurgebied. Ik zat namelijk vaak naar de vogels in onze tuin te kijken, met een vogelboek erbij om ze te leren herkennen. Toch heb ik de natuur daarna lang als ondergeschoven kindje behandeld. Als tiener…

Lekker lang = lekker warm = ideaal bij een dunnere broek of jurkje met panty Tip: nu al een dunnere jas dragen? Kan! Kies een jas die ruimer zit en draag er gewoon meerdere laagjes onder. Mouwloos=flexibel=altijd perfect, vooral op dagen dat de zon meer zijn best doet Tip: draag een bodywarmer op koude dagen met een dikke wollen trui (eventueel met thermoshirt eronder) en als het warmer is met een sweater of hoodie. Gewatteerd = winddicht = snel heerlijk warm, ook als het jack wat dunner is Tip: een wat dunner jack kun je langer dragen. In de winter met een dikke wollen trui, in het voorjaar met een blouse.…

VOOR ELK MOMENT COLD CREAM is een rijke, vette crème die voornamelijk bestaat uit water, was, oliën en vetten die je huid beschermen tegen uitdroging. Ook heeft een cold cream – hij heet niet voor niets zo – een koelend effect en kalmeert hij direct een trekkerige, geïrriteerde en jeukende huid. Daarnaast maakt de crème ruwe plekjes weer zacht en roodheid minder. Ook fijn: deze multitasker is geschikt voor het hele gezin. ZO GEBRUIK JE HET Smeer de crème preventief op je gezicht en handen voordat je naar buiten gaat. Of gebruik de crème op ruwe plekjes, kloofjes en gesprongen lippen. Echte multitasker Wist je dat je een cold cream ook als make-upremover kunt gebruiken? De crème is rijk aan ingrediënten die je make-up oplossen. Spoel je gezicht hierna goed…

Eigenlijk is fruit pocheren niets meer dan fruit zachtjes koken. Het voordeel van pocheren is dat teer fruit niet uit elkaar valt. Bovendien krijgt het fruit door deze vorm van bereiden meer smaak en sappigheid. Zo doe je het Maak 500 g fruit schoon (zoals appels, peren, nectarines, perziken of abrikozen). Schil, verwijder de klokhuizen of pitten en snijd in parten of blokjes. Schil een citroen heel dun en snijd de schilletjes in dunne reepjes. Giet 1 L water in een grote pan en breng aan de kook met de citroenschillen, 350 g suiker, 1 kaneelstokje, 1 vanillepeul, 5 kruidnagels en een paar peperkorrels. Laat een kwartiertje pruttelen. Doe het fruit erbij, breng weer aan de kook en laat zachtjes koken – de siroop moet nét onder het kookpunt blijven.…

Skin Food is 100% natuurlijke voeding voor je droge huid. Dit concept van Weleda is: wat eet je huid vandaag? Met de gedachte dat veel mensen bezig zijn met wat ze innemen, maar nog niet echt bezig zijn met wat ze op hun huid smeren. Wat je wint: • Skin Food • Skin Food – travel size • Skin Food Body Butter • Skin Food Lip Balm • Lavendel Ontspannende Douchecrème • Lavendel Ontspannende Body Olie De oplossing én winnaar worden in week 17 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. AANPLEMPEN AARDGASTANKER AEROFOON BREKLENKAMP DOELGROEP ETTELIJKE EVENEMENTENHAL EZELSBRUGGETJE FILIAAL GEROEMD HEIMELIJKHEID INPAKKER KLEIN DUIMPJE KLOOSTERBUREN KROMME ELLEBOOG LOFWAARDIG MISGUNNEN PREPARATIE RIJWIELBAND ROTGANG SCHRIJFLESSENAAR TAPBIER TELEVISIESERIE TOETSSTEEN TOLBEDIENDE TOMATENSOEP VALKENKLASSE VERKNIPT Je kunt je oplossing voor week 07 doorbellen of sms’en (vóór 1 maart…

Frederike: “Mijn moeder vond vroeger al snoeppapiertjes onder mijn matras, ik ben altijd een zoetekauw geweest. Toch had ik tot mijn achttiende een normaal figuur. Toen ik op mezelf ging wonen, ging ik wat meer uit eten en werd ik wat zwaarder. Op een gegeven moment merkte ik dat mensen dingen tegen mij begonnen te zeggen. Als ik ergens op de koffie kwam en een tweede koekje pakte, zeiden ze bijvoorbeeld: ‘Zou je dat nou wel doen?’ En als ik een patatje haalde, vóélde ik mensen naar me kijken. Ik had grote moeite met die bemoeizucht. Toch trok ik me er weinig van aan. Op mijn zwaarst was ik 149 kilo.” Maagverkleining “Ik kwam tot inkeer toen mijn man en ik kinderen kregen. Ik weet nog goed dat ik een…

Nog meer tips voor je thuisspa vind je op pagina 70…

Badkamers zijn vaak fel verlicht, wat handig is als je voor de spiegel je make-up doet. Maar voor een pampersessie wil je misschien wat minder fel licht. (Geur)kaarsen verhogen dan de knusse sfeer! Ja, het is wat prijziger dan onder de douche gaan, maar een bad nemen kan heerlijk zijn om je even af te sluiten van de hectiek van alledag. Wat vind jij het lekkerst om in te baden: badschuim, badolie, badzout of een bruisbal? Wat het ook wordt, kies iets waar je blij van wordt of wat past bij het moment van de dag. Voor een ochtendbad zijn oppeppende geuren als eucalyptus en citrusfruit heerlijk. Bloemengeuren als amandelbloesem en lavendel zijn aanraders voor een avondbad. Je kunt dan meteen ontspannen je bed in rollen! Wat een weldaad: na…

Op mijn scherm zie ik dat ik twee gemiste oproepen van Stijn heb. Ik zucht en rol demonstratief met mijn ogen. “Wat is er?” wil Ted meteen weten. “Het is Stijn weer. Ik heb er even geen zin in. Hij heeft me tot nu toe echt iedere dag gebeld. Ik ben zijn ex, niet zijn therapeut. Heel vervelend wat er nu allemaal in zijn leven gaande is, maar hij heeft zijn eigen glazen ingegooid. Hoe kun je nou, als je net een nieuwe relatie én een baby hebt, vreemdgaan? En hoezo denkt hij dat uitgerekend ik hem hierin van advies kan voorzien?” Ik leg mijn telefoon met het scherm naar beneden op tafel, het geluid staat uit. Ted zwijgt. Ik hoef ook geen antwoorden. We hebben het er al zo…

15 t/m 21 februari 2022 Volle maan in Leeuw: wat betekent dat voor jou? Een goede week om aandacht te besteden aan creatieve hobby’s. Of neem je kinderen mee naar het park of de speeltuin. Wedden dat jullie een geweldige dag hebben? Ook de romantiek viert hoogtij. Kortom, maak wat extra tijd vrij om te ontspannen en plezier te maken. WATERMAN 21-01/19-02 Ideeën die je een tijdlang voor jezelf hebt gehouden, breng je nu naar buiten. Financieel gaat het goed, maar blijf grip op je geld houden. Je praat graag met vriendinnen over spirituele onderwerpen. VISSEN 20-02/20-03 Je voelt je fit en bent sociaal actief. Toch voel je je soms wat overprikkeld en heb je behoefte om op jezelf te zijn. Je hebt een goed boek gevonden waarin je uren…

NUMMER 8 LIGT VANAF 22 FEBRUARI IN DE WINKEL! Beatrijs Eindredacteur “Niets zo erg als niet weten wat je mankeert. Ziekenhuis in, ziekenhuis uit gaan, allerlei medicijnen proberen (met bijbehorende bijwerkingen), vage kruidentips van kennissen krijgen, denken dat het tussen je oren zit, het vertrouwen in je lichaam kwijtraken. Mijn man is er jaren mee aan het tobben geweest, tot hij uiteindelijk de diagnose MS kreeg. De opluchting die hij toen voelde: eindelijk een verklaring voor al die klachten! Ja hoor, ik snap die 4 vrouwen in de volgende Vriendin wel, die zeggen: ‘Dat je zo blij kunt zijn met een diagnose…’” OPENHARTIG ‘Als er geen geld is voor warm eten, eten we brood met pindakaas’ HENNY (25) VERLOOR JONG HAAR OUDERS ‘Bang om zelf vroeg dood te gaan, ben…

Eindredacteur Beatrijs: “Na maanden braaf thuiswerken was ik weer eens op de redactie, waar ik onder mijn bureau een verrassing aantrof: het kerstpakket! Thuis meteen uitgepakt, natuurlijk. Echt hilarisch (en vooral lekker!) zo in februari. Dankjewel lieve collega’s die dit voor mij hebben geregeld!” Visagiste Astrid had een bijzondere mode- shoot: “In mijn geliefde Monnickendam, waar ik al vijftien jaar woon, ligt charterschip De Gulden Belofte. Dankzij mijn vriendinnetje Mieke, die er scheepsmaat is, konden we er gebruik van maken – want eigenaar Bertil was op skivakantie. Superdankbaar! Mieke en ik hebben na afloop in een hagelstorm de zeilen teruggehangen en ingepakt. Jaja, de foto’s op pagina 24 zeggen ZON! maar de waarheid was natter en kouder…” Meer weten over het schip? Guldenbelofte.nl VOLG ONS WEBSITE: Vriendin.nl / FACEBOOK: VriendinNL…

Opeens wist ik: ik wil dit niet meer. Het is mooi geweest. Ik stop ermee. Ik ben er per dag te veel mee bezig! Ik lees te veel nieuwtjes, te veel berichten, te veel alerts. En ook dingen die ik helemaal niet hoef te weten, en zeker niet wil weten. Van heftige ongelukken, codes geel tot rood, politieke ruzies, statistieken en prognoses, cijfers en temperaturen, tot minder belangrijke showbizz-zaken. Nou zijn showbizz-zaken inmiddels dus wereldnieuws, dus die snap ik dan wel een beetje, maar goed, laat ik het daar alsjeblieft niet over hebben. Het punt is dat ik dat allemaal binnenkrijg en lees. Of erger: ik zoek een heleboel dingen ook op. Op allerlei nieuwssites en apps scroll ik een paar keer per dag door alles heen. En zo weet…

Geboren: 8 juni 1982 in Bemmel Thuis: samen met zijn vriendin heeft Ruben drie zoontjes van 7, 5 en 3 Carrière: na het gymnasium in Nijmegen ging Ruben naar het conservatorium in Amsterdam. Hij speelde onder meer in de band van Hans Teeuwen en bij Pete Philly & Perquisite. In 2010 verscheen zijn debuutalbum Loose fit. Ruben ontving diverse nominaties en prijzen, zoals in 2013 de Edison Publieksprijs. Bij het grote publiek werd hij bekend door zijn muzikale bijdrage aan Linda’s zomerweek. In 2018 deed hij mee aan Wie is de mol? Hij won het door als enige Jan Versteegh te ontmaskeren. Op 25 februari komt zijn nieuwe album uit, Oceans. De documentaire over zijn reis heet Sounds of the south, de trailer staat op Vimeo. Vanaf 26 februari gaat…

Hart Beach in Scheveningen De place to be voor sportievelingen, want alles staat hier in het teken van surfen. Ook in de winter. Hart Beach is surfing, rock-’n-roll and good vibes. Om van het surfen te genieten, hoef je natuurlijk niet per se zelf het water in (hoewel je er het hele jaar door ook surfles kunt nemen). Ernaar kijken vanaf de ronde bank bij de haard binnen kan natuurlijk ook gewoon. Strandweg 3, Scheveningen PLSTK Café in Hoek van Holland Niet direct op het strand, maar pal ernaast, namelijk in de zeetoren die grenst aan de duinen. Het terras heeft een geweldig uitzicht en binnen is de industriële inrichting warm en sfeervol, met kleden op de vloer en kunstwerken aan de muur. De missie is nobel: voedzaam, lekker eten…

BAUKJE, EVELINE EN FIANNE HEBBEN EEN RESTAURANT + HUN FAVORIETE RECEPT ‘HEEL NEDERLAND ZAG MIJN TRANEN OP TV’ Baukje (32): “Sinds mijn achttiende werk ik al in de restaurantwereld. Het idee om een eigen bierbouwerij te beginnen, kwam twee jaar geleden van mijn partner Willem. Een bierbrouwerij was er nog niet in Leeuwarden. We hebben er ook een groot restaurant met 250 plaatsen en een hotel bij. Die afwisseling vind ik heerlijk. Op vrijdag en zaterdag hebben we livemuziek, dan gaan de tafels eruit en kun je dansen en een biertje drinken. Maar je kunt ook lekker lang tafelen en daarna zo je bed in, we hebben elf hotelkamers. We zaten in maart 2020 midden in de verbouwing toen er in China een virus opdook. Ik dacht: daar zijn we…

Ik zit met een heel goede vriendin in de auto. We hebben veel te bespreken. Dat is niets nieuws, haha. We zouden naar Peking kunnen rijden en dan nog voldoende gespreksstof hebben, maar we rijden naar Rotterdam en dat is slechts een uurtje. Geen tijd te verliezen, dus we duiken meteen de diepte in. Heel fijn. Goede vriendinnen zijn veilige klankborden, begripvolle biechtmoeders en no-nonsense mental coaches in één. Op de heenweg hebben we haar leven op de weegschaal gezet, gewichtjes van zaken af gehaald, bij sommige wat water bij de wijn gedaan en over andere perikelen smakelijk gelachen. Nu, op de terugweg, vraagt ze of ik lekker in mijn vel zit. Boem. In de roos. Ik vertel dat het wel weer gaat sinds ik weer ben begonnen met sporten,…

De MOOISTE WELLNESSPLEKKEN in Nederland, België en Duitsland NEDERLAND Aan de waterkant Een van de mooiste wellnessresorts van Nederland vind je aan de Maarsseveense plassen in de provincie Utrecht. Stap in deze serene wereld en verhoog je natuurlijke weerstand door te ontspannen. Selfness, oftewel goed voor jezelf zorgen, is een van de wellnesstrends. Plan een me-time moment en zorg dat je de tijd hebt om minimaal vijf à zes uur te genieten van deze spa aan het water. Er wordt gewerkt met de 100% natuurlijke producten van Cenzaa, het enige cosmeticamerk dat huidverbetering, cosmetische huidtherapie en wellness combineert. Kies voor een facial met een skin boost, een fijne glow peel of voor een ritmische Hawaiaanse Lomi Lomi-massage. Spasereen.nl Sauna voor jezelf Ongeveer twee op de vijf Nederlanders heeft het afgelopen…

• “Ik ben een janker. Ik huil makkelijk bij films, series en boeken. Ik heb laatst op de bank als een klein kind zitten snikken, nog net niet met mijn duim in mijn mond, bij het boek The nickelboys van Colson Whitehead.” • “Mijn lievelingseten is Indiaas. Geen idee hoe al die gerechten heten, paneer of korma, maar ik vind het heerlijk.” • “Vroeger heb ik veel geschaatst. Ik ben daar pas weer mee begonnen, ik schaats nu elke week met een clubje op de ijsbaan.” • “Toen ik nog niet zong, heb ik lang in andere bands gezeten. Daar speelde ik piano. Ik heb nooit gewone bijbaantjes gehad als scholier of student. Achteraf vind ik het wel stom dat ik nooit ander werk heb gehad dan in de muziek.”…

Rianne: “In de dagen naar Mats’ crematie toe was het huis vol. Onze mooie, lieve zoon lag opgebaard in de woonkamer en er was veel aanloop. Vrienden, familieleden, buren en kennissen. Er stonden wildvreemden met knuffelberen, bloemen en pannen soep op de stoep. En onze jongste zoon Tijn werd meegenomen naar de speeltuin en kreeg troostbeertjes. Hartverwarmend. Niemand had aan zien komen dat een op het eerste gezicht gezonde jongen van elf, die sportte en altijd actief was, zo plotseling zou sterven aan de gevolgen van een hersenbloeding. Wij konden het niet bevatten. En Tijn, die toen vijf was, al helemáál niet. Die riep op een gegeven moment tegen iedereen: ‘Hoi, mijn broer is dood.’ Alsof het iets leuks was. Er was immers veel visite en hij kreeg veel aandacht.…

Shoppen onder de € 50,-…

6 LEZERESSEN OVER WAT ER KWAM NA DEZE ZIN ‘… ik heb al een kind’ Phaedra (32): “Mijn vriend Tom was een ‘truck van links’, zoals we het lachend noemen. Ik zag hem totaal niet aankomen en hij sloeg in als een bom. Eén ontmoeting tijdens het uitgaan, en we wilden niet meer zonder elkaar. Dolgelukkig was ik dat hij net zo graag kinderen wilde als ik. Dat we samen een weg zouden inslaan die voor ons allebei onbekend was. Al een halfjaar na onze ontmoeting gooide ik de pil in de kliko en vreeën we erop los. Toen ik na twee maanden overtijd was, trok Tom plotseling wit weg. ‘Ik moet je wat vertellen,’ zei hij, ‘ik heb al een kind.’ Nu was ’t mijn beurt om perplex te…

Selfness, woolness, vinotherapie, Jomo… Dit zijn dé 10 wellnesstrends voor 2022 volgens Wellness Spots, een digitaal lifestylemagazine. Op Wellnessspots.com vind je volop inspiratie voor de meest uiteenlopende wellbeing-ervaringen. 1. Selfness, zorg goed voor jezelf 2. Onderdompelen in wellnessbelevingen 3. Wellness is the new luxury! 4. Luxe privésauna’s schieten als paddestoelen uit de grond 5. Op zoek naar meer privacy, rust en natuur 6. Workation, eerst inspanning, dan ontspanning 7. Slow, duurzaam en milieuvriendelijk reizen 8. Natuurlijke producten, lokale ondernemers en mooie ambachten 9. Bijzondere wellnessbelevingen en-themareizen 10. Creëer je wellnesslifestyle, de woontrends…

‘Ondanks haar lichamelijke beperking is Jetske altijd vrolijk, sterk en zelfstandig’ ANNE (24) Thuis: single Werk: doktersassistent Hobby’s: knutselen, wandelen en koken JETSKE (30) Thuis: single Werk: administratief medewerker en begeleider van mensen met een verstandelijke beperking Hobby’s: handbiken en plotteren (het bedrukken van spullen) Toen ik haar voor de eerste keer zag, dacht ik… Jetske: “Wat een leuke meid! Omdat ik op zoek was naar een vriendin, deed ik mee met het buddyproject van HandicapNL – die organisatie zet zich in voor een normaal leven voor mensen met een beperking. Ik heb progressieve gegeneraliseerde dystonie, dat is een neurologische aandoening waardoor mijn spieren onder constante spanning staan en ik last heb van krampen en spasmen. Toen ik 21 was, kreeg ik de eerste klachten. De aandoening heeft op alles…

Karen: “Diede is een grappig en vrolijk meisje, een makkelijk kind. Ze moppert nooit. Ik geniet als moeder intens van haar uitspraken en haar zang. Zelf is ze vooral blij als ze zustertje mag spelen. Dat doet ze bij iedereen. Ze geeft haar vriendinnetjes en klasgenootjes een prik en zegt dan: ‘Niet huilen.’ Vervolgens schenkt ze haar patiënten een grote glimlach en stuurt ze ze weg. Dat is echt Diede. Diede werd geboren op 8 augustus 2018. Net als bij haar zus Fenne van vier ging alles volgens het boekje. We mochten het ziekenhuis na de bevalling snel verlaten en de dagen erna deed ze het goed. Het was een klein meisje, maar alle testen waren positief en dus was er niets om ons zorgen over te maken. Er was…