Inhoudsopgave van Editie 5 - 2022 - Vriendin

Stil verdriet… er zijn veel manieren om dat te hebben. Denk aan het krijgen van een (chronische) ziekte. Daar zul je, vaak in stilte, de consequenties van moeten aanvaarden. De wereld om je heen draait door, maar jij staat stil. Anderen zullen je hier en daar kunnen helpen en het verdriet met je delen, maar jij bent uiteindelijk degene die de ziekte hebt. Zo werkt het ook als je een dierbare verliest. Of als het niet lukt om zwanger te worden: terwijl het bij anderen wel lukt, staat jouw wereld elke maand opnieuw stil. Er zijn veel mensen die dit verdriet dragen: bij ongeveer vijftien procent van de stellen gaat zwanger worden niet vanzelf. In deze Vriendin vertellen vijf vrouwen welke impact dat heeft op hun relatie, vriendschappen en toekomstbeeld…

NOOIT MEER OPMAKEN Dekbedden met fijne dessins, die je gewoon in de wasmachine en droger gooit als het weer tijd is voor een schoon bed. Zodat je alleen nog hoeft te focussen op sloop en hoeslaken. Nee, dit is geen droom, het bestaat echt. Op Dekbedzonderhoes.nl vind je de dekbedden. Deze heeft iets extra’s: € 1,- van elk verkocht exemplaar gaat naar Cancer Center Amsterdam. Eenpersoons: € 89,95 A tot Z Goed cadeau, ook voor jezelf: een mok. Zeker deze, van Yvonne Ellen, met de letter A plus een illustratie van een lama en wat parkieten. Mocht je niets met de A hebben, of met dit beestenspul, dan kun je kiezen voor 25 andere exemplaren. Met andere letters en dieren, maar wel net zo vintage met een knipoog als deze.…

Op het erf van ‘Boer Tom’ is zoon Moos van tweeënhalf de eerste die we zien. Nieuwsgierig staat hij voor het raam te kijken. Na een tijdje tevergeefs vragen of hij papa kan roepen of de deur openmaken, komt zijn vader gelukkig lachend aanlopen. Natuurlijk zijn Toms vriendin Marieke én hun nieuwe spruit er ook bij. “Kees is op 15 november hier thuis geboren”, vertelt Tom trots. “Leuk hoor, om weer zo’n kleintje in huis te hebben.” Maar Kees heeft jullie nog wel even laten schrikken, toch? “Dat klopt. Hij was tien dagen oud toen hij het RS-virus bleek te hebben. We merkten dat zijn geluidjes anders werden, daarbij werd hij snotterig en had verhoging. De huisarts zei het nog even aan te kijken, maar toen Kees uren later echt…

Eveline en Emiel raken op vakantie in Frankrijk betoverd door een vervallen huis. Na even wakker liggen besluiten ze: nee, onbegonnen werk. Muriël zwaait naar ons alsof we oude bekenden zijn. Morgen moeten we terug naar Nederland: het werk roept. Toch maakten we een afspraak om de opmerkelijke groene villa opnieuw te bekijken. Alles is even intrigerend. De kasten vol galajurken van de oude dame die dit voorjaar overleed in een verpleeghuis. De antieke kroonluchters aan het plafond. “Kijk”, wijst Muriël in de tuin. Ze duwt een uitstekende tak weg. “Hier stonden vroeger de hondenhokken.” Ik zie enkel woekerende bremstruiken van wel drie meter hoog. Met moeite ontdek ik een scheefhangend deurtje. “Mijn opa bouwde dit huis in 1947. In die tijd was jagen met honden nog gewoon. Anders aten…

1 MICRODOSEREN: liever een tikje minder Tegenwoordig zitten veel huidverzorgingsproducten bomvol ingrediënten in hoge doseringen. In veel gevallen niet erg, maar er bestaan wel ingrediënten, zoals vitamine C (laat je huid stralen en beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf) en retinol (vermindert fijne lijntjes en rimpels) die in hoge concentraties je huid kunnen irriteren waardoor deze rood, droog, trekkerig en overgevoelig wordt. Microdoseren houdt in dat je deze ingrediënten met een lager percentage regelmatig op je huid smeert. Hierdoor went je huid aan de ingrediënten, zodat je minder kans hebt op irritaties maar wél de voordelen voor je huid ervaart. 2 GEFERMENTEERDE BEAUTY: verzorg je huid met schimmels, gisten en bacteriën In Korea al heel populair en nu ook hier in opmars: gefermenteerde beauty-producten. Fermentatie ken je wel van eten.…

JUDITH (52) is samen met Ton (60), moeder van Lisa (23) en oma van Ciyaeda (3) Werk: pedagogisch medewerker op ’n kinderdagverblijf Hobby’s: lezen, wandelen, klussen in huis, naar het tuincentrum gaan en creatief bezig zijn Judith wil een nieuwe uitdaging aangaan en de controle een dag loslaten. “Benieuwd wat de professionals voor mij in petto hebben.” VISAGIST STEVEN “Als basis gebruik ik op Judiths oogleden een koelbruine oogschaduw. Hierna dep ik vanaf de binnenste ooghoek tot het midden van het ooglid een glanzende perziktint op haar oogleden. Deze combinatie past perfect bij haar mooie oogkleur. Voor wat meer pit breng ik een matte bruinpaarse tint aan in de arcadeboog. Met een zwart kohlpotlood teken ik een driehoekje in de buitenste ooghoek, dit vervaag ik. Hierdoor worden Judiths ogen krachtiger.…

“Feline heeft Puck vandaag in bad gedaan en gevoed”, vertelt Caro. Er klinkt voor het eerst sinds anderhalve week een lichtheid in haar stem die ik nog niet eerder heb gehoord. Eindelijk goed nieuws. “Ze wil vanmiddag even bellen als je daar tijd voor hebt, zei ze. Ze gaat nu even slapen, ze is doodmoe van alle inspanningen.” Ik had me geen mooier begin van deze dag kunnen voorstellen. Dat Lisa ieder moment kan langskomen, lijkt ineens niet zo’n onoverkomelijk probleem meer. Ik kan dit. Mees komt de trap afrennen. “Is mama er al?” Zijn gezichtje straalt, maar ik merk ook spanning bij hem. Logisch. Hij heeft zó veel meegemaakt de afgelopen tijd. Op dat moment stopt er een onbekende auto voor de deur. Het is een imposante wagen en…

Vormgeefster Annelot maakte de eenpersoonsgerechten-productie van pagina 48 op en raakte geïnspireerd: “Ik kook altijd voor ons vieren, maar voor mijn lunch maak ik wel vaker een eenpersoonsmaaltijd. Zoals deze gezondere pizza: volkoren Libanees platbrood, tomatensaus basilicum (laag in suiker), gerookte kipreepjes, tomaten, mozzarella light, geraspte 20+ kaas en een beetje pesto voor de smaak. Mmm, voor herhaling vatbaar!” Sweet memories voor lifestylecoördinator Tessa bij het artikel over Curaçao op pagina 60: “26 jaar geleden heb ik daar een half jaar gewoond en mijn vriend ontmoet. Bij ons twintigjarig jubileum zijn we teruggegaan: heel fijn vanwege de mooie herinneringen maar ook omdat het gewoon een heerlijk eiland is. O, wat zou ik nu graag tijdens deze grauwe winterdagen met een rumpunch op mijn favoriete strand Grote Knip zitten, of snorkelen…

Ik zag het eigenlijk meteen. Aan alles. Het waren kleine dingen, maar een oplettend mens valt dit op. Ik zag het aan de fruitschaal, die plotseling voller en verser was. Ik kon het zien in de ijskast, waar een aantal heerlijkheden plaats hadden gemaakt voor mindere versies. En ik zag het aan het enthousiasme waarmee de honden ’s morgens uit hun manden werden gesjord voor een extra vroege en lange wandeling. Het was weer zover: ons comfortabele leventje zou veranderen in een missie voor de gezondheid. Een missie die Roos zo één keer per jaar overvalt. En die zou beginnen in de tweede helft van januari, want, zei Roos: “Januari is een te ongezellige maand om de hele maand gezond te doen en jezelf dingen te ontzeggen.” “Dat is waar,…

Statement 1: lekker sportief Spannend, zo’n chique blazer op een sportieve broek! Tip Met een blazer geef je stijl aan elke outfit, of die nou sportief, stoer of vrouwelijk is. Statement 2: compleet met broek Allebei in dezelfde kleur. Opvallend! Tip Een oversized blazer is niet alleen trendy, maar ook heel geschikt als jas. Je kunt er makkelijk een dikke trui of meerdere laagjes onder dragen. Statement 3: met ruit Daar krijgt een rustige outfit meteen iets extra’s door! Tip Kies grijze of zwarte ruiten en je blazer past makkelijk bij meerdere outfits.…

“Afgelopen augustus werd onze dochter Liv zeven. Mijn ex Remco en ik wilden die dag niet zomaar voorbij laten gaan. Het kon ook weer, de regels waren versoepeld. Liv mocht zeven vriendinnetjes uitnodigen en we gingen naar een trampolinepark. Na afloop aten ze patat en kroketten met een ijsje toe. We zouden de dag samen organiseren en financieren, net als haar cadeau: een tweedehands fiets. Per persoon kwam dat neer op honderd euro. Ik zou het voorschieten, Remco zou het mij de volgende week cash betalen als hij Liv kwam halen. Alleen kwam het die week even niet goed uit. Mocht het ook een weekje later? Oké, zei ik, als ik het maar krijg. Dat was immers de afspraak. Lang verhaal kort: ik moet het nog steeds krijgen. Remco zit…

Pre-loved interieur Nu misschien wel belangrijker dan ooit: dat thuis een fijne plek is waar je graag bent. Alles aanwijzen bij de woonboulevard is verleden tijd, shop tweedehands! Iets een tweede leven geven is niet alleen een stuk duurzamer dan steeds maar nieuw kopen, ook vind je veel originelere items. En als je Marktplaats een beetje zat bent, is daar Reliving. Een parel van een website vol waanzinnig vintageschoon: van vazen, glazen en lampjes tot boekenkasten en banken. Reliving.nl Vegan kaasje Nog een snel boodschappentipje omdat er in dit huis de laatste tijd al heel wat doorheen zijn gegaan: de vegan camembert van Nurishh. Voor op je pizza, bij je borrelplank of gewoon uit het vuistje. Te koop bij Albert Heijn € 3,99 GROEN REIZEN Wil je binnen de draagkracht…

Thuis valt het idee om een gastric bypass te nemen niet echt lekker. “Ben je helemaal gek geworden?” Mijn man verheft zijn stem. “Weet je nog hoe ziek je was vorig jaar, omdat je zo nodig een maagballon moest nemen? Doodziek. Doe niet zo dom, Laris. Leer jij nou nooit eens van je fouten?” Yep. Ik wist dat hij het er niet mee eens zou zijn. Maar... hij zit niet in mijn lijf. Hij woont niet in mijn hoofd. Bij hem vliegen de kilo’s er niet aan zoals bij mij. Bovendien moet hij oppassen, want als hij zo blijft doorduwen, kan ik precies de andere richting opgaan. Zijn verwijtende toon maakt me opstandig. Ik kies voor de aanval. “Het is míjn lijf en míjn leven. Ik beslis. Er moet echt…

FLEUR (25) Kinderen: geen Status relatie: sinds 6 maanden Aantal sekspartners: 9 Frequentie: vaak Favoriete standje: op z’n hondjes Raakt opgewonden van: spelen met haar tepels Knapt af op: stoere praat Geeft haar seksleven een 8 Fleur: “Toen we na onze zesde date in bed belandden, maakte Leon zich opeens los en zei: ‘Ik moet je iets vertellen.’ Ik schrok. Hij ging toch niet opbiechten dat hij nog een ander vriendinnetje had? Leon zag mijn blik en zei gehaast: ‘Nee hoor, het is niets ergs. Of nou ja… dat hoop ik maar. Het zit zo: ik ben nog maagd…’ Die zag ik even niet aankomen. Leon is 25 jaar en hij is hartstikke leuk. Toen hij had gezegd dat ik zijn eerste date via een datingapp was, had ik dat…

Nieuwe maan in Waterman: wat betekent dat voor jou? Rondom deze nieuwe maan kun je veel nieuwe inzichten opdoen. Over jezelf, over welke richting je op wilt of waarom je iets op een bepaalde manier doet. Dit is een perfecte tijd om daar werk van te maken. Zet je inzichten daarom meteen om in de praktijk! WATERMAN 21-01/19-02 Frustraties eet je onbewust weg. Kijk uit dat de kilo’s er niet aan vliegen. Daarnaast: probeer te achterhalen waarom je je zo voelt. Neem hier echt even de tijd voor. Vergeet ook niet om voldoende water te drinken. VISSEN 20-02/20-03 Door rust en meditatie luister je beter naar jezelf. Zo vind je antwoorden op je vragen. Met een vriendin ga je vaker op pad. Lekker wandelen of iets leuks doen. Het geeft…

Marianne: “Een haarverzorgingsmerk zocht zeven jaar geleden voor een commercial vrouwen met zilvergrijs haar. Via via werd ik getipt omdat ik een grijze coupe heb. Niet wetende wat ik kon verwachten, besloot ik auditie te doen. Ik sta altijd open voor nieuwe ervaringen. Als het niets was, zou ik er op zijn minst om kunnen lachen, want deze actie was wel erg buiten mijn comfortzone, dacht ik. Maar ik had het mis. Toen de camera aanging, leek er ook iets aan te gaan in mij. Er begon iets in me te sprankelen en ik ging op in het moment. Als model moet je over inlevingsvermogen beschikken om de opdrachtgever te kunnen geven wat hij zoekt. Ik vond het heerlijk om te laten zien dat ik blij ben met mijn grijze…

Tahin, tahini of sesampasta. Deze heerlijke smaakmaker kom je vooral tegen in oosterse gerechten, zoals baba ganoush en hummus. De smaak is sterk, hartig en nootachtig en het is lekker in zowel zoete als hartige gerechten. Tahin is hier verkrijgbaar in potjes die je in de grotere supermarkten, maar ook in de toko, kunt vinden. Perfect te gebruiken in warme en koude gerechten Dadel-havermout-tahinballetjes 6 stuks Week 50 g medjouldadels 5 minuten in kokend water. Giet af, maar vang 1 el vocht op. Pureer de dadels met het vocht. Voeg 100 g havermout, 2 el tahin en een scheutje ahornsiroop toe. Maak hier 6 balletjes van en rol door wat kokosrasp. Coleslaw met tahin-yoghurtdressing Voor 6 personen Snijd 1 kleine rode kool eerst in vieren en dan in smalle reepjes.…

Shoppen onder de € 50,- Snelwandelen Boksen Hardlopen Yoga HIIT-training…

Ramen Bereidingstijd: 20-25 minuten Ingrediënten: 2 cm verse gember • 1 teen knoflook, gepeld • 1 ei • 25 g shiitake (of andere paddestoelen), in plakjes • 1 pakje instant noedelsoep à 100 g • 1 tl sojasaus • 1 el rijstazijn • ¼ tl vissaus • ¼ tl sesam- of chili-olie • 2 mini-paksois • 50 g bimi (aspergebroccoli), voorgekookt • 125 g cocktailgarnalen • 3 takjes koriander • 1 el muntblaadjes • 1 el gemengd sesamzaad • ¼ rode peper, in ringetjes Schil en rasp de gember, hak de knoflook fijn. Kook het ei 6 minuten, laat schrikken en pel het. • Verhit twee eetlepels olie in een soeppan en fruit de gember en knoflook 3 minuten op laag vuur. Voeg de shiitake toe en bak nog 4…

Wat is emotie-eten? Met honger heeft emotie-eten niets te maken, maar alles met emoties. Of liever: het verdringen daarvan. De een neemt een wijntje om even niet te voelen, of omdat ze het ‘wel verdiend heeft’, de ander laadt haar boodschappenmand vol cake en chocola. Bijna iedereen snaait weleens op een baaldag. Het wordt pas een probleem als je regelmatig, of zelfs dagelijks, een eetbui nodig hebt om de dag door te komen. Of wanneer je er problemen door krijgt met je gezondheid of psyche. Doordat je je door je stijgende gewicht alleen maar nóg slechter gaat voelen. Bijvoorbeeld doordat je niet meer met je kinderen kunt spelen of zelfs ziektes ontwikkelt. Waarom het zo moeilijk is om te stoppen met emotie-eten Gezondheidswetenschapper en diëtist en Sara van Grootel, gespecialiseerd…

Jayakanthi: “Ik had altijd gehoopt dat het contact met mijn biologische moeder mij antwoorden zou geven. Van wie ik mijn grote bos krullen had bijvoorbeeld, maar ook waarom mijn moeder had besloten om mij af te staan en waarom mijn broertjes en zusjes wel bij haar mochten blijven wonen. Helaas heb ik die antwoorden nooit gekregen. Hoewel ik mijn biologische moeder meerdere keren heb ontmoet, is ze nooit echt open geweest over haar keuze voor mijn adoptie. Hierdoor heb ik lang geworsteld met de vraag wie ik nou echt was. Op het moment dat mijn adoptieouders mij in 1983 in Sri Lanka adopteerden, noemden ze mij namelijk Tamara. Ik heette echter al Jayakanthi, de naam die mijn biologische moeder mij bij mijn geboorte had gegeven. Door me een andere naam…

Extra dik: 100 pagina’s! Redacteur “First dates-gastheer Sergio Vyent zie ik regelmatig met zijn tweeling door mijn buurtje lopen. Hij leek me altijd al een leuke man. Maar toen vorig jaar uit zijn boek bleek dat hij opgroeide bij een pleegmoeder en hij vertelde hoeveel zij voor hem betekend had, nam dat mij nóg meer voor hem in. Collega Ellen mocht Sergio interviewen – en ja, ik beken: dat deed eerst wél een beetje pijn. Totdat ik de tekst las. Want het is een prachtig, eerlijk en warm interview geworden. En de liefde staat centraal! Wat willen we nog meer op Valentijnsdag?” HARTSVRIENDINNEN ROSANNA EN GEA ‘Dat we allebei een hersentumor hebben, maakt ons nog closer’ CULINAIR KLASSIEK FRANS BARUNKA KREEG NA 2 DOCHTERS EEN DRIELING ‘Met 5 meiden is…