Inhoudsopgave van Editie 3 - 2022 - Vriendin

Wij stelden op Facebook de vraag: wat zou jij héél graag willen, maar durf je niet? We kregen honderden reacties. Blijkbaar hebben veel mensen een diepe wens, die ze niet durven uitvoeren. De antwoorden gingen van ‘een winkel beginnen’ tot ‘een tattoo zetten’ en ‘skiën’. Natuurlijk is de hamvraag: wat houdt je tegen? Hoogtevrees, de angst voor pijn of een faillissement, ze werden allemaal genoemd – en zijn uiteraard heel plausibel. Op pagina 66 interviewen we Martine. Wat zij altijd al wilde maar absoluut niet durfde, beschreef ze in haar boek Ik durf niets maar doe alles. Haar grootste wens was optreden als stand-upcomedian, wat ze veel te eng vond: wat als er niemand zou lachen? Tot ze besloot haar angst opzij te zetten en het gewoon een jaar lang…

THEATERMAAKSTER EN ACTRICE AYSEGÜL KARACA Je succes als actrice en theater-maakster is je door je visuele beperking niet komen aanwaaien. Ben je daarmee geboren? “Inderdaad. De eerste keer dat tot me doordrong dat ik anders was, was ik zes. Ik ging op school iets pakken achter uit de klas. Een klasgenootje siste naar me: ‘Hé, je veter is los.’ Ik schrok, want ik kon nog geen veters strikken. ‘Wil jij het voor me doen?’ fluisterde ik. Het kind ging voor me zitten, tot de meester riep: ‘Wat doen jullie daar?’ Hij werd kwaad toen ik toegaf dat ik zelf geen veters kon strikken. ‘Je moet straks net zolang nablijven tot je het geleerd hebt’, zei hij streng. Wat moest ik huilen, na schooltijd. Want alles wat hij voordeed, kon ik…

Claudia: “Net als bij de rest van Nederland kwam het bericht dat we thuis moesten gaan werken bij mij als een totale schok. Ik werk drieënhalve dag in de week als administratief medewerker. Iets wat ik in principe ook prima thuis kan doen, maar niet met twee kinderen van vijf en zeven om me heen. Ik ben nogal punctueel en een foutje is snel gemaakt. De combinatie van de kinderen les moeten geven en mijn eigen taken afronden gaf me ongelofelijk veel stress. Van mijn man John hoefde ik qua opvang en ondersteuning niets te verwachten. Hij is loodgieter en kan zijn werk onmogelijk vanuit huis doen. Ik heb wat gemopperd, die eerste weken. Vaak zat ik nog tot ’s avonds laat te werken en aan het huishouden kwam ik…

VOOR IEDEREEN Alle Zweden doen het: man of vrouw, jong en oud. Fika is een break die je neemt met collega’s, vrienden, familie of gewoon in je up. Traditioneel met een verse kop koffie, maar thee, chocolademelk of een frisje is ook helemaal prima. En met iets zoets, zoals een kanelbullar (kaneelbroodje) of stuk kladdkaka (chocoladetaart). Fika wordt vaak gedaan in de namiddag, maar er zijn ook mensen die het ’s ochtends doen. Het maakt niet uit waar je bent, overal kun je fika’en: op de bank, aan de keukentafel of in het park. Fika is afgeleid van het Zweedse woord kaffi, oftewel: koffie Oplaadmoment Fika is niet even snel een kop koffie achteroverslaan achter je bureau. Je neemt er de tijd voor. Het is hét moment om die telefoon…

Caponata-spaghettitaart (vegetarisch) Voor 4-6 personen Bereidingstijd: 15 minuten Oventijd: 30 + 10 + 25 minuten Ingrediënten: 2 grote aubergines • 1 courgette • 2 grote paprika’s, rood en groen • 2 uien • 2 knoflookteentjes • 140 g geconcentreerde tomatenpuree • 75 g zwarte olijven (ontpit) • 2 el kappertjes • 4 el bladpeterselie, gesneden • 2 el balsamico- of rodewijnazijn • 300 g spaghetti • 1 bol mozzarella, in plakjes • 50 g parmezaanse kaas, grofgeraspt • 2 el pijnboompitten. Extra nodig: springvorm ø 22-24 cm, ingevet Verwarm de oven voor op 190ºC. Snijd de groenten in blokjes van 1½ cm, snipper de uien en knoflook en spreid de groenten, ui en knoflook uit over twee bakplaten. Schep ze om met 6 eetlepels olijfolie, wat peper en zout…

JASABINE (45) is verzorgende en moeder van twee kinderen. Ze werd als kind zelf gepest. Uit ervaring weet ze hoe schadelijk de gevolgen ervan zijn. Sabine: “Tijdens mijn puberteit kreeg ik briefjes met hatelijke teksten toegestopt dat ik stom en lelijk was. Soms werd ik opgewacht uit school door een groepje pestkoppen die me duwden en sloegen. Ik vroeg me vaak af waarom ik het mikpunt was van spot en werd erg onzeker. Toch bleef ik me uitspreken als ik ergens iets van vond. Nu zie ik in dat ik buiten de groep viel omdat ik altijd eerlijk mijn mening gaf. Ik was geen meeloper en daardoor viel ik op. Ik was anders en dat lieten ze me voelen ook. Het pesten had niet alleen invloed op mijn psyche, maar…

Een NATUREL PALET met tinten die je in de natuur tegenkomt, heeft een rustgevende uitstraling. Kies voor STOFFEN MET EEN NATUURLIJKE AFWERKING, zoals linnen of jute. Hout past perfect in dit plaatje en de gedroogde takken en bloemen vormen de finishing touch. In deze stijl hoef je niet bang te zijn voor een rafelrandje of oneffenheid, dat geeft het juist meer karakter. De stilte en rust van een winterse wandeling, maar dan in huis TIP Als je groepjes van iets neerzet, zoals hier vaasjes, kies dan voor groepjes van 3. Bij 2 kan het er te gekunsteld uitzien. STOER EN LANDELIJK wonen met een joekel van een houten keukentafel met stevige poten, tegen een witte achtergrond met naturel accenten. Voor extra warmte op de stoelen kun je een lekker schapenvachtje…

“Ben jij nu ook een beetje mijn mama omdat we Lotte nu hebben?” Mees kijkt me aan met zijn mooie blauwe ogen en ik trek hem dicht tegen me aan. Ik merk de laatste tijd steeds vaker aan hem dat de situatie aan hem begint te vreten. Dat Lisa terug is in zijn leven, heeft daar als je het mij vraagt álles mee te maken. Het brengt onrust. De komst van Lotte heeft natuurlijk ook nogal wat bij de andere kinderen overhoopgehaald. Het is een flinke verandering, zo’n baby in huis ineens. “Wil je dat?” vraag ik hem. Ik weet gewoon niet zo goed wat ik moet antwoorden. “Nou, ieder kindje hier in huis heeft jou als mama. Maar ik niet.” Ik moet mezelf echt toespreken om niet emotioneel te…

Styliste Paola ging met het mode-team het bos in (pagina 24): “Het licht was die dag magisch. Maar een fotoshoot in het bos is sowieso best wel gek en sprookjesachtig tegelijk. Zomaar een paar outfits aan een boom: bijzonder toch? En doordat model Nanna en visagiste Wilma het gebied rond Bergen en Groet goed kennen, hoefden we niet lang te zoeken naar de mooiste doorkijkjes.” Lifestyleredacteur Whitley is dol op pasta-ovenschotels (pagina 48): “Mijn gezondere versie van mac & cheese is hier groot favoriet. Er zit superveel groente in en de knapperige spekjes en de saus van pompoen en kaas maken het af. Ook fijn: het is een gesneden verspakket, dus je bent zo klaar!” MEGA- KORTING op Vriendin Kijk snel op pagina 18 VOLG ONS WEBSITE: Vriendin.nl / FACEBOOK:…

Tip: maak je thuiswerkplek nog prettiger met een grappige dierenposter. Deze 8, daar ga je toch van glimlachen?…

Terwijl ik in de studio sta voor de opnames van Vriendenloterij miljonairs, en het even lijkt of alles weer ‘gewoon’ is, ben ik dus ook heel erg blij dat de scholen weer open zijn. Ik bedoel, als ík al blij ben dat ik gewoon mijn vragen mag stellen aan kandidaten, hoe blij zijn dan alle kinderen die gewoon opeens vorige week naar school mochten? Gewoon bij hun vrienden zijn, gewoon bij hun juffen en meesters, gewoon een heel klein beetje alsof het weer normaal is. Natuurlijk was het een beslissing die niet makkelijk genomen werd, toen de scholen dicht moesten, maar het was toch sneu. Júíst nu, in de week dat alles in een klas en op een school gezellig en kerstig en veilig was. Alles versierd en hoopvol en…

VERGEET LELIJKE WANDELSCHOENEN EN SAAIE WINDJACKS. DEZE OUTFITS ZIJN COMFORTABEL ÉN TRENDY. Kleur jij even mooi bij de akoniet, de eerste lentebloem! Jas € 99,99 s.Oliver • hoodie € 119,99 Comma • wollen legging € 49,99 H&M • gympen € 14,99 Primark TIP: met extra warme laagjes, zoals thermoshirts en wol kun je de trendy mouwloze jas ook op koudere dagen dragen. Spot jij de karekiet, met zijn witte kraag? Jack € 129,99 Comma • blouse € 29,99 C&A • leerlook rok € 99,99 Comma TIP: romantisch, zo’n blouse met trendy grote kraag. Je maakt hem wat pittiger met een stoer jack of grof wollen vest. Wat egels allang weten: laagjes zijn fijn tegen de kou Vest € 25,- Shein • wollen hoodie € 69,99 s.Oliver • rok € 59,95…

Gezond: gevarieerd eten is goed voor je – pag. 35 / Thuis: spelletjestijd! – pag. 38 / Shoppen: happy@home – pag. 40 / Culinair: Zweeds koffiemomentje – pag. 41 BEN JIJ AL JAREN TROUW AAN HET HOLLANDSE AGV’TJE OF EET JE JEZELF MISSELIJK AAN DE PASTA’S? WIJ GEVEN JE 5 TIPS OM GEVARIEERDER TE ETEN. Gemak dient de mens, dus natuurlijk is ’t verleidelijk om wekelijks je lievelingskostje op tafel te zetten. Maar wist je dat gevarieerd eten gezonder, veiliger én duurzamer is? Dat zit zo: • In elk gezond product dat je eet, zitten voedingsstoffen als vitamines en mineralen. Door af te wisselen, krijg je veel meer verschillende voedingsstoffen binnen dan wanneer je bijvoorbeeld enkel broccoli als groente eet. • Gevarieerd eten verkleint volgens het Voedingscentrum de kans dat…

Kitty (41): “Als klein meisje zei ik altijd dat ik later politieagent zou worden. Helaas kwam ik op mijn zeventiende niet door de selectie van de politieacademie. Ik was te jong en had te weinig levenservaring, maar vond mezelf al heel volwassen. Teleurgesteld ging ik over op plan B: orthodontie. Op mijn leer-/werkplek leerde ik alles over beugels plaatsen. Best leuk werk dat ook nog eens goed betaalde, maar toch… Mijn droom van een baan als politieagent bleef. Vooral omdat ik graag wilde bijdragen aan een veiliger Nederland. Door de afwijzing dacht ik jarenlang dat het werk niet voor mij was weggelegd. Totdat ik vier jaar geleden het rapport van de politie- selectie terugvond. Lachend las ik het terug: wat was ik inderdaad jong en onervaren! Het was inmiddels twintig…

Je wint een complete set: • Highlighter Distorted Dreams: 2 fluweelzachte poeders en 3 luxe crèmeformules. • Blush palette: 3 warme kleuren verpakt in een handig doosje met spiegeltje. • Enchanted Forest oogschaduw palette: 12 prachtige donkere kleuren met zowel een matte als glinsterende finish. • Matte Me Metallic vloeibare lipstick: een metallic finish die je in één beweging kunt aanbrengen. Blijft de hele dag zitten, zonder je lippen uit te drogen. • Lip VIP lipstick: longlasting lipstick met vitamine E, shea butter en coconut oil voor een ultieme verzorging. Geeft je lippen een intense kleur met een fluweelzachte finish, zonder ze uit te drogen. De oplossing én winnaars worden in week 13 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. AFGHANISTAN BABBELAARSTER BANGKOK BARONIE BENDELID BILATERAAL BLEEKGEEL DAGLOON DEN HELDER ELECTRA ELITEGROEP ERVAREN GELDERSWOUDE…

Als kinderombudsman komt Margrite Kalverboer op voor de rechten van kinderen. Pesten blijkt zó’n groot probleem, dat de Kinderombudsvrouw er onderzoek naar doet. In afwachting van het lopende onderzoek doet ze geen uitspraken over het wel of niet strafbaar stellen van pesten. De uitkomst wordt in dit voorjaar verwacht. Margrite Kalverboer: “Dat pesten een enorme impact heeft, merken we ook uit de reacties van mensen uit alle leeftijdsgroepen op ons onderzoek naar pestervaringen van jongeren. Dat zijn jongeren die de enquête ingevuld hebben, maar ook volwassenen schrijven ons dat zij nu nog last hebben van pestervaringen uit hun jeugd. Iedereen onderschrijft de ernst van pesten en wil dat pesten stopt. Dat er een norm gesteld wordt.” En toch weet ook de Kinderombudsman dat uitsluitend straffen niet de oplossing biedt. “Daar…

Volle maan in Kreeft: wat betekent dat voor jou? Met deze volle maan staan je emoties op scherp. Alles wat de afgelopen tijd is weggedrukt of wat je niet hebt willen zien, komt nu naar boven. Van verdriet tot boosheid. Dat kan tot emotionele toestanden leiden. Dit is ook een periode waarin je intensief contact met je familie hebt. STEENBOK 22-12/20-01 Het inspireert je om boeken te lezen over positief denken en zo minder negatief in het leven te staan. Een cursus kan je hierbij helpen. Verder ben je vaker lekker niets aan het doen. Ook yoga geeft je nu veel plezier. WATERMAN 21-01/19-02 Je hebt behoefte om je terug te trekken en even je eigen plan te trekken. Wat let je? Soms moet je het gewoon doen. Met een…

“Soms vragen mensen of de verhalen in Vriendin wel echt zijn. Ik leg ze dan uit dat onze lezeressen ons vaak mailen omdat ze (anoniem) hun verhaal willen delen in de hoop er anderen mee te kunnen helpen door inzicht te geven in een bepaald thema. En dat onze lezeressen dit in groten getale doen, maakt ze bijzonder en toont hun grote hart. In de Vriendin van volgende week vertelt Lotte (niet haar echte naam) hoe ze in de schuldsanering belandde en hier ook weer uitkwam. Haar motivatie? Andere vrouwen behoeden voor de financiële problemen waar zij mee te maken kreeg. Bedankt voor het delen en je vertrouwen, Lotte.” Positieve wintermindset GEZOND OP Z’N SCANDINAVISCH MARIEKE UIT HENGELO IS BEROEMD IN AMERIKA‘Mijn eerste boek werd meteen een bestseller!’ WONEN 3…

Wat wil jij heel graag doen, maar durf je niet? Op pagina 66 lees je het verhaal van Martine. Hoewel ze grappen vertellen voor een publiek het engste ooit vond, besloot ze tóch het podium op te gaan. We waren benieuwd naar wat jou tegenhoudt om een diepe wens in vervulling te laten gaan en VROEGEN HET JE OP FACEBOOK. Brenda: “Ik zou echt héél graag in een vrachtwagen willen rijden. Ik heb van mijn man al eens een proefrijles cadeau gekregen, maar gelukkig voorspelden ze sneeuw op de dag dat we die gepland hadden, dus hij ging niet door. Ik ben namelijk zo bang dat ik ergens tegenaan rijd met zo’n groot ding!” Natasja: “Mijn huis en de boot verkopen, de boel inpakken en met man en kinderen weggaan!”…

In het nieuwe 24Kitchen-programma Eveline’s Asian Streetfood laat Eveline Wu (44) elke werkdag zien hoe je snelle én lekkere Aziatische gerechten thuis kunt maken. Waar komt jouw passie voor koken vandaan? “Op mijn vijft iende verhuisde ik met mijn ouders en zusje van China naar Nederland. Als kind vond ik het al leuk om te koken en te bakken voor het gezin. Het is een beleving die je met iedereen kunt delen. In mijn acht restaurants wil ik die beleving ook aan mijn gasten overbrengen. Alle gerechten op de kaart heb ik zelf eerst geproefd. Ik heb productkennis, een goed reukvermogen en ik weet wat mensen lekker vinden. Doordat ik anderen gelukkig maak met mijn eten, wordt mijn passie voor koken alleen maar groter.” Waar gaat je programma over? “In…

Ik moet even in de auto wachten op mijn beste vriendin. Ze haalt nog snel een boodschap bij de supermarkt in het dorp waar ze onlangs een vakantiewoning heeft gekocht. Ik lummel een beetje voor me uit, terwijl ik lekker luid met Fix you van Coldplay meezing. Ik heb het naar mijn zin. We gaan zo proosten op haar nieuwe stulpje en bovendien is het altijd leuk als we samen zijn. Ineens zie ik in de zijspiegel van de auto iets bijzonders opdoemen. Ik stop abrupt met zingen. Ik zie twee prachtige, blauwogige husky’s. Ze zitten met een riem vast aan een rolstoel en in die rolstoel zit een enorm knappe gast met heel brede armen. Hij wordt dus voortgetrokken, maar zonder leidsels – ze communiceren met elkaar. De honden…

SAMANTHA (33) Aantal sekspartners: 30 Status: aan het daten Frequentie: elk weekend wel 4 keer Favoriete standje: man die me optilt Raakt opgewonden van: doktertje spelen Knapt af op: zuigzoenen Geeft haar seksleven een 9 Samantha: “Ik stuitte op zijn foto toen ik in een zoomvergadering zat. Ik zat stiekem op social media - natuurlijk buiten beeld - en daar zag ik hem opeens: Jouri, mijn oude buurjongen. We woonden als peuter al naast elkaar en hadden jarenlang met elkaar gespeeld. Verstoppertje, knikkeren, varen met een rubberboot, van alles. Tot hij me steeds vaker begon te pesten toen we een jaar of tien waren. ‘Meisjes plagen, kusjes vragen’, troostte mijn moeder me. Dat hoopte ik maar, want ik was erg verliefd op Jouri. Maar hij haalde steeds meer flauwe grappen…

SANDRA: “Ja. Ik ben in mijn jeugd gepest geweest en dat heeft veel impact gehad, het bepaalt hoe ik al heel mijn leven naar mezelf kijk. Pesters pesten meestal niet maar één keer, maar herhaaldelijk bij meerdere mensen.” HEIDI: “Ja. Ik ben tijdens mijn hele lagereschooltijd gepest en dat heeft ervoor gezorgd dat ik heel onzeker ben. Laat daders eens praten met mensen de vroeger gepest zijn, zodat ze verhalen horen over alle schade die ze aanrichten. En laat ze langsgaan bij familie van mensen die zó gepest zijn dat ze zelfmoord hebben gepleegd. Ik denk dat confrontatie de beste eyeopener is.” IRIS: “Ik ben zelf ook gepest vroeger, en dat heeft invloed gehad op wie ik ben en wat ik doe. Maar wat vaak niet gezien wordt, is dat…

Julia won The bachelor én werd Miss Nederland Het was een nogal stormachtig jaar voor je, dat begon met de uitzendingen van The bachelor. Hoe kijk je daar nu op terug? “Meedoen aan The bachelor was een leuke ervaring, ik heb er veel vriendinnen gemaakt. Het was tof om met z’n allen in een huis te zitten. En omdat je continu bij elkaar zit en geen mobiele telefoons hebt, kom je sneller tot elkaar. Ik merkte wel dat als Tony mij uitkoos om op date te gaan, ik dan blikken kreeg: o, wéér zij. Ik heb het daar ook weleens over gehad met de andere meiden. Dat ik daar niet zo veel aan kon doen. Dat snapten ze en ze namen me dat dus ook niet kwalijk. Het einde was…