Inhoudsopgave van Editie 2 - 2022 - Vriendin

Goede voornemens? Ik geloof er niet in. Althans, niet op de manier waarop het vaak gaat (in ieder geval bij mij): het nieuwe jaar komt eraan, DUS laat ik maar eens wat meer gaan sporten. Of wat minder gaan snoepen. Of… vul maar in. Dat collectieve ‘nu allemaal en massaal aan de goede gewoontes’ houdt simpelweg geen stand. Niet voor niets blijkt dat uitgerekend deze week de goede voornemens die per 1 januari ingingen door veel mensen alweer worden losgelaten. Te moeilijk. Niet haalbaar. De hamvraag is natuurlijk: waarom zijn nieuwe gewoontes zo moeilijk vol te houden? We vroegen het aan psycholoog Lianne Keemink. Zij schreef er een boek over. “We willen te snel en te veel”, concludeert ze in ons interview met haar op pagina 76. Wat wel werkt?…

3x lekker lezen 1 Marisa is ervan overtuigd dat Jake de ware is, zeker als hij haar vraagt bij hem in te trekken. Dan verhuren ze een kamer van hun huis aan een huurster… DE HUISGENOOT Elizabeth Day € 22,99 Uitgeverij Ambo|Anthos 2 Een schrijver koopt een robotdochter die het verlies van een ongeboren kind moet goedmaken. Ondertussen werkt hij aan een roman waarin hij de loop van de geschiedenis wil veranderen, zodat zijn ongeboren kind alsnog geboren kan worden. DE MITSUKOSHI TROOSTBABY COMPANY Auke Hulst € 26,99 Uitgeverij Ambo|Anthos 3 De kinderen van Katja zijn talentvolle skiërs. Om hen optimaal te laten trainen, verhuist ze naar het Zillertal. Maar dan duikt er iemand op die haar dringend wil spreken. ZIN IN ZILLERTAL Svea Ersson € 15,99 De Crime Compagnie…

MEER DONNIE Geboren: 5 augustus 1994 in Amsterdam Relatie: samen met zijn vriendin Lois heeft hij een zoontje, Odin (bijna 2) Opleiding en carrière: na de vmbo ging Donnie naar de koksopleiding. Via Freddy (Vjeze Fjur) van De jeugd van tegenwoordig belandde hij bij een platenlabel. In 2014 kwam zijn eerste mixtape uit onder de naam Donnie, Leipie van het plein. Daarvoor had hij al eerder samengewerkt met onder anderen Lange Frans. In 2016 bracht Donnie Mentaal uit, een eerbetoon aan de darter Raymond van Barneveld. Bij het grote publiek raakte hij in 2019 bekend door zijn single Barry Hayze. Zijn laatste single maakte hij samen met René Froger: Bon gepakt. Hij praat met een plat Amsterdams accent, stottert lichtjes en blijft tijdens het hele gesprek halsstarrig ‘u’ zeggen (“Ik…

Linda: “Trek je dát aan?’ Het is al jaren geleden, maar ik zie het nog voor me alsof het gisteren was. We zouden naar een feestje gaan. Ik had mijn lievelingsjurk aan en in plaats van de naaldhakken die ik er meestal onder droeg, een paar platte laarzen. Ik had al tijden last van mijn onderrug en van mijn gewrichten. Oververmoeidheid, dacht ik, met een fulltimebaan en twee pubers thuis. Dat ik misschien gewoon eens naar de sportschool moest, verdrong ik. ‘Dit? Wat is hier mis mee?’ vroeg ik verbaasd. Mijn man Richard wuifde mijn vraag oogrollend weg. Ik tobde al sinds mijn 44ste met mijn lichaam. Mijn menstruaties werden steeds onregelmatiger. Heviger, ook. Ik sliep slecht en werd soms badend in het zweet wakker. Het ontbrak me vaker aan…

Moordcast Een podcast die regelmatig de hitlijsten domineert en dat is ook niet zo gek. Door haar mysterieuze stemgeluid neemt Dionne Slagter je namelijk al vanaf de eerste seconde mee in allerlei bizarre moordzaken. Met haar broer Henrik als sidekick duikt ze diep in de wereld van Barbie-killers, vermoorde fotomodellen en dodelijke Tinder-dates. AL SLA JE ME DOOD In deze true crime podcast bespreken Annelies en Sylvia de gruwelijkste moorden, verdwijningen en andere mysteries. Ook vertellen ze over enge dingen die ze zelf hebben meegemaakt, vragen ze luisteraars om griezelige ervaringen te delen én verzinnen ze tips om niet vermoord te worden – met een vleugje satire en zelfspot. Het geheim van Rijswijk In een kantoorpand in Rijswijk schieten in het voorjaar van 1985 twee zwaarbewapende mannen drie repeterende bandleden…

(én veel sneller klaar) De betere thuisburger Voor 4 personen Bereidingstijd: 20 minuten Ingrediënten: ¼ rode kool (ca. 200 g) • 1 winterpeen • 4 el mayonaise • 3 el augurkenschijfjes • 2 rode uien • 4 vegetarische burgers (bijvoorbeeld van Beyond Meat) • 4 plakjes jongbelegen kaas • 2 tomaten • ½ bosje dille • 40 g gemengde sla • 4 broodjes naar keuze • 4 el barbecuesaus Rasp de rode kool en peen in fijne reepjes. Meng ze in een kom met 3 eetlepels mayonaise, de augurkenschijfjes en 1 eetlepel augurkenvocht. Laat de smaken intrekken. • Snijd de uien in ringen. Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan en bak de uiringen tot ze bruine randjes hebben, dit duurt circa 5 minuten. Houd apart. • Verhit 2 eetlepels…

Het is vlak voor lockdown nummer-zoveel als Vriendin met Teun heeft afgesproken bij Café Dauphine in Amsterdam. Zijn boek over diëten lijkt z’n vruchten te hebben afgeworpen, want tegenover ons zit een slanke vijftiger. In elk geval niet iemand bij wie er nog wat kilootjes vanaf mogen. Maar ook vóór het dieet viel Teun niet in de categorie ‘obesitas’. Waarom besloot jij – met je gezonde BMI – je te verdiepen in de wereld van diëten? “Het professionele verhaal is dat ik de zin en onzin van diëten wilde onderzoeken en kijken hoe ik diëten zelf zou ervaren. Het persoonlijke verhaal is dat er bij mij in de loop der jaren stiekem zo’n vijf kilo aangegroeid is. Niet doordat ik buitensporig ben gaan eten, maar ongemerkt. Ik had inderdaad geen…

Angelique: “Op een zaterdag in november 2020 douchte ik voor het eerst in ons nieuwe huis. Ik heb sinds mijn 32ste MS en we waren verhuisd naar een huis waar alles gelijkvloers was. Na het afdrogen stond ik voor de spiegel in de badkamer. Ik kon niet zo goed uitleggen wat er met mijn linkerborst was, maar hij zag er anders uit. Ik riep mijn man erbij. Hij zag niets, zei hij. Maar als ik me zorgen maakte, moest ik naar de huisarts gaan, vond hij. Maandag belde ik voor een afspraak. De dag erna kregen we al het slechte nieuws. Mijn gevoel klopte, het was niet goed.” Drie gezwellen “In mijn borst bleken drie gezwellen te zitten. “Ga ik dood?” was mijn eerste vraag. Maar dat konden de artsen…

Een bericht van Esther, de vrouw van mijn vader: Ik sta in de file, ben er over een kwartier! Kun jij zorgen dat je vader klaarstaat? Dan kunnen we meteen door! Mijn vader en Esther hebben een afspraak bij de huisarts, over hoe het thuis gaat. Tja, hoe het thuis gaat? Mijn vader leest een boek, met zijn benen lui op de salontafel. Ik ben blij dat hij eindelijk even rustig zit, want hij is al de hele dag rusteloos en heeft nergens zin in. Niet in wandelen (blij toe, want daar had ik eerlijk gezegd ook geen zin in) en niet in kleuren, een puzzel of een bordspelletje (daar had ik dan weer wel zin in gehad). “Hebben we al geluncht?” vraagt mijn vader. Dat hebben we inderdaad, één…

Ik schrik wakker van de telefoon. Ted en ik zijn er vanavond bijtijds ingegaan, het nachtelijk voeden van Lotje begint ons een klein beetje op te breken – we konden na het eten alleen maar gapen. We sliepen nog voor 22.00 uur, níéts voor ons. Het is 23.50 uur, zie ik op mijn scherm. En het is Feline die belt, dus dat kan maar één ding betekenen: haar bevalling is begonnen. “Fé, wat is er”, neem ik licht paniekerig op. Aan mijn eigen stem hoor ik dat ik slaapdronken ben. Naast me wordt Ted wakker en Lotte begint in de co-sleeper te bewegen. Daar gaat onze zo broodnodige rust. “Nee niks. Althans, ik heb een beetje buikpijn, al de hele dag. Weeën herken je als je ze hebt, toch? Die…

“Op mijn negentiende ging ik met een vriendin tweeënhalve week naar Italië. We sliepen in een piepklein tentje op de camping in Bardolino. Een andere vriendin werkte in het animatieteam. Overdag lagen we samen te luieren aan het Gardameer en ’s avonds maakten we de discotheken en bars in de omgeving onveilig. Het was een mooie trip. Naast het stappen en zonnen bezochten we ook plaatsen in de omgeving, zoals Verona, Peschiera en Garda. Sinds die tijd wil ik weer naar Italië. Volgende week lees je over de streek Puglia: ik weet wat er op mijn verlanglijstje komt voor dit jaar!” JULIA IS MISS NEDERLAND ‘Ik werk keihard, niets gaat vanzelf, er zitten altijd hobbels in de weg’ Verleg je grenzen DURF JE HET NIET? DOE HET TOCH! WONEN Winterwonderland IN…

Mosterd = gezond. Want mosterdzaad bevat vitamine A, B, C en E. Goed voor je immuunsysteem, zenuwen, spieren, bloedsomloop en nog veel meer. En het pittige sausje bevat weinig calorieën. Hierbij: 9 mosterdtips. Op een hotdog: Beer Mustard 195 g € 5,95 Oilvinegar.nl Op een blokje kaas: de echte Zaanse mosterd 335 g € 1,09 Zaansemosterd.nl Door de stamppot: Doesburgsche mosterd 150 g € 0,95 Doesburgsche-mosterd.nl Op de zalm: Maastrichtse dille-mosterd 200 g € 4,25 Regionalhighlights.nl In een soepje:Groninger mosterd 235 g € 0,89 Marnemosterd.nl In saus: à l’Ancienne, met witte wijn 210 g € 2,35 Maille bij alle supermarkten Bij vlees: mosterd tomaat koriander 200 ml € 4,-Naturalnaturefood.nl Bij een kroket: knoflookmosterd 175 g € 2,95 De Wijndragers via Delicious-vanilla.nl In een vinaigrette: Dijon-mosterd met zwarte bes 205 g…

Daar zaten we dan opeens: Roos en ik in quarantaine. Iets wat ooit, lang geleden, iets was wat een hond moest als je met hem naar Engeland wilde verhuizen. Of iets wat heel zeldzaam en bijzonder en griezelig klonk. Maar als je nu tegen iemand zegt: “We zitten in quarantaine”, kijkt niemand ervan op. Dan is het meer zo van: “Sterkte en beterschap.” Maar zelfs dat hoeft niet, dat beterschap, want je zit eigenlijk in quarantaine omdat je dat gewoon moet en hopelijk geen symptomen ontwikkelt. Wij moesten het omdat ‘iemand in onze directe omgeving’ en bij wie we een poos in de buurt waren geweest opeens toch positief bleek te zijn. Dan schrik je even. Je denkt: hè nee, ik heb helemaal geen zin om in quarantaine te moeten.…

TIP: wil je het subtieler? Ga dan voor felgekleurde accessoires TIP: is een drukke kleurenmix je te veel van het goede? Ga dan voor stijlvol in 2 effen kleuren TIP: vervang het felle blauw door denim, dat maakt de look zachter…

VAN EEN COMPLEET NIEUWE KEUKEN TOT ENERGIESLURPENDE APPARATEN VERVANGEN: ER ZIJN ALLERLEI MANIEREN OM JE KEUKEN TE VERDUURZAMEN. GROOT ÉN KLEIN. Een duurzame keuken kopen • Ga voor standaardmaten: zo heb je minder bouwafval, bovendien zijn standaardmaten goedkoper dan een keuken die op maat gemaakt moet worden. • Kies duurzame materialen, zoals kastjes gemaakt van bamboe (groeit snel en is oersterk). Of kies een keukenblad gemaakt van eco-beton of gerecycled glas (lijkt op graniet, maar bestaat uit restjes porselein, glas en spiegelglas). • Kies een tijdloos ontwerp. Zo raak je er minder snel op uitgekeken. Om een goede materiaal- en kleurkeuze te maken, neem je staaltjes mee naar huis. Door de lichtinval kunnen ze er thuis anders uitzien dan in de winkel. KLEINE EN GROTE AANPASSINGEN • Knap de keuken…

Bakken is haar met de paplepel ingegoten en inmiddels heeft Laura Kieft (31) de grootste bakblog van Nederland: Laura’s Bakery. Om de week deelt ze een recept of een baktip. Beginnen met de basis Ik begin met precies die baktips die ik zelf graag gehad zou hebben toen ik begon met bakken. Want er zijn bepaalde regeltjes in de zoete keuken die vrijwel nergens staan, omdat men ervan uitgaat dat je ze wel kent. Niet heel handig als je het mij vraagt, je moet ze toch eerst een keer leren. Daar help ik je graag een handje bij! ♦ Boter is roomboter. En dan ook nog eens ongezouten roomboter om precies te zijn. ♦ Als er suiker in een recept staat, wordt daar kristalsuiker mee bedoeld. Ikzelf heb altijd fijne…

Een belangrijk onderdeel van mijn nieuwe saaie leven – ik heb vorige week besloten dat 2022 een saai en rustig jaar gaat worden – is regelmatig sporten. Dat is echt nodig, want ik zit nu al meer dan tien weken in de sportloze lappenmand. Eerst mocht het niet omdat ik mijn teen had gebroken en toen er een paar weken geleden een bobbeltje uit mijn hand was verwijderd, kreeg ik een brace en daar mocht ik ook niet mee sporten. Vandaag vertelt mijn handtherapeut me dat ik langzaam weer mag bewegen. Mijn ogen worden groot van blijdschap. “Voorzichtig hè, Larissa, voorzichtig, dus niet meteen je bokshandschoenen aan,” zegt hij. Ik knik. Hij kent zijn pappenheimers en weet dus dat hij mij moet remmen. “Dat beloof ik.” Ik kijk hem serieus…

Vakantie-voorpret DEEL 2 Algarve? Lissabon? Kan, maar ook heel mooi is… Alentejo Laat je betoveren door de prachtige Portugese regio Alentejo. Met zijn ruige kustlijn (126 km!), heuvels, eindeloze vlakten, middeleeuwse stadjes en rijke verleden is deze streek superinteressant. HIGHLIGHTS Évora Het centrum van deze hoofdstad van Alentejo staat op de Werelderfgoedlijst van Unesco, dus dan weet je het wel. Er is veel moois te zien uit de Keltische en Romeinse tijd, zoals de Romeinse tempel, het aquaduct, de kathedraal en de Igreja Real de São Francisco met de Capela dos Ossos. Reisblogger Danny (@ReizenEnReistips): “Wij beenderen die hier liggen, wachten op de uwe.” Wie de lugubere bottenkapel in Évora bezoekt, wordt met deze tekst verwelkomd. De muren, pilaren en het plafond van de kapel zijn gedecoreerd met zo’n vijfduizend…

MET DE PERFECTE LAMP KLOPT JE INTERIEUR TOT IN DE (LICHT)PUNTJES…

Hoe makkelijk of moeilijk is het nou eigenlijk om te stoppen met eindeloos scrollen langs social media of te veel chocolade te eten? Of om meer te sporten, geconcentreerder te werken, een opgeruimder huis te hebben? Mensen hebben zo veel doelen die ze vaak niet halen – of in ieder geval niet langdurig. Hoe dat komt, onderzocht psycholoog Lianne Keemink de afgelopen jaren. Ze schreef er het boek Dingen anders doen over, en haar nieuwe boek Je kan het (doen), dat in april verschijnt. Is het een kwestie van mindset om je doelen te halen, of komt er meer bij kijken? “Veel meer. Al speelt je mindset wel mee: als je gelooft dat je iets kunt, houd je het langer vol en pak je de draad ook weer sneller op…

11 t/m 17 januari 2022 STEENBOK 22-12/20-01 Je voelt je geïnspireerd om iets te doen. Normaal gesproken denk je hier goed over na, maar nu kun je haast niet wachten. Gezellig, buren en familie over de vloer. Maar zo kom je niet aan je rust toe. Typisch Steenbok Veel Steenbokken zijn doelgericht en weten welke stappen ze moeten zetten om hun doel te bereiken. Ze zijn praktisch ingesteld en hebben een lange adem. Daarom ben je als Steenbok zeer geschikt om leiding te geven. Mensen vinden je betrouwbaar overkomen en vertrouwen volledig op je. WATERMAN 21-01/19-02 Je voelt je niet prettig bij een familiesituatie. Bijvoorbeeld omdat anderen iets doen waar je niet achter staat. Verder zit je prima in je vel. Dat komt vast doordat je vaker voor ontspanning kiest,…

WIN 62x DE ALLERMOOISTE BOEKEN VAN 2021 Na vele avonden lezen, vergelijken en bespreken heeft onze boekenredacteur Ella Mae de beste boeken van afgelopen jaar geselecteerd. Ga snel naar Vriendin.nl/winnen om de titels te bekijken en het formulier in te vullen! Niet gewonnen? Geen paniek, want t/m 15 februari 2022 wordt je bestelling gratis verzonden als je bij BookSpot bestelt. Ga naar Bookspot.nl en gebruik de code LEUKSTE2021. Vriendin op Instagram MEESTGELEZEN OP VRIENDIN.NL 1. Sandra: ‘Na vier keer vreemdgaan was voor mij de maat vol’ 2. Yvonne heeft een bloedhekel aan de vriend van haar dochter 3. Simone wordt genegeerd door de ouders van haar vriend Wat is jouw ultieme tip om fit het nieuwe jaar in te gaan? We vroegen het jullie op Facebook. Marieke: “Iets doen wat…

‘Een huis zonder planten lijkt me zo’n dooie bedoening’ IRIS (33) schreef De kamerplantenbijbel van Mama Botanica Hoe is je liefde voor planten ontstaan? “Ik ben opgegroeid in een huis vol planten, mijn vader is ook planten- gekkie. Dus voor mij was het heel normaal om in een huis vol planten te wonen. Toen ik op mezelf ging wonen, haalde ik zelf planten in huis. Ik besefte dat ik die ook moest verzorgen en dat ze soms doodgingen. Ik ben gaan leren hoe ik ze het best kon verzorgen en toen is de plantenliefde echt ontstaan.” Hoe belangrijk zijn ze voor jou? “Best belangrijk, ik kan me niet voorstellen om in een huis zonder planten te wonen. Dat lijkt me zo’n dooie bedoening. Voor mij zijn planten in mijn leefomgeving…

ACHTERTHESINGE ALMEREHAVEN AMBTSBROEDER ANTIVRIESMIDDEL BENEDENSTROOMS COLPORTRICE CONCENTRATIE DEPARTEMENTAAL DOLLEN DONATIE DOODREDENEREN EDELMAN GEPENSIONEERDE HAIRSPRAY HERDENKING LANGEDIJK NEERBOSCH OGENPOTLOOD ONBESTENDIG ONDERSCHEIDEN OPHELDEREN OPSCHORTEN PERSISTEREN REEEL RITSEN SCHEEPMAKERIJ SCHETSBOEK SLAOLIE STOOFPEER STOOMBOOTDIENST SYNONIEM Je kunt je oplossing voor week 2 doorbellen of sms’en (vóór 25 januari 2022): bel 0909-501 05 64 (24 uur per dag & 7 dagen per week, € 0,60 per gesprek, exclusief gebruikelijke telefoonkosten) of sms VRIENDIN [spatie] OPLOSSING naar 3553 (€ 0,60 per sms, exclusief gebruikelijke telefoonkosten). Kijk voor de spelvoorwaarden op Vriendin.nl en klik rechtsonder op Spelvoorwaarden. Maak van je badkamer een oosterse thuisspa. Dat kan nu met deze set van TREATMENTS®. De luxe set bestaat uit een hamamdoek, Ceylon body oil (150 ml), Mayahana hair & body shower foam (250 ml) en een pot Uyuni sea salt bodyscrub…