Inhoudsopgave van Editie 1 - 2022 - Vriendin

Alles wordt duurder. De boodschappen, de zorgverzekering, de energierekening. Je kunt er bijna niet meer tegenop werken. Nu sparen niets meer oplevert, hoor ik om me heen dat steeds meer mensen gaan beleggen. Dat blijkt ook uit cijfers van het Nibud: een kwart van de Nederlanders belegt. Zo’n tien procent daarvan is er recent mee begonnen. Vooral jonge mensen wagen zich aan het beleggen in cryptovaluta, met wisselend succes. Er zijn de jubelverhalen, maar ook de horrorstory’s. Zie je wel, denk ik dan, mij niet gezien. Veel te ingewikkeld. Te risicovol. Toch word ik er steeds nieuwsgieriger naar. Dus spits ik mijn oren als iemand praat over beleggen. Maar ik denk nog steeds wel: je kunt je geld maar één keer uitgeven. Misschien is dat juist wel hét geheim: jezelf…

Als je je huis wilt opruimen: Cocos your home – in vijf stappen naar een opgeruimd en sfeervol thuis. David Ros € 18,90 Ark Media Voor wijze woorden en levenslessen: Droom groot Eva Jinek € 24,99 Uitgeverij Spectrum Als je op een gezonde manier wilt afvallen: Gezond op gewicht – Met lekker eten! Jeroen van Egmond € 21,99 Uitgeverij Kosmos Voor inspiratie voor duurzaam reizen: 80 duurzame reizen Lonely planet € 22,99 Uitgeverij Kosmos Voor als je dit jaar nu eindelijk eens die leuke vent wilt vinden (óf ‘m bij je wilt houden!): Wat je moet doen om niet alleen dood te gaan Logan Ury € 21,99 Uitgeverij Kosmos…

Het is 2022. Dus laat ik beginnen met jullie allen veel moois en vooral veel liefde en gezondheid toe te wensen. Meer dan ooit is dat wat we nodig hebben. Want een nieuw jaar dat we beginnen in een lockdown terwijl we dat nooit verwacht hadden, dat valt voor niemand mee. We moeten ermee dealen, het kan niet anders. Alles ligt even stil, alles wacht af wat er komen gaat en hoe we eruit gaan komen. Ik wilde dit jaar zeker niet beginnen met dat woord covid. Ik wilde niet denken aan corona en wat dat voor de hele wereld betekent. Ik wilde net als jullie en iedereen er nooit meer mee bezig hoeven zijn, maar het is nu eenmaal zo. Dus laten we ons aan het begin van dit…

Comfortabel met breisels Kimono € 69,90 Rituals • top € 29,95 Summum Woman • broek € 79, – & Other Stories • vaasjes vanaf € 9,95 Loods 5 • droogbloemen per bosje € 5,95 Intratuin Alles wat je nodig hebt om glamourous te ontspannen Nog een lockdown? Over je outfi t hoef je in elk geval niet na te denken Trendy met een spencer Spencer € 79, – & Other Stories • blouse € 59,90 en broek € 59,90 Rituals • sokken € 18, – Arket • slaapmasker € 14,90 Rituals Klassiek met een kimono Zijden kimono € 159,99 Hunkemöller • top € 24,90 en broek € 24,90 Intimissimi • • geurkaars € 29,90 Rituals • geurstokjes in vaasje € 25,90 Rituals Zit als gegoten, ligt, leest en binget heerlijk…

Hoewel we er aan het begin van een kakelvers jaar heilig van overtuigd zijn dat onze goede voornemens niet mislukken, vervalt maar liefst 90 procent vroeg of laat weer in het oude gedragspatroon. Dat kan talloze redenen hebben. Misschien denk je niet aan de hindernissen (lees: dat stuk taart op die gezellige verjaardag terwijl je gezonder wilt eten), wil je te snel resultaat zien of start je zonder voorbereiding. Of wellicht is je doel is niet concreet genoeg: ‘Meer bewegen’ zegt immers niet zoveel. ‘Drie keer per week de fiets pakken in plaats van de auto’ is al veel tastbaarder. Wat jouw reden ook is, laat je niet uit het veld slaan: deze apps geven je een extra zetje om het wél vol te houden. Stand up! Met Stand up!…

‘NU PAS IS ER BEGRIP VOOR MIJN ANGSTSTOORNIS’ LINDA (31) IS BLOGGER. ZE IS SINGLE. INSTAGRAM: @RAARSOCIAAL Linda: “Ik ben opgegroeid in een gereformeerd vrijgemaakt gezin. De regels in mijn leven werden grotendeels bepaald door de kerk. Op mijn vierde verhuisden we van Zwolle naar Arnhem, waar ik op school moeilijk aansluiting kon vinden. Halverwege groep 5 verhuisden we terug naar Zwolle, waar ik vrienden uit de kerk had. Op de middelbare school was ik best populair, maar ik werkte er ook hard voor. Ik was mezelf niet, schikte me naar wat anderen van mij verwachtten. In onze hechte gemeenschap werd geoordeeld over mensen die niet geloven. Geloof je niet, dan ga je naar de hel. Zo zwart-wit was het. Net als mijn leeftijdsgenoten was ik voortdurend bang. Op mijn…

Na lang in Amsterdam gewoond te hebben, besloten Serena en Robbert-Jan jaren geleden de stad te verlaten en naar Bussum te verhuizen. Hun oudste dochter was al geboren en begon net te lopen, dus ze zochten meer ruimte. “In Bussum woonden we op een prachtig plek vlak bij het bos. We hadden een fijn huis, maar toch hadden we heimwee naar de stad. Na twee jaar hebben we het huis te koop gezet en zijn we weer op zoek gegaan naar een huis in de stad. En zo kwamen we in Den Haag terecht.” Meteen verkocht Robbert-Jan was voor zijn werk in het buitenland toen Serena, inmiddels hoogzwanger van de tweede, samen met haar moeder het huis bezichtigde. “Ik weet nog dat mijn moeder riep: ‘Schat, kom eens boven kijken!’…

We zijn sinds vanmorgen thuis en ik moet mijn draai nog een beetje vinden. We hadden ons voorgenomen om Lotte vanaf het begin in haar eigen bedje te laten slapen, maar ik durf het nog niet. Wat als ze ineens stopt met ademen? Al mijn prille-moeder-angsten laaien net zo hard op als destijds bij de tweeling. Tot vanmorgen werd Lotte door deskundig verplegend personeel in de gaten gehouden. Nu zijn wij ‘in charge’ en daar past in mijn ogen niet bij dat we haar lekker rustig op haar eigen kamertje leggen. Ze ligt daarom heerlijk in een babynestje in de box in de woonkamer te slapen. Als het goed is, wordt Mees zo door Lisa afgezet. Ik verheug me op de avond, dan zijn we echt compleet. Ik ben boven…

VOEDINGSDESKUNDIGE, PERSONAL TRAINER EN YOGADOCENT Nanneke Schreurs In haar boek Fit fab 40 geeft Nanneke Schreurs (50) tips, inspiratie, oefeningen én lekkere recepten om na je veertigste fit en gezond door het leven te gaan. Waarom schreef je het boek Fit fab 40? “Als personal trainer en yogadocent help ik anderen op het gebied van gezondheid en voeding. Ik had altijd een topconditie, tot een paar jaar geleden. Mijn lichaam werd voller en ik voelde me niet meer fit. Na je veertigste jaar verandert het lichaam omdat cellen zich minder snel delen en je hormoonhuishouding verandert. Ik dacht dat ik gezond leefde, maar toch had ook mijn levensstijl een aanpassing nodig. Ik zocht uit hoe ik door anders te eten, te bewegen én te leven me weer goed kon voelen.…

‘Hij zat niet lekker in zijn vel en dat was niet de eerste keer. Hij klonk eenzaam’ Aag: “Jeroen is mijn middelste kind, hij heeft een oudere én een jongere broer. Een lieve, hardwerkende jongen was hij. Regelmatig kreeg ik te horen dat hij zo’n leuke vent was. Jeroen was single en werkte voornamelijk ‘s nachts bij een distributiecentrum. Voor een relatie had hij eigenlijk geen tijd, het was er in elk geval nog niet van gekomen. Ik weet nog goed dat er in groep acht een meisje van de camping verliefd op hem was. Daar moest hij niets van weten. ‘Nu je naar het voortgezet onderwijs gaat, kan dat weleens veranderen’, zei ik hem toen. Dat geloofde hij niet. Toch kwam hij enkele weken later thuis met een tekst…

Nieuwe columnist Klam zweet staat in mijn handen, die ik verstop onder mijn benen op de stoel. Links van me zit Emiel. Ik kan hem niet in zijn ogen kijken, maar voel dat ook hij klamme handen heeft. Buiten schijnt de zon. Een vogel tjilpt en het geluid klinkt geruststellend door het openstaande raam. De wereld draait gewoon door: mensen lachen en huilen en ruziën en kopen taart. Binnen staat mijn wereld op z’n kop. “Mademoiselle?” De notaris schuift een kolossale stapel papieren naar me toe. Ik laat haar mijn pen zien. Het is mijn gelukspen, ik nam hem mee van huis. Ze knikt. Ik ben gespannen én geïrriteerd. De notaris kwam anderhalf uur te laat opdagen en ik voelde me niet in de positie om kritiek te leveren. Wat…

‘Waarom zei ik nou dat ik meer van mijn vader hield dan van haar?’ Charlotte (33): “Het floepte er zomaar uit. Ik was die zaterdag bij mijn ouders geweest en mijn moeder bracht me voor de gezelligheid en omdat ze weet dat ik een hekel heb aan de trein met de auto naar huis. We hadden lol en zongen mee met de radio. ‘Wat bof ik toch met een dochter zoals jij. Ik hou heel veel van je’, zei mijn moeder opgewekt. Waarop ik, zonder na te denken, antwoordde: ‘Ik ook van jou, en van papa zelfs nog meer.’ Mijn moeder keek me aan en haar blik verstrakte. Ik had meteen spijt van mijn woorden. Ik weet ook niet waarom ik het zei. Het is wel zo dat ik gevoelsmatig…

Dé perfecte armbandjes om mee te mixen en matchen bij je favoriete outfits! De set bestaat uit 4 armbandjes van My Jewellery. De oplossing én winnaar worden in week 11 bekendgemaakt op Vriendin.nl/puzzelwinnaars. ANDELST APENKOOI ASEKSUEEL AUTOSUGGESTIE BARONIE BIERPUL CORVEE DIEVENLANTAARN DIRECTIEKAMER EENMANSPAADJE EINDSTREEP EZELTJE FRIESLAND GENOOI GNIFFELEN LEEUWENTEMMER MANIPULEERBAAR NEDERLANGBROEK NIEUW RODEN ONBEWEGELIJK REALISTISCH ROULETTESPEL SMEEROLIE TANDWIEL TOLKE UITWISSELING VERSLAGGEVER VORMVAST WARMLOPEN WATERMOLEN ZEVEREN ZWAAIEN Je kunt je oplossing voor week 01 doorbellen of sms’en (vóór 18 januari 2022): bel 0909-501 05 64 (24 uur per dag & 7 dagen per week, € 0,60 per gesprek, exclusief gebruikelijke telefoonkosten) of sms VRIENDIN [spatie] OPLOSSING naar 3553 (€ 0,60 per sms, exclusief gebruikelijke telefoonkosten). Kijk voor de spelvoorwaarden op Vriendin.nl en klik rechtsonder op Spelvoorwaarden.…

Vakantievoorpret DEEL 1 Kies eens voor Cantabrië De Spaanse costa’s ken je waarschijnlijk wel, en Barcelona, Andalusië, Ibiza, Mallorca en de Canarische Eilanden zijn ook populaire bestemmingen in Spanje. Maar ken je Cantabrië? Dat is een van de kleinste regio’s van Spanje, gelegen in het noorden van het land. Met het mooie Santander als hoofdstad, de verrassende uitzichten langs de kust en veel minder inwoners dan in andere gebieden is dit een verrassend leuke streek. HIGHLIGHTS Santander De hoofdstad van Cantabrië is een mooie combinatie van strand en zee aan de ene kant en geschiedenis en bergen aan de andere. Santander ligt aan een schelpvormige baai en bestaat al sinds de 11de eeuw. In 1941 verwoestte een grote brand veel gebouwen, maar een groot aantal daarvan is teruggebouwd, zoals de…

Vandaag is mijn vader 74 jaar geworden. Als hij één verjaardagwens zou mogen doen, zou hij waarschijnlijk wensen dat zijn hersenen weer normaal functioneren. “Mensen denken dat ik gek ben”, zegt hij terwijl hij met zijn vork losjes in zijn taartpunt prikt. Chocoladetaart, zijn favoriet. Ik schrik van zijn opmerking. We zijn met z’n drieën thuis; mijn vader, Esther en ik. Te veel bezoek zorgt voor een overdaad aan prikkels en onrust. “Nee joh, je bént niet gek!” zeg ik stellig. “Je hebt Alzheimer. Dat is om gek van te worden, maar je bent absoluut niet gek. En je bent gek op Esther”, voeg ik eraan toe in een poging tot wat luchtigheid. Esther komt de kamer in en zet een feestelijk ingepakt verjaardagscadeau op tafel. “Voor wie is dat?”…

STEENBOK 22-12/20-01 Je bent niet tevreden na een kappersafspraak of een aankoop. Kom eventueel zelf met een oplossing. Je hebt een superleuk contact met iemand uit je omgeving, zoals een nieuwe buurvrouw of dorpsgenoot. Typisch Steenbok Op anderen kom je betrouwbaar, rustig en stabiel over. Maar dat wil niet zeggen dat jij dat zelf altijd zo voelt. Sommige Steenbokken zijn juist veel gevoeliger en onzekerder dan ze laten zien. Vaak voelde je je als kind al heel verantwoordelijk en kon je zelfs taken van je ouders overnemen. WATERMAN 21-01/19-02 Je vindt een vriendin soms wat betweterig overkomen. Jullie zitten duidelijk niet op één lijn. Je zit in een goede financiële fase. Ook weleens fijn. Thuis lees je boeken over psychologie of familieopstellingen. VISSEN 20-02/20-03 Je hebt niet zo’n zin om…

VRIENDIN OP INSTAGRAM @mirtyplanner @lunchroomdebongerd @esmirvanwering Exclusief op Vriendin.nl 1. ‘Ik heb een geheime relatie met een Bekende Nederlander’ 2. Veerle zit op OnlyFans: ‘Mensen begrijpen niet dat ik dit doe als moeder’ 3. Na het overlijden van haar partner werd Daphne afscheidsfotograaf Praat mee Dit artikel op Vriendin.nl zorgde voor ontzettend veel reacties! Romy stopt met zichzelf wegcijferen: ‘Het is tijd om nee te zeggen’ Anne: “Het lijkt misschien egoïstisch om jezelf op de eerste plek te zetten, maar keer het eens om: hoeveel is het waard om iets aan een ander te geven als je het niet aan jezelf wilt of durft te geven?” Silvia: “Heel herkenbaar. Ik cijfer mezelf ook al jaren weg voor alles en iedereen en ga daarmee mijlenver over mijn eigen grenzen. Waarom? Om…

ACTRICE LOES LUCA STRAALT IN NIEUWE FILM Actrice Loes Luca doet de deur open in een felgekleurd vestje. Haar huis blijkt al even kleurrijk. Overal hangen schilderijen en tekeningen, er staan bloemen en er zijn kasten vol gekleurde kopjes en theepotten. Zelfs het plafond is beschilderd. “Dat heb ik zelf gedaan, samen met mijn man Harald. Het plafond had die versierselen al, maar we hebben ooit brand gehad door een vuurpijl tijdens Oud en Nieuw. Toen moest het plafond vervangen worden. “We hebben samen de sjablonen gesneden en daarna heb ik de beschildering opnieuw aangebracht. Harald heeft ook een deel gedaan.” Naaien en breien doet ze ook, zegt ze, terwijl ze voorgaat naar de voorkamer. “Als er weer eens iemand bezwangerd is, brei ik op vier pennen babyschoentjes. Dit wordt…

Karine: “Alles veranderde toen de juf van Isa naar me toekwam, nu bijna een jaar geleden. Of we de middag erop een gesprek konden hebben? Het gebeurde bij het hek omdat we door corona de school niet meer in mochten. Isa, nu 6, keek met grote ogen van de een naar de ander. Ik dacht dat er iets met mijn dochter was en knikte. ‘Ja, natuurlijk’, zei ik, terwijl ik een stap naar achteren deed. Als de juf te dichtbij kwam, zou ze namelijk ruiken dat ik die middag al drie glazen gin achterover had geslagen. Puur, tonic deed ik er alleen bij in gezelschap. Het zegt veel dat het niet eens bij me opkwam dat mijn alcoholgebruik de reden was dat de juf een gesprek wilde. Ik vond ook…

Nu duurzaamheid en groen leven trending zijn (en dat waarschijnlijk ook blijven) haken steeds meer bedrijven daarop aan. Eco-vriendelijke producten, klimaatneutrale voeding… Maar hoe scheid je het kaf van het koren? Wat heeft zin en wat niet? Hoe herken je onzin? Helaas is dat niet altijd zo makkelijk te zien. En bovendien: waar begin je? Stap 1 in een beetje duurzamer leven is weten waar de impact van jouw leefstijl ligt. Je hoeft echt niet meteen al je onzuinige huishoudapparaten en niet-duurzame spullen het huis uit te gooien. Duurzamer leven begint natuurlijk niet bij het aanschaffen van nieuwe producten, maar juist bij mínder kopen. Maar soms heb je gewoon iets nodig en als je dan tóch moet kiezen, doe dat dan bewust en zo veel mogelijk eco. PLASTICVRIJ Standaard op…

Sandwich Egg Benedict Bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: 100 g boter • 2 kleine eidooiers of 1 grote • 2 tl citroensap • 1 el azijn • 4 eieren, zo vers mogelijk • 4 lekkere broodjes • 150 g kruidenroomkaas • 200 g geroosterde ham of gerookte zalm • 80 g sla (rucola, veldsla of gemengde sla) • 4 el peterselie. Extra nodig: staafmixer Verwarm de boter voor de hollandaisesaus tot de witte melkbestanddelen loskomen. Schep het schuim eraf, giet de geklaarde boter in een kannetje (maar giet het witte deel onderin niet mee) en houd warm. • Doe de eidooier(s) in de beker van de staafmixer met een snufje zout, 1 theelepel water en het citroensap. Mix los en voeg al mixend in een dun straaltje de hete boter erbij…

Het stof van 2021 is uit de kleding, de kussens van de bank en het bed geklopt. Ik heb lekker een paar wassen gedraaid en mezelf ook helemaal schoon geschrobd, inclusief maskertjes voor huid, haar en handen. Alles ruikt lekker fris. Hallo nieuw jaar met je ongekende mogelijkheden. Ik heb zo’n zin in jou! Ik beloof je dat ik geen gekke bokkesprongen meer ga maken. Ik ga geen maagballon meer nemen, geen gevaarlijke sporten meer beoefenen en niet meer met volwassen mannen vechten. Ik ga normaal doen. Ik weet alleen niet hoe dat moet en of ik dat kan. Ik wil eigenlijk altijd wel iets nieuws ontdekken, iets ondernemen, maar daar moet ik dus mee stoppen. De oplossing ligt gewoon in mij. Dat heb ik nou al van meerdere kanten…

Allemaal maken we dingen mee die ons vormen, die zorgen dat we in een rechtszaal begrip kunnen hebben voor mensen die betrokken zijn in een strafproces – ook voor verdachten, schrijft Gabriëlle in het voorwoord van haar boek Familiezaken. Daarin vertelt ze uitgebreid over haar werk als officier van justitie en over hoe dat soms ook haar privéleven raakt. Zoals die keer dat ze kort na het overlijden van haar broer in gesprek moest met de familie van een jonge vrouw die was omgekomen bij een verkeersongeval. Mensen die, net als zij, heel verdrietig zijn en graag meer willen weten over de laatste uren van hun familielid. “Ik zag daar best tegenop, maar het was ook goed. Juist door wat ik zelf had meegemaakt, kon ik beter invoelen hoe het…

“Ik hou van planten, echt waar, maar ik voel ze niet aan. En dus kreeg ik van mijn moeder zo’n makkelijk sprietenplantje (daar ga ik al: geen idee hoe ‘t heet) dat zij had overgehouden uit haar studententijd. ‘Die overleeft nog op peuken en bier’, zei ze erbij. Hij doet het nog steeds (hoera!) en hij stekt ook als een dolle (nou jaaa!) en toch krijg ik het voor elkaar er af en toe eentje te vermoorden… Ach, had ik maar net zulke groene vingers als Iris, Renée en Imara, die in de volgende Vriendin vertellen over hun passie voor planten.” Hartini en MayaSari kennen elkaar al járen ‘EN NU BLIJKEN WE HALFZUSSEN TE ZIJN!’ Vakantievoorpret DEEL 2 Het ándere Portugal en Duitsland MODE KLEUR IN JE OUTFIT Openhartig ‘De…