Inhoudsopgave van Editie 47 - 2021 - Vriendin

Ik heb geen echte hobby’s – al zou ik dat wel graag willen. Want ik kijk altijd met een beetje jaloezie naar mensen die zich in hun passie kunnen verliezen: schilderen, mozaïeken, breien, haken… Over dat laatste interviewen we in deze Vriendin vier ‘haakfanaten’. Ik moet zeggen dat ik het heb geprobeerd, haken. Sterker nog, ik heb er een korte cursus voor gevolgd. Daar leerde ik de basistechnieken van het haken. Maar de échte eyeopener was hoe relaxed je ervan wordt. Dat besef kwam opnieuw toen ik jaren geleden mijn dochter hielp. Zij deed mee aan een recordpoging zo-lang-mogelijke-slierthaken voor het goede doel. De hele familie haakte mee en opnieuw ervoer ik die mindfulness. Kortom: ik snap helemaal hoe fijn haken kan zijn. Lees vanaf pagina 44 de verschillende redenen…

Stella: “Iedere morgen stift ik mijn lippen. Toen ik in luxe leefde, deed ik dat met Chanel en sinds de geldzorgen met een lippenstift uit de feestwinkel. Die kost maar een paar euro en blijft de hele dag zitten. Iedere ochtend verzorg ik me en kleed ik me mooi aan, hoe ik me ook voel. Mijn moeder gaf me mee om altijd trots te zijn en me niet meer of minder te voelen dan een ander. Die instelling geef ik door aan mijn kinderen Kick van zeventien en Pleun van veertien. Zij weten wat armoede is, maar óók hoe het voelt om rijk te zijn zonder geld. Want de mooiste momenten die we samen beleven, kosten niets. Toen de kinderen jong waren, was het al feest als we pannekoeken aten…

Het is weer Die Tijd Van Het Jaar en dat schrijf je bij ons thuis met hoofdletters. Al sinds we begin november naar de sinterklaasfilm zijn geweest, en zeker nu de Sint weer in het land is, draait alles om Sinterklaas. André loopt alleen nog maar in zijn pietenpak en ik vrees dat dat tot april niet uitgaat. Ik herinner me dat ik afgelopen Pasen smekend aan hem vroeg: “Kunnen we een liedje over de paashaas zingen?” Na vijf maanden begon ik wel een beetje genoeg te krijgen van Zie ginds komt de stoomboot. Nadat ik eenmaal het pietenpak en de zak van Sinterklaas van zolder had gehaald, had ik even geen kind aan André. “Ik ga nog even naar buiten!” riep hij vlak voor het eten. En daar ging…

Gezond eten = belangrijk. Als je gezond en gevarieerd eet en drinkt, ondersteun je je weerstand en krijg je alle voedingsstoffen binnen die je lijf nodig heeft. Het is belangrijk om verschillende soorten groenten, fruit en volkorenproducten te eten en voldoende te drinken. Kraanwater, maar ook thee of koffie zonder suiker. 1 Kies gezonde alternatieven Drink bijvoorbeeld water in plaats van fris en vruchtensap. Zo krijg je een stuk minder suiker binnen. Daarnaast zijn volkorenproducten een betere keuze dan witte pasta of witbrood. In volkorenproducten zitten veel meer vezels die goed zijn voor je spijsvertering. En ga in plaats van feta voor hüttenkä se, dat bevat weinig calorieën en vet. Probeer het eens! Tip! Per dag moet je zo’n 1,5 tot 2 liter drinken om je vochtbalans op peil te…

Jodie was tien jaar oud toen ze tijdens een logeerpartijtje bij opa en oma een astma-aanval kreeg. De grootouders herkenden de symptomen en aarzelden niet om 112 te bellen toen Jodie benauwd werd. Bij de meldkamer begrepen ze de ernst van de zaak ook en er werd een traumahelikopter ingezet. Ondanks het bliksemsnelle ingrijpen overleed Jodie even later hoog in de lucht, op weg naar een academisch ziekenhuis. “Als je maar weet dat ik eigenlijk haar moeder ben!” stelt de volgende dag een verdrietige vrouw zich voor. Vermoeid, rode huilogen, maar strijdbaar. “Niet haar biologische moeder, maar wel de moeder die altijd voor haar klaarstond”, zegt ze. Jodies ouders zijn gescheiden, dat had ik al begrepen, maar al snel blijkt dat ze niet ‘gewoon’ uit elkaar zijn. Dit is een…

Op 1 november werd Maaike de Kramer uitgeroepen tot de allereerste Strong Women Award Role Model (in samenwerking met Vriendin). Ze was al heel blij met deze prijs – voor een sterke, aardige vrouw die omkijkt naar haar omgeving – maar nu kreeg ze zelfs bloemen van burgemeester Ahmed Aboutaleb van Rotterdam! En operazangeres Francis van Broekhuizen bood aan om te komen zingen in het Rotterdamse buurthuis waar Maaike kookt voor iedereen die een warme hap kan gebruiken. Geweldig toch, dat iets positiefs als het winnen van de award een stroom van andere positieve gebeurtenissen teweegbrengt! MEGAKORTING op Kijk snel op pagina 18 VOLGONS WEBSITE: Vriendin.nl/ FACEBOOK: VriendinNL/ TWITTER: @VriendinNL/ INSTAGRAM: vriendin_nl/ PINTEREST: vriendinnl/ YOUTUBE: VriendinNLvideo…

MILJUSCHKA BY WEHKAMP Nu verkrijgbaar! In de nieuwste, exclusieve collectie van Miljuschka by Wehkamp ben je klaar voor de feestmaanden. Je voelt je zelfverzekerd in de prachtige items die staan voor inclusiviteit en die verkrijgbaar zijn van maat 34 t/m 56. De collectie bestaat deze keer niet alleen uit jurken, maar ook opnieuw een kimono! @Miljuschka @Wehkamp #miljuschkabywehkamp Zo doe je mee Ga vóór 4 december 2021 naar Vriendin.nl/wehkamp en vul het formulier in. Winnaars krijgen uiterlijk 8 december bericht, zodat ze vóór Kerst de outfit binnen hebben. Er wordt contact met je opgenomen als je hebt gewonnen. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Niet geldig in combinatie met andere acties en niet inwisselbaar voor contant geld. Mocht deze set niet meer leverbaar zijn in de gewenste maat, dan…

In zijn nieuwe tv-programma Boeddha in de polder (elke werkdag in de laatste week van dit jaar) neemt Joris ons mee in zijn zoektocht naar zingeving, spiritualiteit en de waarom-zijn-wij-hier-opaarde-vraag. Ook gaat hij op ‘beeldenstorm’. “Je ziet nu overal boeddhabeelden, op vensterbanken, in tuinen, de boeddha heeft de tuinkabouter verdrongen. Boeddha is in de mode, alleen weet niet iedereen wat het is.” In tegenstelling tot bijvoorbeeld Hello goodbye sta je in dit nieuwe programma zelf meer centraal. Hoe is dat? “Dat ik dingen zelf uitprobeer, zoals een ijsbad nemen of meedoen aan een mannencirkel. Dat is nieuw voor me. Normaal gaat het niet om mij maar om de ander. Ik vond het leuk omdat ik de vragen stel die de kijker op de bank ook heeft. Ik ben de spiegel…

Marlies: “Ze kwamen het vertellen met een cadeau en een kaartje voor Stef en Lola. Want die moesten natuurlijk weten dat ze onderdeel zouden zijn van het gezin dat hun vader Jonas ging beginnen met zijn nieuwe vriendin Chantal. En daarom stonden Jonas en Chantal bijna twee jaar geleden op de stoep. Met twee grote pakken van de speelgoedwinkel in hun handen en het mooie nieuws dat Stef en Lola een halfbroertje of-zusje kregen. Op het kaartje had Chantal, heel lief, geschreven dat ze zich geen betere broer en zus kon wensen voor de baby. De kinderen waren door het dolle heen, ik was oprecht blij voor ze en we leken net zo’n heel geslaagde moderne familie, bij wie de impact van de scheiding tot een minimum beperkt was gebleven.…

8 RAZENDSNELLE OPKNAPPERTJES…

Pompoenquiche Voor 10-12 personen Bereidingstijd: 30 minuten | Wachttijd: 30 minuten Oventijd: 1 uur Ingrediënten: 180 g koude roomboter + extra • 375 g bloem + extra • 5 eieren • 400 g pompoen-vruchtvlees (stuk) • 120 g bleekselderij • 2 lenteuitjes • 50 ml slagroom • 300 g verse roomkaas naturel • 1 mespunt versgeraspte nootmuskaat • cayennepeper • 1 el appelciderazijn • 150 g geraspte kaas. Extra nodig: vershoudfolie • springvorm ø 26 cm Snijd de boter in blokjes. Doe samen met de bloem en 1 theelepel zout in een kom. Breek er 1 ei boven en kneed alles tot een samenhangend deeg. Voeg eventueel een beetje koud water toe. Vorm een deegbal, wikkel deze in vershoudfolie en laat minimaal 30 minuten rusten in de koelkast. • Verwarm…

SYLVIA (37) Thuis: woont samen met Edwin (51). Ze hebben een samengesteld gezin met vier kinderen Werk: woonbegeleidster op een zorgboerderij voor verstandelijk beperkten Hobby’s: wandelen, met vriendinnen op stap gaan en met de kinderen winkelen Sylvia heeft last van pluizig haar. “Hoe kom ik ervanaf?” VISAGIST STEVEN “Als basis gebruik ik bij Sylvia cementkleurige oogschaduw. Die is donker genoeg voor smokey eyes, maar houdt het rond de ogen wel licht en fris. Op het ooglid breng ik taupe oogschaduw met metallicglans aan. Dit geeft een leuk en speels effect aan de smokey eyes. Voor een mooi kleuraccent dep ik paarse oogschaduw in de arcadeboog. Zachtroze oogschaduw boven de arcadeboog geeft wat frisheid. Vanaf het midden van de bovenste wimperrand tot aan de buitenste ooghoeken trek ik een lijn met…

Kirsten: “Voor mij was het al een complete verrassing dat een oud-collega me opgaf voor de Global Teacher Prize. Dat is een jaarlijks uitgereikte prijs voor een docent die een bijzondere bijdrage leverde aan het vak. Dat ik ook nog werd geselecteerd uit meer dan achtduizend aanmeldingen uit 21 landen had ik al helemaal niet verwacht. Er zaten namelijk heel bijzondere verhalen bij. Zoals die van een docent die op de Filipijnen boeken rondbrengt om mensen aan het lezen te krijgen, en van iemand uit Amerika die projecten opzet voor vluchtelingen. Ik was dus al heel blij met mijn uitverkiezing en uiteindelijk met mijn plek in de top vijftig. Echt iets om trots op te zijn. Ik ben nu trouwens nog altijd in de race – inmiddels bij de beste…

NUMMER 48 LIGT VANAF 30 NOVEMBER IN DE WINKEL! Beatrijs Eindredacteur “Als er íéts is waar ik helemaal niets mee heb, is het bitcoin. Of eigenlijk: niets van snap. Het is zoiets ongrijpbaars en vaags. Toch is er een gezin dat er al jaren van leeft. En goed ook: vader, moeder en drie kinderen reizen de hele wereld over, genietend van het vrije leven, dankzij hun bitcoin-rijkdom. Daar is niets ongrijpbaars aan, dat klinkt als een droomleven! Zeg, kan ik nog instappen in die cryptomunten of ben ik al te laat? Moeder Romaine vertelt er volgende week alles over!” HOE GAAT HET MET DE BITCOIN-FAMILIE? ‘Geen huis en geen bezittingen hebben, zorgt voor minder stress’ Openhartig Stiekem teleurgesteld: ‘Volgens de echo zou het een jongetje worden’ Reizen WINTERWEEKEND WINTERBERG DE…

WAT ZOU JIJ TEGEN JE JONGERE ZELF WILLEN ZEGGEN? We vroegen het jou op Facebook Annette: “Dat ik goed voor mezelf moet zorgen, mijn grenzen moet aangeven en lief voor mezelf moet zijn.” Petra: “Geloof in jezelf en laat anderen dat geloof niet beïnvloeden. Blijf geloven en heb vertrouwen.” Manja: “Ik had het niet anders willen doen. De dingen die ik heb meegemaakt, hebben ervoor gezorgd dat mijn leven nu zo is. Anders had ik nu niet gehad wat ik nu heb.” Angela: “Wees trots op wie je bent en wat je doet. Je bent goed zoals je bent.” Rhode: “Maak je nog niet zo druk om de dingen in het leven. Waardeer dat je moeder de was doet, het eten kookt, je bedje opmaakt, ervoor zorgt dat je niks…

Het is bijna december: de maand van de mooiste feestdagen, de maand van het bij elkaar zijn, de maand van samen eten, de maand van de kerstshow van All you need is love. Elk jaar weer verheugen we ons erop om dit programma weer te mogen maken. Het hele team staat al te popelen. Want was is er nou mooier dan mensen samenbrengen die elkaar vaak veel te lang niet gezien hebben? De afgelopen bijna twee jaar is dat eigenlijk nijpender en pijnlijker geworden dan ooit. Zelfs wij, ons gezin, dat vrijwel in een cirkel om elkaar heen woont, zagen elkaar minder dan voorheen. We omhelsden elkaar minder dan ooit en videobelden vaker dan ons lief was. Ik bedoel: videobellen is nou eenmaal een doodvermoeiende bezigheid. Je stapt even in…

Alles effen Tip Geen prints? Ga voor contrast in stoffen. Daarmee geef je je outfit net dat beetje extra. Jack € 40,- Hema • jurk € 109,95 Tramontana • schoenen € 149,99 Steve Madden • oorbellen € 12,95 Bijou Brigitte Fijne prints Tip Subtiele prints lijken van afstand één groot vlak. Daardoor kun je ze makkelijk combineren. Blouse € 69,99 Nümph • rok € 19,99 C&A • schoenen € 129,95 Dr. Martens • oorbellen € 4,95 Hema Trendy ruiten Tip Let op: hoe grover de ruiten, des te voller je oogt. Kies je geruite kleding dus bewust. Trui € 39,95 Zara • broek € 98,- Esme • schoenen € 119,- Hoff • oorbellen € 4,95 Hema…

VOOR ELK MOMENT Culinair: lekkers met yoghurt – pag. 37 / Handig: voorspel het weer – pag. 40 / Beauty: slim lastminute – pag. 42 / Mode: bruin is het nieuwe zwart – pag. 43 Wist je dat... ... yoghurt veel voedingsstoffen bevat? Eiwitten (bouwstoffen voor je lichaam), calcium (goed voor je botten en tanden) en vitamine B12 (goed voor je weerstand) en B2 (goed voor huid, haar en nagels).... je met het eten van yoghurt de kans op diabetes type 2 verkleint? ... yoghurt in de schijf van vijf van het Voedingscentrum staat als hij minder dan 1,1 g verzadigd vet en maximaal 6 g suiker per 100 g bevat? Kies dus halfvolle, magere of 0% vet-yoghurt. 1 Cinnamon rolls 5 STUKS Kneed 180 g yoghurt Griekse stijl 0%…

Kristel Droog-Dekkers (36): “Toen mijn zoon acht jaar geleden geboren werd, had ik opeens tijd over. Ik was altijd veel op pad en werkte fulltime, nu had ik thuis meer tijd. Ik hield er altijd wel van om creatief bezig te zijn. Een vriendin was een sjaal aan het haken, door haar ben ik begonnen. Na mijn eerste gehaakte sjaals en tassen ontdekte ik amigurumi, een Japanse haaktechniek die letterlijk ‘knuffeltjes’ betekent. In principe kun je amigurumi met elke soort wol of katoen maken, maar ik maak ze van sokkenwol. Zo zien mijn knuffels er niet alleen schattig uit, maar voelen ze ook lekker zacht. Ik ben ze zelf ook gaan ontwerpen en nu heb ik een aantal boeken uitgebracht met mijn eigen patronen, heb ik mijn website Mykrissiedolls.nl en…

Ik zit weer eens in het ziekenhuis. Sinds een paar jaar lijkt het wel of ik hier een abonnementje heb lopen. Of ik kwantumkorting krijg. Ik ken nog net niet alle verpleegkundigen bij naam, maar sjongejonge, wat ben ik hier kind aan huis. Ik ben dan ook goed voorbereid. Ik heb een grote thermosbeker koffi e mee en een boek, want een ziekenhuis betekent altijd wachten. Waarom ik hier zit? Ik heb pijn aan mijn teen. Ik heb gisteren bij Evolve, mijn weerbaarheidscursus, gespard met een sterke man. Sparren, dat betekent eigenlijk vrijwillig een potje vechten, maar dan wel binnen de afspraken die je met elkaar maakt. Niet te hard bijvoorbeeld. Ik had overal bescherming. Dikke bokshandschoenen, een toque, een bitje en dikke scheenbeschermers en het ging heel lekker. Zo…

WAAROM WE GRIJPEN NAAR JUNKFOOD De herfst treedt in als ik op een druilerige doordeweekse thuiswerkmiddag besluit dat chips met cocktailsaus een uitstekende oplossing is voor het knagende gevoel in mijn maag. Het is geen honger, weet ik met 44 jaar levenservaring inmiddels wel, maar onrust. Weggestopt gevoel dat zich op een fysieke manier een weg naar buiten baant. Na drie jaar latten ben ik sinds de zomer totaal onverwacht weer single. En hoewel dat puntje bij paaltje beter af voelt, gewoon weer alleen met mijn twee puberzonen en een schare vrienden die ik tot mijn familie reken, is het even omschakelen. Niet in de praktijk trouwens. Die is nagenoeg hetzelfde gebleven, na een relatie waarin we elkaar hooguit om het weekend zagen. Maar wel in mijn gevoel. Want al…

Emotioneel is een understatement. Ik kan echt overal wel om janken. Vanmorgen is Mees voor een lang weekend naar Lisa vertrokken. Het is voor het eerst in maanden dat hij echt bij haar blijft slapen en ik heb het gevoel dat we als gezin incompleet zijn zonder dat kleine mannetje. Toen Julie zojuist met een sip gezicht zei dat ze haar broertje miste, moest ik me echt groothouden. Het zullen de hormonen wel zijn. Ik heb daarbij ook ontzettend slecht geslapen vannacht, wat de zaak ook geen goed doet. Mijn moeder is bij me om thee te drinken, zelfgebakken appeltaart te eten en wat te helpen met de babykamer. “Hoe is het met papa?”, vraag ik, terwijl ik wat kleertjes opvouw. “Ach, z’n gangetje”, reageert mijn moeder timide. “Ik leer…