Inhoudsopgave van Editie 39 - 2021 - Vriendin

Ik ben jaloers op mensen die rustig een paar uur op de bank kunnen zitten. Krantje en kop thee erbij. Even genieten, niks aan je hoofd. Eigenlijk lukt mij dit alleen op vakantie. En dan nóg heb ik altijd wel een reden om op te staan en iets ‘nuttigs’ te gaan doen. Tegen de tijd dat het me lukt helemaal te ontspannen, is de vakantie voorbij en spring ik weer op de razende trein. Bij ons thuis zijn het ongetwijfeld de mannen die het beste kunnen ‘niksen’: kat Henk (met stip op 1) en mijn vriend. Of het nu een grote bende is of niet: relaxtijd is gewoon relaxtijd en daar komt niks tussen. Is dit herkenbaar? In het psyche-verhaal over de kunst van het ontspannen op pagina 66, lees…

Bij ons is het elke dag dierendag, zeggen sommigen weleens. En als ik dat zo hoor, denk ik: ja, bij ons thuis eigenlijk ook. Een huis vol zuchtende dieren die wachten op vertier dat wij ze moeten geven. Of althans, dat verbeelden wij ons als ze zich rondom ons begeven, aan onze voeten gaan liggen en ons volgen waar we ons ook maar naartoe bewegen in of rond ons huis. Onze honden zullen nooit zelf besluiten om eens in de tuin te gaan spelen zonder dat wij daaromheen zitten. Ja, ze snuffelen weleens aan de konijnen die dat prima vinden en die zelfs met hun snuiten door het hek bij de honden proberen te komen. Dat is een aandoenlijk tafereel, dierenliefde onder elkaar. Nu we het toch over onze vriendelijke…

TIP 1: DRAAG LAAGJES Een grofgebreid vest met een fijngeweven jurk? Kan niet beter! Draag vooral laagjes waarbij je allerlei soorten materialen mixt. TIP 2: KIES VOOR KWALITEIT Voor kwaliteit-breisels moet je weliswaar dieper in je buidel tasten, maar ze gaan veel langer mee. Mooi mag wat kosten, toch? TIP 3: VOLG DE MOUWLOOS-TREND Dit seizoen is de mode mouwloos. Komt qua country style look goed uit, want daarmee kun je nog een extra laagje aan (zie tip 1). TIP 4: SCOOR EEN GERUITE JAS Echt een allrounder, zo’n jas. Past perfect bij alle stijlen, dus ook als je je liever stoer, klassiek of casual kleedt. TIP 5: KIES EEN DENIM ACCENT Soms is er maar één accent nodig voor een look in country style. Maar dan natuurlijk wel van…

Inspiratie VOOR ELK MOMENT Tuin: tuinto-do’s vóór de winter - pag. 35 / Gezond: 5x snel gezondere darmen - pag. 38 / Beauty: mooimaak-DIY’s - pag. 40 / Gezin: geen huisdier, toch knuffelen - pag. 41 De dagen worden korter en de temperatuur daalt. Dit merk je ook goed in je tuin of op je balkon: de zomerbloemen in de potten en borders hebben hun mooiste tijd gehad en bladverliezende, vaste planten sterven boven de grond af. Hoogste tijd om je tuin of balkon goed op te ruimen zodat alles er verzorgd uitziet voor aankomend seizoen. Tip Zorg bij potplanten voor een goede drainage, maak dus een gaatje aan de onderkant van de pot. Zo staan ze nooit te nat. Natte grond kan namelijk bevriezen waardoor de plant beschadigt of…

Miranda: “’s Ochtends nadat ik ben opgestaan, gedoucht heb en me heb aangekleed, ben ik kapot. Ik moet daarna altijd uitrusten. De rest van de dag waak ik ervoor dat ik niet over mijn grenzen ga. Na de lunch moet ik vaak even liggen omdat zelfs het smeren en opeten van een boterham me moeite kost. Als onze dochter Eryn van twaalf uit school komt, wil ik er voor haar zijn. Ik zorg dan dat ik op de bank zit en energie heb om naar haar verhalen te luisteren. Ieder kind wil toch vertellen wat het heeft beleefd? Eryn weet niet beter dan dat ik het altijd benauwd heb. Ze houdt hier ook rekening mee. Toen ze een kleuter was, legde ik haar vaak uit dat ik niet meteen kon…

Een hond doodtrappen, voetballen met een egel, een poes ophangen... Daar kwam je vroeger als dierenbeul misschien mee weg, maar sinds Monique als forensisch dierenarts nauwgezet forensisch onderzoek doet naar de doodsoorzaak, is de kans om gepakt te worden een stuk groter. Met haar onderzoeksrapport kan de politie gerichter vragen stellen als zij een dader in het vizier krijgen. Zo werd in 2019 een stel opgepakt dat hun hond Batman voor dood achterliet in een park in Rijswijk. Zij mochten als straf twee jaar geen dieren houden. Een man die beweerde dat zijn hond van de derde verdieping van een gebouw was gevallen, gaf mede dankzij grondig onderzoek van Monique, in een politieverhoor uiteindelijk toe dat hij het dier in een dronken bui over het balkon had gegooid. “Niet elke…

Elke week mag een lezeres een Vriendin-boeket weggeven. WENDY (51, rechts op de foto) Thuis: getrouwd met Eric en moeder van Sven (19) Werk: verzorgende IG in de thuiszorg Het bloemetje is voor… “mijn lieve vriendin Susan, die een heel moeilijke tijd achter de rug heeft. Vorig jaar december overleed haar man Mattijs plotseling. Hij was ruim elf jaar ziek. Susans hele wereld staat sindsdien op z’n kop. Ik vind het lastig dat ze zo veel verdriet heeft en zou wensen dat ik meer voor haar kan doen. Het enige wat ik kan doen, is haar proberen te troosten. Hopelijk brengt dit bloemetje even een lach op haar gezicht. Ik heb zo veel respect voor hoe Susan alles doet en regelt en hoe ze er voor haar twee kinderen is.”…

“Wilde je niet eerst léven voordat je aan kinderen begon?” vroegen mensen Ashley weleens als ze hoorden dat ze een jonge moeder is. Wilde ze niet eerst reizen en de wereld zien voordat ze aan de zware taak van ouder begon? Ashley vindt dit best een gekke vraag. Alsof je niet echt kunt leven mét kinderen. En reizen kan volgens haar prima met een baby in de draagzak en een paar kinderen aan de hand. Ashley: “Toen Laurens en ik zin hadden om naar Parijs te gaan, zijn we er samen met de kinderen naartoe gegaan. We hadden een heel gaaf weekend.” Dat een groot gezin vooral druk en zwaar is, wil Ashley ook weerleggen. “Ik denk dat het bepalend is hoe je zelf in je vel zit. Laurens en…

Afgelopen week was het tijd voor een project dat ik een hele tijd heb uitgesteld: de bijkeuken. Sinds we drie jaar geleden in dit huis zijn komen wonen, hebben de kasten zich bijna ongemerkt gevuld met spullen waarvan ik soms niet eens meer wist dat ik ze had. Kaarsen, kandelaars, vazen, schalen, accessoires voor Kerst, Halloween en Pasen, dekens – ik wist niet dat er zo veel in de kasten paste. Als iemand nog een ongebruikt dropshot-spel zoekt, kan ik daar ook in voorzien. Geen idee hoe dat daar terecht is gekomen. Het was dus de hoogste tijd om eens door die kasten heen te gaan. Nu hecht ik niet al te veel sentimentele waarde aan spullen, dus gooide en gaf ik een heleboel vazen en schalen weg. Heerlijk, die…

Wie denkt dat je darm slechts een slurf is die voedsel verteert, heeft het mis: gezonde darmen vormen de basis van een goede gezondheid. Hier wordt eten namelijk omgezet in energie en nuttige bouwstoffen voor je lichaam. Ook bevindt maar liefst 70% van ons afweersysteem zich in onze darmen. Dat zit zo: ons spijsverteringskanaal staat bol van de microben: kleine organismen die voor het grootste gedeelte bestaan uit bacteriën. Die helpen onder andere om ziekteverwekkers tegen te houden en ondersteunen ons afweersysteem bij het bestrijden ervan. Des te belangrijker dus om je darmflora gezond te houden. En alert te zijn op veelvoorkomende klachten die kunnen wijzen op darmproblemen. Winderigheid Deze kwaal wordt veroorzaakt door gasophoping in de darmen en kan ontstaan door bepaalde voeding, medicijnen of te veel lucht slikken.…

Het is binnenkort dierendag. Fijn. Ik ben dol op dieren. Ik wil het liefst een hond, maar dat doe ik niet. Ik ben veel te veel weg en dat vind ik zielig. Dus geen hond, omdat ik zoveel van honden hou. Ik heb ook geen hond genomen in het coronajaar waarin we massaal alleen maar thuis werkten. Je ziet nu al dat de asiels volstromen met honden die toch niet passen in het drukke gezinsschema of bij de kleur van de inrichting. Ik hou daar niet van. Een hond heb je voor altijd. Ook als ‘ie ongemakkelijk of onpraktisch is of veel geld kost. Ik zie dat bij mijn moeder die een heel oude labrador heeft, hoe verknocht die zijn aan elkaar. Natuurlijk zorgen ze goed voor elkaar. Ook als…

Op mijn telefoon komt een nieuwsbericht binnen over een persoon die enige weken dood in huis heeft gelegen, zonder dat iemand het in de gaten had. De politie onderzoekt de zaak. Vermoedelijk heeft iedereen dat soort tragische verhalen weleens gehoord. Nu ik de appartementen ken waar die persoon woonde – ze liggen hier misschien een kilometer verderop – sta ik er langer bij stil. Ben ik die persoon weleens tegengekomen? Misschien heb ik hem wel heel vaak gezien zonder dat hij opviel, toen ook al niet. Hoe kan het toch dat iemand wekenlang niet gemist wordt? Hoe zit het met familie, werk, vrienden, buren? Na hoeveel tijd zou ik mijn eigen buren missen? Twee dagen later krijg ik een telefoontje van een meneer, of ik de uitvaart van zijn broer…

Mijn vader is een dag naar een kliniek waar hij een paar uur lang allerlei onderzoeken ondergaat. Mijn moeder en ik hebben hem er vanmorgen gebracht en we zijn even samen op een terrasje in de buurt neergestreken nadat we – voor de afleiding – wat winkeltjes in en uit zijn gelopen. Je moet iets. We hebben een allerschattigste slaapzak voor de baby gekocht. Mijn moeder stond erop ’m te betalen. Nu zit ze tegenover me en prikt ze lusteloos in haar salade. “Ik weet niet zo goed wat ik zonder je vader moet”, zegt ze dan. En terwijl ze de woorden uitspreekt, rolt er een traan over haar wang, die ze ietwat gegeneerd wegveegt. Ik sta op, ga op de lege stoel naast haar zitten en sla mijn armen…

Sonja: “Volgende week start de Kinderboekenweek met het fantastische thema: Worden wat je wil. Ik wens dat ieder kind durft te dromen over later. Want dromen kunnen écht uitkomen en ieder mens is vrij om ze na te jagen. Maar dromen veranderen ook, net als het leven zelf. In het volgende nummer vertellen lezeressen over wat ze als kind wilden worden en wat ze uiteindelijk geworden zijn. De gebeurtenissen en stappen daartussen laten zien dat veel factoren invloed hebben en dat je superblij kunt zijn met een beroep waarvan je als kind niet eens wist dat het bestond, bijvoorbeeld dat van notaris of brandwacht.” DEEL 1 VAN HET SPANNENDE TWEELUIK VAN SUZANNE VERMEER ZIJ MAAKTE VAN DE NOOD EEN DEUGD ‘Zonder mijn gehandicapte zoon had ik dit nooit gedaan’ 49…

VRIENDIN OP INSTAGRAM #learninghowtomama In Vriendin nummer 36 vertelde actrice Peggy Vrijens (44) over haar vrijgezelle bestaan. Daar gedijt ze goed bij, met vrienden, vriendinnen en haar dochter Anaïsa (7). Op Instagram liet ze weten erg blij te zijn met het resultaat. “Blij met deze gezellige mooie shoot voor Vriendin. Gefotografeerd door Yasmijn Tan (en dat zonder lampen, maar gewoon met daglicht), met mooie make-up door Wilma Scholte en styling door mezelf. ” Stefanie Ken jij onze columniste Stefanie al? Elke week schrijft ze een column voor Vriendin.nl. Stefanie is 47 en adopteerde de kinderen van haar vriend. Tien jaar geleden kregen zij en haar partner samen nog een dochter. De adoptiekinderen zijn intussen uitgevlogen, maar de verbinding met hen blijft hoe dan ook bestaan. Thuis zorgt de jongste telg…

Marina van den Berg In de Week tegen Eenzaamheid (30 september t/m 7 oktober), wordt voor het eerst op 3 oktober Grootouderdag gevierd om opa’s en oma’s in het zonnetje te zetten. De roos is uitgekozen als symbool om de liefde voor grootouders te uiten. Marina (41) vertelt over deze bijzondere dag. Wat houdt Grootouderdag in? “Er zijn veel verschillende speciale dagen, maar vreemd genoeg bestond er nog geen eigen dag voor opa’s en oma’s. Wel in Italië, waar Festa dei Nonni al meer dan twintig jaar wordt gevierd en het sinds 2005 zelfs een officiële feestdag is. Tijdens Grootouderdag wordt er stilgestaan bij de waardevolle rol die opa’s en oma’s vervullen in het leven van een kind. Omdat de band tussen ouderen en kinderen zo uniek is, heeft de…

Het is een prachtige nazomerdag. Op Elswout, een parkachtige buitenplaats van Staatsbosbeheer in Overveen, spelen kinderen met een bal, slenteren mensen relaxed tussen de bomen en maken verliefde stelletjes foto’s van elkaar. In de fraai gerestaureerde Jachtkamer vertelt Marieke hoe haar liefde voor de natuur is ontstaan. “Als kind ging ik altijd met mijn ouders en broertje naar de Dordogne. Dat was één groot avontuur. De hele dag waren we buiten, gingen we de grotten in, maakten we lange wandeltochten. Mijn vader had een groot zakmes, dat vonden mijn broer en ik geweldig. Takken wegsnijden alsof we in de jungle waren. Ik genoot er enorm van en denk dat daar de basis is gelegd voor mijn natuurliefde. Het was er zo groots en indrukwekkend, vooral de bergen maakten veel indruk…

Lana: “We wisten dat het een risico was, toen mijn man Remco en ik mijn ouders allebei uitnodigden voor onze bruiloft. Mijn tienerjaren zijn een aaneenschakeling van vreselijke herinneringen. Aan scheldpartijen, gebonk op deuren, kapot gesmeten servies en zwartmakerij over en weer – mijn broer en ik er als postduiven tussen. Ik was zestien toen ze na achttien jaar huwelijk scheidden, en dat was eigenlijk achttien jaar te laat. Dat ik desondanks het lef had zelf in het huwelijksbootje te stappen, vind ik nog elke dag een wonder. ‘Ik weet in elk geval hoe het niét moet’, grapte ik tegen mijn broer toen ik mijn jawoord jubelend aankondigde, en hij zijn kin verbijsterd nog net niet op zijn knieën liet zakken. Met onze ouders als voorbeeld, heeft hij nog geen…

Alle recepten zijn voor 4 Personen PASTA MET KAASSAUS EN KOOLSALADE Bereidingstijd: 25-30 minuten Ingrediënten: 1 kleine witte kool (of 1 zakje witte kool) • 350 g (glutenvrije) pasta • 250 g crème fraîche 10% vet • 150 g blauwaderkaas, in blokjes • 1 el citroenrasp • 60 g rucola • 40 g rauwkostsalade • 2 el gembersiroop • 1 el karwijzaad, gekneusd • 60 g pecan- of hazelnoten, geroosterd en grofgehakt Rasp de kool boven een vergiet in flinterdunne reepjes. Bestrooi met zout, druk met de achterkant van een pollepel plat en laat uitlekken. • Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af, maar vang 1 kopje kookwater op. • Verwarm de crème fraÎche en blauwaderkaas in een steelpannetje op matig vuur tot de kaas…

‛IK KON NIET MEER MEELEVEN MET HAAR VERHALEN OVER HAAR WILDE LEVEN’ Renata (28): “Wat hebben we een lol gehad, Josie en ik. Zo veel leuke, gekke, té gekke momenten, toen we nog jong waren. Elk weekend stappen, jongens versieren en nachten doorhalen, we waren echt heel close. Tot er in een jaar tijd veel veranderde. Ik raakte zwanger, ging samenwonen en verhuisde naar een andere stad. Als ik Josie opzocht, merkte ik dat ik niet meer kon meeleven met haar verhalen over haar wilde leven. Zij op haar beurt kon weinig met wat ik vertelde over mijn dochter. Er vielen steeds vaker stiltes. Zo pijnlijk! Daarom heb ik haar een brief geschreven. Waarin ik benoemde hoeveel ze voor me betekend had en hoe dankbaar ik voor onze vriendschap was.…

50% van de werknemers voelt zich continu opgejaagd. Meer dan een derde van het werkgerelateerde ziekteverzuim komt zelfs door werkstress. BRON: ONDERZOEK VAN PANELWIZARD VOOR RTL Z EN MENZIS. UITGEVOERD ONDER 1062 NEDERLANDERS DIE MEER DAN 32 UUR PER WEEK WERKEN. Dat opgejaagde gevoel, waar komt het door? Constante afleiding en versnippering van je aandacht zijn de belangrijkste oorzaken van een opgejaagd gevoel. Je voelt je opgejaagd omdat je brein hartstikke gestresst raakt van versnipperde aandacht. Je hebt altijd dingen te doen. Het ene is nog niet afgerond en het andere staat al op je te wachten. Je denkt dat je geen tijd hebt om rust te nemen en een stap terug te doen, want je moet meteen weer door. Dat kan komen door verplichte vrijetijdsbestedingen, familiebezigheden, werk of een…

Feeling blue? Niet in deze heerlijke bad kamer! De tegels zijn de blikvangers, ook doordat ze van vloer tot plafond gaan. Kies dan niet voor accessoires met drukke prints, dat wordt misschien te veel. Neutrale kleuren en spullen passen hier wel goed bij. Zoals de houten waskommen en luxueuze witte handdoeken. TIP: weinig plek voor een kastje in de badkamer? Een mand met opgerolde handdoeken is handig en staat leuk. TIP: inbouwkranen geven je badkamer een moderne en luxe uitstraling. Je hebt ook meer ruimte voor je wastafel en je ziet de leidingen niet. Nadeel is wel dat het meer inbouwruimte nodig heeft dan bij een opbouwkraan. TIP: voor het ultieme hotelgevoel heb je donzige badjassen, instapslofjes en dikke handdoeken nodig. Het loont de moeite om te investeren in wat…

Uitgever: Nadine van de Luijtgaarden Hoofdredacteur: Renske Veldhoff Artdirector: Sylvia van Voornveld Coördinator human interest: Monique Nelis Coördinator lifestyle: Tessa Klösters Eindredactie: Beatrijs Rinkel Vormgeving: Susanne Houwink, Annelot Storm Redactiesecretariaat: Saskia Valintgoed Redactie: Sonja Brekelmans, Erica Holmes, Ella Mae Wester, Fleur van Eeuwijk (stagiaire) Webredactie: Iris te Voert Traffic: Daniëlle van Tol, Marc Horvat Manager Relatie Coördinator: Suzette Lantveld Aan dit nummer werkten mee: Jorinde Benner, Aleida Bos, Nanja Brakenhoff, Robert ten Brink, Dorian Brommet, Désirée van Dijk, Ghislaine van Delden, Merel Dorgelo, Marinka de Haan, Linda Huiberts, Erik Jager, Djolien de Kreij, Natasja Kuipers, Ellen Leijser, Jessica Lek, Mariëtte Middelbeek, Marloes de Moor, Malu Pesulima, Wilma Scholte, Thea Thijssen, Lynn van der Vegt, Lisette Verhoofstad, Larissa Verhoeff, Whitley Volger, Lydia van der Weide, Monique Westenberg, Hester Zitvast Fotografie: BeeldigBeeld,…