Inhoudsopgave van Zomerklaar 2023 - Vriendin Special

HYDRATEREN 1 Hydrateren is de basis Je huid is eigenlijk een soort ondoordringbare, waterdichte jas. Alleen de buitenste (hoorn-) laag kan een heel klein beetje water opnemen. Verder wordt je huid gehydrateerd vanuit diepere huidlagen. In de zomer verliest je huid meer vocht. Dit komt omdat zon, airco en chloor- en zeewater een groot deel van je huidvetten oplossen, waardoor je huid minder goed vocht kan vasthouden en dus uitdroogt. 2 Lichte verzorging Of je nu een droge, vette of gevoelige huid hebt: iedere huid heeft hydratatie noding. In de zomer heeft je huid meer behoefte aan lichte verzorging met bijvoorbeeld een gelstructuur. De rijke, vette crèmes kun je bewaren voor de winter. 3 Geen glim In de zomer kan elk type huid een glimmende T-zone (voorhoofd, neus en kin) hebben.…

11 Dit moet je weten voordat je de zon in gaat ✓ Gooi de geopende zonnebrandcrème van vorig jaar weg. De beschermende werking neemt af door warmte en blootstelling aan licht. ✓ Smeer altijd zonnebrand als je de zon in gaat, ook al heb je een donkere huid. Onbeschermd in de zon zitten veroorzaakt bij elke huidskleur zonnebrand, bovendien veroudert uv-straling je huid supersnel en vergroot het de kans op huidkanker. ✓ Smeer je elke twee uur opnieuw in. En vaker als je veel transpireert of in het water bent geweest. ✓ Het KWF adviseert om met minimaal factor 30 te smeren. Ook is het advies van het KWF om tussen 12.00 en 15.00 uur uit de zon te blijven. In deze uren is de zon het schadelijkst. ✓ Een parasol laat…

MAKE-UP 17 Beachproof make-up Ga voor longwearing, deze producten blijven minimaal acht uur goed zitten. Dit komt doordat ze indrogen. Je moet ze dus wel snel aanbrengen. 18 Zweetproof foundation Gebruik een langhoudende, olievrije, matte foundation, die voorkomt dat je gaat glimmen. Een foundation met dunne structuur is ook fijn: deze prima maar zorgt ervoor dat hij mooi vermelt met je huid. 19 VOORKOM PANDA-OGEN 1. Dep een oogschaduwprimer op je oogleden. Die zorgt ervoor dat oogschaduw beter hecht. 2. Gebruik een waterproof oogpotlood. 3. Waterproof mascara zorgt ervoor dat je mascara minder snel uitloopt. 20 Gebruik poederproducten Sla foundation over en gebruik alleen op je T-zone een mat, transparant poeder om glans te verminderen. Met een bronzing poeder op je jukbeenderen, kin, neus en langs je haarlijn krijgt je gezicht…

5 Weken in een voetenbadje Zo wordt het eelt zacht en kun je het gemakkelijk verwijderen. Doe er wat badolie of badzout speciaal voor voeten bij: dat ontgeurt, verfrist en verzacht. Eindig met een voetscrub: masseer met ronddraaiende bewegingen op je natte voeten. De scrub haalt dode huidcellen weg en maakt je voeten heerlijk zacht. 6 Eelt verwijderen Gebruik hiervoor een voetvijl, eeltrasp of puimsteen. Nog makkelijker: een elektrische voetvijl of eeltsok (die weekt het eelt los). Ga niet te rigoureus te werk: je voeten hebben een beschermlaagje nodig. 7 HYDRATEREN Voetcrème maakt ze zacht en vermindert eeltvorming. TIP! Gebruik elke week een voetmasker voor extra verzorging. 8 Knippen & vijlen Als je je teennagels na het voetenbadje knipt, zijn ze zacht en scheuren ze minder snel in. Knip ze zo recht mogelijk…

13 Koop een goede zonnebril Een zonnebril is echt niet alleen een mode-accessoire, hij beschermt ook je ogen. En die moeten een hele tijd mee! 14 Het Oogfonds tipt: ➜ Koop een zonnebril met 100% uv-bescherming. Meestal staat dit op een stickertje of in de beschrijving aangeduid met: 100% of UV400. ➜ Kies een montuur met grote glazen. Daarmee voorkom je dat schadelijk zonlicht je ogen via de zij-, achter- of bovenkant alsnog bereikt. ➜ Geen must, wel erg handig: polariserende glazen. Die neutraliseren schitteringen.…

VAKANTIEGERECHTEN Buiten genieten: zomerse recepten En dan nu zorgeloos genieten van de zon met een hapje en een drankje! 22 VOOR 8 STUKS Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: 1 ui • 1 teentje knoflook • ½ tl gedroogde munt • 1 el gyroskruiden • 3 el paneermeel • 500 g kipgehakt • 1 el paprikapoeder • broodkruim • 150 g feta • 7 el olijfolie • 3 el rodewijnazijn • 2 el gembersiroop • 1 el gedroogde dille • 3 tomaten, in stukjes • 2 snackkomkommers, in halve maantjes • 1 kleine rode ui, in plakjes • 100 g olijven, pitloos • 2 el verse oregano • 1 potje fetablokjes in kruidenolie • 500 g aardappelen met schil, in blokjes en voorgekookt • 1 kleine watermeloen, in dikke plakken Steek de barbecue…

10 Mooie bruine benen IN 4 STAPPEN 1. Scrubben: scrub je benen één à twee keer per week voor een mooie, egale huid. Maak ronddraaiende bewegingen, zodat de dode huidcellen goed loskomen. 2. Ontharen: zorg dat je benen haarvrij zijn. Doe dit een dag van tevoren, zodat je huid kan herstellen. 3. Smeren: smeer dagelijks een bodylotion of bodybutter als je benen extreem droog zijn. Besteed extra aandacht aan ruwe, droge plekken, zoals je knieën. Zo heb je minder kans op vlekken. 4. Zelfbruiner: breng na de bodylotion de zelfbruiner aan. Laat een uur drogen voordat je je kleding aantrekt, zodat je er geen vlekken op krijgt. Smeer elke dag tot je de gewenste kleur hebt en breng daarna om de drie dagen aan om de kleur vast te houden. De kleur blijft…

HAAR 15 Aandacht Voor je hoofdhuid Door uv-straling, warmte, wind, maar ook het zee- en chloorwater kan je hoofdhuid gevoeling en gïrriteerd raken. Was je haar dan met een shampoo voor een gevoelige hoofdhuid, die kalmeert en herstelt. 16 HELP JE HAAR ZON, CHLOOR EN ZOUT KUNNEN JE HAAR BEHOORLIJK UITDROGEN. DO'S ✓ Was je haar na een dag in de zon altijd met een shampoo en conditioner uit een zonnelijn, deze bevatten een uv-filter en verwijderen alle zout- en chloorresten door bijvoorbeeld de toevoeging van kokoswater. Gewone shampoo of conditioner doet dit niet. ✓ Gebruik voor en tijdens het zonnen een haarspray of -crème met uv-filter. Deze legt een laagje om je haar die beschermt tegen uitdroging en verkleuring. ✓ Verzorg je haar extra in de zomermaanden. De vochtbalans houd…