Braincare is booming. Meer dan ooit zijn we geïnteresseerd in hoe we onze cognitieve prestaties, geheugen, leervermogen, concentratie, stemming en stressbestendigheid kunnen verbeteren. Op TikTok scoren video’s met de tag #braincare meer dan tweehonderd miljoen views. En daar is een reden voor. De pandemie en lockdowns brachten stress en een heel scala aan emoties teweeg die onze mentale gezondheid aantastten. Eenzaamheid, angst, verveling, depressieve gevoelens. Veel mensen kregen daardoor te maken met het verschijnsel brain fog, het gevoel dat er een mist in je hoofd is waardoor je niet helder kunt denken, vergeetachtig bent, niet snel tot een oplossing kunt komen, moeite hebt met concentreren en informatie verwerken. Braincare werd de afgelopen jaren steeds meer onderdeel van onze selfcareroutine. Gerichte ademhalingsoefeningen, meer bewegen en nu ook pillen, poeders en elixers.…