Inhoudsopgave van Editie 26 - 2021 - VIVA

Ik zat kilometers lang met klamme handjes achter het stuur en ondertussen stonden mijn vriendinnen doodsangsten uit omdat ze door mijn paniekaanval vreesden dat ik het ravijn in zou rijden Al zolang ik me kan herinneren, heb ik een diepgewortelde angst voor spinnen. Dat ik uit angst voor deze meerpotige harige jongens nooit en te nimmer in de krochten van een parkeergarage zal parkeren, is nog te overzien. En dat mijn voormalige geliefde meermaals is gesommeerd naar huis te komen om een met het blote oog amper zichtbaar exemplaar weg te halen, heeft ook geen vergaande consequenties gehad. Maar toen ging ik met vriendinnen op vakantie kriskras door Costa Rica. De stemming zat er goed in, maar terwijl we aan het meeblèren waren met Latijns-Amerikaanse klassiekers, zag ik – net…

‘DE KRITIEK PROBEER IK TE NEGEREN, HET IS TE ZWAAR OM TE DRAGEN’ Al vanaf het begin van deze eeuw is het toegestaan, maar pas deze zomer doet de allereerste transgender ooit mee aan de Olympische Spelen. Gewichtheffer Laurel Hubbard werd geselecteerd voor het Nieuw-Zeelandse team en is in haar klasse ook meteen een van de favorieten voor Olympisch goud. Haar deelname doet echter veel stof opwaaien. Want is het eigenlijk wel eerlijk? In de VS vinden ze steeds vaker van niet, zo kwam er eerder dit jaar in meerdere staten een wet die transgender meisjes verbiedt deel te nemen aan schoolsport met andere meisjes. Biologie boven ideologie, zo vinden ze. Ook Caitlyn Jenner – zelf transgender en voormalig topsporter – sprak zich uit: ‘Voor biologisch vrouwelijke sporters is het…

Budgetbeheerder Huishoudboekje zonder poespas Registeraccountant Marjan Heemskerk (36) van The happy financial blogt en vlogt om geldzaken makkelijk en begrijpelijk te maken. Ze is een fanatieke budgetteerder: er gaat geen euro uit zonder dat ze het weet. Wat: De app Budgetbeheerder is voor iedereen die zonder toeters en bellen inzicht wil krijgen in haar inkomsten en uitgaven. Hoe werkt het: ‘Je hangt categorieën aan je in- en uitkomsten. Salaris en toeslagen vallen onder je inkomsten; eten, kleding, uit eten en auto onder uitgaven. Elke categorie heeft zijn eigen icoon en kleur. Per dag krijg je een overzicht van je balans: inkomsten minus uitgaven. Meer inkomsten dan uitgaven? Dan kleurt de dag groen. Andersom wordt de dag rood. Je kunt per dag, week of maand een overzicht krijgen. Er is geen…

Hoe voelt dat, een kabinet laten vallen? ‘Tja, dat zag ik natuurlijk niet aankomen en het is ook niet de inzet van je politieke werk. De inzet was, en is: dingen veranderen die niet kloppen. Dat het zo zou lopen, had ik niet verwacht. En het is uiteindelijk natuurlijk de schuld van het kabinet zelf geweest. Ze zijn niet gevallen omdat ik mijn werk deed, maar omdat ze deden alsof er niets aan de hand was terwijl er een groot schandaal lag. Als ze er geen doofpot van hadden gemaakt, was het kabinet niet gevallen. En dat was veel beter geweest voor het vertrouwen in de politiek en voor de gedupeerden.’ Ben je evengoed trots op jezelf? ‘Toen het kabinet viel, dacht ik: wow, dit is een prestatie van formaat.…

Vera Haenraets (30) is beleidsadviseur bij de gemeente ‘Ik eet zeker twee keer per week ijs. Het allerliefste softijs, met spikkels of stukjes chocola. Maar er liggen ook altijd stoplichtijsjes in mijn vriezer, die doen mij altijd denken aan die leuke reclame: ‘oh, nu is-ie weer rood’. Deze zomer ga ik naar de Dolomieten in Italië. Met het beste Italiaanse schepijs wordt mijn craving naar ijs daar het beste beantwoord.’ Michelle van Coeverden (36) is eigenaar van Mahara holistic lifestyle ‘Een açai-ijsje na het trainen werkt verkoelend’ ‘Mijn lievelingsijs is açai en dan vooral de zelfgemaakte met pure cacao erin. Ik eet eigenlijk niet zo vaak ijs, maar wel açai. Lekker als ontbijt. Mijn grootste cravings naar açai-ijs heb ik als ik heel hard getraind heb. Dan is het lekker…

Wie? Bas Smit Geboren? 26 april 1981 in Gouda Carrière? Bas Smit startte zijn carrière op de effectenbeurs, maar zit tegenwoordig in het vastgoed en hij zet regelmatig nieuwe bedrijven en initiatieven op. Hij heeft ruim 850k volgers op Instagram (@bassmit), maar hekelt het woord influencer. Bas is trotse ambassadeur van het Prinses Máxima Centrum voor kinderoncologie. Samen met zijn vrouw Nicolette van Dam maakte hij het reisboek Nederland heeft alles. Ook is hij een van de organisatoren van De Amsterdamse Zomer, de 150 corona-proof concerten deze zomer in het Olympisch Stadion. Relatiestatus? Bas is getrouwd met Nicolette van Dam en heeft met haar twee dochters: Lola-Lily (9) en Kiki-Kate (6).…

COULEUR LOCALE De kleuren van deze lipsticks zijn ontwikkeld uit plantaardige pigmenten van onder andere rode radijs, vlierbes en hibiscus. De textuur voelt zijdezacht aan. En het mooie is: je lipstickhouder is navulbaar. Kun je ook alle andere kleuren uitproberen. 1 COUPE DE SOLEIL Deze shampoobar met vijf essentiële oliën geeft je haren meer glans en zachtheid. De blauwe versie zuivert je lokken, de roze is perfect als je haar droog is van de zon. 2 STRANDLOOK Met deze zeezout haarspray creëer je – zonder dat je de deur uit hoeft – een typische stoere strandlook. Daarnaast voorkomt de spray uitdroging van je lokken. 3 NET ALS BB Het Franse beautyicoon Brigitte Bardot ging de deur niet uit zonder eyeliner. Met deze vloeibare versie trek ook jij moeiteloos een strakke…

Spina bifida betekent letterlijk ‘gespleten wervelkolom’. De ruggenwervels sluiten hierbij niet goed rondom het ruggenmerg. De wervelbogen blijven daarom open. Spieren, vetweefsel en huid kunnen in dit gebied ontbreken of niet goed ontwikkeld zijn. Je kunt spina bifida het best vergelijken met een dwarslaesie. Over het algemeen geldt: hoe lager het defect van de wervelkolom, hoe minder uitvalsverschijnselen. In veel gevallen kan door het defect aan de wervelkolom hersenvocht niet goed worden afgevoerd. Daarom wordt vaak direct na de geboorte een drain aangelegd. Daarnaast krijgt door de beschadiging van het ruggenmerg een aantal spieren vaak geen signalen vanuit de hersenen. Zo werken bijvoorbeeld de darmen en blaas vaak niet zoals gebruikelijk. Ook kan iemand cognitieve moeilijkheden ontwikkelen, maar dit verschilt van persoon tot persoon.…

De wieltjes uitvinden Wie ooit rolschaatsen heeft bedacht, is onbekend. Wel wordt een vorm van roller skating al sinds de achttiende eeuw gedaan in Europa. Toen werd een plankje met twee wieltjes in het theater gebruikt om ijsschaatsen na te bootsen op het podium. Met de tijd werden de skates wendbaarder en kregen ze de vier wielen waarmee we ze nu kennen. In 1840 gebruikten Duitse serveersters rolschaatsen om bier rond te brengen in bierhallen en bijna een eeuw later werd de skatebaan in Amerika de favoriete hangplek van jongeren. In de seventies werd er in skatehallen ‘gedanst’ op discomuziek – wat vooral werd omarmd door de zwarte en homogemeenschap. In de jaren tachtig en negentig werd outdoor skating met rollerblades heel populair. En sinds COVID is er een nieuwe…

BETOOG ‘Het stuit me tegen de onttepelde borst’ Stella Bergsma over de nieuwe preutsheid KINDERWENS Eitjes klaarstomen Zo bereid je je lijf voor op een zwangerschap TIJDGEEST Plastic fantastic Waarom laten we zo graag aan onszelf sleutelen? LEUKE MAN Schaatser Mark Tuitert ‘Ik wil geen slaaf worden van mijn eigen ambitie’ DOSSIER VREEMDGAAN ‘Ik wil dolgraag stoppen, maar het is een verslaving’ REAL LIFE Jacqueline vergaf de moordenaar van haar zus ‘Anders bleef ik zelf ook slachtoffer’…

Hotspots 3x zon, zee, strandtent Vis moet zwemmen Gebloemde parasols, Afrikaanse deuntjes op de achtergrond… Bij Hippie Fish in Zandvoort hangt dezelfde vibe als op Ibiza. Op het menu vind je onder andere – je raadt het niet – verse vis én er is een heel fijne wijnkaart. En word jij ook wild van hun interieur? Check dan ook zeker de naastgelegen meubelloods. HIPPIEFISH.NL Chillen in je hangmat Bij Club Zand in Castricum kun je optimaal chillen. Even uitrusten na het surfen of een strandwandeling? Bestel een sangria of verse smoothie en kruip in een van de hangmatten tussen de bananenplanten. De biologische kaart is ruim; zowel warm als koud, zoet als hartig. CLUBZAND.NL Vrolijke boel Indigo in Scheveningen houdt van net even anders en heeft duurzaamheid hoog in het…

We gaan eten bij Izakaya, zei Mano in zijn Whatsappbericht. Ik had geen idee waar hij het over had. Wat voor keuken is dat? appte ik terug. Little did I know. De eerste hap die ik in mijn mond stopte, was een ware sensatie, een explosie in mijn mond, een ervaring. Of zoals we in Amsterdam zeggen: alsof er een engel op m’n tong pieste. Ik werd er echt door overvallen. Het is maar goed dat Mano het bestellen van me overnam, want ik kon werkelijk niets met de menukaart die me werd voorgeschoteld. Wat de betekenis van benamingen als Wagyu and foie gras gyoza, Spicy Peruvian tuna on chips, Salmon, yellowtail and sea bass with yuzu soy en Toro nigiri with beluga caviar was, mocht Joost weten. Ik kon…

Maria Genova is auteur van Komt een vrouw bij de h@cker en geeft lezingen over cybersecurity en privacy: ‘Bij elke app die je installeert, moet je jezelf afvragen: wat is het verdienmodel? Als je dat niet kunt achterhalen, is de kans groot dat jouw data de inkomstenbron zijn. Vaak worden je gegevens gebruikt voor direct marketing, zodat je aanbiedingen krijgt op basis van je profiel. Wat je met je geld doet, zegt namelijk veel over hoe je je leven leidt. Welke gegevens verzamelt de app? Met wie delen ze je gegevens? Wie verwerkt de gegevens? Heeft de app toegang tot je bankrekening? Ook is het belangrijk om te kijken wie de maker is en wat voor recensies de app krijgt. Kijk vooral naar de negatieve, want de positieve zijn soms…

GEBOREN 17 maart 1979, Leiden STUDIE Vwo, propedeuse politicologie, Nederlandse taal en cultuur (geen masterdiploma) WERD Tijdens haar studententijd lid van ROOD, de jongerenorganisatie van de SP, waarvan ze van 2005 tot 2007 voorzitter was IN 2006 werd ze als negende op de lijst gekozen als kamerlid voor de SP BIJ De Tweede Kamerverkiezingen van 2010, 2012, 2017 was ze de hoogstgeplaatste vrouw op de lijst van de SP SAMEN met CDA-politicus Pieter Omtzigt bracht zij het toeslagenschandaal aan het rollen WON naar aanleiding daarvan samen met Omtzigt de publieksprijs Politieke Prestaties van 2019 van het tv-programma Een vandaag WOONT met haar man Daniël Zegeling en hun twee zoons (7 en 5) in Haarlem…

Stefanie van Pelt (32) spaart voor een nieuwe auto en zet daar maandelijks 500 euro voor opzij. Dat kan, nu de zaken goed gaan en ze zichzelf meer kan uitkeren. ‘In 2009 startte ik tijdens mijn studie Interactieve Media een eigen webshop in schoenen. Ik deed alles fout wat ik fout kon doen, maar toch was mijn interesse gewekt. Daarna liep ik stage bij een marketingbureau met veel webshops in het klantportfolio, en deed ik research voor mijn scriptie over hoe je een webshop start. Met daarin ook aandacht voor de meest gemaakte fouten, zoals vooral investeren in voorraad en niet in marketing. Na mijn studie kon ik als webshopmanager aan de slag. In die periode startte ik ook een eigen webshop in babykleding; met succes. Door mijn webshop kwam…

Cadzand of Marbella? ‘Marbella, want daar hebben we een huis, dat voelt als ons tweede thuis en het eten daar is het allerlekkerst. Al zijn we ook echt verliefd geworden op de Zeeuwse kust met zijn ongerepte duinen en eindeloze stranden.’ Crocs of klompen? ‘Crocs! Ik heb ze allebei, maar Crocs zitten gewoon lekkerder en maken minder herrie als je te laat thuiskomt en stiekem de trap op loopt. Ik heb 29 paar gekocht, tot irritatie van Nic, want behalve dat zij ze lelijk vindt, gaat de kast in de hal ook niet meer dicht van alle rondslingerende paren.’ Expeditie Robinson of Temptation VIPS? ‘Qua meedoen kies ik Robinson, al is het alleen maar voor de lijn, even mijn BMI naar een gezond niveau krijgen. Dat psychische spelletje win ik…

Ik ben best vaak bang. Heb knikkende knietjes als ik op een hoge duikplank sta. Als ik in een lift of vliegtuig stap. Als ik moet spreken voor een groot publiek. Als ik de bodem van de zee niet zie en niet weet wat voor monstrueuze vissen onder mij zwemmen. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik zie vaak gevaar, ben een ster in doemscenario’s bedenken. Mijn moeder noemde me vroeger broekpoeperd. Bange schijterd. Niet aanstellen, niet piepen, hup gewoon gaan en dóén. Natuurlijk had ze ergens gelijk – wat kan er nou misgaan – maar ik was en bén voor sommige dingen nou eenmaal bang. Daarin ben ik overigens niet de enige: volgens recent onderzoek van Psychologie Magazine onder 1300 respondenten heeft ruim de helft (54 procent)…

‘Ik zie mezelf nog lopen: een klein, witblond meisje met strak ingevlochten vlechtjes. Naast me liep mijn oma. We waren boodschappen aan het doen en fluisterend wees ze me op de mensen die er ‘Joods’ uitzagen. Joden waren, zo vertelde mijn oma, donkere, gemeen uitziende mensen met grote neuzen die hebberig en egoïstisch zijn. Ik ben opgegroeid in een neonazi-gezin. We woonden in een klein dorpje in de buurt van München. Ik heette toen nog geen Heidi, maar Heidrun. Een echt Germaanse naam. Net als mijn ouders en drie zussen was ik een aanhanger van Hitlers nationaalsocialisme. Wie bij ons thuis langskwam, had geen vermoeden van mijn vaders opvattingen. Er hingen geen hakenkruisvlaggen in de woonkamer. Alleen de boeken die als onschuldig werden beschouwd stonden in de woonkamer, de andere…

‘Ik herken je helemaal niet meer terug,’ zei mijn zusje. En dat klopt Het is dinsdagochtend en ik word met een verkreukeld hoofd en protesterend lijf wakker na een avond die begon als ‘even een biertje’. Mijn eerste gedachte is: ik ben hier te oud voor. En als ik denk aan wat er deze week op de planning staat, weet ik dat het nog veel erger gaat worden. En zo gaat het al weken. Sinds de horeca weer open is, gedraag ik me als een 21-jarige student, en ondanks wekelijkse voornemens lukt het me niet dat gedrag te reguleren. ‘Ik herken je helemaal niet meer terug joh,’ zei mijn zusje. En dat klopt, ik herken mezelf ook niet meer. Vóór de lockdown was ik het type dat liever met haar…

Naam: Berber | Leeftijd: 23 jaar | Lengte: 1.83 meter | Gewicht: 72 kilo | Kledingmaat: 38/40 | Behamaat: 75D | Relatie: ja | Trots op: benen | Minder blij met: buik ‘Ik was altijd het langste meisje van de klas. Ik ging vrij vroeg puberen, had als eerste van iedereen borsten en brede heupen. Vergeleken met mijn vriendinnetjes voelde ik me altijd groot en lomp. Ik wilde afvallen om me minder opvallend te voelen. Toen ik naar de middelbare school ging en iedereen borsten en heupen kreeg, verdween dat gevoel gelukkig. Net als mijn zelfbeeld schommelt mijn gewicht altijd een beetje: ergens tussen de 68 en 75 kilo. De ene keer ben ik wel tevreden over mijn lichaam, de andere keer niet. Als ik veel feestjes heb gehad en…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson VORMGEVER Hayley Eckhardt PRODUCER Tamara van IJzendoorn EINDREDACTEUR Loes Hoenen REDACTIE MANAGER ONLINE Tessa Heinhuis FREELANCE EINDREDACTIE Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Denise Harthoorn, Esther de Krijger, Rosa Mathijssen FREELANCE MEDEWERKERS Jorine Beemster (stagiaire), Fleur van Bentum, Kim Buitenhuis, Liz van Campenhout, Dirk-Jan van Dijk, Maartje Fleur, Lale Gül, Ruth van der Kolk, Samantha Lakker, Marcel Langedijk, Im Fong Liu, Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Sofie Rozendaal, Roeltje van de Sande Bakhuyzen, Amanda van Schaik, Tom ten Seldam, Marloes van Velzen (stagiaire), Jill Waas, Michelle Wolfkamp, Astrid Zuidema FREELANCE ONLINE Lisa Hoogmoet, Susan Dalstra, Anne-Flore Muller, Isabel Ribbink DIRECTEUR DPG MEDIA Erik Roddenhof DIRECTEUR MAGAZINES Joyce Nieuwenhuijs ADVERTEREN? 088-0139640, sales.nl@dpgmedia.nl, dpgmedia.nl VRAGEN AAN DE REDACTIE?…

Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Ze is content, want alles werkt naar behoren. Maar ik heb er eigenlijk niet zo veel mee. Überhaupt niet met seks; op een schaal van één tot tien geef ik het een vijf: ik geef er niet om en ik geef er ook niet níet om. Vorig jaar ben ik erachter gekomen dat ik aseksueel ben, wat in mijn geval inhoudt dat ik wel een libido heb, maar niet de behoefte voel om dat te delen met een ander.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Nooit. Ik voel geen fysieke aantrekkingskracht bij mensen: ik kan iemand mooi vinden, net zoals ik een auto mooi vind. Knuffelen en zoenen vind ik heel fijn, maar zodra het lichamelijk wordt, haak ik af. Dat werd lange…

Woensdag Het allerleukst aan Fred – zo heb ik mijn hond genoemd – is dat ie superblij is. Gaan we naar buiten? JIPPIE! Kom ik thuis? JIPPIE! Weer dezelfde saaie brokken? JIPPIE! En hij vindt mij de geweldigste persoon op aarde. Zit ik op de bank, dan stort hij zich op mijn schoot zodat hij geknuffeld kan worden. Ben ik aan het koken, dan kijkt hij toe vanaf de mat, en als ik aan het werk ben, ligt hij onder mijn bureau. Het liefst zou hij ook nog bij mij in bed slapen, maar dat mag niet. Haren tussen de lakens vind ik vies en hij heeft een paar weerzinwekkende gewoontes zoals het likken van zijn ballen en het eten van kattenstront. Laatst liep hij met een drol in zijn…

‘IK BEN ECHT EEN ALFAMAN, EEN AAP OP DIE ROTS’ Samen met je vrouw Nicolette van Dam heb je het boek Nederland heeft alles gemaakt. Hoe is dat idee ontstaan? ‘Eigenlijk uit een soort nood. Als wij een vrij moment hebben, stappen we in het vliegtuig naar ons huis in Spanje of naar een andere plek waar de zon schijnt. Door corona zijn we vorig jaar noodgedwongen in Nederland gebleven. We zijn met de kinderen met een bootje over het IJsselmeer gaan varen en hebben allemaal mooie plaatsjes aangedaan. We zagen zo veel verschillende landschappen en culturen en ontdekten dat Nederland écht alles heeft. We deelden onze ervaringen via onze socials en kregen heel vaak de vraag of we onze tips konden bundelen. Zo ontstond het idee voor het boek.’…

Oei, ik sproei Er gaat een wereld voor je open als jullie het idee van seks als alleen penetratie laten varen. Neem Kunyaza, een sekstechniek uit Centraal-Afrika en volgens velen dé manier voor vrouwen om tot een hoogtepunt te komen en zelfs te ejaculeren. Tijdens deze slaapkamerverwennerij slaat de man zachtjes maar stevig met zijn stijve penis op de clitoris en vulva van zijn bedpartner. Met wrijvende, zigzaggende en draaiende bewegingen word je langzaam tot een hoogtepunt gebracht. Kunyaza betekent letterlijk spuiten, dus weet wat je te wachten staat… Golden shower Intense orgasmes waar je nog de hele dag van nageniet. Dan zou je het toilet moeten laten voor wat ie is en je plasje onder de douche moeten plegen terwijl je squats doet. Als we Gwyneth Paltrow moeten geloven…

Exposure therapie Je blootstellen aan je angsten kan ervoor zorgen dat ze verdwijnen. Mogelijk heb je hierbij hulp nodig van een psycholoog. Ook een mildere therapievorm kan helpen: de angstladder, waarin je in kleine stapjes geconfronteerd wordt met je angst. Goed voor jezelf zorgen Genoeg bewegen (het liefst buiten), slapen en water drinken. Maar ook: minderen met koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Geen alcohol en drugs. Minder op je telefoon, regelmatig leven en voldoende ontspannen. Slecht voor jezelf zorgen zorgt namelijk voor angsttriggers. Mindfulness Mindfulness en meditatie zijn manieren om zowel paniek als angst te behandelen. Het is een geweldige manier om kalm en aanwezig te blijven en niet beheerst te worden door zorgen. Probeer eens je angst te visualiseren. Wat is het ergste scenario dat je je kunt bedenken?…

‘Mijn hart zat in mijn keel. Terwijl ik voor de draaideur bij de supermarkt stond te wachten en net mijn handen aan mijn hoepels wilde zetten, vloog ik ineens vooruit. Ik schrok me rot en riep ‘Hé!’. Eenmaal binnen zei een mannenstem beledigd: ‘Ik wilde je alleen maar helpen hoor.’ Je zult het niet geloven, maar dit soort dingen maak ik geregeld mee. Omdat ik in een rolstoel zit, denken mensen kennelijk dat ze me bij alles mogen helpen.’ ‘Mijn ouders hebben er altijd voor proberen te zorgen dat ik me niet anders voelde dan anderen’ Gevaarlijke operatie ‘Mijn moeder had een fijne zwangerschap zonder problemen. Niets leek erop dat er iets met mij aan de hand zou zijn. Totdat ik geboren werd. De verloskundige constateerde al snel dat er…

Fregola met kokkeltjes, olijven en pistache Voor 2 personen 100 g fregola • 350 g kokkels • 50 ml olijfolie • 3 teentjes knoflook, fijngesneden • 100 ml witte wijn • 2 sjalotten, fijngesneden • 2 tomaten, ontveld, in kleine blokjes • 2 el groene en zwarte olijven, gehakt • 2 el gezouten boter • 1 tl chilivlokken • 1/3 bosje platte peterselie, grof gesneden • 1 bosje bieslook, fijngesneden • 3 el pistachenoten, gehakt • 1 limoen, rasp en sap Kook de fregola in kokend gezouten water in 8 tot 10 minuten beetgaar. Giet af en spoel koud na. Spoel intussen de kokkels in ruim water en laat uitlekken. Verhit de helft van de olijfolie in een pan. Voeg de kokkels en de knoflook toe. Kruid met zeezout en…