Inhoudsopgave van Editie 46 - 2020 - VIVA

Alleen maar succesverhalen In december gaat het gebeuren: dan reikt VIVA voor de dertiende keer de VIVA400-awards uit. VIVA400 is hét platform en netwerk van en voor ambitieuze en ondernemende vrouwen. Zij zijn een grote inspiratiebron voor anderen door wat ze doen, door successen die ze hebben behaald en door wat ze (nog meer) willen bereiken. Zij maken het verschil Zoals elk jaar zijn er weer 400 vrouwen genomineerd. Vrouwen die het afgelopen jaar in de schijnwerpers stonden doordat ze bijvoorbeeld een prijs wonnen, een uniek idee hadden, een geslaagde eigen business zijn gestart of een bijzondere prestatie hebben neergezet. Kortom: succesvolle vrouwen die het verschil maken. De VIVA400 is onderverdeeld in vier categorieën. Je kunt vanaf nu stemmen op jouw favoriet en een beroepsjury zal in december in elke…

1 Hou jezelf veilig Omring jezelf met mensen die je steunen, de situatie serieus nemen en lief voor je zijn. Net zo belangrijk: wees ook een beetje lief voor jezelf. Geef jezelf niet de schuld van de situatie, maar weet: er is meer hulp en begrip dan je denkt. 2 Praat erover Bij angst- of somberheid: neem iemand in vertrouwen. Dat kan een goede vriend of vriendin zijn, maar ook een professional. Er zijn ook instanties waar je anoniem je verhaal kunt doen (zie volgende punt). 3 Zoek hulp Organisaties als Helpwanted geven je persoonlijk advies. Naast het meldformulier heeft Helpwanted ook een (anonieme) chatbox. Verder kun je terecht bij Veilig Thuis, Centraal Meldpunt Nederland of Slachtofferwijzer. 3 Blokkeren Blokkeer en rapporteer het desbetreffende profiel. Social mediabedrijven zetten zich steeds…

Het wordt nogal eens beweerd: vrouwen zijn minder grappig dan mannen. Niets van waar, stelt humoronderzoeker Madelijn Strick. Toch is het een vertrouwd tafereel: mannen vertellen de grappen, vrouwen lachen erom. ‘Dat is een aangeleerd patroon. Mannen worden meer dan vrouwen beloond als ze initiatief tonen en zichzelf op de voorgrond zetten,’ zegt Strick. Ze verwacht dat dit ouderwetse rollenpatroon door de emancipatie steeds verder zal verdwijnen en vrouwen zich dan steeds vaker van hun grappige kant laten zien. Vrouwen gebruiken humor overigens wel op een andere manier dan mannen, weet Strick. Ze gebruiken het om contact te maken. Om saamhorigheid te creëren en om gerust te stellen, en ze zijn vaker van de zelfspot: ‘Wat me vanochtend overkwam, zoiets stoms.’ Dat schept een band. Mannen zetten humor in om…

GOED VOORSPEL ‘Het is slim om af te stemmen wanneer je belt. Het kan heel sexy zijn om het te plannen. Je kunt telefoonseks zien als gewone seks in de slaapkamer: je hebt een voorspel, daarna seks en daarna ook een soort naspel.’ Als je telefoonseks inplant, kun je de hele dag al bezig zijn met voorspel door elkaar uitdagende berichtjes te sturen. Dat maakt het ook minder awkward, omdat je zo van je partner weet dat hij of zij ook in de mood is. LET’S TALK ABOUT… De tijd is daar, en dan? ‘Als je elkaar van tevoren berichtjes stuurt, kun je daarover beginnen.’ Vertel jouw lover waarom je zo’n zin hebt en waar je zin in hebt. ‘Een laagdrempelige optie is samen online een speeltje uitzoeken. Kijk beiden…

Hugo de Jonge (1977) begon z’n carrière als leraar op een basisschool in Rotterdam en werd daarna onderdirecteur op een andere school. In 2004 werd hij beleidsmedewerker Onderwijs voor de Tweede Kamerfractie van het CDA, daarna werkte hij bij het Ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap en vanaf 2010 als wethouder van Onderwijs, Jeugd en Gezin in Rotterdam. Hij is sinds 2017 vicepremier en minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, waar dit voorjaar alles rondom het coronavirus bijkwam. Hij is getrouwd met Mireille, met wie hij een dochter en een zoon heeft.…

De Vechter Voor een betere wereld moet je vechten, vindt Michelle Michelle Obama Toen Michelle Obama net een relatie kreeg met Barack, was zij degene met de meest glansrijke carrière in het vooruitzicht. Als advocaat in Chicago richtte ze zich op het verbeteren van de wereld en knokte ze voor minderheden. Het leek alsof ze een stapje terugdeed toen ze met man en kinderen naar het Witte Huis verkaste, maar dat was absoluut niet het geval. Haar positie als first lady maakte haar strijd juist nog zichtbaarder. Haar boek Mijn verhaal, dat ze schreef na haar tijd in Washington, werd de bestverkochte autobiografie ooit. Michelles boodschap: ‘Een groot deel van mijn leven draaide om het overwinnen van mijn twijfels. Wij vrouwen weten al vroeg dat we worden ondergewaardeerd. Zwarte kinderen…

Wendy Pasop (37) is eigenaar van blog Reismeisje ‘Ik had nog nooit in een vliegtuig gezeten toen ik op mijn 23ste naar Wenen ging om tien maanden te studeren. Deze ervaring heeft me ontzettend veel gebracht. Je leert jezelf echt goed en snel kennen als je alleen op reis gaat. Sindsdien heb ik meerdere soloreizen gemaakt. Alleen is soms heel eng, maar het voordeel is dat je sneller contact maakt met nieuwe mensen. En als je terugkomt van je reis, voelt het besef dat je het in je uppie hebt gedaan heel krachtig.’ ‘Heerlijk dat je zelf alles kunt bepalen’ Aniek Rooderkerken (33) is communicatie adviseur bij Rijksoverheid & reisblogger ‘Door corona kan het even niet, maar normaal gesproken trek ik tijdens mijn vakanties op de fiets door Europa. Ik…

Doe maar groen Nu we steeds meer tijd binnen doorbrengen, het eind van de coronacrisis nog niet in zicht is en uit onderzoek blijkt dat 41 procent van de vrouwen in deze tijd meer stress en angst ervaart, is het belangrijk extra goed voor jezelf te zorgen. Een dosis groen in de vorm van planten en bomen doet daarbij wonderen. Diverse onderzoeken tonen namelijk aan dat sporten in de natuur ervoor zorgt dat je stemming verbetert, je angsten verminderen, je meer energie krijgt, maar ook dat je zelfvertrouwen stijgt. Zelfs tien minuten actief zijn in het groen of aan het water heeft al effect. Geen zin om te sporten? Alleen al kijken naar de kleur groen – na blauw de meest voorkomende kleur op aarde – heeft een kalmerend effect…

WATERDRAGER Een flinke hydratatieboost is voor elke huid een goed idee. Het Tasmaanse water in deze crème is zo zuiver dat het fijne lijntjes vermindert. En omdat de ultralichte formule is verrijkt met twee soorten hyaluronzuur en zeekelp, geeft het je huid ook nog eens een gezonde en stralende glow. 1 OM TE KUSSEN In de herfst kunnen je lippen wel wat extra liefde gebruiken. Deze klassieke lipbalm van Labello met jojoba-olie en sheaboter houdt ze zacht en soepel en beschermt ze tegen uitdroging. 2 LEKKER FRIS Een duik in zee, dát gevoel moet deze frisse, verkwikkende geur voor hem en haar uit de Replica familie van Maison Martin Margiela oproepen. De helderblauwe eau de toilette is verrijkt met algen, roodwieren, iris absolu en rozenessence. 3 SAMEN DOEN Deze krachtige…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson VORMGEVING Hayley Eckhardt PRODUCER Tamara van IJzendoorn EINDREDACTEUR Loes Hoenen MARKETING Katy Boer, Miriam Landman, Annemarel Sips ONLINE Tessa Heinhuis FREELANCE EINDREDACTIE Leontien Brinkhof, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Birgit Junni, Rosa Mathijssen, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Karin Broeren, Kim Buitenhuis, Dirk-Jan van Dijk, Maartje Fleur, Maaike van Haaster, Samantha Lakker, Im Fong Liu, Anouk Moerman, Valérie Ntantu, Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Isabel Ribbink (stagiaire), Suus Ruis, Amanda van Schaik, San van de Ven, Géza Weisz, Michelle Wolfkamp, Naomi Zonnebelt (stagiaire) FREELANCE ONLINE Lise Steegmans RETAIL Monique Hoorn, Miranda Righarts INFO EN ADMINISTRATIE Suzanne Sanders (teammanager) REDACTIE- EN MARKETINGADMINISTRATIE Marga Posthumus, Karin ten Oever, Suzanne el Rahaui,…

3x toch een beetje samen Nu de COVID-19 regels wederom zijn aangescherpt, is het voorlopig weer home alone. Gelukkig kunnen we digitaal bij elkaar zijn met deze gratis apps. 1 WORDFEUD De klassieker der spelletjes-apps. Deze digitale variant van Scrabble kent een schare bloedfanatieke fans (onder wie Carice van Houten) in binnen- en buitenland. Je kunt spelen tegen bekenden of willekeurige tegenstanders en er is een chatfunctie. Maar wees gewaarschuwd: daar wil niet iedereen het over driedubbele woordwaarde hebben. 2 HOUSEPARTY Ook Houseparty is na de glorietocht tijdens de eerste lockdown weer als een feniks uit zijn as herrezen. Je kunt met de app met acht vrienden tegelijk videobellen. Leuk voor een vrijmibo, maar ook om gratis spelletjes als Wie ben ik?, Trivia of Quick Draw te spelen. Net als…

‘IK HAD GEWOON VRESELIJK VEEL ZIN IN EEN FEESTJE’ Kim Kardashian mocht veertig kaarsjes uitblazen en deze mooie mijlpaal moest natuurlijk worden gevierd. Maar wie dacht dat ze dit netjes met twee vrienden op anderhalve meter en achter spatschermen zou doen, heeft nog nooit een aflevering van Keeping up with the Kardashians gezien. Bij deze familie moet alles groots en meeslepend en dus huurde Kim een privé-eiland af en vloog ze veertig vrienden en familieleden in. Natuurlijk is er een pandemie in volle gang, maar ze wilde tijdens haar verjaardag graag even doen alsof alles ‘normaal’ is. Iets waar iedere burger momenteel naar snakt, maar alleen als je naam Kardashian is, kun je ook daadwerkelijk aan de realiteit ontsnappen. En dus werden alle gasten gevraagd om voor de reis twee…

Lachyoga bestaat uit lach- en ademhalingsoefeningen. Je lacht zonder reden, dus niet omdat je iets grappig vindt, maar grote kans dat die geforceerde lach overgaat in geschater. Grondlegger van lachyoga is dr. Madan Kataria uit India. Hij werkte als huisarts en begon in 1995 begon met een lachclubje en zo ontstond lachyoga. Güldane Döymaz ging bij dr. Kataria in de leer. Haar lachtips: Doe het samen Bel een vriendin en lach even samen. Dat kan een minuut of tien minuten zijn – waar jullie zin in hebben. Adem in en adem de klank ha ha ha uit. Wellicht komt de lach vanzelf. Komt er geen lach, adem in en adem uit, en wie weet volgt de lach. Bedenk: al voelt het in het begin raar, dat gevoel verdwijnt en dan…

Zondag Gaat Bente vreemd? Ik kan het bijna niet geloven omdat Gina en zij het perfect voor elkaar hebben: allebei leuk werk, een fijn huis en als kers op de taart Zorro, hun liefdesbaby. Meestal praten ze in wij-modus, zoals: wij vinden Ryanne van Dorst een tof wijf, wij eten veganistisch en wij houden niet van sanseveria’s. Ik kan me bijna niet voorstellen dat er barsten zijn gekomen in al die gemeenschapszin, maar als dat zo is, dan staat mijn zus’ wereld op instorten. Als ik Gina bel om haar uit te nodigen voor het verstoppertjesvuurkorffeest probeer ik ernaar te vissen. Een feest vindt ze in elk geval een geweldig idee. ‘Gezellig om iedereen weer te zien. Ik neem appeltaart en gevulde speculaas mee!’ ‘Wat had je fantastisch gekookt op…

Pretpark of museum ‘Concertzaal, mag dat ook?’ Schaar of tondeuse ‘Ik laat mijn haar knippen, dat is het beste voor iedereen.’ AC/DC of Mozart ‘Allebei niet, ik hou van Bach. Geen dag zonder Bach.’ Patat of oesters ‘Patat. Ik hou van patat.’ Thriller of literair hoogstandje ‘Thriller, maar dan wel op Netflix. Mireille en ik kijken als het even kan voor het slapengaan altijd een half uurtje naar een serie. Die moet dan wel bloedstollend zijn als we een beetje wakker willen blijven. We zijn nu bezig met Dogs of Berlin, fantastische serie.’ Steenrijk of straatarm ‘Ik denk dat je van allebei ongelukkig wordt.’ RTL Boulevard of Shownieuws ‘Oeh, pijnlijk. Ik sla weleens een dagje over, dat geldt voor allebei, maar ik denk dat ik RTL Boulevard leuker vind.’ Maatpak…

Ingrid Beukema (41) is zich al jaren heel bewust van haar uitgavenpatroon. En sinds ze duurzaam en minimalistisch leeft, geeft ze sowieso minder uit. ‘Zes jaar geleden maakte ik een carrièreswitch. Tien jaar lang had ik expats geholpen met verhuizingen naar het buitenland: van immigratiepapieren tot school-registratie regelen. Erg leuk en dynamisch, maar het was ook hard werken om anderen tevreden te houden. Ik droomde van mijn eigen business. Uiteindelijk koos ik voor een opleiding tot vertaler Engels – Nederlands om mijn creativiteit met taal kwijt te kunnen. Nu vertaal en schrijf ik teksten voor de websites, nieuwsbrieven en brochures van mooie klanten. Sinds dit jaar ben ik ook eigenaar van Yours Sincerely: zelfontworpen en duurzame yogashirts voor vrouwen. Het idee hiervoor ontstond toen ik na terugkomst van mijn yogavakantie…

‘Het was laatst een heerlijke dag. Bob en ik liepen samen in de stad en passeerden een ijssalon. ‘Ik zou best een ijsje lusten,’ zei ik, terwijl ik mijn portemonnee in mijn tas zocht. De blik die hij me toewierp – pure walging – staat nog steeds op mijn netvlies. Het gevoel dat hij me gaf, zorgde ervoor dat ik mijn hand snel weer uit mijn tas trok en doorliep. Zonder ijsje. Bob en ik zijn nu zes jaar samen en uit alles laat hij blijken dat hij me te dik vindt. Ik was altijd al stevig – 79 kilo bij een lengte van 1,75 meter – maar sinds we bij elkaar zijn, ben ik nog twaalf kilo aangekomen. Dat hem dat niet bevalt, laat hij duidelijk merken. Ik leerde…

Het is de zoveelste man die vriendin S. aan me voorstelt in al die jaren dat ik met haar bevriend ben. Al haar exen zijn schatten van mannen, maar er was er niet één bij van wie ik dacht: ja, dit is ’m! Ook deze man is lief voor haar, maar als ik ze samen zie, krijg ik, sorry dat ik het zeg, een beetje een Belle & het beest-gevoel. Ook als ik kijk naar hoe slim en ambitieus zij is, heb ik niet het idee dat zijn carrière of IQ hetgeen is waar ze voor is gevallen. Wat is het dan wat haar in hem aantrok? Ik wil haar heel graag supporten in haar liefdesleven, en ik gun haar alle geluk, maar ik heb het gevoel dat ik naar…

Sweet raspberry macarons Voor 25 stuks Bereidingstijd: 1 uur en 45 minuten 170 g poedersuiker • 215 g amandelmeel • 35 g bloem • 6 eiwitten, op kamertemperatuur • 40 g fijne kristalsuiker • paar druppels roze kleurstof • 1 el frambozenjam • 125 g mascarpone • eetbare glitter (optioneel) Verwarm de oven voor op 180 °C. Maak met een stift ongeveer vijftig rondjes van 3 centimeter doorsnee op twee vellen bakpapier. Leg ze op twee bakplaten met de getekende kant naar beneden. Zeef de poedersuiker boven een kom. Voeg het amandelmeel en de bloem toe en mix met een garde. Klop de eiwitten in een brandschone kom met de mixer stijf. Voeg de kristalsuiker toe en klop nog 3 minuten tot het eiwit mooi glanst. Voeg de kleurstof toe…

Hotspots 3x thuis uit eten Ciao bella! Haal Italië in huis met de heerlijke gerechten van restaurant Vito in Alkmaar. Hier bestel je de lekkerste pizza’s, pasta’s en risotto’s. Zelfs in een driegangendiner kun je thuis je tanden zetten. Top het geheel af met een goede Italiaanse wijn van hun afhaalkaart. RESTAURANT-VITO.NL Gezelligheid to go Op de Oude Markt in Enschede vind je het gezellige restaurant Paddy’s. Neem een beetje van die gezelligheid mee naar huis als je een kipsaté of burger komt halen. Tapas hebben ze ook: je kunt zelf verschillende hapjes kiezen of gaan voor een menu. Sommige gerechtjes komen met een gebruiksaanwijzing: thuis maak je ze af. PADDYS.NL Thuis eten Normaal gesproken ga je óók naar Jaq voor de fijne sfeer, nu moet je het doen met…

Verliefd of familie? Wat ik misschien nog wel het meeste mis in deze tijd, is op een terrasje ongegeneerd mensen kijken. Want die twee daar aan dat tafeltje achter ons, wat zijn dat van elkaar? Daarom ben ik ook zo’n fan van @siblingsordating. Dit Insta-account laat je raden of de twee mensen op de foto een relatie hebben of broer en zus zijn. Raad jij het goed?…

Mijn telefoon piept. Niet één keer, maar wel dertig keer. Het is mijn ex, die vindt dat ik hem te woord moet staan. Mijn hart bonst in mijn keel. Tranen rollen over mijn wangen, maar ik huil niet. Ik voel me leeg. Met een trillende hand pak ik mijn telefoon en blokkeer ik zijn nummer. Dan een bericht via Instagram: ‘Ik heb nog altijd deze.’ Het zijn naaktfoto’s. Van mij. Hij staat op het punt ze te verspreiden. Op dat moment krijg ik kortsluiting in mijn hoofd. Uit pure wanhoop toets ik 112 in op mijn telefoon, maar ik bel niet. Berichten van mijn ex blijven binnenstromen. Het is intimiderend. Ik voel me machteloos. Extreem machteloos. Het is de eerste keer dat ik me online onveilig voel. Uiteindelijk zijn de…

Lachend de winter door. Kies voor je dagelijkse dosis humor uit: 01 Zondag met Lubach Met Arjen Lubach als waarheidsridder in tijden van alternatieve feiten en platteaarde-gelovers. Kijk op vpro.nl of YouTube. 02 My dad wrote a porno Jamie Morton ontdekt dat zijn vader een onverwachte hobby heeft: het schrijven van porno onder het pseudoniem Rocky Flintstone. Dat biedt hilarische inspiratie voor een podcast waarin Morton samen met twee vrienden elke aflevering een hoofdstuk uit zijn vaders erotische roman getiteld Belinda blinked voorleest en analyseert. 03 De slimste mens België Bevat in elk geval de grappigste Belgen, onder wie Philippe Geubels. YouTube staat er vol mee. 04 Bridesmaids Film met onder meer Kristen Wiig en Melissa McCarthy in de hoofdrol. De scène in en buiten de bruidswinkel is een klassieker.…

Hoe voelt het om coronaminister te zijn? ‘Het is een intensieve tijd, al maanden. Maar ik vind het vooral mooi dat ik zo’n rol van betekenis mag spelen, juist nu het er zo om draait.’ Ervaart u het ergens niet ook als een zware verantwoordelijkheid? ‘Ik heb altijd het besef gehad dat je als minister van VWS te maken hebt met zaken die mensen het diepst raken. Je gezondheid en de zorg voor je naasten, dat is het belangrijkste wat er is. Dat ervaar ik nu sterker dan ooit. Zeker in het voorjaar voelde VWS als het ministerie van Leven en Dood, zeg maar. Niemand die dat drie jaar geleden, toen we op het bordes stonden, had kunnen voorspellen. Dat ik als minister leiding mag geven aan het bestrijden van…

Voor influencers met minder persoonlijkheid is het een hele kluif een ‘echte’ foto te maken Wie net als ik veel tijd op Instagram doorbrengt, heeft een interessante verandering zien gebeuren. Was het jarenlang de bedoeling de best gefilterde versie van je leven te etaleren, tegenwoordig draait alles om realness. De geposeerde en bewerkte foto’s moesten plaats maken voor een pastelkleurige zee aan ogenschijnlijke willekeur. Opeens zien we foto’s van semi-artistieke schaduwen op muren. Of van de etalage van een antiekwinkel. Van wolken. Een bos bloemen op bed. Het leek wel alsof alle grote modeinfluencers een geheime vergadering hebben gehad waarin de nieuwe strategie werd uitgerold. Een enkeling besloot een stap verder te gaan en nam zichzelf als onderwerp voor realness. In Nederland is het bekendste voorbeeld Rianne Meijer, die steeds…

‘Het was rond vier uur ’s middags toen mijn vriend werd gebeld door een neef van mijn vader. ‘Is het waar van Luciën?’ vroeg hij. Ik hoorde mijn vriend zeggen: ‘Waar heb je het over? Het is woensdag, die jongen is op school.’ Aan de andere kant van de lijn hoorde ik: ‘Oké, nee laat dan maar.’ Ik raakte in paniek, vroeg mijn vriend wat er aan de hand was. Hij zei: ‘Er is niks.’ Maar ik had een naar gevoel en zei: ‘Er is wel wat, ik ga hem nu terugbellen.’ Ik pakte mijn telefoon en zag dat ik een paar gemiste oproepen van mijn oma had. Toen wist ik zeker dat het foute boel was en dat er iets ernstigs met Luciën was gebeurd. En blijkbaar wisten veel…

v: Mijn man en ik werken door corona al maanden thuis en inmiddels vliegen we elkaar steeds vaker in de haren. Heb jij tips om je relatie ook leuk te houden als je 24/7 op elkaars lip zit? a: ‘Het is vooral belangrijk om je te realiseren dat deze irritatie écht heel normaal is. Het is een utopie om te denken dat iedereen elke dag alleen maar heel gezellig met elkaar omgaat. Die frustraties ervaren we allemaal. Dat is iets wat deze unieke situatie met zich meebrengt. Omdat je vrijwel geen mensen meer ziet, heb je ook geen andere uitlaatklep. Als je normaal botst met een collega, kun je de rest van de dag op je werk chagrijnig zijn. Maar nu die collega niet in de buurt is, botvier je…

Naam: Adrienne | Leeftijd: 43 jaar | Lengte: 1.68 meter | Gewicht: 93,4 kilo | Kledingmaat: 42/44 | Behamaat: 85E | Relatie: ja | Trots op: borsten | Minder blij met: armen en billen ‘Het is heel bijzonder dat ik nog zwanger ben geworden. Vorig jaar heb ik achter elkaar twee miskramen gehad. Om het de derde keer goed te laten verlopen, heb ik tijdens de eerste drie maanden acupunctuur gedaan. Dat kan ervoor zorgen dat je vruchtje niet afbreekt en zich blijft ontwikkelen. Dat heeft geholpen. Toch was het lastig de zwangerschap te erkennen. Ik bleef bang dat het weer fout zou gaan. Door die angst duurde het langer voor we het onze omgeving hebben verteld. Pas in de vijftiende week voelde dat goed. Ik heb last van vermoeidheid,…