Inhoudsopgave van Editie 34 - 2020 - VIVA

Je alleen voelen is iets anders dan alleen zijn. Je kunt je heel goed alleen voelen, zonder alleen te zijn. En, je kunt alleen zijn zonder je alleen te voelen. Toch zijn de meeste mensen om verschillende redenen liever niet alleen. Bang voor verveling, om jezelf tegen te komen of voor het oordeel van een ander. Want alleen in een restaurant een vorkje prikken vinden de meeste mensen toch een beetje vreemd. Ik neem mezelf regelmatig mee uit eten en ga ook graag alleen op reis, en ik kan je verzekeren dat het heerlijk is. Je bepaalt je eigen tempo en hoeft geen rekening te houden met een ander (wat op reis echt een verademing kan zijn). Ik kreeg ook nog nooit een onvertogen woord of afkeurende blik van restaurantbezoekers…

Bibianne Boumans (41) noemt zichzelf een freak als het op haar kasboekje aankomt. Al sinds haar studententijd houdt ze alles nauwkeurig bij. ‘Als learning experience expert help ik ondernemers een online programma te ontwikkelen. Ik maak inzichtelijk wat hun unieke aanpak is: talenten die voor jezelf normaal zijn, maar waar je anderen mee kunt helpen. Vervolgens help ik ze met het creëren van een programma rondom deze aanpak. Zo kunnen ondernemers sneller mooie resultaten behalen en zetten ze hun merk sterker neer. Het zijn vaak heel intensieve een-op-eensessies of groepstrajecten, maar dat vind ik juist leuk. Daarnaast help ik zorgorganisaties hun behandelmethodes om te zetten naar leertrajecten. Mooi om mee bezig te zijn, en ook leuk voor de afwisseling. Voordat ik ruim twee jaar geleden voor mezelf begon, heb ik…

Wie: Tim Hofman Geboren: 9 juli 1988 in Vlaardingen Carrière: Werd in 2011 toegelaten tot de BNNVARA Academy na drie keer te zijn gestopt met drie verschillende studies. Presenteerde o.a. Spuiten & slikken, Trippers, Je zal het maar hebben, Over mijn lijk en maakte de documentaire Terug naar je eige land. Maakt het youtube-programma Boos, won het zestiende seizoen van Wie is de mol? en schreef de dichtbundels De gedichten van de broer van Roos en Grappig jammer. Relatie: Tim is vier jaar samen met Lize Korpershoek. In zijn Instagram-bio staat: dan maak ik maar zin. ‘Een soort credo. Heeft te maken met mijn achtergrond, omdat ik veel last heb gehad van angsten en depressieve episodes. Wat nu overigens goed gaat.’…

Leida Groot (33) is psychologisch astroloog (in opleiding) ‘In mijn familie is spiritualiteit de normaalste zaak van de wereld. Na een sessie met een astroloog besloot ik mezelf hierin te verdiepen. Het leek me interessant om een frisse blik op astrologie te geven en ben mijn astrologische kennis gaan delen via het internet. Dit alles zonder zweverig gedoe en op een toegankelijke manier, met praktische tips waar je in het dagelijks leven echt iets aan hebt. Mijn missie is om zo vrouwen te helpen het maximale uit zichzelf te halen.’ Cheyenne Roosenhoff (33) is light worker & life coach ‘Ik help vrouwen hun ware zelf te vinden’ ‘Ik ben begonnen als sollicitatie-coach, maar kwam er snel achter dat ik meer wilde betekenen voor vrouwen en ze wilde helpen in hun…

Youth Lab. Deep Moisture Cream 50 ml t.w.v. € 25,90 Het Griekse YOUTH LAB maakt huidverzorgingsproducten van plantaardige en biotechnologische ingrediënten met maar één doel: zorgen dat jouw huid er jonger uit gaat zien. Deze crème voedt de droge, gevoelige of vochtarme huid intensief en verbetert de elasticiteit en teint. Bescherming tegen vrije radicalen én een natuurlijke glow krijg je er ook nog bij. Lashcode Mascara t.w.v. € 24 Maar liefst zes ingrediënten zijn gebruikt voor deze verzorgende mascara die je wimpers laat groeien. Want de mascara geeft je wimpers niet alleen kleur, maar verdikt en verlengt ze ook. Jorgobé Hand Cream 75 ml t.w.v. € 20 Je handen tot wel 72 uur hydrateren? Dat kan met deze voedende en vochtinbrengende crème die dankzij het koolhydraat-complex lekker snel intrekt. De…

‘Continu had ik het gevoel dat ik dingen miste’ ‘Ik had al jaren een telefoonverslaving, besef ik nu, achteraf. Mijn gemiddelde schermtijd was denk ik drie, vier uur per dag. Scrollen door Instagram, veel appen, Facebook checken: ik was er uren zoet mee. De eerste keer dat ik me bewust werd van mijn verslaving, was toen ik een interimklus deed in Den Haag. Ik reisde twee dagen per week een paar uur met de trein. Ik wilde een boek lezen, maar kwam er steeds niet aan toe. Dan zat ik in de trein, las ik drie bladzijden en was ik toch weer afgeleid door die telefoon. Bijna elke dag was ik teleurgesteld in mezelf, omdat ik voor de zoveelste keer met mezelf had afgesproken om het een dagje te minderen.…

Carpaccio van tomaat Voor 2 personen Bereidingstijd: 10 minuten 1 kg tomaten, verschillende soorten en kleuren • 2 kleine bolletjes burrata • verse basilicum • 2 el olijfolie Snijd de tomaten in verschillende vormen (bijvoorbeeld plakjes, partjes en blokjes) en schik ze op een grote schaal. Leg de burrata erop, besprenkel met wat olijfolie, kruid met peper en zout en maak af met verse basilicum. Deze salade is ook erg lekker met olijven. Granita Voor 6 personen | Bereidingstijd: 10 minuten + 2 uur in de vriezer 1 kleine watermeloen • sap van 2 limoenen • 3 el agavesiroop of honing (optioneel) Haal het vruchtvlees uit de watermeloen, verwijder de pitjes, snijd in blokken en mix fijn in de blender of met de staafmixer. Voeg het limoensap en de agavesiroop…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Miriam Landman, Lisette Postma, Annemarel Sips ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Yvette Bax, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Carmen Dompeling, Denise Harthoorn, Birgit Junni, Esther de Krijger, Rosa Mathijssen, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur van Bentum, Kim Buitenhuis, Milou Deelen, Maartje Fleur, Vivienne Groenewoud, Anglique Heijligers, Samantha Lakker, Im Fong Liu, Anouk Moerman, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Suus Ruis, Yasmijn Tan, San van de Ven, Géza Weisz, Lin Woldendorp, Michelle Wolfkamp, Jessica van Zanten FREELANCE ONLINE Lise Steegmans RETAIL Monique Hoorn, Miranda Righarts INFO EN ADMINISTRATIE Suzanne Sanders (teammanager)…

Een zomer zonder festivals is bijna niet voor te stellen in Nederland, maar toch gaat ook Lowlands dit jaar helaas niet door. Als pleister op de wond heeft de organisatie een fijne Spotify-playlist samengesteld met de beste muziek van alle edities. Ik ging jaren naar het festival in Biddinghuizen en heb geweldige optredens gezien. Mijn hoogtepunten: FLORENCE AND THE MACHINE, 2009 De toen nog onbekende Britse band Florence and the Machine, met de engelachtige stem van frontvrouw Florence Welch, maakte grote indruk op het kleinste podium. Het publiek voelde meteen: deze band gaat groot worden. Dat jaar braken ze door met hun debuutalbum Lungs. LUNGS IS TE LUISTEREN VIA SPOTIFY DE JEUGD VAN TEGENWOORDIG, 2015 De heren van de Jeugd van Tegenwoordig staan altijd garant voor een feestje. Een absoluut…

Heb je wel zin in dit interview? ‘Ja hoor. Alleen in het kader van Over mijn lijk vind ik het soms lastig dat het zo veel over mij gaat. Zolang we dat niet doen, vind ik het niet erg om het erover te hebben.’ Waarom wil je niet dat het over jou gaat? ‘Ik ben absoluut niet de meest boeiende factor in het programma, dus het voelt als een soort gekke misplaatste ijdelheid. Het is niet dat ik bescheiden wil overkomen, hoor. Als je aan me vraagt of ik goed ben in mijn werk, zeg ik ja. Dat is het niet. Ik hou er gewoon niet van om over mezelf te praten.’ Een nieuw seizoen van Over mijn lijk. Vertel. ‘Ik moest met mezelf in conclaaf gaan of ik het…

Alsof we elkaar al jaren kenden, dronken we die hele bar leeg Er was eens, jaren geleden, in een land hier niet ver vandaan, een jongen die via via mijn nummer achterhaalde en me het meest charmante wil-je-met-me-uit-bericht ooit stuurde. Hij had me gezien op Instagram, ik kende hem niet, maar we hadden veel gemeenschappelijke vrienden. Het was zo’n bericht waarvan je meteen denkt: nou oké prins Charming, kom maar op met die witte jurk, beter gaat het niet worden. En ik wil niet eens trouwen. Ten tijde van dit alles was ik echter al aan het daten, ‘maar als dat op de klippen loopt, weet je me te vinden’ was zijn antwoord. Toen het een paar maanden later inderdaad op de klippen liep, stuurde ik midden in de nacht…

Volgens het net verschenen boek Honjok is alleen-zijn voor iedereen belangrijk. Maar als je extravert bent, kan dat moeilijker zijn. Op de volgende manieren sluit jouw alleen-tijd aan bij je temperament. 1. Besteed aandacht aan hoe je lichaam voelt na sociale interactie. Zo ga je beter snappen hoeveel tijd in je uppie je precies nodig hebt. 2. Mediteer of luister naar muziek voor- en nadat je met mensen samen bent. Daardoor kun je je krachtiger/rustiger voelen. 3. Als je uitgeput bent van al dat sociale geweld, neem dan een bad of ga de natuur in – alles om weer energie te krijgen. 4. Als je alleen-zijn moeilijk vindt, bouw het dan stapje voor stapje op om te wennen aan (uitsluitend) je eigen gezelschap. 5. Zorg goed voor jezelf en realiseer…

Eeuwenoude vechtkunst Al in 1200 werd Muay Thai in Thailand beoefend door militairen. Het vond zijn oorsprong in de gewapende vechtkunst Krabi Krabong; als Krabi Krabong-vechters hun wapens niet meer konden gebruiken, gebruikten ze hun ledematen. Muay Thai staat dan ook bekend als ‘de kunst van de acht ledematen’, omdat je je vuisten, ellebogenwerk, knieën en scheenbenen mag gebruiken. Omdat de Thai nogal wat oorlogen met buurlanden hadden uit te vechten, werd Muay Thai geperfectioneerd en waren sommige moves zelfs dodelijk. Later werd de vechtkunst ook aan gewone burgers geleerd. Tijdens de Eerste Wereldoorlog waren Thaise militairen in Frankrijk gestationeerd en lieten de Fransen via Muay Thai-wedstrijden kennismaken met de vechtsport. Al snel werd het populair in heel Europa. In 1920 werd de vechtkunst een sport, doordat er regels werden…

Aan de kant Spannende mode met hoog sexy-gehalte. Wit op wit Met laagjes in verschillende – transparante – stoffen maak je je look onweerstaanbaar. Stijlvol sexy Finishing touch: parels en een paar goeie hakken. Ga voor glans Elegante zwierige laagjes met bloemenprint. Casual versus zakelijk Chic shinen kan zowel op het strand als tijdens kantooruren.…

Naam: Ilse | Leeftijd: 26 jaar | Lengte: 1.68 meter | Gewicht: 73 kilo | Behamaat: 75C | Kledingmaat: 36/38 | Relatie: ja, getrouwd, een kind (2 jaar) | Trots op: buik | Minder blij met: benen ‘Ik ben niet preuts. Onzeker ben ik ook niet, daar ben ik veel te nuchter voor. Natuurlijk kan ik dingen opnoemen die ik strakker, groter of voller wil. Maar hebben we dat niet allemaal? Ik accepteer mijn lichaam zoals het is. Vroeger was dat wel anders; op mijn negentiende heb ik een borstvergroting gedaan. Ik had cup AA en koos voor een cup die wél bij mijn postuur paste. De ingreep heeft mijn leven veranderd. Ik kan het alle vrouwen die echt diepongelukkig zijn met hun borsten, aanraden. Met mijn nieuwe borsten was…

Naam Annelot Leeftijd 34 Is zzp’er Relatie single Aantal bedpartners 17 Aantal relaties 4 Noemt haar vagina My precious Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Onrustig. De laatste keer seks is een week geleden en al mijn scharrels zijn druk of op vakantie. Gelukkig heb ik een paar speeltjes om haar zoet te houden.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Zo’n twee keer per week, meestal met een van mijn scharrels. Het is nu een jaar uit met mijn ex-vriend, met wie ik zes jaar samen was. Ik dacht dat ik met hem oud zou worden, maar het liep anders. De eerste keer dat hij opbiechtte dat hij vreemdging, dacht ik: heel kut, maar niet het einde van de wereld. Ik zou zelf ook willen dat hij mij het…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Alleen als ie ijs- en ijskoud is Verkoeling is key deze hete zomer. De trend van het moment? Een buitendouche! Zorgt voor de nodige afkoeling, je wordt er schoon van én het levert ook nog eens mooie Insta-kiekjes op. Wat wil een influencer nog meer?…

Je work-out doe je het liefst nu even níet vanachter je scherm, sterker nog: je work-out is juist een goede reden om even de deur uit te gaan. En ook al is het nog allemaal een beetje aanpassen, je kunt nog steeds optimaal trainen. Maak je work-out praktisch, hou het leuk en wees lief voor je lijf. In een tijd waarin nog zoveel onzeker is, is het heerlijk om in elk geval lekker in je vel te zitten. Met deze tips & tricks gaat dat je lukken! 1 HIIT OP HET STRAND Als we één ding geleerd hebben van de coronacrisis, is het wel dat we met een beetje creatief denken eigenlijk altijd en overal kunnen trainen. En hoe lekker is het om je HIIT te combineren met een dagje…

BOOS of Over mijn lijk?‘Nee, dat kan ik niet doen. Nee, echt niet. Dat is kiezen tussen mijn kinderen - een Sophie’s choice.’ Instagram of Twitter? ‘Ik gebruik het voor totaal andere dingen. Instagram zijn persoonlijke highlights. Het draait eigenlijk om ‘kijk hoe leuk ik ben’. Twitter zie ik als journalistiek, daar leer ik van. Het geeft een beeld over de maatschappij. Oké, Twitter.’ De gedichten van de broer van Roos of Grappig Jammer? ‘Grappig jammer vind ik beter. Of ik nog een dichtbundel ga schrijven? Wellicht, omdat ik het leuk vind, maar ik ben nu bezig met een non-fictie boek.’ Bankhangen of bankdrukken? ‘Bankdrukken. Hoewel ik hangen ook lekker vind.’ Billen of borsten? ‘Wat een banale vraag. Allebei mooi. Lize heeft haar borstimplantaten eruit gehaald, dus ik heb twee…

v: Na een heftige periode ben ik nu kankervrij. Waar ik opgelucht zou moeten zijn, denk ik bij elk kuchje dat ik weer ziek ben. Hoe krijg ik het vertrouwen in mijn lichaam terug? a: ‘Vanaf het moment dat je kankervrij bent verklaard, begint de verwerking eigenlijk pas echt. Heel veel mensen die een kankerbehandeling hebben gehad, krijgen hiermee te maken. Het is helaas niet zo gemakkelijk om het vertrouwen in je lichaam terug te krijgen, maar er zijn zeker behandelingen en therapieën die zich specifiek op dit thema focussen. Dit klinkt misschien vreemd, maar je moet het zien als rouwbegeleiding. Er is namelijk iets heftigs met jou en je lichaam gebeurd en dat moet je een plekje geven. Tegelijkertijd moet je jouw ‘nieuwe’ lichaam opnieuw leren kennen om het…

‘Ik dacht aanvankelijk dat de vrouw die voor mijn deur stond een of andere psychische stoornis had. Dat ze bij een willekeurig adres had aangebeld om haar waandenkbeelden te ventileren. Maar dat duurde maar heel even. Om precies te zijn, totdat ze haar telefoon met een hele rits foto’s van mijn verloofde zo ongeveer in mijn gezicht duwde. Het leek wel een script uit een soapserie. Maar helaas is dit het echte leven; mijn leven, dat van het ene op het andere moment instortte. Ik was al ruim twee jaar gelukkig met Marc. Sinds vier maanden waren we zelfs officieel verloofd, al hadden we nog geen trouwdatum geprikt. Steeds als ik het erover had, zei Marc dat we de tijd hadden. Toen kwam corona, en was er al helemaal een…