Inhoudsopgave van Editie 33 - 2020 - VIVA

Linda de Mol stond onlangs in bikini op de cover van haar eigen tijdschrift. Ze wilde een punt maken. In haar voorwoord schrijft Linda dat driekwart van de vrouwen nooit op eigen vakantiefoto’s staat uit pure onzekerheid over hun lichaam. De reden is dat we onzeker worden van al die perfecte modellen, fitgirls en bekende mensen in de media. Dat moest maar eens afgelopen zijn en ze besloot met de billen bloot te gaan. Linda kon rekenen op applaus van haar trouwe fanbase, maar kreeg ook veel kritiek. Geen normale vrouw kan zich een personal trainer, stylist, visagist en topfotograaf als Marc de Groot permitteren om de perfecte bikinifoto te laten maken. ‘Ongeretoucheerd,’ zegt ze zelf. Hoe dan ook, voor een vrouw die haar leven lang voor het oog van…

VIVA400-awards Aan het eind van het jaar reikt VIVA voor de dertiende keer de VIVA400-awards uit. Daarmee zetten we ambitieuze en ondernemende vrouwen in de spotlights. Want zij zijn een grote inspiratiebron voor anderen door wat ze doen, door de successen die ze hebben behaald en door wat ze (nog meer) willen bereiken. Vier categorieën Zoals elk jaar worden er vierhonderd vrouwen genomineerd. Vrouwen die het afgelopen jaar in de schijnwerpers stonden doordat ze bijvoorbeeld een prijs wonnen, een uniek idee hadden, een geslaagde eigen business zijn gestart of een bijzondere prestatie hebben neergezet. Succesvolle vrouwen die ertoe doen en het verschil maken. Een beroepsjury reikt dit jaar de VIVA400-awards uit in vier verschillende categorieën: BUSINESS & CREATIEZORG & ONDERWIJSTECH & INNOVATIESPORT & SPIRIT Ook is er weer een publieksprijs…

1 Probeer in de spiegel eerst te kijken naar wat je mooi vindt aan jezelf en sta daar wat langer bij stil. Train jezelf daarin. 2 Probeer de dingen die je minder mooi vindt eens functioneel te bekijken. Niet: mijn benen zijn blubberig, wel: ze brengen me van A naar B. Niet: mijn buik is te dik, wel: ik heb hier gewoon mijn kind in gedragen. 3 Ontvolg de accounts die de onzekerheid over je lichaam triggeren en volg de mensen van wie je blij wordt. Je hebt geen regie over wat er online wordt geplaatst, maar wel over wat je ziet.…

Geboren 22 april 1984 Opleiding Nederlandse taal en cultuur met een master in communicatiestudies, Theaterschool De Trap en de Amsterdamse toneelschool. Burgerlijke staat Woont samen met haar vriend, acteur David Lucieer, en hun zoontje Sam (1). Carrière Sanne speelde sinds haar afstuderen aan de toneelschool in 2013 in een hele rits producties, waaronder Verliefd op Ibiza, Project Orpheus, Michiel de Ruyter, Dagboek van een callgirl, Familieweekend, Sneekweek, Tuintje in mijn hart, Hoogvliegers en Groeten van Gerri. Op dit moment is te zien in de film Alles is zoals het zou moeten zijn, naar een boek van Daphne Deckers. Ze speelt daarin de beste vriendin van Barbara Sloesen, die net na haar bevalling in de steek is gelaten door haar man. Sanne is momenteel bezig met de opnames voor de nieuwe…

Dr. Jetske Ultee (48) studeerde geneeskunde in Rotterdam en promoveerde op het gebied van de plastische en reconstructieve chirurgie. Ze ging vervolgens aan de slag als onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie. Op haar blog dr-jetskeultee.nl schrijft ze kritisch over de wereld van cosmetica en deelt ze haar kennis over huidverzorging. Daarnaast heeft ze haar eigen productlijn Uncover Skincare, zette ze onderzoeksinstituut Skinwiser op en schreef ze onder meer Dr. Jetske’s huidboek.…

Elsje (42) wilde goed leren spreken in het openbaar. ‘En dan vooral leren spreken vanuit de eigen persoon en dus iets persoonlijks vertellen. Dat vind ik namelijk enorm beangstigend. Want dan komt het publiek heel dichtbij en heb je echt het gevoel dat je ziel daar open en bloot ligt, en ben je een enorm doelwit voor kritiek. Om de angst te overwinnen, werd ik lid van een sprekers-club via mijn werk. Mijn eerste speech was echt verschrikkelijk. Knikkende knieën, zweethanden en ontzettend veel ehms, uhhs, ahhhs. Die worden ook geteld... Alles wordt geobserveerd, van handgebaren tot je gehele lichaamstaal. Maar na de tweede en derde keer is het niet meer verdrinken, en komt er wat structuur. Als het lukt en je staat met beide benen stevig op de grond…

Mirjam Herrebrugh (47) is art director bij een communicatiebureau ‘De balans tussen lichaam en geest herstelt zich’ Kirsten Storm (44) is rebalancer (links), Eline Brinkhuis (39) is cognitief- en mindfulnesstrainer in de zorg (rechts) ‘Ik had al rugpijn, maar dat is door het thuiswerken veel erger geworden. Pilates helpt enorm. Gelukkig geeft mijn pilatesschool veel online lessen, ik volg er minimaal twee per week. Ook doe ik extra oefeningen als ik door de computer last krijg van mijn nek, schouders en rug.’ ‘Mijn onderrug is altijd mijn zwakke plek geweest. Rebalancing werkt met aanrakingen én zelfonderzoek. De aanrakingen nodigen je uit de spanningen in je lichaam los te laten, zodat de balans tussen lichaam en geest herstelt. Ik vond Kirsten via Google en voelde me meteen op mijn plek. Zo…

Wie Wouter van der Goes. Geboren 18 januari 1973, Alkmaar. Carrière Wouter begon zijn carrière al op jonge leeftijd bij verschillende piratenzenders. Hij werd op achttienjarige leeftijd aangenomen bij Radio 538 en maakte daarna de overstap naar Veronica FM/Yorin, waar hij o.a. het programma Gijs & Wout met Gijs Staverman presenteerde. Ook werkte hij als voice-over en dj bij 3FM en hielp hij als programmadirecteur Q-Music opzetten. Sinds september 2014 presenteert Wouter elke werkdag van 18.00 tot 20.00 uur Wout2Day op NPO Radio 2, met op vrijdagavond de fameuze Vinyl friday. Daarnaast heeft hij samen met politiek verslaggever Lars Geerts de podcast De derde kamer voor de KRO-NCRV op NPO Radio 2. Relatiestatus Wouter is getrouwd.…

Als ik wittewijndronken ben, sta ik niet voor mezelf in Laatst had ik een bijzonder jubileum. Want op 12 juli was het precies één jaar geleden dat ik voor eens en altijd besloot: en nu is het klaar, vanaf nu drink ik nooit meer witte wijn. Of technisch gezien was het de ochtend van 13 juli. Er was een etentje geweest en ik had me flink op de chardonnay gestort, ondanks dat ik toen ook al wist dat ik daar eigenlijk helemaal niet mee om kan gaan. Specifiek witte wijn zorgt er sinds een paar jaar voor dat ik een ontzettend oncontroleerbare, overmoedige, dikwijls labiele dronk krijg, met de volgende dag veel zwarte gaten. Zo ook toen. Na het diner rolde ik met een vriendin voorbereid op een nachtelijk avontuur…

Wat maakt Cork zo cool? ‘Het is een bruisende stad! De Corkonians zijn behoorlijk trots op de ‘tweede hoofdstad’ van Ierland – de locals zeggen dat Cork eigenlijk de hoofdstad is, wat altijd met een grote knipoog wordt gezegd. Je kunt de hele stad per voet ontdekken, wat het gemoedelijk en gezellig maakt. De Ierse charme is ook zeker aanwezig in de gezellige straatjes, knusse pubs en de talrijke restaurants. De sfeer is internationaal door de vele expats die hier wonen en werken, wat het een multicultureel tintje geeft. Met een bloeiende foodie- en ambachtelijke bier-scene, de vriendelijkste pubs van het land en een hippe koffiebar op elke hoek, is Cork voor mij de beste plek ter wereld om te ontspannen, tot rust te komen en de sfeer op te…

Gevulde paprika’s Voor 2 grote en 2 kleine eters 6 paprika’s (2 rode, 2 gele, 2 groene) • 500 g mager rundergehakt • cayennepeper • 2 tomaten • 1 ui • 1 witlof • olie • 3 teentjes knoflook, geperst • ½ zakje soepgroente • 75 g mozzarella • 450 g krieltjes Verwarm de oven voor op 220 °C. Verwijder de groene steeltjes van de paprika’s. Snijd de bovenkant van de paprika op circa 1 cm dikte. Snijd de aanhechting van de steel voorzichtig uit deze bovenkant: het ‘deksel’. Dat heb je straks nodig om de gevulde paprika’s weer te kunnen bedekken. Snijd een heel dun laagje van de onderzijde van de paprika, zodanig dat de paprika goed rechtop kan staan. Snijd de zaadlijsten los en verwijder ze. Was de…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson (a.i.) PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Miriam Landman, Lisette Postma, Annemarel Sips ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Yvette Bax, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Carmen Dompeling, Denise Harthoorn, Birgit Junni, Esther de Krijger, Rosa Mathijssen, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Jessica Brouwer, Kim Buitenhuis, Dirk-Jan van Dijk, Maartje Fleur, Vivienne Groenewoud, Maaike van Haaster, Kimberley van Heiningen, Samantha Lakker, Im Fong Liu, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Sofie Rozendaal, Suus Ruis, Amanda van Schaik, Jill Waas, Géza Weisz, Lin Woldendorp, Michelle Wolfkamp, Jessica van Zanten FREELANCE ONLINE Lise Steegmans RETAIL Monique…

3x ’t water op Deze week zou Amsterdam in het teken staan van Sail, het vijfjaarlijkse botenspektakel dat miljoenen bezoekers trekt. Helaas valt ook dit evenement door COVID-19 in het water. Gelukkig biedt Nederland genoeg nautische alternatieven. FRIESE VAARROUTES Zeg je water, dan zeg je Friesland. Op friesland.nl vind je twaalf vaarroutes door de provincie. Ga bijvoorbeeld voor de Elfstedenroute of de Woudaaproute. Ga je voor die laatste, leg dan vooral even aan bij Omke Jan in Woudsend. Een bourgondische ontmoetingsplek met heerlijk terras aan het water. OMKEJAN.NL BESTE VAN DE BIESBOSCH Ook in Brabant is het goed toeven op het water. De wilgenbossen, groene oevers en kronkelende kreekjes van de Biesbosch ervaar je het best vanuit je eigen roeiboot, kano of fluisterboot. Op np-debiesbosch.nl vind je de beste routes…

Jurney Koning (33) volgde haar hart en ruilde haar goedbetaalde baan in voor het ondernemersavontuur. Nu geeft ze anderen een zelfvertrouwen-boost tijdens haar zanglessen en maakt ze zich klaar voor een eigen zangcarrière. ‘Als meisje had ik al de droom om zangeres te worden, zingen vond ik toen al het allerleukste. Ik durfde alleen nooit de stap te zetten dat ook professioneel te doen. Dacht dat ik niet goed genoeg was. Jarenlang werkte ik als projectmanager voor Microsoft. Een goede baan met een mooi salaris, tot ik vorig jaar merkte dat het me niet gelukkig maakt. Ik besloot ontslag te nemen en mijn hart te volgen. Al snel kon ik bij Vocal Center aan de slag. Daar heb ik mijn opleiding gedaan, en ik geef er sinds oktober als zelfstandig…

Stijl ‘Vrouwelijk en klassiek, maar ik hou ook van een beetje vintage jaren zeventig.’ Ontwerper ‘Ik vind Ivy & Oak heel mooi. Het is duurzaam geproduceerd, daar let ik ook op.’ Op de wishlist ‘Zo’n geweldige Max Mara-jas is een kwijlobject.’ Budget ‘Ik krijg het benauwd als ik meer dan honderd euro uitgeef.’ Duurste aankoop ‘Een kasjmieren winterjas van Claes Iversen. Zelfs tegen inkoopsprijs was hij 375 euro, maar daar doe je dan wel jaren mee.’ Allergisch voor ‘Toen ik David leerde kennen, droeg hij net te lichte spijkerbroeken met een hoge taille en een riem. Op dat vlak was wat herstelwerk nodig.’ Online of IRL ‘Als Sam op bed ligt, ga ik lekker online shoppen.’ Accessoire ‘Het horloge dat ik van mijn ouders heb gekregen en de ring die…

Ik heb eens een baas gehad die helemaal into persoonlijke ontwikkeling was. Gevolg: mijn collega’s en ik moesten geregeld op cursus. Op dat soort dagen kwam het woord ‘comfortzone’ elke keer weer voorbij. Een metaforisch gebied vol veilige dingen en situaties, maar altijd met een negatieve connotatie: je moest eruit, daarbuiten was het beter. Want alleen door jezelf uit te dagen, door buiten je vertrouwde comfort-zone te treden, kun je als persoon groeien en je volledige potentieel realiseren, werd me telkens weer op het hart gedrukt. De kwalijke comfortzone werd steevast gevisualiseerd door een klein rondje, met een pijl naar buiten, want daarbuiten is het onbekende en waar the magic happens. Maar voor mij was daarbuiten vooral een plek waar ik dingen moest doen die ik niet leuk vond. Toen…

Zondag Ik zie me hier al helemaal op het gras liggen om te kijken naar de voorbijdrijvende wolken Mijn appartement is gekocht door een vader wiens zoon gaat studeren. ‘De financiering komt zeker goed,’ zei de makelaar. En dus moet ik veel sneller dan verwacht een ander huis zoeken. Ik heb de auto van mijn vader geleend om met Martijn buurtverkennend onderzoek te doen in potentiële woonplaatsen. Om het voor hem leuk te houden, heb ik Chokotoffs gekocht, zijn lievelingssnoepjes. Hij is chef navigatie, ik zit achter het stuur. ‘Bij de volgende kruising links, en daar is het dan.’ Door de toffee in zijn mond slist hij een beetje. Ik sla een straat in met aan weerszijden oersaaie jaren zeventig-rijtjeshuizen. ‘Never judge a book by its cover,’ zegt hij. We…

VIVA400 ‘Ik zag mijn nominatie totaal niet aankomen en hoorde het grappig genoeg tijdens een interview door Omroep Flevoland. Zij vertelden mij dat ik op de lijst stond. Helaas kon ik niet bij de uitreiking zijn, omdat we op dat moment met onze internationale collega’s de strategie voor komend jaar aan het bepalen waren in Berlijn. Ik heb er wel een aantal leuke contacten via LinkedIn aan overgehouden.’ Hoe het begon… ‘Al jaren ben ik geobsedeerd door de vraag: hoe kan het dat aan de ene kant mensen van dieren houden, close zijn met hun huisdier, terwijl aan de andere kant dieren massaal gedood en opgegeten worden? Tijdens mijn studie sociale psychologie heb ik onderzoek gedaan naar wat we kunnen doen om het mensen makkelijker te maken meer plantaardig te…

Netflixen op de bank of de kroeg in met vrienden? ‘Een Netflix-serie is heerlijk, maar dat kan altijd, dus als mijn vrienden tijd hebben, ga ik absoluut de kroeg in. We hebben een vaste kroeg in Den Dolder, daar komt het hele zootje samen.’ Meedoen aan Wie is mol? of Expeditie Robinson? ‘Expeditie Robinson is niets voor mij, ik hou er niet van om op zo’n eiland te zitten zonder eten en met enge beesten. Wie is de mol? lijkt me leuker, al denk ik dat ik veel te fanatiek zou zijn. Waar ik écht graag aan mee zou willen doen, is Maestro. Ik word alleen maar niet gevraagd, haha.’ Racoon of Bløf? ‘Dat is een bijna onmogelijke keuze, ze zijn me alle twee even dierbaar. Ik ben geneigd om…

‘Zeventig euro. Zoveel kostte het bed dat me een heel nieuw leven opleverde. Het geld heb ik inmiddels teruggekregen van Cees, hij zei dat het niet goed voelde om het te houden. Ik heb Cees, mijn man, nu bijna vier jaar geleden ontmoet via Marktplaats. Ik was destijds een single moeder met een zoon van vier, Olaf, en een dochter van bijna twee, Josephine. Na mijn scheiding was ik met mijn kinderen in een appartement getrokken waar maar twee slaapkamers waren, dus ik moest creatief omgaan met de ruimte. Twee kinderbedden pasten niet, dus ben ik naar Ikea gegaan om daar te kijken naar een mooi stapelbed. Toen ik het bed uiteindelijk wilde kopen, was het nergens meer te bekennen, en bij navraag bleek dat het uit de collectie was.…

‘Zolang ik leuke jurkjes aankan, stoort die buik me niet heel erg’ ‘Wanneer ik in de spiegel kijk, zie ik niet iemand van 52. Ik voel me jonger, zie er fysiek ook fitter uit. Mensen geloven vaak niet dat ik al 50+ ben. Wel valt mijn buik me meteen op. Sinds mijn zwangerschappen is die slap. Ik was 22 kilo aangekomen na de oudste. Daarna ben ik gaan sonjabakkeren en viel ik twaalf kilo af. Een hele prestatie, maar die buik bleef slap. Ik heb nog steeds niet de buikspieren van Doutzen Kroes. Ach ja, zolang ik leuke jurkjes aan kan, stoort die buik me niet heel erg. Ik voel niet de noodzaak om er écht iets aan te doen. Wel sport ik regelmatig; ik loop soms hard en ga…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Billentuiterij Je lichaam mag gezien worden, dus ja, ook op Instagram. Influencers plaatsen aan de lopende band foto’s van hun bijna blote lijf, waarbij de billen favoriet zijn. Dus hup, een mooie angle en achtergrond uitzoeken en billen getuit naar de camera! Waar wij vooral heel blij van worden: een vetrolletje hier, een putje daar, en dat steeds minder mensen daar raar van opkijken. Keep it real!…

‘Goed, dat je bent afgevallen,’ zegt hij, ‘anders had je dat jurkje natuurlijk niet aangekund.’ Stilte. ‘Dan krijg je toch een beetje dat rollade-effect,’ vervolgt hij alsof ik hem zojuist een vertel-me-meer-blik heb toegeworpen. En hij pakt nog eens een bitterbal van de hapjesschaal die rondgaat. ‘Nu niet hoor, je ziet er goed uit.’ Ik reageer met een fake smile op dit twijfelachtige compliment van een verre collega – we werken niet eens op dezelfde afdeling – met wie ik verder niets deel, behalve nu dan de statafel (corona was ten tijde van dit incident nog niet aan de orde). Ik kan doen alsof het me niet boeit, maar het steekt in mijn dunnere buik dat iemand zich ongevraagd uitlaat over mijn gewicht. Laat staan dat ik vanavond nog een…

Sanne komt op haar fiets aan bij haar stamcafé in Amsterdam. Loshangende haren, vintage Levi’s aan haar kont, gezonde blosjes op de wangen. De afgelopen vier maanden waren raar en moeilijk, met het coronavirus dat ons land binnen denderde. Van de ene op de andere dag lag al het acteerwerk stil, projecten werden afgelast, inkomstenbronnen droogden op. Alsof dat niet genoeg onrust gaf, kreeg de moeder van Sanne precies op de dag van de lockdown te horen dat ze borstkanker had. Ze kreeg vijf weken na haar diagnose een borstbesparende operatie en werd daarna bestraald. Het allerliefst was Sanne daar elke dag bij geweest, om haar te steunen en te knuffelen, maar ja, corona. ‘Ik merk nu pas hoe fysiek ik normaal gesproken ben,’ zegt Sanne nadat ze een gemberthee…

v: Er verschijnen steeds meer pigmentvlekken op mijn gezicht. Ik wil dit graag aanpakken, maar ik zie door de duizenden huidverzorgingsproducten het bos niet meer. Welke zou jij me aanraden? a: ‘Er zijn een paar ingrediënten in huidverzorgingsproducten waarvan we weten dat ze helpen tegen pigmentvlekken. Van vitamine C is bijvoorbeeld aangetoond dat het de verstoorde vorming van pigment remt. Er moet wel een voldoende hoge concentratie worden gebruikt, namelijk vier procent of meer. Daarnaast kunnen ingrediënten als niacinamide, zoethoutwortelextract, glycolzuur en azelaïnezuur helpen om de vorming van pigment te remmen én om oppervlakkige pigmentvlekken te verminderen. Let dus op de aanwezigheid van deze ingrediënten als je een product koopt. Hoewel veel van deze huidverzorgingsproducten goed werken, zou ik je vooral willen aanraden om pigmentvlekken te voorkomen in plaats van…

STAP 1 Bepaal je doel Wat wil je graag maar doe je niet, omdat je het niet durft? Nieuwe vrienden maken? Een nieuwe hobby? In het openbaar leren spreken? Meer inspiratie? Alleen op vakantie gaan? Zet het voor jezelf op een rijtje. STAP 2 Zet kleine stapjes Een leerproces valt te visualiseren in drie cirkels: de binnenste is de comfort-zone die staat voor alles wat je kent, daarbuiten ligt de leerzone waarin we nieuwe ontdekkingen doen, groeien en leren. Buiten die leerzone ligt onze paniekzone waarin leren onmogelijk is omdat dit wordt geblokkeerd door angst. Ofwel: een beetje angst is goed als je iets nieuws leert, maar het moet wel te behappen zijn. Dus: als je wilt leren spreken in het openbaar, wacht dan niet tot die presentatie waar je…

Hit uit Waikiki Net als veel watersporten, komt Stand Up Paddling (SUP) uit Hawaii. Surfinstructeurs uit Waikiki gingen in de jaren veertig op hun board staan en peddelden door de zee om zo hun surfleerlingen goed in de gaten te kunnen houden. Dit werd door andere surfers overgenomen. Pas in de jaren negentig werd sup echt een sport en werden er op Hawaii suplessen gegeven als er niet genoeg golven waren om te surfen. Daarna verspreidde de watersport zich over de rest van de wereld uit, vooral in warmere oorden werd het een hit. In Nederland was het redelijk populair, maar sinds corona is het uitgegroeid tot dé watersport van deze zomer. Ie-de-reen is aan de sup en supboarden zijn niet aan te slepen. Wel logisch: je bent op veilige…

‘Ik ben gewoon een blije eikel’ ‘Als jongetje lukte het me altijd bij de radiopiraten binnen te komen’ Het eerste wat over jou opduikt op Google is: ‘Wouter van der Goes presenteerde al op jonge leeftijd op piratenzenders.’ Was je altijd al met draaien bezig? ‘Ja, dat is wel grappig. In de vierde klas van de lagere school draaide ik al op feestjes. Samen met een jongen, Oscar, die ik nog regelmatig tegenkom als technicus. Mijn vader was leraar Engels en hij nam in de vakanties de professionele geluidsinstallatie van school mee naar huis. Hij vond het goed dat ik die gebruikte, dus ik had vrij professionele apparatuur met een mengpaneeltje en twee pick-ups. Vanaf dat moment draaide ik dus al en dat is op de middelbare school eigenlijk…

Wrijvingskracht Scharen is een manier van seksen waarbij meestal twee vrouwen hun geslachtsdelen tegen elkaar (of een ander lichaamsdeel) aan wrijven. Volgens seksexperts is dat wrijven zo gek nog niet, want er zitten veel meer zenuwuiteinden in je clitoris dan in je vagina. Dit is een van de redenen waarom veel vrouwen niet kunnen klaarkomen van alleen penetratie, maar ook goed geplaatste vingers of een mond nodig hebben om sterretjes te kunnen zien. Voor maximaal genot en een killerorgasme ben je bij seksstandjes waarin er extra aandacht wordt besteed aan je toverknop dus aan het juiste adres. En laat dit nou net het geval zijn bij scharen. Buigen en strekken Hier komt de schaarinspiratie. In het eerste standje, de standaard variant, liggen jullie beiden tegenover elkaar op jullie rug. Leg…

1 LIEFDE IS EEN KEUZE Misschien heb je die verliefde gevoelens niet in de hand, maar wat je ermee doet wél. Denk heel goed na voordat je aan je vlinders toegeeft; of je dat doet, is namelijk echt een keuze. En die kan grote gevolgen hebben. 2 KIJK VOORUIT Weet je nog hoe je ooit je partner door dezelfde roze bril bekeek als je nu bij je crush doet? Wees realistisch en bedenk dat deze nieuwe persoon ook ooit vieze sokken náást de wasmand zal gooien en haren in het doucheputje zal achterlaten. 3 VRAAG JE AF WAT JE MIST Verliefd worden kan altijd, ook als je happy bent. Maar ben je écht verliefd of mis je iets in je relatie? Probeer in het laatste geval te kijken of je…

PUUR EN LICHT Met slechts vijf minerale ingrediënten geeft deze ultralichte, losse poeder-foundation je huid een perfect egale en natuurlijke finish, die tot acht uur lang mooi blijft zitten. Verkrijgbaar in dertig tinten. Maar natuurlijk 1 BARHANGER Deze duurzame body bar bevat papaja en havermelk; voor een goede hydratatie van de huid. Voor een diepe reiniging, gebruik je de zeep met pepermuntolie en groene thee. 2 STRAKKE LAK De tien nieuwe kleuren nagellak bevatten minimaal 77% natuurlijke ingrediënten en zijn 100% vegan. De sneldrogende 10Free nagellak heeft een platte borstel met een licht afgeronde punt, die je nagels mooi laat glanzen. 3 KLEURPOTLOOD Van de cateye tot de fishtail en de stilettowing: met dit eyeliner-duo kun je heel veel verschillende looks creëren. Hij heeft een stift- en kajalzijde, waarmee je…

‘Toen mijn vorige relatie na jaren uitging, kwam ik in de partyscene terecht waar ik Robbert leerde kennen. In de scene wordt veel drugs gebruikt. Zo ook door ons. Omdat we ver bij elkaar uit de buurt wonen en allebei drukke banen hebben, kunnen we elkaar alleen in het weekend zien. Des te meer reden om dan lekker te ontspannen, dachten we vanaf de eerste date. We begonnen op vrijdagavond met een drankje en wat GHB. Op zaterdag zetten we het drugsgebruik gestaag door, soms al vanaf het ontbijt. ‘Ik vind hem de lekkerste man die ik ken, maar de seksuele prikkels blijven uit’ Meestal gingen we ’s avonds naar een feest, maar we bleven ook weleens het hele weekend thuis. Dan hadden we bijna non-stop seks, knetter high. We…