Inhoudsopgave van Editie 22 - 2020 - VIVA

INKOMSTEN PER MAAND NETTOSALARIS € 2500 Ellis: ‘Mijn inkomsten van Vacature Via á 1500 euro gebruik ik om van te leven en mijn vaste lasten mee te betalen. Wat er eventueel nog bij komt aan freelance klussen, gemiddeld 1000 euro per maand, zet ik opzij. Zo heb ik altijd een spaarpot, mocht ik mijn vaste opdrachtgever kwijtraken. Als ik echt in geldnood kom, kan ik altijd bij mijn ouders aankloppen. Maar dat heb ik gelukkig nooit hoeven doen. Ik kan goed sparen als het nodig is, en ook prima uitgeven in tijden dat ik genoeg verdien. Van het geld van een mooie klus vind ik het bijvoorbeeld leuk mezelf ergens op te trakteren. Een avond uit eten of een sieraad. Zo heb ik van mijn klus voor Tumblr afgelopen maand…

Wie? Jasper Demollin Geboren? 14 maart 1991 in Margraten Carrière? Jasper begon al op jonge leeftijd met acteren en hij rondde in 2014 de acteursopleiding faaam in Amsterdam af. Hij had rollen in o.a. Ikjijhijzij, de HKU-afstudeerfilm Klootzakken en de series Flikken Maastricht en Jeuk. Zijn grote doorbraak had hij met het tv-programma Streetlab, dat hij met zijn vrienden Daan Boom, Stijn van Vliet en Tim Senders maakt en dat in 2015 een nominatie voor de Gouden Televizier-Ring kreeg. Nu, in coronatijden, maken ze Off the streetlab. Verder was Jasper afgelopen jaar te zien in All Stars de musical, maakt hij zelf muziek en heeft hij met Daan de Tante Joke Karaoke Band. Met Stijn maakt hij De zelhulpboekenclubpodcast voor NPO 3FM. Relatiestatus? Jasper is single.…

Een jaar of zeven geleden zat blogger Cynthia Schultz, bekend geworden als Miss Lipgloss, voor de zoveelste keer in één week in een taxi naar het station. Lopend een tochtje van een kwartier, maar waarom bewegen als je ook kunt zitten? De taxi deed er iets langer over dan verwacht, waardoor ze een sprintje moest trekken om haar trein te halen. Ze moest bijna aan het zuurstof, zo buiten adem plofte ze neer op het dichtstbijzijnde zitje. ‘Ik voelde me zó lui en onsportief,’ zegt Schultz, die zich nog tijdens diezelfde treinreis voornam om verandering aan te brengen in haar levensstijl. Maar hoe pak je dat aan als bankhanger? Het antwoord bleek simpel: wandelen. Schultz kocht een stappenteller en besloot dat ze elke dag tienduizend stappen zou zetten, weer of…

Woensdag Zo moet een gezellig avondje er diep vorige eeuw uit hebben gezien: borrelnoten, biertje, spelletje, en morgen allemaal gezond weer op. Kees heeft De kolonisten van Catan meegenomen en we zijn nu bezig met het derde spel. De eerste twee won Kees, maar het ziet ernaar uit dat deze slag voor mij is. De struikrover staat al een ronde of tien op zijn dorp, waardoor hij niet meer kan doen dan toekijken hoe Kiek en ik wegen aanleggen en steden bouwen. Zo lekker. Ik had niet verwacht dat ik het leuk zou vinden dat Kees in mijn huis rondhangt, maar hij is echt een plus. Het balkon heeft hij omgetoverd tot een groene oase met bij-vriendelijke plantjes en een insectenhotel, hij heeft de douchekraan gerepareerd en gisteravond hebben we…

‘Een baan als escort stond niet direct op de planning. Ik heb een hbo-managementopleiding gedaan en medicijnen en rechten gestudeerd, maar geen van die opleidingen afgemaakt omdat ze niet bij me pasten. Toen ik op m’n twintigste naar Amsterdam verhuisde, wilde ik een onafhankelijk luxeleventje. Omdat ik een best wel hoog libido heb en seks als hobby zie, leek het me een goed idee om daar geld mee te verdienen. Ik ging aan het werk in de bekende nachtclub Yab Yum. De eerste keer dat ik met een man seks had voor geld, voelde voor mij als een onenightstand. Ik heb er nooit moeite mee gehad. De macht die je hebt over een man, geeft me juist een kick. Natuurlijk word ik als escort ook vaak zat geboekt door iemand…

Een statement maken Want gewoon is ook maar zo gewoon. Dat is poffen! Met zo’n top met pofmouwen heb je weinig anders nodig. Middelpunt Mooi, die laarzen en dat jurkje, maar het is de riem die het ’m doet. Vlammen! Met zo’n fantastische jurk maakt iedereen ruim baan voor je. UIT DE KUNST Binnen of buiten: altijd en overal in vorm.…

‘De pijn was zo hevig dat ik ervan moest overgeven’ ‘Ik was twaalf toen ik voor het eerst ongesteld werd. In het eerste jaar verliep dat nog zonder noemenswaardige problemen, maar na verloop van tijd werden mijn menstruaties heftiger. Ik kreeg last van krampen die gepaard gingen met acute koorts, ijlen en niet kunnen lopen, zitten of staan. De pijn was zo hevig dat ik ervan moest overgeven. Vaak viel ik zelfs op de meest bizarre plekken en momenten flauw. Het was alsof mijn lichaam zichzelf uitschakelde, omdat de pijn te heftig was. Soms gebeurde zoiets op de trap. Iets waar mijn ouders ontzettend van schrokken. Al snel waren zowel zij als ik constant gestrest rondom mijn menstruatie. De klachten begonnen vaak ’s nachts en ik sliep op zolder, waardoor…

Risotto met paddenstoelen Voor 4 porties Bereidingstijd: 25 minuten 1 groentebouillonblokje • 2 teentjes knoflook • 300 g risottorijst • 400 g paddenstoelenmix met verse Italiaanse kruiden • 125 g Parmezaanse kaas Breng een liter water met het bouillonblokje aan de kook. Verhit een scheut olie in een koekenpan. Pel en pers de knoflookteentjes en fruit deze 2 minuten op laag vuur in de pan. Voeg vervolgens de rijstkorrels toe en bak 3 minuten totdat ze een beetje glazig zijn. Voeg nu een soeplepel bouillon toe aan de rijst, laat dit opnemen door de korrels en roer af en toe door. Herhaal dit tot de risotto gaar is. Dit duurt ongeveer 20 minuten. Snijd ondertussen de paddenstoelenmix en de bijgevoegde kruiden fijn en rasp de Parmezaanse kaas. Verhit een scheut…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson (a.i.) PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Miriam Landman, Lisette Postma, Annemarel Sips ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Manon Ast, Yvette Bax, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Carmen Dompeling, Denise Harthoorn, Birgit Junni, Esther de Krijger, Rosa Mathijssen, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Karin Broeren, Kim Buitenhuis, Maartje Fleur, Esmée Franken, Vivienne Groenewoud, Maaike van Haaster, Kimberley van Heiningen, Joost Hoving, Nine Kootstra, Samantha Lakker, Frank van der Lende, Im Fong Liu, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Jorn Rohde, Jamie Trenité, San van de Ven, Jill Waas, Géza Weisz, Michelle…

1 JE NOOIT MEER UIT HUISBROEK Deze superzachte kasjmieren loungebroek van H&M tilt het concept thuispak naar een hoger niveau en is dan ook het ultieme outfitje in coronatijden. € 99 HM.COM 2 BINGEN MAAR Wanneer Reese Witherspoon iets aanraakt, verandert dat in goud. Zo verfilmde ze Cheryl Strayeds boek Wild, de roman Gone girl van Gillian Flynn, de serie Big little lies van Liane Moriarty en nu is er de nieuwe dramaserie Little fires everywhere gebaseerd op het gelijknamige boek van Celeste Ng. Met Reese zelf in de hoofdrol. En Joshua Jackson! NU TE ZIEN OP AMAZON PRIME VIDEO 3 BUITENLEVEN Jeuken jouw groene vingers als je naar je balkon kijkt of zie je door de bomen je tuin niet meer? Woonmagazine vtwonen maakt twee keer per jaar een…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Spiegeltje, spiegeltje in de tuin Spiegelselfies zijn een ding bij influencers die het niet kunnen laten hun dagelijkse kloffie te showen. En of we het nou willen of niet: dat is inmiddels heel normaal. Sinds kort worden de mirror selfies echter niet meer gemaakt voor de spiegel in de gang. Nee, de spiegels worden er speciaal voor in de tuin gezet. Vreemd? Wie weet hoort de #outsidemirrorselfie binnenkort ook wel tot het ‘nieuwe normaal’. Tijdlijn @fockeline ‘Mag ik je voorstellen aan #teamnosleep?’ @nienkeplas ‘Dus alleen de man kan de quarantaine look hebben…’ @mikkykiemeney ‘Twinning!’ @suzanenfreek ‘Zon!’…

Pling. Een mail van Marktplaats, niet zo’n welbekende – dat mijn advertentie wederom verloopt en dat nog steeds geen hond mijn merkbroek wil hebben, ook niet voor een tientje – maar die van het bevestigende soort: dat ik zojuist gereageerd heb op een Franse bulldog van drie jaar oud bijvoorbeeld. Fuck. Wat heb ik gedaan? Behalve woorden als ‘gouden mandje’, ‘hondenmens’ en ‘zeeën van tijd’ in één zin gecombineerd. Geen letter van gelogen. Toch slaat de twijfel toe. Was het de merlot die mijn knuffeldrang nog net iets onbedwingbaarder maakte? Of de anderhalvemetermaatschappij die mijn oxytocinegehalte, dat knuffelhormoon, tot zo’n ongekend dieptepunt bracht dat ik nu reageer op wildvreemde viervoeters met een rugzakje? De hond in kwestie is volgens de beschrijving niet de makkelijkste. En toch wil alles in mij…

Ik wilde mijn telefoon in de gracht gooien en doen alsof ik dat bericht nooit had gehad Volledig uit het niets kreeg ik een appje van een goede kennis die ik al zeker een jaar niet meer had gesproken: ‘Lies, ik heb zó’n leuke date voor jou. Ben je nog vrijgezel?’ Enigszins nieuwsgierig probeerde ik een foto en wat informatie over deze mysterieuze man los te peuteren, maar eigenlijk voelde ik aan alles dat ik dit niet ging willen. En ja, ik weet dat ik een paar weken geleden nog schreef dat ik een date wel weer eens leuk zou vinden, maar dit ging dan wel opeens heel snel. Desalniettemin kreeg ik een paar dagen later een bericht van de date in kwestie – laten we hem Ralph noemen. Ralph…

Avondje op stap met vrienden of romantische date? ‘In deze tijd kies ik toch voor mijn vrienden; ik zou echt graag weer eens met hen op stap willen. Een date is heel mooi, maar dat kan daarna voorbij zijn, en mijn vrienden blijven altijd.’ Kaal worden of 25 kilo aankomen? ‘Als het blijvend is, doe dan maar die 25 kilo erbij. Het lijkt me heel heftig, maar ik denk dat ik er kaal echt niet uitzie.’ Een date met Famke Louise of met Maan? ‘Met Maan, zij is hartstikke leuk. Ik ken haar wel een beetje en ik denk dat Maan beter bij mij past dan Famke Louise.’ Vaste date of onenightstand? ‘Vaste date, want onenightstands geven zo weinig voldoening. Het kan even een kick geven als je dronken bent,…

1 Het Dal van de Mosbeek in Twente. Een oeroud landschap, heerlijk rustig en stil, vol plekken om te ontdekken. 2 De duinen en bossen op Schouwen-Duiveland. De damherten en Schotse hooglanders zorgen voor een safarigevoel. 3 Eiland Tiengemeten in Zuid-Holland. Met het pontje oversteken en genieten maar, in deze oase van natuurschoon. 4 Nationaal Park De Loonse en Drunense Duinen in Noord-Brabant. 3500 hectare aan gras, moeras, heide en zand. 5 Oostvaardersplassen in Flevoland. Mooier wordt ’t in Nederland niet. Met volop riet, water, moeras en wildlife.…

Eva Korse (30) is drummer en muziekdocent ‘Ik drum al bijna twintig jaar. Het begon als hobby, maar ik vond het zo leuk dat ik er uiteindelijk mijn beroep van heb gemaakt. Niet iedereen is gewend aan een vrouw op drums. Zo werd me ooit voor een optreden op een festival door een geluidstechnicus gevraagd of ik wel wist hoe ik mijn drumstel moest opbouwen.’ Laura Lotti (36) is uitvoerend harpist, componist en docent harp ‘Er worden vaak grappen gemaakt over harpisten’ ‘Ik ben al sinds mijn zesde verknocht aan de harp. De harp heeft heel veel snaren en die reageren op verandering van temperatuur en luchtvochtigheid. Het is daarom belangrijk dat je een harp regelmatig stemt. Harpisten staan erom bekend altijd maar aan het stemmen te zijn. Een veelgemaakte…

IJskoud Lekker eten en goede seks, waarom zou je ze niet combineren? Neem eens een handje bevroren bessen mee naar de slaapkamer. Bosbessen en bramen bevatten stofjes waarvan wordt beweerd dat ze de bloedvaten ontspannen en de bloedsomloop verbeteren (lees: een soort natuurlijk Viagra-effect). En ijskoud fruit langs je hete erogene zones voelen, is sexy. Jaaaapans! Ken je die iconische Sex & the city-scène waarin Samantha poedelnaakt bedolven onder sushi op haar Valentijnsdate ligt te wachten? In basis een prima idee. Nyotaimori, zo noem je het eten van sushi van iemands naakte lichaam, heeft namelijk zo z’n voordelen. De omega 3-vetzuren in vette vis als zalm, makreel en tonijn verhogen het dopamine-gehalte, wat je seksdrive een boost geeft. Oh honey! Blindemannetje spelen in de slaapkamer is natuurlijk vaker gedaan, maar…

v: Steeds meer mensen in mijn omgeving beginnen aan een keto-dieet. Ik kijk met jaloezie naar de resultaten, maar zelf ben ik best huiverig, omdat er ook gewaarschuwd wordt voor de impact van zulke diëten op je lichaam. Hoe kan ik zonder al deze ‘extreme’ dieetvormen tóch op een gezonde manier gewicht verliezen? a: ‘De meeste diëten werken, zeker op de korte termijn. Doordat je anders gaat eten, bepaalde producten of voedingsgroepen gaat schrappen, zul je gewicht verliezen. In het begin gaat dit hard, maar sommige diëten zijn zo streng dat je lichaam in de spaarstand raakt. Je lijf gaat dan minder verbruiken. Omdat dit moeilijk vol te houden is, verliezen veel mensen op den duur hun motivatie en vallen snel weer terug in hun oude patronen. Maar juist het…

Bij vrouwen met endometriose komt het baarmoederslijmvlies via de eileiders in de buikholte terecht, blijft het vastplakken op het buikvlies en op de verschillende organen in de buikholte, zoals de eierstokken, darm en blaas. Endometriose leidt tot een chronische ontsteking en vorming van verklevingen in de buikholte. Ook kunnen er cystes in de eierstokken ontstaan. Door endometriose kunnen verschillende klachten ontstaan, zoals hevige pijn in de onderbuik en vruchtbaarheidsproblemen.…

No worries Ook je lippen kunnen zonschade oplopen, maar geen paniek: deze Australische lippenbalsem met SPF50+ beschermt, hydrateert en verzacht ze met voedende kokosnootolie. DOE NIET ZO VAAG In de zomer hebben tatoeages extra liefde nodig, want ze kunnen door de zon vervagen. Deze lekker lichte crème met uva- en uvb-filters beschermen je huid en je tattoo. Toppertje Een stralende primer die je teint prachtig egaliseert is de ideale make-up basis voor zonnige dagen, want de formule met SPF50 is olievrij en zijdezacht. Goeie gloed Met deze SPF50+ stick is bescherming tegen de zon een makkie. En je huid krijgt ook nog eens een gezonde gloed dankzij de berkenboom- en spirulina-extracten. De felroze stick met de geur van pioenroos zorgt voor parelmoeren highlights op je gezicht, schouders en decolleté. LEKKER…

Naam Sascha Leeftijd 34 Is Bedrijfsleider Relatie Ja, sinds 2 jaar Aantal bedpartners 10+ Aantal relaties 4, de langste duurde 7 jaar Noemt haar vagina Vajayjay Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Verrast, want gisternacht had ik voor het eerst sinds lange tijd weer fijne seks met mijn vriend. We hebben eindelijk weer, zoals mijn gynaecoloog het zegt, de liefde bedreven.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Toen ik mijn vriend twee jaar geleden leerde kennen, was mijn libido hoger dan ooit. We hadden van begin af aan goeie seks en maakten vaak grappen over seksloze stellen. Al nam ik toen ook al vaker dan hij het initiatief, hij ging er wel altijd in mee. Maar sinds we samenwonen, is zijn seksdrive heel erg afgevlakt. Hij zit al een…

Deze keer: forummers gaan los over het coronavocabulaire ‘Het nieuwe normaal. Het zou eigenlijk het tijdelijke abnormaal moeten zijn’ ‘Outbreak management team, is daar nou echt geen Nederlandse term voor?’ ‘Spatscherm en huidhonger. Sorry, maar ik krijg daar echt smerige beelden bij’ ‘Flatten the curve is wel echt een pareltje’ ‘Mijn favoriet: versoepelingen volgens het spoorboekje’ ‘Het goedbedoelde advies: bhlijf gezond! Alsof je daar zelf invloed op hebt’ ‘Mijn absolute jeukterm: de anderhalvemetercoach in de anderhalvemetersamenleving’ ‘IK vind persoonlijk de coronakilo’s het ergste’ forum.viva.nl…

‘Als zelfstandig illustrator en animator werk ik onder meer voor Tumblr, BBC, Algemeen Dagblad en Nestlé. Ik vind het leuk dat elke opdracht anders is. De ene art director heeft een vastomlijnd idee, bij de ander krijg ik meer vrijheid. Ik word regelmatig gevraagd voor klussen die over maatschappelijke thema’s gaan. Zo heb ik voor Tumblr animaties gemaakt die organisaties bewuster maken hoe met fake nieuws om te gaan. En voor Lenny Letter maakte ik illustraties bij feministische politieke verhalen. Vorig jaar werd ik gevraagd een kinderboek te illustreren. Zo gaaf! Tabitha and Magoo dress up too, over een dragqueen die kinderen leert dat je mag zijn wie je wilt zijn. Mijn stijl is kleurrijk en humoristisch. Ik vond het vroeger al leuk om creatief bezig te zijn en ging…

Aan de ketting Van subtiel tot grof, als riem of tashengsel: de schakel is overal en in alle soorten en maten aanwezig. Aan een zonnebril is-ie zelfs zo aanwezig dat de hele bril erdoor overschaduwd wordt. Fashion influencer Viktoria Rader doet het ons voor, met haar Bottega Veneta tas mét gouden ketting. Frank van der Lende (31) is presentator bij NPO 3FM @frank3fm ‘Ja! Ja, dit ziet er goed uit bij zowel een zonnebril als tas. Heel classy én stoer. Door de grote schakels roept het sterk het gevoel op dat je weet waar je mee bezig bent. Als een vrouw hiervoor kiest, dan weet je dat ze sterk in haar schoenen staat. Ik vind het ‘t mooist als je het combineert met een wat tuttiger bloesje of topje met…

Natuurmonumenten weet precies waar je moet zijn als je in de mooie Nederlandse natuur wilt wandelen. Op hun website vind je honderden wandelingen, die ter plekke zijn aangegeven met gekleurde paaltjes. Je kunt ook de route-app downloaden, waarbij je onderweg kunt luisteren naar verhalen van lokale boswachters. Ook fijn: de wandelingen van de VVV en Wandelnet. Wil je het liever iets persoonlijker? Caroline Boogaard deelt op dreamtheworld.nl haar wandelontdekkingen en op wandawandelt.nl schrijft Wanda Catsman enthousiast over haar wandelbelevenissen.…

Marijke Berkenpas (37) is voedingswetenschapper en klinisch diëtist bij het Amsterdam UMC, locatie VUmc. Daarnaast is ze oprichter van I’m a Foodie, een online platform over voeding in relatie tot gezondheid, waarop ze samen met collega-diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers schrijft over trends en hypes en deze omzet in haalbare adviezen en recepten. In 2016 schreef ze het boek Eet als een expert en daarna heeft ze drie andere boeken uitgegeven in de serie I’m a Foodie presents.…

Whiff-whaff Tafeltennis werd waarschijnlijk voor het eerst aan het eind van de negentiende eeuw gespeeld, in Engeland. In eerste instantie werden er harde canvasballen gebruikt, totdat tafeltennisliefhebber James Gibb in 1901 in Amerika de lichte celluloidballen ontdekte. Tafeltennis wordt ook wel pingpong genoemd, naar het geluid van een balletje dat een batje raakt. Oorspronkelijk heette het overigens whiff-whaff. In het begin was tafeltennis vooral een sociaal tijdverdrijf, maar na de introductie van de lichte ballen werd het al snel een echte sport met wereldwijde competities. Sinds 1988 is het zelfs een olympische sport. Je kunt het een-op-een of als dubbelspel spelen. Fitter én slimmer Met tafeltennis train je je hele lichaam, maar wel op zo’n manier dat er weinig tot geen risico voor blessures is. Iemand van 70 kilo verbrandt…

Naam: Melanie | Leeftijd: 31 jaar | Lengte: 1,64 meter | Gewicht: 62 kilo | Kledingmaat: 36 | Behamaat: 75B | Relatie: ja, en een kind | Trots op: veel afgevallen| Minder blij met: buik en borsten ‘Anderhalf jaar geleden gingen we met mijn beste vriendin en haar gezin een weekendje weg. Eenmaal in het zwemparadijs, kon ik wel janken. Mijn vriendin had haar baby van twee maanden op haar arm en zag er veel beter uit dan ik. Terwijl mijn zoon al twee jaar is. Ik vond het confronterend hoe dik ik was geworden. Tijdens mijn zwangerschap was ik dertig kilo aangekomen; op mijn zwaarst woog ik 98 kilo. Die kilo’s waren nog steeds niet weg, ik woog bijna tachtig kilo en in dat zwembad kwam het besef. De…