Inhoudsopgave van Editie 18 - 2020 - VIVA

EIGEN STIJL ‘Stoer, makkelijk, niet te ingewikkeld en vrouwelijk zonder tuttig te zijn. Als ik al een rokje draag, dan doe ik er bijvoorbeeld een wijde trui op.’ BIG SPENDER ‘Helemaal niet, ik ben niet van de designermerken, dure tassen, sieraden en schoenen. Ik geef mijn geld liever uit aan cadeautjes, vakanties en uitjes met de kinderen.’ FAVORIETE MERKEN ‘Ik draag veel truien van American Vintage, die zijn wel wat duurder, maar ik woon daar zowat in. Verder vind ik Alix The Label en Harper & Yve heel mooie merken.’ OMG-AANKOOP ‘Ik heb in Parijs ooit een heel duur pak op maat laten maken. Bij het pinnen dacht ik: au, au! Maar het is inmiddels twaalf jaar later en dat pak draag ik nog steeds, dus achteraf gezien is het…

Toen ik bijna dertien jaar geleden mijn huis kocht, stoorde ik me vanaf de eerste dag al aan het houtwerk dat niet alleen in slechte staat was, maar ook nog eens heel lelijk grijs geverfd. Maar goed, houtwerk schilderen is echt een hels karwei had ik me laten vertellen, met schuren en grondverf en ander gedoe. Ik had geen idee hoe dat moest, maar ook geen geld om het te laten doen, dus lang verhaal kort: de balken en vensterbanken zijn zo’n tien jaar lelijk en grijs geweest. Tot ik drie jaar geleden besloot dat het genoeg was geweest. Ik had mezelf twee weken de tijd gegeven om alles te doen, maar was uiteindelijk een kleine twee maanden later pas klaar, want elke stap in het proces was nieuw. Al…

Marjolein Odekerken (31) is stewardess ‘Mijn moeder vond kort haar me mooi staan, maar toen ik een actrice met lang haar op tv zag, wilde ik dat ook. Voor mij is mijn haar een belangrijk onderdeel van mijn identiteit omdat het zo veelzijdig kan zijn. Het voelt als een kroon op mijn hoofd; daarmee lift je als het ware je hele uitstraling op.’ Ayodele Ellis (30) is receptioniste in een jeugdzorginstelling ‘Ik ben heel trots op mijn haar’ ‘Ik was een jaar of vier toen mijn moeder mijn haar voor het laatst heeft gekamd. Omdat het ook nooit werd geknipt, is mijn haar op natuurlijke wijze zo doorgegroeid tot het dreadlocks waren. Ik ben heel trots op mijn haar en dankbaar dat mijn moeder mij altijd heeft laten zien dat…

In 2018 besloten 188 vrouwen hun eicellen te laten invriezen. Dat blijkt uit navraag van Trouw bij de veertien fertiliteitsklinieken die een eigen laboratorium hebben. Leeftijd van de zwangere vrouw en kans op een kind met downsyndroom: 20-25 jaar: 11 tot 13 van de 10.000 26-30 jaar: 14 tot 19 van de 10.000 31-35 jaar: 20 tot 45 van de 10.000 36-40 jaar: 60 tot 155 van de 10.000 41-45 jaar: 200 tot 615 van de 10.000…

Voor dag en blauw Bij blauw denken we meteen aan denim, maar ook al onze andere items mogen deze zomer in alle tinten blauw, op alle dagen van de week. Als het aan Chanel ligt tenminste, want die liet het blauw van de catwalk af knallen. Jamie Trenite (29) is presentator van Jules unlimited en programmamaker @jamietrenite ‘Is dit een modetrend? Of is dit gewoon het straatbeeld van de laatste eeuw? Dus deze nemen we niet mee als modetrend, dat slaat nergens op. Een modefreak die anders oordeelt, is de realiteit kwijt en moet vaker een blokje om lopen op straat. Maar ik heb een crush op blauw. Sterker nog: als ik ’s ochtends even niet weet wat ik moet aantrekken, kun je er vergif op innemen dat het iets…

1. ‘ Maak onderscheid tussen krachttraining en cardiotraining. Ga niet alleen maar hardlopen, maar doe ook spierverstevigende oefeningen. Je kunt mijn app BandZe gebruiken voor trainingsschema’s.’ 2. ‘Ga tijdens trainingen niet tot het uiterste. Je wilt je weerstand nu juist goed op peil houden. Als je heel intensief traint, gaat je weerstand tijdelijk wat naar beneden, omdat je lichaam moet herstellen van de training.’ 3. ‘Neem extra vitamine C uit citrusvruchten, zoals citroenen en sinaasappels. Dit kan helpen om je weerstand te verbeteren.’ 4. ‘Ga lekker in je tuin of een rustig parkje zitten en geniet van het zonnetje. Zonlicht zorgt ervoor dat je huid vitamine D aanmaakt, wat bijdraagt aan je immuunsysteem.’ 5. ‘Je bent meer thuis, wat betekent dat je minder beweegt. Pas je calorieën-inname hierop aan. Let…

1 STRAKKE BIKINILIJN Nu je professioneel laten waxen even niet kan, zit er niets anders op dan voor de 70’s full bush te gaan. Óf zelf waxen natuurlijk. Ja, ik weet dat scheren óók een optie is, maar geen stoppel op mijn bikinilijn die daaraan denkt (mede-wax-believers weten waarom). Groeit er bij jou ook een bosschage en kun je niet wachten? Ga dan zelf aan de slag met de juiste wax en een instructievideo. STRIPSWAX.NL 2 ZANG EN DANS Hou je van opera en dans? Dan heeft Het Nationale Opera & Ballet iets leuks voor je. Er staan prachtige zang- en dansvoorstellingen online die je lekker vanaf de bank kunt streamen. Wil je daar graag iets voor terug doen? Dan kun je een vrijwillige bijdrage doneren. Wel zo sympathiek. OPERABALLET.NL/ONLINE…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Koud kunstje Je moet wat tijdens dat thuiszitten, dacht Anneloes Officier. En dus plaatste ze een foto van zichzelf op Instagram waarop ze een kunstwerk nadeed. Het leverde veel likes en nieuwe volgers op, en het idee voor het account @tussenkunstenquarantaine was geboren. Inmiddels stromen er foto’s binnen uit de hele wereld, van mensen die ook met de challenge willen meedoen. Dat het een succes is, blijkt wel uit de ruim 220.000 volgers die de prachtige kunstwerkjes dagelijks in hun feed voorbij zien komen.…

‘ Mijn glas is altijd halfvol’ Waar heb je het op dit moment allemaal druk mee? ‘Ik ben met grote dingen bezig op het gebied van online televisie. Het leuke van die online wereld is dat ik zélf dingen kan maken en helemaal in de hand heb hoe ik die wil invullen. Door de coronacrisis ligt veel stil nu, alle events zijn afgelast, en terecht. Maar online gaat het meeste wel door, mijn vlogs en mijn Insta lopen gewoon. Ik denk continu na over wat mijn kijkers willen zien, in deze tijd is mensen voorzien van de juiste info, zonder te speculeren, erg belangrijk. Ik neem mijn rol hierin heel serieus, ook al ben ik geen arts of politicus. Maar ik wil wel eerlijk en objectief zijn en goede tips…

‘In drie jaar tijd heb ik een goed draaiende coachpraktijk opgezet. Iedereen met een verandervraag kan ik coachen. Een jaar na het opzetten van mijn praktijk ben ik Canvas Rotterdam gestart: mijn ideale werkplek die ik ter beschikking stel aan andere teams, trainers en coaches. Die locatieverhuur is door de coronacrisis stil komen te vallen. Heftig, maar het geeft ook ruimte om na te denken over hoe ik verder wil. Samen met branding expert Liesbeth Gouda heb ik nu Blooming Stories opgericht. We merkten eerder al dat ondernemerschap, branding en persoonlijke ontwikkeling hand in hand gaan en verwezen al naar elkaar door. Nu bundelen we onze krachten: opleiding, training en coaching op het gebied van ondernemerschap en persoonlijke groei. Zo geloof ik sterker uit deze crisis te komen.’ WERKWEEK ‘Ik…

Jezelf, de muur en een stoel Al sinds wetenschappers in 2013 voor het eerst over de 7 minuten work-out schreven, is het een hit. Niet zo gek, want de training is kort, maar effectief en je hebt er alleen jezelf, een stoel en een muur voor nodig. En dat is fijn in coronatijden. Je kunt het in je huis, maar ook buiten in je tuin of op het balkon doen. De work-out bestaat uit twaalf oefeningen in de volgende volgorde: jumping jacks, wall sits, push-ups, crunches, step-up (op een stoel), squats, triceps dips (met een stoel), planking, high knees/running, lunges, push-ups en rotations, en side planks. In deze volgorde geef je spiergroepen tussentijds tijd om op te laden voor de volgende ronde. Alle oefeningen doe je een minuut, met 10…

‘‘Death by ecstasy’... in het Engels klinkt het bijna poëtisch. Maar ik kan je garanderen: er is weinig poëzie te ontdekken in stuiptrekkingen en wegdraaiende ogen. Daarom wil ik mijn verhaal doen. Ik wil mensen waarschuwen, want ik vind het bizar dat er nog zo weinig bekend is over datgene wat mij bijna het leven kostte. Vooral nu steeds meer mensen antidepressiva gebruiken, maar ook neurologische geneesmiddelen – zoals medicatie tegen migraine of de ziekte van Parkinson, of Ritalin tegen ADHD – kunnen ervoor zorgen dat je een levensgevaarlijke reactie krijgt als je dit combineert met MDMA. Ik had in elk geval geen idee. Ik heb ongeveer vijf jaar aaneengesloten een angstremmer geslikt. Ik kreeg last van paniekaanvallen rond de tijd dat mijn moeder vrij plotseling overleed en dit haalde…

‘Ik had geen grote kinderwens, tot ik op mijn 38e mijn man ontmoette en er sterke gevoelens opkwamen: met jou wil ik een gezin. Toen het na een halfjaar niet was gelukt, ging ik naar de huisarts. Ik werd onderzocht, met mij was niets mis. Mijn man ging door de medische mallemolen in en zijn zaad bleek niet zo snel. We gingen het ICSI-traject in. Ik slikte pillen en moest drie keer daags in mijn buik prikken om eitjes te kweken. Dat was geen pretje. Door de hormonen kwam ik kilo’s aan en was ik een wandelende moodswing. En toen mijn eisprong werd opgewekt en er meerdere eitjes waren gerijpt, voelde het alsof ik met tennisballen in mijn buik rondliep ook al waren die eitjes piepklein. Ze werden geoogst, er…

Hoe diep zit je door het coronavirus in de shit? ‘De meeste sportscholen werken met abonnementen die doorlopen. Bij mijn personal training studio zijn alle inkomsten van de ene op de andere dag weggevallen. Maar ik heb wel zes man in dienst, de hypotheek moet worden betaald, de vaste lasten stapelen zich op. Dat is gewoon ellende, maar ik probeer positief te blijven.’ Wat helpt je om de moed niet te laten zakken? ‘De wetenschap dat ik gezond ben. Dat nemen we vaak voor lief, maar ik zie in mijn studio zo veel mensen die beperkingen hebben. Elke ochtend als ik wakker word, ben ik blij dat ik kan doen waar zin in heb. Tuurlijk schiet ik ook weleens in de stress, maar dan ga ik even buiten in de…

Wijn of patat: ‘Wijntje.’ Jinek of Op1: ‘Eva Jinek. Ze heeft lang bij mij getraind met Freek (Vonk, red.). Een topwijf.’ Kracht of conditie: ‘Allebei, maar als ik móét kiezen, ga ik voor kracht. Krachttraining is essentieel als je ouder wordt, want je spiermassa gaat elk jaar een procent achteruit. Als je spieren verdwijnen, heb je meer risico op overgewicht, een hoge bloeddruk en andere ziektes.’ Trouwen of samenwonen: ‘Luz en ik zijn niet getrouwd, maar gaan dat wel doen. Ik ga dus voor trouwen.’ Kaal of dik: ‘Doe dan maar kaal.’ Kroatië of Nederland: ‘Ik ga een paar keer per jaar naar Kroatië. Je hebt daar rust, ruimte en prachtige natuur. Veel watervallen en groen, bos en bergen, de zee. Maar Nederland is mijn veilige haven. Hier zijn al…

Daar staan ze, onze mannen. Zeven op een rij. Ze hebben alleen nog een kleurige sarong om. Ze dansen zwoel, of nou ja, zo is het vast bedoeld. Wij vrouwen hangen slap van het lachen op onze stoel. Dan klinken de laatste tonen van You can keep your hat on. De mannen schudden nog één keer met hun heupen. Door mijn lachtranen heen kijk ik naar mijn vriend. Heeft hij eigenlijk nog wel iets aan onder dat doek? Dit is niet helemaal hoe ik me dit tantraweekend had voorgesteld. Ik zag serieuze, haast heilige oefeningen voor me, om zogeheten ‘levensenergie’ op te wekken. Niet dit schaterlachen, niet dit uitgelaten, heerlijke, vrije gevoel. Je begrijpt dat dit voorval plaatsvond voordat corona Europa in de greep kreeg. Mijn vriend en ik deden…

Zondag Met de schaar in mijn hand luister ik hoe de voetstappen mijn kant opkomen. Als de deur langzaam wordt opengeduwd, zet ik het op een gillen. ‘Rustig!’ roept een vrouwenstem. ‘Ben jij dat, Floor?’ Het is Isis, fotograaf en kantoorruimte-genoot. Snel laat ik mijn schaar zakken. ‘Wat leuk jou weer te zien!’ Ze ziet er goed uit in haar groene enkellange jurk, of ze op weg is naar een feestje. ‘Ik kom wat spullen ophalen, omdat ik weer wat opdrachten heb gekregen,’ zegt ze. ‘In het begin van de crisis zakte mijn business helemaal in, maar nu komt het weer op gang. En jij?’ Ik vertel dat ik volgende week met een nieuwe baan begin en op de redactie ga werken zodra het kan. ‘Dus dan ga ik deze…

PLAKPLAATJES  Als lakken niet je ding is, kun je press-on nagels gebruiken. Reinig je nagels vooraf met de pads en plak de ‘nep’nagel op jouw echte nagel. Het vergt even wat aandacht, maar dan heb je ook wat: prachtnagels! Reddingswerk LTTR is een besloten Instagramaccount van de bekende nagelsalon Lakwerk, met 350 Stories met ruim twee uur kennis. Van hoe je je nagels mooi en verzorgd houdt tot hoe je ze lakt. Met een ticket krijg je toegang. Extraatje: zolang de salon dicht is, vindt er elke donderdag om vier uur ’s middags een live sessie plaats. LIEF LAKKEN Een bijzondere samenwerking tussen juwelenontwerper J. Hannah uit Los Angeles en het Zweedse COS. De vegan nagellakken zijn verkrijgbaar in vier limited edition lentekleuren. PARELTJES  Parels waren de inspiratie voor OPI’s…

Ovengroente met bonendip Voor 2 personen 100 g gedroogde witte bonen, 1 nacht geweekt • 3½ el olie • 2 el balsamicoazijn • 2 tl honing • 2 tl sesamzaad • ½ tl gemalen komijn • ½ tl gemalen koriander • 2½ tl zoete paprikapoeder • 800 g gemengde groenten, bijv. aardappels, bloemkool, paprika, venkel • 3 tenen knoflook, gepeld • 2½ el citroensap • 1 el tahin • 3 takjes tijm Spoel de bonen af en kook ze in een afgedekte pan op laag zachtjes in circa 1 uur gaar. Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng 2 el olie, de azijn, 1 tl honing, het sesamzaad, de komijn, koriander en ½ tl paprikapoeder. Breng op smaak met zout en peper. Snijd de groenten in hapklare stukken en…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Rachel Ericson (a.i.) PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Miriam Landman, Lisette Postma ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Manon Ast, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Carmen Dompeling, Denise Harthoorn, Birgit Junni, Esther de Krijger, Rosa Mathijssen, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Kim Buitenhuis, Maartje Fleur, Vivienne Groenewoud, Maaike van Haaster, Kee&Kee, Samantha Lakker, Frank van der Lende, Im Fong Liu, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Jorn Rohde, Suus Ruis, Amanda van Schaik, Yasmijn Tan, Jamie Trenité, San van de Ven, Jill Waas, Lydia van der Weide, Géza Weisz, Michelle Wolfkamp, Jessica van…

3x online yoga Op niveau Werk je thuis en wil je je lichaam ontspannen en je geest positief houden (of krijgen)? Op het Instagramaccount van Delight yoga staan toegankelijke yoga-video’s om thuis op je matje na te doen. Een niveau hoger? Voor vijftien euro per week heb je onbeperkt toegang tot alle online yoga-, ademhalings- en meditatielessen met zeer ervaren docenten. Of schrijf je in voor een proefles van € 7,50. DELIGHTYOGA.COM Je grens over Oprichters Melanie Poldervaart en Rolf van Baalen hebben meer dan 1500 uur aan yogatrainingen gevolgd, en willen alles wat ze hebben geleerd met zo veel mogelijk mensen delen. Op hun YouTube-kanaal Happy with yoga plaatsen ze wekelijks video’s met oefeningenen tips. En – als het straks weer kan – bieden ze ook verschillende retreats aan…

Deze keer: forummers gaan los over videobellen ‘Het is nu even hetenige wat we samen kunnen doen’ ‘Netflixen, pubquizen of borrelen: mijn vrienden en ik doen nu alles digitaal’ ‘Ik vind het helemaal niks’ ‘Zo heb je toch nog het idee dat je samen iets beleeft’ ‘Mijn leesclub en ik komen nu digitaal bij elkaar, best leuk’ ‘Ik drink via Face Time regelmatig thee met mijn 91-jarige buurvrouw’ ‘Ik voel geen enkele behoefte om mensen digitaal te zien ‘Ik heb complete familiebrunches digitaal’ ‘Mijn oma fleurt helemaal op als ze haar (klein)kinderen even kan zien’ ‘Mijn hele sociale leven bestaat uit videobellen’ forum viva.nl…

WIE Kim Kötter GEBOREN 27 juli 1982 in Losser CARRIÈRE Kim werd in 2002 gekozen als Miss Nederland. Daarna richtte ze haar eigen modellenbureau op en verwierf de rechten van de Miss Universe-verkiezing in Nederland en Duitsland. Verder deed ze mee aan programma’s als Expeditie poolcirkel, Vier handen op één buik en Expeditie Robinson én was ze deskundige bij Shownieuws. Tegenwoordig doet ze veel pr- en presentatieklussen, ze heeft haar eigen YouTube-kanaal en zo’n 140K volgers op Instagram. RELATIESTATUS Kim trouwde in 2018 met zanger Jaap Reesema. Samen hebben ze twee zoons: Muck (bijna 4) en Youp (2).…

Vrijdag 17 uur, (inmiddels) vaste prik: ik krijg de een na de andere melding van de app Houseparty, die zegt dat mijn allerliefste vriendinnen online zijn. Sinds de semi-quarantaine sluiten we standaard de werkweek af met een wijntje, en zitten we soms tot acht uur – zeg maar het moment dat onze kinderen echt gaan janken van de honger – te borrelen en bij te praten. In joggingbroek, zonder make-up, mét vet haar en uilenbril. Toen we jonger waren, deden we dat elke vrijdag ‘live’, maar dan wel met normale kleren aan en iets van poeder of een mascaraatje op. En we hadden nog geen kinderen die gevoederd moesten worden. De keren dat we tegenwoordig – en dan bedoel ik pre-corona – fysiek met elkaar afspreken, zijn jaarlijks op één…

Steeds meer vrouwen krijgen na hun veertigste een kind. Katja Schuurman is op haar 45e zwanger van haar tweede. Janet Jackson wist op haar vijftigste een kind op de wereld te zetten. Nog meer beroemde voorbeelden: Halle Berry (41 bij de eerste, 47 bij tweede kind), Rachel Weisz (48 bij tweede kind) en Geena Davis (46 bij eerste kind en een tweeling op haar 48e). Dat wekt de indruk dat het prima te doen is, moeder worden op vergevorderde leeftijd. Onterecht. Want het oude adagium ‘een slimme meid krijgt haar kind op tijd’ geldt nog steeds. ‘Veel vrouwen zijn zich niet voldoende bewust van het feit dat je vruchtbaarheid sterk afneemt na je 35e,’ zegt professor Annemieke Hoek, gynaecoloog en afdelingshoofd van het centrum voor Voortplantingsgeneeskunde van het Universitair Medisch…

‘Toen ik 38 was, vroeg mijn toenmalige vriend of ik kinderen wilde. Want dan zouden we daar toch vaart achter moeten zetten. Ik stopte met de pil en ging er heel laconiek in. Als het lukt, dan lukt het, zo niet, dan niet. Het lukte niet. Die relatie ging uit – niet vanwege die reden – en toen ik 42 was, werd ik verliefd, kreeg een relatie en drie maanden later was ik zwanger. Een totale verrassing. Mijn partner was 59, ik 42. We gebruikten geen anticonceptie omdat ik in de jaren daarvoor niet zwanger was geraakt en we waren geen jonge blaadjes meer, dus dat was vrijwel onmogelijk. Achteraf gezien naïef, maar we zijn nu heel blij dat het zo gelopen is. Tijdens mijn zwangerschap heb ik alles laten…

Radmilo Soda is op 8 augustus 1972 geboren in Kroatië. Op z’n 16e verhuisde hij zonder diploma’s op zak naar Nederland en ging aan de slag als kok. Hij raakte in de ban van boksen en schopte het tot prof. Na zijn bokscarrière werd hij personal coach en eigenaar van de succesvolle personal training studio Soda Bodyfit in Amsterdam, waar hij mensen traint volgens zijn eigen methodiek. Hij heeft de sport-app BandZe bedacht en bracht verschillende boeken uit, waaronder Echt Radmilo, Moms en z’n nieuwste Seniority. In tv-programma Obese gaf hij deelnemers sport- en voedingsadviezen. Radmilo heeft al 24 jaar een relatie met Luz, met wie hij twee zoons en een dochter heeft.…

Beste vriend VIVA hield in 2018 een grote enquête naar ons sekstoysgebruik en wat blijkt? Bijna de helft van de Nederlandse vrouwen heeft weleens een seksspeeltje gebruikt, en 23% noemt haar toy zelfs ‘Mijn beste vriend in de slaapkamer’. Nu we met z’n allen thuiszitten, is de vraag naar sekspeeltjes in een korte tijd zelfs verdubbeld, meldt het moederbedrijf van sekswebshops Easytoys en pabo.nl. Wil je ook eens een seksspeeltjes proberen? Dan is het handig om een aantal dingen in je achterhoofd te houden. Welke kies je? Wanneer de keuze reuze is en de ene vibrator er nog spectaculairder uitziet dan de ander, kan het lastig kiezen zijn. Ga na van welke stimulatie je houdt. Krijg jij het liefst aandacht bij je toverknop of word je juist wild van diepe…

1. Ga tegenover elkaar zitten. Sluit je ogen zo’n twee minuten. Volg je ademhaling, keer helemaal naar binnen. Doe dan je ogen open en kijk elkaar aan. Blijf elkaar in de ogen kijken. Komt er een lachkriebeltje opzetten? Prima, met lachen is niets mis. Maar word dan weer stil. Blijf rustig ademhalen. En hou oogcontact. Tien minuten lang. Oncomfortabel? Geeft niets. Voel gewoon wat dit met je doet. 2. Ga staan, tegenover elkaar. Kijk elkaar een paar minuten aan. Sla dan je armen om de ander heen, tot jullie elkaar omhelzen. Zoek naar een gezamenlijk ademritme en blijf elkaar vasthouden. Blijf daarbij op je eigen benen staan, in je eigen kracht. Adem samen in, en uit. In en uit. Voel het lichaam van de ander, voel hoe de warmte en…

v: De afgelopen vijf jaar ben ik heel wat overtollige kilo’s kwijtgeraakt en inmiddels heb ik ook mijn streefgewicht bereikt. Eerlijk gezegd had ik verwacht dat dit me gelukkiger zou maken. Nu ben ik eigenlijk nog steeds niet blij met mezelf. Wat kan ik doen om dat te veranderen? a: ‘Heel veel vrouwen zullen zich in jouw vraag herkennen, dus realiseer je allereerst dat dit gevoel allesbehalve gek is. Je hebt zo hard gewerkt om de kilo’s eraf te krijgen, dat je nu teleurgesteld bent omdat je jezelf alsnog niet oké vindt. Dit komt doordat je er nu achter bent gekomen dat er zonder die extra kilo’s niet heel veel verandert in je leven. Jij bent nog steeds wie je bent, en jouw onzekerheid hangt dus niet alleen samen met…

V Wat te doen als je favoriete nagel-studio gesloten is? A ‘Bel ze en vraag naar tips. Misschien hebben ze wel een rescue-set. En support ze meteen met een tegoedbon.’ V Welke tips heb jij? A ‘Zorg goed voor je handen. Juist nu je ze vaker moet wassen. Gebruik een vochtinbrengend masker. STARSKIN heeft handige, die je kunt aantrekken als een handschoen. Als je ze uittrekt, heb je prachtige handen, zonder vettigheid. Gebruik ook regelmatig een olie voor je nagelriemen. Zo blijven je nagels optimaal gehydrateerd en soepel. Die van Susanne Kaufmann versterkt ook het nageloppervlak.’ V En tips om je nagels mooi te lakken? A ‘De nieuwste nagellak-formule van Essie. Met de kenmerkende brede kwast, mooie kleuren en sneldrogende formule zien je nagels er meteen verzorgd uit.’ V Wat…

Naam: Kai-Yi | Leeftijd: 38 jaar | Lengte: 1.73 meter | Gewicht: zeg ik liever niet | Kledingmaat: 42 | Behamaat: 85D | Relatie: ja, getrouwd | Trots op: gezondheid | Minder blij met: niets ‘Ik ben zwanger van ons eerste kind. Het duurde vier jaar voordat het lukte, ik had echt niet meer verwacht dat het ons gegund zou zijn. Toch is het op de natuurlijke wijze gelukt. Ik ben trots op mijn lichaam, maar wil liever niet zeggen hoeveel ik weeg. Ik kom uit Taiwan, waar ik tot mijn 26e heb gewoond. Daar is uiterlijk heel belangrijk. Toen ik jong was, oordeelde mijn familie veel over hoe ik eruitzag. Het ging vaak over mijn gewicht. Vrouwen die boven de zestig kilo wegen zijn ‘te zwaar’. Ben je groter…

Naam Rosalie Leeftijd 45 Werkt in de horeca Relatie Sinds 8 maanden Aantal bedpartners 25 Aantal relaties 4 serieuze, de langste duurde 18 jaar Noemt haar vagina Doos Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Na mijn schaamlipcorrectie – vorig jaar september – was de seks een tijdje eng en wennen, maar ze is nu weer helemaal up and running. Mijn lief en ik maken er een feestje van in deze coronatijden.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Ongeveer twee à drie keer per week, afhankelijk van hoe vaak mijn vriend en ik elkaar zien. Achttien jaar lang was ik samen met een man die heel snel klaarkwam en geen moeite deed om mij een orgasme te bezorgen. Hij was mijn eerste bedpartner, dus ik dacht dat dat normaal was.…