Inhoudsopgave van Editie 8 - 2020 - VIVA

Wie Fajah Hanna Nicole Lourens. Geboren 3 juli 1981, Amsterdam. Carrière Fajah werd bekend als Yasmin in Goede tijden, slechte tijden en had daarna een aantal rollen in series en films. Ze deed mee aan Expeditie Robinson en draaide als dj Faya. Haar grote succes kwam toen ze in 2016 haar My Killer Body Motivation-imperium opzette. Fajah bracht meerdere boeken uit, maakt sport- en motivatievideo’s . Ook maakte ze samen met tekenaar Selwyn Senatori het boek Sex safe. Fajah is vanaf 20 februari te zien in de bioscoopfilm Suriname. Relatiestatus? Fajah heeft een relatie met Daan. Ze heeft twee kinderen: dochter Irem (19) en zoon Shai (12).…

Een paar weken geleden was ik samen met twee vriendinnen en een fles wijn in discussie over de vraag aan welke televisieprogramma’s we zouden meedoen. First dates was in elk geval uitgesloten. Niet omdat de vriendinnen in kwestie al aan de man zijn, maar omdat het allemaal zo ontzettend onhandig is. ‘Ik kan er niet eens naar kijken, zo ongemakkelijk word ik ervan,’ zeiden ze. Persoonlijk ben ik dól op andermans ongemakkelijkheden, op voorwaarde dat ik er zelf op geen enkele manier bij betrokken ben. Kíjken naar klungelige date-tv is dus ideaal, er zelf aan meedoen geen optie. Wie is de mol? leek de een wel wat, iets onschuldigs als Ik hou van Holland kon de ander waarderen en zelf zou ik wel openstaan voor een avontuurtje Expeditie Robinson. Waar…

Barbara Michelle Edelman (32) is artdirector ‘Bloemen en planten zijn voor mij heel belangrijk, omdat de natuur het uitgangspunt en de basis is van mijn werk. Mijn oma heeft mij daarin geïnspireerd. Van haar kreeg ik mijn eerste plantje en heb ik veel over planten geleerd. Ik heb er nu ongeveer veertig. Ik vind het belangrijk om natuur in huis te hebben. Het kalmeert mijn chaotische geest.’ Sarah van der Wilk (31) is modeontwerper ‘Eén plant is een familiestuk van mijn opa’ ‘Planten zijn heel gezellig, het is leuk om ze te verzorgen en ze geven echt sfeer. Een van mijn meest bijzondere planten is een 35 jaar oude van mijn opa, een soort familiestuk. Mijn favoriete plant is de filodendron die ik van een vriendin heb gekregen. Hij had…

Olivier Mitshel Locadia is de echte naam van rapper/presentator/ acteur Willie Wartaal (37). Als kind van Curaçaose ouders die kortstondig een affaire hadden, werd Olivier geboren in het Zeeuwse dorp Poortvliet. Hij had geen doorsnee jeugd: samen met zijn broertje en zusje groeide hij in Amsterdam op bij zijn drugsverslaafde moeder. Zijn vader, die muzikant is en op Curaçao woont, was buiten beeld en ontmoette hij pas in 2009 voor het eerst. Rond zijn negende ging Olivier bij zijn stiefvader (de vader van zijn broertje en zusje) wonen. Op zijn achttiende stopte hij met zijn mbo-opleiding juridische dienstverlening en verhuisde hij voor drie jaar naar Portugal, waar hij introk bij zijn stiefzus. Terug in Nederland sloot hij zich in 2005 aan bij de rapformatie De jeugd van tegenwoordig, via zijn…

Wat is er zo leuk aan Val Thorens? Met ruim veertig après-skigelegenheden staat Val Thorens vooral bekend om de gezelligheid en grote feesten. Feestbeesten kunnen los op het zonovergoten terras van La Folie Douce en in de legendarische 360 Bar. Toch heeft dit hoogste skiresort van Europa (op 2300 meter hoogte in de Franse Alpen) veel meer te bieden dan outdoor-party’s en après-ski. Van vijfsterrenspa’s tot vegan restaurants en van een huskytocht tot yoga op de piste: júist als je wilt ontspannen, is Val Thorens de perfecte plek om te vertoeven. Het beste skiresort van de wereld Wat ooit begon met twee hotels en drie skiliften, is inmiddels uitgegroeid tot een skioord met 25.000 bedden voor vakantiegangers, zestig restaurants en 44 bars. Het gebied telt meer dan zeshonderd kilometer aan…

LEKKER FRIS Met dit gewichtloze poeder fixeer je je make-up. Omdat het 50 procent water bevat, voelt het comfortabel en niet droog aan. De zijdezachte finish geeft je een natural glow. SCHONE ZAAK Waterproof make-up verwijderen gaat heel makkelijk met deze schuimende gel. Zodra er water bij komt, verandert de gel in een superzachte schuimlaag die in één keer make-up verwijdert én de huid reinigt. Kiss proof Tijdens een rondje hardlopen of mountainbiken in de winterkou bescherm je je lippen met een lipbalm met SPF tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen. Deze met candelilla-was, kokosolie en druivenpitolie is bovendien waterproof en maakt je lippen zacht en soepel. Zittenblijver Dankzij de waterproof textuur blijft je matte finish lang mooi, zelfs als je veel zweet tijdens je work-out. Drie kleurcorrigerende tinten verbergen roodheid…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Anti-sociaal New Yorker Seth van Instagramaccount @dudewithsign legt de vinger op de zere plek. Want we zijn een beetje doorgeslagen met z’n allen: Insta’s voor onze huisdieren, zo veel foto’s maken van gerechten dat we ze koud laten worden... Seth kalkt teksten erover op een kartonnen bord, kiekt zichzelf met het bord in z’n handen en post het op z’n account. Dat inmiddels 4,4 miljoen volgers heeft.…

EIGEN STIJL ‘Ik loop het liefst in een joggingpak of in hoodies. Als ik op kantoor aan het werk ben, wil ik geen strakke spijkerbroek aan. Ga ik op stap, dan vind ik een spijkerbroek met hakken of jurkje wel heel leuk.’ BIG SPENDER ‘Ik geef graag geld uit aan reizen – het liefst businessclass en met een goed hotel – en aan lekker eten. Ik ben niet het type vrouw dat een kast vol dure tassen heeft. Ik had een Louis Vuitton-tas met kleurtjes, die ik jaren niet gebruikte. Toen zag ik Kylie Jenner ermee en dacht ik: misschien kan ik ’m naar een tweedehands winkel brengen en is-ie nog wat waard. Maar ik kon ’m nergens meer vinden, dus die dure tassen zijn eigenlijk niet aan mij besteed.’…

Afgelopen jaar leden de gezondheid en het sociale leven van journalist Suus Ruis nogal onder haar werk. Ze zat tegen een burn-out aan. Maar kan een workaholic de boel wel zomaar omkeren? Ik werk hard, en veel. As we speak heb ik al drie weekenden op rij doorgewerkt. Ik werk fulltime (duh), wat betekent dat ik op dit moment 23 dagen achtereen non-stop op mijn toetsenbord heb zitten rammen. Dat betekent ook nog dat ik in de afgelopen weken drie afspraken met vrienden heb afgezegd (eentje wegens te moe, de andere twee wegens geen tijd/een deadline die gehaald moest worden) en anticiperend op deze drukte voor de rest maar helemaal geen leuke afspraken heb gemaakt. Ik heb een muisarm van het vele typen, waarvoor ik twee keer per week op…

Werk ‘Als freelance SEO-specialist help ik ondernemers en bedrijven met het optimaliseren van hun website, zodat zij beter vindbaar zijn via zoekmachines. Sinds vorig jaar ben ik me ook op kennisdeling gaan richten; nu leid ik mijn klanten op, zodat zij het binnen een maand of drie zelf kunnen. En in maart lanceer ik mijn School of SEO: een online platform waar ik betaalbare leermodules aanbied. Het is mijn missie om SEO zo toegankelijk mogelijk te maken voor iedereen.’ Werkweek ‘Veertig tot vijftig uur, waarvan dertig klant-uren. De overige tijd besteed ik aan mijn nieuwe platform en marketing voor mijn business. Dat bevalt prima. Toen ik nog in dienst was, werkte ik voor verschillende bureaus. Een leerzame tijd. Ik vond alleen de werkwijze verschrikkelijk, omdat ik geen vrijheid kreeg om…

Blind date Ze zijn een tikkie science fiction, als zonnebrillen van de toekomst. In felle kleuren of retestrakke montuurtjes. Brillenmerk Barcelona gaat voor oversized zwart. Christoffel Mesman (28) is hoofdredacteur van online magazine The State of Mind en online influencer. @princeofjetset ‘Zo hé, dit is wel een heel flitsend montuurtje zo op het late middaguur! Deze high tech sunglasses tillen de snelle planga van 2018 naar een heel nieuw en volwassener level. Ik ben helemaal voor deze trend. Als je dan toch een een zonnebril wilt dragen in de winter, draag dan een blitsend modelletje. Past ook wel bij de vintage ski retro vibe. Als je nog richting de sneeuw gaat, kun je deze bril prima dragen op de piste. Al kan ie wat mij betreft ook gewoon als fashion…

Geen haastklus Krista: ‘Ontdek wat je zelf lekker vindt. Neem daar ook echt de tijd voor, al trek je er uren voor uit. Bij soloseks slaan we het voorspel vaak over, maar uitgebreid aan zelfbevrediging doen is juist leuk. Ga op ontdekkingstocht en richt je niet alleen op je clitoris en het orgasme, maar ga eerst lekker douchen, zet muziek aan en dim het licht. Take it easy.’ Strelen en spelen Marcelle: ‘Met een vibrator klaarkomen gaat me vaak te snel. Ik geniet meer van de opbouw ernaartoe.’ Krista: ‘Raak jezelf aan: je benen, borsten, billen, en plekken die minder voor de hand liggen: je hoofd, heupen en zijkant van je bovenlijf. Doe dat sensueel en ontdek hoe je lichaam erop reageert. Word je geil? Nat? Wat voel je eigenlijk?’…

Uit Zweden High Intensity Interval Training, ofwel HIIT, is een manier van trainen waarbij je kortdurende intervaloefeningen met een hoge intensiteit afwisselt met korte rustmomenten. Deze training duurt gemiddeld twintig minuten, maar in vier minuten kun je ook klaar zijn. Een veel gebruikte vorm van een HIIT-sessie is een 2:1 ratio, waarbij je zestig seconden beweegt en dertig seconden rust houdt. Voor mensen die zich snel vervelen: je kunt HIIT toepassen op bijna alle bewegingsvormen. Van zwemmen tot hardlopen en van squats tot jumping jacks; zo kun je elke keer anders trainen. Intervaltraining werd in het begin van de negentiende eeuw voor het eerst ontwikkeld door Finse en Zweedse atleten. In de loop der jaren gebruikten steeds meer sporters intervaltraining om hun prestaties te verhogen. Omdat uit steeds meer onderzoeken…

‘Als kind wist ik al: ik wil later dolgraag moeder worden. Op mijn vijfde maakte ik tekeningen van mijn bruiloft en van de kinderen die ik zou krijgen. Mijn kinderwens werd alleen maar sterker naarmate ik ouder werd. Toen ik op mijn 24e verliefd werd op Rens, dacht ik: dit zou weleens de vader van mijn kinderen kunnen worden. Al vrij snel hadden we het over onze toekomst. Ik zou eerst m’n opleiding afmaken, dan gingen we trouwen en vervolgens aan een gezin beginnen. We hoopten op drie kinderen. Bij Rens thuis waren ze met z’n drieën, terwijl ik enig kind ben en graag broertjes en zusjes had willen hebben. Drie leek ons dus een mooi aantal. In 2016 trouwden we en na onze huwelijksreis op Bali ging ik naar…

Geroerbakte mihoen Singapore Voor 4 tot 6 personen 4 teentjes knoflook • 150 g verse paddenstoelen • 4 lente-uitjes • 3 verse rode chilipepers • 100 g bimi (ook wel aspergebroccoli genoemd) • 1 stronk paksoi (ongeveer 100 g) • 1 grote wortel • 1 rode paprika • 250 g gedroogde mihoen • 4 el zonnebloemolie • 4½ el sojasaus • 2 tl kerriepoeder • 1 el suiker • 1 limoen Pel en rasp de knoflook. Snijd de paddenstoelen in dunne plakjes en de lente-uitjes in dunne ringen. Trek het steeltje van 2 chilipepers, snijd ze overlangs doormidden, verwijder de zaadjes als je een minder pittig gerecht wilt en hak de chilipepers fijn. Hak de bimi in stukjes van 2 cm. Snijd de onderkant van de paksoi en haal de…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Joyce Kraanen PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Simone Hendriks (stagiaire) Miriam Landman, Lisette Postma, Eline van der Stok ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Manon Ast, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Rachel Ericson, Denise Harthoorn, Birgit Junni, Esther de Krijger, Liedia Wakanno-van den Broek, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur van Bentum, Kim Buitenhuis, Tatum Dagelet, Eva Dusch, Maartje Fleur, Esmee Franken, Vivienne Groenewoud, Joost Hoving, Ilja Keizer, Nynke Kooy (stagiaire), Samantha Lakker, Frank van der Lende, Im Fong Liu, Christoffel Mesman, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Liesbeth Rasker, Sofie Rozendaal, Suus Ruis, Amanda van Schaik, Jamie Trenité, San van de Ven, Jill…

‘IK GA ECHT NIET IN M’N NAKIE OP HET WITTE DOEK’ Wat leuk, je acteert weer. Vertel eens wat meer over je rol in Suriname. ‘Ik speel Nadia, het vriendinnetje van iemand die in de drugscène zit, en zij wil dat graag overnemen. Het is een personage dat ver van mij afstaat, dat maakte het extra leuk om te spelen. Ik hoorde twee weken voor het filmen dat ik de rol overnam, dus veel voorbereidingstijd had ik niet. Met een vriendin die een beetje Surinaams spreekt heb ik wat woordjes geoefend, en verder ben ik vanaf het moment dat ik in Suriname landde iedereen na gaan praten om zo veel mogelijk van het accent op te pikken.’ Was het niet wrang om deze rol van Imanuelle Grives over te nemen?…

‘De griep is gevaarlijker’ ‘Dit soort dingen gaat nu eenmaal razendsnel, de wereld is zo klein geeorden’ ‘Ik begin meer en meer te denken dat ons lang niet alles wordt verteld’ ‘Ik heb mondkapjes gekocht en draag buiten wegwerphandschoenen’ ‘Ideale manier om de wereldbevolking te verkleinen en zo het klimaat te helpen’ ‘Ik ben niet specifiek bang voor het coronavirus, wel voor een pandemie’ ‘Wat een paniekzaaierij weer’ ‘Ik vind het eng’ forum.viva.nl…

1 Spreek met jezelf een tijdstip af waarop je stopt met werken en hou je daaraan. 2 Beantwoord ’s avonds en in het weekend geen zakelijke mails en appjes. Nog beter: kijk er niet eens naar. Oefening baart kunst. 3 Neem voldoende rust en pauzes. Ga naar buiten om even te wandelen. 4 Bouw genoeg tijd in voor leuke dingen, zoals afspraken met vrienden of hobby’s. 5 Neem je werk niet mee naar huis. Thuis ben je er voor je partner/gezin/vrienden of ben je gewoon aan het chillen.…

‘Hé, heb ik jou hier vaker gezien?’ Wat is er gebeurd met flirten? Dat vroeg ik me laatst oprecht af. En dan bedoel ik dus het real life flirten. Zijn we door alle datingapps en sociale media verleerd hoe dat ook alweer ging? Heeft de ‘hook-up cultuur’ de kunst van het flirten vermoord? Is het te ingewikkeld of te veel moeite geworden? Of zit er een portie schaamte achter? Sorry voor de hoos aan vragen, maar we hebben het hier wel over een communicatietechniek, door sommigen zelfs tot kunst verheven, die bijzonder belangrijk is en op alle fronten van pas kan komen. Op straat, op de markt (hallooo, lekker afdingen), op je werk (lang leve broeierige bureauflirts), in het café, op soloreis, in de supermarkt... Flirten houdt het leven leuk,…

‘Ik denk dat ik nooit helemaal doe wat ik écht zelf wil’ Net zoals in jouw SLAM!-programma Statements leg ik stellingen voor waarop jij moet reageren. ‘Oké, heb je goede statements?’ De eerste: ik ben heel goed in bed. ‘Ik denk het wel, want ik heb veel kunnen oefenen. Als je op een gegeven moment een bekende rapper bent, gooien de vrouwen zich op je, dat is echt waar.’ Vrouwen die zich op je gooien… hoe werkt dat? ‘Mensen die hun eigen leven saai en normaal vinden, kunnen van iemand anders denken: hé, die heeft geen saai of normaal leven. En dan gooien ze zich daar op. Zo gaat dat, denk ik. Kijk, in het begin van De jeugd traden we nog heel veel op, soms drie of vier keer…

Dinsdag Elke keer dat ik naar de huisarts ga, word ik geholpen door een andere dokter. Deze keer is het een man met een bos vrolijke krullen. ‘Wat kan ik voor je doen?’ Op de fiets heb ik mijn antwoord gerepeteerd, maar ik begin nu toch te stamelen. ‘Soms slaat mijn hart op hol en krijg ik geen lucht meer en dan wil ik nog maar één ding: weg. Weg! Dat is knap vervelend als je in een bespreking zit.’ Ik grijns of het een grapje was. ‘Dus ik dacht: kan ik niet een pilletje krijgen waardoor ik niet meer in paniek raak?’ ‘Je bedoelt een of ander pammetje,’ zegt hij. ‘Die schrijf ik niet zomaar voor, omdat ze niets oplossen en verslavend zijn. Laten we eerst kijken of we…

‘Ik denk niet dat ik overdrijf als ik zeg dat de meeste relaties beginnen met een plop. Van een kurk, welteverstaan. Ik durf zelfs te beweren dat weinig stellen de eerste date zouden doorkomen zonder een drankje; laat staan hun eerste ruzie. Tot zover geen problemen: Brent en ik hielden allebei wel van een glaasje. Of twee. Of drie. Ik heb warme herinneringen aan liederlijke avonden, doordrenkt met gin-tonic en wodka, waarop we door de stad zwierden en in de meest bijzondere situaties terechtkwamen. Ik heb altijd een zwak gehad voor schrijvers als Ernest Hemingway en F. Scott Fitzgerald die zonder drank nooit zulke spannende levens hadden geleid en nooit zulke briljante boeken hadden afgeleverd. En ik was er ook altijd van overtuigd dat een béétje alcohol een bijdrage levert…

Naam: Inge | Leeftijd: 43 jaar | Lengte: 1,70 meter | Gewicht: 76 kilo | Kledingmaat: 42 | Behamaat: 80E | Relatie: ja, twee kinderen van 14 en 11 jaar | Trots op: borsten en benen | Minder blij met: buik ‘Ik voel me het allermooist als ik in latex of lak op een fetisjfeest rondloop’ ‘Ik ben niet moeilijk met naakt. Door de relatie met mijn nieuwe vriend ben ik zelfverzekerder geworden. Hij geeft me elke dag complimenten en vindt dat ik de mooiste borsten van de wereld heb. Daardoor ben ik ze ook meer gaan waarderen en draag ik meer truitjes met decolleté. Vorig jaar hebben we allebei een intieme piercing laten zetten. We noemen ze onze verlovingsringen. Dat vonden we origineler dan echte ringen. Het deed eigenlijk…

Wat is de gemoedstoestand van je vagina? ‘Aandachtsgeil. Ze wil veel aandacht van mijn vriend of mijn eigen hand, anders wordt ze een beetje chagrijnig.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Met mijn huidige vriend vrijwel dagelijks. Met mijn ex was dat in het begin ook zo, maar ik was nog geen vier jaar getrouwd toen we uit elkaar gingen. Ik ontdekte dat hij seksueel getinte berichten naar zijn beste vriendin stuurde. Hij voelde zich heel schuldig, zei dat het niets had betekend en smeekte me hem te vergeven. Dat heb ik gedaan. Na twee jaar zijn we zelfs getrouwd. Maar opnieuw vond ik berichten van hem naar meerdere vrouwen, zelfs naar een vriendin van mij! Daar werd ik onzeker van en mijn libido was laag. In het begin van onze…