Inhoudsopgave van Editie 45 - 2019 - VIVA

‘De prijs zou moeten afhangen van je wensen, niet van je geslacht’ ‘Ze zouden een stopwatch aanzetten moeten tijdens je knipbeurt’ ‘Om die reden ga ik niet meer naar de kapper, het is discriminatie’ ‘Ik weiger 3x zo veel te betalen terwijl ik 3x zo snel buiten sta’ ‘Dikke onzin. Bij vrouwen hoef je vaak alleen even bij te punten, bij mannen moet je opscheren etc.’ ‘Lang haar-toeslag enkel om de puntjes bij te knippen. Easy peasy en ka-ching voor de kapper’ ‘Ik ga naar de Marokkaanse kapper, die heeft maar één kniptarief: € 12’ ‘Korter haar kán ook goedkoper, je komt toch ook vaker?’ ‘Een mannenkapsel is per definitie niet makkelijker te knippen dan een vrouwenkapsel’ FORUM.VIVA.NL…

Woensdag In lichte paniek fiets ik van het ene naar het andere vintage-winkeltje Ik heb mezelf uitgenodigd bij Kiki omdat Silas zijn dochters te logeren heeft. Kiki woont nog geen twee weken in mijn appartement, maar het voelt nu al alsof het niet meer van mij is. Overal staan planten, over mijn bank heeft ze een Indiaas kleed gedrapeerd en ze heeft haar poes Kylie meegenomen. Het dier geeft kopjes tegen mijn been en begint te spinnen als ik haar optil. Ik duw mijn neus in haar vacht. Ik wil ook dolgraag een kat, maar Farideh is voor zo’n beetje alles allergisch, dus de komende tien jaar zit dat er niet in. Kiki geeft me een glas wijn. Wat ziet ze er fantastisch uit in dat gifgroene jurkje. ‘Waar heb…

Ruben Terlou (Utrecht, 1985) sloot z’n studie geneeskunde in 2013 cum laude af, maar besloot toch te kiezen voor zijn echte passies: fotograferen en documentaires maken. Als fotograaf was hij actief in onder meer het Midden-Oosten en won in 2008 en 2009 de eerste, tweede en derde prijs van de Zilveren Camera. Hij heeft een grote fascinatie voor China en maakte voor de VPRO diverse series over dit land, waaronder Langs de oevers van de Yangtze, waarin hij langs China’s langste en drukst bevaren rivier reisde. Vanaf zondag 17 november is zijn nieuwe VPRO-reisserie Chinese dromen om 20.25 uur te zien op NPO 2. Hierin staat het leven van de gewone Chinees centraal.…

‘In mijn nieuwe lingeriesetje lag ik op mijn rug op bed, mijn benen op de grond. Daartussen zat Niek, mijn man. Door mijn wimperharen keek ik naar de stoel achter hem. Daar zat Koen. Poedelnaakt. Hij speelde met zichzelf en ik likte mijn lippen terwijl ik naar zijn erectie staarde. Koen stond op en wurmde zich tussen mijn knieën, waar Niek plaats voor hem maakte. Rozig van de fles wijn die we daarvoor hadden leeggedronken, zakte ik achterover en voelde al snel een inwendige explosie toen ik klaarkwam omdat ik door twee tongen tegelijkertijd werd verwend.’ Flirten bij de snackbar ‘Al lang had ik deze fantasie, maar ik had nooit verwacht dat ik het ook echt zou meemaken. Ik was jarenlang getrouwd, en mijn man en ik hadden een prima…

Randvoorwaarden Aline: ‘Goed slapen begint bij de randvoorwaarden. Ga op vaste tijden naar bed, neem je mobiel niet mee naar je slaapkamer en zorg voor een goed, comfortabel bed in een rustige, donkere ruimte.’ Reinier: ‘Vooral een regelmatig slaapritme is belangrijk. Nachten overslaan, dutjes doen en afwisselend om tien, twee of twaalf uur naar bed gaan, zorgt juist voor het tegendeel. Stap daarom elke dag rond dezelfde tijd in én uit bed. Tussendoor even op de bank slapen werkt averechts.’ Bed = slaap Reinier: ‘Tegenwoordig wonen, eten, lezen, netflixen en instagrammen mensen op hun bed. Beter is het om je bed alleen te associëren met slaap. En met seks natuurlijk.’ Rust Reinier: ‘Probeer anderhalf uur voordat je gaat slapen zo min mogelijk te doen. Niet sporten, geen lichamelijke of intellectuele…

Big fun De grote modehuizen laten het breed hangen. Max Mara gaat voor de teddy, en Asai voor een überwarme puffer waarin je half verdwijnt. Ook de prijs is cute Wegkruipjassen in snoepige kleurtjes en natureltinten die – leuke bijkomstigheid – behoorlijk lief zijn voor je portemonnee. Steel hun stijl Ook deze streetstylers lopen weg met de streelzachte trend. En die kun je natuurlijk keihard – en stukken goedkoper – van ze kopiëren. Snuggle up! Van babypink tot lichtgeel. Het wordt een zachte winter. Op een roze wolk Wat het weer ook gaat doen, jij bent er klaar voor.…

HOGE OGEN GOOIEN Mascara en een multifunctioneel oogschaduwpalet zijn het ideale beauty-duo. Je kunt de pigmentrijke kleuren van de tweede net zo goed als eyeliner gebruiken. En de mascara is meteen ook een primer die je vollere, langere wimpers geeft. Tover formule Eerst goed schudden, dan fixeren. De niet-plakkerige, niet-vette en lichte formule is zó aangebracht, maar de makers claimen dat je hiermee tot zestien uur een echte filter-fix over je make-up legt. Nude of nooit Geen twee huidtonen zijn hetzelfde en zelfs je eigen huid heeft meerdere tinten. Met deze 50 foundations, onderverdeeld in 9 intensiteitsniveaus, 3 mastertones en 7 undertones, vind je zeker the perfect match. Amerikaanse zangeres Lizzo hieronder is een van de ambassadeurs van de vegan lijn in levensechte kleuren. Leven in de brauwerij Wenkbrauwen zijn…

Nog een tip van coach Charlotte van ’t Wout: ‘Spreek je werkgever niet aan bij de koffieautomaat, maar maak een afspraak. Die waarschijnlijk in zijn of haar kantoor slash territorium plaatsvindt. Zorg dat ook jij je daar comfortabel voelt. Kom binnen, doe je jasje uit, ga lekker zitten, neem desnoods een kladblok mee. Laat zien dat jij voorlopig nog niet weggaat. Wees niet bang voor stiltes. Stiltes kunnen ongemakkelijk aanvoelen en voor je het weet babbel je erop los of doe je een concessie. Maar waarom moet jíj die stilte doorbreken? Laat de ander dat doen.’…

Wie Judith van Nimwegen (43) Woont in De Meern Baan gewichtscoach, personal trainer en bootcamp-instructeur Eerste baan receptionist Rijdt Renault TWINGO ‘Vroeger worstelde ik met overgewicht. In mijn tienerjaren kwam ik zo’n twaalf kilo aan, puur omdat ik de koekjes, cola en saucijzenbroodjes niet kon laten staan. Al vrij snel belandde ik in de wereld van diëten en knokte ik tegen de kilo’s. Met succes, want tegenwoordig ben ik mooi op gewicht. Toch moet ik nog steeds mijn best doen om mezelf niet meer als dik te zien. Dat zit nog altijd in mijn hoofd. In de tijd dat ik zo zwaar was, was een baan in de sport en voeding het laatste waaraan ik dacht. Pas toen ik jaren later in een les stond en naar de instructeur keek,…

Wat maakt Teheran zo’n bijzondere stad? ‘Het heeft meer dan tien miljoen inwoners. De wegen zijn verstopt en het verkeer is een chaos, wat het niet simpel maakt om je door de stad te bewegen. Des te leuker als je een nieuw pareltje ontdekt, en die heeft Teheran te over. Paleizen, musea en traditionele bazaars, maar ook kunstgaleries en verrassend hippe koffietentjes.’ Hoe ben je er beland? ‘Ik heb van maart 2016 tot januari 2018 in Teheran gewoond. Mijn man werkt voor een groot internationaal commercieel bedrijf dat kansen zag op de Iraanse markt. Maar mede door de Amerikaanse sancties hebben we Iran uiteindelijk eerder dan gepland weer verlaten. Wij woonden in de wijk Farmaniyeh in het noorden, het minst conservatieve deel van Teheran.’ Hoe zagen je weekenden eruit? ‘We…

‘Ik weet dat het om de binnenkant gaat, maar met dit lichaam mag ik gezien worden. Als ik in de spiegel kijk, ben ik heel tevreden. Dat heb ik eigenlijk altijd wel gehad. Ik kan dat natuurlijk ook heel makkelijk zeggen, omdat ik er voor mijn leeftijd en na twee kinderen nog altijd goed uitzie. Ik heb nog niet van die kipfiletjes zoals sommige vrouwen van mijn leeftijd. Minder blij ben ik met mijn donkere lichaamsbeharing. Ik zorg altijd dat mijn onderbenen en oksels geschoren zijn. Mijn bikinilijn trim ik ook een beetje, ik wil niet dat het haar onder mijn badpak wegkruipt. Maar veel tijd besteed ik er niet aan, dat wil ik niet. Ook niet aan mijn haar en make-up. Ik zeg altijd: ‘What you see is what…

Naam: Yfke Leeftijd: 29 Status: Radeloos Oftewel: Haar vriend is depressief en doet daar niks aan ‘Mijn vriend Roy is niet het zorgeloze type; juist daarom vond ik hem intrigerend. Dat melancholieke, een man met een schaduwkant: heel anders dan hoe ik ben. En mijn vrolijke karakter is precies de reden waarom hij op mij viel. De eerste drieënhalf jaar van onze relatie hielden we elkaar goed in evenwicht. Maar een paar maanden geleden veranderde dat. Toen we net samenwoonden, verloor Roy zijn baan en een nieuwe baan vinden bleek lastig. ‘Ik ben half dertig en ik heb niks bereikt,’ herhaalde hij constant. Ik probeerde hem moed in te spreken, maar het ging van kwaad tot erger. Tot het dieptepunt waarop hij nu is. Het liefst ligt hij wezenloos op…

En dan die handdoeken-cultus! Gaan ze met z’n allen hoor, om zes uur ’s ochtends Kijk, als je dan tóch zo nodig een verlate zomervakantie moet vieren (ook al valt er aan de vooravond van de klimaat-apocalyps bar weinig te vieren, dat moge duidelijk zijn. Maar vooruit: pak dat fin de siècle/ zondvloedmomentje van je dan maar, in godsnaam), laten we het dan op z’n minst wél een beetje beschaafd doen. Dus boek dan een treinreis naar Tbilisi. Ja, dat kost wat, maar dan kun je tenminste ongestoord de ware bohemien uithangen in authentieke Oostblokwagonnetjes tussen de al even authentieke zwaarbesnorde locals, gul walmend naar knoflookworst en huisgestookte raketvloeistof die je helaas met ze mee zal moeten drinken. En dan, eenmaal in Georgië, bezing je de schoonheid van een land…

Waar komt je fascinatie voor China vandaan? ‘Na het vwo besloot ik om niet meteen te gaan studeren. Ik wilde de wereld zien en werken als fotograaf, omdat fotograferen een van mijn passies is. Waar veel andere scholieren een jaartje naar Australië gaan, koos ik voor China. Dat was een land in opkomst waar weinig westerlingen woonden. Het leek mij een goed idee om me daar te vestigen. De échte fascinatie kwam pas toen ik er was. Het land verandert zo snel, er gebeurt zo veel. Vijftien jaar geleden was het nog een arm land met slechte wegen, nu zijn er overal hogesnelheidstreinen en is alles superpunctueel. Ik ben enorm met China vergroeid geraakt. Er is zó veel over te vertellen.’ ‘Mijn bewijsdrang komt voort uit een diepgewortelde onzekerheid’ Welk…

THE FASHION-ARMY Wie zegt dat er al jaren wordt bezuinigd op defensie, heeft nog nooit op de catwalks gekeken. Aan legeroutfits wordt namelijk volop geld besteed. Miu Miu heeft bijvoorbeeld een heerlijk warm fleecevest waarvoor menig soldaat vast en zeker warm zouden lopen. Wij vinden het vooral erg mooi! FRANK VAN DER LENDE (30) is presentator bij NPO 3FM @frank3fm De schutkleuren van het leger kunnen superstoer en fashionable zijn, maar soms ook een tikkeltje ordinair. Als je het goed weet te combineren met simpele zwarte of witte kleding, schiet je in de roos! Dus niet een heel militair pak, maar terug laten komen in een hoedje of een samenwerking tussen shirt en tas: ijzersterk. 7 CHRISTOFFEL MESMAN (28) is hoofdredacteur van online magazine The State of Mind. @princeofjetset De…

Hannah Schouwenaar (27), zwangerschapscoach ‘Ik heb deze jas drie jaar. Ik kocht ’m toen ik zwanger was. Daardoor is ie nu lekker ruim, handig voor over dikke truien. Ik draag ’m elk seizoen, het is naast mijn zomerjas de enige die ik heb. Hij is ideaal als ik op de fiets naar mijn klanten ga. Destijds twijfelde ik over oudroze, maar ik heb toch voor deze mooie okergele gekozen.’ Lisa Ebbers (29), onderwijskundige ‘Inmiddels zie ik ook anderen erin lopen’ ‘Mijn jas heb ik ongeveer twee jaar geleden gekocht; het was meteen raak toen ik ’m aantrok. Ik fietste toen een halfuur naar mijn werk en hij was perfect voor een buitje. Ik vind vooral de twee tinten groen erg mooi. Nadat ik een halfjaar in het buitenland was geweest,…

Er bestaan verschillende vormen van slaapproblemen, maar slapeloosheid – ook wel insomnie – is de vaakst voorkomende stoornis. Onderzoeken wijzen uit dat zo’n 10% van de Nederlanders lijdt aan ernstige slapeloosheid. Dit percentage is het hoogst onder vrouwen en ouderen. Officieel spreek je van een insomniastoornis als je drie of meer nachten per week met slaapproblemen kampt, als deze klachten langer dan drie maanden aanhouden en als je hierdoor in het dagelijks leven problemen ervaart. BRON: DE HERSENSTICHTING…

In de gaten Intieme piercings komen in allerlei soorten en maten. Er zijn er meer dan twintig! Bij de vagina kun je bijvoorbeeld de venusheuvel, de clitoris en de schaamlippen laten piercen. Bij de penis is dit de eikel, de voorhuid, de balzak en het frenum (stukje huid achter de penis). Ook de tepelpiercing en guiche (het stukje tussen anus en scrotum) vallen onder de intieme piercings. Ze geven overigens niet allemaal een stimulans tijdens de seks, vooral die bij vrouwen zijn vaak alleen sexy om te zien. Verticaal staal De verticale clithood piercing (de VCH) wordt – zoals de naam al zegt – verticaal in het clitoriskapje gepiercet. Van alle vrouwelijke genitale piercings is deze het meest stimulerend, hij kan je seksleven echt een boost geven. Vooral bij standjes…

Volgens de cijfers ontvangt een vrouw in een werkend leven 300.000 euro minder salaris dan een man Bij mijn eerste baan heb ik niet onderhandeld over mijn salaris. Vers uit de collegebanken wist ik niet dat dit tot de mogelijkheden behoorde en ik was al blij dat ik überhaupt werk had. Ook bij mijn tweede baan hield ik m’n mond. Mijn baas stelde een salaris voor dat meer was dan ik voorheen kreeg, en dat vond ik prima. Van vrijwel al mijn vriendinnen kreeg ik een standje, want je moet natuurlijk niet zomaar genoegen nemen met het eerste bod. Had ik maar onderhandeld, want tijdens een gesprek met een directe collega – ook consultant, hetzelfde opleidingsniveau, evenveel werkervaring als ik – werd duidelijk dat hij maandelijks 250 euro meer verdiende…

Felicity van Dam (30) is zzp’er en werkt als stylist: ‘Nadat ik een nieuwe training had gevolgd – dus meer kennis had vergaard en hierdoor een completer pakket kon aanbieden – en mijn bekendheid was toegenomen doordat ik had gesproken op een event, ‘mocht’ ik van mezelf mijn prijs verhogen. De prijs van de service die ik aanbied, verhoogde ik van 695 naar 997 euro. Dat was voor mij een enorme stap en ik vond het spannend. Een klant vond het helaas te hoog en dat was voor mij ook een reden om aan mezelf te twijfelen – had ik mijn prijs niet te veel verhoogd? En toch zei mijn gevoel dat het goed was. Diezelfde dag belde een andere klant en toen ik dezelfde prijs doorgaf, zei ze volmondig…

Ik bepaal zelf… ‘Hoe mijn carrière eruitziet. Als het maar goed voelt en ik er gelukkig van word. Na mijn mbo-modeopleiding wilde ik niet naar het hbo zoals sommige klasgenoten; ik leerde liever op de werkvloer. Een van mijn eerste banen was bij een schoenenwinkel. In een ander filiaal wilden ze me al snel aannemen als assistent-bedrijfsleider, maar volgens mijn manager was ik daar te jong voor. Onzin vond ik dat. Waarom zou een ander bepalen wat het beste voor me is? Uiteindelijk kon ik bij een energieleverancier aan de slag als accountmanager. Het sales-aspect sprak me aan en ik was er ook goed in. Al snel kreeg ik te horen dat ik een bonus zou krijgen. Uiteindelijk werd die belofte niet waargemaakt en wist ik: het wordt tijd om…

Alle recepten zijn voor 6 personen Ratatouille 1 rode ui, gesnipperd • 1 teen knoflook, geperst • 50 ml olijfolie • 1 rode paprika, zonder zaadjes, in blokjes • 1 aubergine, in blokjes • 400 g gepelde tomaten (blik) • 200 ml groentebouillon (zelfgemaakt of van bouillonblokjes) • 3 takjes tijm, alleen de blaadjes • 1 takje rozemarijn • 2 takjes oregano • 1 groene courgette, in blokjes • 1 gele courgette, in blokjes • zout • peper Smoor de ui en knoflook glazig in de olijfolie. Pas op dat ze niet bruin of, nog erger, zwart worden. Voeg de paprika, aubergine, gepelde tomaten, bouillon, tijm, rozemarijn en oregano toe en breng alles tegen de kook aan. Voeg na ongeveer 30 minuten de courgette toe en laat de groente nog…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Joyce Kraanen, Melissa Conijn (a.i.) PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Lilian de Haan, Kim Hendriks (stagiaire), Malou Hoes (manager a.i.), Miriam Landman, Estelle Peeters, Eline van der Stok ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Manon Ast, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Christien Jansen, Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Denise Harthoorn, Esther de Krijger, Annemarie Kleywegt, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Aluca Bouma (stagiaire), Jessica Brouwer, Kim Buitenhuis, Eva Dusch, Maaike van Haaster, Kimberley van Heiningen, Eveline Karman, Nynke Kooy (stagiaire), Samantha Lakker, Frank van der Lende, Im Fong Liu, Fleur Meijer, Christoffel Mesman, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Jorn Rohde, Amanda van Schaik, Géza Weisz,…

Kun je iets meer vertellen over de serie? ‘Het dorpje Harkum is eigenlijk zo goed als failliet en krijgt dan via een illegale weg ineens 723 miljoen euro. Als rechterhand van de burgemeester probeer ik het geld zo snel mogelijk uit te geven. Het is echt een idioot concept, maar heel grappig.’ Wat zou jij zelf doen met 723 miljoen? ‘Als het druk is, zoals nu, denk ik : man, kon ik maar twee projecten minder doen. Aan de andere kant werk ik soms drie maanden niet. En ik moet natuurlijk ook gewoon een gezin onderhouden. Ik zou wel meer tijd willen steken in mijn sieradenbedrijf. Sinds een jaar of drie ontwerp en smeed ik mijn eigen sieraden. Met 723 miljoen kan ik een winkeltje beginnen. De rest zou ik…

China of Nederland ‘Ik hou van China, maar kies toch voor wat het best is voor mijn kind. Het is niet in haar belang om naar China te verhuizen.’ BN’er of anoniem ‘Anoniem. Ik voel me geen bekende Nederlander en heb er ook nooit eentje willen zijn.’ Jinek of Beau ‘Ik kies heel eigenwijs voor Matthijs. Hij heeft me in het begin een podium gegeven.’ Direct of verbloemd ‘Ik vind het moeilijk iets rechtstreeks te zeggen. Chinezen zijn ook vrij indirect en impliciet. Dat past beter bij me.’ Vogels of katten ‘Vogels! Ik hou het meest van zeevogels, zoals albatrossen. Zo mooi hoe ze gebruikmaken van de stuwing van de golven.’ Gezelschapsdier of einzelgänger ‘Lastig. Dan kies ik toch voor gezelschapsdier, al ben ik dat misschien niet van nature. Maar…

Bij de pin kijk ik de man nog een keer goed aan en vraag: ‘Is het echt waar wat je me vertelt?’ Er is weinig voor nodig om mij dronken te krijgen. Over het algemeen heb ik een vrolijke dronk, maar met wodka kan het twee kanten op: de sentimentele ik-ben-niet-dronken-maar-ik huil-wel-om-alles-dronk of de baldadige ik-ben-dronken-dus-blijf-uit-mijn-buurt-dronk. Een paar dagen terug besloten mijn vrienden en ik ergens te gaan dansen en voor de deur komt er een grote donkere man in een regenjas op ons af. De man draagt een bril en spreekt beschaafd Nederlands, dus duurt het even voordat we in de gaten krijgen dat hij op geld uit is. Iedereen haakt af, maar ik heb mijn sentimentele dronk te pakken en blijf luisteren. Hij kijkt me doordringend aan en…

Hoewel cijfers over langere tijd ontbreken, zijn experts het eens: de laatste jaren is er een toenemende trend van Nederlanders met slaapproblemen. Waar komt dat door? Volgens Reinier de Groot, somnoloog bij het Nederlands Slaap Instituut, heeft deze toename alles te maken met de enorme druk vanuit de maatschappij. ‘Kijk alleen maar naar onze 24 uurseconomie. Die vraagt van steeds meer mensen om ook ’s avonds en ’s nachts te werken. Wij mensen zijn echter volstrekt ongeschikt om 24 uur per dag ‘aan’ te staan en de constante informatiestroom via internet, social media en e-mail te verwerken. Dit gaat allemaal ten koste van onze slaap.’…

Ik heb vier nieuwe berichten, waarvan twee van sexy Emma Mijn zus geeft me de kartonnen doos en trekt haar jas uit. ‘Ik heb wat lekkers meegenomen.’ Ik open het deksel en zie twee kwarkpunten én twee enorme chocoladebollen. ‘Je kent Ismaël,’ zucht Kirsten. Die houdt niet van zoetigheid. En voor hij weer zeikt over mijn dikke reet, eet ik ze liever met jou op.’ Ik zet een grote pot filterkoffie - Lieke nam de Senseo mee -, en zet de kwarkjoekels op twee ontbijtborden. Bij haar tweede kop koffie eet Kirsten ook een moorkop. Ik verwonderde me er altijd over hoeveel chocola en Oreo’s Lieke wegwerkte. Superslank was ze niet, maar zeker niet mollig. Ik vond haar sexy. Net zo sexy als Emma, de dame met wie ik al…

DOE ALS MEREDITH GREY Grey’s anatomy-ster Ellen Pompeo harkt jaarlijks 20 miljoen dollar binnen en dat maakt haar de meest verdienende actrice van een dramaserie. Aan magazine InStyle vertelde ze hoe ze haar loonstijging heeft bereikt: door te onderhandelen. Ze gaf toe dat ze soms het gevoel had dat ze ‘te hebzuchtig’ was, maar dat het belangrijk is om je niet schuldig te voelen als je om een verhoging vraagt: ‘Een man zou geen probleem hebben om 600.000 dollar per aflevering te vragen, maar als vrouwen denken we: o, kan ik dat wel vragen?’ Haar tip: kom met cijfers. ‘Ik verdien X vanwege Y en Z. Je moet redenen hebben om te vragen wat je vraagt. Cijfers helpen altijd.’ In Pompeo’s geval: haar agentschap rekende haar voor dat Grey’s bijna…

Op donderdag 12 december reikt VIVA voor de twaalfde keer de VIVA400-awards uit. VIVA400 is hét platform en netwerk van en voor ambitieuze en ondernemende vrouwen. Zij zijn een inspiratie voor anderen door wat ze doen, de successen die ze behaald hebben of door wat ze (nog meer) willen bereiken. Op viva400.nl vind je alle genomineerden op wie je kunt stemmen in de volgende zes categorieën. Zakenwonders Geboren ondernemers of strategen met een zakelijk instinct die groei combineren met inspirerend leiderschap. Ze zetten hun hart en hoofd in om het onmogelijke te bereiken. Creatieven Wandelende ideeënmachines die worden geroemd om hun onverzadigbare creativiteit als het gaat om het ontwikkelen en uitvoeren van off- en online concepten. Wereldverbeteraars Vrouwen die dag en nacht bezig zijn met hoe ze de wereld duurzamer…

All aboard De Britse zeiler Leila Francis Coleman en personal trainer Tom Whelan kwamen in 2014 op het idee voor FloatFit doordat ze iemand zagen SUP-yoga’en. Zou het niet te gek zijn als er ook groepslessen fitness op het water konden worden gegeven? Een SUP-board is te onstabiel om op te sporten, daarom ontwikkelden ze het stevige en stabiele AquaBase-board. In 2016 postten ze de eerste video van een lesje FloatFit Hitt op Facebook, een week later hadden 37 miljoen mensen ’m gezien. FloatFit was een hit, overal ter wereld wilden mensen zo’n work-out op het water volgen. Sixpack, here we come Met deze full body work-out doe je in dertig minuten onder andere squats, burpy’s, mountain climbers en andere pittige oefeningen uit de sportschool. Omdat je moet balanceren om…