Inhoudsopgave van Editie 38 - 2019 - VIVA

Assepoester, Bridget Jones, Carrie Bradshaw in Sex and the city. Ze hebben iets met elkaar gemeen. Allemaal waren ze op zoek naar een man die ze kon redden uit hun vaak lege, onbeholpen vrijgezelle leven. Zonder partner is je leven niet compleet, is het credo. Single zijn is een tijdelijke status die tot je twintiger jaren nog als verstandig wordt gezien, maar daarna toch een beetje gaat wringen. Alleen Samantha uit Sex and the city kwam weg met haar bonte vrijgezellenbestaan, omdat ze als serial maneater natuurlijk geen serieus relatiemateriaal was. Vrijgezelle vrouwen worden vaak getypeerd als nymfomaan, klungelig, zielig, defect, zuur of kil, want er is waarschijnlijk iets grondig mis met je als na je dertigste nog geen leuke man of vrouw hebt gevonden. Toen ik het rond mijn…

Criminal In deze nieuwste Netflix-misdaadserie draait het om het kat-en-muisspelletje tussen de rechercheur en de verdachte. Een unieke politiereeks, want elke aflevering speelt zich geheel af in een verhoorkamer van de politie in Frankrijk, Spanje, Duitsland of Engeland. Zenuwslopend spannend. VANAF 20 SEPTEMBER OP NETFLIX Inside Bill’s brain: Decoding Bill Gates Deze korte documentaireserie over Microsofts boegbeeld Bill Gates focust zich op de jaren nadat hij bij het bedrijf wegging om zich op zijn liefdadigheidsinstellingen te storten. De serie biedt een uniek inkijkje in Bill Gates’ brein en bevat interviews met hem, zijn vrouw Melinda en hun familie en vrienden. VANAF 20 SEPTEMBER OP NETFLIX The kitchen Kathy, Ruby en Claire zijn de echtgenotes van leden van de Ierse maffia die door toedoen van de FBI in de gevangenis zijn…

‘En? Hoe ging de generale repetitie?’ vroeg ik, de was opvouwend, toen de Kameel binnenkwam. Hij had zojuist zijn laatste rijles gehad. Morgen examen. Spannend hoor. Hij bleef er maar extreem nonchalant over doen, wat hand in hand gaat met zijn talent voor suspense. ‘Nou?’ De Kameel haalde een hand door zijn haar. ‘Goed,’ grijnsde hij. ‘Ik ben geslaagd.’ Ik liet de stapel was vallen en vulde de minuten erna met luide kreten, omhelzingen en lul-hoezo-heb-je-niks-gezégd!?-verwijten. ‘Nou, precies hierom dus,’ zei hij. ‘Ik ga taart halen!’ joelde ik, mijn tas pakkend. ‘En champagne!’ Maar dat hoefde niet. Hij ging zo door naar kantoor. ‘Maar eerst naar het gemeentehuis om je rijbewijs aan te vragen, toch?’ ‘Nee,’ zei hij. ‘Geen tijd. Komt van de week wel.’ Ach, dat heerlijk zoeven over…

Van flirty naar dirty Begin met wat flirterige berichtjes om de temperatuur te peilen. Want regel één bij sexting is dat het met wederzijdse instemming gebeurt – je wilt natuurlijk niet dat iemand zich door jou geïntimideerd voelt. Loopt je lover warm voor je berichtjes? Ga dan van flirty naar dirty. Stuur bijvoorbeeld een foto van je decolleté met een simpel ‘hallo’ of een sexy emoticon om de boel op te warmen. Details graag! Goed, het begin is er. Maar hoe ga je verder? Laat je fantasie de vrije loop. Vertel over je stoute plannen voor de volgende keer dat jullie elkaar zien of deel je fantasieën met je lover. Het mooie is: dat gaat een stuk makkelijker als iemand niet tegenover je zit.…

Amsterdam of Zwolle? ‘Zwolle, omdat de stad en de mensen leuker zijn. En omdat Zwolle met PEC Zwolle de mooiste voetbalclub van Nederland heeft, véél mooier dan Ajax.’ Couch potato of fitboy? ‘Couch potato. Ik hou wel van sporten, maar fitboys en fitgirls associeer ik met crackers met Hüttenkäse, die moeten wat mij betreft verboden worden.’ Uitslapen of vroeg uit de veren? ‘Uitslapen, omdat ik daar nooit meer aan toekom met twee jonge kinderen. Ik zou dat wel weer eens een keer lekker vinden.’ Nooit meer radio maken of nooit meer seks? ‘Nooit meer radio maken, dan ga ik wel wat vaker Shownieuws presenteren. Seks is toch een belangrijk iets. O man, ik moet er niet aan denken om dat niet meer te hebben.’ Nielson of Waylon? ‘Ik heb een…

OP DE CATWALK Dat lila weer helemaal terug is, zagen we bij Balmain op de catwalk. En dus ook op straat. Van wat kleine details tot vrouwen die als een volledige lavendel-struik op pad gaan. We kunnen er in ieder geval niet meer omheen. JORN ROHDE (34) is presentator, creative en content creator. jorn.rohde ‘Jaha, dit is ‘m! De trend die mijn ogen doet branden. Die mijn brein een signaal geeft. Die mij aan mezelf laat twijfelen. Een trend waarvan ik niet zeker weet of ik ’m eerder heb gezien en/of goed begrijp. Ik breek mijn hoofd. Wat is het nou? Ik blijf maar staren naar de foto’s. Van vrouwen die outfits dragen met dezelfde kleur. Het is die kleur die ik niet begrijp. Nee wacht, het is de NAAM…

Zaterdag In zijn rolstoel kijkt Silas voetbal, gekleed in een joggingbroek en een grijs T-shirt met een bruine vlek erop. Wat een verschil met de man met de handgemaakte leren schoenen en peperdure pakken die ik leerde kennen. Hij lijkt nu eerder een psychiatrisch patiënt. Die gedachte druk ik meteen weg. Ik zeg dat ik hem de afgelopen weken verschrikkelijk heb gemist en we zoenen, opwindend en lang, waardoor ik mijn hartslag in mijn oren hoor roffelen. Tot hij zich van me losmaakt. ‘De vakantie heeft je goed gedaan,’ zegt hij terwijl hij mijn gezicht bestudeert. ‘Je ziet er fantastisch uit, een stuk beter dan ik.’ Ik geef hem de cadeautjes die ik in Frankijk heb gekocht: een badjas, een Opinel-mes, Provençaalse kruiden in een azuurblauw potje. ‘Nu alleen nog…

De spijker op z’n kop Denk je aan all blue, dan kom je al snel uit bij jeans. En ja, ook die zijn er voor een prikkie. Keep it cool Met deze wannahaves rock je de coolste tint van het kleurenpalet als geen ander. Blauw op straat Deze streetstylers weten hoe ze de kleur voor zich kunnen laten werken. En dat kun jij ook – helemaal met deze voordelig geprijsde items. Factor blauw Ga je voor dromerig in pastel, voor royal blue of spannend nachtblauw? Er is een tint voor elk type.…

‘De eerste keer dat ik een piep hoorde, was ik een jaar of dertien. Ik was naar de soos geweest en toen ik ’s avonds wilde slapen, hield een constante piep me wakker. De volgende dag was die verdwenen. Een paar jaar later las ik een artikel over hoe gehoorschade kan leiden tot een blijvende piep in je oren. Dat wilde ik natuurlijk voorkomen en daarom droeg ik voortaan oordoppen naar feesten en partijen. In een café of op een verjaardag gebruikte ik ze niet, want dan was het geluid niet zo hard. Op mijn zeventiende ging ik naar een feestje in de balzaal van een hotel in de buurt. Daar was ik wel vaker geweest en de muziek stond nooit hard, dus ik liet mijn oordoppen in m’n bureaula…

AAN TAFEL 10 William ‘De eetgelegenheden in Sydney zijn eindeloos. Ik woon in het oosten en mijn favoriete plekken zijn om de hoek. Ik ga graag naar 10 William, een intieme bistro waar ze verfijnde Italiaanse gerechten serveren en een uitgebreide Europese wijnkaart hebben.’ 10WILLIAMST.COM.AU Cho Cho San ‘Moderne Japanse sferen in het hippe gedeelte van de wijk Potts Point. Je krijgt er áltijd heerlijk eten en de service is ontzettend goed. Ga niet naar huis zonder het softijs van groene thee te hebben geprobeerd.’ CHOCHOSAN.COM.AU Gypsy ‘Sydney heeft zeker geen gebrek aan goede koffie en hippe koffietentjes. Hier schenken ze een van de beste koffies in town, geroosterd in eigen huis. Ook een goede plek om beroemde acteurs te spotten trouwens.’ GYPSYESPRESSO.COM.AU Porch & Parlour ‘De plek voor een…

Gebouwd om te hardlopen Rennen doen we al sinds de oertijd, toen we op dieren jaagden voor ons avondmaal. Bij de Grieken en Romeinen werd hardlopen een olympische sport. Hardlopen is een makkelijke sport om op te pakken, omdat je – als je eenmaal die sportschoenen aan hebt – direct vanuit je huis kunt starten met rennen. Als je de smaak te pakken hebt, kun je je inschrijven voor hardloopwedstrijden of marathons, zoals een van de bekendste die deze week plaatsvindt: de Dam tot Dam van Amsterdam naar Zaandam. Een goede voorbereiding… Zomaar vanuit je luie stoel ongetraind een uur gaan rennen, is niet aan te raden en waarschijnlijk hou je dat ook niet vol. Om blessures te voorkomen én de lol van hardlopen te gaan inzien, kun je het…

Naam: Marieke Leeftijd: 25 Is: Tandartsassistente Relatie: Ja, sinds 5,5 jaar Aantal bedpartners: 5 Aantal relaties: 3 Noemt haar vagina: Geen naam Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Overprikkeld. Ik zit in een fase waarin ik elke dag zin in en behoefte heb aan seks. Daarom pak ik ook lekker mijn momenten om met mezelf te spelen en porno te kijken.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Mijn vriend en ik hebben elkaar ontmoet op een feest. Ik zei tegen mijn vriendin: als ik vanavond met iemand zoen, is het met hem. Pas op de afterparty gebeurde dat. Ik weet nog dat ik zenuwachtig was omdat ik hem zo aantrekkelijk vond, een echte man. Groot, gespierd, knap en heel slim. Ik dacht: die valt nooit op iemand als ik.…

#trending Katy Boer van VIVA.nl tipt elke week een online trend die je niet wilt missen. Theedoekjurk Op de een of andere manier moeten mannen vaak even wennen aan vrouwenkleding die niet helemaal mainstream is. Zo ook de vriend van Olivia Jackson uit Londen. Veel van haar kleding komt niet door de keuring van haar vriend, maar dat is voor de 24-jarige Olivia geen reden om het niet meer te dragen. Sterker nog: ze startte het Instagramaccount @clothesmyboyfriendhates en gaf het als bio ‘If he rolls his eyes at it, I know it’ll be good’ mee. Bij elke outfitfoto plaatst ze de hilarische opmerkingen die haar vriend over de desbetreffende outift heeft gemaakt, zoals ‘theedoek’ en ‘peuteroutfit’. The good life Keep on streaming Met CineMember stream je voor € 9,99 per…

Ik was in mijn relatieloze tijdperk bang dat mensen me zouden zien als raar kattenvrouwtje ‘De meeste mensen geloven het in eerste instantie niet eens. Jij? Al je hele leven single? Néé, niet! Je maakt een grapje! Ze snappen het niet, of ze vinden het raar,’ zegt Sandra de Vries (37) die als vrijgezel al van alles heeft meegemaakt. ‘Mensen roepen dingen als: ‘Je weet niet wat je mist!’, ‘Hoe kan dat nou, je bent toch leuk genoeg’, ‘Wees eens wat minder kritisch’ of ‘Samen is leuker dan alleen’. Ik ben op een leeftijd waarop er door de buitenwereld van me wordt verwacht dat ik een partner heb. Blijkbaar mag je er van alles van zeggen en vinden als dat niet het geval is. Dat leidt regelmatig tot situaties waarin…

Je lijkt helemaal happy bij 538! ‘Klopt, dat ben ik ook. Voor een radiojongetje is 538 toch altijd het stoerste station geweest, de gedoodverfde nummer één. Toen ik bij BNN begon, leek het me heel vet om hier ooit te mogen werken. Ze zeggen altijd: ‘Als er ergens een deur dichtgaat, gaan er op andere plekken deuren open.’ Dat klinkt als een cliché, maar daar is dit wel het mooiste voorbeeld van. Ik ging weg bij Qmusic en mocht eerst nog geen radio maken, omdat ik een concurrentiebeding had. Ik ben via Talpa voor televisie gaan werken, maar uiteindelijk zeiden zij: ‘Wij vinden jou als radiomaker heel erg bij 538 passen.’ Ik heb met een vriend – Chris Bergström, die nu mijn sidekick is – een demo opgenomen, en het…

‘Heb je ooit de film Constantine gezien? Daarin zit een scène waarin Keanu Reeves naar de hel gaat om een verloren ziel te redden en wanneer hij ontsnapt, proberen demonen hem te grijpen om hem daar vast te houden. Dat is zo ongeveer een perfecte weerspiegeling van de relatie die mijn vriend met zijn ex heeft, met Anneloes in de rol van de horde demonen. Ik zal nooit de eerste keer vergeten waarbij ik werd geconfronteerd met Elmers ex. We zaten net lekker op de bank te Netflixen en chillen, toen Elmers telefoon ging. Eerst antwoordde hij niet, maar daarna ging hij opnieuw. En opnieuw. De derde keer pakte hij op. Het was Anneloes. Zijn ex. Ze belde om te zeggen dat ze met een lege tank langs de snelweg…

‘Mijn stijl: glitter and glam no matter when’ Svintha Kuyvenhoven (23) heeft haar eigen modelabel Svinsflair ‘Het broekje dat ik vandaag draag, heb ik zelf ontworpen. Ik heb een eigen modelabel en krijg vaak de vraag waar mijn kleding vandaan komt, dus dat ik het zelf draag, werkt wel goed. Mijn stijl omschrijf ik als kleurrijk en uniek. Ook hou ik van sieraden. Glitter and glam no matter when!’ Valerie van Alphen (22) is visual merchandiser ‘Ik hou van een simpele, speelse look’ ‘Ik zag laatst een foto van de Zuid-Koreaanse dj Peggy Gou in een top en broek in dezelfde print en wist: dát wil ik ook. Ik hou ervan dat deze look simpel en speels is. Het is ook lekker luchtig; daar voel ik me vrij en zelfverzekerd…

Dat is de druppel Zeg je afspraak bij de schoonheidsspecialist maar af, want twee druppels van dit superfood voor je huid hebben hetzelfde effect als een complete beautybehandeling. Het grapefruitextract en vegan probioticum zorgen ervoor dat je gezicht een instant boost krijgt en dat oneffenheden worden weggewerkt. Fijn, zo’n mandarijn Geen ochtendmens? De groene mandarijn in deze bodyscrub heeft zo’n verkwikkend effect, dat je onder de douche in no time klaarwakker bent. Je kunt het ook als badzout gebruiken, voor als je geen energie hebt om je klaar te maken voor het feestje die avond. Neem een mandarijnenbad en hoppa: je bent ready to party! TONE JE WARE GEZICHT Minstens zo belangrijk als je gezicht reinigen is om de pH-waarde daarna weer op peil te brengen. Deze facial toner bevat…

50% actiekorting* op een tweede abonnement. Ga naar magazine.nl/ abonneevoordeel Eerder bij jou op de mat dan in de winkel Elke week een mooi cadeau voor vaste lezers in de verloting Gratis mini-boekjes en andere extra’s 25% korting op het digitaal lezen via tijdschrift.nl/abonnee. Lees meer dan 75 titels digitaal voor maar € 7,50 per maand Gratis VIVA digitaal lezen op je tablet of telefoon via tijdschrift.nl/ activeer Korting op onze superdikke specials (4x per jaar) Zo pak je al dat VIVA-voordeel Nog geen N ag geen nnee a ? Ga o naa? www Ga naar .magazine ab nnement .nl/abonn .viva.evoordeel en het is zo en ger het is zo ld geregeld !* !** *Kijk voor de voorwaarden op magazine.nl/abonneevoordeel (of bel 0800-0517). **Je kiest voor het gemak van een…

Mensen met tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, horen geluiden die er niet daadwerkelijk zijn. Het kan om allerlei geluiden gaan: ruisen, fluiten, rinkelen, zoemen. Het kan hard of zacht, scherp of dof, continu of afwisselend zijn. Tinnitus kan verschillende oorzaken hebben, variërend van een te hoge bloeddruk tot een bijwerking van medicijnen. Vaak is gehoorschade door lawaai de boosdoener. Gehoorschade ontstaat doordat de trilharen in het binnenoor beschadigd raken door te veel blootstelling aan harde geluiden. De hersenen maken dan zelf het geluid dat de beschadigde trilharen niet meer ontvangen. En zo ontstaat de piep of suis. Als de haarcellen eenmaal beschadigd zijn, kunnen ze niet meer herstellen. De piep of suis die je hoort na een avondje stappen of als je je koptelefoon op vol volume zet, is een…

Wat maakt Sydney zo’n fantastische stad? ‘Van de schitterende haven met de Harbour Bridge en het Opera House tot Bondi Beach en de Blue Mountains: Sydney inspireert altijd. Dat het zo’n internationale stad is, zie je overal terug: er zijn restaurants van wereldklasse, grote theaters, kunstgalerijen, een bruisend nachtleven en oneindig veel goede winkels.’ Besef je door je werk nog meer hoe mooi Sydney en omstreken is? ‘Ik ben opgegroeid aan de westkust en heb dus altijd al een hechte band gehad met het Australische landschap en de natuur. Naast het runnen van mijn online winkel Clean Beauty & Natural Living Boutique Nourished werk ik al meer dan vijftien jaar als chiropractor, waardoor ik ook altijd al op zoek ben naar natuurlijke en gezonde alternatieven voor zowel mijzelf als mijn…

‘Ik probeer mijn lijf zo goed mogelijk te verzorgen’ Naam: Fleur | Leeftijd: 26 | Lengte: 1.74 m | Gewicht: 64 kilo | Kledingmaat: 36 | Behamaat: 75D | Relatie: ja | Trots op: vrouwelijke vormen | Minder blij met: huidskleur ‘Ik heb veel onregelmatige diensten, dus om fit te blijven probeer ik mijn lijf zo goed mogelijk te verzorgen. Ik let op mijn voeding, probeer goed te slapen en ik sport actief. Ik heb een tijdje serieuze wedstrijden gebokst, maar nadat ik tijdens een potje voetbal mijn kruisband en meniscus afscheurde, moest ik na een operatie anderhalf jaar revalideren. Ik kon geen stap zetten en moest opnieuw leren lopen. Ik heb nogal een actief leven, dus ik vond het vreselijk om niks te kunnen doen. Ik kon mijn energie…

Kun je iets vertellen over je nieuwe roman? ‘Je leest over het gevecht dat iemand voert met het verleden. Een verleden waarin niet alles helemaal gelopen is zoals het hoort. Dat is denk ik voor veel mensen herkenbaar. Er zijn altijd dingen die misgaan, zelfs als je ouders de beste bedoelingen hebben gehad. Die dingen kunnen je volwassen leven bepalen en zelfs hinderen. Dit boek laat zien dat je moet leren beseffen wat er precies is gebeurd om het te kunnen verwerken.’ Is schrijven voor jou echt leuk of een innerlijke noodzaak? ‘Dit is een ongelukkige periode in mijn leven. Het leven is voor niemand elke dag een picknick, maar ik ga met de moeilijkheden van het leven om in het schrijven. Dat werkt voor mij bevrijdend. Het is een…

‘Wij zijn vrij traditioneel en dat vind ik prima’ ‘Er is veel veranderd, maar we zijn er nog lang niet’ ‘Emancipatie zit niet in het aantal uren dat je werkt of wie het vuilnis buiten zet’ ‘Ik denk dat het goed zou zijn voor de maatschappij, de economie én voor vrouwen zelf als ze geëmancipeerder zouden zijn’ ‘Ik verdien genoeg om mijn eigen broek op te houden’ ‘Ik doe meer in het huishouden dan mijn man. Niet omdat het mijn rol is als vrouw, wel omdat ik het gewoon beter en sneller doe’ ‘Wat een gezeik zeg, mannen en vrouwen zijn gelijkwaardig maar niet gelijk’ ‘Volgens mij is het een mythe dat de Nederlandse vrouw minder geëmancipeerd is dan vrouwen in andere landen’ FORUM.VIVA.NL…

1. Zie single zijn als een tijd voor zelfontwikkeling ‘Een relatie kan heerlijk zijn, maar het is vooral een tijd waarin je gefocust bent op elkaar,’ zegt schrijfster Joyce Spijker. ‘In de tijd dat je single bent, heb je de vrijheid om jezelf volledig te ontwikkelen en jezelf goed te leren kennen. Grijp deze kans om jezelf te ontplooien.’ 2. Focus on the good things ‘Onze hersenen zijn zo geprogrammeerd dat we vaak focussen op het negatieve,’ aldus Spijker. ‘Probeer die perfectie los te laten. Focus op de goede dingen en geniet daarvan, zonder alleen maar te kijken naar wat je mist.’ 3. Realiseer dat je een trendsetter bent ‘Een beetje een grapje, maar wel de waarheid: singles zijn nu nog in de minderheid, maar de aantrekkingskracht ervan groeit,’ zegt…

Wie Wietze Douwe de Jager Geboren 24 februari 1989 in Zwolle Carrière: Wietze leerde het radio maken bij de BNN University. Eerst ging hij aan de slag als producer bij 3FM, en in 2010 als dj bij QMusic. Al snel vormde hij een duo met Mattie Valk, met wie hij van april 2012 tot mei 2017 de ochtendshow presenteerde, totdat een breed uitgemeten conflict ze uit elkaar dreef. Wietze ging aan de slag voor Talpa en presenteerde programma’s als Shownieuws en Je droom achterna. In maart 2018 keerde hij terug bij zijn eerste liefde: radio. Hij luidt nu bij 538 op vrijdag van 18 tot 21 uur het weekend in met Weekend Wietze en presenteert de zaterdagen zondag-show van 12 tot 15 uur. Relatiestatus: Wietze is getrouwd met radio-dj Lieke…

Voordat we beginnen nog even dit: dat we in dit verhaal – vol geestig bedoelde overdrijvingen – uitgaan van mannen, wil niet zeggen dat vrouwen ook geen stamperige/lamzakkerige/bouquetterige/acrobatische trekjes hebben. En al helemaal niet dat er niks op ónze bed-kwaliteiten aan te merken is. Dus mannen en vrouwen: laten we vooral elkáár liefdevol opvoeden in bed. En zo opkomen voor ons eigen genot, maar óók die van de ander. Kumbaya! DE ACROBAAT Bedprofiel Toegegeven, sáái is het niet, met een Acrobaat in bed. Seks is voor hem een hogere tak van sport, en hij rust niet voordat hij zich letterlijk in allerlei bochten heeft gewrongen om de heilige graal te vinden. Trek een willekeurige la bij hem open en je vindt een rijk assortiment aan tepel-klemmen, vingervibrators, penis-ringen, G-spotdetectives, eetbaar…

‘Haar neus-piercing staat me tegen. Haar lichaam zag er daarentegen lekker uit’ Ik staar naar het bierviltje waarop in hanenpoten een telefoonnummer is gekrabbeld. Wel bellen? Of niet? Seks? Of niet? Het was een aardige meid, de barvrouw. Niet bijzonder knap, maar ze leek lief. Zorgzaam. Heb ik dat nodig nu? Of moet ik juist vieren dat ik single ben? Pizza’s eten tot ik ben dichtgeslibt, in plaats van de gore quinoa die Lieke maakte. Boeren laten op de bank. Doorzakken zonder dat iemand zeurt dat ik te veel drink. Ik hoor het Lieke nog zeggen: ‘Doe dat nou in het weekend, Noah. Morgen is een werkdag.’ Alsof twee, drie biertjes op een woensdagavond mij m’n carrière zouden kosten en ik lallend in de goot lig. Hoe word je eigenlijk…

Naar schatting heeft 7 tot 19 procent van de volwassenen tinnitus: dat komt neer op zo’n twee miljoen Nederlanders. In hoeverre zij er last van hebben, loopt uiteen: van lichte tinnitus – af en toe een piep – tot constant oorsuizen met klachten als depressie, slapeloosheid en hoofdpijn tot gevolg. Uit een enquête onder 130.000 Nederlandse uitgaanders tussen de 18 en 35 jaar blijkt dat 93% na het uitgaan last heeft van het gehoor. Ze horen dan bijvoorbeeld een piep, hebben last van oorsuizen, kunnen minder goed horen, hebben last van harde geluiden of een dovig gevoel. 38% zegt daar de volgende dag nog last van te hebben. Bronnen: Nederlands Huisartsen Genootschap en Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu…

Ik bepaal zelf… ‘...waar mijn toekomst en focus ligt als het om mijn carrière gaat. Zo maakte ik bijna tien jaar geleden de keuze om te stoppen met mijn baan als lerares Frans en van mijn hobby een bedrijf te maken. Ik besloot het risico te nemen. Achteraf was dat de belangrijkste keuze voor mijn succes, want sinds dat moment groeit My Jewellery hard. Mijn eerste doel was een professionele en mooie webshop maken. In het begin stylede en fotografeerde ik alles zelf. Tot ik genoeg omzet maakte om een vormgever aan te nemen die dat nog beter kon. Zo kon ik me meer op de verkoop richten. Om niet al mijn tijd aan administratie te besteden, heb ik daar ook iemand voor aangenomen. Zo heb ik mijn bedrijf steeds…

Naanbroodjes met flespompoen Voor 2 personen 350 g flespompoen • 130 g zelfrijzend bakmeel, plus extra voor het bestuiven • 130 g kokossojayoghurt, plus extra voor erbij • 1½ el madrascurrypasta • 80 g verse spinazie Verwarm de oven voor op 220 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Schil de flespompoen, gooi de pitten weg en snijd het vruchtvlees in stukjes van 3 cm. Leg de stukjes op een andere (onbeklede) bakplaat, besprenkel ze met olijfolie en voeg zout en peper toe. Bak ze 30 minuten in de oven, tot ze zacht zijn. Maak het deeg: meng het zelfrijzend bakmeel, de yoghurt en ½ theelepel zout in een mengkom. Leg het deeg op een met meel bestoven werkvlak en kneed 1 minuut. Voeg wat meel toe als het deeg…

HOOFDREDACTEUR Debby Gerritsen CHEF REDACTIE Hanneke Seesing CHEF VORMGEVING Joyce Kraanen, Melissa Conijn (a.i.) PRODUCER Tamara van IJzendoorn MARKETING Marjolein Verdam (manager), Katy Boer, Lilian de Haan, Kim Hendriks (stagiaire), Malou Hoes (manager a.i.), Miriam Landman, Estelle Peeters, Eline van der Stok ONLINE Marleen Staal (contentmanager) FREELANCE EINDREDACTIE Manon Ast, Leontien Brinkhof, Loes Hoenen, Aisling Kieft, Rinke Lukassen, Bernice Nikijuluw, Mariska Vermeulen FREELANCE VORMGEVING Liedia van den Broek, Denise Harthoorn, Annemarie Kleywegt, Esther de Krijger, Wike Zijlstra FREELANCE MEDEWERKERS Fleur Baxmeier, Fleur van Bentum, Aluca Bouma (stagiaire), Kim Buitenhuis, Eva Dusch, Maartje Fleur, Noukhey Forster, Vivienne Groenewoud, Maaike van Haaster, Joost Hoving, Levi Jacobs, Kee & Kee, Nynke Kooy (stagiaire), Samantha Lakker, Maurice Lede, Im Fong Liu, Fleur Meijer, Valérie Ntantu (fashion & lifestyle redacteur), Kimberly Palmaccio, Jorn Rohde, Amanda…