Inhoudsopgave van Editie 26 - 2018 - VIVA

Deze keer: de forummers gaan los over slapen ‘Ik kan me niet eens meer herinneren dat ik een nacht onafgebroken heb geslapen’ ‘Sinds ik aan yoga doe, slaap ik als een roos’ ‘Als je gewoon ligt en GEEN PRIKKELS krijgt, rust je ook al uit’ ‘Ik lig & ik slaap’ ‘Ik haal mijn slaap in het weekend altijd weer in’ ‘Het beste slaap ik met niemand naast me. Daarom slapen mijn vriend en ik apart’ ‘Doordeweeks slaap ik gewoon ruk’ ‘Als ik de volgende dag iets belangrijks heb, neem ik een slaapmiddel’ FORUM.VIVA.NL…

Erachter komen waar je passie ligt, is niet heel ingewikkeld, aldus coach Madelon Rijkers. ‘Kijk naar wat je leuk vond als kind. Waarschijnlijk zie je daarin bepaalde patronen. Zijn ze vooral creatief? In de buitenlucht? Verzorgend? Probeer je ook te herinneren waar je het meest trots op was.’ Als je het liever bij het hier en nu houdt, geeft carrière-expert Sarah Vermunt een tip in haar boek Careergasm: vind de baan die goed voelt door te kijken op wiens carrière je jaloers bent. Een andere tip: volg je nieuwsgierigheid. ‘Dat is waar passies beginnen. In welke bezigheid ga je zó op dat je het besef van tijd verliest? Begin daar dan een beetje te hobbyen. Dat klinkt suf, maar is essentieel.’ Je moet bereid zijn te investeren, peilen hoe diep…

Geboren: 21 september 1982 in Haarlem. Opleiding: maakte zijn middelbare school niet af. Brak door: in 2001 als Job Sonneveld in GTST. Na een jaar verliet hij de soap om in de film Volle maan te kunnen spelen. Daarna volgden allerlei rollen, waaronder een bijrol als skinhead in de film Skin (2008). Ook speelde hij in Nova Zembla (2011), De Heineken ontvoering (2011) Mannenharten (2013), Schone handen (2015) en La famiglia (2016). Nu: te zien in de bioscoopfilm Redbad. Een van de duurste Nederlandse films ooit, die ook in Duitsland, Denemarken, Frankrijk en Engeland uitkomt – en misschien in de VS.…

‘Als ik denk aan wat mijn moeder zou zeggen als ze de waarheid zou weten, krimp ik in elkaar. Ze heeft me altijd ingeprent een zelfstandige vrouw te worden. Iemand die nooit afhankelijk is van een man, emotioneel of financieel. Maar helaas is dat niet het geval. Ik kies voor comfort. Voor zekerheid. Matthijs is een lieve vent. Het type dat je om drie uur ’s nachts komt halen als je zonder benzine staat. En gul, dat vooral. Met vriendschap, maar ook met geld. Waar hij nogal veel van heeft, dankzij het familiebedrijf van zijn ouders. Toen we elkaar ontmoetten, was ik best gek op hem. Matthijs gaf me een gevoel van veiligheid. Hij liet me kennismaken met een wereld die ik, als enig kind van gescheiden ouders, nooit had…

Goed nieuws Wat werden we blij van de badmode die we op de catwalks zagen voor het komende seizoen: kleurrijk, rijkelijk bewerkt met patronen en hier en daar een vette grap. Op deze pagina’s zie je de mooiste ontwerpen van de Miami Swim Week en van modeshows in New York, Londen, Parijs en Milaan. Van Bottega Veneta, die gaat voor natuurlijke tinten, tot Emilio Pucci, die de retrokant opgaat. De ontwerpen van By Malina zijn felgekleurd en zitten vol details en bloemenprints, terwijl Tommy Hilfiger juist gaat voor een sportieve streep. Genoeg keuze dus, deze zomer. DIY Een fluwelen badpak staat garant voor een chique uitstraling. Wil je er ook nog eens sexy uitzien deze zomer? Met deze DIY is dat zo gefikst. DIT HEB JE NODIG • Fluwelen badpak…

‘Ik wil door mijn verhaal te delen iedereen die slachtoffer is geworden van wraakporno laten weten: jij hebt niets verkeerd gedaan. Iemand die zoiets zonder jouw toestemming online zet, is degene die zich dood moet schamen. De eerste keer dat ik weer in de bus zat nadat het filmpje was opgedoken, was heftig. Je wordt omringd door mensen, maar je voelt je alsof je alleen op een eilandje zit. Je vraagt je bij iedereen af: heeft hij het gezien? Of zij? Je wordt er bijna paranoïde van. Als mensen lachen of fluisteren denk je meteen dat het over jou gaat. Spannend filmpje ‘Ik lag ziek in bed toen ik in de vroege ochtend een appje van een kennis kreeg. Ze stuurde me een screenshot met de vraag: ‘Wat ís dit?!’…

‘ De Vietnamese nagelsalon bleek keiharde confrontatietherapie’ Sinds ik een flexplek heb, ergens aan de andere kant van de stad, gaan er nieuwe werelden voor me open. Zoals die van de Vietnamese nagelsalon. Daar stond ik ineens binnen. De weg naar de flexplek voert mij toevalligerwijs langs vele winkels, zie je. Winkels die mij om de zoveel meter als in een, ja, toch wel refléx, mijn fiets doen afstappen. Om even later dan weer terug te keren naar die fiets. Met een tasje. Waarna ik de flexplek binnenkom met vier tasjes, een kartonnen emmer koffie en wat sussende gedachten over mezelf vs. de economie. Enfin. Ik fiets dus ook langs de Vietnamese nagelsalon. Die mij nogal intrigeert, want mondkapjes en een etalage vol uitzinnige glitterklauwen. Ook kreeg ik steeds een…

Dinsdag Martijn valt helemaal uit de toon met zijn knalroze koffer Martijn leert op zijn opleiding tot therapeut volgens mij vooral begripvol ‘uhu’ zeggen. Dat heeft hij nu al een keer of dertig gezegd terwijl ik uit mijn dak ga over Anouk. ‘Hoe haalt ze het in haar hoofd! Ze kan me toch niet verbieden om naar een optreden van mijn eigen nichtje te gaan?’ Hij vouwt zijn handen voor zijn borst en zegt: ‘Wat denk jij zelf dat de beste oplossing is?’ ‘Dat ze op haar blote knieën naar me toe komt kruipen en honderd keer sorry zegt.’ ‘En wat is een reële plossing?’ Ik zak achterover in mijn stoel. ‘Ik weet het niet. Ik ga in elk geval gewoon naar dat festival en dan zie ik wel. Kun…

Cricket of Ultimate fighting championship? ‘Cricket, de meest fantastische sport die er is. Ik heb het tot mijn zestiende gedaan en een paar jaar geleden weer opgepakt. Ik ben er weer helemaal verslingerd aan. Maar UFC is ook een héél grote guilty pleasure. Twee mensen die elkaar he-le-maal de tering slaan in zo’n ring: zo barbaars en absurd dat ik het intens fascinerend vind.’ Haarlem of Amsterdam? ‘Hoef ik geen seconde over na te denken: Amsterdam. Ik woon hier vanaf m’n 21e. Al sluit ik niet uit dat ik op m’n oude dag weer terug verhuis naar Haarlem. Het leven is daar iets overzichtelijker en burgerlijker. ’ Doorhalen of uitslapen? ‘Uitslapen. Altijd. Voor doorhalen word ik echt te oud.’ Serieel monogaam of eeuwige trouw? ‘Mijn langste relatie heeft twee jaar…

Matsuki van Coevorden (32), kapster ‘Ik ben gek op roze en meisjesachtige accessoires. Deze zonnebril doet me denken aan Barbie, nog een reden waarom ik 'm wel móest toevoegen aan mijn enorme zonnebrillencollectie. Ik heb er zo veel dat ik me er een beetje voor schaam.’ ‘Lekker gewaagd, daar hou ik van’ Paula Blahova (21), modestudent ‘Een zonnebril dragen geeft me een instant zomers gevoel. Deze is speels en matcht goed bij mijn zomerse jurk. Ik draag ook vaak cat eye zonnebrillen. Lekker gewaagd, daar hou ik van.’ ‘Hij is gemaakt van gerecycled plastic’ Lisa Mosmans (26), persvoorlichter ‘Hij lijkt misschien niet zo speciaal, maar deze zonnebril van Dick Moby is gemaakt van gerecycled plastic. Twee jongens die op reis zo veel plastic op de stranden zagen liggen dat ze…

ZANDLOPER Eigenlijk staat elke bikini jou wel, lucky you! In een triangelbikini komen je vormen bijvoorbeeld goed tot hun recht. Heb je iets meer ondersteuning nodig voor je borsten? Ga dan voor een top met beugel. Een wat hoger uitgesneden bikinibroekje laat je taille extra mooi uitkomen. RECHTHOEK Een gekke twist, plooitjes, strikjes: dit soort details zijn een pluspunt voor jouw figuur, omdat ze meer vorm en volume creëren . Daarnaast kun jij alle printjes heel goed hebben – en laat dan nou net een grote trend zijn deze zomer. APPEL Deze badpakken werken een buikje perfect weg. Kies voor een laag uitgesneden variant, dat vestigt de aandacht op je decolleté. Precies waar je het wilt hebben. PEER Accentueer je bovenlichaam door een bikinitop met kleur of een printje te…

Wat is de huidige gemoedstoestand van je vagina? ‘Gelukzalig. Afgelopen weekend is ze weer flink onder handen genomen, dus ze heeft niets te klagen. Ik date met een man die net zo open-minded is als ik, waardoor de seks extra lekker is. Hij is in voor alle standjes en plekken, en komt ook uit het swingerswereldje. Enige nadeel is dat hij tweeënhalf uur bij me vandaan woont en dat we elkaar niet vaak kunnen zien. Maar áls we elkaar zien, maken we de verloren tijd meer dan goed.’ Hoe vaak heb je seks? ‘Ik ben ruim een halfjaar single en ik ben heel blij met mijn keuze om alleen door te gaan. Eerder deed ik het één à twee keer per week met vaste scharrels. Maar nu ik aan het…

EERSTE BAAN: Bediende bij gepofte aardappel-restaurant Jacketz. VERDIENSTEN: € 5,65 bruto per uur HUIDIGE BAAN: Audit People Trainee bij De Nederlandsche Bank. ‘Ik onderzoek de risicobeheersing van de bank en geef onafhankelijke terugkoppeling over wat goed gaat en wat beter kan.’ MOOI OP CV: ‘Er zitten geen gaten in mijn cv. Ook in mijn vakanties werk ik vaak door. Daaraan kun je zien dat ik ondernemend ben. Op mijn cv staan ook horecabaantjes en vrijwilligerswerk; zo gaf ik Engelse les aan minder bedeelde kinderen.’ Hoe het begon… ‘Ik reed op mijn fiets door Leiden en bij een restaurant waar ze flink aan het verbouwen waren, zag ik allemaal fietskratten voor de deur staan. Op de voorkant ervan stond Jacketz. Ze waren bedoeld om uit te delen aan de eerste klanten…

Koolrabisalade Voor 4 personen Bereiding: 55 minuten Goed om te weten: caloriearm | goede bron van eiwitten | glutenvrij (als je tamari gebruikt) | zuivelvrij | veganistisch (als je ahornsiroop gebruikt) Voor de tempé (optioneel): 200 g tempé, zo nodig ontdooid • 4 el lichte sojasaus of tamari • 1 el sesamolie Voor de salade: 2 grote koolrabi’s (ca. 500–600 g in totaal) • 1 rode paprika, zaden en zaadlijsten verwijderd, in dunne repen gesneden • 100 g sperziebonen, in kleine stukjes gesneden • 4 lente-uitjes, in fijne, diagonale ringen • 2 handenvol munt • 50 g geroosterde pinda’s of cashewnoten, licht gekneusd • koriander, ter garnering (optioneel) Voor de dressing: 80 ml limoensap • 80 ml lichte sojasaus of tamari • 2 el ahornsiroop of vloeibare honing • 1…

Lieve Lize, Elke week neem ik het me weer voor: minder drinken, meer slapen, vaker sporten en minder geld uitgeven. Maar als ik dan word gevraagd voor een terrasje of etentje in een restaurant, zit ik er bij wijze van spreken al. Kortom: ik heb de ruggengraat van een visstick. Hoe kan ik mijn leven beteren? Hey, Als je constant toch weer de keuze maakt die je eigenlijk niet wilt maken, dan wil je het gewoon niet genoeg. Dat klinkt hard, maar het is wel zo! Je wilt waarschijnlijk minder drinken, meer slapen en vaker sporten omdat je dan het gevoel hebt dat je goed voor jezelf zorgt. Maar je wilt blijkbaar óók tot laat op een terras zitten terwijl je liters bier wegwerkt omdat je dan het gevoel hebt…

Was een programma als Zappelin altijd al een droom van je? ‘Toen ik de oproep zag, twijfelde ik geen moment. Al had ik totaal geen ervaring met presenteren, toch durfde ik de gok te wagen. Het leek me altijd al fantastisch om met kinderen te werken. Die zijn ontzettend creatief en nog heel kneedbaar. Daarnaast zijn ze onbevangen en doen alles vol enthousiasme. Doordat zij het zo leuk hebben, word ik zelf ook blij. Dat versterkt hoe ik op de set sta.’ Naast presenteren dans, zing en acteer je ook nog. Hoe combineer je al die verschillende disciplines? ‘Hiervoor speelde ik in de film Misfit, had een rol in GTST en deed verschillende musicals. Daarbij deed ik alles wat ik leuk vond los van elkaar. Maar…

OP DE CATWALK Dit seizoen worden de internationale catwalks gedomineerd door grafische zwart-witprints. Neem dit exemplaar van Aquilano Rimondi. Alle combinaties zijn mogelijk: stippen, strepen op een ruitje, niets is te gek! Jorn Rohde (32) is tv-maker, presentator en verslaggever bij RTL5’s Galileo. jorn.rohde ‘Black and white, dancing together, side by side through stormy weather… You’re never alone. Dat is het eerste wat in mijn hoofd opkomt. Ik heb geen idee van wie dit nummer is, maar het klopt eigenlijk wel bij deze trend. Zwart en wit passen lekker bij elkaar. Het is die ‘dartbord meets schaakbord meets Dalmatiër’-vibe. Dalmatiërs heb ik altijd mooi gevonden. Het is eigenlijk gek dat je heel veel dierenhuiden-en vachten in huizen hebt liggen, maar niet één van die honderd-en-één. Ikea verkoopt de koeienhuid, maar…

Topstuk van deze sieradenset is de grote ring, waar losse ringen speels omheen zitten. Deze prachtige ‘two color’ ring is gemaakt van gold filled en zilver. De gold filled balletjesring kan zowel los als samen met de andere ring gedragen worden en de gold filled armband uit de voorjaarscollectie van Jéh Jewels maakt de set compleet. Voor de rest van de collectie kijk je op jehjewels.com. Winnen? Bel vóór dinsdag 24 juli naar 0909-5010556 (€ 0,45/ min). Je kunt zo vaak bellen als je wilt en hoort dan direct of je hebt gewonnen. De winnaars ontvangen binnen drie weken na afloop van de actie bericht. Prijzen worden verzonden via de post of een koerier, wij zullen nooit bellen om een afspraak te maken om de prijs persoonlijk langs te brengen.…

LACHEN! Aloë vera doet wonderen voor je gebit. Deze tandpasta kalmeert en herstelt je tandvlees, heeft een blekend effect én beschermt tegen bacteriën. Softie Speciaal voor de delicate huid rondom de ogen en lippen. Breng ’s ochtends en ’s avonds aan voor het beste resultaat. Zachtpatser Aloë vera is een van de veerkrachtigste planten in de natuur. Hij groeit in droge, steenachtige gebieden met een warm klimaat en bestaat voor 95 procent uit water. Dat sap kalmeert de huid en houdt 'm elastisch. Hallo sexy skin! Vet lekker Droge huid en schilfers zijn verleden tijd met dank aan deze met aloë vera verrijkte lotion die hydrateert als een malle en de huid weer fluweelzacht maakt. OP EEN VOETSTUK De producten van Aloë Aruba bevatten, jawel, Arubaanse aloë vera, die bekendstaat…

In november is het zover: dan reikt VIVA voor de elfde keer de VIVA400-awards uit. VIVA400 is hét platform en netwerk voor en door ambitieuze en ondernemende vrouwen. Zij zijn een grote inspiratiebron voor anderen door wat ze doen, door de successen die ze hebben behaald en door wat ze (nog meer) willen bereiken. Zes categorieën Zoals elk jaar worden er 400 vrouwen genomineerd vanwege hun prestatie. Vrouwen die het afgelopen jaar in de schijnwerpers stonden doordat ze bijvoorbeeld een prijs wonnen, een uniek idee hadden, een geslaagde eigen business startten of een bijzondere prestatie neerzetten. Kortom: succesvolle vrouwen die ertoe doen en een verschil hebben gemaakt. De VIVA400-awards worden door een beroepsjury uitgereikt in zes verschillende categorieën. Ben of ken jij een vrouw die in dit rijtje thuishoort of…

‘Zij is de enige vriendin met wie ik deze shoot zou doen’ LINKS Naam: Auke Leeftijd: 41 jaar Lengte: 1.67 meter Gewicht: 61 kilo Kledingmaat: 38 Behamaat: 75C Relatie: getrouwd Kinderen: 3 Trots op: totaalpakket Minder blij met: werking zwaartekracht op m’n borsten RECHTS Naam: Jennifer Leeftijd: 41 jaar Lengte: 1.82 meter Gewicht: 79 kilo Kledingmaat: varieert Behamaat: 80C Relatie: ja Trots op: dat mijn lichaam zo snel herstelt Minder blij met: overal blij mee Auke: ‘Jennifer en ik kennen elkaar uit onze studietijd, dat is ruim 22 jaar geleden. We vertellen elkaar dingen die we niet met anderen kunnen en durven te bespreken. Jennifer is de enige vriendin met wie ik deze shoot zou doen. Het scheelt dat we elkaar al vaak naakt hebben gezien. Dit voelt als een…