Inhoudsopgave van Editie 14 - 2017 - VIVA

HOE STIJL JE... het spijkerjack Fashionblogger Maureen Powel: “Ook het spijkerjack is onderhevig aan trends. Zagen we ‘m vorig jaar nog het liefst met patches, dit seizoen is het vooral de lengte die belangrijk is. Over de billen, zó willen we ‘m zien.” coach sanny VIVA’S SANNY WEET MEER OVER WERK. IN 1 MINUUT WEER HAPPY Heb je net een uitbrander gehad van je baas? Of zit je even niet zo lekker in je vel? Breng je bewolkte humeur in een minuut naar een zonnetje met deze doodsimpele oefening die overal te doen is. Kijk om je heen en kies iemand uit – bekend of onbekend – en zeg in gedachten tegen die persoon: ik wens jou alle geluk van de wereld. Bedenk in dertig seconden allemaal mooie dingen voor…

Ik zag mezelf al patrouilleren door de wijk, de schrik van iedere buurtcrimineel Er lag een brief op de mat. Van de gemeente. Ik deed wat ik altijd doe als er een brief van de gemeente op de mat ligt: zuchten. De ervaring leert dat een brief van de gemeente in mijn geval meestal een parkeerboete betreft. Al zit er soms ook iets leuks bij, zoals een hartelijke uitnodiging voor een informatieavond over grondwater. Dat trof, want toevallig is grondwater een grote passie van me. Ik bleek geluk te hebben. Het was een brief van niemand minder dan de burgemeester. ‘Beste heer, mevrouw’, las ik. ‘U woont in een levendige wijk waar veel gebeurt. Leuke dingen, maar ook minder leuke.’ Een rake binnenkomer. Ik woon inderdaad in een levendige wijk…

Beteugel je geilheid maar. Je bent toch geen lekkende kraan? Of je gaat met hem naar bed of je houdt afstand. Dit kun je zelf toch ook verzinnen? We zijn allemaal mensen, met gevoelens die niet altijd te sturen of te voorkomen zijn Volgens mij kom je iets tekort in je relatie Het is maar sex. Kun je thuis ook krijgen Ik denk dat je vriend iemand verdient die helemaal voor hem gaat Neem een kind, een baan of een hobby. Kortom, iets anders om je op te focussen. Werkt altijd Gewoon een keer met hem het bed induiken, is die spanning ook weer weg Je hebt altijd een keuze: ga ik deze gevoelens achterna of gebruik ik mijn verstand? Hoe zou je het vinden als je vriend in zo’n…

‘Ze zeggen dat een kind krijgen niet te combineren is met topsport, maar ik haal er rust uit’ 10:00 Het is zondagmorgen vroeg, een tijd waarop menigeen zich nog een keer omdraait. Niet op de Vechtsebanen in Utrecht. Daar schalt Andre Hazes juniors ‘Leef’ door de speakers, gevolgd door Pitbulls ‘Fireball’. Vandaag houdt schaatsteam Lotto-Jumbo clinics voor enthousiaste schaatsfans. Jonge kids staan in een meterslange rij voor een foto en handtekening met hun favoriete schaatsers. Hectiek alom, maar Kjeld Nuis lijkt het niet te deren: hij schenkt iedereen een glimlach van oor tot oor. We spreken hem terwijl hij vóór de volgende clinic – waarbij deze journalist ook een paar rondjes gaat schaatsen met dé schaatskoning van dit moment – een paar broodjes weg hapt. Zo poeh, wat een drukte…

Shop alle items op fashionchick.NL/ VIVA…

“De trainingsbroek is mijn favoriete kledingstuk, dus no way dat ik hier op tegen kan zijn. De truc van een goeie trainingsbroek is dat hij er op het eerste gezicht niet zo uitziet. Als ie aan alle kanten slobbert, gaat er iets goed mis. Maar met een exemplaar dat zich losjes rond je benen vlijt, kun je zo de straat op. Het spreekt voor zich dat je er buitenshuis geen trainingsjack of hoodie bij draagt, maar iets met zelfrespect.” “Dragen! Ik hou zelf ook echt van m’n trainingsbroek: hij zit lekker, staat sportief en je kunt er je favorite sneakers onder dragen. Het ligt er natuurlijk wel aan wat voor broek het is. Is het zo’n lomp afgedragen katoenen ding dat je al tien jaar hebt en helemaal verwassen is?…

Met deze sport verbrand je calorieën én je krijgt er een goeie J.Lo-kont van Testcase: Bungee Fitness Workout Me Tarzan GETEST DOOR: ANNEKE VAN LETH, CHEF MODE, BEAUTY & BEELD WAAR: Rasalila, Amsterdam WAT KOST HET: Afhankelijk van de hoeveelheid deelnemers kost een workshop € 20 tot € 25. Een vijfweekse cursus kost € 125. GOED OM TE WETEN: Je hebt geen lidmaatschap nodig bij Rasalila. Iedereen kan zich inschrijven voor de lessen, workshops en cursussen via rasa-lila.nl. Afgelopen zomer dook er een filmpje op van een bijzondere fitnessvorm in Azië. De cursisten hingen vanaf het plafond aan lange elastieken en sprongen metershoog, liepen tegen muren op en maakten handstanden alsof het niks was. Natuurlijk ging dat filmpje viral. Ineens stond bij luchtacrobaat en aerial yoga-expert Janneke van Amelsvoort van…

Courgettebootjes in de oven VOOR 4 PERSONEN: mengkom • oven • 6 kleine courgettes • 2 koppen gekookte quinoa (260 g) • 4 kleine tomaten, in blokjes • 1 grote handvol olijven, ontpit en in stukjes • zwarte peper • zeezout en Italiaanse kruiden • olijfolie (optioneel) • notenkaas • paneermeel • enkele blaadjes vers basilicum Halveer de courgettes in de lengte en hol de helften uit met een lepel tot op een centimeter van de wand. Gooi het vruchtvlees van de courgette niet weg; je kunt het invriezen en later verwerken in een soep, saus of groentestoofpotje. Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng de quinoa met de blokjes tomaat en olijven. Breng op smaak met peper, zeezout, Italiaanse kruiden en eventueel wat olijfolie. Vul de courgettehelften met…

Kijkvoer 1 HI STRANGER Gek, Bob Rossiaans geniaal of juist doodeng? Het filmpje ‘Hi Stranger’ met een kleipopje in z’n blote bibs in de hoofdrol doet iets met je. CHECK HET OP DIGG.COM/VIDEO/HI-STRANGER 2 FANTASTIC BEASTS AND WHERE TO FIND THEM Het eerste deel van de 5-delige tovenaarsreeks van J.K. Rowling over de avonturen van magie-zoöloog Newt Scamander is nu uit op dvd en blue-ray. KIJK OP VIVA.NL VOOR EEN WEGGEEFACTIE! 3 THE GET DOWN Vanaf 7 april op Netflix: deze serie over New York in 1977, de laatste dagen van disco en de opkomst van hiphop. Van Baz Luhrman, de regisseur van ‘Moulin rouge’ en ‘The great Gatsby’. Dus visueel smullen! 4 CALL THE MIDWIFE In het zesde seizoen krijgen de nonnen een SOS-oproep van een ziekenhuis in Oost-Kaap,…

#InstaDaily Wat zetten celebs online? #SNAPCHATFILTER #BIGTEETH #BIGEYES @katyperry Katy ontdekte nog een restje quinoa op haar tanden en gebruikt het filter nu dagelijks. @januaryjones Release your inner nerd, miss Jones #matchingglasses @fredvanleer Fred houdt wel van een filtertje #koekoek @patrickmartens Pas maar op @romymonteiro, Patrick gaat voor de hoofdrol in ‘The Bodyguard’ #andIwillalwaysloveyouuuu #webshop De perfecte short om in te kroegtijgeren. SHORT MET CHEETA’S (FABIENNECHAPOT.NL € 69,95) #trending VANAF NU SCOORT KATY BOER VAN VIVA.NL ELKE WEEK EEN ONLINE TREND DIE JE NIET WILT MISSEN WANDERLUST Love it, door Instagram scrollen en van het ene op het andere account vol prachtplaatjes terechtkomen. Vooral reisfoto’s zijn favoriet, want: inspiratie. Het account @meetyouatthebridge_nl weet met de mooie foto’s ook echt een verhaal te vertellen, @theblondeabroad is zowel qua bestemmingen als qua…

Als hij zijn arm om haar heen legt en haar kust, wordt het zwart voor mijn ogen Dinsdag Mood: woedend Voornemen: wraak “Ik neem de hamburger,” zegt Lynn. “Wat een verademing om weer een collega te hebben die eet,” zegt Anouk, en ze vertelt over Isa die nog steeds in de kliniek zit. Ondertussen neem ik Lynn in me op. Ze heeft haar haar grijs geverfd, waardoor haar ogen knalblauw lijken, en draagt een vuurrood jasje met borduursel. Volgens Anouk een Gucci, maar die vindt alles wat Lynn zegt, doet of draagt geweldig. Ongelooflijk irritant. Mijn ogen dwalen af naar de deur en mijn hart begint te bonzen. Milan komt binnen met een meisje! Een heel mooi meisje. Ik verman mezelf: het is natuurlijk zijn zus, een collega of de…

BEROEP: FOUNDER V AN THE GO ALDIGGERS CLUB STATUS: ZELFSTANDIG ONDERNEMER MOTTO: VROUWEN CONNE CTEN EN INSPIREREN OM HUN GOALS TE BEREIKEN WAT SCHUIFT DAT? INKOMEN: “Ik zit in de investeringsfase. Er komt nog niks binnen voor The Goaldiggers Club, maar er gaat maandelijks € 250 uit.” DROOMSALARIS: “€ 15.000 per maand. Ik ben iemand die nooit voor het gemiddelde gaat.” GEMIDDELDE WERKWEEK: “Zeventig uur per week. Dat is inclusief mijn freelance-opdrachten als redacteur en copywriter die ik ernaast doe om rond te komen.” TROTS OP: “I’m still standing. Het vergt energie, kracht en tijd om überhaupt de stap te zetten om voor je passie te gaan. Dat ik me ondanks tegenslagen niet van mijn pad laat duwen, vind ik cool.” TIP: “Hou je visie scherp: schrijf op wat je…

STAP 1: ETEN & DRINKEN ‘ALS JE EEN VOEDINGSDAGBOEK BIJHOUDT, VERLIES JE DUBBEL ZO VEEL GEWICHT’ 1 SCHRIJF OP WAT JE EET Maak, voordat je calorieën schrapt, eerst een lijst van wat je zoal binnenkrijgt op een dag. De beste manier om dat te doen is een voedingsdagboek bijhouden. En dan bedoelen we bijhouden wat je allemáál binnenkrijgt, dus ook de drankjes. WANT Uit een recent onderzoek van The American Journal of Preventive Medicine blijkt dat mensen die zes dagen per week een voedingsdagboek bijhouden, dubbel zo veel gewicht verliezen als mensen die dat hoogstens een dag per week volhouden. De reden: door het op te schrijven, hebben ze veel meer aandacht voor wat ze in hun mond proppen. 2 DRINK LEKKER VEEL WATER Colajunkies opgelet: wil je wat kilo’s…

'HARDLOPEN HELPT ME MET MEZELF TE DEALEN' Veronika Tonkha (20), student Je sprintte me voorbij. “Ik ben gek op hardlopen. In Tel Aviv ren ik nooit op muziek, het geluid van de zee is zo rustgevend. Het helpt me met mezelf te dealen. Ik ren zo’n drie keer per week, soms met anderen. Je leert hier heel snel mensen kennen.” Voel je de druk om fit te zijn? “Ik werk als model, dus het hoort erbij. Maar ik ben van nature dun. Ik sport om wat spieren te kweken, anders ben ik zo’n smal poppetje. Ik wil een sportieve indruk wekken bij mijn opdrachtgevers.” En wat doe je voor je geest? “Hardlopen werkt voor mij al rustgevend, maar ik doe ook aan yoga en meditatie. Vaak doe ik dan wat…

Zo doe je dat! Droom jij nooit over sex, maar zou je dit wel willen? Slaap dan eens een nachtje op je buik. Een slaapstudie toont aan dat je dan de meest intieme dromen hebt. Wist je trouwens dat sommige vrouwen zo heet dromen dat ze ervan klaarkomen? 37% van de vrouwen rond de 45 jaar heeft weleens een slaaporgasme gehad. Buiten de pot Droom je over een opwindende nacht met een ander? Zolang je niet praat in je slaap, is er geen reden voor paniek, haha. De kans is groot dat je iets dwars zit. Dit kan van alles zijn: van troubles in de slaapkamer tot geldproblemen. Trek een fles wijn open en praat erover. Grote kans dat het helpt. Met z’n allen In je droom kan groepssex heel…

Naam: Marti Leeftijd: 34 Huidige status: BEDROGEN Want: tijdens haar zwangerschap deed haar vriend het met een ander “We zouden het met z’n tweeën doen. Ook Timo zou stoppen met drinken. Gezond eten en vaker thuis zijn. Op Marktplaats zoeken naar een tweedehands wiegje en de babykamer schilderen, het leek zo romantisch. In werkelijkheid zat ik met dikke voeten en bekkeninstabiliteit op de bank, in mijn eentje, omdat meneer het nodig had om stress te ontladen met zijn vrienden en dat moest ik hem nog gunnen ook, want ‘ik was niet te harden’. Ik geef toe dat ik niet de gezelligste was: wat hormonen met je doen, is ongelooflijk. Maar hallo, dat was toch tijdelijk? Ik miste zijn steun, het gevoel dat dit ons gezamenlijke avontuur was waar we zo…

#Reykjavik Wat is de place to be in Reykjavik? “Het centrum, daar is altijd wat te doen! En in een halfuurtje rijden zit je al tussen de bergen en de oceaan. Dan lijkt de bewoonde wereld heel ver weg.” In welke wijk woon je? “In 101, downtown Reykjavik. Het wordt ook wel de hipsterwijk genoemd. De winkelstraat Laugavegur en de kerk Hallgrímskirkja liggen op een steenworp afstand van mijn huis. Alles wat leuk is, is voor mij eigenlijk wel te belopen. I love it!” Wat doen hippe Reykjavik-kers het liefst? “Koffiedrinken in tentjes als C is for Cookie, Stofan en Reykjavík Roasters. De clubs Paloma en Húrra zijn hot. En op zondagochtend zit iedereen in Prikið voor een hangover brunch.” Wat doe jij het liefst in het weekend? “Naar de…

En wel hierom Omdat je VIVA eerder leest dan wie dan ook, en profiteert van een stapel kortingen, aanbiedingen en voordeel! Zoals: 50% KORTING op een tweede abonnement naar keuze (kies uit ruim 30 tijdschriften) GRATIS een jaar lang de Voordeelpas: shoppen met speciale VIVA-korting Elke week een tof CADEAU voor vaste lezers in de verloting VOORDEELSPAREN scoor megakortingen op dagjes uit en coole (woon)items KORTING op ons superdikke Zomeren Winterboek EERDER bij jou op de mat dan in de winkel 50% KORTING op het digitale megapakket: lees ruim 30 tijdschriften op je tablet GRATIS digitaal VIVA lezen op je tablet of telefoon GRATIS mini-boekjes en andere extra’s ZO PAK JE AL DAT VIVA-VOORDEEL NOG GEEN ABONNEE? Ga naar abonnement.viva.nl en het is zo geregeld. Sommige extra’s worden verspreid over…

WAT IS ‘VOOR ELKAAR GEMAAKT’ VOOR FILM? “Eentje die vol zit met misverstanden en ongemakkelijke momenten! Dat maakt ‘m grappig. Maar tegelijkertijd voelt het als een film met een hart: een soort lief verhaaltje.” WELK MOMENT VAN DE OPNAMES IS JE HET MEEST BIJGEBLEVEN? “We doen op een gegeven moment mee aan ‘Mud Masters’, een viking run. Dat ziet er op beeld heel tof uit, zo door de modder rennen. Maar het was zó koud! Na drie uur in de modder was ik compleet onderkoeld. Zelfs gewikkeld in dekens bleef ik maar rillen.” JE SPEELT DE ROL VAN FELIX. HERKEN JE JEZELF IN HEM? “Felix is een beetje een flierefluiter, maar hij heeft zijn hart op de goede plek. Ik denk dat ik in mijn linkerpink meer verantwoordelijkheid heb dan…

ZEG DAT IMANUELLE WIE Actrice Imanuelle Grives (32) BEKEND VAN Onder andere de film ‘Alleen maar nette mensen’, de televisieserie ‘Celblok H’, ‘Vechtershart’, ‘Expeditie Poolcirkel’, ‘Flikken Maastricht’, de film ‘Tuintje in m’n hart’ en het laatste seizoen van ‘Wie is de Mol?’. DIT DOET ZIJ NU Veel! Er staan nieuwe producties gepland waar ze nog niets over mag zeggen. Maar vanaf zondag 9 april is de actrice als Selma te zien in het tweede seizoen van ‘Vechtershart’ bij BNN op NPO3. Stay tuned. MMA-MARLOES WIE MMA-vechter Marloes Coenen (36) BEKEND VAN MMA-gevechten. Op 4 maart beëindigde ze haar kooivechterscarrière. Ooit begon ze uit zelfverdediging. “Ik hoorde op de middelbare school allemaal verhalen over potloodventers, en doordat ik een stuk door de weilanden moest fietsen, dacht ik: als ik straks een…

Een huis vol rommel geeft dezelfde verschijnselen als posttraumatische stress Geld verdienen en consumeren kost tijd, die hou je nu over om te léven VERSTIKKINGSGEVAAR Het hebben van te veel spullen is een van de grootste problemen van deze eeuw. De Amerikaanse journalist en trendvoorspeller James Wallman komt er in zijn boek ‘Ontspullen’ maar meteen met een gestrekt been in. Waar Marie Kondo met haar ‘Opgeruimd!’ een methode biedt om dingen weg te doen, gaat Wallman dieper op de materie in. Want wat heb je aan weggooien als je daarna gewoon weer verdergaat met van alles kopen? De Amerikaan duikt in de oorzaken van onze verzameldrang en hoopt dat we zo snappen dat omkomen in spullen niets bijdraagt aan je geluk. Dat we dat onbewust denken, is niet zo gek,…

‘James is heel levend voor me. Een dreumes met donkere krulletjes voorop de fiets’ “Die eerste nacht in het ziekenhuis verwachtte ik dat hij elk moment zijn ogen zou openen, dat zijn gehuil me zou wekken. Maar zijn ogen bleven dicht. Vier dagen heeft James hier thuis gelegen, in zijn wiegje met koelelementen. In die dagen voor zijn begrafenis heb ik elke millimeter van zijn perfecte, spekkige lijfje in me opgezogen. Zijn bolle koppie, zijn dopkinnetje dat je zo fijn kon vastpakken, en zijn fluweelzachte handjes. O, die zachte handjes, ik voel ze nog. Ontelbare keren heb ik ze vastgepakt. Op de filmpjes die ik met mijn telefoon maakte, praat en zing ik tegen hem terwijl ik met hem op mijn arm door ons nieuwe huis loop. Krap een maand…

1. -3 kilo van je taille: door losjes een trui of hemd rond je middel te knopen, maak je je taille instant smaller en verstop je die lovehandles. 2. -3 kilo van je buik: stop een klein stukje van je T-shirt vooraan in je broek. Weg buik. 3. -3 kilo van je benen: vervang je skinny jeans door een broek met wijde pijpen. Zo lijken je benen langer en slanker. 4. -3 kilo van je boobs: draag diep uitgesneden V-halzen en vermijd horizontale strepen. 5. -3 kilo van je heupen: hang je kast vol jasjes met schoudervullingen. Door je brede schouders lijken je heupen smaller.…

Lentedroom Voordat ik plaatsneem op onze vaste plek, draai ik het tafeltje een kwartslag. Als ze naar buiten loopt en me ziet zitten, begroet ze me met die grote glimlach en haar sprekende ogen. Ze komt op haar hurken naast me zitten. Ik zie die ene moedervlek op haar arm. Ik wil mijn vinger erop leggen, hem aanraken, zacht strelen. In mijn fantasie gaan mijn vingers verder over haar jonge, zachte huid. Ik zit op de bedrand en zij staat voor me. Ik doe haar shirt uit. Geen beha. Haar mooie stevige borsten kijken me vol trots aan. Met beide handen grijp ik haar billen vast. Ik masseer ze en knijp er zacht in. Ze laat zich enigszins gelaten bekijken. Als ik haar benen naar beneden volg richting haar voeten,…

“Mijn familie en vrienden denken allemaal dat ik administratief werk heb. Toen ik ermee begon, leek het me simpeler om te liegen. Ik was niet van plan dit werk lang te doen, dus het zou me alleen maar heel veel energie kosten om aan iedereen uit te leggen waarom ik hiervoor had gekozen. Intussen doe ik het al acht jaar. En ik heb het nog steeds aan niemand verteld. Het is niet zo dat ik me ervoor schaam. Het is gewoon een baan. Ja, overdag zit ik te hijgen en te kreunen en geile dingen uit te kramen als: ‘O ja, schatje, pak me hard, dat vind ik zo lekker. O ja, ik voel je, diep in mij. Wat een lekkere lul heb je toch.’ Net zo lang totdat ik…