Inhoudsopgave van Editie 5 - 2021 - VIVA Mama

Soms loopt het leven niet helemaal zoals je van tevoren bedenkt. Dat was bij Lizzy van der Ligt zéker het geval. Vanaf pagina 22 vertelt de influencer goudeerlijk over haar struggles op weg naar het moederschap. Want een baby krijgen, bleek in haar geval niet ‘net zo simpel als een tros bananen halen bij de supermarkt’, zoals ze lichtelijk naïef had gedacht. Zij en haar vriend Yuki spraken af eerst nog een zomer lang te feesten en daarna een gezin te stichten, maar het liep anders. Lizzy vertelt hoe ze zich in die tijd een mislukte vrouw voelde, omdat ze wist hoe graag Yuki vader wilde worden. Net voordat ze in het ziekenhuis bij een ‘kuttendokter’ terecht kon, en ze de hoop eigenlijk al had opgegeven – ze was alweer…

Neem de tijd Om de weg naar buiten voor je baby zo ruim mogelijk te maken, hebben zwangerschapshormonen je gewrichten weker gemaakt. Ook je spieren hebben een flinke opdonder gehad. Over het algemeen wordt geadviseerd zes weken rustig aan te doen, zodat je lichaam kan terugschakelen naar fabrieksinstellingen. Dus: geen zware dingen tillen en nog niet fanatiek sporten. Sterk staaltje Na een week of zes kun je beginnen met het doen van oefeningen. Wandelen is een goeie manier om weer conditie op te bouwen. Je kunt je bekkenbodemspieren trainen door ze een aantal keer achter elkaar aan te spannen: knijp alle spieren samen alsof je hard je plas ophoudt. Buikspieroefeningen maken je hele core sterker, waardoor je steviger in je schoenen staat. Voel wat gaat en overdrijf het niet. Eet…

‘Gevoelsmatig duurde het hónderd jaar voordat ik zwanger was,’ zegt Lizzy van der Ligt terwijl ze Jagger (5 maanden) vastzet in een wipstoeltje dat bovenop de keukentafel staat. Ze geeft een snelle kus aan vriend Yuki Kempees, die op het punt staat te vertrekken voor een gig met z’n band Kris Kross Amsterdam, schenkt een kop thee in en sust een steeds luider brabbelende Jagger, die net heeft ontdekt dat ze geluid kan maken. ‘Het was altijd mijn droom om jong moeder te worden,’ vertelt Lizzy, bij het grote publiek bekend als modeblogger en influencer. ‘Mijn oma en m’n moeder waren allebei begin twintig toen ze kinderen kregen, waardoor we een extra intense band met elkaar hebben. Mijn oma is nog superjong in alles en komt hier vaak logeren als…

We wonen in het midden van Limburg, in een voormalige boerderij die we helemaal hebben opgeknapt. We hebben ’m in een compleet nieuw jasje gestoken; de karakteristieke details, zoals de raampjes, luiken en de openslaande deuren, hebben we gelaten zoals ze waren. Daar waren we op slag verliefd op. Inmiddels wonen we er alweer zeven jaar. Ik heb de inrichting bedacht, Lennart heeft veel zelf gemaakt. Hij is ingenieur en heel handig in die dingen. Op de junglekamer van Nox staat bijvoorbeeld een IKEA-kast die hij zelf heeft betegeld. Het was mijn idee en zijn uitvoering. De meeste mensen doen tegels op de muren, wij op een kast. Dat soort creatieve ideeën, daar hou ik van. Ons huis is onze grootste hobby. Pinterest en Instagram zijn mijn inspiratiebronnen, mijn stijl…

Naam: Loïs Leeftijd: 39 Status: Onder druk Oftewel: Loïs en haar man worden gek van hun huilbaby ‘Gelukkig zijn er nog steeds momenten dat we er samen om kunnen lachen. Dat we laatst een weekend weg waren en alleen maar lagen te slapen, in plaats van te wandelen of op z’n minst weer eens wild te seksen, daar zien we de humor wel van in. ‘Seks, dat komt wel weer in 2040, als Wout gaat studeren,’ grapte Duncan in de auto naar huis. Maar er zijn ook dagen dat we elkaar haast naar het leven staan. Dan zijn we zo kapot dat alles ons irriteert. Dan kan ik mijn man al slaan om de manier hoe hij op zijn cruesli kauwt. Ik weet één ding: als wij dit eerste jaar…

3x waterpret Van alle markten thuis Bij Batenstein Buiten in Woerden kunnen je kinderen lekker uitrazen. Naast de verkoelende waterspeeltuin vol met waterpistolen en fonteinen, vind je er ook een midgetgolfbaan, een zandspeelplaats, een grote trampoline en meer speeltoestellen. En het mooiste is: de entree is gratis. BATENSTEINWOERDEN.NL Kleddernat Het is knap als je droog blijft bij Waterspeelpark Splesj. Met de verschillende diepe en ondiepe baden, waterglijbanen, het spray-park en het pirateneiland is er genoeg verkoeling te vinden voor alle leeftijden. En ook lekker: door de ruime opzet en de grote grasvelden voelt het hier nooit te vol. MOLECATEN.NL/SPLESJ Ieder z’n ding Zandstranden, fijne ligweides en een waterspeeleiland met een grote glijbaan: bij de Maarsseveense Plassen heb je het allemaal. Kinderen, ook de allerkleinsten, vermaken zich hier uren. Behoefte aan…

Doe maar mee In de interactieve avonturenpodcast Doe mee met Aimy gaat je kleintje op avontuur met robotje Aimy. Ze speurt door de jungle, vecht met ridders, vliegt naar de zon, racet in een raceauto en raakt zelfs verzeild in iemands buik. Jong geleerd is oud gedaan In Peuter podcast worden peuters uitgedaagd om te bewegen en door te luisteren naar verschillende verhaaltjes leren ze spelenderwijs omgaan met ervaringen en emoties. Vreemde vogel In het luisterboek Haas redt het bos verschijnen er op een dag allerlei dieren uit de stad in het bos waar Haas woont. En ze gaan niet allemaal even goed met het bos om. Kan Haas het bos nog redden? € 7,99 UITGEVER MOON…

Anna Ja, in potentie zou ik het aankunnen in mijn uppie Geen idee of andere moeders dit ook doen, maar ik fantaseer weleens over het bestaan als single mom. Dat heeft niets te maken met de staat van mijn relatie (ik vind mijn vriend nog steeds een lekker ding), maar met de vraag of ik het eventueel in mijn eentje zou redden – mocht het nodig zijn. Laatst toen ik een nachtje met de kinderen ging kamperen, kwam die fantasie tot leven. Toerend door de Noordoostpolder onder de laag gezakte middagzon was ik best een beetje trots op mezelf: ik nam mijn kinderen mee op een goed voorbereid avontuur (met in de achterbak een Tupperware-bakje vol zelfgemaakte pastasaus). Girl power! Aan de houten picknicktafel voor onze luxe safaritent aten we…

Geboren 10 december 1990 Woonplaats Amsterdam Burgerlijke staat Samenwonend met Yuki Kempees en dochter Jagger (5 maanden) Opleidingen Koninklijk Conservatorium, Rotterdamse Dansacademie, twee jaar HBO dans, Artemis voor allround styling Carrière Het is moeilijk om Lizzy in een hokje te stoppen, maar modeblogger dekt de lading aardig. Ze doet veel stylingwerk voor magazines en tv-programma’s, presenteerde het RTLprogramma Katwalk, ontwierp collecties voor Fab. en Superga, is actief als influencer op Instagram en en heeft een eigen modelijn: Le Café Noir.…

Aisa Lafour (40), dansdocent en ondernemer met Elio (2) ‘Hij herkent cello op de radio’ ‘Mijn moeder is muzikante en raadde mij aan elke dag een half uur naar Mozart te luisteren. Dat werkt echt meditatief. En ik draai veel kinderliedjes waardoor Elio nu al veel gevoel heeft voor klank en taal. Daarnaast gaat hij elke week naar ‘muziek op schoot’ waarbij hij met allerlei muziekinstrumenten speelt.’ Lidewij Severins (32), yogadocent met Pax (2) ‘Ik heb heel lang viool gespeeld en mijn man speelt gitaar en hangdrum. Toen ik zwanger was van Pax, heb ik veel op de native American fluit gespeeld. Hij gaat elke week naar muziekles. Onze buurvrouw is cellist bij het concertgebouw, hij herkent cello nu ook op de radio. Hij is alles lekker spelenderwijs aan het…

Twee soorten waterijs Voor 6 kleine ijsjes per soort Voor aardbeienijs: 250 g aardbeien uit de diepvries • sap van 2 citroenen • 170 g suiker • 2 tl vanillesuiker Voor sinaasappelijs: 400 ml versgeperst sinaasappelsap • sap van 1 citroen • fijngeraspte schil van 4 sinaasappels • 2 el suiker • 2 tl vanillesuiker Voor het aardbeienijs: meng alle ingrediënten in een pan op een middelhoog vuur en laat koken tot de aardbeien zacht zijn. Haal de pan van het vuur en pureer het mengsel met een staafmixer tot een gladde massa. Giet de puree in de ijsvormpjes, steek de stokjes erin en zet de vormpjes minimaal 6 uur in de vriezer, bij voorkeur een hele nacht. Voor het sinaasappelijs: meng alle ingrediënten in een pan op een middelhoog…

Girl power De stoere prinses Roa moet een andere prinses redden, want alle ridders zijn op. In Ridder Roa en de gevaarlijke draak is niks wat het lijkt. Dit moderne sprookje vergroot de typische rolpatronen op een grappige manier uit of draait ze om. Zal er uiteindelijk wel iemand lang en gelukkig leven? € 10,50 UITGEVERIJ ZWIJSEN Dikke vrienden Als eekhoorn Abel Ad ontmoet, weet hij zeker dat ze vrienden voor het leven blijven. Op een dag komt Abel erachter dat Ad geen eekhoorn is maar een rat. Abel is in de war, want mogen een eekhoorn en een rat wel vrienden zijn? Abel en Ad is een vrolijk prentenboek over inclusiviteit en vriendschap. € 14,99 LEMNISCAAT B.V. Spannend avontuur Na een lange schooldag willen tien vermoeide juffen en meesters…

Gefeliciteerd! Hoe gaat het met je? ‘Het gaat heel erg goed. Voor zover ik weet en als ik iedereen om me heen moet geloven, heb ik echt een voorbeeldige zwangerschap. Ik heb nauwelijks last van kwaaltjes en ik was in het eerste trimester alleen een beetje moe. Die periode ben ik doorgekomen door tussendoor veel dutjes te doen. Verder zijn het echt minuscule dingen als af en toe last van hoofdpijn en maagzuur. Dat laatste vind ik wel irritant, maar ik mag tot nu toe echt niet klagen.’ Vind je het spannend? ‘Ja, maar veel minder spannend dan dat ik dacht dat ik het zou vinden. Ik denk toch dat het iets instinctiefs is. Het gaat allemaal heel erg vanzelf en ik vind het vooral heel erg leuk. Natuurlijk zal…

Wanneer: vrijdagmiddag. Waar: de keuken. Wat: borrelen natuurlijk. Mijn vriend legt met grote zorg plakjes ham, schijfjes salami en blokjes kaas op een houten plank. De bruschetta met knoflook en tomaat zitten nog in de oven. Ik haal twee grote bolle steelglazen uit de servieskast en leg twee biertjes in de vriezer. Extra koud, bij zoute hapjes, maak me gek. Peuterzoon en dreumesdochter dribbelen nieuwsgierig om onze benen. ‘Gaan we borrelen?’ Mijn zoon kan zijn enthousiasme nauwelijks onderdrukken. ‘Mag ik ook een biertje? Papa? Mama? Mogen wij ook een biertje?’ Limonade in een mooi glas met een steeltje, betekent dat. Natuurlijk mag het. Hup, aan tafel zitten. Voorzichtig vasthouden, niet te vol. Broer en zus brengen hun glaasjes naar elkaar. De vierjarige zegt ‘proost’, de eenjarige glundert. Mijn kinderen kunnen…

Naam: Maxine Rouwendal (34) woont samen met Mark (34) en hun zoons Julius (8), Victor (3), Olivier (8 maanden) in Haarlem. Functie: Onderwijsassistent Volgen via: Instagram.com/ maxinerouwendal Salaris voor en na kind: ‘Ik begon met 1650 euro netto voor vier dagen. Inmiddels verdien ik 1500 euro netto voor drie dagen werken. Met mijn Instagram-account verdien ik soms wat extra’s en krijg ik soms producten gratis die ik anders had moeten kopen. Handig voor zo’n uit de hand gelopen hobby.’ Werkweek voor en na kind: ‘Voor we Julius kregen, werkte ik vier dagen. Nu werk ik drie om twee dagen en heb ik om de week een dag ouderschapsverlof.’ Partner meer of minder gaan werken: ‘Mark werkt sinds z’n achttiende fulltime in het onderwijs. Nu als locatiecoördinator en na de zomervakantie…

1 In de olie Lijnzaadolie verzacht bij irritatie terwijl bernagieolie de babyhuid versterkt en beschermt. De olie is niet vettig en wordt snel opgenomen; ideaal voor dagelijks gebruik. 2 Billenbloot Zeg maar dag rode billen, want deze spray met absorberende poeders en thermaal water bevordert het herstel van de huid. 3 Zon(der) zorgen Speciale zonbescherming voor het gezicht en lichaam van je kind. De melkachtige spray is ongeparfumeerd, traanvrij en voorkomt dat zand op de huid blijft plakken. 4 Crème de la crème Een parfumvrije luiercrème met aloë vera en zonnebloemolie die voedt, hydrateert en de gevoelige babyhuid kalmeert. Breng aan op een schone, droge en onbeschadigde huid en masseer het rustig in. 5 Spuit elf Lekker fris, deze spray. Het verzorgt de huid en haartjes van je baby, maar…

‘Nu ik zwanger ben, vind ik mijn buik prachtig’ Naam: Fleur | Leeftijd: 38 jaar | Lengte: 1.76 meter | Gewicht nu: 80 kilo | Kledingmaat: 38/40 | Behamaat nu: 80D | Relatie: ja, twee kinderen van een donor, drie stiefkinderen, twintig weken zwanger | Trots op: buik | Minder blij met: lovehandles ‘Normaal gesproken ben ik niet zo blij met mijn buik. Ik ben al twee keer eerder zwanger geweest en dat zie je. Zo slank als vroeger ben ik helaas niet meer. Nu ik weer zwanger ben, vind ik mijn buik prachtig. Ook met mijn benen ben ik blij. Die zijn altijd slank gebleven, waardoor ik in kleding slanker oog dan ik ben. Ik vind mezelf nu wel echt te zwaar. Bij mijn vorige zwangerschappen was ik tien…